芹菜龙利鱼肉馄饨的做法
养生粥的做法。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何在饮食养生方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《芹菜龙利鱼肉馄饨的做法》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
食材的味道包含这酸甜苦辣，这也是生活的味道。生活的意义就在于每天吃的好睡的香，吃饭是一天中的大事，怎么样吃的健康有营养也就是我们所追求的，芹菜龙利鱼肉馄饨的做法是十分好掌握。
2、回家化软，用刀剁成泥状，也可以不用剁太细腻，同样有口感。
3、将葱和芹菜剁碎，备用。
4、剁好的葱芹菜与龙利鱼肉放在一起，等待调料的浸入。
5、适量饺子粉，姜粉，蒸鱼豉油，橄榄油，味极鲜，其实龙利鱼肉不腥，所以调料适量，味道少放，反之多放。
6、带一次性手套将主料与辅料揉抓均匀，待用。
7、揉抓均匀，你会发现整个馅料有些Q弹，手感很好。
8、节省时间，买的馄饨皮。
9、按照包馄饨的手法逐个成型，列队等待检阅。
10、根据自己爱好做成馄饨，比方说我最近好酸，做成了酸汤馄饨。
回家的时候利用闲暇之余时也可以做一道芹菜龙利鱼肉馄饨犒劳犒劳自己，有时候尝尝自己的手艺，也是一件非常不错的事情。
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鱼肉馄饨的做法有哪些？
馄饨是很受人喜爱的一种食物，相信很多人都吃过馄饨。馄饨的馅料是多种多样的，其中最为鲜美的可以说是鱼肉馄饨。鱼肉为此细腻，而且味道也很好，在吃早餐的时候特别适合吃一些鱼肉馄饨。但是很多人都不知道如何制作鱼肉馄饨，那么就让小编来教大家制作这类鱼肉馄饨吧。
鱼肉馄饨原料：面粉600克，青鱼肉600克，麻油25克。
鱼肉馄饨辅料：葱15克，姜3克，精盐8克，料酒6克，鸡汤300克，备用。
鱼肉馄饨的做法：
(1)将青鱼肉剁成茸;葱、姜去皮，洗净，切成末，
(2)将青鱼肉茸放入盆内，加入葱末、姜末、料酒、精盐、麻油和少许水，用筷子朝一个方向搅成糊状，做成馅料。
(3)将面粉放入盆内，加入少许精盐，倒入适量水，和成面团，用手揉到面团光润时，盖上湿布饧约20分钟，饧好后的面团用擀面杖擀成厚薄均匀的薄片，厚约0.1厘米，切成边长约10厘米的三角形或底边约10厘米的梯形，即为馄饨皮，将馅料包入馄饨皮中，制成馄饨生坯。
(4)将馄饨生坯放入烧沸的鸡汤锅中煮，待汤再次烧沸，馄饨漂浮起来，即已煮熟，先将一些烧沸的鸡汤放入碗内，再盛入适量的馄饨，即可食用。
鱼肉馄饨特点：此馄饨味道鲜美，清爽适口，而且容易被人体所消化吸收。
注意事项
鱼肉+西红柿相克:食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。
在煮鱼肉馄饨的时候还可以适当放一些蛋丝以及紫菜，能够使得鱼肉馄饨的味道更佳鲜美。鱼肉当中的蛋白质含量非常丰富，而且其很容易被消化，所以老人以及小孩可以适当多吃一些。不过在处理鱼肉的时候需要注意将鱼刺都清理干净。
龙利鱼做法
龙利鱼做法有很多种，因为龙利鱼可以很容易就与其它食材搭配起来，我们可以用龙利鱼做出柠香龙利鱼，水煮龙利鱼，清蒸龙利鱼这样的菜肴来，龙利鱼含有丰富的蛋白质并且味道非常鲜美，龙利鱼的肉很多，吃起来的口感很爽，龙利鱼的鱼肉煮多久都不容易老，而且比起其它鱼，龙利鱼的肉没有鱼腥味。
龙利鱼可以做出很多经典的菜肴，龙利鱼本身就具备了很好的养生功效和作用，我们常吃龙利鱼有利于预防血液的疾病，可以起到预防动脉硬化的功效，而且龙利鱼对于预防心脏病也有很好的作用。
香煎龙利鱼
材料
龙利鱼排，姜丝，蒜末，香葱，黄酒，白糖，生抽，盐
做法
1.将龙利鱼清洗干净，切成段，加入姜丝、蒜末、香葱、黄酒、白糖、生抽、盐，码味2个小时以上，这个工作我通常是前一天晚上就做好，然后覆上保鲜膜放冰箱保鲜室里，第二天下班就可以直接拿出来烹制
2.烧热锅，加一勺油，一次放入铺满锅子的鱼，不要重叠，中火煎5分钟
3.翻一面，再煎3-4分钟即可，你还可以煎好后，根据个人口味撒上甜醋姜丝、泡辣椒等
清蒸龙利鱼
材料
龙利鱼 (rex sole) 2.5LB，葱，姜片，红辣椒丝，鱼露
做法
1、龙利鱼盘底垫葱段，放上鱼，再放姜片。
2、开水上笼，中火蒸10分钟，关火，焖5分钟，取出，倒掉盘里水;
3、洒葱丝、红辣椒丝，浇热油，淋上蒸鱼露即可。
上文我们介绍了什么是龙利鱼，我们知道龙利鱼的肉质非常鲜美，龙利鱼的肉煮后不容易老并且没有鱼腥味，所以龙利鱼深受人们的喜欢，我们可以用龙利鱼做出很多的经典菜肴，上文也介绍了几种龙利鱼的做法。
芹菜馄饨的家常做法
馄饨是上班族喜爱吃的，吃馄饨在果腹上效果非常不错，而且吃馄饨对身体健康没有影响，不过在吃馄饨的时候，要注意对它制作进行了解，不同馄饨制作方式也是不一样，芹菜馄饨的做法如何呢，在制作这样的馄饨，步骤也不是很多，都是能够轻松的制作出来，下面就详细介绍下。
芹菜馄饨的做法：
材料：猪肉馅250克芹菜，200克胡萝卜，半根葱，酱油，姜，五香粉，盐，味精，香油，色拉油，浓汤宝 1个
做法
1、猪肉馅首先加入香油搅拌均匀。
2、芹菜、葱、姜、胡萝卜清洗干净备用。
3、水中加少许盐，将芹菜焯水后捞出过凉水。
4、猪肉中依次加入酱油、五香粉、味精、盐、色拉油搅拌均匀，然后再加葱、姜末拌匀。
5、芹菜切末挤干水分加到馅中，胡萝卜切末加入后拌匀即可。
6、买现成的馄饨皮。取一张馄饨皮放适量肉馅，自上而下卷起来，将尾部捏在一起，即成护士帽馄饨。
7、水烧开加入1个浓汤宝。
8、浓汤宝融化后放入葱花、姜丝、盐，再次烧开。
9、放入馄饨煮熟即可盛入碗中，撒香菜、胡萝卜片食用。
在对芹菜馄饨的做法认识后，制作芹菜馄饨的时候，完全可以根据以上制作步骤进行，但是要注意对芹菜馄饨制作时间上要掌握好，芹菜馄饨制作时间太长，它的皮口感也是会改变的，这点制作芹菜馄饨的时候要注意的。
鱼肉馄饨馅的做法有哪些？
很多人都喜欢再早上的时候吃馄饨作为早饭，馄饨可以说是一种传统的早餐，不同的人还可以根据自己的喜好来选择不同馅儿的馄饨。传统的馄饨大多是使用猪肉来作为馄饨馅的，但是其实鱼肉也是可以被作为馄饨馅使用的，而且用鱼肉制作的馄饨味道更加鲜美，营养价值也更高。
鱼肉馄饨的做法
1 鳕鱼取肉，剁成肉蓉。把鱼肉蓉和猪肉馅放在大碗里，加入 鱼露、白胡椒粉以及料酒，沿同一个方向用力搅拌，直至 起胶。
2 取一张馄饨皮，取适量拌好的馅料放在馄饨皮中间，把窄 边向内折一下，然后再向内折一下。
3 然后将两边捏在一起包 成馄饨。
4 大火烧开锅中的水，下馄饨，等馄饨浮起来之后捞起。
5 把紫菜撕成小块，香葱切成葱花，备用。锅中另放400ml 高汤烧开，下馄饨，然后撒上紫菜、虾皮以及香葱，滚开后 便可以盛起来吃了。
营养价值：
1. 鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效;
2. 食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效;
3. 鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;
4. 鱼肉中富含维生素a、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。
当然，如果在制作鱼肉馄饨的时候没有鳕鱼，也可以使用普通的鱼最为原料。鱼肉当中的蛋白质含量非常高，其中又以鳕鱼的蛋白质含量最高，而且这些蛋白质还是非常容易被人体所吸收的，所以早餐吃鱼肉馄饨能够为人体提供足够的营养。
红烧龙利鱼的做法
龙利鱼的特点就是肉质非常的细嫩，营养价值比较高，龙利鱼的出肉率非常的高，味道比较鲜美，刺比较少，肉特别多，而且还没有一些其他鱼的腥味，龙利鱼的做法比较简单，比较常见的就是红烧龙利鱼，适当的吃一些，对身体有调理的作用，龙利鱼的营养价值也比较高。
红烧龙利的做法
主料龙利鱼1斤
1、龙利鱼宰杀洗净，撒少许胡椒粉腌制5分钟后，拍上少许生粉备用。
2、烧锅下油，烧至七成热，放入龙利鱼炸熟后捞出按油。
3、留底油，放入辣椒酱炒出红油。
4、倒入干辣椒、姜片、蒜茸、葱段炒香
5、兑入适量高汤或开水，调入蚝油、生抽、鸡精烧开,放入炸好的龙利鱼焖煮1分钟
6、转小火，将龙利鱼盛出码盘，锅中留汤汁。
7、锅中汤汁重新烧热，用水淀粉勾薄芡。
8、将勾芡的汤汁淋在龙利鱼上即可。
龙利鱼介绍
利鱼也叫踏板鱼、牛舌鱼，鳎目鱼、龙半滑舌鳎。个头硕大的龙利鱼，有男人的肩膀那么宽，个头也有女孩子的身高那么高。龙利鱼肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类。龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力颇有益处。
所以龙利鱼特别适在写字间里成天面对电脑的上班族。龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是为什么说它是护眼法宝的原因。特别值得一提的是，龙利鱼只有中间的脊骨，刺又少、肉又多，几乎没有任何鱼腥味，香煎来吃味道真是棒极了。
龙利鱼的营养价值
作为优质海洋鱼类，龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。
同时，据营养测定，龙利鱼中的欧米加－３脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。
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