苦瓜炒鸡蛋有毒吗？
夏季养生苦瓜。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供苦瓜炒鸡蛋有毒吗？，希望对您的养生有所帮助。
苦瓜炒鸡蛋是常见美食，苦瓜属于百搭食材，可以和任何食物蔬菜一起烹饪，苦瓜其中含有营养成分很高，属于寒性食物，而鸡蛋和苦瓜搭配在一起可以食用，但是不能食用过多，食用过多就会造成身体肠胃不适，会对身体造成一定的伤害。
苦瓜炒蛋，用鸡蛋的醇香中和了苦瓜苦涩，被视为最易入口的一道苦瓜菜肴。作为一门家常菜，深受南粤人民的喜爱。苦瓜和鸡蛋都是极寒之物，因此苦瓜炒蛋“与其说是菜肴，不如说是毒药。”
苦瓜不能与什么同吃
相克
苦瓜+猪大排：形成草酸钙阻碍钙的吸收
苦瓜+猪小排：形成草酸钙阻碍钙的吸收
苦瓜+山竹：身体不适
宜搭
苦瓜+茄子：对缓解心血管疾病有良好功效
苦瓜+圆茄子：对缓解心血管疾病有良好功效
苦瓜+洋葱：提高机体的免疫力
苦瓜+青椒：抗衰老
苦瓜的功效与作用
清热益气
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
保护机体
苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
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吃苦瓜炒鸡蛋有毒吗？
苦瓜炒蛋是家常饭桌上的一道食物，但是我们都知道虽然平时生活中经常吃，有些人也会疑惑，这样的饮食搭配是否是健康的，或者是不是一种有毒的搭配方式，针对这些疑惑，下面就为大家分析一下，到底苦瓜炒鸡蛋是否有毒？
其实苦瓜炒蛋是最常见的一种烹煮方法，有些人之所以认为苦瓜炒鸡蛋这样的搭配有毒，是因为苦瓜，还有鸡蛋都属于极寒的食物，如果将两者搭配在一起食用的话，那么从健康的角度来来看，其实是并不符合科学饮食的，但是这样的说法这是否真的有道理，也要全面的对待。
苦瓜味甘性寒，具有很好的清热解暑，以及养血益气的功效作用，而且还能够帮助自肝明目，而鸡蛋有养心安神，补血润燥的作用，所以说如果体质平和的人来讲，吃苦瓜炒鸡蛋可以称得上是比较营养美味的保健食物，还有助于防止动脉硬化，提高我们身体的应急能力。而在天气比较燥热的时候，吃这道食物，有很好的清热解暑功效。
但是每个人的体质不相同，如果说是阳虚体质的话，那么苦瓜炒蛋这这道食物却不适合，因为容易伤到脾胃，或者是导致食欲不振以及消化不良等这些问题发生，对女性来讲还可能会诱发痛经，所以说苦瓜炒鸡蛋是否是适合的一种搭配，还是要根据不同人的体质情况来说明。
苦瓜洋葱炒鸡蛋有毒吗
苦瓜洋葱炒鸡蛋有毒的说法是不能成立的，这也是一道比较常见的家常菜。有很好的清热解毒去火的效果，另外还有一定的补血润燥、滋阴养颜的功效，对于想要减肥的人士来说，还有一定的促进脂肪代谢的作用。当然在吃的时候也要有所注意，如果喜热畏寒的阳虚体质应该少吃。
苦瓜从名字来看就比较的苦，在夏天具有清热解毒的作用，苦瓜同样也是白搭的，可以炒鸡蛋液可以炒牛肉的，千万不要小瞧苦瓜他的功效是不能够忽视的，下面本文将为大家详细的介绍。
苦瓜炒蛋，用鸡蛋的醇香中和了苦瓜苦涩，被视为最易入口的一道苦瓜菜肴。作为一门家常菜，深受南粤人民的喜爱。然而人称“麻辣中医”的徐文兵在撰文和演讲中皆称，苦瓜和鸡蛋都是极寒之物，因此，在他看来，苦瓜炒蛋“与其说是菜肴，不如说是毒药。”
“苦瓜炒蛋是毒药”一说过于极端。“苦瓜，味甘，性寒，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。鸡蛋则能养心、安神、补血、滋阴、润燥。”苦瓜炒蛋对于体质平和者而言，算是不错的保健食品，能防止动脉硬化、提高机体应急能力。另外，暑热天气，适当吃一点可以清火。
与此同时，对于喜热畏寒的阳虚体质而言，苦瓜炒蛋的确是不宜过多进食。因为长期吃苦瓜炒蛋，首先会伤脾胃，导致食欲不振、消化不良。其次，还有可能引起血瘀，比如说可能会诱发女性痛经。
木耳炒鸡蛋有毒吗
木耳是一种对身体很好的蔬菜，鸡蛋同样也是营养丰富的十分常见的家常菜，两者经常被用在一起，制作成木耳炒鸡蛋这道菜。很多人都认为木耳炒鸡蛋有毒，其实，木耳炒鸡蛋并没有毒。不过木耳和鸡蛋都有着相克的食物，若与相克的食物一起食用的话，难免会使身体产生一定的反应。
一、制作方法
主料：泡发黑木耳、鸡蛋
辅料：黄瓜片、胡萝卜片、葱末、姜末、蒜末
1. 泡发黑木耳150克、
2. 鸡蛋2枚，黄瓜片、胡萝卜片、葱末、姜末、蒜末
3. 将鸡蛋打入碗中，用筷子充分搅打均匀待用；
4. 锅内热油，五成热时，下入搅拌好的鸡蛋液，用锅铲迅速划散，待凝固后即盛起备用；
5. 锅中再加少许油，爆香葱、姜、蒜末；
6. 加入胡萝卜片先煽炒；
7. 再加入黄瓜片翻炒；
8. 再迅速下入泡发好的木耳翻炒；
9. 炒制30秒后，将炒好的鸡蛋再入锅炒制；
10. 加盐调味；
11. 快出锅时淋入几滴香油，再翻炒几下即可出锅。
二、营养价值
1、黑木耳
黑木耳中的生物碱能促进消化道及泌尿道的腺体分泌，有助于防治胆结石、肾结石。木耳所含甘露聚糖、木糖和食物纤维，对减少人体血糖波动及调节胰岛素分泌有一定的帮助，是糖尿病患者的良好食物。
2、鸡蛋
健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，促进大脑发育，改善记忆力。
保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，增强机体的代谢功能和免疫功能。
防治动脉硬化。美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化。他们从鸡蛋、核桃中提取卵磷脂，每天给心血管病人吃4—6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降。
预防癌症。鸡蛋中含有较多的维生素B2，以及硒、锌等矿物质，这些物质都有防癌作用。 延缓衰老。鸡蛋含有人体所需的几乎全部营养物质，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。
三、食物相克
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
蘑菇炒鸡蛋有毒吗？
蘑菇是人们经常吃的一种大型的真菌，蘑菇吃起来味道非常美，而且营养价值非常高，比如含有丰富的维生素d，所以吃蘑菇有助于骨骼的健康，另外还具有抗氧化的作用，尤其蘑菇所含热量非常低，所以还是非常好的减肥食物。有些人会用蘑菇和鸡蛋炒来吃，这样吃会不会中毒呢？
蘑菇炒鸡蛋有毒吗？
鸡蛋和蘑菇是能一起吃的，不会中毒。蘑菇是常吃的菌类，鸡蛋富含的营养价值丰富，蘑菇鸡蛋，不会有什么反应的，可以放心食用。
1.胃肠型食物中毒：胃肠型食物中毒多见于气温较高、细菌易在食物中生长繁殖的夏秋季节，以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎症状为主要特征。
2.葡萄球菌性食物中毒：这是由于进食被金黄色葡萄球菌及其所产生的肠毒素所污染的食物而引起的一种急性疾病。引起葡萄菌性食物中毒的常见食品主要有淀粉类（如剩饭、粥、米面等）、牛乳及乳制品、鱼肉、蛋类等，被污染的食物在室温20～22℃搁置5小时以上时，病菌大量繁殖并产生肠毒素，此毒素耐热力很强，经加热煮沸30分钟，仍可保持其毒力而致病。该病以夏秋二季为多。
3.副溶血性弧菌食物中毒：这是由于食用了被副溶血性弧菌污染的食品或者食用了含有该菌的食品后出现的急性、亚急性疾病。副溶血性弧菌是常见的食物中毒病原菌，在细菌性食物中毒中占有相当大的比例，临床上以胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻及水样便等为主要症状。该菌引起的食物中毒具有暴发起病（同一时间、同一区域、相同或相似症状、同一污染食物）、潜伏期短（数小时至数天）、有一定季节性（多夏秋季）等细菌性食物中毒的常见特点。
4.变形杆菌食物中毒：这是由于摄入大量变形杆菌污染的食物所致，属条件致病菌引起的食物中毒。变形杆菌是革兰阴性杆菌，根据生化反应的不同可分为普通变形杆菌与奇异变形杆菌，有100多个血清型。大量变形杆菌在人体内生长繁殖，并产生肠毒素，引致食物中毒。夏秋季节发病率较高，临床表现为胃肠型及过敏型。
虾仁炒鸡蛋有毒吗？
很多没有生活经验的年轻人，去水产市场购买虾仁的时候，不知道什么样的虾仁才是品质好的，有一种虾仁个头比较大，外表是红色的，这样的虾仁非常漂亮，看起来很吸引人，这样的虾仁最好不要购买，实际上，那些无色透明并且有弹性的虾仁才是品质比较好的，相信有很多人吃过虾仁炒鸡蛋，这道美食是否会有毒呢？
虾仁炒鸡蛋有毒吗？
虾仁炒鸡蛋简单易做，美味可口，营养丰富，是一道家常菜肴。但在信用虾仁炒鸡蛋的时候需要注意一些事情哦，下面就让小编跟各位朋友说说吃虾仁炒鸡蛋的时候需要注意些什么吧。
1、食用虾仁炒鸡蛋时，严禁同时服用大量维生素C，否则，可生成三价砷，能致死；
2、虾仁炒鸡蛋不宜与猪肉同食，损精；
3、忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食；
4、忌糖；果汁与虾相克，同食会腹泻。
5、鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖同食会中毒；与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
6、宿疾者、正值上火之时不宜食虾；患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾；虾为动风发物，患有皮肤疥癣者忌食。
虾仁炒鸡蛋
材料
、料酒、盐、鸡粉。
做法
1、青虾去头剥壳。去虾线留尾。用料酒蛋清腌制15分钟。
2、鸡蛋加小勺料酒打散，油热后摊成蛋饼搅打成块，盛出备用。
3、豌豆焯熟备用。
4、油热葱花爆香，放入虾仁翻炒至变色。
5、放入鸡蛋、豌豆加入盐、鸡粉翻炒均匀即可。
鸡蛋功效：
健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。
保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
黄瓜炒鸡蛋有毒吗？
黄瓜炒鸡蛋是没有毒的，这两种食物的搭配是比较常见的一种食用方法，而且其实黄瓜和鸡蛋对身体的一些营养物质补充都有很好的效果，不过因为这两种食物都是偏凉性的，所以要少吃。
一、黄瓜炒鸡蛋有毒其实是没毒的。
主料：黄瓜200克,鸡蛋2个 调料：盐5克 ,味精3克 ,料酒10克, 淀粉5克, 大葱5克, 食用油30克
二、详细做法：
1. 将黄瓜洗净，去蒂，劈为两半，斜刀切成片；
2. 鸡蛋磕入碗内打散，加入精盐、味精调拌均匀；
3. 炒锅放火上，加入食用油20克，待锅加热至六成热后将蛋液倒入炒成蛋花倒出；
4. 锅内加入食用油10克，烧热下葱姜末炝锅；
5. 投入黄瓜片翻炒几下加入精盐、味精煸炒至断生，再倒入蛋花一起炒匀，烹入料酒，加少许水；
6. 最后放入精盐、味精、勾芡，出锅装盘即成。 小帖士——食物相克： 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 炒锅放火上，加入猪油20克，热后先将蛋液倒入炒熟；
三、但是要注意如果说自己的体质寒凉的特别的厉害的话就是不适合吃这个菜的，否则就是会容易加重自己的寒湿的问题，因为两者都是有一些偏凉的性质，黄瓜要注意快炒，否则口感就是会比较的差一些，快炒的话会有脆脆的口感的出现。
请问丝瓜炒鸡蛋有毒吗
人们常常吃的一道家常菜，那就是丝瓜炒鸡蛋，但是最近有朋友提出一个问题，那就是丝瓜炒鸡蛋有毒吗？因为食物之间是有相忌与相宜，如果是相忌的食物，人们吃了会对身体不健康，甚至会出现中毒等现象，那丝瓜和鸡蛋是相忌的吗？相信很多朋友都想知道，下面我们就来看看答案吧。
丝瓜炒鸡蛋，是一道家常菜，有人说丝瓜炒鸡蛋有毒，其实这种说法是错误的，丝瓜炒鸡蛋并没有毒，而且还含有丰富的营养。下面我们看看丝瓜的功效有还有哪些。
丝瓜的功效与作用
1、润肤美白
保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱，因此丝瓜有“美人水”之称。
2、健脑
有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。
3、活血通络
有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。
4、解毒消肿
丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。
丝瓜的相忌饮食：
1、白萝卜：伤元气
2、菠菜：腹泻
经过事实证明，丝瓜炒鸡蛋是没有毒的，所以当有人问起丝瓜炒鸡蛋有毒吗这个问题的时候，一定要告诉那个人，丝瓜炒鸡蛋是没有毒，而且还具有丰富的营养。不过各位朋友一定要记得吃丝瓜的时候不要与白萝卜和菠菜同吃。
虾酱炒鸡蛋有毒
每个食物都有它不同的功效与作用，而两种食物放到一起之后，有的会更好的发挥它的营养价值，而有的会相互抑制，有些放在一起之后，人吃了甚至会出现中毒的现象。这是因为二者里面的营养物质相互反应导致的，下面就带大家一起来了解一下虾酱炒鸡蛋是不是有毒呢？
鸡蛋炒虾酱可以吃，没有什么问题
鸡蛋相克以下食物:
鸡蛋+消炎片：一起吃会中毒
鸡蛋+雪莲果：不利于蛋白质的吸收
鸡蛋+红薯：一起吃会腹痛
鸡蛋+糖精：糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒
鸡蛋+甲鱼：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食
鸡蛋+柿子：腹泻、生结石
鸡蛋+味精：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅
不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味
鸡蛋+兔肉：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻。
没有害处
虾酱含有丰富的钙和人体需要的各种营养。 但你要吃纯的虾酱 真的虾酱 有很多虾酱是掺了杂质的
那就不好了。
做法一：
1、鸡蛋两个，虾酱少许，葱一颗。
2、将鸡蛋打匀，调入适量的虾酱和切好的葱花拌匀
3、锅内倒油，将调好的鸡蛋液倒入，其余什么调料都不用放了，虾酱本身很咸，所以调入蛋液的虾酱不要放得太多，炒熟即可！配上清香的黄瓜，美味儿无比。
做法二：
一般小汤匙的话，一汤匙虾酱可以搭配1~2个鸡蛋，有的虾酱因为制作过程不同，所以有咸有淡，例如家庭自己磨制的虾酱为了长期保存会做的稍咸一些，因此可以根据不同情况酌情增减。
做法：
1、将鸡蛋打匀，混入虾酱。
2、锅内倒入少许油，不要太多，盖过锅底即可。（锅内必须烧干，不能有水）待烧出油的香味，见烟起倒入事先切好的葱花爆锅。
3、少许炒扮，葱的味道出现之后将调好的鸡蛋和虾酱倒入锅内（此间也可同时加入自己喜欢的作料，菜椒，黄瓜，丝瓜等）。
4、见食材变色成熟即可关火乘盘。
芹菜叶炒鸡蛋有毒吗
芹菜的味道相对于其他植物味道较辛辣浓烈，但在医学领域，芹菜也被叫做药芹，由此也可以看出芹菜不仅具有极高的食用价值，在药用方面也能够发挥其作用。但是在进行食物搭配时，也要注意各个食物的食用禁忌，避免把相克的食物搭配在一起，否则会产生副作用，影响我们的身体健康。那么芹菜叶炒鸡蛋有毒吗?
芹菜炒鸡蛋不会引起人体中毒。芹菜含维生素C较多，鸡蛋含丰富蛋白质，二者不起毒性反应，同食没有禁忌。
二、芹菜炒鸡蛋清热解毒，利湿消肿;对消化不良、贫血、慢性肝炎有一定的疗效
做法：
材料
主料：芹菜 200克
辅料： 红椒一个，鸡蛋 2个
调料：盐白胡椒粉
制作方法：
1. 先将芹菜摘去黄叶，红椒去蒂，洗净。
2. 将芹菜切碎，红椒切成小粒。
3. 将芹菜碎、红椒粒放入盘中。
4. 打入两只鸡蛋，加入少许盐、白胡椒粉，用筷子搅匀。
5. 锅烧热，加入适量油，倒入蛋液。
6. 转动锅，让蛋液成饼形，煎到有些焦黄，再翻一面煎。
7. 将蛋饼装盘，撒上一些红椒碎，即成。
提示：
1. 芹菜甘凉清胃，清热祛风，降血压效果显著。
2. 选芹菜用土芹菜最好，香嫩可口。
3. 芹菜叶营养丰富，含钙量是茎的2倍多，丢弃可惜。
4. 煎蛋时用小火，否则容易糊。
5. 煎第一面时，煎到蛋饼成型，再翻面，否则易散乱。
胡萝卜炒鸡蛋有毒吗
鸡蛋和胡萝卜在我们日常生活中是比较常见的两种食物，鸡蛋里面具有丰富的蛋白质，它含有我们身体所需的钙，磷，铁等营养物质，以及卵磷脂等脂肪，它对我们身体有滋阴养肺，预防癌症保护肝脏的作用，而胡萝卜它含有非常丰富的胡萝卜素，它可以降低胆固醇，杀菌，并且它可以转化为维生素a，能够更好的促进铁的吸收。而有的朋友们，看见他们两个营养价值都这么高，就将他们混合在一起炒。但是有些食物却相生相克，那么胡萝卜炒鸡蛋会有毒吗？
一.胡萝卜和鸡蛋能一起吃吗
胡萝卜和鸡蛋可以混吃的哟，胡萝卜素对视力的发育很有影响，两者并没有多大的利害关系，红萝卜富含维生素C，多吃是绝对的有好处的。
二.胡萝卜的功效与作用
益肝明目
生活中胡萝卜的营养价值非常的高，胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
利膈宽肠
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，有助于通便。
健脾除疳
维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
增强免疫功能
胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞病变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制。
降糖降脂
胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
改善贫血
胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾。
促进骨骼增长
胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。
三. 胡萝卜不能和什么一起吃
1、胡萝卜不能和橘子一起吃
胡萝卜和橘子一起吃会诱发甲状腺疾病，特别是甲状腺肿大。
2、胡萝卜不可以和苹果、葡萄等酸性水果吃
胡萝卜和酸性水果吃会诱发甲状腺疾病。因为胡萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。所以，在吃了胡萝卜之后就不要吃水果。
3、胡萝卜不可以和人参吃
胡萝卜属于寒性食物，而人参属于热性药材，两者同吃之后会抵消人参的功效。
4、胡萝卜不可以和中药吃
在吃中药的期间不要吃胡萝卜。此外在吃中药丸或者中成药的时候也一定要忌食胡萝卜，否则会影响药效。
5、胡萝卜不能和萝卜一起同吃
胡萝卜和萝卜一起吃会影响人体对两者蔬菜的吸收。因为白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C。所以，在做咸菜或者其他菜的时候切忌不要将两种萝卜放一起。
苦瓜炒鸡蛋能减肥吗
大多数人都知道，苦瓜具有清热解毒的良好功效，能够有效排除人体的热气，可以缓解上火的症状。苦瓜炒鸡蛋常作为家常菜，具有丰富的营养价值，深受广大朋友的喜爱。苦瓜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，但是鸡蛋中含有较高的脂肪，那么，苦瓜炒鸡蛋能减肥吗？ 答案是能减肥。制作苦瓜炒鸡蛋的过程中，若是使用的油减少，那么，苦瓜炒鸡蛋相对来讲热量其实是较低的。其中苦瓜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，有利于人体消化和吸收。还能够清除人体有毒有害物质，起到清热解毒的良好功效。而且，苦瓜中含有的某种物质能够抑制体内脂肪分子的形成，从而对减肥起到一定的积极作用。
虽然说鸡蛋的脂肪含量可能会较高，但是只适量食用，不会引起人体发胖，再搭配上苦瓜，能够有效阻止体内脂肪分子，防止脂肪细胞堆积所引起的发胖。而且，鸡蛋中还含有丰富的蛋白质，能够有效补充人体所需营养成分，对人体发挥积极有效的作用，有效避免很多朋友因减肥造成摄入的营养成分不均匀的现象。
因此说，苦瓜炒鸡蛋能减肥。当然在适量食用苦瓜炒鸡蛋的前提下，在炒制的过程中，还应该加入少量的油，否则会增加这道菜的热量，也就不会起到减肥的效果了。而且减肥还要通过适量地运动和一定的饮食注意，减肥的效果才能加倍，坚持数日，就能看见减肥的显著效果。
苦瓜炒鸡蛋能减肥吗？
苦瓜是清热的蔬菜，苦瓜富含的营养师非常丰富的，鸡蛋的蛋白质含量极高。苦瓜炒鸡蛋也是一道家常菜，热量比较低，所以说，苦瓜炒鸡蛋能减肥，做法也比较简单，非常适合家常的。
1.苦瓜炒蛋的热量低脂肪少，适合减肥者食用。苦瓜，别名凉瓜。是瓜类蔬菜中含维生素C最高的一种，在蔬菜中仅次于辣椒。嫩果中糖甙含量高，味苦。苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。苦瓜还具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。而且，苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能使捏取脂肪和多糖减少。苦瓜还能滋润白皙皮肤，镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。是减肥美容女性的不错之选。
2.苦瓜炒蛋热量比较低，维生素和矿物质则比较丰富，所以是减肥者的理想菜。但是，有一个误区是，不是说吃哪个菜或者哪些食物就单纯得减肥了，减肥一定是摄取低热量食物，配合高热量消耗的运动才达成效果的。另外，脂肪的消耗是在碳水化合物中进行的，所以适量的食物是要摄取的。苦瓜炒蛋里含有蛋白质，可以提供机体对蛋白质的摄取，碳水化合物和脂肪较少，所以可以减肥。
3.苦瓜洗净，对半切开，去瓤。切薄片；过热水焯30秒钟立刻捞出浸凉水。控干备用；鸡蛋打散，备用；锅里热油，加葱姜爆香，倒入苦瓜翻炒几下；立刻倒入蛋液。大火翻炒一小会，看蛋液基本凝固，加上盐，蒜碎即刻关火，拌匀，利用余温让蛋液全部凝固。
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