蝴蝶花馒头的做法
冬季养生馒头。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《蝴蝶花馒头的做法》，相信能对大家有所帮助。
生活的味道就在于坐上一道适合自己的美味，一家人和和睦睦的在一起吃一顿饭。蝴蝶花馒头的做法是一道非常简单的菜肴，但是适合家常做法，不用放太多的调味。
2、面粉过筛，加入白糖，盐，搅拌均匀
3、用开水冲调麦片，变温后加入酵母溶化
4、把麦片倒入面粉中搅拌均匀
5、打入鸡蛋搅拌均匀
6、少量慢慢加水搅拌成面团
7、加盖保鲜膜进行发酵
8、发酵至比原来体积的两倍大
9、拉出里面呈蜂窝状，排出气体
10、加少许干面粉防粘揉面，揉好面分成小团，醒发半个小时
11、取一个小面团搓成长条形状，如图
12、然卷起形状，如图
13、用筷子来出形状，要用力点，不然会分开
14、做好的蝴蝶花形状
15、放入蒸锅，从凉水开始蒸，它就会慢慢发起来，
16、蒸25分钟左右就好了
17、蒸好的蝴蝶花馒头
蝴蝶花馒头的做法你学会了吗？假期一个人在家一定不要吃外卖，花点时间做做菜，好好养养自己的胃吧。
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蝴蝶花卷的简单做法
大家总是知道在外面吃早餐的时候会见到一些面点，其中就有一些花卷和蝴蝶花卷。很多的人可能觉得口味不错，所以想自己在家做出来吃的时候却发现自己不是很了解这个做法。所以下面就了解下蝴蝶花卷的做法是怎样，相信才是有很大的帮助得。下面就让小编给大家介绍一下吧，希望大家能够学会这道美食。
面粉150克
玉米粉50克
干酵母粉3克
芝麻酱两小汤勺
盐适量
35度左右温开水120克
1、取两个小盆，把150克的面粉分装，一个装50克，一个装100克。再将50克的玉米粉倒入装有50克的面粉盆中
2、再取两个小碗，将3克的酵母粉分装，一个装一克，一个装两克。并分别倒入60克温开水搅拌均匀
3、将一克的酵母溶解水倒入有玉米面的面粉中和成光滑的面团。将两克的酵母溶解水倒入只有面粉的盆中和成光滑的面团
4、蝴蝶花卷的做法放在25度左右的地方(或者是坐一盆热水)发酵大概一个多小时，大约1.5到两倍大，用手插进去不反弹时，就发好了分别将两色面团揉搓排气，擀成大小一致的薄皮(比饺子皮厚些)
5、将白色的面皮均匀地涂抹上芝麻酱，并均匀地撒上盐(如果喜爱甜口的，可以不用芝麻酱和盐，直接撒上糖粉)将黄色面皮相对整齐地盖在白色面皮上，从一端卷起，卷得紧密一些。卷好后，用刀片拉锯似地切成一厘米宽的小段。然后两个为一对，接头朝上并互相靠着
用筷子在中下部位将其夹拢。一个个夹好后，灶台上坐上蒸锅，加入适量的水，放上蒸屉，铺上蒸布，有间隔得放入蝴蝶卷，盖上锅盖，大火烧开，中火10分钟，关火捂5分钟(为了饱满)即可。
END
注意事项
夹的时候不要太用力夹得太紧，要不然蒸的时候就从夹的部位断了。
可能一开始不是很了解蝴蝶花卷的做法的人，通过上文中的介绍后也了解的差不多了。这样的话当自己想吃的时候就可以做来吃了，生活中还是有很多的方式可以好好的了解下的。所以一开始还不了解的人，就可以好好的看下上文的内容。
蓝蝴蝶花茶功效
蓝蝴蝶花茶又叫蝶豆花，属于东南亚特产，可以作为花茶用来泡水喝，具有清肝明目，缓解疲劳，清心凝神的功效，对于很多电脑族们来说多喝一点有助于调节身体，另外蓝蝴蝶花茶具有保护心脏的绝佳作用，所以在平时有很多的妙用。
蓝蝴蝶花茶的做法
蓝蝴蝶花又称蝶豆花，东南亚特产，作为花茶可清火明目，缓解疲劳，清心宁神。所以对于电脑一族的不妨多喝些这种花茶哈。如果将其加入柠檬并调制成花茶饮品，就是保健心脏血管的绝佳饮料。
泡发的蓝蝴蝶花，颜色是碧蓝色的，所以还是天然的食物染色剂。在东南亚一带，有些做好的糕点是蓝色的，就是用这种天然色素来染色的。
蓝蝴蝶花茶
食材：干蓝蝴蝶花2g，开水500ml，柠檬1片，冰糖15g
蓝蝴蝶花茶的做法
1：食材备好。
2：干蓝蝴蝶花倒入茶壶里，加入冰糖。
蓝蝴蝶花茶的做法步骤1-2
3：加入500ml的开水泡开。
4：颜色开始浅蓝，慢慢会变成深蓝。
蓝蝴蝶花茶的做法步骤3-4
5：如果加入一片柠檬，颜色又会变成紫色，味道也是酸中带点甜。
蓝蝴蝶花茶的做法步骤5
蝴蝶馒头的做法
中国那么多，你想去看看吗？相信绝大多数人的回答是肯定的。出去见识，可以开拓视野，还有益身心健康。而到了一个陌生地，你首先要做的必然是尝下当地的美食，这对于爱吃的你来说，是头等大事。而吃过了，可能就留恋了。而留恋了，就请跟我一起学着做下蝴蝶馒头这道美食吧。
2.21面粉和荞麦粉和少许盐混合。
3.1揉好的面团用东西盖上，静置发酵一小时左右至1.5-2倍大。手指粘少许面粉在面团上搓个小孔，面团不反弹，不回缩就代表发酵到位。
4.2淋入酵母水，用筷子搅拌均匀后揉成光滑的面团。
5.发好的面团排气后取一部分分成6分，每分搓成小条。
6.取其中一条向内卷，末端留出，另一条反方向卷，同样末端留出不卷。
7.把两个面卷并排，末端向上。
8.用筷子在面卷三分之一处轻轻挟下。
9.盖上东西再醒发15-20分钟左右。
10.蒸架上铺上玉米叶或湿的纱布，把馒头坯放上，冷水入锅，中火蒸15-20分钟左右。
今天的蝴蝶馒头介绍就到这里结束了，您学会了吗？其实方法简单，大家不妨自己亲手去尝试一下。
花蝴蝶馒头的做法
花蝴蝶馒头是一道很平常的菜肴，但是这道菜也能吃出很多花样来，多种做法给人视觉、味觉带来不同的刺激。看起来就非常美味，口味淡的不加辣椒也非常好吃，口味重的可以多加辣椒，希望美味可口。
2、趁热用铲子压成南瓜泥。然后放凉到稍微有点温度时候再用。
3、南瓜泥中放入所有的粉状物。主料中有写过高筋粉，全麦粉，面粉，酵母粉。
4、然后用手团成光滑的面团，放温暖处醒发。
5、红面团的所有食材放大碗里拌匀，准备倒温水和面
6、倒进温水边倒，边搅成穗状，然后揉成面团，放温暖处发酵30分钟
7、两种面团都发酵完成，看蜂窝状了就可以了，再次揉匀，排气，各擀成大面片，如图中叠放在一起，用面丈压实再擀一遍
8、去边角，使两种面一样齐，从上往下卷起，成图中样子
9、用刀子切成块，看图中，我家刀子真的不好用了
10、将切好的面块平放，两个一块，做成一只蝴蝶，都摆好了，用筷子夹一下中间，是更粘合，更逼真
11、静止醒发10分钟，凉水上锅，上汽后蒸15分钟
12、5分钟后关火，不要着急开盖，要焖3到5分钟，开盖，立即取出馒头，放篦子上晾一下
13、装盘喽，孩子，大人都喜欢，而且营养更丰富呢！
14、来一张更美的，孩子吃的不亦乐乎，还非要带到幼儿园呢！
看着餐桌上的美食，是否对下厨产生了浓厚的兴趣呢？花蝴蝶馒头的做法简单，借助烹饪的工具，可以快速的做好美食，美食无需等，即刻可品尝。
南瓜蝴蝶馒头的做法
人为财死鸟为食亡，这话虽然有一定的道理，但是对于当今社会而言，却不完全这样，因为很多人死都是因为“食”。因为吃的不健康，所以很多人因此得病而死。为了不这么窝囊的死掉，现在就跟小编学一下如何做好南瓜蝴蝶馒头。
2.2南瓜去皮去瓤切成片。
3.12用筷子将南瓜搅成泥。
4.21南瓜泥晾凉后，放入面粉。
5.放入发酵粉。
6.和成面团，放到温暖处发酵。
7.1将面团放在面板上揉十分钟，醒十五到二十分钟。
8.2小苏打用清水化开，倒在发酵好的面团上，揉匀。
9.取一块面搓成长条。
10.从两边卷起来。
11.用筷子一夹。
12.将触须剪开即可。
13.放到开水锅中大火蒸熟。
今天介绍的这道南瓜蝴蝶馒头的做法，你应该学会了吧！懂得了方法，更重要的去实践去做，才能让你的厨艺更加精湛，才能做出更美味的食物，快快行动吧！
黄蝴蝶馒头的做法
你是否还在吃着学校或者公司食堂单一的饭菜，你是否正在为饭菜的无味而感到无奈？其实你完全可以不继续这样，如果你自己有个很好的厨艺，那么相信你会吃的开心，活得更开心的。那么，下面小编就为大家介绍下黄蝴蝶馒头的做法吧。
2.2南瓜去皮，切块
3.12压成泥
4.21面粉200克，加入165克南瓜泥，和成光滑面团。（不需要再加水）
5.发酵至两倍大
6.排气，分割成相等的小剂子
7.1从两端分别卷起，向中间卷。
8.2取一份，搓成长长的细条。
9.留一点不要卷完。
10.用筷子在中间靠下部分夹一下，把留出的部分剪断，成为蝴蝶的须。
11.蝴蝶形状
12.醒发好后，大火上锅蒸，开锅后15分钟左右，再闷3-5分钟开盖。
13.小小蝴蝶
14.蝴蝶馒头
15.蝴蝶馒头
每当我们看到别人做的一手好菜的时候，肯定眼馋羡慕。现在不用担心了，自己根据上面的介绍，自己尝试的做一下黄蝴蝶馒头
玉米蝴蝶馒头的做法
随着生活的不断进步，我们对食物的要求也是越来越，不仅要吃得营养，还要吃得放心安全，我做菜才是最安全放心的，为你介绍一道玉米蝴蝶馒头的做法，赶快来学习一下吧！
2.用温水兑开酵母静置5分钟
3.面粉与纯玉米糊混合
4.牛奶慢慢倒入和面再加入做法2
5.揉至三光面团后加入燕麦片
6.揉均匀醒1个小时
7.发酵好不回缩
8.8分成几个剂子
9.9取个面团揉成长条状
10.10从两头一起卷起来
11.11中间切开
12.12稍揉长一些
13.13中间捏合成须
14.14整形好后盖块湿布醒15分钟
15.15醒好后的样子
16.16冷锅上蒸
17.17蒸12分钟再焖4-5分钟即可
玉米蝴蝶馒头的做法已然介绍完结，但是每个人对于它的理解肯定不同，所以做出来的味道也必然不一样。所以，赶紧去试试，看自己做出来的它究竟是什么味儿的。
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