孕妇能吃汤圆吗
春季养生能吃人参吗。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《孕妇能吃汤圆吗》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
其实汤圆对孕妇而言没有特殊的影响或者危害，孕妇是可以吃汤圆的，但是由于汤圆是由糯米做成的，比较难消化，普通人也不宜多吃，因此孕妇也不能多吃，但是适量使用汤圆是没有问题的。汤圆做法很多，推荐几款比较适合孕妇吃的汤圆做法。
一、红枣枸杞小丸子
红枣和枸杞都能补血，孕妇容易出现贫血症状，因此多吃这两样食物可以有效补血。
材料：糯米粉约500g，清水约350g，红枣5个，枸杞一小把，鸡蛋一个，红糖。
做法：
1、材料洗净，枸杞预先泡开
2、糯米粉过筛，用清水和面团，揉到不粘手的程度，然后搓成多个小汤圆。
3、鸡蛋打散
4、锅里加水烧开，放入小汤圆、红枣、枸杞，加入适量的红糖、枸杞。
5、煮开以后加入鸡蛋再次划开，片刻即可。
二、菠菜汤圆
菠菜营养价值极高，富含类胡萝卜素、维生素C、铁质、钙质、辅酶Q10等等，对于孕妇怀孕期间身体营养补充，还有益于胎儿生长发育。
材料：菠菜、盐或者糖、糯米粉、清水。
做法：
1、菠菜洗净后放入搅拌机打碎。
2、糯米粉过筛，加入清水和菠菜泥，搅拌揉和。
3、搓成一个个汤圆，也可适当加入自己想吃的馅料。
4、锅里放水烧开后加入汤圆煮，到汤圆浮起汤面即可，加入盐或者糖就完成了
三、鲜肉汤圆
猪肉具有高蛋白，以及含铁营养素，可以为孕妇提供相应营养。
材料：糯米粉、猪肉、盐、食用油、生抽、小葱。
做法：
1、猪肉剁成肉糜，小葱切碎，加入食用油、盐和生抽搅拌静置至少20分钟。
2、面粉过筛，加入清水和面。
3、捏成圆形汤圆，并且加入猪肉馅，逐个包好。
4、锅内烧水煮开，放入汤圆煮熟即可。
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孕妇能吃米酒汤圆吗
怀孕是一个女人和家庭中最美好的事情。孩子的出生不仅代表着一个新的生命的降临，也代表着希望。女性在怀孕过程中会吃很多苦。开始时孕吐，什么都吃不了，后期食欲又大增，为了孩子要补充营养，但为了孩子的健康，女性又要控制体重。女性在孕期有许多食物不能吃，那么孕妇能吃米酒汤圆吗？
在怀孕期间应该遵循的健康饮食方式，年轻的孕妇未必需要把爱吃的东西全部踢除出自己的饮食名单。但是，怀孕的时候，你实际上还是有不少选择的。孕妇能吃米酒汤圆吗？其实是不可以的。
1、怀孕期间 需要摄入一些新鲜的水果和营养的食品，米酒汤圆因为含有酒精，如果是大量服用，或者长期服用的话是不好的，特别是前3个月最好不要服用。
2、因为米酒汤圆里面含有酒精成分，不仅伤身，且易危及胎儿，引发流产 或胎儿异常。 不过在这方面还没有定论，为了保险起见，还是先不要吃。
3、孕期最好还是别喝，米酒里含有一定的酒精，对胎儿不好，这个适宜于产后坐月子的时候喝，可以帮助下奶的。
虽然米酒汤圆看上去只是一种很普通的小吃，价钱也相当实惠，但其实它有着很好的营养价值。那么米酒汤圆的功效是什么呢，下面让小编带大家一起来了解了解。
1、专家介绍，醪糟又叫酒酿、米酒、甜酒，有健脾开胃、舒筋活血、祛湿消痰、补血养颜、延年益寿的功能，最宜中老年人和体弱者饮用。
2、在江南民间，为了给产妇滋补，也有必饮米酒之说。此饮品清香袭人、甜润爽口，富含多种维生素、氨基酸等营养成分，不加任何食品添加剂、防腐剂、色素等，属天然绿色饮品。
3、糯米作为一味中药 味甘性温，入脾肾肺经，具有温胃健脾、益气止泻、生津止汗的作用。做成醪糟汤圆后，不仅增强了其补益功能，还增加了活血通络的作用：如对慢性萎缩性胃炎 和消化不良者有促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化的作用。
4、对慢性关节炎 患者有助于活血通络止痛;对大病初愈，身体虚弱、贫血、手术恢复期的病人，可起到辅助治疗作用。
5、专家提醒说，醪糟汤圆虽然味美可口，但别多吃，每天150—200克较为适宜。老人、小孩、脾胃虚弱、内火较重的人更不宜多吃。另外，糯米有一定的收敛作用，如吃糯米导致便秘，可以喝点萝卜汤化解。
做月子能吃汤圆吗
汤圆，在中国可谓是一道家喻户晓，深受人们喜爱的传统食品，它的外表洁白，口感细滑，可以搭配很多口味的馅料。据说汤圆最早由宋朝人发明，自此之后，吃汤圆就有阖家团圆、圆满幸福的寓意，元宵节吃汤圆更是中国南方地区的一项习俗，汤圆的营养丰富，热量高，那么对于刚生产完身体还很虚弱的产妇来说，是否可以吃汤圆这种食品呢?
新妈妈在分娩后的饮食对新妈妈是至关重要的，需要很丰富很营养同时还要有很高的热量，那么，坐月子期间能吃汤圆吗?
1、 坐月子能吃汤圆。
农历正月十五元宵节，又称为“上元节”，是春节之后的第一个重要节日，是中国亦是汉字文化圈的地区和海外华人的传统节日之一。正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以把一年中第一个月圆之夜正月十五称为元宵节。汤圆是汉族传统小吃的代表之一，是由糯米粉等做的球形食品，一般有馅料，煮熟带汤吃，同时也是元宵节最具有特色的食物。传统汤圆大部分含有较多的糖分及油脂，所含热量很高，再加上皮用糯米做成，黏性较大，不利于消化，因此，患有糖尿病、肾病、慢性胰腺炎、胆囊炎的病人不宜食用。
产妇可以吃汤圆，不过汤圆中含有较多的饱和脂肪、反式脂肪酸，且不容易消化，不宜多吃。
2、吃汤圆的注意事项
剖腹产新妈妈如果是剖腹产，建议手术之内一个月时间不要吃汤圆。由于最初时间相对活动少，很容易导致腹胀的情况发生的，再加上如果喝糖含量高的食物是可以导致产气增加，对产后恢复有一定影响。少放点糖
糯米本身比较甜腻，吃多了影响乳汁，进而影响宝宝的口味。再加上如果喝糖含量高的食物是可以导致产气增加，不利于产后的恢复。 不要多吃 因为糯米粉不太容易消化吃多了可能会导致肠道粘连，进而导致产后便秘。汤圆吃多了会减缓肠胃蠕动，导致打嗝、胀气、腹泻、食欲不振、消化不良等消化道症状。
细嚼慢咽 产妇要注意无论是吃汤圆还是喝汤还要注意不能太烫，也不能大口大口地吃，否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜。医学研究已经证实，食物灼伤很可能引起食管癌、胃癌等相关疾病。有的人吃汤圆时一被烫就很快把元宵咽下去，这种习惯危害更大。
3、营养科专家指出，汤圆虽然味道好，但也不能多吃。无论是元宵还是汤圆都属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其它营养。这样的食品首先是不适合当早餐吃，除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是最弱的。因此早餐吃汤圆很容易消化不良，出现泛酸、烧心等情况，不利产妇的恢复。
哺乳期能吃汤圆吗
汤圆小小的，糯糯的，外面白里面有馅，而且是糯米做的，口感上会非常的滑嫩，而且非常劲道，q弹，很多人都喜欢吃汤圆，尤其是到元宵节的时候，不得不吃的就是汤圆，汤圆的吃法很多炸汤圆，炒汤圆，煮汤圆，蒸汤圆，哺乳期的妈妈也可以吃汤圆，不过汤圆的糖分太高，一次性不建议吃太多。
哺乳期能吃汤圆吗?
哺乳期能吃汤圆。 汤圆是用糯米做成米粉，加水调和成外皮，汤圆的馅可以用很多的原料，可以是芝麻猪油馅、也可以是红糖馅等等，传统汤圆大部分含有较多的糖分及油脂，所含热量很高，再加上皮用糯米做成，黏性较大，不利于消化，因此，患有糖尿病、肾病、慢性胰腺炎、胆囊炎的病人不宜食用。
1哺乳期宝妈可以吃汤圆，不过汤圆中含有较多的饱和脂肪、反式脂肪酸，且不容易消化，不宜多吃。
2 哺乳期吃汤圆的好处 产妇处在一个特殊的时期中，她需要很丰富的营养，也需要很高的热量。
从营养角度看，汤圆主要是碳水化合物，汤圆的心也不含太多的蛋白质之类的东西。一句话，汤圆的营养成分是不全的。当然，任何产妇也不会光吃汤圆。 但汤圆的热量很高，这是维持机体生命的最重要的东西。
只有当我们摄入的热量足够时，营养物质才能发挥的它的营养作用。按这个观点，吃点汤圆当然是没有任何问题的。 假如，产妇的味口不好，她吃腻了太多的鸡鸭鱼肉。
再假如，汤圆能够调节产妇的味口，那就义无反顾的吃一点汤圆吧，汤圆是糯米做的，糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻、多汗、血虚、头晕眼花的哺乳期妇女有一定缓解作用。
3 健康小提示 哺乳期的宝妈一定要注意营养均衡，月子期一过，就要多吃一些新鲜蔬菜和水果，哺乳期的宝宝是人的一生大脑发育最重要时期，宝宝到了一定的月份就要添加辅食，这样宝宝的营养才能跟上，哺乳期可以一定量的吃汤圆的，不要吃的太多。
月子能吃汤圆
坐月子是女性一个关键的时期，坐月子是我们中国的一种说法，一般女性在生了小孩后的一个月身体比较虚弱，所以在这个时候是需要特别照顾的，那么在坐月子的时候有什么饮食的禁忌吗？什么东西是可以吃的什么东西千万不要碰呢，例如汤圆能不能吃？
汤圆可是我们国家的一种传统食品，汤圆历史非常的悠久，每个地方都有独特的汤圆做法，但是总体还是一样的，汤圆营养丰富，能够补血和健脾胃。
营养成分
元宵（汤圆）营养丰富，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。同时它的常规馅主要以果料和干果为主，包括芝麻、核桃、花生，再加上植物油，营养价值就“更上层楼”。
主要功效
由于汤圆营养丰富，中医历来将元宵视为可补虚、调血、健脾、开胃之物，现代营养学家也非常推崇元宵的保健功能。
禁忌与副作用
《本草纲目》早有记载，糯米粘滞、难化。《本草逢原》也说，糯米若做粘饼，性难运化，病人莫食。汤圆的外皮部分均以糯米粉为食材，黏性高，不易消化。对于肠胃功能不佳者、老年人、儿童，在食用汤圆的时候就应特别留意，以免造成消化不良或吞咽阻碍；汤圆馅种类繁多，其中油脂含量均较高，会影响慢性病患者病情；另外，甜馅常会使糖尿病患者血糖升高；花生、芝麻、豆沙馅等会加重肾脏病患者病情，应特别注意；对于体重超重或高脂血症、高血压、糖尿病的患者，都不宜过量摄取含大量油脂及糖分的汤圆；对于痛风病患者，高油脂的食物会影响尿酸的排泄，增加痛风病复发的可能。
上文我们介绍了什么是坐月子，我们知道坐月子是中国的叫法，坐月子身体比较虚弱，而汤圆作为我们国家的传统食物，有着丰富的营养，能有效的补血和补虚。汤圆还有健脾胃和保健养生的功效。所以汤圆是非常适合坐月子的时期食用的。
孕妇可以吃甜酒汤圆吗？
孕妇的身体是很多人都非常关注的问题，汤圆很多人都吃过，甜酒汤圆的口味独特，所以绝大多数的人更喜欢吃甜酒汤圆，甜酒汤圆里面是米酒制成，对孕妇而言，酒是不能乱喝的，这对胎儿的发育也是非常有影响的。那么孕妇可以吃甜酒汤圆吗？
1.孕妇可以吃甜酒汤圆
怀孕期间是可以少量的吃些醪糟汤圆，但是因其中含有酒精成分，并且汤圆不易消化，所以要少吃。怀孕期间饮食要多样化，多吃富含蛋白质和维生素多的食物，注意饮食卫生，同时要做好定期孕检，注意休息。
2.孕妇吃甜酒汤圆要适量
酒酿汤圆因为含有酒精，如果是大量服用，或者长期服用的话是不好的，特别是怀孕的前3个月最好不要服用，可能会引发流产或胎儿异常。另外要注意饮食清淡，少吃多餐，多吃易消化的食物，避免吃含酒精的食物，以及寒凉、幸辣的食物，注意休息避免过于劳累，做好孕期检查。
3.好处
甜酒汤圆其实就是醪糟汤圆。新鲜的醪糟含的酒精很少,孕妇是可以吃的。醪糟放置越久酒精会逐渐增加。醪糟富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分。醪糟里含有少量的酒精，而酒精可以促进血液循环，有助消化及增进食欲的功能。醪糟益气，养颜，补血，生津，对孕妇有益，对产妇还有有催乳作用。醪糟含的醣化酵素是天然荷尔蒙，有丰胸、调节内分泌的功用。
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