焖南瓜的做法是什么？
真正的养生是什么。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“焖南瓜的做法是什么？”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
焖南瓜是把南瓜焖煮，这样的南瓜吃起来口感极其细腻，南瓜本身味道偏甜，可以加少于白糖和盐调味。整体做法比较简单，是可以在家制作的，所以这不仅是一道家常菜，也可以是饭后甜点。
1.把南瓜切薄片；放入锅内慢慢焖煮。不用放水。因为南瓜已经有很多水分的了。等南瓜焖至比较软的时候就可以放入少许的白糖和盐调味就可以出锅了。好了就可以出锅了！简单又实用。
2.将老南瓜切去表面的厚皮，再切成2CM的方块，大蒜去皮剁成蓉。将南瓜块及蒜蓉放入微波玻璃碗内，加入蚝油，盐，沙拉油拌匀。盖上玻璃碗盖，大火叮5分钟即可。（不盖会水份流失）用蒸锅蒸也可以。选购南瓜选色泽金黄的老南瓜比较甜，比较粉。
3.南瓜去瓤去皮，洗净切块，干辣椒洗净去籽，切成小圈，大蒜放案板上用刀背压破，去皮切片。锅中放入适量的油，烧热，放入切好的南瓜，翻炒一会，改小火盖上锅盖焖，约两分钟后，打开锅盖，倒入适量清水，改中火加盖继续焖。等水少掉一半时，加入适量盐，轻轻翻动，加盖继续焖，等水烧干，锅底就剩油的时候就可以关火出锅，盛入盘中。
4.南瓜去皮切块、蒜头拍松去皮切粒。下油热锅倒入蒜粒爆香，倒入南瓜翻炒至稍稍有点焦，加适量清水焖煮至南瓜糯软加盐调味即可。
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焖猪蹄的做法是什么
很多的女性朋友对于猪蹄都是很喜欢的，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，是美容滋补的圣品。猪蹄的吃法很多，而且味道都很不错。焖猪蹄是比较常见的一种吃法，也是比较不错的。那焖猪蹄的做法是什么?对于这个问题很多喜欢吃猪蹄的朋友都想知道，下面就关于这个问题为大家简单的介绍一下。
焖猪蹄的做法是什么?
主料：猪蹄2个
辅料：油适量、冰糖适量、八角2个、香叶适量、桂皮1块、老抽适量、红酒适量、盐适量、葱适量、姜适量
步骤：
1.猪蹄洗净;
2.开水焯去血水，洗净;
3.锅加少许油，烧热，加冰糖;
4.冰糖溶化变色;
5.加猪蹄炒糖色;
6.加老抽翻炒、加葱姜翻炒几下关火;
7.把炒上色的猪蹄移至电压力锅，加热水没过猪蹄，把所以调料加入，加一杯红酒(无红酒此步骤可省略)，适量盐，电压力锅按煲汤即可。
小贴士：
1、猪蹄要焯水洗干净血沫。
2、在炒锅炒糖色是必要的，上色会很漂亮。
3、放压力锅后要加热水，水量没过猪蹄即可。
4、无红酒可不加，亦可用腐乳汁代替。
上文就是关于焖猪蹄的做法是什么的简单介绍，希望以上的介绍可以帮助到大家。猪蹄的吃法很多，朋友们可以选择自己喜欢的方法来做，不过对于猪蹄来说，最好还是焖煮的，这样能保障营养不流失，而且比较的软烂，就算是老人也能吃。
焖菜的做法是什么
中国菜的种类很多，没有一个人能够说得清有多少种，其中有一种做菜的方式很是常见，那就焖菜。能够做焖菜的菜是很多的，而且焖菜的味道不错，很受广大食客的欢迎。那黄豆焖猪蹄焖菜的做法是什么?这是很多的朋友都想知道的，下面就关于这个问题为大家简单的介绍一下。
黄豆焖猪蹄焖菜的做法是什么?
食材：猪蹄900g、黄豆100g、生姜适量、干尖椒适量、桂皮适量、八角4粒、油适量、老抽1勺、豆瓣酱1勺、盐2勺、鸡精适量
做法：
1)、猪蹄去毛，刮干净，切块
2)、黄豆用温水泡发
3)、生姜切片，干尖椒剪好备用，桂皮一片，八角三四个
4)、一大锅水烧开，下入猪蹄抄至断生，捞出过冷水，这样会使猪皮更紧致
5)、倒半锅油，烧热，油温至八成热时下入猪蹄炸制
6)、炸至表面略带金黄色时捞起，滤干油份
7)、锅中留底油，依次倒入生姜，干尖椒，桂皮，八角，炒香
8)、加入一小勺老抽，一大勺豆瓣酱，两勺盐，翻炒
9)、倒入高压锅，加入刚刚淹过猪蹄的水，盖上盖，大火烧至响汽，改小火，再压30分钟
10)、打开高压锅，就压好的猪蹄再次倒入炒锅内，加入发好的黄豆，再加一勺盐，炒匀，然后盖上锅盖焖煮
11)、煮至水份充分被黄豆吸收，加入适量鸡精，炒匀，就可以起锅装盘了，最后撒上葱花，真是香啊!
上文就是关于黄豆焖猪蹄焖菜的做法是什么的介绍，希望以上的介绍会对大家有帮助。焖菜的味道不错，营养基质更是高，对于老人和孩子来说，也比较的好消化，大家都比较喜欢吃焖菜。朋友们要是有时间，可以自己做焖菜来说，味道很不错。
焖鸡的做法是什么？
我们现在的生活压力都非常的大工作也很烦，那么大家如果营养摄入不良的话对身体的健康也是有影响的，在生活中经常吃一些肉类的食物可以有效的补充身体的蛋，今天小编就为大家详细的介绍一下闷鸡的具体做法赶快来了解一下吧！
黄焖鸡米饭又叫香鸡煲，浓汁鸡煲饭。是历史传统名吃，起源于济南名店“吉玲园”。是山东济南汉族传统名菜之一，属于鲁菜系家常菜品，主要食材是鸡腿肉，配以青椒、香菇等焖制而成，味道美妙，具有肉质鲜美嫩滑的特点。
1、
第一步：去血水，先将鸡块去血水，以防鸡肉出现腥味或者异味，另外防止鸡肉酸败。
第二步：焖煮，将生姜、香菇、辣椒、鸡块，加入一定比例的水，和一定比例的酱料(蚝油皇、酱油、生抽、料酒等混合而成)高压锅焖熟。南北方在焖的时间上有区别，北方喜欢吃离骨肉，南方喜欢吃有劲道的肉，所有北方比南方在焖的时间上要长一些。
第三步：收汁，收汁一般采用砂锅收汁，其目的是能够长时间保留黄焖鸡的原香味。收汁时加上适当的时令蔬菜，让黄焖鸡兼顾肉、汤、菜齐全，色、香、味丰富。
米饭的做法：
黄焖鸡米饭用的米饭是采用东北大米为原料，比较讲究的做法是“两过油”，这样做出来的米饭，米粒松散，不像普通米饭那么粘，入口口感劲道，回味浓香。
宜食人群
一般人群均可食用，老人、病人、体弱者更宜食用。
忌食人群
1. 感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿黄焖鸡之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食；
2. 鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用；
3. 动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤；感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。
2、主料 鸡(700g) 调料 姜(适量) 沙茶酱(1勺) 生抽(适量) 油(适量) 糖(1g) 姜片适量
姜切片，少量的油爆香姜片因为家里人喜欢吃姜，就多放了些，放鸡肉翻炒 炒出油来，放适量的生抽和一小勺沙茶酱，没有可用其他酱代替，放了调料和糖将鸡肉炒匀，炒香了放松适量水焖煮，盖上锅盖大火烧开了改小火焖焖到受汁就可以啦，装盘 撒上葱花葱花一撒上 遇到热气 香味就飘出来。
看了上面小编为大家详细的介绍了黄焖鸡的做法，你都学会了吗？其实制作方法也非常的简单，只要我们准备好食材按照步骤去做，在家里照样可以做出好吃美味的焖鸡。
焖鸭肉的做法是什么
焖鸭肉是很多人喜欢吃的一道食物，因为它制作起来相对比较简单，而且鸭肉本身对于我们的身体保健要有很好的功效，因此在生活当中，很多人对他非常的喜爱，那么下面就为大家具体介绍一下，闷鸭肉的具体做法，如果你爱吃这道食物的话，不妨按照下面的步骤进行吧！
生焖鸭的制作材料： 主料：鸭2000克 辅料：辣椒(红、尖)20克 调料：盐4克,豆瓣酱15克,料酒25克,姜25克,大蒜（白皮）50克,猪油（炼制）100克,香油10克,酱油20克 生焖鸭的特色： 此菜汁浓、味鲜、微辣，蒜香四溢。 生焖鸭的做法： 1. 将子鸭宰杀，煺毛，剖腹去内脏洗净，斩成3 厘米见方的块状； 2. 生姜洗净，刮皮切丁； 3. 红椒去蒂、籽，切柳叶片； 4. 大蒜去衣洗净； 5. 炒锅置旺火上烧热，放熟猪油，先把大蒜炸香盛出，再把豆酱下锅炒香，然后把鸭子入锅煸炒，待炒至断血水，加料酒、姜丁、红椒、酱油，加入肉汤350毫升，移至中火炖焖； 6. 待鸭肉炖至七成烂时，放大蒜，然后焖烂收稠汤汁，淋入香油，起锅。 生焖鸭的制作要诀： 1. 老鸭的毛色暗哑，无光润，嘴筒坚硬带灰色，脚色深红，喉部气管坚硬，翼窝下的羽毛已全部长出，翎管均已突现。相反，嫩鸭的嘴筒软，用手捏易曲，脚呈黄色； 2. 豆酱能增香，但不要炒糊，汤一次加足，小火焖制。
以上就是焖鸭肉的制作方法介绍，通过这些介绍我们可以看得出来，其实这道食物相对来讲也是比较简单的，因此在生活当中，如果你对这道食物非常的喜爱，那么都不妨可以动手自己制作，这样就可以什么时候吃，就什么时候吃了。
焖饼的做法是什么
很多北方人都喜欢吃焖饼，也都知道焖饼的做法，但是他们知道的并不全面，又要上班也忙，孩子们早上的早餐，就是吃焖饼，南方人一般吃馒头，但是如果吃过焖饼的人他以后都会爱上焖饼，焖饼的做法其实很简单，喜欢吃焖饼的学生们或者女士们先生们都可以来看一看学一学，它不仅是北方人爱吃南方人也爱吃，下面咱们都讲讲焖饼的做法。
主料：小麦面粉（300克）
辅料：大白菜（青口）（30克）小白菜（30克）鸭血（白鸭）（20克）猪肉（瘦）（20克）竹笋（30克） 韭黄（20克） 红萝卜（20克） 木耳（水发）（30克）鸡蛋（75克）
调料：盐（5克） 味精（2克） 胡椒（2克） 色拉油（50克）
步骤
第一步：起面。盛2-3饭碗面， 加入少许“安琪”高活性干酵母，调温水和面。和好后， 放在带盖子的容器内， 放在温热的地方等面发酵。（大约需2小时）
第二步：将排骨剁成小块，放入有少许油的锅中红烧。为让其入味，需放盐和酱油， 加入花椒和辣椒（考虑孩子， 可少放）。待烧去水后酌量放入水（需浸过排骨）， 小火炖。
第三步：将土豆和胡萝卜切成块。待排骨快熟时放入锅中。调入葱姜蒜末和西红柿酱或者西红柿。
第四步：将发好的面和好，擀成圆形，表面撒上少许色拉油和香豆粉， 卷起来， 和在一起， 再擀成同锅圆周大小的圆薄饼。
第五步：将锅中的汁盛出一小碗， 待用。
第六步：将圆薄饼摊在盛有排骨、土豆和胡萝卜的锅中， 将汁浇在圆薄饼上， 同筷子在圆薄饼上戳几个孔， 盖好锅盖焖20分钟， 即可食用。
上面就是闷饼的做法，看着是不是比较简单呢，大家可以回家尝试做一下哦，喜欢吃焖饼的朋友赶紧收藏它呀，只要自己学会了焖饼，也不用出去买来吃了，既消费也不划算，还是自己做的饼好吃，有时间了可以作为家里面的人品尝哦，既廉价又好吃的东西，学生们早上也爱吃的焖饼，大家赶快行动吧，相信大家都已经学会了吧。
焖南瓜的做法大全有哪些
在生活中我们喜欢吃的一些食物是会常常吃的，但是有些人是属于光喜欢吃却不会做的。有很多人都很喜欢吃焖南瓜这道菜的，但是会做的人并不多。其实我们都是想能在家里享用到美食的，这就需要我们大家学习一下制作方法了。那么到底焖南瓜的做法大全有哪些?下面我们就来看看小编是怎么说的吧。
南瓜(拉丁学名：Cucurbita moschata (Duch. ex Lam.) ，山东地区称作吊瓜，东北地区称作倭瓜。可食用，有橘黄色和青色两种，外形呈扁圆或不规则葫芦形状，未成熟果实皮脆肉质致密，可配菜、做馅，成熟果实甜面，可熬粥。一年生蔓生草本，茎常节部生根，伸长达2-5米，密被白色短刚毛。叶柄粗壮，原产墨西哥的中美洲一带，世界各地普遍栽培。明代传入我国，现南北各地广泛种植。可以做成南瓜泥有助于宝宝消化，对大人也有治疗便秘的效果。
难度：切墩(初级)
时间：10-30分钟
一、材料：
主料：老南瓜
辅料：大蒜、沙拉油、细盐、生抽
二、焖南瓜的制作步骤
1. 将老南瓜切去皮，再切成2CM的方块，大蒜去皮剁成蓉
2. 将南瓜块及蒜蓉放入碗内，加入生抽，盐，沙拉油拌匀。
3. 盖上碗盖，或者加盖耐高温的保鲜膜，大火叮5分钟。撒上葱花或者香菜末即可食用。
焖南瓜的做法大全就是以上这些内容介绍的。我们看过了这些以后，不能光看不练啊，我们还是要亲自实践这个菜肴的做法的。只有通过我们自己亲自做，我们才算的上真正意义上的学会这道菜。我们在生活中要多多关注到菜肴的做法，这样的话我们就能让我们的餐桌更加丰富吧。
豆豉南瓜焖鸡煲的做法
豆豉南瓜焖鸡煲的做法，没有大家想的那么复杂。先把餐具，调料准备好。然后按步骤开始做，记得控制好火候。
2.1焯过水的鸡翅中依次加入料酒、姜粉、酱油、豉油鸡汁（即酱烧鸡汁）、土豆淀粉、香油、香辣豆豉酱，拌匀备用
3.2鸡翅洗净剁成小块（用整鸡也可以的，我就是图方便，好剁，呵呵）。小锅中加入适量凉水，放入剁好的鸡块和几片生姜，煮开后捞出，用温水冲去表面浮沫备用（放入生姜片是为了去腥）
4.将拌好的鸡块装入已经准备好的南瓜中，放入蒸锅中大火蒸45分钟到一个小时，根据鸡块的多少决定哦！因为南瓜底部开了一洞，漏的盘子中很多汤汁，不怕不怕，呵呵。。。我把这些汤汁倒到炒锅中，大火收汁到浓稠，淋在鸡块上了，呵呵
也许你从来都没有去过厨房，但是看完豆豉南瓜焖鸡煲的做法介绍，你肯定想自己尝试，那就赶紧行动吧。
焖排骨的做法是什么？怎样做焖排骨？
大家都知道排骨炖汤是非常滋补的，特别是和一些食材搭配，对身体很有好处。大家或许不知道排骨的另一种做法吧？这种做法就是焖排骨。这道菜的特点是食材入味，软烂，鲜香，适合老人和孩子食用。那么焖排骨的做法是什么呢？
菜系及功效：鲁菜 营养不良食谱 贫血食谱 工艺：焖焖排骨的制作材料：主料：猪排骨(大排)400克
辅料：生菜（团叶）50克
菜系及功效：鲁菜 营养不良食谱 贫血食谱 工艺：焖焖排骨的制作材料：
主料：猪排骨(大排)400克
辅料：生菜（团叶）50克
调料：大豆油60克,白砂糖20克,酱油10克,醋5克,葱汁5克,姜汁5克,花椒5克
焖排骨的特色：
肉烂脱骨，咸鲜香浓。焖排骨的做法：
1.将排骨洗净剁成3厘米长的块；生菜切成段，葱切段，姜切成块
2.勺内放油烧热，放入排骨炸一下，捞出
3.勺上火放底油，用葱段、姜块炸锅，添汤400克，加白糖、酱油、精盐、醋、花椒，再把排骨放入，用小火将排骨焖烂，汤成浓汁时，取出葱段、姜块。
4.把生菜段，放在盘子的一边，把排骨放至另一边即成
焖排骨的制作要诀：
因有过油炸制过程，需准备大豆油约1000克
无油南瓜焖面的做法
美味可口的食物不仅会增加人的食欲，而且还会让一个人的心情变好。而一份好的心情，会让我们的身心越来越健康。所以，你有足够的理由说服自己来学做美食。而现在，小编就来介绍一下有关无油南瓜焖面的做法。
2.12等南瓜煮软后用勺子按压至泥状！
4.烧一锅开水、放人蝴蝶面，煮7分钟捞起！
5.为了让晚餐丰富，我还煮了菠菜面，准备弄个汤面吃吃的！
6.1煮好捞出蝴蝶面，
7.2在煮面时，南瓜已经完全化了，加入牛奶，我怕胖，加的脱脂的！
8.因为临时兴起要加个南瓜菠菜汤面，所以找了个小锅加工南瓜蝴蝶面的汤汁，这时需要加入胡椒粒，对了！我忘了说，因为我们口味重，南瓜汤里我放了一根磨碎的朝天椒！不喜欢辣的不用加
9.装盘，漂亮吧！
10.另一个菠菜面也好了！哈哈
看了小编的介绍，您对这道无油南瓜焖面应该很有兴趣吧！大家不要害怕失败，我们赶快去厨房去尝试一下不成功还可以再试第二次哦！
焖茄子的家常做法是什么
焖是一种烹饪方式，和炒、炖是一样的。茄子作为营养丰富的食物，吃法和做法都是多样的。焖茄子可以说是家常菜，做法和红烧、清炖等都不一样。焖茄子还可以自备酱料入味，口感极好。
1.准备茄子，沙茶酱，油，生抽，冰糖，姜片，备用，茄子洗净切滚刀块。姜切片，姜片在油锅中煸炒，放入茄子。放入沙茶酱，加入适量水和生抽，冰糖，煮透即可。
2.将长茄子不用去皮，切成滚刀块。如果是圆茄子，去皮切成2厘米大小的块。用清水浸泡5分钟。黄瓜切成片，为了美观切成菱形片。柿子椒切成菱形片。将泡茄子块的水倒掉后，给茄子上撒上面粉，让茄子每块上，有一层薄面粉。将锅里倒油（多到一些），烧热至油温8成热时，将茄子块下锅，炸至金黄色且表面变硬，即可。捞出备用。剩余的油倒出。在锅里到入1两油，葱花姜末。倒入3两水，酱油2勺，糖2勺，盐1勺、鸡精少许。加入湿淀粉。搅拌，汤汁变稠后放入茄子块迅速翻炒，待茄子块裹满汤汁，快速放入黄瓜、柿子椒片。倒入两勺米醋，再翻炒10秒，倒入香油起锅，装盘。最后将大蒜，拍剁成蒜末后，撒在茄子上。即可。
3.将茄子去皮、洗净、切成3厘米厚的块，每块的一面每隔0.3厘米的刀纹，剞满为止，改切成3厘米宽的条，斜刀片成1厘米厚的抹刀片、放在室外晾晒1小时待用。将酱油、味精、精盐、葱、姜、蒜末，水淀粉、清水100克对成芡汁。将炒锅置于旺火上，放入油，烧至七入成热时放入茄子片干炸，要勤用手勺翻动，炸至面皮焦时捞出、控净油。锅内油倒出、留少许底油、再回火上烧热，放入蒜片煎黄、待出香味，倒入芡汁和茄片同烧、搅拌均匀、汁芡一稠即成。
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