养生 > 饮食养生 > 养生汤有哪些做法 > 导航 > 养生炖鸡的做法

养生炖鸡的做法

2019-10-07

清炖鸡做法有哪些?

养生汤有哪些做法。

“人法地,地法天,天法道,道法自然。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,养生关系着你、我、他的生活质量。有没有更好的饮食养生方法呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“清炖鸡做法有哪些?”,但愿对您的养生带来帮助。

清炖鸡翅时是比较家常的一种做法,但是所谓的清炖,我们也可以适当的放入一些保健的食材,或者是保健要食材,例如香菇、枸杞、红枣等放入其中,那么也能够更好的增加食物的保健功效。

做法一

制作步骤

1、鸡肉切成块,稍微用开水焯一下;

2、然后扔砂锅里,加上几片姜,一小碗水,大火煮开以后改中小火5-8分钟就可以出锅了。

做法二

食材准备

肥嫩母鸡1只1000克 精盐6克 水发香菇15克 姜片2克 绍酒20克

制作步骤

1、鸡宰杀煺毛,从背部剖开,掏出内脏,洗净,在沸水锅中烫过

2、鸡腹部向上,头盘向身旁,脚剁去爪尖,屈于内侧,放入炖钵内,背上放香菇,加入精盐、味精、清水500克与少许绍酒,用棉纸或牛皮纸将炖盅封严

3、上蒸笼用旺火烧20分钟后改中火蒸2小时取出,移入汤碗上席。

做法三

1.将生鸡清理干净。

2斩成差不多的块。

3沸水中焯一回,去除血沫。葱切段,姜切片。

5香菜洗净切段。

6炒锅上火放清水,加八角、葱段、姜片。

7再下入鸡块大火煮开。

8撇去浮沫。

9放料洒、盐转小火炖半小时,待肉烂后,撒入香菜段即可食用。

营养价值

鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。

鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用。鸡肉,有增强体力、强壮身体的作用。

ys630.COm精选阅读

砂锅清炖鸡的做法有哪些?


砂锅清炖鸡翅是比较美味的一种烹煮方式了,因为用砂锅炖煮的话,汤汁会更加的鲜美,而且适当的加入其它的保健食材,那么对我们的身体营养补充也是比较有利的,而下文就来认识一下它的做法。

一、材料:

整鸡1只(柴鸡、乌鸡、三黄鸡都可以,或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错,柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时间,大概2个小时左右,用三黄鸡则显得省事的多~,或者就单是鸡腿也不错啊。)、干香菇15朵、红枣5、6个、枸杞10粒、姜片2、3片、盐少许,酱油,料酒,葱段,干淀粉。

二、做法:

1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了,冲洗干净后,斩去鸡的头部和尾部,在尾部体内有很厚的左右两片脂肪,也要去掉,鸡脖子上的淋巴也去掉,放干淀粉、酱油、料酒和油腌制5-10分钟;香菇放水泡发,洗净,切成两半或四半,香菇水沥出较为干净的部分备用,红枣和枸杞洗净,放入温水中浸泡一会备用。

2、置炒锅放底油(同时,另置砂锅,放入清水、香菇水、料酒、酱油、红枣和枸杞,烧开),油热后放入葱段、姜片、鸡块、煸炒至变色,将鸡块放入砂锅中,大火煮沸,转小火炖40分钟后,加入香菇再炖20分钟后,加盐调味即可出锅。(柴鸡、乌鸡小火炖1个半小时后,加入香菇再炖20分钟)

三、营养

这道汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用,用香菇和鸡一起熬鸡汤,香菇中的有效成分溶解在汤内,可提高人体吸收率;鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能,可谓双效合一。炖,砂锅炖的鸡味道更鲜美,鸡本身就很鲜,无需添加鸡精。

清炖鸡块的家常做法有哪些


对于爱吃清炖鸡块的朋友来说,不妨来了解下清炖鸡块的家常做法哦!那么清炖鸡块的家常做法有哪些呢?接下来,本文就为大家介绍清炖鸡块的家常做法,仅供大家参考。想要了解清炖鸡块的家常做法有哪些的朋友可以来看看哦!下面请看详细的介绍。

清炖鸡块的家常做法一

材料:鸡琵琶腿2只,鲜香菇10朵,中型土豆1个,姜1块,大葱半根,料酒,盐,糖,生抽,老抽各适量。

做法:

1、鸡腿剁成切成3厘米大小见方的块儿。

2、香菇放入淀粉水中浸泡20分钟后,洗净,切成与鸡腿肉大小相似的块儿。

3、土豆去皮,切成小块,浸泡在冷水中。 大葱切成寸段,姜去皮切成大片。

4、、锅中倒入油,大火加热至油7成热后,将鸡块、葱段、姜片和料酒1汤匙、生抽1汤匙、老抽1汤匙和糖1汤匙倒入锅中,翻炒约2分钟左右。

5、待鸡肉表面变色后,倒入切好的香菇和土豆块,继续炒2分钟。

6、之后倒入开水,没过材料,大火烧开后,转小火慢炖30分钟,至土豆熟透即可。

清炖鸡块的家常做法二

材料:肉鸡1只,葱适量,姜适量,香菜1棵,八角2个,盐适量,鸡精少许,料酒少许。

做法:

1、将生鸡清理干净,斩成差不多的块。

2、沸水中焯一回,去除血沫。

3、葱切段,姜切片;香菜洗净切段。

4、炒锅上火放清水,加八角、葱段、姜片,再下入鸡块大火煮开,撇去浮沫。

5、放料酒、盐、鸡精转小火炖半小时,待肉烂后,撒入香菜段即可食用。

清炖鸡块的家常做法三

材料:土鸡、葱、姜、盐、料酒、胡椒粉、鸡精、香菜各适量。  

做法:    

1、鸡子宰杀、去毛、去内脏,洗净,剁去鸡爪尖、尾巴,再剁成鸡块,用清水浸泡出血水。  

2、葱、姜、香菜择洗干净,葱切段,姜拍松,香菜切碎。  

3、砂锅添清水,下入鸡块煮沸捞出,洗净鸡块表面浮沫。

4、将浸泡鸡块的血水倒入砂锅搅匀,小火加热至微沸并且汤中浮沫全部漂浮在汤面时,迅速将浮沫撇净,然后将鸡块下入,加葱、姜、料酒、胡椒粉,大火烧沸,转小火炖一个小时至鸡肉酥烂,加盐、鸡精调好口味,撒上香菜即可。

以上就是关于清炖鸡块的家常做法有哪些的相关介绍。相信大家看了上面的介绍之后,已经知道清炖鸡块的家常做法怎么做了。从上面的介绍中,我们可以看出,清炖鸡块的家常做法还是比较简单的,因此,对制作清炖鸡块感兴趣的朋友不妨参考下上面介绍的这些做法哦!

​清炖鸡怎么炖,清炖鸡的食疗价值


鸡肉的营养价值高,味道鲜美,孩子也很适合吃,鸡肉的做法实在是太多了,滋补身体的效果很好,鸡肉最好吃的做法还是清炖,对于营养不良,贫血的治疗效果都很好。

一、清炖鸡

材料

原料:肉鸡1只

配料:葱,姜,香菜,八角,盐,鸡精,料酒

做法

1:将鸡斩块洗净,焯水去血沫

2:葱切段,姜切片,香菜切段

3:炒锅上火放清水,加八角、葱段、姜片、鸡块大火煮开

4:撇去浮沫,放料洒、盐、鸡精转小火炖半小时

5:待肉烂后,撒入香菜段即可食用

二、清炖鸡汤

材料

母鸡半只,姜片料酒醋少许,盐,红枣一颗

做法

1,买的草鸡一只,用的一半,在烧开的水里稍稍飞一下水即可

2,将鸡放入锅内,加满水,姜片,少许料酒,醋,红枣一颗,盖上锅盖(本人用的是高压锅,图省事),大火烧开,气顶上来后大火烧五分钟后改用小火继续炖十分钟左右

3,气下去后用盐调味即可

因为是草鸡,就没放其他东西,味道真是不错,清淡却很是香,但和家乡自家养出来的鸡的味道还是差异不小啊!

三、淮山玉竹清炖鸡

光鸡:一只干淮山:50克玉竹:40克枸杞子:10克红枣:4粒姜:几片水:适量

做法

1. 洗净宰好的光鸡,斩件,汆水捞起冲净;

2. 洗净淮山、玉竹和红枣,红枣拍扁去核;

3. 煮沸清水倒入炖盅,放入所有材料,隔水炖两小时,下盐调味即可食用。

功效:滋阴养颜,生津止渴,益气补脾。

清炖鸡的做法大全有哪些


目前,清炖鸡是一种十分常见的家常菜肴,而事实上,清炖鸡这种制作方式之所以成为人们喜欢选择的一种烹制方式,最为关键的是,此种做法除了口味鲜美外,还能够将食物的营养价值最大限度的发挥出来,那么,清炖鸡的家常做法大全有哪些?下面就由小编给大家讲解一下吧。

做法一:清炖鸡

原料:老母鸡1只(约重1500克),熟春笋片50克,水发冬菇25克,火腿50克。黄酒10克,精盐3克,葱结15克,姜片8克。

清炖鸡的做法:

1.鸡宰杀后,清水洗净,斩去鸡爪,沿脊骨处剖开,取出五脏,挤去鸡心内淤血,剖鸡肫,除去污物,撕去肫皮,用精盐擦洗。随后将鸡及肫、肝、心入清水洗净,一起放在沸水锅内烫约半分钟,捞出洗净。再将鸡油漂清洗净。

2.砂锅上火,放竹箅垫底,将鸡(腹朝下)、鸡油、肫、肝、心、火腿一起放入,加清水淹没鸡身,再加入黄酒、葱结、姜片,用一圆盘压住鸡,盖上盖,置中火上烧沸,撇去浮沫,改微火焖约3小时,直至酥烂,揭去盖,取出圆盘、竹算、葱结、姜片,捞出肫、肝、心、火腿,并分别切成片。将锅内的鸡翻身(腹朝上),加精盐,随后将笋片、冬菇片、火腿片、肫片、肝片、鸡心片相间铺在鸡身上,盖上盖,上中火烧沸离火即成。

特点:鸡肉嫩烂,味鲜浓香,汤汁清醇。

做法二:清炖鸡汤

原料:鸡肉350克,蘑菇80克,枸杞10克。

调味料:葱2根,姜l块,盐8克,胡椒粉5克,料酒5毫升,味精3究,香油5毫升。

清炖鸡汤的做法

1.将鸡洗净后剁成大块,蘑菇去蒂洗净,葱切段,姜切片备用。

2.锅中水煮沸后,下入鸡块氽烫后捞出,沥干水分。

3.锅中烧水,放入香油、姜片煮沸后下入鸡块、蘑菇,调入盐、胡椒粉、料酒,味精炖煮约40分钟,再放入枸杞煮20分钟,撒入葱段即可。

特色介绍:营养丰富,香味浓郁、为滋补靓汤。

以上内容便是对清炖鸡的两种家常做法的介绍,对于喜欢吃清炖鸡的人来说,要想吃到正宗且口味鲜美的清炖鸡,最好的方式便是通过自己亲手制作烹制而成,因此,大家在做清炖鸡的时候,不妨从文中所述的方法中进行选择。

清炖鸡火锅的做法


鸡汤可以用来清汤之后作为火锅吃,火锅很多人不喜欢吃太辣的,在吃火锅的时候也是会选择鸳鸯锅,一些人喜欢吃辛辣的食物,但是不喜欢吃辛辣食物的人还是很多,所以说这个时候就会选择清炖的鸡来制作火锅,火锅这样的食物里面还可以添加很多食材,这样的火锅才会更好吃,那这个清炖鸡火锅的做法有哪些?

鸡汤非常的鲜美,鸡汤一般都以简单做法体现鲜美味道,都是把整只鸡飞水以后,适当的加一些调味料就可以了,虽然方法简单,但是做出来的鸡汤确实入口即化的美,另外鸡汤可以炖黑木耳、香菇、山药、萝卜味道都是非常不错的,今天,给大家介绍,鸡汤炖黑木耳。

黑木耳炖鸡的做法(素中之荤)

这就是主角,青川木耳,没有鉴别经验的话和普通木耳没有区别。配了点家里剩下炖汤的作料,枸杞,薏仁和黄芪还有一个当归头,东西一点就好,不要抢了主角的风采。

所有东西洗净下锅,电压力锅用了25分钟,老板说了的,鸡是土鸡所以时间长点好。汤很鲜,鸡很美味,木耳尤其好吃!!这样的搭配,应当也不会出错的吧。

做法一

原料:

仔鸡一个,人少半个也可以了、干木耳。

做法:

步骤1:仔鸡剁小块,切好之后洗干净。干木耳买回来做泡个半个小时。然后洗干净,去蒂切小块。

步骤2:锅中倒冷水,倒入鸡块,加花椒粒20颗这样,要太多,放姜片,葱段,料酒。

步骤3:大火烧开,撇出浮沫,转小火把鸡块烧八成烂,大概要15分钟。

步骤4:倒入洗好待用的木耳。然后加盐小火10分钟就可以出锅了。

步骤5:出锅前捞出葱段,加点葱花就即可。木耳有滋润强壮,润肺补脑,轻身强志,和血养荣,补血活血,镇静止痛等功效,是天然的滋补剂。有润肺和清涤胃肠作用。

做法二

1、首先锅中加入适量清水,将砍好的鸡肉块放入,水要没过鸡肉,大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净(一定要冷水下锅,这样炖好后汤面上才不会有讨厌的血污);

2、将清洗过的鸡肉放入高压锅中,加入厚姜片,小葱2根,加入一汤匙料酒(最好用绍兴黄酒),放入清洗好的枸杞、党参、当归(少放,一小片即可)、红枣(4、5粒即可,多放汤会有酸味)、桂圆肉3粒,如怕上火,可去掉当归,加5克玉竹、苡米,少加一点盐(使鸡肉入味),加水没过鸡肉一寸左右,盖上锅盖和阀,放在炉子上大火煮开;

3、高压锅喷汽后改中火压5分钟,再改小火压10分钟(可保持汤是清汤,不会浑浊),关火等待高压锅气压降低;

4、放汽打开锅盖后,捡出姜葱,加入适量的盐和鸡精调味(依个人喜好),一锅香喷喷的鸡汤就做好了,喝去吧!

5、如果是用普通汤锅炖的话,水要多加些,不可中途添水,否则汤就不醇香了;大火炖10分钟,然后小火炖1个小时(嫩鸡,如炖老母鸡时间要延长一倍),调味即可;

6、还可以用有盖的陶瓷容器隔水炖(这种炖法味道最醇,是粤菜常用的炖法),将加好料的容器盖盖放入蒸锅中,有条件的可用纱纸湿水封在容器上(要先调好味道),大火蒸2个小时左右即成;

7、如果使用汽锅炖,则不用放水,靠蒸汽凝结成汤水,味道很是浓香醇厚,炖法和隔水炖相类似;

8、无论使用何种炖法,最好将鸡油清除再炖,以免太油腻

按照以上的方法来让自己制作这个清炖鸡火锅的话营养价值或更高,如果想吃火锅,但是不想吃辛辣食物的话,那么就可以让自己采用以上的步骤来慢慢的完成这样的美食制作方法,不要着急,这样的美食是急不来的,制作这个清炖鸡火锅的时候也要将火候开小一点。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《清炖鸡做法有哪些?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生汤有哪些做法”专题。

清炖鸡做法有哪些?的延伸阅读