拉肚子早餐吃什么好？
春季养生早餐吃什么好。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。怎样才能实现科学的饮食养生呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“拉肚子早餐吃什么好？”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
拉肚子虽不是什么大病，但是对身体的影响却很大，所有这种情况下一定要注意饮食，尤其早餐不能吃油腻的辛辣的食物，另外烧烤也是尽量远离；可以吃一些粥、稀饭、软面条、面片等等。
一、腹泻不能吃什么?
专家提醒：腹泻不能吃以下食物。
拉肚子不能吃油腻辛辣的食物：油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一，所以在腹泻的时候当然是不能再吃的，否则会加重症状的反复。类似的东西有烧烤，麻辣锅等。
二、腹泻早餐吃什么?
常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;
蛋类：除煎蛋外，其他做法均可;
肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些;
豆类：豆浆、豆腐;蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃;
甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。
专家表示：腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。另外，还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。
如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。
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宝宝拉肚子吃什么饭好？
宝宝们的年龄还小，肠胃功能还没有发育好，稍微一点不注意就会出现拉肚子等，这种情况下不要随便给宝宝吃药，可以适当吃一些粥，比如山药粥、胡萝卜粥、苹果粥等，治疗拉肚子的效果都很不错，宝妈们可以尝试一下。
1、山药粥
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以起到固肠止泻和健脾养胃的功效。
食材：粳米100克，山药60克，白糖适量。
做法：
（1）山药洗净，切成颗粒；粳米洗净。
（2）将山药和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。
（3）转小火，煮成粥，调入白糖即可。
2、胡萝卜粥
胡萝卜是碱性食物，其所含的果胶能够促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种很好的止泻食物。
食材：粳米100克，胡萝卜1根。
做法：
（1）胡萝卜洗净，去皮切成丁；粳米洗净。
（2）将胡萝卜和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。
（3）转小火，煮成粥即可。
3、苹果粥
煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。
食材：粳米100克，苹果1个，冰糖适量。
做法：
（1）苹果洗净，去皮去核，切成颗粒；粳米洗净。
（2）将粳米放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。
（3）放入苹果，煮成粥，调入冰糖即可。
二、如何预防宝宝腹泻
1、母乳喂养可防腹泻
母乳是最适合婴儿的营养需要和消化能力。母乳中含有多种小儿所需的多种消化酶和抗体，各种营养成分都非常适合儿童的消化和吸收，可中和大肠杆菌肠毒素，有预防感染埃希氏大肠杆菌的作用，比牛乳及母乳代用品优越得多。
2、用碗勺代替奶瓶
奶瓶特别是橡胶奶头容易污染，不易清洗消毒，很容易污染，导致小儿腹泻。改用碗勺，污染的机会比奶瓶要少。
3、按时添加辅食
宝宝生长发育迅速，不论母乳或人工喂养儿均应按时添加辅食，以满足营养需要。添加辅助食品时，品种不宜过多，变换不宜过频，要在婴儿逐渐适应新的食品后，才渐次增加其他食品。
4、注意饮食质量
母乳不足或缺母乳采取混合喂养及人工喂养时，应注意饮食调配，不宜过多或过早喂给米糊或粥食等食品，以免发生碳水化合物消化不良及影响小儿生长发育，初出生至3个月内婴儿母乳不足，可吃奶粉补充。
婴儿拉肚子吃什么食物好
婴儿拉肚子的状况是日常生活中比较常见的，多是由于喂养不当或饮食失调导致的。那么婴儿拉肚子吃什么食物好呢？很多宝妈对此并不了解。其实生活中是有以下这9种食物利于改善婴儿拉肚子的，宝妈们一定要记牢。
1、煮苹果。煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。
2、蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。
3、焦米汤：先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
4、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。
5、栗糊膳：用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。
6、稀饭。当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。
7、软面条。当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。
8、喝姜茶。当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。
9、山楂麦芽水。当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3—5个就可以了。再加上些红糖比较好。
儿童拉肚子吃什么食物好？
儿童拉肚子的问题也是比较多见的一个问题，所以为了能够更好地减少这些疾病对儿童健康造成的影响，在这期间要正确的治疗饮食的话，可以选择一些米汤或者是蛋黄，有很好的收敛效果。
1、首先一定要暂停吃乳制品，包括母乳、豆浆等，这些东西的暂停食用才可以不让拉稀情况持续或者加重，有助于正常大便的形成。
2、米汤。这个是非常好用的，可以使煮稀饭的时候多放点水多出来的汤水，也可以专门熬煮，放一点米在锅里煮至稀糊即可，我问过为什么？但是我姐姐说是老妈教的，老妈说是外婆教的，就是老偏方了，不知原因。
3、蛋黄。可以每天坚持吃一个蛋黄，让大便硬化，配合米汤同时可以给小孩补充能量。
宝宝拉肚子吃什么食物好
4、多喝糖水。小孩子拉稀的时候为防止脱水，要多喝糖水也就是加糖的开水，补充水分补充糖分是很重要的。
5、水果最好选用苹果。可以直接把苹果去皮吃，也可以弄成苹果泥食用。据说是因为苹果是碱性食物，所含果胶有助于大便的形成。
6、胡萝卜汤。这个原理跟一步中的苹果的原理是一样，其为碱性食物且含果胶有助于大便的形成。
7、如果是感冒性拉稀，当然最重要的是要按时吃医生开的药方了，严格按照医生要求喂服。
拉肚子吃什么
拉肚子是很多朋友非常头疼的一大问题，出现拉肚子的原因也有很多种，有可能是由于细菌感染导致的，人们在食用了含有细菌的蔬菜，就可能会导致自身出现拉肚子的问题。还有可能是由于食物中毒造成的，很多朋友在食用变质食物之后也可能会导致自身出现拉肚子的问题。出现了拉肚子的问题大家也千万不要过分担忧，可以采取食疗的方法来进行调理。
如果大家出现了拉肚子的问题，建议大家可以适当的喝一些小米粥，小米粥是一种非常容易消化的食物。适当的喝一些小米粥可以达到一个很好的健脾养胃的功效，尤其是对于解决自身出现的腹痛，消化不良问题效果非常显著，也可以帮助很多患者朋友摆脱自身出现的拉肚子，腹痛等一系列问题，还可以达到一个很好的暖胃的效果，降低自身出现多种肠胃疾病问题的几率，同时出现了拉肚子问题大家也可以适当的吃一些苹果，苹果也有助于帮助自身摆脱腹泻的困扰，但是大家千万不要再过度食用一些西瓜，雪梨等凉性的食物，否则可能会加剧自身拉肚子的症状。
出现了拉肚子的问题，大家也可以适当的吃一些豆腐适当的喝一些豆浆，豆腐可以达到一个很好的益气和胃的功效，豆浆也可以达到一个很好的清热解毒的效果，对解决自身出现的腹痛，腹泻问题，效果都非常显著，也可以适当的吃一些面条，面条属于清淡饮食的一种，对于中和胃酸效果非常不错，建议大家出现了腹泻的问题千万不要再食用一些油腻的食物，油腻的食物可能会增加自身胃肠负担压力，导致自身出现肠胃不适等一系列问题。
宝宝拉肚子吃什么食物好消化？
今天给大家分享的是关于宝宝的问题，宝宝拉肚子吃什么食物好消化?引起宝宝拉肚子的原因有很多种，有时候消化不良也会引起宝宝拉肚子，这个该怎么样去治疗呢，大家可以通过宝宝的饮食进行控制。怎么通过饮食来控制宝宝拉肚子的病情呢，下面会有很多的推荐哦，家长们可以进行学习。
宝宝拉肚子吃什么食物好的比较快?
刚出生的宝宝肠道消化吸收的能力低下，因此稍微感染风寒或者吃的食物消化不良就容易出现腹泻拉肚子的症状，宝宝拉肚子不仅难受，而且还容易导致食欲不振，影响身体的健康发育，那么宝宝拉肚子吃什么食物好的比较快呢?
1.稀粥
宝腹泻拉肚子时，肠胃负担就很重，此时能够减轻肠胃负担的食物就是宝宝拉肚子吃什么食物好的答案。宝宝拉肚子时，一定要选择清淡饮食，多给宝宝喝点稀粥，既容易消化，又有营养。特别是小米粥，对于肠胃还有一定的修复作用。宝宝拉肚子时不要吃过硬的高脂食物，在熬粥的时候一定要注意熬制的软糯一点。
2.热苹果
熟苹果是宝宝拉肚子吃什么食物好的比较的快的另一个选择。将苹果切片蒸熟，加一些冰糖喂给宝宝食用，就能有效的缓解宝宝拉肚子的症状。因为苹果中含有大量的有机酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收敛作用。苹果中含有的果胶，还能保护肠壁、消除病毒。因此熟苹果是宝宝拉肚子吃什么食物好的比较快的奇效食物。
3.焦米汤
都说良药苦口利于病，接下来介绍一款宝宝拉肚子吃什么食物好的比较快的“苦口”选择：焦米汤。焦米汤是祖辈流传下来的止泻秘诀，将米粉炒到颜色发黄，加入适量的水和糖，烧成糊状即可。焦米汤的炭化结构对于肠胃有很好的吸附作用，通过改善肠胃环境来达到止泻的作用。
4.姜茶和山楂麦芽水
姜茶和山楂麦芽水都有很好的止泻效果，但是由于侧重点不同，家长首先需要知道宝宝拉肚子的原由。如果宝宝是由于受凉引起拉肚子，就可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入，然后放入少量的熟茶即可。如果宝宝是由于消化不良引起的拉肚子，则可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，麦芽要选用炒熟的，山楂3—5个即可。如果再加上些红糖，宝宝会更加喜欢喝。
5.其他食物
宝宝拉肚子吃什么食物好的比较快的选择有很多，主要就是通过清淡的饮食减轻宝宝 的肠胃负担，改善腹泻拉肚的症状。常见的可以喂给宝宝止泻的清淡饮食有：蛋黄膳、胡萝卜汤、栗糊膳、软面条等，这些都是补脾益胃止泻的最佳饮食，而且制作方法简单，遇到自己宝宝拉肚子时，妈妈们都可以多样的尝试，总有一款能够适合你!
宝宝拉肚子吃什么食物好消化?上面的这么多的方法，是不是觉得有很多方法呢，家长们在选择的时候可以根据自己宝宝的爱好进行选择，总会有一个是适合您的，上面的方法都是有效的方法哦，希望对您的宝宝有帮助，祝宝宝早日康复。
宝宝拉肚子吃什么好的最快
很多宝宝在日常由于没有养成规律饮食的好习惯，长期食用一些辛凉的食物就可能会增加自身出现拉肚子问题的几率，而且还会给自身带来很大的疼痛感。很多宝宝都通过服用药物的方法来进行治疗，但是宝宝的身体免疫力非常弱，长期服用药物非常容易增加自身出现免疫力降低的问题的几率，建议采取食疗的方法来调理自身出现腹泻问题的情况。
宝宝如果出现了拉肚子问题，建议让宝宝适当的吃一些胡萝卜汤。胡萝卜属于碱性食物的一种，其中富含的果胶物质能够使大便成型，同时也有助于吸附自身肠道内的细菌和毒素，在一定程度上可以帮助大家达到一个很好的缓解腹泻问题的效果，帮助宝宝们更快更好地恢复正常的身体健康状态，同时家长朋友们也可以给宝宝煮一两个苹果让宝宝食用。苹果具有非常强的收敛作用，每天给宝宝吃一个，对于改善宝宝出现的拉肚子问题效果也非常不错。
还有就是让宝宝适当的吃一些蛋黄，蛋黄也有助于改善自身出现的腹泻症状，达到一个很好的增补脾胃的效果，也可以让宝宝吃一些山楂，山楂有助于提高宝宝的肠道消化能力，对于改善宝宝出现在消化不良，腹痛腹泻问题效果也非常不错。也可以让宝宝喝一些姜茶，很多宝宝出现拉肚子问题主要是由于腹部受凉问题导致的，适当的喝一些姜茶也有对帮助自身排出体内的湿气，达到一个很好的温暖肠胃的功效，对于很多宝宝出现的拉肚子问题也可以达到一个很好的调理效果。如果宝宝病情比较严重的话，也可以通过食用氟哌酸这种药物来进行治疗，也可以达到一个快速止泻的目的。
拉肚子吃什么饭菜
人体出现拉肚子的情况，虽然原因有很多，但是大多数人在拉肚子的时候都是因为自己饮食不恰当造成的，所以在拉肚子发作期间应该注意自己的饮食。适当的吃一些有助于拉肚子恢复的食物和一些能够补充拉肚子所流失大量水分的食物。那么一个人在拉肚子的时候，吃什么饭菜会最有作用呢?
拉肚子食谱推荐
冰糖山药羹
1、将山药洗净，削去皮，切成小块，山楂糕切成菱形小片，备用。
2、锅内倒入适量水，烧沸后放入山药块，待山药煮至六成熟时，放入冰糖，煮至山药糯软，糖汁浓稠，撒入山楂糕片拌匀，即可食用。
栗子炖羊肉
1、将羊肉洗净，切块。将栗子去皮取肉，洗净。
2、锅内加适量水，放入羊肉块，旺火烧开，文火煮至半熟时，再加入栗子和枸杞，继续煮20分钟加调料服食。
清蒸山药段
1、将山药洗净去皮，切成约3厘米长的段，再顺长剖成2、3条;将桃洗净弃核取其桃肉待用。
2、将锅内倒入花生油，烧至7成热时放入山药，炸至边上有点儿黄时捞出。
3、将红枣放入碗内，再放入青梅，然后把炸好的山药条整齐地码在碗内，撒上糖，上屉蒸熟取出，山药扣在盘里，备用。
4、炒锅内倒入蒸山药的糖水，烧沸后加入适量糖，用淀粉勾芡，放入少许香精，淋少许猪油，出锅浇在山药段上，将菠萝、桃肉等水果围在盘边，即可食用。
莲子肚片汤
1、猪肚切片;莲子加水适量蒸酥。
2、猪肚放入锅内，加入清水、姜片、绍酒，放至旺火上煮沸，撇去浮沫。
吃什么冶拉肚子
拉肚子可能是肠胃不好，也可能是平时吃坏了东西导致的腹泻。有些水果也是可以治疗拉肚子的，还有拉肚子的时候不要吃油腻刺激的食物，多吃些面食。拉肚子比较频繁的话可以在医生的建议下吃一些药物治疗，拉肚子很容易引起肠炎的，肠炎是不容易除根的，这时很可能就要输液治疗了。
一、饮食调节
拉肚子饮食非常重要，拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的，应该吃一些比较容易消化的食物。拉肚子，不要吃过油、过冷、过辣的食物，饮食应该清淡为主。
1、拉肚子可以吃水果辅助治疗
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢，家长怕孩子不肯吃饭，体力不能恢复，便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
二、药物治疗
1、感染性腹泻，用抗生素
感染性腹泻，切勿急着用止泻药。感染性腹泻服用止泻剂，可掩盖病情，影响医生诊断。如细菌性痢疾病人服用止泻剂会影响肠道对细菌及毒素的排泄，使毒血症状加重，病程延长。尤其是在腹泻的急性期，炎症及中毒症状（如高烧）较明显、脓血便较多时，应视为止泻剂的绝对禁忌。到了恢复期，病情明显好转，大便不带脓血，仅水分较多时，可以短时间服用止泻剂。常见的药物有：黄连素、庆大霉素、诺氟沙星等。
2、非感染性腹泻，不要用抗生素
非感染性腹泻不需要用抗生素治疗，这些病人如用抗生素可能会有三大害处：
1）促使耐药菌株增加；
2）有毒副作用(如药源性耳聋)；
3）易造成肠道菌群失调，致使腹泻迁延不愈。在我国，只有约30%的腹泻需用抗生素治疗。对于非感染性腹泻，可以服用蒙脱石散、妈咪爱、整肠生等等进行对症治疗。
吃什么会拉肚子
拉肚子是很恼人的一件事情，来来回回的跑厕所，会耽误工作和学习，而且拉肚子如果严重的话，身体还会出现缺水、虚脱的现象，导致人们拉肚子的原因有很多，吃了一些不干净的或者变质的食物，肚子着凉或者吃了一些拉肚子的药物都是会导致腹泻的，那人们都在困惑究竟吃什么会拉肚子呢?
每个人都有拉肚子的经历，尤其是婴幼儿更容易出现腹泻的现象，患者们在出现腹泻的时候应该及时吃一些止泻的药物，否则对身体健康是十分不利的，下面就拉肚子这一现象为大家做个详细的介绍。
1、 吃变质的食物，会引起拉肚子。因为里面细菌很多。
2、喝没有烧开的不干净的水，会引起拉肚子。有些纯净水水长时间不喝，也会滋生细菌。
3、吃什么会拉肚子?吃巴豆可以引起拉肚子。巴豆 辛，热，有毒。入胃、大肠经。该物种为中国植物图谱数据库收录的有毒植物，其毒性为全株有毒，种子毒性大;食后引起口腔、咽喉、食道灼烧感，恶心、呕吐、上腹部剧痛、剧烈腹泻、严重者大便带血、头痛、头晕、脱水、呼吸困难、痉挛、昏迷、肾损伤，最后因呼吸及循环衰竭而死。
4、吃生冷油腻，以及不卫生或者未做熟的食物都会引起拉肚子。
人们要是不想拉肚子在饮食方面需要注意什么呢?忌食刺激性食物，如香辛辣味食物、各种冷饮、各种酒类等;忌食易发酵或胀气的食物，如蔗糖、牛奶、豆制品、凉拌菜、山芋等;是忌食促进肠蠕动及滑肠的食物，如香蕉、山药等有滑肠作用，粗纤维多的芹菜、韭菜等蔬菜有促进肠蠕动的作用;忌食高脂肪高蛋白质食物，如鸡蛋、动物油、油煎食品、奶油制品
吃什么会拉肚子?现在您应该知道了吧，马上就要到夏季了，食物变质的很快，而且气温升高，细菌容易滋生，所以人们要是不想拉肚子的话，就应该注意健康饮食，在吃东西的时候不要吃街边的食物，也不要暴饮暴食，在吃完冷饮之后不要剧烈运动。
胃痛拉肚子吃什么？
每个人都有一个胃，我们吃进去的食物在胃里消化，当然，如果吃了不恰当的食物很可能会导致胃痛，那说明你的胃，接受不了这样刺激的食物，胃是一个人的生命之本，如果不能对自己的胃作出有效的护理，那么胃就可能会生病，从而引起胃痛，那胃痛的时候我们可以吃什么食物来缓解疼痛呢！下面你看看。
1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。
2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。
4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等。
5、胃不好，要少食多餐。
6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。
9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
10、花生，蜂蜜都是养胃的。
11、养胃茶，谓.崧.茶让胃时刻享受最贴心的呵护，长期调理，养胃护胃。
如果你的胃长期不好，就少吃一点，冷的，辛辣的，对胃有刺激性的食物，这样不但不能缓解胃痛的疼痛，反而会加深下一次胃痛的疼痛感，多吃一些温的，饱和的食物，对胃会有一些帮助的。
拉肚子吃什么水果
拉肚子在我们日常生活中如感冒发烧一样常见，往往是由于一些饮食上不注意所致。有人认为拉肚子太过普通，根本无需治疗，正是这种错误的认识导致严重的情形出现。所以拉肚子时一定要特别注意饮食，生吃新鲜的水果有通便的作用。
一旦拉肚子就会引起维生素流失，而且会丢失大量水分和营养物质。我们知道水果中含有大量的水分和维生素，但是很多水果是容易引起腹泻的，那么腹泻能吃的水果有哪些呢?一起来了解一下。
苹果：苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。 苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。
荔枝：味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。
石榴：味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。
桃子：喜湿润，恶干燥。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果。
杨桃：杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。
橙子：具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
梨：其含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。可治便秘。
香蕉：也是比较好的食疗方法，生吃可以治疗便秘，熟吃可以治疗拉肚，熟吃可以把香蕉整条放或切成小段放在锅上蒸，蒸熟后在吃。
拉肚子可使水电解质失调和酸碱平衡紊乱。严重脱水、电解质紊乱及酸中毒都会对机体产生严重损害，如不及时抢救，还可能危及生命。大家一定要重视腹泻这种疾病，多吃上面介绍的水果，有效控制病情。对于水果最佳食用的时间、用量也需要多做了解。
拉肚子吃什么食物好的比较快？
拉肚子是很常见的一种病症，有很多的肠胃疾病都会引起腹泻的现象。而且引起腹泻的原因有很多，饮食不卫生是最常见的现象，吃了变质的食物或者饮食不健康都会引起腹泻，另外肠胃炎或者胃炎等疾病也可能会引起腹泻，所以饮食健康是十分的重要，那么拉肚子的时候吃什么食物才能好得更快呢？
拉肚子初期吃什么食物好？
在腹泻初期最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁粉、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类如粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等。
拉肚子吃什么菜好？
菜类的话，一定不要吃辛辣刺激的，可以选择肉类如嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些；豆类如豆浆、豆腐；蔬菜类选含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。
预防拉肚子吃什么食物好？
在三餐时吃几粒大蒜，它可以预防和治疗细菌性腹泻。如果你不能或不愿吃生蒜，可以服用大蒜油软胶囊，也同样起到杀菌（细菌及寄生虫）作用。
拉肚子能吃豆腐吗？
如果是吃不洁食物所致的拉肚子，多为热痢，可以吃豆腐，而且有利于恢复；如果是吃寒凉食物所致的拉肚子，就不宜再吃豆腐，恐凉性的豆腐使脾胃寒上加寒。若难以明白病因且很想吃豆腐，那么多加姜丝以中和。
拉肚子不能吃什么呢？
拉肚子是一种发病率较高的肠道疾病，日常饮食不当是导致其发病的一大原因。所以，大部分患者在进行拉肚子治疗的过程中，都会很注意饮食调理。
拉肚子的时候最好饮食要清淡一点，油腻的食物、刺激性的食物和辛辣的食物等都是不能吃的。最好以容易消化的食物为主，硬的不容易消化的食物都要少吃，可以按照文章中介绍的这些食疗的方法来进行调理，还要注意腹部的保暖。
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