蜂蜜怎么喝味道好？
男性春季养生怎么喝水。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何避免关于饮食养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供蜂蜜怎么喝味道好？，供您参考，希望能够帮助到大家。
相信大家在平时的时候一定都是有吃过蜂蜜的，我们也都知道蜂蜜能够补充微量元素，并且有减肥的功效，一般蜂蜜水在喝的时候想要做到味道好，早上起来空腹喝是最好的，这个时候能够促进食欲大些，又可以促进宿便排线，而且这个时候甜甜的喝下去味道最好。
早晨起床空腹喝蜂蜜
好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。
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枣花蜂蜜怎么喝才好?
蜂蜜的种类有很多，枣花蜂蜜就是经常会见到的一种，它不仅味道可口，营养丰富，还具有多种功效和作用。不过只有掌握正确的食用方法，才能发挥更好的作用和营养价值，对人体健康的好处自然就会更多了，既能美容养颜，还能滋补和调理身体，那么枣花蜂蜜怎么喝才好?
枣花蜂蜜正确的服用方法
一、食用方法，新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。
二、服用时间：一般在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用 。
三、服用剂量：作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为30克最好，但应视年龄大小而定。用于治疗，以两个月为一个疗程;作为保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。
枣花蜂蜜功效
枣花蜜性甘平偏温、维生素C含量较高，营养丰富，是滋补首选蜜种。枣花蜜具有抗菌消炎，促进组织再生，润肺肠，补脾益肾，解毒保肝，强心造血，调剂血压血糖，调节神经、改善睡眠，护肤美容，养生延年，抗衰强身的特殊功效。是调制中药的上等蜂蜜，也是妇女、儿童、老年人和体弱患者的理想蜂蜜。
另外，糖尿病患者最好不要服用。目前，市场上的蜂蜜分为纯蜂蜜和勾兑蜜，一般养蜂园蜂产品专卖店直接出售的为成熟的纯蜂蜜，商店出售的有勾兑蜂蜜，也有纯蜂蜜，串街叫卖的多是劣质掺假蜂蜜，价格便宜，质量难以保证。一些不法分子，甚至添加一些化学原料，内含有大量重金属和致病菌，切不可贪图便宜，上当受害。
上文中对枣花蜂蜜怎么喝才好给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了。蜂蜜的食用方法有很多，除了可以直接冲水喝之外，还可以加入到其他食物中一块来食用。不过并非所有的人都适合吃蜂蜜，还是要根据自己的健康状况来调理饮食结构的。
喝蜂蜜怎么喝呢
蜂蜜是养颜的圣品，对于女性朋友来说，日常进食蜂蜜，对于促进肠胃蠕动，对于养颜美容是有着绝大的功效的，很多人都喜欢在睡前冲上一杯蜂蜜水，这样可以起到延年益寿的作用，蜂蜜富含的营养价值极高，对于缓解心血管疾病有着重要的作用，怎么样喝放蜂蜜才是正确的呢?下面就一起来看看吧。
一、食用方法，新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。
二、服用时间：一般在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用 。
三、服用剂量：作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为30克最好，但应视年龄大小而定。用于治疗，以两个月为一个疗程;作为保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。
另外，糖尿病患者最好不要服用。目前，市场上的蜂蜜分为纯蜂蜜和勾兑蜜，一般养蜂园蜂产品专卖店直接出售的为成熟的纯蜂蜜，商店出售的有勾兑蜂蜜，也有纯蜂蜜，串街叫卖的多是劣质掺假蜂蜜，价格便宜，质量难以保证。一些不法分子，甚至添加一些化学原料，内含有大量重金属和致病菌，切不可贪图便宜，上当受害。
蜂蜜的营养价值很高，对于人们来说是存在着一定的价值的，日常保持蜂蜜的饮用可以起到很好的保健作用，对于缓解失眠也是有着一定的作用的，便秘患者日常保持蜂蜜的饮用，也是可以得到缓解的，日常还是要注意正确的饮用蜂蜜，才能够起到治疗的功效。
黑蜂蜜味道
相信大家在生活中都吃过蜂蜜吧，而且蜂蜜泡水喝是特别有营养价值的，既能够美容养颜，还能够润肠道，也有一些人喜欢用蜂蜜，自制一些面膜用来敷脸，我们常见的蜂蜜一般都是液态的，半透明呈黄色状的，还有一种蜂蜜叫做黑蜂蜜，这种蜂蜜是固态物，那么黑色蜂蜜是什么味道的呢？
黑蜂蜂蜜一般为固态，蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢内温度经常保持在35℃左右，经过一段时间，水份蒸发，成为水分含量少于20%的蜂蜜，存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。 蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。
椴树是长白山野生的优势树种之一，广泛分布于长白山山脉，是长白山最重要的、最优质的野生蜜源植物。椴树蜜呈浅琥珀色或乳白色粘稠液体，低温条件下呈乳白色凝脂状或白色结晶，有油脂样光泽，具有浓郁的椴树蜜特有香味，回味甘甜，深受欧洲人喜爱，是难得的森林蜜种。
如何区分呢 下面我来说下啊
蜂蜜质量可以从色、香、味、浓四方面去辨别：
色。真蜂蜜透光性强，颜色均匀一致；劣质蜂蜜混浊而有杂质。新蜂蜜以浅琥珀色而透明为正品。
香。真蜂蜜在采收后数月便能散发出特有的蜜香，香浓而持久，开瓶便能嗅到；或把少许蜜置于手掌，搓揉嗅之，有引人入胜的蜜香。
味。蜂蜜是清爽甘甜的，绝不刺喉。蜜加开水略加搅拌即溶化而无沉淀者为好蜜；劣质蜜不易溶化，且有沉淀。
浓。上等蜂蜜浓度高，流动慢。以一滴蜂蜜放于纸上，优质蜂蜜成珠形，不易散开；劣质蜂蜜不成珠形，容易散开。
白醋加蜂蜜怎么喝减肥
在这个以瘦为美的世界，胖子走在街上经常会受到周边人的指指点点，这回是胖人经常感觉到自卑，没有自信，会想要各种各样的方法减肥，有些人甚至不惜花大价钱去美容院减肥，其实自己在家可以使用一些减肥的小妙招的，白醋加蜂蜜就可以减肥，那么怎么喝就能够达到减肥的效果呢？
蜂蜜加白醋的作用1、减肥
蜂蜜加白醋是目前流行的减肥妙招，能促进脂肪迅速燃烧，避免脂肪在人体堆积，不管是全身胖还是局部胖，都可以恢复曼妙身姿。
具有做法：将蜂蜜和白白醋以1：4的比例调匀，可以适当兑水，早餐前20分钟饮用，中餐和晚餐后30分钟饮用，一天3次。
蜂蜜加白醋的作用2、美白养颜
蜂蜜和白醋都是家常美容常用的食材，有护肤美容的作用，使皮肤光洁、细嫩、白皙。
具有做法：蜂蜜加白醋各1-2匙，用温开水冲服每日2-3次，坚持饮用，能使粗糙的皮肤变得细嫩、白皙。还可以在洗脸水中加入1匙蜂蜜、白白醋，每日洗面能使脸部肌肤透亮、光滑。
蜂蜜加白醋的作用3、治疗便秘
蜂蜜能润肠通便，对于肠燥引起的便秘作用明显，白醋可以杀菌消炎、促进消化。蜂蜜加白醋一起食用，可以清理肠道，促进肠胃蠕动，从而治疗便秘。
具有做法：蜂蜜加陈白醋，用温水调匀，每天早上空腹饮用，20分钟后再吃东西。坚持一段时间效果显著。
蜂蜜加白醋的作用4、治疗关节炎
白醋可以减轻关节炎引起的疼痛，还能缓和关节的硬化。而蜂蜜能使关节变软，保持灵活，蜂蜜加白醋的搭配，对于治疗关节炎作用很大。
具有做法：蜂蜜和白醋各2匙，加温水调匀，每天早、中、晚各一次，饮用一个月即可见效。
蜂蜜加白醋的作用5、解酒
如果饮酒过量可以在酒后喝几杯蜂蜜水，这样不但能让头晕的感觉消失，还能让醉酒者快速入睡，并且第二天早起后也不会感到头疼。
因为在蜂蜜的成分中，有一种绝大多数的水果里都不含的果糖，这种果糖正好有促进酒精的分解和吸收的作用。所以蜂蜜水有利于快速的醒酒，并且可以解除饮酒后的头痛感。此外对有喝酒后就疼痛毛病的人，在喝酒的前后吃50克左右的蜂蜜，也能防酒后头痛、头晕等现象。
讨论蜂蜜怎么喝才减肥
蜂蜜目前在市场的地位是相当的稳固，销售量是很高的产品。不仅能减肥，更重要的是营养价值极高，能够调节身体，尤其是对女性的身体。而且，蜂蜜这种食品，男女老少皆宜。然而女性一般只关注蜂蜜怎么喝才减肥。女性的减肥方法千奇百怪，甚至把方法寄托在蜂蜜上。可以试试以下观点。
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
每天早，午，晚三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150～200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜂蜜水，能即时补给身体养分，恢复精神。
早餐：蜜糖水一杯。午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜。下午茶：两汤匙蜂蜜。晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯。
不只是减肥才是蜂蜜的价值，蜂蜜有很多的价值。科学运用蜂蜜，吸收其丰盛的营养价值。蜂蜜的市场价格也是不低的。蜂蜜怎么喝才减肥，科学的喝，慢慢地喝。每天一杯蜂蜜水，健康生活每一天。蜂蜜是自然给的最好的礼物。
蜂蜜怎么喝润肠效果好呢
蜂蜜是很多女性喜欢的保健品，带有甜味，同时还带有各种花香的味道，现在蜂蜜的品种是很多的，所采的花粉不同蜂蜜也会有区别，但多数蜂蜜是杂乱的，属于百花蜜的类型。每天饮用一杯蜂蜜水，对皮肤有美容的好功能，同时还有助于润肠的功效。可是饮用方式不当时也会有危害出现，那么蜂蜜怎么喝润肠效果好呢?
不少女性喜欢在清晨空腹第一杯就喝蜂蜜水，这种做法其实并不科学。蜂蜜水中含有较多的糖分，不是单纯以水的形式存在。饮用后，蜂蜜中的果糖要先经过人体代谢转化为葡萄糖后，才能被人体所吸收利用，这样便失去了清晨第一杯水清扫体内环境的作用。
同时蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充人体细胞的水分，排尿作用比白开水明显减缓，将大大降低排毒的功效。并且在人体还没有清除废弃物时，又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就会呈现体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于身体健康。
因此，清晨第一杯水应该喝白开水，等体内废弃物清除后，再食用蜂蜜才更有利于发挥其功效。为了不影响早餐的食欲，可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用，还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用。
另外，睡觉前半小时饮用一杯蜂蜜水，也不是对人人都适用的。这是因为在夜间人体细胞本来就缺水，如果此时再饮用蜂蜜水，会使血糖迅速升高，血液黏度增加后将可能导致各种心脑血管疾病的爆发。所以中老年人、血脂异常者睡前还是饮用白开水更为适宜。
蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒杆菌性食物中毒。食用蜂蜜中毒的婴儿会出现迟缓性瘫痪，哭声微弱，吸奶无力，呼吸困难。小于6个月的婴儿更容易感染此病。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小，但医生还是建议：在孩子满1岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品。另外，父母在购买蜂蜜时一定要到正规的商店购买，不要自行去蜂场购蜜，因为有时蜜蜂采集了有毒植物的花粉，所酿之蜜就含有毒素，人吃了是会中毒的。
蜂蜜怎么喝润肠效果好呢?饮用蜂蜜水有时间的规定，早上起床就饮用蜂蜜水是不当的，清晨最好是饮用白开水，以达到清肠润肠的功效。喝蜂蜜水时还要注意一点，有些人对蜂蜜有过敏的现象，要先判断自己无过敏现象时再食用。同时还要控制好饮用的量，患上糖尿病的人更要谨慎些，即使对身体好也不能乱吃蜂蜜的。
蜂蜜水怎么喝减肥
蜂蜜是种常见的调味品，既可以加入到烹饪的菜品中，又能够放到水中搅拌饮用。同时，蜂蜜还具有多种多样的种类，比如说枣花蜜、槐花蜜等等。它们都具有很好的排毒养颜的功效，适当地饮用能够起到减肥的效果。那么，蜂蜜水怎么喝减肥呢？
饮用的时间。蜂蜜水在早上和晚上饮用能够起到最大的减肥效果。结合自身机体的生命活动，选择适合饮用蜂蜜水的时间，才能够好的起到排毒减肥的作用。早上通过喝蜂蜜水，可以有效排出人体残留的毒素，而晚上蜂蜜水可以加快人体肠胃的蠕动，促进人体消化，从而起到减肥的作用。
冲泡的水温。蜂蜜具有丰富的营养价值，能够有效补充人体所需营养成分。同时需要注意冲泡蜂蜜时，对于水温也是有一定的要求。不能用沸水冲蜂蜜，不仅会影响蜂蜜的营养价值，而且还会降低蜂蜜对人体带来的积极功效，减肥的作用也就大大减小。
食用的量。适当地食用蜂蜜水才可以起到很好的减肥效果，特别是对于肠胃不好的朋友，更要少喝蜂蜜水。因为蜂蜜水属于利肠饮品，若是食用过多，会引起拉肚子的症状，造成人体不适，不利于人体健康。而且蜂蜜也有丰富的糖分，食用过多还会引起人体发胖。
以上就是关于蜂蜜水的饮用方法以及注意事项，主要从三个方面进行分析，相信你们经过上述介绍后已经有所了解。在日常饮用蜂蜜水时，应该有所注意，同时还控制自己的日常饮食，多食用一些低热量高营养的食物，再加强运动锻炼，才能最终起到减肥的效果。
润肠通便的蜂蜜怎么喝？
有的人肠胃比较不好，吃食物很难被消化，那么需要吃一些有助于消化的食物。可以促进润肠的食物有很多种，其中蜂蜜就是一种很好的通肠胃的食物。那么蜂蜜对于我们的身体有什么好的帮助吗，蜂蜜可以搭配别的食物一起进食吗，又或者有什么进食的方法要求吗，在这里给大家介绍一些。
蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。
蜂蜜确实是有润肠功能，这在中国自古以来的文献中都有研究和记载，当然前提是真正的蜂蜜，而不是一些奸商拿蔗糖和香精调的“纯天然蜂蜜”。
其次说说方法，蜂蜜兑水一般没有严格的规定，可以根据不同喜好调成不同浓度饮料。值得注意的是蜂蜜兑水前应先用凉水加到50ml以上，再用80摄氏度左右的温水冲泡，这是为了最大程度得保证蜂蜜的营养成分，沸水可能使蜂蜜中的一些营养物质因高温变性而损失掉
每晚睡前一小时饮热奶一碗加蜂蜜一汤匙。
饮用牛奶加蜂蜜，真是立竿见影，当晚就睡得香。次日早晨排便顺畅。原来二者都具有医疗保健作用：牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，还含有镇静安神作用的色氨酸;蜂蜜含有大量葡萄糖、果糖、氨基酸、微量元素、维生素，能补益脾胃，润燥通便。二者都是老年人不可多得的保健食品。
蜂蜜对于通肠胃确实有着很好的效果，但是要确保我们使用的蜂蜜是真正的蜂蜜。其次，还应该懂得蜂蜜兑水的一些小要求，才能使蜂蜜最好的被吸收。其次，蜂蜜也可以搭配牛奶等食物饮用，效果会更好哦。对于经常消化不良的人可以去尝试哦。
萝卜加蜂蜜最佳拍档，营养味道好
萝卜蜂蜜也有很好的保健身体的功效，尤其是对于消化不良，经常有便秘症状的人士来说，适当的喝一些萝卜蜂蜜也有很好的促进消化，调理肠胃的功效。萝卜蜂蜜饮的做法也比较多，比如说可以做成蜂蜜萝卜姜枣饮，白萝卜炖蜂蜜，蜂蜜醋似萝卜，蜂蜜萝卜饮等等。
一、蜂蜜萝卜姜枣饮
材料
白萝卜5片，生姜3片，大枣3枚，蜂蜜30克
做法
1、将萝卜、生姜、大枣加水适量煎沸约30分钟。
2、然后去渣，降温到60度（温热）时加蜂蜜即可饮用。
二、白萝卜炖蜂蜜
材料
白萝卜一个，枸杞几粒，蜂蜜适量
做法
1.白萝卜去头尾，刨去外皮，切成段。枸杞用清水浸泡至变软
2.先在每段白萝卜上，切0.5厘米的厚片作盖子，再用勺子在白萝卜中间挖一个洞，做成萝卜盅（我用的萝卜有点粗了，细点的更好看些哦）
3.将萝卜盅摆放至盘中，往萝卜洞里注入蜂蜜，倒至八分满。放入枸杞。（装萝卜盅的盘子要深一点，因为清蒸过程中，白萝卜会大量出水，变成清香甜美的汤汁）
4.给白萝卜盅分别盖上盖子，放入锅内加盖大火上汽后转中火隔水清蒸一小时
三、蜂蜜醋渍萝卜
材料
白萝卜 一条,梅子粉 适量,蜂蜜 适量,醋 适量
做法
1、白萝卜洗净,不用削皮,切成自己喜欢的大小
2、撒上梅子粉(取代糖跟盐)
3、绕几圈蜂蜜
4、淋上白醋
5、均匀摇晃后.放进冰箱睡一晚
四、蜂蜜萝卜饮
材料
主料：白萝卜
辅料：蜂蜜
调料：蜂蜜
做法
1、原料就这两种，白萝卜和蜂蜜；萝卜去皮，切成小颗粒。
2、放入密封瓶中；再倒入蜂蜜，搅匀一下，放冰箱冷藏即可，喝的时候倒一些，加温水饮用。
3、网上好象都是直接切颗粒，但如果这样，喝的时候肯定不愿意吃萝卜了，感觉这样是不是效果会差一点，我就把萝卜直接用搅拌机打碎了；再加入蜂蜜，同样搅拌一下，放冰箱冷藏，喝的时候加一些温水就可以了。
鳄梨怎么吃味道好？
鳄梨又叫牛油果，这是一种热带水果，很多人都不知道鳄梨应该怎么吃。其实吃鳄梨的方法非常多，除了可以直接食用鳄梨，也可以用鳄梨做沙拉。对于比较生的鳄梨可以配合芥末一起吃。
1.直接食用
将牛油果洗干净，去皮去核，切成小块，直接食用，注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯。
2.做沙拉
把牛油果切成1厘米见方的小颗粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒（如烫好的西兰花，黄瓜，番茄等），然后拌上沙拉酱或番茄沙司。
3.涂在面包片上
这是很简单的一种吃法，牛油果切开后，用小勺舀起，当果酱，涂抹均匀，再加上草莓酱或蜂蜜，口感就相当好了。
4.做奶昔
把牛油果加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔，这是孩子和年轻人的最爱。
5.配砂糖
挑一个熟软的牛油果，对半切开，取走果核，用小叉子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎，放入白砂糖一勺拌匀，直接用勺子舀着吃。
6.蘸芥末酱油
把比较生的牛油果蘸芥末酱油，这是日本人喜欢的吃法。取青色较生的鳄梨一个，对半切开，取走果核，再一切二，用小刀剥去外皮，将果肉切成0.5cm~1cm的片状，装盘；备生抽酱油一小碟，芥末少许。蘸食，口感类似于三文鱼和金枪鱼腹肉。
粳米怎么吃味道好？
对于南方人来说，大米是大家每天都要吃的主食。其实大米的种类有很多，但是今天小编主要来讲讲粳米。粳米中含有丰富的碳水化合物，维生素等营养成分，所以，用粳米做成主食对我们的身体有很高的营养价值。不过很多人都不知道，怎样用粳米做出很好吃的美食呢，今天小编就来告诉大家一些做法。
海带粳米粥
【主料】：海带(鲜)50克，粳米150克
【辅料】：绿豆50克
【调料】：赤砂糖5克
【做法】：
1.将海带洗净，切成3厘米长、0.5厘米宽的丝，备用;
2.将绿豆、粳米淘洗干净，备用;
3.加水适量，放入粳米、绿豆，先用旺火烧开，再改用小火熬粥;
4.等粳米熬烂时，把海带丝撒入锅内，再煮片刻;
5.将红糖加入锅中搅匀，即可食用。
粳米韮白粥
【主料】：韭白30克，粳米100克
【做法】：韭白洗净，粳米淘净;韭白、粳米放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，转文火煮至米烂成粥。
黑芝麻粳米粥
【主料】：黑芝麻25克、粳米50克。
【做法】：黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮至成粥。
功效：补益肝肾，滋养五脏。每日两次，早、晚餐食用，适于中老年体质虚弱者选用，并有预防早衰之功效。
粳米面糊：
原料：粳米适量。
制法：粳米炒焦，研为细面。
用法：每服5克，温水送服。
功效：清热止泻。对于腹泻病症疗效显著。
看了小编以上对粳米做法的描述相信大家现在都有了一个了解，如果你喜爱吃米饭的话，那么可以在你有空闲的时候购买一些粳米，然后按照小编给出的步骤和做法尝试一下，小编相信你做出来的绝对粳米粥不会让你失望的，而且每天食用对身体有好处哦!
菠萝怎么炒菜味道好
大家可能只知道菠萝是一种水果，殊不知它还可以用于炒菜，不仅让整道菜的营养提升了不少，而且真正的做到了色香味俱全，那么菠萝怎么炒菜味道好?菠萝又酸又甜，本身就是可以改善食欲的，如果将其做成菜来吃，自然会备受人们的喜爱，而且还具有养生功效。
菠萝咕噜肉的做法
主料：猪里脊肉350g、菠萝100g、竹笋50g、青椒40g、红椒40g
辅料：油适量、番茄酱50g、生抽15ml、米醋10m、l白糖30g、盐适量、水淀粉适量、香油适量、淀粉适量、料酒20ml、鸡蛋1个
做法一：
1、把里脊肉切丁，洗净沥干，加入料酒、盐、黑胡椒拌匀。腌制10分钟。
2、腌制好的肉丁上面裹上面粉。去除多余的面粉。
3、开油锅，大火炸至金黄，沥干。
4、生抽、老抽、醋、番茄酱、盐、糖、适量的水，放碗里调一调，倒入锅内烧到气泡。
5、倒入肉丁、菠萝翻炒均匀，收干汁水，出锅。(要是想要好看，可以加入适量的彩椒)
做法二：1.准备好所有的食材，菠萝用淡盐水浸泡备用。
2.菠萝，竹笋切块，青红椒切菱形块。
3.猪肉洗净切寸块加少许盐和料酒腌拌10分钟。
4.取一份小碗放入番茄酱，生抽，米醋，白糖，盐，鸡精搅拌均匀备用。
5.腌制的肉中倒入一个鸡蛋拌均匀。
6.然后把肉块倒入淀粉中沾裹均匀。
7.让肉块均匀的裹满淀粉。
8.锅中油烧热倒入肉块炸制。
9.微金黄捞出。
10.然后再次复炸一次。
11.金黄捞出沥油。
12.可放在吸油纸上吸出油份。
13.锅中到油烧热倒入笋块和青红椒翻炒过油盛出。
14.在放入蒜末爆香。
15.倒入调好的酸甜汁。
16.大火熬出香味。
17.加入菠萝。
18.再加入笋块和青红椒。
19.倒入猪肉翻炒均匀。
20.然后淋入水淀粉。
21.淋入香油。
22.翻炒均匀关火。
相信大家对菠萝怎么炒菜味道好也都很清楚了，其实菠萝的烹饪方法还是很多的，与不同的食材一块做出来的菜肴自然也各不相同，不过一定要确保菠萝的营养成分不会被流失，而且菠萝在食用之前最好是用淡盐水泡一下。
烤箱怎么烤肉味道好？
平时大家都是有用过烤箱的，一般烤箱在平时用到的主要就是烤肉或者是烤鸡翅，还有就是做烧烤的时候会用到烤箱，在平时可以分为很多种层次，比较受欢迎的就是用烤箱做烤肉，先把猪肉切片，以后大约在四毫米左右，加上葱姜蒜，再放上韩国辣酱就可以做好了。
韩式烤肉
材料
猪肉，韩国辣酱，大葱，生姜1小块，大蒜3-5瓣，芝麻油0.5-1大匙，芝麻，菜油
做法
1.猪肉切片，稍有点厚度，大约4毫米左右厚；
2.大葱切小块，生姜，大蒜剁碎；
3.用韩国辣酱，芝麻油，芝麻，还有大葱，生姜，大蒜末把肉片放冰箱腌制2个小时以上；（我放了整整一夜）
4.肉片取出，烤盘上铺一些大葱段，肉片放到上面，刷一层菜油；
5.烤箱预热220度，烤箱上层，上下火，烤7分钟，翻面，再烤大概5分钟即可。
要诀:
时间仅供参考，根据肉片厚度等自己可做一些增加或减少的一些时间
把肉用调料腌渍好（最好过一夜）
博山烤肉
皮酥肉嫩，入口不腻，味美可口，木熏香的清香气味扑鼻
材料
主料：肥瘦猪肉5000克，
调料：盐100克，花椒1克
做法
1.原料处理：将活猪（以60千克重为宜）宰杀，热水裉毛、劈半，带皮放在阴凉透风处晾干，然后进行剔骨，割掉四腿和肚底，扒掉板油，切成长30厘米、宽5厘米的肉条，放入盐、花椒皮、加水浸泡40分钟左右取出。
2.熏烤：再用烤肉钩将每块肉挂起晾4至5小时后进入烤炉，用无烟果木本，如苹果木、柿子木、软枣木、枣木、香椿木、花椒木等熏烤（严禁用烟木和有邪味的木头），熏烤时间为3.5至4小时，即成。
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