陈皮红枣茶的做法与功效
冬季养生粥的做法与功效。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生关系着每一个的生活质量。有没有更好的饮食养生方法呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的陈皮红枣茶的做法与功效，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
陈皮是目前比较常见的一种中成药，因为酸甜可口，再加上能够对肠胃的消化功能和脂肪溶解有帮助，所以被大家广泛利用，也是很常见的减肥美食。红枣本身能补血补气，调理脾胃，而最主要的是能够调节体虚，陈皮红枣茶是一道既能减肥，又能够去掉身体湿热，湿气的茶叶。
中医认为，陈皮性温，味辛、苦，入脾、胃、肺三经，具有理气和中、温胃止呕、燥湿化痰等功效。现代医学还表明，陈皮所含的挥发油可对胃肠道进行温和的刺激，从而起到增进食欲的作用。因此，它常被用于食欲不振、腹胀腹泻、反胃呕吐及咳嗽痰多等病症的治疗。
而红枣营养丰富，素有“天然维生素丸”之美誉。中医认为。红枣味甘，性温，归脾、胃二经，具有益气生津、健脾和胃、养血安神、补虚强身等多种保养功效。
大枣和陈皮虽好，但也不是人人适用，如果你是阴虚内热之人，尤其是胃热、舌红津少者，最好不要饮用。因为它们都是温性的食材，会加重热症。
陈皮红枣茶
茶方组成：陈皮10克，红枣10克，红茶3克。
制作方法：陈皮切成丝，红枣去核撕成小块;以上两种食材与红茶一起置于保温杯中，冲入适量沸水，加盖闷置15分钟左右，即代茶频饮。每天1剂。
可见，陈皮和红枣的组合确实有益气补脾、健胃消食的作用。而它们都是最为常见的食材，物美价廉.药效也比较平缓，最宜作为日常的保健之用。wWW.ys630.coM
通过上文的叙述，相信大家对于陈皮红枣茶所具有的功效与作用已经有了一定的认识，其实，喝茶养生在人们的生活中确实是有着延年益寿和防病治病的作用的，而本文所推荐的陈皮红枣茶，也是一款人们日常保健可选的茶饮类型。
yS630.Com相关推荐
黄芪红枣茶的功效
黄芪红枣茶大家知道是什么茶吗，也就是用黄芪，红枣做成的茶，特别是适合女性朋友在平时饮用，这样的茶的减肥效果是很好的，因此很多女性朋友都喜欢喝这样的茶，希望自己的体重能够尽快的减下来，黄芪红枣茶的功效还有很多，特别是美容养颜，排毒的功效。
黄芪红枣茶的功效是很多的，是用黄芪和红枣泡制的一种茶，它对我们的身体是很好的，特别是对女性朋友，它的滋补作用是很好的，现在很多女性喝黄芪红枣茶是为了能够起到减肥的作用。
功效
黄芪含有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育;枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。
黄芪，又名黄耆，为植物和中药材的统称。
植物黄芪产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地，为国家三级保护植物。中药材黄芪为豆科草本植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的根，具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。
在中国黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，现代研究，黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。
天气渐渐的寒冷，一些体质比较弱又怕冷的人，已经裹的快像粽子了。怕冷也和阳气不足、气血双虚有关。气血足了，能量也足了，不但不怕冷，脸色也自然红润、有光泽，斑点、疤痕也容易消失。
血双虚的症状：头昏、眼花、畏寒、手脚冰冷、容易疲倦或没有力气、月经不调、低血压等等。常用八珍汤、四物汤、十全大补汤、当归补血汤等来调理。不同的体质其用量和侧重点都不一样。这款黄芪红枣茶，气血双补，操作十分简便，药材只有两味：黄芪和红枣。用量也只是保健量，适合冬季长期饮用。喝法是喝半个月停半个月，最好根据各人的体质来决定喝法。
做法
1、红枣用温水泡发洗净后去核(不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核);
2、黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟(正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出);
3、点火，煮滚了以后转小火煮20分钟以上(不要用电磁炉，要用明火)。
对于黄芪红枣茶的功效大家应该去多一些了解，这样的一种对女性朋友是特别好的，平时有时间的时候都应该多喝一些这样的茶，美容养颜的效果是很好的，女性朋友谁不希望自己变的更美丽呢，特别是身材能够越来越完美。
党参红枣茶功效
在日常生活中，茶是工作中少不了的饮品，很多中老年人，喜欢茶类，茶的功效有很多，比如来说党参茶，适合多种人群，对于急躁，上火的朋友，可以选择多喝一些，接下来是为大家介绍的，党参红枣茶的功效配方。
党参红枣茶是一种药茶，补脾和胄，益气上津。逅用于体虚，病后饮食减少，大使店稀，体困神疲，心悸怔忡，妇女赃躁，用法是将党参、红枣叫水洗净后，同煮茶饮用。
【配方】
党参２０克，红枣１０～２０枚，茶叶３克。
【用法】将党参、红枣叫水洗净后，同煮茶饮用。
【功效】
补脾和胄，益气上津。逅用于体虚，病后饮食减少，大使店稀，体困神疲，心悸怔忡，妇女赃躁。
大家看党参红枣茶的功效是不是很多种，而且对于长期体质虚弱的朋友们，是最佳饮品，茶中含有的红枣可以补血，养气 是非常不错的补品。
黄芩红枣茶的做法和功效
黄苓红枣茶的制作方法非常简单，主要就是将红枣用清水浸泡之后和黄芪泡在一起。大家可以尝试自己制作品尝。黄玲红枣茶，能够增强免疫力，消除疲乏，还能够安血养神抑制癌症，是您保健养生的好选择。喜欢喝茶的朋友教给你种做法，愿您身体健康，万事如意。
黄芩红枣茶的制作材料：黄芩15克、新疆红枣10颗;2黄芩红枣茶的做法：1、新疆红枣用温水泡发洗净后，去核切片备用;
2、黄芪和红枣用清水浸泡一小时;
3、点火，煮滚了以后转小火煮15分钟即可;
黄芩红枣茶的营养价值和保健功效：新疆红枣：富含环磷酸腺苷，可增强肌力，消除疲乏，有效防治心血管疾病，同时，可补虚益气，养血安神，是女性补血的好食品，富含维生素C，可保肝护肝，抑制癌症，抗过敏等。
黄芩：黄芩主要含小檗碱、黄连素、甲基黄连碱等多种生物碱。对痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌有抑制作用。抑菌实验证明，蒸、煮过的黄芩对白喉村菌、绿脓杆菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等的抑制作用比生黄芩(原生药)、冷水当黄芩强。这是因为黄芩经蒸制或沸水煮后，可使酶灭活，不致酶解黄芩甘类成分，从而保存药效。用这种方法，即先浸泡，后点火煮。煎中药的容器最好用砂锅或者糖瓷锅，没有的就用不锈钢的，不要用其他金属类的容器。2、饮用量：每天1-2次。
以上就是黄苓红枣茶的制作方法，还有黄苓红枣茶的营养价值和保健功效，常喝黄苓红枣茶能够补血安神，还能够保护肝脏，抗过敏，还可以增强免疫力。你可以按照上面的步骤和制作诀窍自己制作一下,一定能满足您的要求。
枸杞红枣茶的做法及功效
枸杞红枣茶是一款深受大家欢迎的养生茶，此茶的主要原料就是枸杞和红枣，这两种食材的营养价值都是很高的，多喝对人体很有好处，而且简单易做，口感也好。那么枸杞红枣茶怎么做呢？枸杞红枣茶的功效是什么呢？下面就来看看枸杞红枣茶的做法及功效。
一、枸杞红枣茶的做法
材料：红枣10个， 枸杞10克，冰糖适量。
做法：
1.先把红枣洗净，放入锅中。
2.用中火炒制10分钟左右，看到红枣外皮上色即可，凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了。
3、把枸杞洗净，把枣放到玻璃茶壶里，然后放入枸杞，放冰糖，倒入刚开的热水。
4、焖2-3分钟，倒入玻璃碗里就可以喝了
二、枸杞红枣茶的功效
枸杞红枣茶的营养功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面
色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。
枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良（促进消化）、口干舌燥、便秘和止泻（双重功效）、对熬夜的人（会有好气色）、使皮肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。
原来枸杞红枣茶的做法是如此的简单，在平时我们只要事先把红枣处理好就可以了，这时不管你在办公室以后是在家里，只要拿出几颗红枣，加上一把枸杞，就可以来调制这款养生茶了，当然大家可以根据自己的口味来决定要不要加糖。以上就是关于枸杞红枣茶的做法及功效的相关介绍。
灵芝红枣茶的做法和功效
现在有很多的人由于种种的原因，自己的体质特别差，使得自己免疫功能很差以后，特别容易得感冒，和其他的疾病，所以有很多身体不是太健康的人，想了解一下灵芝红枣茶的做法，为了你能尽快了解灵芝红枣茶的做法和功效，就来看看下面的解答。
原料：灵芝4-6克，红枣9枚。
制法：将灵芝研末或切片，开水冲泡15分钟趁热饮用。
功效：改善贫弱体质，提高免疫力，安神养心，更有助美容，适宜常服。
灵芝红枣茶安神养心,更有助美容
灵芝红枣茶:灵芝4一6克,红枣9枚。改良贫弱体质,提高免疫力,安神养心,更有助美容,可常服。
灵芝红枣茶功效
治病要治根，灵芝红枣茶是可以喝，可是对你的这个症状并不是好方子啊。除了脸黄以外，你失眠吗，头晕心慌吗，指甲上发白还是发红，耳鸣吗，会出现膝部酸痛吗，阴虚内热也会出现好多症状，需要根据这些症状来调理，才会从根底把这些症状去除。
灵芝红枣茶做法和功效，以上就做了全面的介绍，所以想尽快通过灵芝红枣茶饮用的一些朋友，可以通过对以上内容的了解，了解它的功效，了解它的制作方法，这样才能使得自己通过灵芝红枣茶的制作，让自己也能品尝灵芝红枣茶，让自己身体免疫功能更强，身体更加的强壮。
元气红枣茶的功效
元气红枣茶这种东西相信女性朋友们在平时都会饮用的吧，因为这种茶饮对于经期的调节是有帮助的。元气红枣茶具体一定的健脾益胃以及补气养血的功效，所以我们建议大家在生活中可以好好的利用一下元气红枣的功效。下面就让我们一起来看看元气红枣茶的功效有哪些吧，希望对你们有所帮助。
红枣具有丰富的营养，对人体健康非常有帮助。我想很多人红枣茶的功效与作用应该不是很了解吧。接下来三九养生堂小编主要就红枣茶的好处做出详细的介绍，并且教你如何制作红枣茶。
红枣茶最适合冬季喝。我们知道红枣具有增强体质，加强肌力的作用。红枣中含有的物质能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，并且有抑制癌症的作用。
红枣茶功效：
⒈健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状.
⒉补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力.
3.养血安神：红枣对于女性的躁郁症有很好的控制作用，对哭泣不安，心神不宁的患者也有很好的调理作用。患者可以用红枣、甘草和小麦一起做汤饮用，有养血安神，疏肝解郁的效果。
上面详细的为我们介绍了元气红枣茶的功效，希望你们可以记住它的功效，这样你们在生活中利用它的价值也会知道。其实，我们在生活中饮用元气红枣茶这种食材是比较有用的，特别是经期的女性朋友，可以缓解痛经的症状。
银耳红枣茶的做法
可能大家经常可以喝到的都是银耳红枣汤的，或者是银耳红枣粥，这都是大家平常都可以见到的一些做法，但其实银耳和红枣这两种食材还可以做成其他的东西，比如说用银耳和红枣泡茶来喝的，大部分人都是没有去喝过这种茶叶的，其实如果用这种食材泡茶的话颜色是比较绚丽的，不需要过多的工序，最重要的就是在喝了以后对于人们的身体来说都是大补的食物。
制作方法
制作食材
银耳15克，大枣10枚，枸杞30颗，冰糖30克。
制作流程
将银耳发开洗净并用水浸泡两小时后，大枣浸泡十分钟去核，枸杞过水洗净，冰糖加水同炖至黏稠状时即可服食。
注意事项
银耳必须浸泡两小时以上，否则炖不烂。
做法二
制作流程
1.莲子,银耳一起放到凉水中,上火煮,要多放些水,因为要熬很久哦;
2.开锅后转小火熬,不时搅拌一下,否则莲子有可能会粘锅;
3.30-40分钟后,看汤有点发稠后，放进阿胶枣;
4.把枣煮胀,煮烂;
5.当锅里飘出来甜甜的阿胶味道,放入冰糖,糖完全溶化,就大功告成了!
6.把汤晾凉,放进冰箱里冰镇一下.
制作关键
1.莲子最好选无芯的,因为莲子芯很苦哦,会破坏了原来甜丝丝的好味道.当然了,如果觉得无所谓也可以保留,其实莲子芯才是最清热去火的佳品.
2.枣一定要去超市选那种无核的阿胶金丝小枣.记得哦,
一定要选阿胶枣,只有阿胶枣做出来的汤味道才最好;
一定要选去核,吃的时候不用再吐枣核,也不会被扎到,尽享好味道;
一定要选金丝小枣,金丝小枣味道浓郁,香甜可口,最适合做这道汤.
正是因为是银耳红枣茶，所以制作的方法并没有那么的复杂，基本上懂得做饭的人们都是可以去制作这种茶喝的，而且无论是冰镇以后，还是热的都是比较好喝的，并且还可以放到自己的办公室里面进行饮用，所以就不会耽误自己太多的时间，不过红枣在泡的时候一定要去核的，那样饮用起来才最好。
枸杞红枣茶的做法
我们都知玫瑰花象征着浪漫的爱情，其实玫瑰花还有更强大的美容养颜的功效，通常有很多人使用玫瑰花来泡茶，它的味道也是特别的香美，玫瑰花还可以与红枣枸杞搭配在一起，红枣和枸杞又有补气养血的功效，经常饮用对我们的身体有很多好处玫瑰花枸杞红枣茶的口感香甜爽口，尤其适合女性朋友饮用，下面我们一起了解下玫瑰花枸杞红枣茶的做法。
红枣的功效及作用：可调节女性的气血虚弱，而且富含铁质，是改善气色和美胸的天然保养品。补中益血，养血安神，健胃养脾。治咳润肺，生津安眠。调节女性经期血气不顺。调节失眠，食欲不振，疲倦乏力等症状
玫瑰的功效及作用：性温。理气舒肝，缓解疼痛，含苹果酸，柠檬酸，维生素C等。
枸杞的功效及作用：含丰富铁质和其它丰富的营养素，促进血液循环，帮助内分泌正常。具补肾养肝，壮筋骨，除腰痛等功效。（枸杞怎么吃）
食材
新疆灰枣3个枸杞25粒
玫瑰6朵
玫瑰花枸杞红枣茶的做法：
红枣枸杞玫瑰花茶的做法步骤11
备好原料，选宁夏中宁枸杞，新疆灰枣。这两种食材都是甜味的，本款茶水不用加糖或者蜂蜜等。
红枣枸杞玫瑰花茶的做法步骤22
枸杞和红枣都用凉水洗净。最好是分开洗，我是为了拍照，放一起了
红枣枸杞玫瑰花茶的做法步骤33
洗净后和玫瑰花一起放入杯中
红枣枸杞玫瑰花茶的做法步骤44
沸水冲泡
红枣枸杞玫瑰花茶的做法步骤55
盖盖焖5分钟即可
玫瑰红枣枸杞茶功效
改善血液循环，调节内分泌，健脑安神，理气，对气血不足有很好的缓解作用。
玫瑰红枣枸杞茶拥有玫瑰花的清香和红枣的甜美，味道非常香甜可口。特别适宜爱美的女性。玫瑰花具有美容养颜的功效，红枣则有补气补血的功效，这个对女士都是不错的养颜补品。
生活中有很多的饮食能够有效的帮助我们改善皮肤和气色，只要我们能够坚持饮用就能收到很好的效果，玫瑰花枸杞红枣茶的做法比较简单，而且也能从根本上缓解我们的皮肤，不像化妆品只是让我们皮肤从表面得到改善，有皮肤问题和气色差的朋友不妨试一试这种方法改善皮肤。
红枣茶的功效与作用，你了解吗？
平时很多人都喜欢喝茶，这里为大家推荐红枣茶，这种吃法能够充分吸收红枣的营养，所以对身体健康有很多好处，比如红枣茶能够健脾益胃、能够安学养神以及保护肝脏等等。
一、红枣茶的功效有哪些
健脾益胃
脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
补气养血
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
养血安神
女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，疏肝解郁的功效.
缓和药性
红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气.如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
二、红枣茶的作用有哪些
增强人体免疫力
大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
增强肌力，增加体重
实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
保护肝脏
有实验证实，对四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加，表明大枣有保肝作用。
抗过敏
大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。
镇静安神
大枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
抗癌，抗突变
大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S－180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
三、红枣茶什么时候喝最好
红枣的主要功效是补中益气，养血安神。其药性偏于甘温。红枣茶一般适合气血虚的女性服用，受寒感冒或者例假来的时候喝会很好，平时喝红枣茶也不错了啦，会补血补气的，脸色就会红润很多。现在属于秋冬季节，喝这个也可以，可以适当加点枸杞，滋阴润燥，但是如果容易上火的人不太适合。白天都可以，晚上临睡前就别喝了。
蜜糖红枣茶的做法
枣子一向被誉为果中之王，由于红枣含有丰富的维生素C和果糖，还有一种利于降低胆固醇的的有益物质营养元素，受到大家的喜爱和欢迎。红枣同时也具有滋阴补气补血的功效，对女人老人益处很大。而蜜糖作为一种大家常吃的饮品，里面含有丰富的维生素和氨基酸等，清热去火，美容养颜，那么，蜜糖红枣茶的做法是怎样的呢。
做法
原料：
去核大红枣、蜂蜜[1] 适量
做法：
1.将红枣洗净加适量水（没过红枣）用大火煮开，转小火煮至水分蒸发，红枣烂软；
2.用打蛋器将红枣捣碎，放凉；
成品
3.将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中；
4.加入和红枣泥同样分量的蜂蜜搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可；
5.吃时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。
原料
小贴士
1、看网上有些介绍，说用电饭煲，或者锅煮红枣10多分钟就可以，但是其实效果并不好，红枣不够烂，兑好的茶，红枣大多浮在蜂蜜表面，混合不够均匀。所以最好选择高压锅，或者电饭煲多煮一点时间。
2、大红枣比小红枣做出来效果好，味道更香，肉多。
3、红枣皮可以在加工红枣泥的时候，用孔稍微大一点的漏勺滤掉口感更好，不过最好保留，因为红枣皮补血效果好。
4、蜂蜜最好选择百花蜜等比较一般的蜜，不要选择味道重的冬蜜，虽然冬蜜更好，但是浓重的味道会盖过红枣味。
蜜糖红枣茶主要是由蜜糖和红枣泡制而成，准备好上好的蜜糖和红枣，按照上面交给大家的方法一步步制作，美味香甜的红枣茶就能做好。大家也可以在茶中加入一些其他的的原材料，比如自己喜爱吃的一些桂圆等。蜜糖红枣茶制作简单美容养颜，是女性朋友们的好选择。
桂圆红枣茶的做法
桂圆红枣茶是属于一种可以滋补的茶类饮品。现在品茶也是成为了一种时尚，其实说到底品茶其实是属于一种养生活动。不管是食物还是茶只要是采用有营养价值的材料制作出来的我们都是可以去食用的，因为这样才能够让我们的营养得到平衡。桂圆和红枣都是属于补品类的食物，它们的做法也是多样的。
只要是有功效的食物我们都是可以通过各种方式把它们制作出来，使得更多的人呢去吸收到它们的营养价值和体验到它们的功效与作用。不管是制作上面类的食物，都是需要先了解食材的。那么桂圆红枣茶的做法是什么呢?
红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也极高，含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸，营养很丰富。只是桂圆不能一次性吃多了，不然会有点上火·如果上火了，可以煮苹果水喝。
材料：干红枣250(去核后净重)，桂圆肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。根据制作量适量添加
桂圆红枣茶
做法
1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。2、桂圆去壳去核。3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。4、保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。5、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。6、放入干净的玻璃瓶中封存。7、饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。
功效
健脑益智：工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。( 取10来朵直接泡热开水即可，也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类)
温补：改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。
丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
安神：桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。
补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
桂圆红枣茶的做法主要的材料就是红枣和桂圆，只有学会它的做法那么在需要饮用的时候都是可以自己操作，对吸收里面的营养成分来说还是最方便的方法。饮用桂圆红枣茶可以帮助我们增强记忆力，对于女人来说桂圆是可以让女人的脸色变得红润。还可以起到安眠的功效。
黄芪红枣茶的做法
随着现在生活水平的提高我们的身体也需要我们适当的爱护，现在的养生节目颇多，养生的偏方也很多，然而为了放心起见又怕食用不安全往往都是望而却步，下面给大家介绍一款补气养血的黄芪红枣茶，在喝水的同时就把身体调节了，那么它的具体做法是怎样的呢?下面就带大家一起学习一下。
材料
黄芪10-15克，红枣6个，清水2-3碗
做法
1.红枣用温水泡发洗净后，去核。(不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核)
2.黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟。(正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出)
3.点火，煮滚了以后转小火煮20分钟即可。(不要用电磁炉，要用明火)
黄芪含有丰富的卵磷脂及蛋白质;红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育;
气血双虚的症状：头昏、眼花、畏寒、手脚冰冷、容易疲倦或没有力气、月经不调、低血压等等。常用八珍汤、四物汤、十全大补汤、当归补血汤等来调理。不同的体质其用量和侧重点都不一样。这款黄芪红枣茶，气血双补，操作十分简便，药材只有两味：黄芪和红枣。用量也只是保健量，适合冬季长期饮用。喝法是喝半个月停半个月，最好根据各人的体质来决定喝法。
做法是不是很简单，而且这款黄芪红枣茶适合每个人的口味，虽然有中药里的黄芪但是它并没有中药那么难喝，在寒冷的冬天来一杯黄芪红枣茶驱寒，既满足了味蕾又补充了身体所需岂不是一举两得吗!是不是觉得自己又学到了一点知识呢，赶紧制作起来吧!
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《陈皮红枣茶的做法与功效》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生粥的做法与功效”专题。
