孕妇可以喝金银花茶吗，要注意哪些呢？
春季饮食养生要注意哪些问题呢。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生关系着每一个的生活质量。您是否正在关注饮食养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“孕妇可以喝金银花茶吗，要注意哪些呢？”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
孕妇的身体是需要高度保养的，否则会出现危及胎儿的情况发生，因此，及时定期保养身体非常重要，热饮茶是保养身体的一种好方法，例如红茶，绿茶都是比较好的饮品，而金银花也是一种比较好的饮品，那么，孕妇可以喝金银花茶吗，要注意哪些呢？
金银花茶起到的最大作用就是清热解毒还有降火，这些对于孕妇都是很有用的。孕妇因为很多原因造成身体内毒素淤积以及身体上火，这大多数时候都是基本因为饮食不当引起的，这时候金银花茶就可以帮到孕妇。
金银花茶味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。孕妇可以饮用，但脾胃虚寒及气虚体弱者不要饮用，不利于消化，反而会损伤脾胃功能，影响正常消化。所以孕妇尤其是身体较弱的不宜饮用过量。金银花茶有清热解毒、通经活络，护肤美容之功效。有不少人都爱喝金银花茶，却不知道怎样品茶、泡茶。并且，金银花茶如果饮用不当，也会有一定的副作用。
孕妇选水要有原则。通常情况下，孕妇还是喝普通的温开水或蔬菜汁、水果汁更适合。孕妇不能喝以下几种水：
一、久沸或反复煮沸的开水。例如大锅炉里的开水。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白。
二、没有烧开的自来水、在热水瓶中贮存超过24小时的开水。
三、保温杯沏的茶水孕妇也不适合喝。因为将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏，而且营养降低，茶水味道苦涩。
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孕妇喝金银花茶好吗
金银花茶是很多人在平时的时候经常喜欢喝的一种养生茶，那么，孕妇喝金银花茶好吗?金银花茶主要就是用金银花泡的，因为金银花的作用，所以一般的时候对于喝茶者本身是很有好处的。但是对于孕妇来说，由于孕妇的身体比较特殊，而且金银花总的来说还是属于中药的，而孕妇是不可以吃药的，所以一般人认为孕妇是不可以喝金银花茶的。
金银花茶起到的最大作用就是清热解毒还有降火，这些对于孕妇都是很有用的。孕妇因为很多原因造成身体内毒素淤积以及身体上火，这大多数时候都是基本因为饮食不当引起的，这时候金银花茶就可以帮到孕妇。下面就来说说孕妇喝金银花茶好吗?
金银花茶味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。孕妇可以饮用，但脾胃虚寒及气虚体弱者不要饮用，不利于消化，反而会损伤脾胃功能，影响正常消化。所以孕妇尤其是身体较弱的不宜饮用过量。金银花茶有清热解毒、通经活络，护肤美容之功效。有不少人都爱喝金银花茶，却不知道怎样品茶、泡茶。并且，金银花茶如果饮用不当，也会有一定的副作用。
功效
1、抗病原微生物作用。对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用。
2、对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用，对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用。
3、抗炎解毒作用，对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒、消炎作用。
4、疏热散邪作用，对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。
5、凉血止痢作用，对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。
所以，孕妇喝孕妇喝金银花茶本是挺好的，因为它能对孕妇起到清热解毒的作用，而且还能降火。但是如果有胃肠疾病的孕妇就不要饮用金银花茶了，主要就是因为金银花属于寒性茶品，所以有胃肠疾病的孕妇喝下去之后，会使身体出现很严重的问题，这是谁也不想发生的。
孕妇感冒喝金银花茶吗
孕妇感冒喝金银花茶吗
1、孕妇感冒能喝金银花茶
孕妇感冒能喝金银花茶。按照中医辨证,妊娠期间发热、微恶寒、无汗或少汗、头痛、咳嗽、口渴或胎动不安、舌边尖红、舌苔薄白,宜用金银花。银花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用。其主要成分为绿原酸,无毒,不会对孕妇产生很大的负面影响导致流产。如果是泡水喝少量还是可以的,建议每次不要多余五个,每日不宜过多服用,如果只是单纯上火的话,冲一些蜂蜜水也是可以的。
2、孕妇感冒怎么办
2.1、轻度点的孕妇感冒,仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽,这样的话不需要用药,注意多休息,可选择多喝白开水,一般7天左右,可以不治而愈。
2.2、孕妇感冒刚起的时候一般是喉咙痒痛,可采用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次,10余次即可见效。
2.3、孕妇感冒咳嗽的话,可以先喝点热的蜂蜜柠檬水,这样会让你感觉舒服一些。然后用鸡蛋1只弄到碗里打匀,加入少量白砂糖及生姜汁,用半杯开水冲着喝2—3次即可止咳。
2.4、孕妇感冒有鼻塞、流涕等症状时可以喝鸡汤,这样对清除呼吸道病毒有较好的效果。当然经常喝鸡汤也可增强人体的自然抵抗能力,预防感冒的发生。再一个方式是,在杯子内倒入开水,将口、鼻部置入茶杯口内,不断吸入热蒸气,这个方式一天内多持续几次,利于通气。
2.5、怀孕后经常喝鸡汤,可增强免疫力,提高对病毒感染的防御能力,避免或减少感冒。
3、孕期感冒禁忌
3.1、切忌自行用药
大家都知道,不管是普通感冒还是流行性感冒,都属于病毒感染,要想彻底治疗,就是要杀死这些病毒,正常人打点抗生素就好得快,但是抗生素医生态度比较谨慎。
3.2、孕早期尽量不要用药
孕早期,怀孕的头三个月属于致畸敏感期,尽量不要用药,如果实在难受,已经比较严重了,只能去医院让医生处理了。
3.3、注意忌口
就是我们常说的“忌口”,忌发物,鱼、虾、蟹、牛肉羊肉牛奶等,宜清淡饮食。为什么要忌口呢?一般忌口是为了避免蛋白质不耐受,高蛋白会促进支气管内纤毛的活跃度,就如加强扫垃圾的强度,咽喉会发痒,会加剧咳嗽,会让人不舒服,可以喝些清淡的汤,补充营养。
孕妇感冒了不能吃什么
1、螃蟹
螃蟹对于孕妇来说本身就是不适合吃的食物,在孕妇风热感冒的时候更要禁止食用,虽然螃蟹的味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对妊妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。
2、团鱼
虽则它具备滋阴益肾的功能,但是团鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强;同样,也正是因为属性为寒凉,因此也不适宜感冒的孕妇食用。
3、韭菜
感冒的孕妇不要吃韭菜,因为它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名,其性味,辛、甘、温,且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾,及维生素C;而其功效为:活血化瘀,理气降逆,温肾壮阳,解毒,止血。韭菜属于纤维性植物,滑肠。此外,韭菜偏热性,多食易上火,因此不适宜孕妇食用。
如何预防孕妇感冒
1、勤洗手
外出后、进食前、如厕后、睡觉前应用肥皂和流动水洗手,洗手时应充分摩擦双手,特别是指尖和指缝之间,让肥皂产生大量的泡沫,这个过程应不少于15秒,然后用流动水冲洗干净,并用干净的毛巾或擦手纸擦干双手。
2、勤开窗
应让新鲜空气不断进入室内,至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。每天开窗通风的时间应不少于2小时。
3、尽量避免去人多的公共场所
孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所,如电影院、大商场、超市,因为这些地方容易获得通过呼吸道传染的感染性疾病,如感冒、巨细胞病毒、风疹病毒等的感染,必要时需戴口罩;另一方面这些地方空气污浊,影响胎儿的氧气供应。
4、维生素C抗感冒
维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂,同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失,烹饪时要注意保护。
金银花茶冬天可以喝吗
金银花是一种比较常见的中药，它有一定的治疗身体的效果，同时还有很好的保健的作用，有一定的食疗功效，最明显的作用就是能够达到很好的清热解毒的作用，有一定的消炎止痛的效果，在冬天的时候也可以喝一点金银花茶的，当然也要注意，如果脾胃虚寒尽量要少喝，我们来了解一下这方面的内容。
金银花茶冬天可以喝吗
冬天可以适当喝些金银花茶，但脾胃虚寒、阳虚体质者不宜长期或过量食用，以免诱发或加剧阳气不足，从而出现手足不暖、腰膝酸冷、形寒肢冷等寒症。
金银花茶的作用与功效
1、抗病原微生物作用。对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用;
2、对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿浓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用，对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用;
3、抗炎解毒作用，对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒作用;
4、疏热散邪作用，对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用;
5、凉血止痢作用，对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。
6、金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
金银花茶的副作用
金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。 自己觉得上火了才喝,比较好，喝太多会适得其反。
经期可以喝金银花茶吗
金银花茶是一种我们生活中比较熟悉的养生花茶，它主要有养颜补血的作用，同时对清热解毒、通经活络有很大的辅助作用。然而，在经期的时候，女生是可以喝金银花茶的，所以你们不用太过于担心，尽情的享受你们想要的风味吧。现在就让我们一起来了解一下金银花茶的保健作用吧。
经期食用金银花茶可以帮助我们补充身体消耗的血液，对孕妇能够起到安胎的作用，所以金银花茶这种药材是一种比较优良的药材，我们应该要知道在的主要治疗功效，才能够更好的使用它。
只是胃酸过多及痰多气弱者，不宜多食;溃疡病患者忌食。孕妇宜食，能安胎。经期应该没什么问题。
金银花的保健价值： 金银花浑身都是宝，自古以来就以它的药用价值广泛而著名。金银花全身都可入药，早在两千多年以前，我们的祖先对其就有一定的认识;公元五世纪，人们开始用其茎叶入药;《神农本草经》载：“金银花性寒味甘，具有清热解毒、凉血化淤之功效，主治外感风热、瘟病初起、疮疡病毒、红肿热痛、便脓血”等，将其列为上品并有“久服轻身”、“茎、叶、花、根功能皆同”的记载;《名医别录》记述了它有治疗“署热身肿”的功能;明朝李时珍以花蕾入药，在《本草纲目》中说它能治“一切风湿气及诸肿毒，疥癣、杨梅诸恶疮，散热解毒”，称其既是“治风除胀，解痢逐尸”之良药，又为“消肿散毒、治疮之良剂”，并做出了忍冬、茎叶及花功用皆同，久服轻身长寿的结论。
金银花性寒，味甘，中医归肺、心、胃经，具有清热、解毒、凉血、通经活络之功效。 在临床应用上，金银花主治风热感冒、咽喉肿痛、肺炎、痢疾、痈肿疙疡、丹毒、蜂窝组织炎等症;忍冬藤具有清热解毒、通痰活血等功能，主治关节疼痛、荨麻疹、腮腺炎、细菌性痢疾、湿病发热等症。
现代医学理论认为，人体衰老与细胞物质氧化有关。 而金银花及其茎叶所含的绿原酸能抗物质氧化，特别是绿原酸的生物活性，能促进人体新陈代谢，调节人体各部功能的平衡，使体内失去功能的“器官”起死回生，老化的“零件”恢复机能，起到人体“内在”的保健作用。
以上是关于经期可以喝金银花茶的相关介绍，希望你们你们对金银花茶的功效能够有一定的认识。如果你们知道了一些金银花茶的治疗功效，就可以在生活中更好的使用它。同时，建议大家多去了解一些关于金银花茶的文章，来增加你们对金银花茶的认识。
婴儿可以喝金银花茶吗
对孩子的健康问题，家长们当然不可忽视。因为很多时候一些茶饮，在你看来平常普通，可是对孩子而言就会产生影响, 尤其是应了他们本身身体的抵抗力就比较弱，在生活当中稍不注意的话，就容易受到一些不利因素的影响，而有些家长会疑问，孩子是否可以喝金银花的问题下面来为大家解答。
1，绝对不可以的，出生就喝了，怎么可以呢，刚出生的孩子肠胃没有发育好呢，你怎么可以这样给孩子弄呢，
2，六个月这样也算正常现象，可以给孩子吃蔬菜泥，水果泥都是可以吃的，不过六个月的孩子还是吃奶为主的，食欲正常，睡眠正常都是没有关系的，
3，不会影响的，不过最好是买药店的孩子喝的那种金银花给孩子喝 ，不用买茶叶那样的给孩子泡，不好，那种药店是专门为孩子弄的，提炼出来的，比较好 不过我觉得你家孩子没有上火的现象，不用随便吃金银花，这样的东西还是少吃为好
其实通过上面内容介绍，我们可以看得出来，婴儿是并不是适合喝金银花的, 所以对这些健康的常识问题，每个家长都应该注重，因为很多时候，你越是忽视这些问题，就会越容易给婴儿的健康带来更多的危害。
产妇可以喝金银花茶吗
金银花茶的功效是很多的，它的清热解毒的作用是很好的，大家在平时应该都喝过这样的茶，能够很好的去火，金银花已经是一种很常见的中药了，它的最大的作用就是去火，那么产妇可以喝金银花茶吗，女性生产完之后的饮食也是要特别注意的，我们下面看看产妇能不能喝金银花茶。
金银花茶的保健效果是很强大的，它能够很好的治疗身体的一些不适的症状，对于上火的人来说是特别好的，去火的效果是特别的明显的，对身体也是有一定好处的，那么产妇可以喝金银花茶吗?
金银花的功效：性寒、味甘;归肺、胃经;清热解毒，疏散风热。主治痈肿疔毒初起，红肿热痛，外感风热，温病初起，热毒血痢，暑热烦渴，咽喉肿痛。金银花是中药，降火很厉害，如果是有点上火可以少喝一点
功效
1、抗病原微生物作用。对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用。
2、对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用，对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用。
3、抗炎解毒作用，对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒、消炎作用。
4、疏热散邪作用，对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。
5、凉血止痢作用，对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。
选购
在选购金银花时，可以从金银花的外形、色、气、味等方面入手识别质量。正品金银花长2-3厘米，表面黄白色或绿白色，气清香，味淡、微苦。如果表面呈棕色或红棕色，则多由红腺忍冬或山银花冒充，有的是陈旧药材或因存储不当造成的。如金银花柔毛、腺毛模糊不清或不可见，则是不法商家为增加重量在金银花中掺了滑石粉或面粉。
金银花药性偏寒，不适合长期饮用，特别是虚寒体质及月经期内不能饮用，否则可能出现不良反应。消费者如果有“上火”症状后再服用效果较好，喝太多会适得其反。
产妇可以喝金银花茶吗，金银花茶的功效是特别大的，大家不要喝太多了，如果出现了上火的症状可以适当的去服用一点，特别是产妇在喝金银花茶的时候要注意很多，一般都是建议产妇不要去喝金银花茶的，避免一些不良的反应。
怀孕了可以喝金银花茶吗？
金银花茶是一种很好的饮品，这是一种寒性的饮品，所以特别适合在夏天的时候喝，喝了能够起到清热解毒的作用，在炎热的天气里，人们经常会出现咽喉疼痛、口干舌燥等症状，这时候喝金银花茶又有很好的疗效，另外喝金银花茶对消化系统健康也有好处，那么孕妇能不能喝金银花茶呢？
怀孕了可以喝金银花茶吗？
孕妇能喝金银花茶，但要注意适量。孕妇喝金银花茶的好处：金银花是天然的抗生素，味甘性寒，具有疏利咽喉、消暑除烦、清热解毒、疏散风热的作用。孕妇容易体热，上火的时候可以适量喝点可以降火。现代药理研究表明：金银花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用。因此孕妇喝金银花茶还可以去胎毒。在喝金银花茶的时候还可以加点菊花一起泡水喝，尤其夏季孕妇可以适量加点菊花一起泡水喝，可以祛暑下火。
金银花又称忍冬花。忍冬是半常绿灌木，茎半蔓生，叶卵圆形，开喇叭形的花朵。初开花时白色，后逐渐转变为黄色，这是“金银花”名称的由来。金银花茶是一种新兴保健茶，茶汤芳香、甘凉可口，畅销国内外市场。
金银花的茎、叶和花都可入药，具有解毒、消炎、杀毒、杀菌、利尿和止痒的作用。金银花露是儿童夏天的防治痱子脓疮的佳品。
新鲜的金银花带清香，含水量花蜜较多，农村儿童常采取花朵吸食蜜汁。鲜花茎晒干或按制绿茶的方法制干，即为金银花茶。
市场院上的金银花茶有两种，一种是鲜金银花与少量绿茶拼和，按金银花茶窨制工艺窨制而成的金银花茶；另一种是用烘干或晒干的金银花干与绿茶拼和而成。这两种金银花茶，前者花香扑，以品赏花香为主；后者茶香味较低，但可保持金银花的药效作用，不失其保健效果。金银花茶是老少皆宜的保健饮料，待别是夏天饮用更为适宜。
感冒能喝金银花茶吗
二、感冒吃什么好1. 萝卜2. 蜂蜜3. 洋葱和大蒜4. 清蒸的鸡和鱼5. 姜汤三、怎样预防感冒1. 避免病毒相互传染2. 让空气流通3. 注意保暖4. 增强抵抗力
感冒能喝金银花茶吗
1、感冒能喝金银花茶吗
风寒感冒最好不要喝金银花。因为风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。通俗说就是我们常说的着凉感冒,即外感风寒引起肺卫功能失调出现的一系列不适症状。治疗应以辛温解表为主,也就是出点汗。而金银花性寒,味甘,入肺、心、胃经,具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效,主治胀满下疾、温病发热,热毒痈疡和肿瘤等症。因此,风寒感冒不适合喝金银花,以免加重感冒。
2、感冒的种类
2.1、风寒感冒
起因:通常是没休息好,再加上吹风或受凉,一般起病较急。
表现:怕冷怕风,甚至寒战(需要穿很多衣服或盖厚被子才觉得舒服点),头痛,连带脖子转动不灵活,周身酸痛明显,发热轻,一般不出汗,鼻塞,流清鼻涕,咳嗽,痰稀色白,食欲减退,大小便正常,舌苔薄白等。
2.2、风热感冒
起因:通常是因为气候转温,故风与温热之邪多相兼致病;夏季室外闷热,室内又较为凉爽,室内室外温度不定,也易患病。
表现:发热重,轻微怕冷,鼻子堵塞、流脓鼻涕,咳嗽声重,或有黄痰黏稠,头痛,口渴喜饮,咽红、干、痛痒,大便干,小便黄,检查可见扁桃体红肿,咽部充血,舌苔薄黄或黄厚,舌质红,脉浮而快。
2.3、风湿感冒
起因:此类型感冒多发生在夏季。是感受湿邪引起,而春季久雨。居住潮湿都可引起此症状。
表现:身热重、轻微怕风,汗少,肢体酸重疼痛、头昏重、胀痛明显,咳嗽,痰黄黏稠,鼻涕黄黏,心烦,口中黏腻无味、口渴但饮水不多,时犯恶心、胸闷,尿黄量少,舌苔薄黄腻。
3、易感冒的人群
3.1、风寒感冒
平时手足偏凉,性格内向的阳虚体质人,感染风邪后易夹寒而形成风寒感冒。
3.2、风热感冒
平时体格偏瘦,脾气急躁,阳气偏亢或者阴血亏虚的人,患感冒时易夹热出现。
3.3、风湿感冒
平时脾胃虚弱,消化不良,体内痰湿偏重的人若感染风邪,易转化成风湿而出现感冒症状。
感冒吃什么好
1、萝卜
萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可能有一定作用。推荐一种做法:把萝卜切碎,榨汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,拌匀后冲入温开水做成饮料喝。
2、蜂蜜
其中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次服用,可增强身体免疫力,抵抗病毒侵袭。
3、洋葱和大蒜
洋葱气味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。
4、清蒸的鸡和鱼
人体相对虚弱时,要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化吸收,能增强机体对感冒病毒的抵抗力。
5、姜汤
外出淋雨吹风受寒,觉得发冷、头痛、咳嗽、鼻水直流(鼻水痰液清而稀),一碗老祖母的黑糖姜汤,是最快也最有效的预防感冒方法。姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗,赶走体内蓄积的热气,尤其是水分较少的老姜辛辣,促进血液循环效果更好,添加黑糖则可补充热量。
怎样预防感冒
1、避免病毒相互传染
病毒可经由喷嚏、咳嗽传染,与患者保持距离才能避免传染,另外,像是患者的双手及用过的物品也都要回避,同时在感冒大流行的时候,一定要勤用肥皂洗手。
另外,外出回家后,请以37度左右的茶水(绿茶、红茶、乌龙茶都可以)漱口,茶叶所含的儿茶素具杀菌的作用。
2、让空气流通
这是避免病毒感染的最好方法,就算天气很冷,也最好每隔1小时就打开窗10分钟。
3、注意保暖
初冬早晚温差很大,不易掌握何时该添加衣物而受寒。所以,外出时最好多带件外套,随时作好保暖的准备。
4、增强抵抗力
抵抗力太弱、免疫力差都会让你容易罹患感冒,所以平常可以多吃些增强免疫力的食物,像是香菇、人参等,都很不错。
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