感冒能吃哈密瓜吗？看完后就懂得怎么吃了
夏季养生三瓜。
天下只有养生之道，没有长生之药。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“感冒能吃哈密瓜吗？看完后就懂得怎么吃了”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
人在感冒的时候身体会比较虚弱，这时候可以吃一些水果，补充必要的营养和水分，感冒的时候可以吃的食物有很多，有哈密瓜就可以吃，吃哈密瓜对缓解感冒有一定的好处。
一、感冒能吃哈密瓜
意见建议：感冒发烧是可以吃哈密瓜的。感冒发烧适当吃些水果是挺好的。哈密瓜不但风味佳，而且富有营养，具有清肺热止咳、益气、通便等功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者，感冒患者一样可以食用。特别厉害的是后还是建议不要吃得好，哈密瓜属于较冷的水果。
二、感冒能吃哈密瓜
意见建议：感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。多数是由病毒感染引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%～30%的上感由细菌引起。各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发本病。由于鼻腔粘膜充血，可以表现为鼻塞，流涕等症状，需要多喝水，注意休息，增加营养，哈密瓜可以补充维生素和营养，增加抵抗力，对感冒恢复有帮助
三、孕妇感冒了能吃哈密瓜吗
孕妇感冒的话，特别是在怀孕早期前3个月的话，是不建议用药治疗的，可能会对宝宝造成一些影响的。
意见建议：，在怀孕期间感冒的话，建议可以多喝点热水，加强营养，注意休息，可以多吃新鲜蔬菜和水果的，所以哈密瓜是可以吃的
四、发烧感冒期间能吃哈密瓜吗
感冒发烧适当吃些水果是挺好的。哈密瓜不但风味佳，而且富有营养，具有清肺热止咳、益气、通便等功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者，感冒患者一样可以食用。
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哈密瓜吃了会上火吗
哈密瓜也算是人们在生活中比较常吃的水果了，而且它汁多味美，着实属于一种降温必备的水果。其实就算闻一下哈密瓜的味道，也会感觉到清香扑鼻，可见哈密瓜有多么的可口。当然，哈密瓜的营养价值也是非常高的，当中包含非常多的营养，吃了也不会容易发胖。那么，哈密瓜吃多了会上火吗?
哈密瓜吃起来味道甜美可口，果肉细腻爽脆，很多人都特别喜欢吃，那么吃哈密瓜会不会上火呢?
吃哈密瓜是不会上火的，哈密瓜的性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。
因此，吃哈密瓜是不会上火的，但是爱吃哈密瓜的人也要量力而为，因为哈密瓜含糖量较高，因此，糖尿病患者要少吃，哈密瓜虽好吃，也不能多吃!
哈密瓜的营养价值
哈密瓜是大多数人都喜欢吃的一种水果，吃起来口感十分好，水分也多，是清热消暑必备的瓜果，哈密瓜不但口感好风味佳，而且富有营养。下面我们来了解哈密瓜的营养价值!
1、哈密瓜含有人体所需的多种营养元素，哈密瓜肉中含有干物质18%，含糖量15%。在每100克瓜肉中还有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克，钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。
2、哈密瓜维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。这些成分，有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能，加强消化过程。
3、哈密瓜性质偏寒它具有利便、益气、清肺热止咳嗽的功效，适用于肾病、贫血、便秘者、胃病和咳嗽痰多的患者。
空腹能吃哈密瓜吗？
哈密瓜是一种非常好吃的水果，尤其在夏季的时候，来自新疆的哈密瓜更是人们的最爱。哈密瓜当中的营养价值是非常高的，适当吃正确吃才会给身体带来一些益处。不过很多朋友吃哈密瓜都不太注意，总是在危害着身体健康。那么问题来了，平时空腹的时候是不是可以吃哈密瓜呢?
1、空腹吃哈蜜瓜好
空腹吃哈密瓜对身体是有好处的，因为哈蜜瓜是一种没有刺激性的水果，空腹食用时，也不会加重胃肠的负担，同时它还能为人体补充能量，能让人们快速消除疲劳，恢复体力。但是糖尿病人却不适合在空腹的情况下吃哈蜜瓜，因为哈蜜瓜中糖份含量高，在糖尿病人空腹食用以后会让血糖快速升高，对病情恢复不利。
2、吃哈蜜瓜不会上火
哈蜜瓜是一种性质寒凉的水果，它含有蛋白质和果胶以及多种维生素，具有利水小便，止渴和消暑以及除烦热等多种功效，人们食用以后是不会出现上火症状的，相反人们平时多吃一些哈蜜瓜还能起到退烧和清热消暑等多种作用，从这些功效也可以看出哈蜜瓜在一定程度上有清热去火的作用。
3、吃哈蜜瓜的好处
平时适量吃一些哈蜜瓜对人类身体是有多种好处的，它可以有效提高人体的造血功能，对人类的贫血有很出色的缓解作用，另外哈蜜瓜中还含有一定数量的苦味素，这种物质具有催吐的作用，有时可以用于人类的食物中毒的辅助治疗。
孕妇能吃哈密瓜吗
在日常生活中，哈密瓜可谓是有着瓜中之王这一美誉的，而人们在平时选择常吃水果的时候，也往往会将哈密瓜作为自己必选的水果，但是对于孕妇来讲，其能否吃哈密瓜，还需要注意结合自身情况，那么，孕妇能吃哈密瓜吗？
被誉为“瓜中之王”的哈密瓜，香味怡人，鲜甜多汁，是孕妇改善食欲、提高胃口的水果。哈密瓜中含有维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，孕妈妈食用能促进母体的内分泌和造血功能，还可以防治贫血。
另外，哈密瓜所含的钙可预防新生儿佝偻病。
所以孕妇是可以吃哈密瓜的，不过需要注意孕妇需要适量食用哈密瓜，不要吃太多，因为哈密瓜性凉，一次性吃太多易导致腹泻。另外哈密瓜含糖分比较高，患有妊娠糖尿病的孕妈妈应忌食。
孕妇吃哈密瓜的功效与作用
哈密瓜中富含的钙、磷、铁，以及叶酸等，是孕妇身体所需要的营养成分，所以孕妇适当吃哈密瓜对身体有很多好处。
1、哈密瓜中含有一定的锌，锌能帮助胎儿神经系统的发育，补充充足的锌会促使神经组织有效的成长。
2、哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲，利于肠道系统的消化活动。对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说，亦是不错的食疗营养品。
3、哈蜜瓜中也含有一定的钙，怀孕期间，准妈妈会经常腿部抽筋，这是因为体内的胎儿需要大量的钙，尤其是在胎儿4个月的时候，宝宝的骨骼和脑部发育迅速，此时就要加紧补钙，不然会导致胎儿的身体发育不健全。
4、哈密瓜中含有丰富的钾，钾可以增强血液循环，以维持正常心率和血压。所以孕妇吃哈密瓜能帮助改善浮肿问题，并可以提高孕期心脏的承受能力，这对于孕晚期的准妈妈来说是非常大的帮助。
孕妇吃哈密瓜的注意事项
虽然说哈密瓜的好处还是非常的多的，但哈密瓜性寒多糖，且含有一定的催吐素，孕妇如不正确食用，极易出现呕吐腹泻等症状，所以在吃哈密瓜的时候要注意一下几方面。
1、不要大量食用
哈密瓜性寒，一次性使用过多易导致腹泻，建议孕妇每次吃100克左右。
2、尽量食中间部分
哈密瓜质地较硬，属于不宜消化的一类，且哈密瓜含有一定的催吐素，如果大量食用极易引起消化不良，造成呕吐、腹泻等症状，且越靠近瓜两端所含的催吐素越多，所以孕妇尽量食用靠中间的果肉部分。
3、血糖较高的孕妇慎食
哈密瓜的糖分极高，入口甜而不腻。然而过高的糖分对于怀孕的女性来说却并非是好事。如果摄入过多糖分，则容易引起妊娠糖尿病，对身体和胎儿都产生影响，所以血糖较高的女性谨慎食用。
从文中对孕妇吃哈密瓜的好处讲述可知，孕妇是适宜在平时吃一些哈密瓜的，虽然吃哈密瓜能够有效的预防新生儿出现佝偻病等作用，但是，孕妇在吃哈密瓜的时候，仍是要对相关事项加以注意的。
宝宝能吃哈密瓜吗_宝宝可以吃哈密瓜吗
在炎热的夏天，能清热解暑的水果有很多种，其中小编最喜欢吃的就是哈密瓜。哈密瓜里富含多种维生素和营养物质，可以补足身体的水分的需要。在炎热的夏天里，吃上一口哈密瓜就能清热解暑，哈密瓜除了这些功效之外，它对人体的肝脏也有保护作用，那么宝宝能吃哈密瓜吗？
宝宝能吃哈密瓜吗
哈密瓜清凉消暑，婴幼儿可以食用，但哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。一般人工喂养的宝宝4个半月就可以添加果汁了。母乳喂养的宝宝要到6个月以后才可以。7个月大的宝宝是可以吃哈密瓜的，但是建议只吃中间较软的那层，尽量的选择用小勺挖，避免宝宝被呛到。
哈密瓜的功效与作用
1、补充营养
哈密瓜富含丰富的维生素，所以每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。可以让身体的营养更加充分。
2、生津解渴
哈密瓜具有生津解渴的功效，因为其含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B1、C等，且水分充沛，可补充人体营养等。所以在炎热的夏天食用哈密瓜可以起到解暑解渴的作用。
3、减轻肝损伤
哈密瓜所含的葫芦素B能减轻慢性肝损伤，从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生。所以常吃哈密瓜可以很好的保护肝脏。
4 、生血的作用
常吃哈密瓜可以起到生血的作用，哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，对于贫血的患者是非常不错的食疗佳品。
5、美容养颜，抗衰老
哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强肌肤细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成，具有美白皮肤，美容养颜，延缓衰老的功效。
6、减肥
常吃哈密瓜可以减肥，因为哈密瓜热量非常低，低脂肪，富含营养物质，所以正在减肥的朋友也可以尝试吃吃哈密瓜能起到一定的减肥作用哦。
小编的话
宝宝在添加辅食之后就可以吃哈密瓜了，哈密瓜清凉解暑，上火的宝宝很适合吃哈密瓜，但是不要多吃，哈密瓜和西瓜一样属于凉性水果，吃多了会拉肚子哦。哈密瓜因为热量很低，还具有减肥的作用，减肥的女性不妨一试。
经期能吃哈密瓜吗
经期是女性的一个特殊的时期，经期的女性一般有很多的禁忌，例如饮食上就要注意忌口，很多平时可以吃的东西最好就不要在经期吃，那么像哈密瓜这样的水果经期能不能吃呢，回答这个问题我们必须先了解一下什么是哈密瓜以及哈密瓜的营养成分。
哈密瓜是常见的一种水果，哈密瓜被我们誉为是瓜中之王，哈密瓜非常好吃而且还有很丰富的营养，哈密瓜也有很好的药用价值，所以哈密瓜非常受欢迎。
哈密瓜不但香甜，而且富有很高的营养价值。据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%， 还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。新疆人很爱食哈密瓜，认为多吃瓜可以祛病延年，这一说法不无道理。哈密瓜除供鲜食，还可制作瓜干、瓜脯、瓜汁。哈密瓜削皮可以用果蔬削皮机中的大果削皮机适用于食品规模加工。瓜蒂瓜籽可入药治病，瓜皮喂羊能促肥增膘。 哈密瓜籽可用于做精油，富含药用、美容、保健、生理活性的哈密瓜种子，采取纯物理、冷榨方式精制而成。其色泽金黄，滋味清香，还有令人愉快的水果滋味;充分保留了哈密瓜籽中独有的药用、美容、保健营养成分不受破坏。具有超强的抗氧能力，实属上等纯天然药用、美容、保健、营养精油，可广泛应用在医药、美容、保健、营养食品等领域。
在每一百克瓜肉中还有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克。其中钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。请不要小看这1毫克铁，它对人体的造血功能和发育有很大关系。
哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。在哈密瓜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。这些成分，有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机 能，加强消化过程。
哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量高，形态各异，风味独特，有的带奶油味，有的含柠檬香，但都味甘如蜜，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不仅好吃，而且营养丰富，药用价值高。
上文我们介绍了女性经期的一些禁忌，我们知道女性经期是需要忌口的，有很多东西都不能吃，而哈密瓜是营养价值非常高的水果，常吃哈密瓜能带来很好的养生功效和作用，所以经期的女性是可以吃哈密瓜的。
哈密瓜切开后怎么保存
哈密瓜是我们生活中比较常见的水果，特别是到了夏天，哈密瓜成熟了，市场上有很多的哈密瓜销售，价格也不是很昂贵，深受大家的喜爱。哈密瓜跟其他很多水果一样，一旦切开了就需要好好的保存，否则就很容易变质。那么，哈密瓜切开后怎么保存?下面咱们就来详细看看方法吧。
1、常温下放不久
如果当时气温比较高，那么哈密瓜切开之后放半天就会蔫掉;如果气温适宜，放一天是可以的，但是最好不要过夜;如果是在气温低的地方，切开后倒是放的时间相对较长，但也最好别过夜。
2、最好现买现吃
因为空气中的细菌还是比较多的，暴露在空气中太久的话，切开了的哈密瓜就会沾染上许多细菌，从而变质。所以哈密瓜一旦切开，还是吃完比较好。要是想要放久点，最好不要切开。
3、可以放进冰箱
如果切开了实在是吃不完，可以为它裹上保鲜膜，然后放进冰箱里面冷藏起来。这样的话倒是能放个一两天，但是还是不建议这样做的，因为即使是在冰箱冷藏，也不可避免会有细菌的入侵!
4、也不能放太久
哈密瓜里面的糖分是比较多的，正是因为如此，也很容易滋生出细菌来。而细菌也是可以在低温环境中生长的，放进冰箱并不等于放进了保险箱啊!所以最好是买个比较小的，并不要放得太久。
孕妇能吃哈密瓜吗 孕妇吃哈密瓜的好处
哈密瓜是一种产自于我国新疆地区的水果，其由于味甜且营养丰富，因此，在日常生活中，人们特别喜欢选择哈密瓜这种水果食用，以促进身体的健康，但对于孕妇来说，其是否能吃哈密瓜，则要进行相应的分析。
被誉为“瓜中之王”的哈密瓜，香味怡人，鲜甜多汁，是孕妇改善食欲、提高胃口的水果。哈密瓜中含有维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，孕妈妈食用能促进母体的内分泌和造血功能，还可以防治贫血。另外，哈密瓜所含的钙可预防新生儿佝偻病。
所以孕妇是可以吃哈密瓜的，不过需要孕妇注意适量食用哈密瓜，不要吃太多，因为哈密瓜性凉，一次性吃太多易导致腹泻。另外哈密瓜含糖分比较高，患有妊娠糖尿病的孕妈妈应忌食。
哈密瓜中富含的钙、磷、铁，以及叶酸等，是孕妇身体所需要的营养成分，所以孕妇适当吃哈密瓜对身体有很多好处。
1、哈密瓜中含有丰富的钾，钾可以增强血液循环，以维持正常心率和血压。所以孕妇吃哈密瓜能帮助改善浮肿问题，并可以提高孕期心脏的承受能力，这对于孕晚期的准妈妈来说是非常大的帮助。
2、哈蜜瓜中也含有一定的钙，怀孕期间，准妈妈会经常腿部抽筋，这是因为体内的胎儿需要大量的钙，尤其是在胎儿4个月的时候，宝宝的骨骼和脑部发育迅速，此时就要加紧补钙，不然会导致胎儿的身体发育不健全。
3、哈密瓜中含有一定的锌，锌能帮助胎儿神经系统的发育，补充充足的锌会促使神经组织有效的成长。
4、哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲，利于肠道系统的消化活动。对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说，亦是不错的食疗营养品。
从文中的叙述可知，哈密瓜中所含有的丰富的营养物质，是能够帮助孕妇补充身体内的必需营养成分的，而孕妇在平常也可以常吃哈密瓜这种水果，但需要注意的是，虽然吃哈密瓜对孕妇有好处，但也不要过量。
肠胃不好能吃哈密瓜吗
哈密瓜是大家非常熟悉的水果，口感香脆，闻起来也非常的香甜，所以很多人都喜欢吃。不过肠胃不好的人不是很敢吃哈密瓜，怕损害肠胃，其实哈密瓜虽然属于凉性水果，但是也有治疗胃病的功效，肠胃不好的人可以适当的饮食，不要过多的食用。本文介绍了哈密瓜的营养功效，不熟悉的就一起来看一看吧。
哈密瓜是常见的说过，它的是圆形或许椭圆形的，外面是有很多的皱痕，闻起来十分香甜的，是夏天常吃的消暑食物，含有大量的维生素、纤维素以及其他的成分。
哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，哈密瓜香甜可口，果肉细腻，而且果肉愈靠近种子处，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮好削厚一点，吃起来更美味。
哈密瓜，古称甜瓜，甘瓜，维吾尔语称“库洪”，源于突厥语“卡波”，意思即“甜瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。形态各异，风味独特，有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘如密，奇香袭人，饮誉国内外。
哈密瓜的种类有很多的，其中“红心脆”、“黄金龙”这两种是品质好的两种。哈密瓜吃起来不仅很好吃，同时它的营养价值以及药用价值也是很高的。
营养功效
哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
适用人群
一般人皆可食用。每天90克左右。
健康红绿灯
哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。
哈密瓜的功效与作用
缓解压力、治疗口臭
如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。现代医学研究发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。
有助于治疗胃病、贫血
中医认为，哈密瓜的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
防晒
据《每日邮报》日前报道，这位农夫在无意中发现，一种特殊种类的哈密瓜和其他瓜相比，能够储藏更长的时间而不会坏掉。当法国巴黎大学的科学家对这种瓜进行深入研究时，他们发现，这种瓜富含抗氧化物质，能够有助于抵抗可对细胞造成损害的氧自由基。而过度暴露在太阳下则可触发氧自由基的生成。这种哈密瓜的瓜汁已经被浓缩后，冻干成为了药片制剂。除了擦防晒霜之外，人们还可以通过每日服用这种片剂来防止皮肤被太阳晒伤。
养颜护眼减肥
其含有的丰富维生素A有助于维持健康的皮肤，减少患白内障的风险，并改善视力。哈密瓜热量很低，低脂肪，附有丰富的营养物质，如维生素及其矿物质。哈密瓜还可以作为孕妇饮食的一部分，这种水果能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠。
结语：那些胃不好的朋友，平时可以多吃吃哈密瓜的哦，它能够有效的治疗胃痛的，多贫血也有一定的很治疗作用的哦，还有助于提高眼部视力。
怀孕了能吃哈密瓜吗
哈密瓜作为水果的一种，吃起来甜甜的，又不觉得腻。而且哈密瓜在夏天的时候吃可以清凉解暑，但是哈密瓜里面含糖过高，如果吃的太多就会影响到身体。而且吃多了哈密瓜还会造成消化不良的现象。因此有些体质不太好的人应该要谨慎吃哈密瓜，不能吃太多。下面就带大家一起了解一下怀孕了能吃哈密瓜吗？
孕妇可以吃哈密瓜吗？孕妇是可以吃哈密瓜的，尤其是便秘的孕妇。
哈密瓜性寒味甘，富有营养成分。含蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、果胶等等，哈密瓜的含铁量是鸡肉的2—3倍，比牛奶高17倍。可是孕妇到底能不能吃哈密瓜？孕妇可以吃哈密瓜，它的药用价值极高，是适合孕妇食用的天然保健品，孕妇吃哈密瓜可以明显地促进母体的内分泌和造血功能，可以有效防止孕妇贫血哦。 另外，因为哈密瓜香甜多汁，可以增加孕妇的食欲，有利于孕妇肠胃系统的消化活动。这个对于在孕期食欲不振或者是便秘的孕妇来说是一个福音。
哈密瓜还有清凉消暑、清肺益气的作用，可以帮助孕妇保持心绪的稳定和心情的愉快。如果觉得直接吃哈密瓜太单调，孕妈咪还可以将哈密瓜稍微加工一下，接下来小编就给大家介绍一下哈密瓜香蕉酸奶汁的做法。
材料：香蕉一根，哈密瓜100克，酸奶一杯
做法：
1、将哈密瓜去皮切块，和香蕉一起放入搅拌机中搅拌成汁。
2、在搅拌机中加入酸奶，再次搅拌。
3、如果觉得不甜的话，可以再往里面加入蜂蜜。
然后一杯美味的哈密瓜香蕉酸奶汁就出炉啦。
哈密瓜有哪些功效
哈密瓜，又名雪瓜、贡瓜，是一类优良甜瓜品种，果型圆形或卵圆形，出产于新疆。味甜，果实大，以哈密所产最为着名，故称为哈密瓜。哈密瓜是很多人喜爱的水果，味道香甜但是它的神奇作用却往往被人忽视，哈密瓜不仅可以减肥、防晒并对于冠心病、癌症都有预防功效，因此有“瓜中之王”的美誉。下面就让我们了解一下哈密瓜的养生功效吧。
1、预防各种癌症
哈密瓜含有的维生素C有助于人体抵抗传染病，含有的B族复合维生素也有很好的保健功效，而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮，如玉米黄质可以保护我们的身体，预防各种癌症。其中含有的维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌。
吃了虾可以吃哈密瓜吗？
从医学上来说，哈密瓜的确是一种可以帮助人们治疗疾病的美食，尤其在补血这个方面。对于很多女性朋友来说，因为平时受到月经的影响，因此身体内肯定是很容易缺血的，适当的吃一些哈密瓜补血效果是比较不错的。同时，中医上认为哈密瓜还能够清热止咳，那么，吃了虾可以吃哈密瓜吗?
虾和哈密瓜最好不要一起吃。
1、海鲜都是属于凉性的，而哈密瓜也是凉性的，一起吃多了容易腹泻。这也是吃海鲜要蘸着切有姜末的醋吃的原因，不仅仅是因为这样更好吃，而是姜属暖性，可以抵消掉其中的寒气。
2、另外过敏体质的人一般情况下也不适合虾和哈密瓜一起吃。
有过敏史最好吃完虾后不要立即吃水果，以免引起过敏。
注意事项：
1、搬动哈密瓜应轻拿轻放，不要碰伤瓜皮。受伤后的瓜很容易变质腐烂，不能储藏。 哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。
2、哈密瓜含糖较多，糖尿病人应慎食。哈密瓜多为椭圆形或橄榄形。它的颜色为果绿色带网纹的， 金黄色的，花青色的等等。
用鼻子去闻瓜，一般有香味的，成熟度适中。没有香味或香味淡泊的，是成熟度较差的，可以放些时候再吃。
3、挑瓜时可以用手摸一摸，如果瓜身坚实微软，成熟度就比较适中。如果太硬则不太熟，太软就是成熟过度。瓜瓤为浅绿色的，吃时发脆，如是金黄色的，吃上去发粘，白色柔软多汁。
4、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食;所以孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜，在产后就不要吃了哈。因为哈密瓜是偏凉的。要是虚寒体质的也最好不要吃。
吃中药能吃哈密瓜吗
很多人在患病之后，除了服用西药之外，还会选择通过中药来调理身体。中药的药材都是经过精挑细选的，药材之间的搭配也是符合人体吸收规律的。很多中药都有禁忌，有的服药时的次数和剂量，服药的时间都是需要注意的，有些药材和食物也有相互抑制的作用，那么吃中药能吃哈密瓜吗？
吃中药能吃哈密瓜吗
1、不能吃哈密瓜
很多人都知道，服药之后是不能吃一些东西的，但是对于吃药之前的禁忌，却不怎么了解。服药半小时之前别吃哈密瓜，很多人在服药时都会很注意次数和用量，对于服药时应该是空腹还是饭后就没有那么讲究了。专家认为，在吃药前30分钟内，最好不要吃东西。
2、隔多久吃
哈密瓜含有柠檬酸和苹果酸，这些物质可以改变肠胃的pH值，从而降低药物的药性。哈密瓜中含有鞣酸的物质，会与药物产生反应，生成难以消化的物质。哈密瓜和药物不能一起食用，否则会对身体产生危害，对人体健康造成危害，最好两者隔三个小时。
3、注意事项
哈密瓜中含有一定量的钙和镁等金属离子，这些成分可以跟某些药物发生反应，形成难以溶解的复合物，从而造成药物在人体内的吸收受阻。人们经常服用的降血脂药物、抗生素药物等，均可能与水果中的物质发生相互作用，使药物失效。
以上就是关于哈密瓜水果养生的一些介绍，希望可以帮助到你。或许你还想知道吃哈密瓜的禁忌
哈密瓜哪些人不能吃
哈密瓜虽然好吃，但是也不是每个人都能吃。那哪些人不能吃哈密瓜呢?哈密瓜在7、8上市，很多人在夏季的时候都会吃不少，因为够甜，但却不是所有人都适宜多吃哈密瓜的。
哈密瓜中钾离子含量相当高，因为肾效果衰竭病者处置钾的能力减退，如食用高钾食品，则会引发心动过缓，尤甚致使意外的状况产生。因此，肾衰者尿少时不宜食用哈密瓜。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食;糖尿病人慎食。
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