蜂蜜有什么用？作用竟如此强大
养生有什么作用与功效。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“蜂蜜有什么用？作用竟如此强大”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
大家都知道蜂蜜是很珍贵的东西，平时可以养成吃蜂蜜的习惯，蜂蜜含有丰富的营养，对健康有很多好处，比如可以改善睡眠，可以提高消化能力，还具有养肺、美容养颜等强大功效。
一、提高消化能力
通过研究发现，女人每天早上喝一杯蜂蜜水，对于胃肠道具有很好的调节作用，胃酸分泌量更加的科学，肠胃蠕动也会增加。科学家通过无数次实验证明，服用蜂蜜之后的肠胃蠕动次数会增加，这就导致每次排便的时间缩短了。长期坚持喝蜂蜜水，能有效的治疗便秘以及结肠炎的情况，同时还安全无毒，好处多多。
除此之外，每天喝蜂蜜水还能够对于各种胃病起到很好的治疗效果，例如胃烧灼以及胃痛能够很好的小时，特别是患有十二指肠溃疡的患者，每天坚持服用一定的蜂蜜，能够很好的帮助身体恢复健康。
二、改善睡眠质量
知道吗，喝蜂蜜对于改善睡眠质量也具有很好的功效。研究发现，在睡觉之前服用一些蜂蜜水，能够很好的缓解大脑紧张的神经，对于促进睡眠或者是进入深度睡眠具有非常好的作用。因为蜂蜜中含有大量的维生素、微量元素以及葡萄糖，这些物质都能够很好的调节体内的神经系统保持在平衡状态，如果是一些神经衰弱的患者，那么睡觉之前服用蜂蜜水能够快速的进入睡眠哦。
三、止痛作用
专家告诉，蜂蜜除了促进睡眠的作用之外，还具有很好的止痛功效。在身体出现疼痛的时候，适量的吃一些蜂蜜，能很好的帮助神经减少对于疼痛的感觉。
四、保护视力
带着一个大大的眼镜已经成为了很多人的标配，这主要是由于生产力的不断提高，很多生活问题还有工作问题都能够通过电脑来解决，长期使用电脑增加了近视的可能。电脑以及一些家电在工作的过程中会产生辐射，这对于的眼睛具有一定的伤害；除此之外，长期面对电脑也容易导致眼睛疲劳。想要更好的保护视力，最好能够经常喝蜂蜜水，这样能够很好的缓解紧绷的神经，更好的保护视力，拥有一双明亮的大眼睛。
五、养肺护肺
在秋天的早晨最好能够坚持服用一倍蜂蜜水，这样对于的肺部能够起到很好的保护作用。秋天由于秋燥的关系很容易伤害肺部，这个时候及时的补充一些蜂蜜水能够起到养肺护肺的作用。由于季节的变化，肺阴很容易出现不足的情况，这就会导致肺部收到亏损，最好能够在每天早晚的时候服用一杯蜂蜜水，这样不仅能够补充身体所需的水分，同时又具有养生的功效。除此之外，秋天出现的咳嗽、便秘情况也能够通过喝蜂蜜水获得改善。
六、美容养颜
这个喝蜂蜜水的好处应该是众所周知的，因为蜂蜜中含有大量人体所需要的营养物质，例如果糖、葡萄糖、维生素、微量元素等等，在服用之后能够更好的补充细胞营养素，同时清除体内多余的自由基，这样自然就能够延缓衰老、美容养颜。
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吃红薯叶有什么好处？功能竟如此强大
红薯是大家很熟悉的一种食物了，这种食物含有非常丰富的营养，对身体健康有很多好处，比如具有排毒功能，能够增强人体免疫力，还具有瘦身功能等等，所以建议大家在生活中可以多吃。
一、红薯叶可以吃吗
红薯叶可以吃。
食用的红薯叶一般是秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。新鲜的红薯叶不仅外观嫩绿，令人胃口大开，而且营养价值也很高，是可以吃的。
二、红薯叶吃了有什么好处
红薯叶富含黏液蛋白，有提高人体免疫力、增强免疫功能、促进新陈代谢的作用；红薯叶中的类胡萝卜素，有防治夜盲症、维持视力健康的功效；经常吃红薯叶还有降血糖、预防动脉硬化以及抗癌的作用。
排毒
红薯叶中含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。
抗癌
红薯叶含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。
增强免疫力
红薯叶中含有丰富的黏液蛋白，还含有一种黄酮类化合物，能帮助人体抵御自由基的侵害，增强抗氧化能力、增强免疫功能，提高机体抗病能力。
维持视力健康
红薯叶中的类胡萝卜素含量很高，比普通胡萝卜高3倍。而类胡萝卜素是维生素A的良好来源，能帮助眼睛合成视觉细胞中感光物质视紫质，改善因维生素A缺乏而导致的夜盲症和视力减退，维持视力健康。
预防贫血
每天摄取300g的红薯叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。
预防高血压
红薯叶富含钾，有助血压控制，预防高血压。
通便瘦身
红薯叶含富含纤维素，每100克红薯叶的热量只有30大卡，膳食纤维有3.1克。这种低热量高纤维的蔬菜适量吃不仅饱腹感强，还有增强肠胃蠕动力的作用，利便排毒，从而达到瘦身目的。
美容护肤
红薯叶中富含维生素C，维生素C是一种高效的抗氧化剂，能帮助清除体内自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白淡斑、延缓衰老、养颜护肤的功效。
促进乳汁分泌
红薯叶含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。
改善更年期症状
红薯叶富含植固醇，可以达到与贺尔蒙类似的调节身体机能的功效。
维持身体代谢
红薯叶中富含维生素B2，缺乏维生素B2会影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍，导致人体口、眼和外生殖器部位等发生炎症，多吃红薯叶，可保证机体正常代谢，避免此类病症的发生。
补充微量元素
红薯叶中富含钙、铁等微量元素，而且红薯叶中的草酸含量低，对钙、铁吸收的影响较小。经常吃红薯叶能补充身体所需的钙、铁元素，保障骨骼、牙齿发育，预防缺铁性贫血。
三、红薯叶怎么吃好
红薯叶的吃法很多，可以将红薯叶烫熟后，拌上香油、酱油、醋、辣椒油、姜汁等调料，制成凉拌菜。还可将红薯叶同肉丝一起爆炒，食之清香甘甜，别有风味。此外，还可以将红薯叶煮汤，熬粥，或制成咸菜、小菜，供佐食用。
艾叶油功效竟如此强大
艾叶油是从艾叶中提炼出来的，功效和艾叶一样强大，比如月经之前适量服用艾叶油或涂抹在肚子上可以治疗月经不调;炎热的夏季可以治疗痱子，而且一夜就能见效;艾叶油还能适当缓解皮肤过敏症状等等，可谓是不可多得的好东西。
一、艾叶油的功效
艾叶油，继承了艾叶的一些功效，闻着虽然不那么香的艾叶，却有一种独特的气味，散发出小清新的气息。每年的3-4月份，一些地区的筒子采摘路边的艾叶，切碎后做成各种糍粑，或蒸熟或油炸，祭祖后大伙分着吃。
艾叶能疗月经不调。中医认为，艾蒿有散寒止痛，治疗经血不调的效果，看来DYM来自之前吃点艾叶不错呢，或者往肚子上抹点艾叶油，不过直接食用艾叶效果能会更好呢。
艾叶油能去痱子。艾叶性子凉，能清热解毒，还能去除肝火，肝火旺盛的孩子吃点艾叶不错。艾叶还可以直接煮水呢，抹在身上能去痱子。也可以往身上抹点艾叶油，去痱子也是不错的。
艾叶油能缓解皮肤过敏。入秋之后，可能有些筒子会皮肤过敏，原因可能也有很多。可以试试用偏方来缓解皮肤发痒呢，艾叶油能帮上忙哦，因为艾叶油能抗过敏。
二、艾叶油的用法
一般来说，我们听得比较多的是艾叶油胶囊，里面主要的成分就是艾叶油。上面也提到艾叶油能够治疗皮肤发痒等过敏症状，直接涂抹在瘙痒部位就ok了。但是艾叶油不用用太多哦。
如果宝宝有了痱子的话，可以用艾叶烧水后涂抹在宝宝身上，有种清凉的感觉，还能去痱子呢。也可以直接用艾叶油涂抹。无论是艾叶水还是艾叶精油，都不要每天抹，最好是隔几天抹一次，每次的量也不要太多哈。
如果是皮肤过敏的话，艾叶油直接涂抹瘙痒部位，一天抹1-2次就ok了。不要连续涂抹，一段时间后如果还没有什么效果的话，那得暂停使用了哦。
之所有对艾叶以及艾叶油的使用有规定，主要是因为物极必反，也不是用得越多越好哦。要是宝宝长有痱子的话，其实可以试试用西瓜皮抹一抹呢，这些都属于小偏方，而且不会有什么副作用。
三七茶的功效与作用，功能竟如此强大
作为一种很有名的中药，三七的吃法有很多，其中一种方法就是泡茶来喝，有的人已经养成了喝三七茶的习惯，据介绍，长时间喝三七茶对身体健康有很多好处，这种茶的功能非常强大。
一、三七花茶的功效
三七花的作用及功效：栽培或野生于山坡林阴下。每年6~8月间菜摘晒干，即为三七花。质脆易碎，气微，味甘微苦，降血脂、降血压、抗癌，提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能。含有人参多种皂甙、平清热肝、降压功效、高防治血压和咽炎。清热解毒、去痘除疮、平肝凉血、降压降脂，三七花性凉味甘，有清热、平肝、降压的功效。三七花总皂甙对中枢神经系统呈抑制作用，表现为镇静、安神功效。用于高血压，头昏、目眩、耳鸣，急性咽喉炎的治疗。
二、三七花茶的用量
1、少量三七花(3-5朵)直接用开水(200ml)冲泡，具有清热、
护肝、降压、镇静安神的功效。
2、少量三七花(3-5朵)与适量青果一起用开水冲泡，能够治疗急性咽喉炎。
3、10克三七花、四个鸡蛋、先用花和鸡蛋煮10分钟，然后将鸡蛋敲碎壳再煮30分钟，花和鸡蛋同吃，可治疗高血压。
4、三七花放温水泡10-20分钟，把肉炒到五成熟，再将花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效。
三、注意事项
1、身体属于虚寒之人请注意观察使用，或者不用，因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕啊；
2、女性月经期间最好不要用，月经期间本不能食用凉性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易导致月经出血过多，但如果有血瘀型月经不调用三七花就可以活血化瘀调理月经了；
3、凉感冒期间不要用，也是因为三七花凉性有加重凉感的作用；
4、孕妇，尽量不要使用任何三七产品，包括三七花，三七，三七粉等，这个和孕妇不要吃药是一样的，但产后补血三七就是极品了。
5、不建议三七花和其它花茶一起使用，因为三七花单味使用效果最好，如果是不习惯它的味道可以加点冰糖味道不错哦。
茵陈蒿汤，药理作用竟如此强大
茵陈蒿是一味中药，做成汤的话药理作用会非常强，对肝脏解毒功能和干扰素诱生作用的影响，茵陈挥发油对肝炎病毒和流感病毒有抑制作用，茵陈蒿汤加白茅根能抑制乙肝肝炎抗原。
1、观察了茵陈蒿汤醇提物中氯仿萃取部位的五个薄层区带对D-GalN诱导的离体大鼠肝细胞损伤的影响 用苯：甲酸乙酯：甲酸：甲醇：水=3：1：0.2：0.5：0.5作为展开剂，在硅胶薄层板上点样分离茵陈蒿汤醇提物的氯仿萃取部位，得到5个薄层区带，R-f值分别为0.90、0.82、0.48、0.41、0.20，观察其对D-GalN诱导的离体大鼠肝细胞损伤的影响。结果：薄层层析区带4(R-f0.4)和5(R-f0.2)有降低ALT活性的作用，未观察到区带1(R-f0.9)、2(R-f0.82)和3(R-f0.48)有抗离体肝细胞的化学损伤作用。结论：茵陈蒿汤保肝作用的效应薄层层析区带R-f值分别为0.41及0.20，提示该两个区带属于茵陈蒿汤保肝作用的成分及成分群。
2、用75%乙醇分别提取茵陈蒿、栀子、大黄及茵陈蒿汤，观察其对D-GalN诱导的大鼠肝细胞损伤的保护作用 结果：茵陈蒿醇提物对D-GalN诱导的大鼠肝细胞损伤ALT升高的降低作用优于茵陈蒿醇提物、栀子醇提物及大黄醇提物。结论：茵陈蒿汤保肝作用可能是茵陈蒿、栀子、大黄共同作用的结果。
3、探讨茵陈蒿汤保肝作用的效应物质基础。用氯仿、乙酸乙酯分别萃取茵陈蒿汤醇提物得到氯仿部位、乙酸乙酯部位及剩余乙醇提取物，观察其对CCl-4、D-GalN+LpS和BCG+LpS诱导的小鼠肝损伤的保护作用。结果：氯仿部位及乙酸乙酯部位有降低ALT活性的作用，茵陈蒿汤醇提取物氯仿萃取部位优于乙酸乙酯及醇提部位。结论：茵陈蒿汤保肝作用的效应物质可能富集在醇提物的氯仿萃取部位。
4、比较茵陈蒿汤乙醇提取物与水提取物对CCl-4导致的肝损伤小鼠的保肝效果 以CCL-4造小鼠肝损伤模型，用比色法检测两者对肝体比、总胆固醇(CH)、谷丙转氨酶(GpT)、甘油三酯(TG)和丙二醛(MDA)等指标的抑制作用。结果：茵陈蒿汤乙醇提取物对以上诸指标的抑制作用明显优于水提取物(p0.05)，并呈剂量依赖。结论：茵陈蒿汤乙醇提取物的抗肝损伤效果优于水提取物。
5、对肝脏解毒功能和干扰素诱生作用的影响：实验表明，茵陈蒿汤能使CCI4中毒肝炎家兔对酚四溴酜钠消除能力加强，增强肝脏解毒功能。茵陈蒿汤注射液及大黄均有诱生干扰素（INF）的作用，对以新城鸡瘟病毒（NDV-F）作诱生病毒，应用人胚肺或人胚肌皮传代细胞保护法计算的INF效价可增加二倍以上。茵陈挥发油对肝炎病毒和流感病毒有抑制作用，茵陈蒿汤加白茅根能抑制乙肝肝炎抗原。
银杏叶的疗效，功能竟如此强大！
相信大家对银杏叶一定非常熟悉了，但真正知道其药用价值的恐怕很少，实际上，银杏叶经常被当成中药来使用，能够治疗多种疾病，也有很好的保健功效，比如可以治疗生病胸痛、中风偏瘫、高脂血症等，但是用银杏叶一定要懂得正确方法。
一、银杏叶功效
1、降低人体血液中胆固醇水平，防止动脉硬化。对中老年人轻微活动后体力不支、心跳加快、胸口疼痛、头昏眼花等有显著改善作用。
2、通过增加血管通透性和弹性而降低血压，有较好的降压功效。
3、消除血管壁上的沉积成分，改善血液流变性，增进红细胞的变形能力，降低血液粘稠度，使血流通畅，可预防和治疗脑出血和脑梗塞。对动脉硬化引起的老年性痴呆症亦有一定疗效。
4、银杏叶制剂与降糖药合用治疗糖尿病有较好疗效，可用于糖尿病的辅助药。
5、能明显减轻经期腹痛及腰酸背痛等症状。
6、用于支气管哮喘的治疗，也有较好疗效。
7、降低脂质过氧化水平，减少雀斑，润泽肌肤，美丽容颜。
二、降低血脂，预防心脑血管疾病。银杏叶中的黄酮类、双黄酮类和苦内酯具有降低血管的脆性，增强通透性的作用。可用于降低血脂、胆固醇浓度，防止血栓的形成；预防和治疗动脉硬化。合用治疗外周动脉血流障碍、心绞痛、心力衰竭等心血管疾病。
三、美容作用。银杏叶提取物对自由基有清除作用，黄酮类化合物有按捺酪氨酸酶的作用，可按捺玄色素的形成，同时具有消炎作用。因此具有美白、祛斑褐防止黄褐斑的形成作用。四、增强脑供养，改善脑功能，增加脑部血流量，防止中风；改善末梢虚幻障碍，保持手足正常运动；减缓朽迈减少老年痴呆。
爆炒大头菜的功效竟如此强大
大头菜是一种特别常见的蔬菜，经常出现在大家的餐桌之上，而最常见的吃法是爆炒，脆脆酸酸的感觉让人胃口大开。大头菜的味道美，营养价值更美，有杀菌、增强机体免疫功能、防癌抗癌、促进消化等功效，是一种不错的食物。
一、爆炒大头菜做法
1.把大头菜的叶子剥下来，用清水洗干净。
2.叶子不要用刀切，用手撕成小块，这样比较入味。硬梗要弃去不用，因为炒的时候不容易炒软，口感不好。
3.锅里下油，把葱花辣椒和花椒粒放里面炒香，炒到花椒出香味，辣椒变黑红的程度。讲究点的做法是这样的：先小火把花椒粒炒出香味，然后用勺子捞出来，再下葱花和辣椒炒，这样吃的时候就不会咬到花椒粒了。
4.辣椒一变颜色马上调大火，把撕好的大头菜扔进锅里，武火爆炒，注意火候不要太大。
5.大头菜炒蔫后少加点 蚝油和蒜末，最后用盐调味就可以出锅了!
备注：翻炒的时候，注意火候太大的话大头菜会糊，火太小菜的味道又会 出不来，切记要注意火候。
二、大头菜的功效与作用
1.杀菌
新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。
2.增强机体免疫功能
它能提高人体免疫力，预防感冒。
3.防癌抗癌
保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。
4.促进消化
多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。
哺乳期吃狗肉 功效竟如此强大
狗肉中的营养价值极其丰富，不仅含有诸多优质蛋白质，还有多种维生素等，哺乳期的女性朋友适量食用对于乳汁的分泌有极大帮助，让宝宝享受到更多的食粮。但是吃狗肉也有一定的禁忌，比如患非虚寒病的人不宜吃狗肉等。
一、哺乳期吃狗肉行吗?
专家表示，哺乳期可以吃狗肉，但是一定要掌握适量，可以补充点食物蛋白营养，这个时期哺乳期的奶水很重要，适量的吃狗肉能促进乳汁的分泌;另外也可以补充其他的食物，如果水果，牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等，放松心情也是可以多喝水来促进乳汁的分泌的。
二、淮杞炖狗肉做法
配方：狗肉1000g，淮山药60g，枸杞60g，鸡清汤1000g，盐、味精、胡椒粉、猪油、料酒、姜适量。
制作：将狗肉常规烹炒后与淮山药、枸杞、盐、鸡清汤一起倒入砂锅，小火炖至狗肉烂熟后，加入味精、胡椒粉即成。
比孕妇生完孩子比较容易得贫血，这个时候淮杞炖狗肉可以预防贫血，可以提高孕妇的免疫力，虚弱体质的人尤其要补补,很不错，如果觉得不错，可以尝试做一下吧，按照上面的做法很简单哦。
三、吃狗肉的禁忌
1、患非虚寒病的人不宜吃狗肉
狗肉属热性食物，一次不宜吃多。凡患咳嗽、感冒、发热、腹泻和阴虚火旺等非虚寒性病的人均不宜食用。
2、半生不熟的狗肉不宜吃
凡是肉类都要保证完全熟透了在吃，半生不熟的肉类大家记住坚决不能吃!所以，吃狗肉时也要记住这一点。如果吃了未熟透的狗肉，狗肉中滋生的旋毛虫会感染人体。这样不仅没有滋补功效，反而危害健康。
3、疯狗肉切记不能吃
疯狗的唾液中含有狂犬病毒，操作时只要人体皮肤有破损，就可能染上病毒，因此，疯狗肉应坚决忌食。
对于患有“狂犬病”以及其他疾病死亡的狗肉，要绝对禁食，应挑选健康的、注射过狂犬疫苗的肉狗为好。否则，食之不当，贪吃不止，只图一时痛快不顾其他，则有损而无益。
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