洋葱羊肉水饺的家常做法是什么？
真正的养生是什么。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”社会的发展，人们对养生越来越看重，作好了养生我们的生活质量才更好。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《洋葱羊肉水饺的家常做法是什么？》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
洋葱羊肉水饺是生活长吃到的一种水饺，味道非常纯正，深受诸多人喜爱。此水饺的做法并不复杂，只是包制的时候要注意接口处要稍微用力捏一下，否则在煮的过程中会出现露馅现象。
一、洋葱羊肉水饺做法
1.羊肉洗净剁碎加入肉桂粉抓匀腌渍约15分钟备用。
2.取一大容器放入洋葱末加入份量外1小匙盐拌匀再放入作法1的羊肉、其余材料及调味料一起搅拌均匀，并轻轻摔打至有黏性成洋葱羊肉内馅。
3.取一片水饺皮，于中间部分放上适量作法2的洋葱羊肉内馅，将上下两边皮对折粘起，再于接口处依序折上花纹让其更加粘紧，重复此动至材料用毕。
4.热一锅水煮至滚沸后先滴入少许份量外的香油，再放入作法3包好的洋葱羊肉水饺，煮约5－6分钟至水重新滚沸。
5.于作法4锅内加入一量杯水，待水滚沸后将洋葱羊肉水饺捞出即可。
二、洋葱营养价值
1、洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用；
2、洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症；
3、洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用；
4、洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬；
5、洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”9的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一，它能阻止体内的生物化学机制出现变异，控制癌细胞的生长，从而具有防癌抗癌作用；
6、洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效；
7、洋葱中还含有一定的钙质，近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症；
8、洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，因而有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒。
Ys630.com相关知识
洋葱水饺馅的做法是什么
我们都知道要吃到好吃的水饺的话，我们就要有好吃的饺子馅的。但是很多时候大家就是弄不好饺子馅的味道，导致了饺子不好吃。有不少人都是喜爱吃洋葱饺子的，因此我们就要先弄出好吃的饺子馅的。那么到底洋葱水饺馅的做法是什么?下面我们就来看看小编是怎么说的吧。
一、洋葱水饺馅的制作：
材料
鲜肉馅250公克，洋葱末3大匙，九层塔末1大匙，盐1/3大匙，糖1/3大匙，香油1/2大匙，咖哩粉1大匙
做法
1)准备号材料和容器
2)所有材料及调味料一起放入容器中搅拌均匀即可。
二、洋葱水饺的制作：
材料
馄饨皮(8.5厘米边长)100张，猪肉末800克，新鲜生姜末5克，蒜4头，捣碎，切细的葱10克，酱油60毫升，芝麻油45毫升，鸡蛋1个，打散，大白菜丝380克
做法
1.用大碗将猪肉、姜、蒜、葱、酱油、芝麻油、鸡蛋浆和大白菜搅拌均匀。
2.在每张馄饨皮中央放满满1茶钥匙肉馅。把皮的边缘用水润湿后折叠成三角形。轻轻按压各边使肉馅封在里面。做好的饺子下锅前要放在一个预先洒了点面粉的面板上。
3.蒸饺子的方法：用有盖的竹蒸笼或金属蒸锅蒸15-20分钟即可，趁热吃。
了解了洋葱水饺馅的做法以后，我们就要自己动手亲自做这种饺子馅才行。只有这样，我们才能算的上真正意义上的会做洋葱饺子。同时，我们还可以学习做其他的一些菜肴。只有这样，我们才能比较好的做出让大家满意的食物来。最后也祝大家都能在享用美食的同时，也能拥有一个健康的身体才行啊!
羊肉大葱水饺的做法是什么
在生活中，我们吃到的水饺有很多的种类的，羊肉大葱水饺也是其中一种的。羊肉这种食材的营养价值有很多的，我们是可以从这种肉类汲取营养的。水饺是很多人最爱吃的，羊肉大葱水饺又是深受很多人的喜爱的。那么到底羊肉大葱水饺的做法是什么?下面我们就来看看小编是怎么解答这一问题的吧。
羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。鲜嫩多汁的羊肉大葱水饺是很多人喜爱吃的，这就需要我们认识一下羊肉大葱水饺的做法。
一、用料
主料：羊肉750克、猪肉250克、面粉600克、大葱4根
调料：食盐1茶匙、姜1小块、料酒1/2汤匙、老抽1/2汤匙、香油1茶匙、水360克、花椒水1碗、橄榄油适量、饺子馅调料1茶匙
二、做法
1.制作饺子馅的秘密武器，花椒水，提前用开水把花椒泡上，凉后即可用。
2.羊肉馅，买羊肉时让店家给绞好了，羊肉猪肉混合一起，也把大葱给绞里面了，回家就省事多了，顺着一个方向搅拌上筋，边搅拌边添加花椒水，这样做出来的馅汁多鲜嫩，还没有膻味。
3.把姜末、料酒、调味料、老抽、香油、橄榄油和盐，放入馅中，搅拌均匀。
4.制作好馅。
5.面粉中放清水，和成面团。
6.搓成长条，切成小挤子。
7.擀成面皮。
8.包入馅，做成饺子。
9.锅中加水，水开后放入水饺，中间点两次凉水，煮熟即可捞出享用了哈。
烹饪技巧
1、羊肉中放入少量的稍微肥点的猪肉，会更香;
2、花椒水可有效的去醒，还可以提香，边搅拌边加入馅中，煮好的水饺更鲜嫩多汁。
吃到美味的羊肉大葱水饺以后，大家一定会很满足吧。我们要想吃到更多的好吃的食物的话，我们就需要好好的认识一下这些美食的做法，并亲自去厨房做出这些美食才行。很多时候我们也要多多关注这些饮食的营养均衡，以免对于自己的身体产生一些不必要的危害。
洋葱炒羊肉的家常做法
洋葱炒羊肉是很多人喜爱的选择，这样佳肴味道独特，而且含有的蛋白质比较多，常吃对身体没有任何影响，洋葱具有软化血管作用，因此中老年人对这样食物都是可以放心选择的，对洋葱炒羊肉的做法如何呢，这样佳肴制作上也不是很难，下面就详细的介绍下它的制作方式。
洋葱炒羊肉的做法一：
材料
主料：鲜羊肉350克、大葱3根
调料：料酒1小勺、酱油1小勺、盐小半勺、糖小半勺、胡椒粉1小勺、香油1小勺、味精1/4小勺、香醋1小勺
做法
1、把大葱洗净切块备用。
2、羊肉切厚度均匀的薄片备用。
3、羊肉中放入调料和一半量的大葱腌制1到2小时入味。
4、锅烧至非常热，倒入食用油加热至冒烟，把腌制羊肉放入大火爆炒。
5、再加入另一半大葱快速翻炒。
6、最后沿着锅边烹醋起锅。
做法二：
材料
食材：羊肉300克、西芹一根、洋葱半个、辣椒一个
调料：盐、孜然粉、红酒一勺、老抽
辅料：大葱、姜、大蒜2瓣
做法
准备工作
(1)羊肉用孜然粉腌一下
(2)大葱切段、姜切片、大蒜拍扁备用
(3)西芹切段、洋葱切片、辣椒切段备用
爆炒过程
(1)热油后下大蒜煸一下，煸的时候加少许盐，将辣椒、西芹倒入翻炒。炒8分熟后盛出放一边。
(2)锅里加点油，油里加一点点盐，放入洋葱翻炒，等到洋葱的香味出来，倒入装西芹的碗里。
(3)热锅油、加盐，放进大葱和姜片，爆一下后将羊肉倒入，翻炒，将一勺红酒倒入，老抽一茶勺。
(4)等羊肉8分熟后将西芹、洋葱倒入一并翻炒几下就大功告成了。
这两种都是洋葱炒羊肉的做法，在制作洋葱炒羊肉的时候，都是可以按照以上方法进行，但是要注意的是，制作洋葱炒羊肉的时候，要注意对洋葱和羊肉的放入数量，一定要合理进行，这样制作后，吃的时候味道才会非常不错，
家常东北水饺的做法是什么
饺子是北方经常食用的一种食物，在春节或招待客人时必定是常做的。最出名的水饺就是东北水饺，吃过正宗的东北饺子的人都知道，东北饺子的美味真的是不一般，饺子皮非常细腻有韧劲，馅料鲜香可口，让人吃过之后念念不忘，今天，我们就来学习 家常东北水饺的做法。
家常的东北水饺，最多吃的就是猪肉白菜水饺，因为它用料方便，制作简单。
[饺子皮]
面粉 １公斤 （包括敷面） 水 适量
[饺子馅]
猪肉末 500 克 大白菜菜 四分之一 韭菜 二两 鸡蛋 二个
【皮的作法】
1、将900克面粉倒入盆中，一点点加水，一边加水一边搅拌，开始用手指拌，然后往一起揉。（如果想让水饺的面口感更好、有弹性，加两个生鸡蛋更好，而且煮好的饺不易粘）
2、达到耳朵那样的硬度了，就将其揉成团放到盆里，将湿手巾盖在上面，醒30分钟（醒的时间要根据气温来调整）这之间可以做馅
3、在面板上铺上敷面，将面团的四分之一搓成直径为2.5公分长棒状，再切成2.5公分长的段，然后再按成饼。
4、拿着按好的饼，一只手慢慢的回转一只手前后滚动擀面棒来做皮。（做好的面皮不要叠在一起，免得粘连。）
1、用500克的猪肉末加入少量酱油（稍红即可，不能太红）、盐、鸡精搅拌。再加入２小勺麻油，加入生姜末拌匀。淹20分钟。
2、将上述拌好的馅再加入预先炒好的鸡蛋拌匀（如果想让馅更紧，也可以放入生鸡蛋）。
3、大白菜和韭菜切好的末和肉末混合，再加入２小勺香油拌匀。
4、尝尝味道，如果淡了可适当加点盐来调整。
把适量的馅放在皮的中央，然后从中间先捏合，然后再从两端捏起做出形来。做好的饺子要稍稍粘点薄面摆到盘里。（如果是包好以后放的时间长，可以在盘子的上面撒适当的干面粉，防止粘在盘子上）
用大锅烧沸水（水里面放一点盐，煮好的水饺不会粘，绝招哟！），沸腾之后，将30～40个饺子放入锅里。（用强火）这时要防止饺子粘锅底，要用勺子慢慢搅动２～３次。饺子浮起来了，再浇点冷水盖上盖，等到再沸腾了也就好了。可以盛到盘里了
以上就是家常东北水饺的做法，水饺人是我们中国最最具有特色传统的美食，几乎所有的人都爱吃，看了这家常水饺的制作方法，大家在有空的时候多实践制作，亲手包的水饺可以根据自己的口味变化，安全卫生，大家可以一次性多包些水饺，放到冰箱冷冻，想吃的时候拿出来煮，又方便又快捷。
洋葱爆羊肉的做法是什么
羊肉这种食材在生活中是很常见的，有很多人也是很爱吃的，但是我们不知道的是该怎么去制作羊肉这种食材让他好吃。有不少人都担心自己做出来的羊肉不好吃。其实我们都知道洋葱爆羊肉这种做法是很经典的，也是很多人喜爱吃的。现在的关键是我们要好好的了解一下这道菜的做法了。那么到底洋葱爆羊肉的做法是什么?下面我们就来看看小编是怎么说的吧。
洋葱(学名：Allium cepa)，别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等，.百合科、葱属二年生草本植物。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。
一、食材
主料：羊肉250g、洋葱80g
辅料：油适量、盐适量、料酒适量、胡椒粉适量、生抽适量、淀粉适量、青椒适量
二、步骤
1.羊肉片加料酒、胡椒粉、生抽、淀粉搅拌均匀腌制10分钟。
2.洋葱、青椒洗干净。
3.青椒切成块。
4.洋葱切成块。
5.起油锅，洋葱入锅炒香。
6.青椒入锅炒后盛出。
7.再起油锅，羊肉片入锅炒。
8.加料酒炒。
9.洋葱、青椒入锅炒。
10.加盐炒。炒均匀即可出锅享用。
小贴士
羊肉片腌制可以去腥提鲜，肉质更嫩。还有就是要爆火炒菜。
洋葱是扫除羊肉腥膻之气的最佳拍档。这道香辣四溢的洋葱爆羊肉是下酒菜的不二选择，羊肉是温补的食物，在冬季食用最好了，洋葱和羊肉一起吃不仅不会感到油腻，而且味道鲜美，当然在选材的时候也要注意选择鲜嫩的羊肉。
洋葱羊肉水饺怎么做？
冬天天冷的时候，家家户户都喜欢包饺子，因为饺子又热又暖，吃饭肠胃中是暖暖热热的，可以促进肠胃的健康。而且又可以防止身体的寒气太重，饺子虽然常见，但是想要做得好吃，自然就需要花费一番功夫。比较受欢迎的是洋葱羊肉水饺，营养价值是很高的，也有利于吸收。
主要材料；水饺皮，蒜头，白砂糖，肉桂粉，胡椒，盐，洋葱，太白粉和羊肉。
剁好的羊肉放在碗中，把肉桂粉放在羊肉上搅拌，均匀后腌制15分钟左右。
准备一个大型的容器，把切好的洋葱末和食盐放在容器里均匀地搅拌，依次放入羊肉，其他的调料轻轻地搅拌。搅拌的时间约五分钟左右，主要是为了让调料更加融合均匀。这样羊肉的馅吃起来不会出现不均匀的现象，在味道和口感上都有提升。
准备好的水饺皮，把水饺包好，可以根据每个人的喜好不同，把水饺包出不同的形状。
将包好的水饺放在锅中，一次性煮5-6分钟左右，等到水彻底沸腾，然后再加少量的食盐在锅里继续煮，这样防止饺子破裂，会不成形或不好看。做出来的饺子不仅仅很美味，营养价值高，入口带有一股浓郁的羊肉香气。因为洋葱的辛辣，而遮盖了羊肉的膻味。
洋葱含有丰富的蛋白质，可以给人体带来热量和脂肪，又是否含有丰富碳水化合物的食物，不仅能给身体补充维生素胡萝卜素，又能补充核黄素，对身体各方面有着充分的功效，所以在平时可以经常食用洋葱，能有助于身体的健康和恢复。
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