酱香鸡翅做法有哪些？
养生汤有哪些做法。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！如何在饮食养生方面行稳致远呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《酱香鸡翅做法有哪些？》，希望能为您提供更多的参考。
鸡翅中含有丰富的维生素，适量食用之后对人体有极大的好处，不仅能明目，还能促进骨骼生长；孕妇食用后对胎儿的生长发育也有很大帮助。酱香鸡翅是一种味道极其鲜美的佳肴，做法并不复杂，想吃的话自己在家就可以做了。
一、酱香鸡翅的做法
1.准备好所需的材料，把鸡翅清洗干净
2.把鸡翅凉干水份，把鸡翅正反面均伐几刀
3.取一只盘子，把所有调味料放鸡翅中拌匀
4.盖上保鲜膜，腌制1-2小时
5.蒸锅内烧开水，放上鸡翅蒸10---15分钟
6.最后撒上点葱花，就完成了
二、鸡翅的营养价值
鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。
三、适用人群
一般人群均可食用。
1、尤其适合老年人和儿童、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人;
2、患有热毒疖肿、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症患者忌食。
四、用法用量
1、烹制鸡翅时，多用鸡膀(翅尖斩下，供煮汤用)。宜烤、卤、烧、酱。如：烤鸡翅、红烧鸡翅、酱鸡翅。也可做汤用。如：冬菇鸡翅汤。膀尖适用于卤、酱、制汤等菜肴。
2、烹调翅膀肉时，应以慢火烧煮，才能发出香浓的味道，而成胶原等有效的成分，也必须以长时间烧煮才可溶化。
3、翅膀煮香菇，可将钾硫氨基酸与香菇中的植物纤维发挥相乘效果，对于便秘有效，也可以预防中风及大肠癌。将鸡翅膀与香菇一起烹煮，可使纤维效果加倍，对预防脑中风及大肠癌的效果提高。
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啤酒酱香鸡翅的做法
我们是一个天天喊着减肥，还要满大街找美食的一群人，当然面对美味的诱惑，几乎很少人有抵抗的耐力。给大家介绍一款啤酒酱香鸡翅，以后可以自己在家做一下哦。
2.锅中倒入清水，放入洗净的鸡翅
3.煮开后用勺子撇去浮沫
4.待水再次沸腾后，继续煮2-3分钟后捞出沥干
5.另取一锅，倒油烧至六七成热（冒少许白烟）
6.放入鸡翅
7.中火，煎至两面金黄
8.倒入啤酒
9.放入各种所需香料
10.倒入生抽
11.倒入老抽
12.放入砂糖（也可用冰糖，烧出的菜品成色更漂亮哦）
13.盖上盖子烧上10分钟（全程中火哦！）
14.开盖大火收汁
15.出锅前洒入白芝麻，装盘
天底下爱吃啤酒酱香鸡翅的人很多，但是会做的却很少。所以，深知做法的你，还会赖着不动吗？要知道能够独自做好这道菜，也是你人生的一个亮点。
酱香鸡翅的家常做法
鸡翅是鸡身体部分的两翼，除去鸡腿以外，鸡翅是鸡运动消耗最多的部位，因此鸡翅肉口感紧实细嫩，在做菜时也能更好的入味，受到了很多小孩子的喜爱。大多数人提起鸡翅，常常会联想到炸鸡翅、可乐鸡翅或香辣鸡翅等菜式，其实酱香鸡翅也有着丰富的口感，尤其适宜不太吃辣的人群食用。那么了解一下酱香鸡翅的家常做法，自己在家制作酱香鸡翅也是不错的选择。
酱汁烤鸡翅
原料：鸡翅6只 葱末2汤匙(30克) 姜末2汤匙(30克) 蒜末2汤匙(30克)
调料：生抽1汤匙(15nl)
老抽1茶匙(5ml) 料酒1汤匙(15nl) 蜂蜜2茶匙(10ml) 盐1/4茶匙(1克) 烤肉酱2汤匙(30ml)
做法：1)将鸡翅洗净后沥干，并用厨房纸巾擦干水份。把鸡翅放入容器中，用叉子在鸡翅背面扎几下，以便更好入味。2)将生抽，老抽，料酒，蜂蜜，盐和葱姜蒜末，一起放入碗中搅拌均匀，并将鸡翅放入，腌制30分钟，或更长时间，时间越长味道越好。3)烤盘中铺上锡纸，将鸡翅放在烤网上，在鸡翅的正反面都刷上烤肉酱，放入预热好的烤箱中层，先以200度烤约10分钟。然后取出鸡翅，再刷一层烤肉酱，继续烤10分钟即可。
鸡翅的其他做法
蚝油焗鸡翅
主料：
鸡翅中500克
调料：姜2片 盐1克
黄酒1汤匙(15ml) 生抽2茶匙(10ml) 白糖1茶匙(5克) 植物油3汤匙(45ml) 蚝油3汤匙(45ml)
做法：1)鸡翅中洗净沥干后放入保鲜盒中，加姜片，盐，生抽和黄酒，盖上盖子腌制30分钟(如果是夏季，记得放在冰箱里冷藏腌制)。2)锅内依次倒入植物油，糖，蚝油和鸡翅(把腌料也一起倒入锅中)。3)盖上锅盖，按下【原汁.啫啫鸡】键，启动自动烹饪程序。4)待烹饪结束听到滴滴声后，戴着隔热手套，讲锅盖打开，用铲子把锅内的所有食材搅匀，盛入盘中，撒一点熟的白芝麻即可
可乐姜焖鸡翅
原料：鸡翅中500克 姜1大块
可乐500ml 锡纸一大张
调料：生抽2汤匙(30ml)
老抽1汤匙(15ml) 盐1/4(1克) 糖1/2茶匙(3克) 鲜柠檬汁2汤匙(15ml)
做法：1) 鸡翅清洗干净，沥干水份后，用叉子在鸡翅的正面扎孔(有鸡皮疙瘩的那面哈)，背面用刀轻轻划两刀，方便一会儿的腌制。2) 把鸡翅放入容器中，挤入鲜柠檬汁拌匀后，腌制5分钟左右。姜去皮，切成1.5mm宽，5cm长的细条备用。3) 平底锅中不倒油，大火加热后，改成中小火，直接将鸡翅放入(扎孔的那面朝锅底，用刀划过的那面朝上)，慢慢煎成金黄色，这时还会有油从鸡翅中溢出，然后再翻面煎至金黄，直道把鸡翅里面的油彻底煎出来，把姜丝放入锅中炒香。4) 往锅中倒入可乐，再淋入生抽，老抽，盐，和糖调匀。这时，因为没有撇沫的原因，汤面会出现浮沫，我们可以直接用勺子撇去，也可以把锡纸轻轻揉成团，再展开覆盖在汤面上。5) 转中小火炖10分钟，然后取下锡纸，转大火收汁即可。
新奥尔良烤鸡翅
原料：新奥尔良烤鸡料 70克 清水70克 鸡翅2斤 西班牙橄榄油3汤匙(45ml) 蜂蜜3汤匙(45ml)
做法：1)将烤鸡料倒入碗中，调入清水搅匀。鸡翅洗净，充分沥干水分。用刀在鸡翅的两侧，各划两刀，以便在腌制时更加入味。2)鸡翅放入容器中，倒入调好的料汁，充分搅拌均匀。3) 倒入西班牙橄榄油，再继续搅匀，盖上盖子，放入冰箱冷藏腌制24小时，或48小时。4)烤盘上铺上锡纸，此时预热烤箱，220度。将鸡翅放在烤架上，用刷子刷薄薄一层蜂蜜。5) 烤盘放烤箱的最低层，烤架放烤箱中层，烤制12分钟后。带上隔热手套，将烤架移置烤箱最上层，烤5分钟即可。
黄焖鸡翅
原料：鸡翅500克 干香菇6朵 木耳5朵 干红辣椒2根
姜一块 大蒜3瓣 青蒜2根(南方称蒜苗) 料酒2汤匙(30ml) 蚝油2汤匙(30ml) 生抽2汤匙(30ml) 老抽1汤匙(15ml) 盐1/2茶匙(3克) 白糖1茶匙(5克)
做法：1)干香菇用40度左右的温水浸泡1小时，洗净后切成大块儿备用。木耳用冷水浸泡半小时，去蒂洗净后撕成小块儿备用。将鸡翅用刀从中间剁开成两段，洗净后沥干水分。2)姜去皮切片，把鸡翅倒入大碗中，放入姜片，料酒和蚝油，搅拌均匀后盖上盖子，腌制20分钟。3)锅中倒入油，大火加热至7成热时，放入干红辣椒，切成段的青蒜(1根)和拍散的大蒜瓣，爆香后倒入鸡翅和姜片，用铲子不断翻炒至鸡翅表面变色。4)放入香菇和木耳，倒入清水没过食物的表面，调入生抽和老抽，继续用大火加热，待汤面出现浮沫时，用勺子撇干净。(或先撇浮沫，再倒入生抽和老抽)5)调入糖，盖上盖子，调成小火，焖制15分钟。6)打开盖子，调入盐，搅拌均匀，改成大火收汤，待汤汁变浓稠后关火。放入剩余的青蒜段(1根)，翻炒几下即可出锅盛盘。
香煎鸡翅的做法有哪些？
香煎鸡翅怎么做才更加的入味可口，其实很多人是不太了解的，毕竟对于美味的食物，如果说平时不太关注的话，更多的是在外面购买，可是外面购买的食物容易存在健康卫生隐患，所以下文就为大家介绍一下，香煎鸡翅的家庭制作方法。
香煎鸡翅的制作食材包括鸡翅、料酒、生抽、辣椒、末蒜、姜等，这些鸡翅清洗之后，在上面划上几刀，用盐料酒、生抽、辣椒、五香粉腌制一个小时，在锅中烧油热之后放入鸡翅，用小火煎制金黄，把煎好的鸡翅拿出来，将大蒜辣椒等这些爆香，再把这些食材调味料混合烹炒熟透，就可以出锅了。
其实鸡翅的做法有很多种，而且我们都知道，任何食物搭配不同的食材，口感都是不一样的，还有平常我们经常会吃的烤鸡翅，也是很多小朋友的最爱，而且制作方法也比较简单，或者也可以将鸡翅与香菇、黄瓜、胡萝卜等这些烹炒，同样美味可口。
但是需要提醒的是，这些美味令人欲罢不能的食物，食用问题上也要讲究一些原则，鸡翅并不建议吃过多，因为过多的食用，如果说鸡翅当中含有一些激素，那么对健康也会造成一些不良的影响，主要是很多的鸡在成长过程当中，是容易被注射激素的。
香辣鸡翅的做法有哪些
关于鸡翅，这个能勾起很多人食欲的食物，其实怎么做都是能够使之成为美食的，都能够让喜欢鸡翅的人垂涎欲滴，鸡翅的做法有很多种，并且样样都非常可口，最重要的是它不需要厨艺，不需要刀工，不用注意火候，就是零厨艺的你也可以做的非常美味，香辣鸡翅想比大家都吃过，那么今天就给大家介绍一种家常香辣鸡翅的做法，让你在家就可以做出色香味俱全的香辣鸡翅。
1鸡翅化开洗净，用刀子在正反两面各刻上两三刀，帮助入味。大葱切段，姜切片。
2取个小碗，挖两勺韩国辣酱、倒入两勺花雕酒、半勺老抽，加入少许清水调成酱汁。
3炒锅烧热，倒入油，烧热加入葱、姜、八角炒香，倒入鸡翅中，煸炒至鸡翅变色。
4倒入调好的酱汁;加入少许清水，没过鸡翅;加入盐少许，盖盖子炖。
5加入糖少许调味;炖至汤汁浓稠即可，出锅前可放入少许鸡精。
6小贴士：1、鸡翅中可以两面各刻上两刀，帮助入味。2、酱汁调好，倒入之后再添加水，没过鸡翅即可，要是感觉颜色还浅，3、可以适当添加点老抽。3、盐可以直接加入酱汁中，这样更省事。
7韩国辣椒酱，有别于我国的辣椒酱，其颜色红艳，包含咸、甜、辣三种口感，并且辣味相对于颜色来说，要显得轻的多，所以千万不要被其颜色吓退。
鸡翅的蛋白质和脂肪含量都比较高，蛋白质有提高免疫力，较低血压的功效，而且鸡翅内所含的胶原蛋白，对美容皮肤有很大的帮助，是一些爱美女性钟爱的美食，但是鸡翅属于热量较高的肉类，为了你们的完美的身材，建议把鸡皮剥掉在吃，可以减少热量的摄取，
酒酿酱香无油煎鸡翅的做法
外面的食物大部分都是可口的，但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗？你知道长期吃下去，各种慢性病都会来找你吗？所以，闭上你贪吃的嘴，还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面，就跟着小编学一下如何来做酒酿酱香无油煎鸡翅。
2.洗净的鸡翅放在盘中，用叉子在每个鸡翅表面分别扎几下（慧心贴心提示二：在鸡翅表面扎几下，有利于鸡翅入味，煎制时热气穿透鸡翅易于成熟）
3.生姜切丝，葱切花、大蒜切末备用
4.切好的生姜丝、葱花和蒜末平铺在鸡翅上，加入2汤匙自制酒酿
5.加入2汤匙黄豆酱
6.用手把鸡翅和酱料抓拌均匀，使每个鸡翅表面都均匀的被酱料包裹，放在一边腌制20分钟（慧心贴心提示三：鸡翅和酱料一定充分拌匀，使入味更均匀，腌制时间可以适当延长，对上班族可以早晨腌好放冰箱冷藏晚上做）
7.平底锅放在火上，大火烧热锅底，把手放在锅的上方，感觉手上有热气（慧心贴心提示四：锅底烧热，鸡翅入锅不会太粘锅，但也不能太热，太热了，鸡翅与锅底接触的部位还没来得及煎到表面金黄就已发焦）
8.火力改为中小火，腌好的鸡翅鸡皮朝下，间隔平铺在锅底，开始煎制（慧心贴心提示五：鸡翅入锅时一定要鸡皮朝下）
9.鸡翅刚入锅会有点粘锅，不要翻动继续煎制，期间用筷子小心推动鸡翅（慧心贴心提示六：鸡翅入锅一定要等鸡翅可以移动再翻面，如果急于翻动会把鸡皮揭掉，影响成品美观）
10.等鸡翅可以移动时，与锅底接触的一面就被煎成表面金黄色，这时用筷子夹着鸡翅逐个翻面，再煎另一面
11.用同样的方法，把另一面也煎成金黄色，鸡翅就煎熟了
12.等鸡翅两面都煎成金黄色，把腌制鸡翅的调料倒在鸡翅上
13.盖好锅盖，小火焖煮2分钟左右
14.期间打开锅盖，用筷子把鸡翅逐个翻面
15.直到锅里汤汁基本收干，即可出锅
看完了小编的介绍，您是不是已经流口水？这道酒酿酱香无油煎鸡翅色香味俱全，想吃的朋友赶快亲手去尝试一下，你一定能取得成功。
麻辣香锅的鸡翅做法有哪些
麻辣香锅最近很多地方都有在做，算是一道川菜，里面放了很多的辣椒花椒，吃起来是非常辣但越吃越想吃。麻辣香锅做法相同只是放的东西会不一样，有的就放些菜下去做，或者放肉，或者田鸡之类的都可以，今天就和大家来介绍下麻辣香锅鸡翅的做法。
1、鸡翅膀放入清水中浸泡半天，将血水泡出后，清洗干净，并在鸡翅上划伤几刀，取部分葱姜切碎备用
2、鸡翅膀放入一干净盆中，撒1小捏盐、撒葱姜末，加入一小勺白酒，腌制1个小时
3、取一平底锅，锅中不放一滴油，将鸡翅膀正面向下平铺在锅底，放火上小火加热，随着加热的过程中，鸡皮里的油不断渗出来，锅里发出兹兹的煎烤声音，一面熟了后再翻面煎，等到鸡翅膀全熟了后，将翅膀取出
4、土豆去皮切薄片，用锅里剩的油小火煎土豆，等到土豆煎熟后同样铲出
5、将豆瓣酱放入锅中，小火煸炒出红油，加入剁碎的葱姜蒜和干辣椒，依个人口味放适量花椒，再放入鸡翅膀不断翻炒，加入少许糖，然后放入土豆片不断翻炒均匀
6、等到土豆和翅膀的表面全部沾满酱料并充分入味后，关火即可，可以撒入芝麻（花生碎）、香菜（葱花）等点缀，增加风味
做这道菜的时候，鸡翅最好要泡下水，这样才不会把血水泡出，做起来味道会比较好。在煮鸡翅的时候可以多划几下，这样会比较容易熟点，不然的话鸡翅有时煮起来还有血水。在煮鸡翅时可以把辣椒和花椒放在一起炒这样就可以把味道炒进去比较入味一点。吃起来会比较好吃。
烤蒜香鸡翅的做法有哪些
不少人都比较喜欢吃烤蒜香鸡翅，这也算是平常比较常见的一道菜，不过大多数人吃的时候都是在外面买了吃，自己在家做的机会是很少的，甚至有人就不知道烤蒜香鸡翅的做法。建议大家去学习一下，学会之后就能自己在家做了，下面跟着专家去学习一下它的做法吧！希望大家都能够学会这道美食。
所需食材
主料：鸡翅400克
辅料：大蒜（白皮）25克,柿子椒25克,青椒25克,洋葱（白皮）30克,芝麻15克
调料：椒盐35克,白砂糖5克,料酒15克,盐8克,味精2克,香油2克,色拉油100克
制作方法
方法一
1.将鸡翅改斜刀；
2.蒜去两头打碎成蒜蓉；
3.取碗，把鸡翅中加蒜蓉、料酒、盐、味精吗味，3小时后待用；
4.青、红椒和葱头切成小粒；
5.起锅上火，倒入色拉油，油温至六成热时，放入码好味的翅中，炸熟捞出（大约8分钟熟）；
6.起锅留少许油，下入青椒粒和炸好的蒜蓉，炒出香味；
7.放入味精、盐、糖、料酒、香油、芝麻，放入炸好的翅中，翻炒几下出锅，装在用锡纸包好的盘内即成。
方法二
1.鸡翅洗净，切小块。加入洋葱，姜片，鸡精腌制30分钟左右。腌好后，捡去葱姜，放入切碎的蒜末和低粉拌匀备用
2.青红椒切碎备用。
3.锅入适量食用油，油温升高后放入鸡翅炸至微黄取出，待油温再次升高后复炸至酥脆取出控油备用。
4.另起锅，下入炸好的鸡翅翻炒，加少量盐，鸡精，黑胡椒粉和青红椒碎炒匀后出锅装盘即可。
制作要诀
1.本品有油炸过程，需备色拉油约500克。
2.鸡翅须炸至金黄色。
食用须知
营养价值鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。
大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经。具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。
大蒜主治饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满、泄泻、痢疾、疟疾、百日咳、痈疽肿毒、白秃癣疮、蛇虫咬伤以及钩虫、蛲虫等病症。
烤蒜香鸡翅的做法已经为大家讲解得非常详细了，希望大家想吃烤蒜香鸡翅的人可以按照上面的方法学着做一下，肯定是能做出美味可口的鸡翅出来的。这样既省钱又卫生，就是小孩在吃烤蒜香鸡翅的时候不建议吃很多，吃太多辛辣的食物显然对孩子的身体没有好处。
酱香鸭的做法有哪些？
不知道大家有没有吃过酱香鸭，相比其他鸭子的做法，酱香鸭以其独特的口感和美味赢得了很多老少朋友们的一致好评。采取正确方法做出来的酱香鸭色泽红润明亮，使人看了之后就会产生很大的食欲，多吃一些鸭肉还可以达到一个很好的补中养胃，化痰止咳的功效。但是很多朋友对于酱香鸭的做法还并不是很了解。 制作美味的酱香鸭，需要大家先将鸭子清洗干净之后，剁去鸭掌和鸭尖，然后用盐水最好浸泡几个小时左右。在锅内放入适量的清水，等到清水煮沸之后放入鸭子加热几分钟然后捞出来。在锅内放入一些汤，加入一些生姜葱片、精盐、味精、香料包，大约加热20分钟左右就可以成为酱汁。然后把鸭子放入酱汁锅中，用中火加热一小时左右，捞出来沥干之后放入熏锅内，可以根据个人口味在表层刷上一层白糖汁，继续加热半小时即可以食用。
制作美味的酱香鸭对于酱汁的制作要引起大家的重视，尽量让酱汁稠一些，这样吃起来酱香鸭的口感才会更好。酱汁的配料选择也多种多样，大家可以根据个人口味酌情添加最适合自己的口味的辅料。
大家都可以按照以上的做法自己动手去尝试做一做美味的酱香鸭，女性朋友经常吃酱香鸭还可以达到一个滋阴润肺的功效。第一次制作的时候加热时间大家控制不太好，反复制作几次，就可以制作出来美味的酱香鸭了。
酱香鸡的做法有哪些
酱香鸡的营养价值很高，具有一定的滋补效果，做出的感觉是鸡蛋颜色比较深，让人有想吃的冲动，另外酱香鸡的营养价值是很高的，鸡肉的脂肪很少，以蛋白质为主，因此吃起来比较健康，用三黄鸡做主料做出来的效果更好，味道也会比较香郁，我们来看一下做法。
主料
三黄鸡 (1只（600克）)
辅料
水发香菇 (30克) 瘦猪肉 (50克) 虾仁 (20克) 火腿 (20克)
厨具
其它
分类
热菜 冬季菜谱 咸鲜 焖 三刻钟 简单难度
1鸡去内脏洗净。
2加调料（a）豆瓣酱、料酒、盐腌制20分钟后剁成大块。
3虾仁洗净，去沙线。
4香菇泡发后切丁。
5火腿切丁。
6猪肉洗净切丁。
7a）锅里放入油，放入腌制好的鸡块，加上调料；（b）白糖、葱、姜、丁香、八角、豆瓣酱、料酒、盐；水量：600毫升。
8这期间您就可以看书看电视或是忙其他家务等到听见锅滴滴响或是自动关机后就可以享受美味啦！
9烹饪结束，搅拌均匀出锅即可。
酱油鸡的营养价值很高，酱油鸡做法很简单，用葱姜蒜来调味，同时也能很好去除肌肉的腥味，在炒制之前最好把鸡腿用刀割几下，更容易入味。鸡肉中的脂肪很少，更利于老年人和儿童，一方面利于消化，同时营养价值也很高，并有很好的酱香味道。
酱香茄子的做法有哪些？
酱香茄子做法是各不相同的，而且很多人都知道，其实在制作烹饪一些食物的时候方法步骤不相同，做出来的味道也会不一样，因此我们可以多去了解它的不同做法，而且茄子也有很好的消肿止痛治疗寒热效果。
做法一
(1)猪肉切成碎末备用，选一碗放入适量甜面酱加入少许酱油备用，茄子洗净不要去皮切成长条即可。
(2)锅内加油，待热后下入切好茄条，轻轻翻动，以煸出茄子中的水分，至色泽金黄七八成熟时取出。
(3)锅留少许油，待油热后加入肉茉煸炒，肉色变白加入调好的酱汁，再加入少量的水。
(4)见锅内汤汁由小泡变为大泡时，加入煸过的茄条翻炒一分钟左右。
(5)改小火收汁，三两分钟即可关火装盘。
要点:煸茄条时象做烧茄子，目的是减少茄子中的水分，合茄味更好吃。本菜不要再加任何的盐，因为甜面酱与酱油已经够咸了。应多翻动，以防干锅变糊。这个菜口味较浓重 ,豆瓣酱比较咸，盐可根据个人口味放或不放。
做法二
1、茄子切条，在微波炉里高火叮十分钟，把茄子叮得软软的。这样可以省很多油。
2、起锅，倒入比平时炒菜多一点的油，下茄子条煽炒。茄子刚下锅的时候，会一下子把油吸干，这时候不要再加油，耐心地不停翻炒，慢慢地，茄子会吐一点油出来，把茄子炒变色且软绵绵的时候盛出来。
3、锅中留底油，放入葱片呛锅，出香味后，放一勺豆瓣酱，煸炒出香味，出红油时把茄条倒入;
食用须知
茄子味甘，性寒、无毒，具有散血瘀、消肿止痛、治疗寒热、祛风通络和止血之功效，对治乳头裂、口疮等症有奇效。茄子所含的维生素p，能增强身体细胞之间的粘附力，具有提高微血管的抵抗力和防止小血管出血等保护作用。茄子纤维素中所含的皂甙，具有降低血液胆固醇的效能。它跟维生素p协同，成为心血管病患者的佳蔬。所含维生素E有抗氧化功能，可保护并延长维生素A的贮存期，有间接防肿瘤的作用。
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