生椒拌双耳的做法
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健康的饮食能够让我们越来越健康，远离各种疾病困扰，为了告别水肿的情况，大家学会做生椒拌双耳，生椒拌双耳的做法非常简单，把材料放水中泡半个小时，加入红枣、红米等一起熬水即可，记住食材一定要新鲜，否则会影响口感。
2、锅中添适量水烧开后放入木耳焯一下，捞出过凉水沥干水份。
3、把焯好的木耳放入大点的盆中，把辣椒丝，葱丝，蒜末和香菜也放进去。
4、放入两勺生抽，两勺醋。
5、一勺糖，一勺香油，一茶匙盐和一茶匙鸡精。
6、榨辣椒油:锅中放适量油烧热后浇入装有辣椒面和芝麻的小碗里。
7、把榨好的辣椒油也倒入盆中。
8、带上一次性手套抓拌均匀。
9、装入盘中。WWW.ys630.com
记得在做生椒拌双耳的时候一定要掌握火候，否则容易粘锅影响了食物的色相，从而影响大家的食欲。根据个人的口味放一些辣椒、酸醋即可。
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双耳拌鱿鱼的做法
喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的，很多吃货在享受吃的同时，也喜欢赞美做出这些美食的人，让做出美食的人感受一份久违的快感，今天就给大家来介绍双耳拌鱿鱼的做法，再次让你体验和享受成功后的喜悦！
2.212鱿鱼洗净，撕去外面的一层薄膜
3.1荷兰豆摘去老筋，洗净切成块
4.2黑木耳和银耳提前泡发，然后洗净撕成小朵备用
5.1滴几滴食用油
6.2锅内放水烧开，然后放一点食盐
7.先下黑木耳和银耳
8.然后放荷兰豆，入水焯一下
9.锅内的荷兰豆变成翠绿色
10.马上捞出放凉水中放凉
11.将切好的鱿鱼下锅焯水
12.鱿鱼在锅内一打卷，马上捞出
13.也放凉水中过凉，然后将所有的材料用笊篱捞出，控净水分
14.拿一小碗，放白醋，白糖，蒜末，辣椒油，盐，味精，香油，搅匀兑成调味汁
15.黄飞鸿麻辣花生用擀面杖擀碎
16.焯好的原材料放大碗中，浇上兑好的调味汁拌匀，最后撒麻辣花生即可
感谢大家今天和小编一起来学习双耳拌鱿鱼的制作方法，把美食分享给大家是我的最大的快乐，您不妨也把这份快乐分享给您身边的朋友吧，让我们共享美食。
生拌茼蒿的做法
如果您存在记忆力衰退、咳嗽痰多、肠胃不好、便秘等情况，那么，医生建议您不妨多注重饮食调养，试着多吃些茼蒿。茼蒿其实就是我们生活中常见的绿色蔬菜之一，因为它的气味不太好闻，所以有些人吃的并不习惯。但如果您多了解茼蒿的做法，它的美味还是可以的。那么，你尝试过生拌茼蒿吗?
为什么说吃茼蒿好呢?因为茼蒿含有丰富的蛋白质、镁、钙、铁、碳水化合物等多种营养，一方面能给体内摄入营养，另一方面还具有很好的食疗效果。茼蒿的做法虽然有很多种，但关于生拌茼蒿的做法是不可错过的。
茼蒿即蓬蒿。一年生或二年生草本植物，叶互生，长形羽状分裂，花黄色或白色，瘦果棱，高二三尺，茎叶嫩时可食，亦可入药。亦称“蓬蒿”。具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。而当茼蒿与肉、蛋等共炒时，则可提高其维生素A的吸收率。将茼蒿炒一下，拌上芝麻油、味精、精盐，清淡可口，最适合冠心病、高血压病人食用。
茼蒿: 含有丰富的蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素C等成份。
功效：全草有健脾消肿、消热解毒、行气利尿、消积通便之效。治感冒发热、腹痛腹胀、肠炎痢疾、消化不良、便秘、营养不良性水肿、脾虚浮肿、乳腺炎、高血压、水肿、吐血等。
生拌茼蒿
健康功效：
醋：消食积、解毒、补血
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料：
茼蒿叶 蒜 熟花生米 香油 味极鲜 醋 盐 味精
生拌茼蒿的做法：
1.茼蒿洗净，择下茼蒿叶备用
2.味极鲜、醋、香油、盐、味精调成汁
3.花生米炸过去皮，捣成花生碎
4.蒜捣成蒜泥备用
5.材料准备好以后，将蒜泥倒入调味汁中搅匀，倒在茼蒿叶上，撒上花生碎调匀即可
食疗作用
1、消食开胃，通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。
2、清血养心，润肺化痰茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退;此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。
3、利小便，降血压茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。
很多人在食用茼蒿的时候，总习惯使用炒的方式。而其实，生拌茼蒿也是一种不一样的味道，那么，通过对生拌茼蒿的做法的了解，建议您不妨亲手制作一份尝尝，或许您尝过之后就会爱上这道菜了。而且，生拌茼蒿的做法是既简单又节省时间的，最重要的是吃了对身体有好处。
双耳相会的做法
夏天刚过，外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多，可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热，但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标，长期下去必致病。而为了活得久一点，你或许可以自己下厨房，跟着小编学一下如何做好双耳相会这道菜。
2.雪耳、黑木耳泡发半小时后洗净，摘成小朵备用。
3.姜切粒，蒜剁茸，红椒、柠檬皮刨成丝备用。
4.调料汁备好，香菜摘下叶子，梗切成碎粒放入调料汁中。
5.薄荷用温水泡半小时后，取薄荷液备用。
6.泡发洗净的黑白木耳放入开水里汆烫1分钟左右。
7.立即捞起过冷河，沥干水份待用。
8.把姜粒、蒜茸、红椒丝、柠檬丝、香菜叶放入碗中，薄荷液和柠檬汁淋在黑白木耳上，然后把调味汁倒入拌匀即可食用。
营养搭配全面，制作方法简单，没有任何烹饪基础的人都可以哦，这双耳相会不要只看不做，行动起来，满足自己的食欲吧。
灯椒拌黄瓜的做法
在经济腾飞的今天，越来越多的人去追求“口舌之快”，而越来越多的美食店也突然冒出来。在外吃饭固然是件美好的事情，但就是比不上家里做的卫生.干净。所以为了满足自己的“嘴欲”，你可以跟我学做灯椒拌黄瓜
2.将黄瓜清洗一下、去皮。
3.放在案板上切成条，待用。
4.将灯椒去蒂去籽清洗一下。
5.放在案板上切成条。
6.随后，将切成条的灯椒下入沸水中焯一下、捞出。
7.用凉水过凉。
8.接着，将过凉好的灯椒控干水分。
9.合入切好的黄瓜。
10.然后，加少许盐。
11.加少许鸡精。
12.加一勺白糖。
13.加一勺半白醋。
14.加一勺芝麻油。
15.调味拌匀，即成。
其实做菜也没有那么难的，只要用心按照步骤去做，你一定会做出和饭店一样美味的食物哦，快来动手做一下灯椒拌黄瓜
剁椒拌皮蛋的做法
你有孩子吗？你会给自己的孩子反复琢磨吃的吗？如果是，那你是一名合格称职的家长。如果没有，那么你可以从现在开始学一下，要知道花样多的美食，必然有益孩子的身心发展。那么，小编就来给你介绍一下关于剁椒拌皮蛋的做法。
2.21将青椒和大蒜洗净切成碎末备用。
3.准备好酱油，我这里用的是李锦记的草菇老抽。
4.准备好芝麻油，我这里用的是长康黑芝麻油。
5.1将切好的皮蛋进行摆盘，在皮蛋上撒上蒜末。
6.2将皮蛋横向、纵向拉成四半，注意不要用刀切，这样蛋黄会粘在刀上影响美观，用一根白色细棉线轻轻一拉就可以将皮蛋切开了，非常简单。
7.将油锅烧热，倒数少量食用油。
8.待油烧至8成热，倒入青椒翻炒。
9.加入适量食盐继续翻炒。
10.加入适量酱油继续翻炒。
11.将炒好的青椒倒入皮蛋上，注意集中倒在中间部位，这样更好看。
12.最后淋上芝麻油，一盘简单却好吃的剁椒拌皮蛋就完成啦。
很开心小编为大家今天分享的剁椒拌皮蛋的做法，如果很合您的口味，那不妨就去试试吧，相信您一定会爱上它的味道。
剁椒拌藕片的做法
中国人一向都很讲究吃，吃得好不好往往与一个人的生活水平也是挂钩的，我们不该随便应对一日三餐，有的人可能会嫌麻烦而懒得自己做饭，其实，剁椒拌藕片的做法容易，只要稍微花费些许时间就可以完成了，不妨一试。
2、莲藕洗干净切片
3、藕片开水放锅里淖一下，水里稍放一点盐，再次开锅后马上捞出藕片，用凉水冲凉放盆里备用。
4、香葱切花蒜切粒
5、准备一个小碗：放两勺米醋、一勺生抽、白糖半勺、鸡粉少许调好汁备用。
6、锅里放适量油，油热六七成时放蒜粒炒香
7、然后放剁椒炒出香味关火
8、把炒好的剁椒倒在调好汁的碗里，用筷子拌均。
9、把碗里的调汁全倒在盛有藕片的盆里，用筷子拌均了。
10、好了，装盘吧，最后把香葱花撒在上面，一道好看又好吃的剁椒拌藕片就呈现在面前了，开吃吧！
11、来一张成品图
事实上，长期在外吃饭对人体健康是没有好处的，尽管剁椒拌藕片的做法，但吃过的人却久久难忘。
彩椒拌饭的做法
有些人经常说自己会做菜，其实擅长做泡面。大家为了避免这种情况，现在小编给大家介绍彩椒拌饭，赶紧学习一下吧。
2.火腿
3.做的是三个人的分量，所以下了半斤米下去煮饭，水稍微比平时少放点
4.半斤板栗，是用来焖鸡翅的
5.用开水煮十分钟
6.剥壳，留一些用在下一个菜谱上，剩下这些用来拌饭
7.彩椒切小块
8.火腿也切小块
9.把火腿炒一炒，装起来
10.炒板栗，掰小块就容易炒，要是比较大块就炒久一点，炒熟装起来
11.炒彩椒
12.翻炒几遍，放盐，再翻炒几下就行了，彩椒容易熟
13.把炒好的材料倒入煮熟的饭里面
14.搅拌均匀
15.三个人三碗，锅里还有每人半碗，刚刚好
彩椒拌饭固然美味可口，但是只有自己做出来，你才能够真正体会到那份“美味”。所以，现在请你好好掌握下这道美食的具体做法，走进厨房操刀做起来，相信你很快就能够实现心中所想。
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