CCTV7食尚大转盘《银丝黄河鲤》的做法
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千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！科学的饮食养生是怎么进行的呢为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《CCTV7食尚大转盘《银丝黄河鲤》的做法》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
吃是人生中非常重要的一件事情，现在人们对健康是越来越重视了，许多人开始逐渐学习自己做饭炒菜，希望自己能吃得健康一些，CCTV7食尚大转盘《银丝黄河鲤》的做法很简单，而且经常吃对身体健康也是有很好的补益作用的。
2、切开鱼头和鱼身连接的位置，找到一个突出的白点，揪住白点向外拉的同时拍打鱼身，给鱼放松，拉出腥线。
3、竖切到鱼骨后马上横切，使鱼肉呈帆状，便于鱼的入味与成熟
4、将盐撒在鱼身上，揉搓均匀，加入葱段、姜片、料酒腌制去腥YS630.cOm
5、银丝下锅炸过后，放在吸油纸中，吸取多余的油脂
6、将腌制好的鱼入锅炸制，不断翻转。最后将鱼放入小火的油锅中慢慢成熟
7、汤汁的调制：热锅中加入柿子醋、加入与醋1:1分量的白糖，加入熬好的糖色，逐次加入淀粉、沸油
8、煮好的铁棍山药垫底、放入炸好的鱼
9、将汤汁淋在鱼身上，最后将炸好的银丝盖上。大功告成啦！
CCTV7食尚大转盘《银丝黄河鲤》是一道适合新手入门做的简单家常菜，一个人的时候，做上一道这样简单的菜也不会让人觉得随便。
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CCTV7食尚大转盘 番茄牛腩的做法
大家都知道饮食对于健康来讲是特别重要的，想要身体健康，平日里就要多注重饮食，最好是自己在家里做饭吃，其实很多家常菜不仅美味，做起来也不难，比如说CCTV7食尚大转盘 番茄牛腩的做法就不难，只需要稍微下点功夫，花点时间就可以了。
2、牛筋与西红柿、芹菜、洋葱慢炖90分钟。
3、倒入红葡萄酒或料酒，将拍松的梨皮与牛肉一同腌制后，入锅清煮至数熟，留下牛肉水。
4、加入少量底油，将腌制后的牛肉入锅简单煸炒后，再依次加入姜、芹菜、胡萝卜、香料、番茄酱、番茄沙司、鲜番茄、梨、洋葱、生抽、腐乳，简单翻炒后，加入牛肉水（水要宽，若不够可添热水），煲煮九十分钟。
5、加入处理过的牛蹄筋，圣女果简单翻炒，出锅摆盘即可。
在外吃饭虽然方便，但是对健康却不利，CCTV7食尚大转盘 番茄牛腩做法简单又健康，是个不错的选择。
CCTV7《食尚大转盘》麻婆豆腐的做法
能否拥有健康的身体，关系着我们能否好好的享受生活，而健康的身体需要有足够的饮食营养来保证，在平时我们要注意少去外面吃，多在家里做饭，CCTV7《食尚大转盘》麻婆豆腐的做法很简单，适合于那些想要健康却没有过多时间的人。
2、豆腐切成1厘米大小的正方块，用温水焯水，定性去腥。
3、将牛肉馅煸炒至酥酥的口感，在锅中依次放入自制红油，素油、牛肉末、郫县豆瓣酱，充分煸炒，释放出香味后，加入料酒，去腥增色。豆腐量与豆瓣酱的量有讲究：2盒豆腐大概加入4勺豆瓣酱。
4、调成小火、依次加入辣椒面、豆豉、姜、蒜、适量清水、生抽、老抽，提亮增鲜。
5、加入焯好的豆腐，小火慢炖2分钟左右。
6、淋水淀粉，分三次勾芡，收浓汤汁。
7、淋上花椒油提香，关火后用余温继续加热10秒左右。
8、出锅装盘后淋上花椒油，花椒面、葱碎，画龙点睛。
9、出锅了！
在外吃饭虽然方便，但是对健康却不利，CCTV7《食尚大转盘》麻婆豆腐做法简单又健康，是个不错的选择。
CCTV7食尚大转盘《花开富贵虾》的做法
平时在家吃饭，偶尔出去吃饭，换换口味是不错的，但现在有些人却刚好相反，平时总在外面吃饭，偶尔自己煮，其实这种饮食习惯是很不健康的，CCTV7食尚大转盘《花开富贵虾》的做法简单，即使时间有限，也完全可以自己在家里做。
2、将虾沿第二节位置切开。
3、锅内加入少量的油，待油加热后倒入虾头煎一会儿，煎虾头时要敲击虾头，使虾油流出，再依次加入姜丝、葱丝、料酒、盐、糖、白胡椒煸炒，烧虾头的时间不要超过十分钟。
4、沿着背部切开呈虾扇状，并在虾扇上切花刀，再依次撒上少量盐，白胡椒粉、弹上淀粉，裹蘸鸡蛋液，面包糠。
5、火候调到最大时，虾排下锅，虾肉炸至酥黄时，用漏勺把虾排从油锅里捞起来，放下去，上下循环2次，炸好的虾排放到餐巾纸上吸走多余油脂。
6、虾排上挤沙律酱点缀，与处理过的虾头一同摆盘。
饭店虽然为人们提供了方便，但毕竟不是长久之计，CCTV7食尚大转盘《花开富贵虾》的做法简单，而且吃起来也非常的可口。
CCTV7食尚大转盘《重庆辣子鸡》的做法
对于一些基本上没有什么厨艺的人来讲，自己做饭是为难了他们，很多人想要学习一些家常菜的做法，CCTV7食尚大转盘《重庆辣子鸡》的做法很容易，即使平时是零基础，从不做饭的人，也可以在学习之后很快就掌握好这道菜的烹调方法。
2、将鸡肉切块，依次加入柠檬汁、葱、姜、料酒、盐去腥。
3、油温4成热时将鸡块下锅，下锅后可用勺子挤压鸡肉，排出水分，炸成金黄色时滤油，保留少量底油。
4、加入葱、姜、蒜、花椒、豆角、干辣椒、生芝麻，待辣椒炸成虎皮色后，加入调好的辣酱继续翻炒，再依次加入彩椒、辣椒，大火煸炒。
5、装盘撒上芝麻，齐活了！香不香？嘻嘻，食尚小妹先开动啦！
家的味道大概就是CCTV7食尚大转盘《重庆辣子鸡》的味道，这道菜食材和做法都非常简单，但是却能让人吃出家的味道，吸引着无数在外漂泊的游子。
CCTV7食尚大转盘《极品菌香回锅鱼》的做法
CCTV7食尚大转盘《极品菌香回锅鱼》是一道很家常的菜肴，更是肉食一族无法抗拒的人间美味，多吃这道菜能够增加人体胶原蛋白，有效补充蛋白质，且它的脂肪含量、热量都比较少，不需要担心肥胖的出现，红烧的做法更为可口，帮助女性朋友们延缓衰老。
2、将切好的鱼片加入料酒、盐、葱、姜进行腌制。
3、打碎蛋清，分批分次加入玉米淀粉，搅拌成蛋清糊后加入切好的鱼肉，抄底翻搅拌，避免鱼肉搅碎。
4、挂糊的鱼肉下锅，定型后迅速捞出。油温继续升高，鱼片再次下锅后大火复炸，加入煎好的蘑菇。
5、炒完酱料后，将处理过的鱼肉下锅，加入青蒜，翻炒均匀，出锅前加入青红辣椒点缀。
想做一个让老公喜欢、让婆婆夸奖的巧媳妇吗？那就从抓住她们的胃口开始吧！学会做CCTV7食尚大转盘《极品菌香回锅鱼》之后你可以亲自烹饪给她们吃，相信一定能够俘获她们的心。
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