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养胃的食物和饭有哪些

2019-10-07

​砂锅洋芋饭的做法有哪些?

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随着现在大家的生活水平不断的提高,很多人都喜欢吃一些比较快捷的美食,久而久之就会让自己觉得没有胃口,而且吃习惯了快餐,想吃一些自己制作的美食,现在正是土豆上市的季节,在平时可以尝试一下砂锅洋芋饭的制作方法简单而且美味。

材料

大米,水,油,五花肉,盐,辣椒,土豆(最好能用铁锅做这个),小葱

做法

1、将土豆去皮洗干净,切成小丁,备用。

2、将五花肉洗干净,也切成小丁。

3、小葱切成小结。

4、将米洗干净,放在锅中煮(千万别是高压锅),等米只有米心没有熟时(可以用少许米放在手指上捏),用东西捞出。

5、将锅里面加油,放入五花肉,加入盐(多加一点,让土豆、米饭还有肉都能感觉到咸味,但是不能太多,根据自己的口味加)、辣椒,当肉开始出油的时候,加入土豆翻炒。

6、土豆加入翻炒约一分钟时,将土豆还有肉堆在锅底,再将捞出的米饭均匀铺在土豆上,加入少许水,盖上锅盖,用小火。

7、当锅中没有水响时,将土豆和米饭混均匀。

8、然后加入葱,盖上锅盖,等2分钟,混匀,就可以华丽丽地吃了。

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腊肉砂锅饭的做法有哪些?


腊肉砂锅饭非常的营养美味,尤其是腊肉独特的风味咸甜的口感,一直让很多人比较的喜爱,而腊肉砂锅饭是常见的一种吃法,下文则来具体认识一下,它的制作步骤。

一、做法

1、将当年新米淘净,加入适量的食盐、味精拌匀,然后分别装入小沙锅焖煮(每锅一般二至三两)。

2、水快干时,放入香肠、豆皮、腊肉丁、豌豆、猪油等

3、改用文火焖五分钟即成。趁热吃下,香气扑鼻,甜咸适度,十分可口。如佐以凉拌折耳根、牛肉干等小菜,味道更佳。

二、原料

大米、广东腊肉、腊肠、润肠(即肉与肝脏合制的香肠)、腊鸭腿、火腿或云腿片、香葱。

制作

1、用砂锅焖饭,水份要比在电饭煲煮饭时多一点:旺火起,开锅后立即收为文火;

2、并于此时将腊味码入锅内(腊味洗去浮油、先不必切);这样,浮于饭面的少许水份可以滋润较为干硬的腊味;

3、而腊味的油脂与香浓味道也可以很好发挥并渗入饭内,添加香气。

4、喜欢饭气更加香味些的朋友,可以预备一匙橄榄油或花生油,和入少许水,顺着锅沿倒入砂锅。

5、这时候关键是不要离开炉台周围。

6、在最微弱的火候下;要时不时转动一下砂锅,为的是把米饭煨焖得均匀而不糊底;

7、总之,最多坚持半个小时,饭就可以收火了:)

8、饭好后,将香葱末撒入;

9、取出腊味,分别切成薄片,在砂锅饭上淋匀美极豉油。

10、把饭装碗后,码上切好的腊味就可以了。

洋芋饭简单做法电饭煲


香芋是很香的一种食物,有很多东西被做成香芋味之后问起来都非常的香甜,比如很常见的有香芋味的冰淇淋,香芋味的奶茶等等,香芋受到很多人的喜爱,洋芋饭也是用香芋做的一种饭,洋芋饭不仅有洋芋的香气还有米饭的绵软,吃起来味道很好,下面教大家洋芋饭的简单做法。

方法一:

1. 土豆削皮切块,米饭盛出备用,电饭锅洗净(我是懒人,盛饭出来后没洗。羞愧)

2. 锅里放油,可稍稍多放些。下土豆块翻炒,并放适量盐。待土豆微微变黄即可。

3. 将炒好的土豆块放入电饭煲锅内。

4. 刚刚炒土豆块的锅里倒入水烧开,记得不用太多水。要不然饭太稀了不好吃。

5. 将剩饭尽量弄碎些铺在土豆上,让饭盖住土豆块。

6. 将烧开的水沿锅边一圈倒入。

7. 然后像平时煮饭一样,接上电源,按下煮饭键就好,剩下的就是等着饭煮好后按键跳到保温时就好了。

方法二:

食材:大米,洋芋,香肠。

做法:1、大米淘洗干净,浸泡30分钟。

2、洋芋洗净去皮切小块,香肠切厚片。

3、锅内倒入少许食用油,倒入香肠翻炒一下。

4、倒入洋芋,翻炒一下,加入少许清水,加一勺生抽,半勺老抽增色。

5、再加入一小勺盐,一小勺白糖,翻炒均匀煮5分钟后关火,盛出备用。

6、大米放入电饭煲,放入洋芋,香肠。

7、加入适量清水,总的水量跟平时煮饭的水量差不多就行。

8、电饭煲调至平时的煮饭键。

9、等跳至保温键后,打开锅盖,搅拌一下,然后再按热饭键再焖15分钟就完成了,如果是老式的电饭锅,跳至保温键后,搅拌一下,再按下煮饭键,再跳到保温键就可以了。

10、美味的洋芋饭就做好了,出锅前再拌入拌饭酱,味道就更赞了。

铜锅洋芋饭的做法


铜锅洋芋饭是比较特色的美食,洋芋很多人都知道,其实就是我们平时吃的土豆,在做通过洋芋饭的时候,里面不但有土豆,可以放入五花肉,放入大米和其他一些调味品来进行制作,里面有饭有菜,平时适当的吃一些含有土豆的美食,对身体也是比较有好处的,我们来了解一下。

铜锅洋芋饭的做法

材料大米,水,油,五花肉,盐,辣椒,土豆(最好能用铁锅做这个),小葱做法1、将土豆去皮洗干净,切成小丁,备用。2、将五花肉洗干净,也切成小丁。3、小葱切成小结。4、将米洗干净,放在锅中煮(千万别是高压锅),等米只有米心没有熟时(可以用少许米放在手指上捏),用东西捞出。5、将锅里面加油,放入五花肉,加入盐(多加一点,让土豆、米饭还有肉都能感觉到咸味,但是不能太多,根据自己的口味加)、辣椒,当肉开始出油的时候,加入土豆翻炒。6、土豆加入翻炒约一分钟时,将土豆还有肉堆在锅底,再将捞出的米饭均匀铺在土豆上,加入少许水,盖上锅盖,用小火。7、当锅中没有水响时,将土豆和米饭混均匀。8、然后加入葱,盖上锅盖,等2分钟,混匀,就可以华丽丽地吃了。

洋芋的营养价值

1、土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。土豆和中养胃、健脾利湿。土豆所含少量龙葵素,能减少胃液分泌,缓解痉挛,对胃痛有一定的冶疗作用。

2、土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。

3、土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。

4、土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用。

5、土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收。土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

洋芋的做法有哪些


洋芋是我们生活中经常吃到的一种食物,它的营养价值是非常丰富的,能够起到抗癌和抗衰老的作用,而且它的维生素含量也是非常高的,经常食用对我们的身体有很大的好处,同时洋芋的吃法也有很多种,而且也能搭配不同食物一同食用,下面我们一起了解下洋芋的做法有哪些。

 马铃薯蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质,薯干中蛋白质含量为8%~9%。据研究,马铃薯的蛋白质营养价值很高,其品质相当于鸡蛋的蛋白质,容易消化、吸收,优于其他作物的蛋白质。而且马铃薯的蛋白质含有18种氨基酸,包括人体不能合成的各种必需氨基酸。高度评价马铃薯的营养价值,是与其块茎含有高品位的蛋白质和必需氨基酸的赖氨酸、色氨酸、组氨酸、精氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸和蛋氨酸的存在是分不开的。

洋芋的做法:

红烧小洋芋:

材料

主料:黄皮小洋芋400克

调料:食盐4克,酱油3克,细香葱1根,植物油50克,高汤少许

做法

1、小洋芋去皮洗干净,入锅用水煮一刻钟(用筷子戳一下,能戳穿就可以了)

2、煮好的洋芋沥干水,稍放凉片刻,然后去刀一个个全部拍扁。

3、锅热油,将小洋芋放入翻炒一小会儿。

4、然后加盐、红烧酱油继续翻炒均匀。

5、加少许高汤(清水也可)焖一分钟入味,出锅的时候撒上葱花即可。

炒小洋芋:

材料

洋芋(小)200克、油、小葱、椒盐、白糖少许

做法

1、小洋芋清洗干净,放入锅中,加水没过洋芋,煮开后转小火,大约十多分钟至熟,用凉水冲,降温后,剥去表皮,用刀背逐个把小洋芋压扁。

2、锅中放油烧热,倒入压扁的小洋芋,煸炒至小洋芋两面焦黄,加入一点白糖、1小勺椒盐粉,倒入葱花。

3、翻炒至调味均匀裹在小洋芋表面即可。

迷迭香烤洋芋:

材料

马铃薯1个,培根丁适量,新鲜迷迭香少许,鸡粉少许,起司丝适量

做法

1.马铃薯用水煮至8分熟后横剖成2半(不必去皮),将中心部份的马铃薯肉挖出,保留厚度约0.5公分的马铃薯皮备用。

2.培根丁先用少许油略炒,再与迷迭香、作法1中挖出的马铃薯肉、鸡粉拌匀后填入马铃薯皮的中空处,上面撒适量起司丝后放入烤箱,烤至表面上色即可。

其实我们平时在生活中能够多做一些美味的食物并不难,只要我们能掌握它的做法就能把它做的很美味,通过对洋芋的做法有哪些的了解之后,我们在吃洋芋时就多了很多的选择,但是值得注意的是,洋芋虽然营养价值丰富,但是如果久存之后生芽就不要食用。

砂锅鸡翅饭的做法


很多人都不会做饭,这个在现代社会很正常。毕竟现代餐饮业的繁荣,我们可以在饭店吃饭。可是很多时候自己亲手做的,味道真的不一样,关于砂锅鸡翅饭的做法,你可以自己动手做一下,然后自己品一下,相信味道绝对不一样。

2.将大米用水泡上半小时

3.将鸡翅用刀划上几道,分别放上盐,料酒、酱油蚝油、白糖,将鸡翅腌上半小时

4.香菇、葱花切好备用

5.倒少量油在电饼铛里,将腌好的鸡翅放进去,另将香菇也倒进去,进行煎炸

6.把腌鸡翅的料汁倒在香菇上,使香菇入味,味道也更香

7.煎至鸡翅两面焦黄,最好煎熟,香菇煸炒出香味可以了

8.将米饭煮至水份稍少的时候,将鸡翅、香菇倒进砂锅里,盖上盖,用微火焖上20分钟

9.香喷喷的鸡翅饭出锅了,很好吃哦

怎么样看了小编上面的介绍,你是不是觉得砂锅鸡翅饭的做法非常的简单?我感兴趣的话,不妨亲手去做一做吧,一定会有所收获的哦!

香肠砂锅饭的做法


香肠砂锅饭其实是一道很出名的菜肴哦。如果你到广州的时候,会发现其实很多街头小巷,都陆陆续续在销售香肠砂锅饭。而且如果可以在家里面给自己吸奶的家人们去做一下香肠砂锅饭,然后看着他们把香肠砂锅饭吃得干干净净的话,那么其实也好似一件有成就感的事情的了。那么香肠砂锅饭怎么做?

1。原料

大米、广东腊肉、腊肠、润肠(即肉与肝脏合制的香肠)、腊鸭腿、火腿或云腿片、香葱

2。预备与制作

用砂锅焖饭,水份要比在电饭煲煮饭时多一点;旺火起,开锅后立即收为文火;

并于此时将腊味码入锅内(腊味洗去浮油、先不必切);这样,浮于饭面的少许水份可以滋润较为干硬的腊味;

而腊味的油脂与香浓味道也可以很好发挥并渗入饭内,添加香气。

喜欢饭气更加香味些的朋友,可以预备一匙橄榄油或花生油,和入少许水,顺着锅沿倒入砂锅。

这时候关键是不要离开炉台周围。

在最微弱的火候下;要时不时转动一下砂锅,为的是把米饭煨焖得均匀而不糊底;

总之,最多坚持半个小时,饭就可以收火了:)

饭好后,将香葱末撒入;

取出腊味,分别切成薄片,在砂锅饭上淋匀美极豉油。

把饭装碗后,码上切好的腊味就可以了。

温馨提醒:由于香肠砂锅饭是一种风格独特的食物,而且还绝壁有味美价廉的特点,所以已经受到越来越多的群众喜爱。这时候的话,建议人们需要进一步的趁热吃下,毕竟这个饭具备有香气扑鼻的好处,而且可以说甜咸适度,十分可口。

​洋芋饼做法有哪些?


香芋饼在做的时候需要加上一些火腿肠,还有一些肥瘦相间的肉,包括鸡蛋和芝麻油,也需要添加一些,首先把饼煎炸一下,保证是两面金黄状酥酥脆脆的口感会更加的美味,如果担心查不出蔬菜的口感照表面裹上一层面包粉,做出的口感就会更好一些。

火腿洋芋饼

制作材料:

洋芋500克,面包粉100克,猪肥瘦肉100克,熟火腿75克,葱白25克,鸡蛋2个,菜籽油、熟猪油、川盐、料酒、酱油、芝麻油、味精、胡椒粉、花椒粉各适量。

特色:

色泽金黄,外酥内嫩,鲜咸可口。

做法

1.先将洋芋洗净,入笼蒸熟,趁热放到菜板上,用漏勺挤压成泥,分成20个剂子。

2.锅内加熟猪油烧至温热,把切碎的猪肉放入锅中划散,放入川盐入味,用料酒、酱油上色后起锅。火腿切成细粒,葱白切成细花,与猪肉、味精、胡椒粉、花椒粉等调料拌匀,即成馅料。鸡蛋打成蛋液备用。

3.剂子用手分别按扁,包入馅料,制成20个圆饼,分别放入蛋液内拖过,再粘上一层面包粉,然后放入七成热的菜籽油锅内,炸至皮酥、金黄色时捞起,沥干油装盘即成。

制作要领:

油炸时油温不宜太低,速炸至金黄色即可。

洋芋擦擦的做法有哪些?


洋芋擦擦其实主要就是用土豆作为原料制作而成的,但是对于这些美味食物的烹煮,如果不了解一些基本的做法以及技巧,那么也会影响到食物的口感,因此下面为大家介绍一下,作为陕北名菜的洋芋擦擦,要如何制作才更好吃。

洋芋擦擦是陕北的出名的食物,首先准备好洋芋,切成薄片,这样食用起来会更加松软,然后沾上淀粉蒸煮,要蒸的时间足够,蒸好的洋芋擦擦放凉,否则容易粘锅,在锅中加入油,油温热了之后放入葱花、蒜末、姜末、干辣椒煸炒出香味,再把蒸好的洋芋擦擦放进去,煸炒几分钟,调味就可以装盘了。

洋芋就是土豆,土豆性平微凉,可以起到很好的调和脾胃,健脾利湿的功效,同时还可以宽肠通便,降糖降脂,对于身体健康以及美容养颜都可以发挥很好的效果,还可以起到很好的,治疗胃火牙痛等问题,所以是比较保健的食物。

而且通过一些研究发现,其实土豆可以帮助我们都起到很好的补营养,利水消肿的功效,土豆当中所含的钾还可以取代体内的钠元素,同时将钠排出体外,这样就可以有效的帮助我们,改善高血压或者是肾炎引起的水肿等这些问题。



洋芋饼的做法有哪些?


洋芋饼很多人都喜爱,但是洋芋饼到底是什么食材制作而成的,很多人不了解,其实洋芋饼就是我们所说的土豆饼,洋芋就是土豆的一种说法,那么洋芋饼的制作方法和步骤是怎么样的呢?可以看看一下的具体做法介绍。

做洋芋饼首先要准备好的就是土豆、肉末、鸡蛋等这些辅助材料,包括面包糠、葱、盐、五香粉,所有的食材准备好之后,要将土豆煮熟之后压成土豆泥,把肉末还有葱一起放入大碗当中进行搅拌,可加入适当的蘑菇、精胡椒粉、五香粉,然后将这些食材调味料摊成饼状。放入油锅当中两面煎炸就可以了。

这样做出来的洋芋饼外焦里嫩,非常的鲜香可口,而且本身土豆的营养价值也比较高,能够起到健脾和胃益气调中的作用,对于消化不良以及肠胃不和等问题,也有很好的调理改善功效,可以称得上是营养丰富的保健食物。

通过一些研究发现,土豆中含钾量是比较高的,而这些物质能够更好的帮助我们补充这些营养物质,而且研究发现每周吃五六个马铃薯,其实还有很好的降低中风几率的功效和作用。也是比较适合老年人食用的保健食物。

​锅巴洋芋的做法有哪些?


锅巴洋芋是一道地道美食,洋芋还有一个名字叫做土豆,土豆是生活中普遍的食材,土豆的做法有很多,可以制作成零食,还可以用来煲汤炖菜都是人们的首选,锅巴洋芋的制作方法简单,营养丰富,是老少皆宜的食品,令人垂涎欲滴。

食材明细;土豆2个,香叶适量,葱适量,孜然适量,蒜适量,辣椒面适量,花椒面适量,五香粉适量,盐适量,微辣口味,煎

土豆去皮,切成粗条,用流水冲去表面的淀粉

放入锅中煮熟,煮的时候加几片香叶,煮的时间不宜太长,五分钟足够了

煮好的土豆条捞出来控干水分

锅中热油,放土豆条小火干煸,一直煸至土豆表面略显金黄,大半洋芋块都起了锅巴状

倒入配料,蒜、辣椒面和孜然粉,用锅铲进行翻炒爆香,让辣椒面和孜然粉均匀地附在土豆条上,小火翻炒。

香味四溢后加入花椒粉,五香粉,盐两勺,还可以加一点咸菜末,在撒上葱花即可

锅巴洋芋的做法其实很简单。将洋芋煮熟,然后在平底锅里浇点油,用锅铲将洋芋压碎,然后用文火慢慢烘,直到洋芋出现了一层金黄诱人的锅巴,然后可以根据情况加上适量的椒盐调料,即大功告成,付上一元钱就可以买到,老板用快餐方便碗给你盛上冒尖尖的一碗,然后配上一个塑料的小勺子吃。

锅巴洋芋的可爱之处就在于极简单的实质里能品出迂回的美味。第一口下去,是锅巴的油香,慢慢品尝,则是深深体现现代农业科技进步的妙不可言的洋芋的清香,细腻爽口。

锅巴洋芋无疑是一种实质远远大于形式的美味,可口和填饱肚子两全其美,不过好象淀粉比较多的东西不太利于减肥?但这仍不能阻挡人们对它的热爱

​洋芋鸡做法有哪些?


随着大家的生活水平不断提高,很多人在吃的方法上是有讲究的,大家比较喜欢吃,对于一些美食的诱惑也感觉到非常的喜欢,所以在平时的时候一定要注意,就是多吃一些,营养价值高,对身体有好处的,洋芋鸡是一道比较常见的美食,制作方法也很简单。

菜谱简介 土豆中含大量淀粉,比较容易巴锅,所以在焖煮过程中需要不时察看一下,以免煳底。

材料

土豆(洋芋)2个(约300g),净仔鸡1只,东北干豆角100g,大葱1根,老姜1块,八角2枚,草果2枚,蚝油1汤匙(15g),白砂糖1汤匙(15g),盐1茶匙(5g),老抽1汤匙(15ml),油2汤匙(30ml)

做法

1、净仔鸡用流动水冲洗干净,仔细清理掉杂毛,斩成3cm见方的小块。鸡块放入容器,加入蚝油腌10分钟。

2、东北干豆角放入冷水中浸泡至回软,切段备用。土豆洗净,去皮后切成3cm左右大块。大葱切段。老姜和草果分别拍破。

3、大火加热炒锅中的油至6成热,放入大葱段、老姜、草果和八角煸炒出香味,投入腌渍后的鸡块炒至变色。

4、加入老抽和白砂糖翻炒均匀,注入1500ml热水,放入土豆块和干豆角段,加盖用大火煮开,然后调成小火焖煮1小时。

5、调入盐后再次调成大火,煮至汤汁收浓即可出锅。

洋芋鸡的做法有哪些


洋芋鸡就是主要用洋芋和鸡肉做成的菜,很多朋友都喜欢吃这道菜。关于洋芋鸡的做法是很多的,那么洋芋鸡怎么做呢?洋芋鸡的做法有哪些呢?接下来本文就为大家介绍三种洋芋鸡的做法,味道都是挺赞的呢!想要了解洋芋鸡的做法有哪些的朋友不妨接着往下看哦!

做法一

材料:土豆(洋芋)2个(约300g),净仔鸡1只,东北干豆角100g,大葱1根,老姜 1块,八角2枚,草果2枚,蚝油1汤匙(15g),白砂糖1汤匙(15g),盐1茶匙(5g),老抽1汤匙(15ml),油2汤匙(30ml)。

做法:

1、净仔鸡用流动水冲洗干净,仔细清理掉杂毛,斩成3cm见方的小块。鸡块放入容器,加入蚝油腌10分钟。

2、东北干豆角放入冷水中浸泡至回软,切段备用。土豆洗净,去皮后切成3cm左右大块。大葱切段。老姜和草果分别拍破。

3、大火加热炒锅中的油至6成热,放入大葱段、老姜、草果和八角煸炒出香味,投入腌渍后的鸡块炒至变色。

4、加入老抽和白砂糖翻炒均匀,注入1500ml热水,放入土豆块和干豆角段,加盖用大火煮开,然后调成小火焖煮1小时。

5、调入盐后再次调成大火,煮至汤汁收浓即可出锅。

做法二

材料:仔鸡500g,洋芋700g,油适量,盐适量,葱少量,姜1小块,蒜少量,辣椒适量,大料2个,花椒适量,小茴香适量,辣椒酱2汤匙,白糖半小匙。

做法:

1、鸡肉斩成小块备用。

2、洋芋去皮洗净滚刀切大块。

3、准备一些葱段、姜片、蒜粒、辣椒。

4、准备一些大料、花椒、小茴香、辣椒酱、白糖。

5、热锅冷油放入辣椒、大料、花椒、小茴香煸炒出香味。

6、放入葱段、姜片、蒜粒、辣椒酱煸炒出香味。

7、放入鸡块煸炒一会。

8、鸡块炒干水分后出红油后倒入适量的水煮沸。

9、倒入洋芋继续煮。

10、同时放入适量的盐和少许白糖调味煮至洋芋熟透即可。

做法三

材料:洋芋,整鸡、猪油、花椒颗粒,胡椒、红糖、盐巴、辣椒、葱、酱油、姜、大蒜各适量。

做法:

1、先把洋芋切成块状,鸡肉砍好。

2、把花椒数粒、糖适量、辣椒、盐放入油中炒至有香味、加入大蒜,辣椒变色放入鸡肉爆炒。

3、翻炒至7分熟时,放入事先准备好的洋芋,翻炒2分钟后,盖上锅盖,再焖至10分钟时放入大葱即可。

以上就是关于洋芋鸡的做法有哪些的相关介绍,上面介绍的三种洋芋鸡的做法都是比较常见的做法,烹制起来也是挺容易的。对于想要学做洋芋鸡这道菜的朋友来说,不妨参考下上面介绍的洋芋鸡的做法哟!关于洋芋鸡的配料搭配方面,大家可以有自己的选择哦!

洋芋粑粑的做法有哪些


很多朋友都喜欢吃洋芋粑粑,对于爱吃洋芋粑粑的朋友来说,了解洋芋粑粑的做法是很有必要的,那么洋芋粑粑怎么做呢?洋芋粑粑的做法有哪些呢?接下来本文就为大家介绍三种洋芋粑粑的做法,想要了解洋芋粑粑的做法有哪些的朋友可以来看看哦!

做法一

材料:土豆2只(约400g),鲜茴香150g,黄油4汤匙(60g),糯米粉4汤匙(60g),白砂糖2汤匙(30g),油2汤匙(30ml),配菜用料:西红柿1/2只(约150g),红皮洋葱1/2只(约100g),朝天椒3只,盐1茶匙(5g)。

做法:

1、土豆削去外皮,放在容器中加入没过土豆的水,微波炉高火加热15分钟至熟透,捞出碾成细碎的土豆泥。

2、在土豆泥中加入糯米粉(2汤匙,30g)、黄油、白砂糖和剁成茸的鲜茴香。充分搅拌后放入冰箱保鲜层冷却(以便烹制时成型)。

3、将土豆茴香泥压成数个小圆饼的形状(厚约1cm),分别在表面粘上糯米粉(另2汤匙,30g)。

4、中火加热煎锅中的油,将小饼逐个放入锅中煎至表面金黄酥脆,捞出沥干油分。

5、将西红柿、红皮洋葱和朝天椒剁成细茸状,调入盐拌匀。即可装盘,配在煎好的洋芋茴香粑粑旁。

做法二

材料:土豆1000g,油适量,白糖适量,鸡蛋1个,淀粉50g。

做法:

1、土豆去皮洗净,用擦板擦成细丝稍稍挤出一小点儿水份。

2、将擦好的土豆丝放入搅拌机中打成泥状备用。

3、将打好的土豆泥放入碗中。

4、加入土豆淀粉、一个鸡蛋和三大勺白糖。

5、将土豆泥搅拌均匀至糊糊提起来像流水状态即可。

6、锅中放油,烧至八成热,取一勺土豆泥放入油中,煎至两面金黄即可。

做法三

材料:土豆(马铃薯)1000克,菜籽油少许,面粉少许,花椒面少许。

做法:

1、土豆洗净下锅煮熟透,捞出剥去外皮,用勺子碾碎成豆茸,加少许面粉、适量盐、味精、葱花拌均匀,捏成厚2。5厘米直径8厘米大小土豆饼。

2、调料配制,适量花椒面、酱油、味精、折二根(切成8毫米长段)、葱花、海带丝、泡酸萝卜(切成5-6毫米大小碎丁)、糊辣椒面、姜末、花生仁(撖碎)拌均匀。

3、用平底锅下少许菜油烧至6成热下土豆饼小火烙成两面金黄色出锅,加配好的调料拌食。

以上就是关于洋芋粑粑的做法有哪些的相关介绍,上面介绍的三种洋芋粑粑的做法都是挺简单的,相信大家看了上面的介绍之后对洋芋粑粑的做法已经了解的挺多了。大家如果想要自己制作洋芋粑粑的话,不妨参考一下上面介绍的做法来进行烹制哦!

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