过敏可以喝豆浆吗，喝豆浆会让过敏严重吗
春季养生豆浆。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。您是否正在关注饮食养生呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“过敏可以喝豆浆吗，喝豆浆会让过敏严重吗”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
生活中很多人都喜欢喝豆浆，早上起来一杯豆浆可以补充身体所需的营养，因为豆浆中含有丰富的蛋白质和维生素，对人体都是有很好的帮助的。但是很多人都有皮肤过敏的现象，那么过敏的朋友可以喝豆浆吗，下面一起来看看吧。
皮肤过敏者能不能喝豆浆
其实会导致皮肤过敏主要还是因为接触了一些自己皮肤比较敏感的物质造成的，而豆浆在生活当中我们经常会喝到其中的蛋白质以及氨基酸，对我们的身体健康都有很大的保健功效，皮肤过敏的人当然可以喝豆浆。
医生建议：皮肤过敏病人可以喝豆浆
皮肤过敏可以吃豆浆，豆浆被誉为“植物性牛奶”，豆浆蛋白质中的氨基酸成分比较接近完全蛋白质，属于优质蛋白质。豆浆与牛奶中的维生素和矿物质各有长短。
豆浆与牛奶中的维生素 和矿物质各有长短，豆浆中的钙含量低于牛奶，但铁、B类维生素等的含量却远高于牛奶。
皮肤过敏可以喝豆浆吗?
皮肤过敏可以喝喝豆浆的。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。过敏的患者是可以适当的喝的。
常喝豆浆也有弊。豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。
然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。
比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
专家指出，患有以下疾病的朋友无享用豆浆或豆花的口福。急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物增加肾脏负担，宜禁食。
豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。
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皮肤过敏能喝豆浆吗
很多人都喜欢喝豆浆，而且将豆浆作为自己早餐必备的一种饮料，因为它能够帮助自己提供蛋白质以及身体所需要的营养物质也是我们美容养颜的最佳饮料，那么对于皮肤过敏的人能否喝豆浆了，下面我们就去看一下皮肤过敏的人，如果喝豆浆的话是否会带来一些不利的影响。
其实会导致皮肤过敏主要还是因为接触了一些自己皮肤比较敏感的物质造成的，而豆浆在生活当中我们经常会喝到其中的蛋白质以及氨基酸，对我们的身体健康都有很大的保健功效，皮肤过敏的人当然可以喝豆浆。
医生建议：皮肤过敏病人可以喝豆浆
皮肤过敏可以吃豆浆，豆浆被誉为“植物性牛奶”，豆浆蛋白质中的氨基酸成分比较接近完全蛋白质，属于优质蛋白质。豆浆与牛奶中的维生素和矿物质各有长短。
豆浆与牛奶中的维生素 和矿物质各有长短，豆浆中的钙含量低于牛奶，但铁、B类维生素等的含量却远高于牛奶。
以上就是关于皮肤过敏的人是否可以喝豆浆的，介绍通过了解之后我们发现其实皮肤过敏的人士可以放心的食用，豆浆的而且豆浆中含有非常高的蛋白质以及维生素，这些物质对我们身体健康都有很大帮助。
豆浆抗过敏吗
豆浆是比较常见的一种饮品，非常适合当做早餐来喝，它能够发挥保健身体的作用，在预防便秘，在提高身体免疫力方面都有一定的效果，而且豆浆的功效里面还有一定的抗过敏的作用，它也属于一种天然的抗过敏的食物，所以说在预防皮肤过敏，预防食物过敏方面也有一定的效果。
豆浆抗过敏吗
过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。
抗过敏天然食物
1、苹果
美国流传一种说法：“每顿饭吃一个苹果，就不用请医生”。此话虽然有些夸张，但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以夏天当皮肤过敏的时候，我们可以通过自制面膜让缓解皮肤过敏。将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后
取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。
2、荔枝
荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
3、柠檬
堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。
4、猕猴桃
将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部，15分钟—20分钟后取下，将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C，能参与胶原蛋白的形成过程，对保养肌肤、防止老化起重要作用，是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。
5. 洋葱和大蒜。
含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。
6、杏桃
有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。
喝豆浆会丰胸吗？
在日常生活中，女人们会做很多丰富的工作，比如现在市场上有很多丰胸的保健品，这些保健品现在非常畅销，这里提醒广大女性，在丰胸的时候一定要考虑到健康问题，要选择安全有效的方法，最值得提倡的是运动丰胸和饮食丰胸，很多食物都有丰胸的作用，那么喝豆浆会不会丰胸呢？
喝豆浆会丰胸吗？
豆浆相信大家都喝过，它含有丰富的营养价值，特别是女人喝豆浆好处很多，乳房的发育离不开体内雌激素的正常分泌.而雌激素的合成又需维生素的调节，蛋白质、B族维生素及亚麻油酸的参与.因此多吃富含维生素E等成分的食物，对乳房的发育是大有裨益的.而豆浆就含有乳房发育所必须的维生素E和蛋白质，同时蛋白质能将胸部形态塑造得更完美.因此喝豆浆是有助于丰胸的.
豆浆中除含有所必须的维生素E以外，还含有大豆异黄酮，有大量的雌激素，能促进女性荷尔蒙的分泌，促使乳房的发育.豆浆营养丰富，被称作植物牛奶，最适合女人和中老年人饮用.女人喝豆浆的好处非常多，女性衰老和雌激素减少有关，而鲜豆浆中大名鼎鼎的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等.因此最好选取无糖鲜豆浆.
为什么喝豆浆可以丰胸
无论是黄豆浆还是黑豆浆，都对产后丰胸能起到促进的作用。这是因为豆类中富含蛋白质、卵磷脂等重要物质。黑豆具有高蛋白，低热量的特性，其蛋白质含量高达36%-40%。黄豆浆也含丰富蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等重要营养物质。因而在丰胸作用上，黄豆浆和黑豆浆都是可以选择喝的。不过黑豆比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量稍微高一些，能起到清火、利水、抗氧化等方面的作用更强，产后妈妈身体一般比较差，故喝黑豆浆更好。
豆浆也被称为植物中的牛奶，产后喝豆浆的好处很多多，由于豆浆中含有大量的雌激素，长期饮用不仅具有丰胸的效果，还能抗衰老，预防子宫癌、乳腺癌等作用。不过为了避免产后丰胸的同时出现发胖，最好选取无糖鲜豆浆。
豆浆怎么喝丰胸
1、喝红枣枸杞豆浆丰胸
红枣枸杞和黄豆一起打成豆浆，能够促进体内雌激素的分泌，不仅有丰胸的效果，还可以补虚益气、安神补肾，利于产后妈妈饮用。
材料：黄豆45g、无核红枣15g、枸杞10g。
做法：将黄豆放到水中浸泡6—12小时后，把核红枣、枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆，最后煮熟，可加少量糖。每天一杯。
2、喝花生豆浆丰胸
花生富含卵磷脂及蛋白质，能促进乳房再次发育。花生和富含维他命B族的豆类磨制成豆浆，能够起到促进新陈代谢，合成激素制造，刺激胸部成长的作用。此外，花生、黄豆具有补血益气、滋阴润肺的作用，适用于产后体虚瘦弱的妈妈。
材料：花生100g、无核红枣100g、黄豆100g。
做法：将花生及黄豆连皮烘干后磨成粉，将红枣切碎，加水拌匀，最后加入清水煮开即可。可每天在早餐后喝一杯。
3、豆浆+生鸡蛋丰胸
这种丰胸方法比较适合于体型偏瘦、房外的脂肪储备积累较少的妈妈。生鸡蛋中含有丰富的蛋白质，和豆浆混合饮用后，能增加体内的热量，对产后丰胸有促进作用。
材料：鸡蛋一枚、黄豆45g。
做法：将黄豆充分浸泡后加水打成豆浆，再将豆浆放入锅中煮开。将煮开的豆浆用杯或碗盛起，打入一枚鸡蛋，搅匀后可饮用。如果妈妈喜欢甜味，还可以加点糖。
天天喝豆浆会让人发胖吗？
中国人的早餐，许多人都喜欢喝豆浆，一是因为豆浆比较简单，二是因为豆浆中含有的蛋白质等营养物质非常的丰富。然后在加上油条、面包、包子、鸡蛋等，就可以满足身体一上午的需要。但是也有一些人会比较担心，害怕经常的喝豆浆会导致身体发胖。那么，常喝豆浆会不会导致身体发胖呢?让我们从常喝豆浆的好处来寻找答案吧!
1、豆浆的功效：
对于处于30-45岁的女性而言，妇科疾病频发，乳腺肿瘤、子宫肌瘤、卵巢囊肿，这些疾病都与雌激素水平变化密切相关。这个阶段要多喝豆浆。
鲜豆浆非常适于女性养颜：科学研究认为，女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关。现代营养研究认为，鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂。同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上300-500毫升的鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，达到养颜美容之目的。
豆浆是心脑血管保护神：作为日常饮品，豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显着保健功能的特殊保健因子。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、抗癌、增强免疫等功效，所以有科学家称豆浆为“心血管保健液”。
2、饮用的时间：
当豆浆被人体消化吸收的时候，在不断发挥着减肥的作用，所以在饭中喝豆浆时最好的时候。如果在饭前喝，豆浆也能起到饱腹的作用。夜间最不适合喝豆浆，因为容易堆积脂肪。
豆浆中含有丰富的大豆蛋白和异黄酮，常喝豆浆不但可以预防一些癌症的发生，还可以起到养颜美容的作用，非常的适合女性常喝;而且常喝豆浆还可以起到降血脂、降血压的作用，还可以起到减肥的作用，所以在早晨常喝豆浆是不用担心会让身体长胖的。
晚上可以喝豆浆吗
豆浆是很多人非常喜欢喝的一种饮料，因为豆浆是用大豆制作而成的，所以说里面还有非常高的蛋白质，以及人体所需要的各种微量元素，对于我们的养生保健可以起到很好的功效，因此在生活当中越来越多的人将豆浆作为自己营养保健的食物之一，那么如果在晚上的时候是否可以喝豆浆了。
一般晚上的时候喝豆浆并不会影响到我们的身体健康，而且豆浆本身就含有非常多的营养保健物质，不管是对于女性还是小孩子来讲，都可以通过喝豆浆的方式保证自己的身体健康。
祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为，中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素"黄豆苷原"，该物质可调节女性内分泌系统的功能。
妇女喝豆浆一个月，每天300—500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
临床上还发现，常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素的水平，结果表明：每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期变化保持正常，能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。研究人员还认为豆浆对女性的保健作用是独特的，好处明显高于男性。常喝豆浆的女性显得年轻。
豆浆含有非常高的蛋白质矿物质以及维生素，所以说对于女性而言喝豆浆可以更好的帮助自己预防乳腺癌以及各种妇科疾病，经常喝豆浆的话还可以让自己起到美白美容养颜的功效，因此女性应该多喝一些豆浆。
下午可以喝豆浆吗
豆浆是由黄豆作为主要的食材制作而成的，豆浆中含有丰富的蛋白质、磷酸、维生素和矿物质等多种营养元素。经常喝豆浆对预防高血压、动脉硬化、气喘和老年痴呆等疾病都有一定的帮助，并且豆浆时候任何年纪的人食用，包括女性在怀孕期间都可以喝豆浆的，对于不同时间段喝豆浆也有不同的好处。
下午可以喝豆浆吗
下午喝豆浆，建议吃点水果。豆质品是碱性食物，少吃可以中合胃酸，有养胃作用。
多吃的话，胃中碱性过大，会加速胃酸分泌的，引发胀气!总而言之可以喝，但不宜过量。 记住：不要空腹喝豆浆。
什么时候喝大家好
清晨：
早上起来喝豆浆最好不过了，这个时间段人体非常缺乏水分和营养，豆浆可以起到补充水分，提供营养的作用，而且豆浆不油腻，多喝一些反而利于消化吸收。
下午茶：
豆浆里面可以加一些牛奶、红茶，调制成为豆奶茶，下午茶的时段，边喝豆奶茶，边吃一些小甜品，会让你一天心情好起来。
疲劳时：
人在感觉疲劳的时候，可以煮一杯豆浆喝一喝，豆浆里面有优质的大豆蛋白，不愧为植物牛奶，可以迅速补充体力，而且豆浆没有牛奶中的抗生素，不会造成健康隐患。
生病时：
生病的人身体是非常虚弱的，有些人乳糖耐受性和低，喝了牛奶就会上吐下泻，那么改喝豆浆就没事了，如果觉得豆浆有豆腥气，可以放一些蜂蜜调下味道，一点也喝不出来的呢。
更年期：
女性到了更年期，体内雌性激素会大大减少，会出现失眠、多梦、手心出汗、睡眠不好等问题，通过多喝豆浆，可以补充大豆异黄酮，延缓更年期的到来，减轻跟年期综合症。
喝豆浆注意事项
1. 不要饮用未煮熟的豆浆。
生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。
2. 不能冲入鸡蛋。
鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。
3. 忌过量饮豆浆。
一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病症。
4. 不要空腹饮。
空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉;不能充分起到补益作用。饮豆浆同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
5. 不能与药物同饮。
豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生拮抗化学发应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上
痛风可以喝豆浆吗？
很多中老年人正在受到痛风的困扰，有些是急性的痛风，急性痛风一旦发作的话，会让患者非常痛苦，患病的关节会像刀割一样的疼痛，实际上，痛风不仅会伤害关节，还会引起人的内脏受损，所以一定要及时治疗，尤其痛风患者一定要调整好饮食，那么患有痛风的人是否可以喝豆浆呢？
痛风可以喝豆浆吗？
第一种病人：痛风发作是，因为痛风症状的出现会导致身体虚弱，精神疲惫等情况不建议喝豆浆。
第二种病人：肾功能肠胃不好的痛风患者，因为豆浆属于偏寒，会消化不良。
第三种病人：痛风的发作期病人服用药物的痛风病人不建喝豆浆。
第四种：痛风病人在和都将是，建议不要喝煮开的豆浆，在煮豆浆的时候不要盖上锅盖。
第五种：豆浆保温过的建议不饮用，因为保温瓶保温的豆浆会有利于细菌的繁殖，会对病人有危害。
第六种：在喝豆浆的时候建议不要放红糖，因为红糖里面含有机酸，容易与豆浆中的蛋白酶结合。
40-50岁处于痛风发病率最高的时期，但这个时期也正是男人事业的高峰期，社会应酬、聚餐较多，难免会涉及喝酒或是各种饮料的问题，那么痛风病人到底适合喝哪些饮品呢？回答这个问题之前，先来看看哪些饮品坚决不能喝：
不能喝的饮品1：酒类
包括啤酒、红酒、白酒、黄酒等。中国传统无酒不欢，但是痛风病人就先忍忍吧。酒类虽然嘌呤含量不算很高，但是酒精含量高，它会加快嘌呤转化成尿酸的速度，使尿酸的排出速度减慢。
日常经常喝的酒，嘌呤含量依次为：每100ml葡萄酒0.4mg，啤酒5-6mg，黄酒11.6mg，啤酒和黄酒属于高风险人群的禁区，尽量少喝或不喝，其他的可以适当喝一些。
不能喝的饮品2：含糖饮料
有些人说，不喝酒，那能不能喝点饮料呢？答案是，不加糖的可以。现在市面上大多数饮料的配料表中都含有白砂糖，含量仅次于水。也就是说，很多饮料就是水和糖加些食品添加剂勾兑出来的。
痛风病人喝了会有什么影响呢？虽然高糖饮料中的嘌呤含量很低，但是有研究发现，糖分摄入越多，血尿酸水平就越高。在外就餐选择时，可以挑选不加糖的茶类，柠檬水或是大麦茶等，这些饮品不仅不会升高血尿酸水平，还会帮助尿酸排出呢。
感冒可以喝豆浆吗？
豆浆是生活中比较常见的饮品，具有很高的营养价值，因此很多人都特别喜欢饮用它。可是当人们感冒后可以喝豆浆吗？大多数人对此并不是十分清楚。其实感冒期间是可以适当喝豆浆的，但是由于感冒后人体的消化功能会减弱，所以喝豆浆一定要适度。
一、感冒了能喝豆浆吗？
豆浆富含人体所需的优质的蛋白质，是蛋白质的优质来源，而且豆浆容易吸收，能增强人体的抵抗力。感冒患者在生病期间应该注意补充营养，蛋白质是必不可少的。
感冒期间可以适当喝豆浆。但是由于在感冒期间，人体的消化系统的消化功能受到影响而减弱，因此，喝豆浆要适度，不能过量，避免多余的蛋白质无法正常吸收，反而增加了消化系统的负担。
另外，感冒期间喝豆浆可不加糖，因为糖属于温性食物，特别对于风热型感冒患者来说，补充糖分对病情的缓解来说是有害无益的。
二、感冒了要注意什么？
由于感冒比较影响患者日常生活，所以出现感冒建议应该积极治疗。另外，患者日常饮食中也是需要比较注意的，建议应该注意下面这几点：
1、避免辛辣的食物。辛辣的食物属于补性的食物，属于温性的水果，都是风热感冒患者少吃或是不能吃的，饮食上注意好了，感冒会好的更快。风热外感者还应忌吃生姜，肉桂，辣椒，荜拨，食茱萸，荜澄茄，大茴香，小茴香等调味品和鹅肉，羊肉，牛肉，阿胶，人参，黄芪，胎盘等。
2、多食用流质或者半流质的食物。感冒患者因为消化系统受到感冒的影响而受到影响，患者应该多食用流质或者半流质的食物，以强化吸收，保证营养的供给。
3、食疗。
(1)杭菊糖茶：杭菊糖30克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。
(2)贝母沙参蒸雪梨：将雪梨1个去皮去核，把贝母、沙参、薄荷及冰糖适量填入，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。此汤润燥止咳，化痰宣肺，尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症。
以上是笔者对感冒是否可以喝豆浆的分析，希望对大家有所帮助。患上感冒应该在医生的专业指导下科学治疗和调理饮食结构，才能更好的痊愈，全身心的投入工作和生活!
冷豆浆可以喝吗
豆浆是一种广受欢迎的食物，尤其是在吃早餐的时候，很多人都喜欢喝上一杯豆浆。很多人都想知道冷豆浆能不能直接喝。其实，冷豆浆只要煮熟了的话，且自己的体质适合喝豆浆的话，那么喝起来是没有什么问题的。不过，食用豆浆还是有很多需要注意的，下面就为大家介绍一下豆浆的食用注意事项！
1、豆浆不是所有人都适合喝。
豆浆偏寒，含有丰富的嘌呤成分，在酶的作用下会产气。因此，体质虚寒、腹胀、腹泻、脾胃虚寒、消化不良，肾功能不好以及嗝气的人来说最好不要喝豆浆。正服用红霉素等抗生素的人不易喝豆浆，两者会发生拮抗化学反应。喝豆浆和服药至少要间隔1小时以上。
2、豆浆一定要充分煮开。
在煮豆浆时，当加热到80℃时，我们会看到会有许多的泡沫，而且越来越多，有些人认为这样就是煮好了，其实这只是一种“假沸”现象，并没有真正的烧开，这时我们应该改用小火继续煮到其泡沫逐渐消失，这时豆浆中的皂素及抗胰蛋白酶都已经被破坏，但其它营养物质不会有损失，这时饮用才是最安全，最健康的。
3、忌喝未煮熟的豆浆
很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。
没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。
晚上可以喝豆浆吗？
豆浆是豆制品的一种，这也是经典的早餐搭配。很多人都要早餐喝豆浆，因为营养。然而晚上也可以喝豆浆，当然，晚上喝豆浆要注意时间，睡前喝对身体不好，也影响营养吸收，需要注意。
1.晚上可以喝豆浆，晚上喝豆浆虽有好处，也不是一整晚随时都可以喝的。睡前两小时范围内就不易喝豆浆了，因为身体不能完全吸收，会造成体内堆积。而且豆浆适合搭配含碳水化合物、淀粉多的食品，可以更好的发挥其功效。另外晚上喝豆浆量不要太多，一次性的茶杯一杯就够了，不要听说能补钙就猛喝，补钙是需要慢慢补得，坚持每天都适量的喝一些就可以的。
2.科学研究发现，人体中的钙代谢有一个特殊的规律：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个“低谷”，迫使机体通过调节机制运一部分骨骼中的钙来补充。这样，血液中的钙虽暂时得到维持，但骨骼中的钙却有减少。豆浆中含钙丰富，因此晚上喝豆浆可补偿夜间对钙的需求。当然，豆浆中还含有丰富的蛋白质等成分，可以在一天辛劳之后补充人体所需。
3.晚上可以喝豆浆,但不能是睡前,最好是晚上看电视或在电脑上玩的时候,喝点热豆浆，如果喝得太晚,那对肾脏是不大好的.豆浆是一款营养价值极高的有实惠的养生食物。豆浆含有丰富的植物蛋白，可以防治高血脂、高血压、动脉硬化。
喝豆浆可以减肥吗？
大家总是觉得喝豆浆本身是可以补充蛋白质的，对身体的调理有作用，但是却没有考虑到喝豆浆还能溶解脂肪豆浆，并不属于高温的，还可以起到一个促进保障的作用，所以喝豆浆可以减肥
（第一）、喝豆浆可以减肥吗？
相信很多朋友都知道豆浆的营养之处！它被称作植物牛奶，最适合女人和中老年人饮用。女人喝豆浆的好处非常多，长期坚持对身心有益，美容减肥抗衰老。那今天小编想和大家探讨的是豆浆的减肥效果！大家知道吗？减肥也是女人喝豆浆的好处之一。豆浆可以抑制脂质和糖类的吸收，进餐的时候同时喝豆浆，长期坚持下来，苗条又健康。想要减肥的女性可以一试。当然很多朋友不知道怎样喝豆浆才能减肥，鉴于此就介绍下快速消脂的豆浆减肥法给大家！首先还是具体了解下豆浆的四大功效：
1、具高热效应，能升高体温
血液循环不良和肌肉不足，都会造成低体温、低代谢。豆浆中所含的蛋白质，是高热效应、暖身的营养素。
2、具洗净作用，使肠道顺畅
大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。此外，大豆寡糖不被胃吸收 会直送到大肠，帮助比菲德氏菌活化肠道。
3、富含维他命，让你瘦得漂亮
大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康，维他命E促进新陈代谢，可以让你保持水当当！
男孩可以喝豆浆吗
豆浆可以说是一种比较传统的食物，豆浆主要是黄豆制作而成的，经常喝豆浆对预防高血压、贫血和老年痴呆等都有比较好的效果，并且豆浆对增强抗病能力也有一定的作用。很多家长给小孩子喝豆浆的时候都会特别的注意，担心豆浆当中的雌性激素会造成小孩子早熟，尤当给小孩子喝豆浆的时候只要注意一些方法就可以了。
男孩可以喝豆浆吗
有些父母担心男孩喝豆浆会吸收较多的雌性激素，从而影响孩子的生殖器官发育。儿童期的男孩是可以适量喝豆浆的，自己家里制作的豆浆浓度高，饮用不可过量，它能补充蛋白质、磷和钙，促进身体生长发育，提高孩子的免疫能力，如果担心会摄取过多的雌激素，可以搭配其它五谷杂粮，比如核桃黑芝麻豆浆，百合红枣莲子豆浆等。但是，青春期发育的男孩最好不要喝，因为过量喝豆浆会影响第二特征出现不够明显，容易造成外形柔美不够刚强。
小孩子正确喝豆浆的方法
1. 首先强调的一点就是喝豆浆的时候一定要彻底煮沸了才行，这么做的主要原因就是为了让都将当中的皂素或者是其他有毒物质(比如胰蛋白酶)进行充分的会发，煮沸的过程中，一定要经常开锅盖。
2. 还有需要特别注意的一点就是，千万不要在豆浆中加上生鸡蛋，不要以为加上生鸡蛋煮沸后更有营养，其实鸡蛋清能和胰蛋白酶产生沉淀物，而这种沉淀物则是不会被身体吸收。
3. 还有就是我们常说的不能空腹喝豆浆问题，也是很容易被大家所忽视，其实最主要的原因就是空腹的话，只能是豆浆中的蛋白质被消化，其他的成分则白白浪费掉!所以推荐的是：豆浆配油条或者是大包子!
4. 还有很多人的错误做法就是：不要放红糖，红糖里面的醋、乳酸等，极易和豆浆中的钙质发生化学反应，变成了极难消化得乳酸钙的物质，造成肠胃的过度负担!
5. 还有就是不要用保温设备(保温水杯或者保温瓶)盛放热豆浆，这样豆浆灰枣最短的时间内腐败变质!再就是一些譬如红霉素类的抗生素，是不能和豆浆一起服用的。
6. 还有就是肠胃不好、消化不良或者是肾脏功能不好的体质虚弱的人，少喝或者是不喝豆浆!免得引起胃肠疾病的加重!再就是经常和豆浆的人要注意“锌”的补充!
凉豆浆可以喝吗？
豆浆是中国人一年四季都会喝的一种饮品，是人们使用黄豆搭配其他食材做成的，喝豆浆能够补充丰富的营养，但是在生活中，很多人不懂得喝豆浆的时间，专家表示，早上6到7点是喝豆浆的最佳时间，这时候喝豆浆可以为身体补充宝贵的营养，那么如果豆浆凉了的话还可不可以喝呢？
凉豆浆可以喝吗？
1、冷豆浆可以吃吗
冷豆浆可以吃。
对于不同的季节来说，豆浆的温度是有一定的要求的。尤其是对于女性来说，在冬天当然是喝热的豆浆比较好，不仅能暖身子而且营养价值也非常的丰富。
在夏天由于天气炎热很多人都喜欢吃凉的食物，豆浆也不例外，一样是可以再凉了之后继续食用。但是对于女性朋友来说最好是喝温热的豆浆，不仅对女性本身体寒的身体状态有好处，同时肠胃此时的吸收能力也是非常好的。
2、喝冷豆浆会腹泻吗
豆浆是由大豆加工而来，从营养学分析，大豆含有一些抗营养因子，比如胰蛋白酶抑制因子、脂肪氧化酶和植物红细胞凝集素，喝了生豆浆或未煮开的豆浆，可能会引起恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻等胃肠症状，但这些抗营养因子通过加热处理即可消除。
因此，生豆浆一定要煮沸，使这些有害物质被彻底破坏后才能饮用。所以，并非凉豆浆不能喝，而是生豆浆不可喝，煮开了的豆浆放凉一样可以安全饮用。
3、豆浆能够经常喝吗
豆浆能够经常喝。祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为，中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。
浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。女人喝豆浆一个月，每天300—500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
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