孕妇生完孩子吃什么水果好？
春季吃什么水果养生。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。相信关于养生的道理，很多人并不陌生，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？下面是小编为大家整理的“孕妇生完孩子吃什么水果好？”，希望能对您有所帮助，请收藏。
孕妇是重要保护人群，生完孩子后的女性称为产妇，生活饮食调理也很重要。孕妇生完孩子后的饮食很重要，水果的营养也是必须摄入的。下面就看看孕妇生完孩子吃什么水果比较好。
1、苹果：苹果味甘、酸、性平，有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等功效。yS630.COm
2、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。
3、橘子：橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多。在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘核、橘络还有通乳作用。
4、桂圆：桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
5、菠萝：味甘酸，性平。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。
6、奇异果：味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产的恢复有利。
7、葡萄：味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。
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刚生完孩子的产妇吃什么好？生产食谱
产妇食物
1.营养汤
生产结束后，鸡汤是十分不错的选择。其含有很多营养物质，能够保证产妇营养充足，还可以帮助分泌乳汁。另外猪蹄汤、牛肉汤对于女性都有很大好处。
2.鸡蛋
还可以适当进食一些鸡蛋。里面有很多高质量蛋白和铁元素，而且能够充分被人体利用，对于人体有很大好处。平时可以把鸡蛋煎熟，然后和蔬菜一起食用。此外还可以煮成蛋汤来喝，也是不错的选择。但是不要进食过多，否则身体会无法充分吸收，多余的成分会导致肾脏承受较大的负担。一般来说每天进食2个左右即可。
3.红糖
红糖除了能够为人体提高糖分以外，还可以帮助人体补充铁元素。而怀孕后身体会流出较多的血液，所以红糖可以帮助补血，促进子宫修复过程，使身体尽快恢复到正常的水平。
产后食谱
1.生化汤
首先准备好100克粳米，15克当归，15克桃仁，10克黑姜，6克川芎，3克甘草和适量红糖。先把所有的中药放到锅里面煮制，得到药汁。接着和粳米放在一起煮成粥，加入适量红糖进行调味即可出锅食用。
2.鲫鱼豆腐汤
首先准备好250克鲫鱼和400g豆腐。先把豆腐切片，大约5cm厚即可。接着把豆腐放在水里面焯一下，可以往里面加入少许盐，大约5分钟即可捞出沥干水分备用。把鲫鱼的鱼鳞和内脏等脏物质去掉洗净之后，再在上面涂抹少许盐酒进行浸渍，大约10分钟即可。接着把鲫鱼放到锅里面进行烧制，大约5分钟之后放入3克姜片炒香，把鲫鱼煎成金黄色之后倒入适量水，开小火煮开之后继续煮制半个小时后再把豆腐放进去，煮熟之后撒上少许葱花即可出锅食用。
产后饮食注意事项
1.汤脂肪量不能过高
如果汤里面含有很多脂肪，会使得食欲比较差，不利于进食，还很容易使得身材走样。此外此时分泌出来的乳汁里面脂肪含量也会过多，宝宝吸收的难度较大，甚至还有可能导致消化不良，造成腹泻。
生完孩子吃什么营养品?
女性在生产之后，一般身体都是非常虚弱的，而且气血亏损的也是比较严重的，因此这个时候如果想要快速的恢复元气，是需要及时的补充营养的，但是产后由于身体太虚了，最好不宜太过大补，不然是会起到反作用的，适合慢慢的进补，这样才有利于身体的恢复，饮食上尽量也已清淡容易消化为主。
产后吃什么补品
1、红糖
营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。
一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。
2、鸡蛋
营养特点：含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。
每天吃4-6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。
3、芝麻
营养特点：富含蛋白质、脂肪、钙、铁、可提高和改善膳食营养质量。
如果选用黑芝麻要比白芝麻更好。
4、小米
营养特点：含较多维生素B1和维生素B2，纤维素含量也很高。帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。
小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。
5、肉汤
营养特点：含有易于人体吸收的蛋白质、矿物质。味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，并还可促进泌乳。
因产妇易出汗和分泌乳汁，需水量要高于一般人，因此大量喝汤十分有益。
产后不能吃哪些食物
1、忌多吃味精
为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。
2、忌急于服用人参
有的新妈妈产后急于服用人参，想补一补身子。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的新妈妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。
人参是补元气的药物，促进血液循环，加速血的流动。这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利。因为分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。因此，新妈妈在生完孩子的一个星期之内，不要服用人参，分娩7天以后，新妈妈的伤口已经愈合，此时服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热，会导致新妈妈上火或引起婴儿食热。新妈妈食用多种多样的食物，来补充营养是最好的办法。
3、忌过多吃鸡蛋
医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。分娩后数小时内，应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间，根据国家对孕、新妈妈营养标准规定，每天需要蛋白质100克左右，因此，每天吃鸡蛋3-4个就足够了。过量食用鸡蛋也会，增肠胃负担，甚至容易引起胃病。
孕妇抽完血吃什么好
宝妈妈们应该都非常清楚，在怀孕期间会做各种各样的检查，以确保肚子里边的宝宝是健康的。但是我们大家都应该清楚的知道，在做检查的时候必有一项是抽血，给我们都知道，在抽血之前是不可以吃任何食物的。以达到测试的准确性，下面我们来一起了解一下孕妇抽完血应该吃什么吧。
1. 肝泥粥：新鲜猪肝100克，粳米50克。猪肝洗净，切成小块，捣成泥，与粳米同煮成粥，加适量糖或食盐调味服食。每日一剂，时时服食。并发痛风者不宜服食，高脂血症者不宜多食。
2. 桂圆赤豆汤：桂圆50克，赤豆50克。共煮汤，红糖调味服食。每日一剂，连食2～3周。适于营养不良性贫血。口渴、便秘内热甚者不宜多食。
3. 菠菜羊肝蛋汤：菠菜100克，羊肝(其他动物肝脏也可)100克，鸡蛋2个，姜丝、精盐适量。菠菜洗净，待水煮沸后放入羊肝;煮一阵后再放入姜丝、精盐、鸡蛋，烧熟。每日一剂，连食数日，或时时服食。适于缺铁性贫血、营养不良性贫血，其他贫血也有辅助疗效。高脂血症者不宜多食，胆结石患者不宜服食。
4. 骨髓红枣汤：动物胫骨250克，红枣30克。胫骨砸碎煮1小时，再加入红枣，文火煨熟。一日分2次服食，连食1～2周。适于再生障碍性贫血，其他贫血也可服食。
5. 黑木耳红糖羹：黑木耳15克，红糖50克。黑木耳温水泡发，洗净放入碗中，加入红糖。置锅中蒸1小时。每日一剂，连食1～2周，或时时服食。适于各种贫血、便溏(中医术语，即大便稀烂之意)者不宜多食。
6. 鸡鸭血汤：新鲜鸡鸭血500克，鸡汤1000毫升。鸡鸭血切成小块。鸡汤烧沸，加入葱花、姜丝、精盐、味精各适量。再放入鸡鸭血块，大火煮沸即可。每日一剂，时时服食。适于缺铁性贫血，其他贫血也可服食。
7. 甲鱼炖杞子汤：甲鱼1只，枸杞子50克。甲鱼水烫后去内脏和头，切块，与枸杞子放入砂锅中炖熟，调味服食。每周2～3剂，连食数周，或时时服食。适于各种贫血。消化不良、食欲甚差、便溏及湿重苔腻者不宜多食。
打完孩子吃什么水果好
怀孕后流产的女性非常多，有的是不知道自己怀孕了干体力活导致的意外流产，有的则是意外怀孕选择的流产。流产后一个月被人们称为小月子，跟生产完坐月子是一样的，需要静养身体，给女性补充营养让身体更好的恢复过来。流产女性恢复身体更直接的方法是从饮食方面入手，打完孩子吃什么水果好不如知道什么食谱适合流产后的女性。下面给大家介绍下流产小月子食谱大全。
小月子餐10天食谱大全
小月子食谱一：豆浆大米粥
原料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。
做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。
功效：具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
小月子食谱二：猪肝粥
原料：猪肝(猪心)30g，莲子3颗，薏苡仁20g，芡实15g，淮山药30g，月乃汤200ml。
做法：先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡两个小时。再将山药和猪肝(猪心)洗净、切丁。最后将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟。
功效：这款粥可温肾暖脾、促进新陈代谢、排泄顺畅、帮助入睡、减少疲劳感。剖腹产或小产前3天食用，还能防止伤口发炎。
小月子食谱三：糖饯红枣
原料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。
做法：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。
功效：糖饯红枣具有养血、理虚的作用，适用于小月子期间贫血或血象偏低等女性食用。
小月子食谱四：鸡蛋枣汤
原料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。
做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
功效：具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
小月子食谱五：参芪母鸡
原料：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。
做法：将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。
功效：具有益气补血作用。适用于流产后的调补。
孩子低烧吃什么水果效果好
孩子的健康是家长们最关心的部分，都希望自己的孩子在成长过程中少些病痛折磨，但是孩子的抵抗力不够强大，遇到病痛是难免的，例如孩子低烧是患上感冒的表现，需要家长们提高警惕，积极的治疗，同时在孩子的食物中加以甄别，选择对低烧有治疗效果的水果较好，那么，孩子低烧吃什么水果效果好呢？
1、西瓜
西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。
高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。
2、梨
梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形；不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。
七八岁孩子吃什么水果好
孩子在成长的过程中，营养是家长最关心的事情，不少孩子都出现挑食、厌食的习惯，让家长很头疼，最担心就是营养跟不上，这个时候可以让孩子多吃一些水果，这是孩子们都能够接受的，挑选出一些好的 水果类型是很不错的。那么，七八岁孩子吃什么水果好?下面咱们就来了解一下吧。
选择水果的原则：当地当季的水果最好。新鲜没有添加剂。
冬季吃西瓜，草莓是绝对不可取的。
苹果。“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。
橘子，橙子，柚子等橙色水果，有丰富的维生素C ,饭后吃这类水果，可以促进铁吸收，预防贫血。
草莓。美味又可爱的水果。是春季3-5月份上市的，不建议吃过分膨大的和冬季上市的草莓。腹泻期间，不建议吃草莓。
香蕉。香蕉是润肠通便的，可以预防孩子过分发胖。
西红柿有清热的作用，在春夏之交吃最好。
西瓜
西瓜有利尿解暑的作用。
山楂和石榴。
是开胃的水果，在厌食时候，吃一点，可以促进胃酸分泌。
梨
有镇咳润肺的作用。但是不建议多吃冰糖蒸梨，容易拉高血糖。
葡萄
葡萄是维生素含量也很多的食物。但是吃多了，牙齿会觉得酸涩，吃过水果后需要及早刷牙。
以上就是有关七八岁孩子吃什么水果好的介绍，希望对家长的认识有帮助。适合孩子吃的水果还是比较多的，不同时节的水果不同，可以根据孩子的发育特点以及需要的营养物质进行选择。不过，水果是不能代替饭的，还是要让孩子养成多吃饭的良好习惯。
孕妇发烧吃什么水果好
孕妇本来就因为孕期反应而身体不适，即使到了孕中期和孕晚期，大部分孕妇的早孕反应已经逐渐消失或者缓解，但是也会出现其他问题，例如身体笨重、水肿、失眠和缺钙导致的身体疼痛等。孕妇已经是承受比较大的身体压力，如果发烧那就更难熬了，孕妇发烧时和普通人不一样，吃药打针都要格外小心，其实除了吃药或者滴液治疗以外，也可以通过食疗来控制发烧，例如生活中有很多水果有助于降温。
一、孕妇发烧吃什么水果好
1、苹果：苹果具有整肠作用，对于利尿、消除疲劳有很大帮助。
2、香蕉：香蕉可以在孩子发烧时食用，能增加孩子口感，以及水分。主要作用是通便。
3、荸荠：荸荠可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
4、草莓：草莓酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。
5、梨：梨有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音等。
6、樱桃：所含的营养物质可是十分的丰富，特别是铁，有利于宝宝的健康发育
二、孕妇发烧不宜吃的水果
1、山楂：酸甜可口，特别的开胃，特别是孕期经常呕吐、食欲不振，可是很受孕妇们的青睐。但是不能够大量的使用，会令孕妇导致流产的征兆。
2、木瓜：有丰胸的效果，但是在怀孕的时候，常吃木瓜可是会很容易让孕妇荷尔蒙发生变化，对胎儿的发育是十分不利。
三、注意事项
1、发烧的时候不能吃热性水果。
2、吃得量要少。
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