芝麻叶能吃吗？有啥好处？
养生有好处吗。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何在饮食养生方面行稳致远呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“芝麻叶能吃吗？有啥好处？”，但愿对您的养生带来帮助。
很多人吃过芝麻，但是很少有人知道芝麻有叶子，这叫做芝麻叶，芝麻叶是能吃的，一般来说，芝麻叶可以清炒、凉拌，有一定的食用功效。芝麻叶可以用来泡水喝，能缓解肾虚，效果非常好。
1.芝麻叶可以吃，芝麻叶就是芝麻的叶子，芝麻叶性平、味苦，具有滋养肝、肾、润燥滑肠功能，能治疗肝、肾虚、头眩、病后脱发、津枯血燥、大便秘结等。据说芝麻叶最好的时间是每年的七月份，这时候的叶片鲜嫩而又带些筋道。
2.芝麻叶可以凉拌，炒着吃或者晒干以后吃，不过吃之前需要先炒一下水，这样能去掉叶子中的苦味。现在芝麻叶已成为人们调节胃口的最佳食品，而且芝麻叶的吃法在不断地翻新。用葱花、辣椒、姜丝和作料炒了，做成芝麻叶面条吃；或者加入自己喜欢的调料凉拌着吃；再或者包包子吃。
3.芝麻叶也叫长寿菜，可以用来凉拌吃，或者是晒干泡水喝，常吃健身养生。芝麻叶是植物芝麻的叶子，味道清苦但不涩，口感清爽，含有丰富的纤维素，有助于消除肠胃中过多的毒素。芝麻叶芝麻叶有滋养肝肾、润燥滑肠功能。能治疗肾虚、病后脱发、津枯血燥、大便秘结的功效。
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孕妇能吃芝麻吗？有什么好处呢？
所有女性怀孕后都希望自己的宝宝健康的发育，想生一个健康聪明各方面都很好的宝宝就要注意日常饮食，很都食物怀孕后都是很好的，例如芝麻，可以增强孕妇的抵抗力，还会让宝宝皮肤更好。
一、孕妇能吃芝麻吗
如果早孕反应严重的妇女实在不想吃肉类，可以食用核桃和芝麻。核桃富含不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质等多种营养素。1公斤核桃仁相当于5公斤鸡蛋或者9公斤鲜牛奶的营养，并有补气养血、温肺润肠的作用。其营养成分的结构对于胚胎的脑发育非常有利。因此，孕妇每天宜吃2-3个核桃。此外，嚼核桃仁还能防治牙本质过敏。
芝麻富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等，有营养大脑、抗衰美容之功效。将芝麻捣烂，兑上适量白糖，每日上、下午用白开水各冲服一杯，既可增强孕妇的抵抗力及预防感冒，又可防止孩子患皮肤病。
二、孕妇吃什么对宝宝皮肤好
孕妇吃什么对胎儿皮肤好？每一位妈妈都想自己生出来的宝宝漂亮，那么，孕妇吃什么对宝宝皮肤好呢？下面为你详细介绍最影响宝宝皮肤的三类食物。
1、蔬菜类
西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
2、豆制品类
牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
三、孕妇吃什么对宝宝智力好
1、全面原则：人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素（B、C、E）和钙等营养成分构成。营养摄取必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品，至少也要14种以上。
2、均衡原则：研究证实，当脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质占15%、碳水化合物占55%左右，人体就会达到一个良好的平衡状态。单就脂肪而言，最好是做到饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸的平衡，即1∶1∶1的比例。至于钙与磷两种矿物元素，最佳比例则为2∶1。不过，生活中要如此细化很难操作，只要你做到了广吃博食，不偏食，不挑食，也就大致差不多了。
3、自然原则：即从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物，作为三餐结构的主体。大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、金针菇、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、肉、鸡肉、鱼虾、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、芹菜、柿子椒、莲藕、番茄、胡萝卜、鹌鹑、葡萄、果仁等。
4、植物性食物功效非凡：研究资料显示：以植物性食物为主的孕妇，所生婴儿可能比较小些，但骨骼结实，大脑皮层沟回因有充足的营养而大量增加，大脑沟回也更加粗犷；而以肉食为主的孕妇所生婴儿则不一样，体格可能较大，但大脑皮层沟回较少。而大脑沟回的多少直接影响到孩子的智力，沟回越多，记忆的贮存量就越大，记忆力也越持久。
红薯叶能吃吗以及好处
红薯的吃法可能很多人还不是很了解，红薯的吃法有很多，不同的吃法做出来的红薯的味道也不同，很多人都特别钟情于红薯叶，红薯叶中富含了很多对于人体特有的营养物质，日常使用效果是非常好的，可能很多人对于红薯叶能吃吗及好处不太清楚，下面就让我们来为大家介绍一下大家感兴趣的红薯叶能吃吗及好处吧。
1. 红薯叶即红薯地上秧茎顶端或两侧的嫩叶，在南方，红薯四季都可以收成。与其他常见的蔬菜比较，红薯叶的矿物质与维生素的含量均属上乘，每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克，其胡萝卜的含量甚至比胡萝卜还高出三倍。常吃鲜绿的红薯叶，能满足维生素A、C、E 及铁补充的需求。
红薯叶中有丰富的黏液蛋白，具有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症，促进新城代谢等保健功能。除此以外，经常食用红薯叶可以有效预防便秘，保护视力，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。在我国的古典中医文献中就有：红薯“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的记载。因此，红薯叶还有“蔬菜皇后””、“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”之称。
除了营养价值丰富以外，红薯叶还有很多的烹饪方法，不仅简单，而且还能另人胃口大开
2. 红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。《本草求原》亦有记载，认为红薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。”慢性便秘者食之尤宜，也可用鲜红薯叶250克，加油、盐炒菜吃，一次吃完，早晚空腹各吃一次，适宜大便燥结之人。民谚云：“餐餐有红薯，容扑扑”
红薯叶的吃法很多，这里略做介绍。不管采用哪种吃法，它均能给人以鲜嫩滑爽、清香可口之感。
大家感兴趣的话题红薯叶能吃吗及好处已经介绍，红薯的吃法多种多样，可以做出来不同的味道，我们可以依据自己的爱好酌情添加原料，可以做出来符合我们自己口味的红薯叶，赶快去尝试一翻吧，美味就在前方，大家可以做一做。
芝麻叶怎么吃 芝麻叶的做法有哪些
大家对于吃芝麻肯定都不陌生，但是芝麻叶怎么吃你们知道吗?有人疑惑了：芝麻叶能吃嘛。这是肯定的，芝麻叶是可以食用的。今天小编给大家讲讲芝麻叶怎么吃、芝麻叶的功效与作用有哪些以及宝宝能吃芝麻吗。
芝麻叶怎么吃
1、芝麻叶泡菜
材料：
芝麻叶半斤，蒜末、葱末、辣椒、辣椒粉、芝麻、酱油、糖适量。
做法：
(1)将芝麻叶洗净后沥干水份备用;
(2)将蒜末、葱末、辣椒、辣椒粉、芝麻、酱油、糖搅拌均匀做成酱料备用;
(3)用刷子沾取调好的酱料，均匀涂抹于每一片芝麻叶的正反两面，再将芝麻叶一片片放入干净无水的盒子或瓮中腌制，上面压重物，冷藏约3∼5天使其入味即可食用。
芝麻叶泡菜是非常美味的，喜欢吃泡菜的朋友可以试试这样的吃法。芝麻叶还可以这样吃，一起学习一下吧。
2、素炒芝麻叶
材料：
芝麻叶300克、红椒30克，食盐、鸡精、生姜、大蒜、猪板油、茶油适量。
做法：
(1)新采摘的芝麻叶洗净，放入盐水中浸泡10分钟，然后在沸水中滴入一勺食用油、一勺盐，焯5分钟;
(2)捞出芝麻叶过冷水，用手把芝麻叶揉搓成菜团，挤挤汁;
(3)把芝麻叶菜团稍微散开，改刀切成小段;
乌龟能吃吗？有啥营养？
乌龟是一种爬行动物，这种动物在生活中很常见，还有的人家养乌龟。很少有人听过吃乌龟肉，严格来说，乌龟肉是可以食用而且还能入药，但是要注意，死乌龟的肉不能吃，容易中毒。
1.乌龟是一种营养价值很高的动物，其肉味道鲜美营养丰富，龟壳可入药。 乌龟从保护动物的角度来说，最好不吃。但是，现在已经有了大量的人工养殖的乌龟，是可以吃的。
2. 乌龟肉甘酸、温、无毒；龟板咸甘、平、无毒。功能主治除湿痹，补阴虚，滋肾水，止血，解毒。乌龟有水龟、秦龟、山龟、摄龟、绿毛龟等。乌龟即水龟，摄龟即克蛇龟，两种均作药用。水龟之腹板即龟板。
3.龟的蛋白质含量丰富，据测定．每100克龟肉中含蛋白质16．5克、脂肪1克、糖类1．6克，并含有维生素A、维生素B1、维生素B2、脂肪酸、肌醇、钾、钠等大量人体所需的营养成分。龟甲中主要含有骨胶原、蛋白质、脂肪、钙、磷、肽类和多种酶以及人体必需的多种微量元素。
4.验方参考与药膳：
（1）龟肉配土茯苓熬膏服食，解杨梅疮毒，治一切疖肿湿疹。
（2）龟肉，加适量水煮烂，食盐调味食之，一日两次，治小儿遗尿。
（3）龟肉500克，小公鸡肉适量，共炖熟食之，治老人尿多。
（4）龟板及龟壳烤焦存性，研细末，每日两次，每次服3克，两个月为一疗程，治骨结核。
（5）乌龟头五个，石菖蒲10克，水煎服;或用乌龟头一个，焙干研末，一日两次，用黄酒送服，治脑震荡后遗症、头痛、头昏。
孕妇能吃芝麻油吗 有哪些好处呢
在日常生活中，孕妇吃的东西需要格外的注意，毕竟很多情况下，孕妇还担负着腹中胎儿的营养物质的供应。有很多地方吃花生油这是很好的，但是有人会说孕妇可以吃芝麻油吗，有什么好处呢？
芝麻油：芝麻油又叫香油、麻油，它是以芝麻为原料所制取的油品。具有特别香味，故称为香油。按榨取方法一般分为机榨香油和小磨香油，小磨香油为传统工艺香油。部分地区亦指菜籽油。
芝麻油的营养价值：芝麻含维生素e、维生素b1.亚油酸、蛋白质、麻糖、多缩戊糖、钙、磷、铁等矿物质和各种丰富的营养成分。其中含量最多，成为主要成分的维生素e，又常被人们称为防止衰老的维生素。它对改善血液循环、促进新陈代谢有很好的效果。还有不饱和脂肪酸的亚油酸，它有调节胆固醇的功能，因而又被称为“永葆青春的营养源”。
芝麻油的功效与作用：孕妇可以多食用芝麻油，帮助补充维生素E等营养素，提高抵抗力。若是已经患有便秘的孕妈咪可以早晚空腹饮点芝麻油，有助于缓解便秘现象。芝麻油具有延缓衰老、保护血管、润肠通便、减轻烟酒毒害、保护嗓子、改善鼻炎、祛斑滋润皮肤、减轻鱼刺等对食道的损伤、辅助治疗气管炎等效果。此外，香油大量的油脂，还有很好的润肠通便作用，对便秘有一定的预防作用和疗效。其次，香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果，其丰富的维生素E，有利于维持细胞膜的完整和功能正常，也可减少体内脂质的积累。
当然，也要注意：掺有棉籽油的香油不能吃。棉籽油的棉酚造成男性阳痿、不育、生殖功能衰竭。掺有“地沟油”的香油不能吃。“地沟油”有剧毒和各种细菌，远远超过“黑心棉”对人体的危害。掺有其它油的香油不能吃。虽然对人体无重大危害，但是没有了对人体有益的功能。
由此可以看出，孕妇是可以适量的吃一些芝麻油的，在很多方面都还是有着很好的效果的，当然了对这越来越多的营养品大量的涌入市场，人们也需要擦亮眼睛来给孕妇挑选，吃一些干净健康的芝麻油还是不错的选择的。
香蕉加牛奶能吃吗香蕉和牛奶同吃有啥好处
香蕉和牛奶这两种食物在生活中经常会被人们选择，而二者单独食用对人体所产生的好处也是十分之多的，因此，有的人在平时喝牛奶的时候，就会尝试着将香蕉与牛奶同吃，以期达到更好的滋补作用，那么，香蕉加牛奶能吃吗？
香蕉不仅好吃，而且非常有利我们人体消化吸收。香蕉还含多种维生素和微量元素。其中含有的维生素A能够有效的促进生长发育，增强人体对疾病的抵抗力，香蕉它是维持人体正常的生殖力和视力的最佳水果;香蕉中所含有的硫胺素还能抗脚气。常吃香蕉可以促进食欲、助消化、保护神经系统。
牛奶是最古老的天然饮料之一，还被大家誉为“白色血液”，我们可以想象它对我们人体的好处是有多大。牛奶含有钙、铁、磷、锌、铜、锰、钼、矿物质等多种丰富的营养元素。牛奶最大的优点就是人体钙的最佳来源，而且含有的钙、磷比例非常适当，因此有利于人体对钙的吸收。
香蕉和牛奶是可以一起吃的。如做成牛奶香蕉糊。牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉和牛奶也可以同食，但是香蕉和酸奶同食会导致消化不良或腹泻。因为牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，也就是当牛奶遇酸时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。
牛奶和香蕉同食的好处有，补充人体多种营养元素，有利于人体消化吸收。牛奶和香蕉都的营养价值都非常高，牛奶可以补充人体钙质以及提供优质的蛋白质，然而香蕉可以提供丰富的矿物质和维生素，而且香蕉中含有的糖类还可以为人体提供能量。由此我们可以看出牛奶和香蕉一起吃的好处是有很多的。
很多人都喜欢把牛奶和香蕉打成糊糊状当代餐吃，其实这样吃是可以的，但是香蕉和酸奶搭配在一起的话就会造成消化不良或者是脱水的现象。因为在牛奶里面的蛋白质80%属于酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下的时候，也就是当牛奶和酸奶搭配，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收。
一般情况下，懂得养生的人在平时对于自己的饮食会进行严格的选择和搭配，而对于那些同食会起到相克作用的食物，养生者也会巧妙避开，而本文所提到的牛奶和香蕉这两种食物，其实是可以混合在一起食用的。
怀孕可以吃芝麻叶吗
孕妇在怀孕的时候，这个时期是比较特殊的时期，由于体内激素的影响，是会导致孕妇的口味变得非常的奇特，而且一般在孕期是在饮食上是需要格外注意的，很多平时喜欢吃的食物，一般在孕期是不能再食用的，如果食用之后，不仅会对孕妇的健康有影响，宝宝的生长发育可能也有影响。
怀孕可以吃芝麻叶面条吗?
孕妇可以吃芝麻叶面条，芝麻叶性平、味苦，孕妇是可以少量食用的，如果嘴馋了，那么适量吃解馋就好，不可贪吃。芝麻叶的功效有很多，比如可以滋养肝、肾、润燥滑肠功能;能治疗肝、肾虚、头眩、病后脱发、津枯血燥、大便秘结等;对口腔和胃粘膜有刺激作用，能促进消化液分泌，增进食欲;可使肠张力、节律和蠕动增加。治疗胃寒呕吐;也可治胃热呕吐。能促进血液循环;可活血驱寒，防治感冒，自古就是风寒感冒的食疗良药。
孕妇怎么做芝麻叶面条
1、先把面和成硬面团，饧20分钟，手工擀成面条。
2、买的新鲜的已经煮熟的芝麻叶回来要反复清洗，因为芝麻叶油性很大，淘洗的汤汁都是这样黏黏的。要把粘液淘洗干净，这样芝麻叶没有苦涩味，只剩香味。
3、洗净了芝麻叶，后把芝麻叶挤干水分，切一下。姜蒜辣椒切碎。
4、锅中放油，炒香姜蒜辣椒碎后放入芝麻叶，放面。
孕妇不能吃芝麻，但是对于芝麻叶，孕妇还是可以少量使用的，面条的话对孕妇更是没有问题，只是不能多吃，适量就好，孕妈们也可以定时做检查，询问一下医生关于饮食方面需要注意什么，各位准妈妈一定会有一个可爱的宝宝。
怀孕初期吃什么
处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻，抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。准妈妈们应该根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么，少吃多餐，能吃就吃，是这段时期孕妇饮食的主要方针，如进食的嗜好有所改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食欲。
芝麻叶的做法有哪些
相信平时大家在做饭的时候很多人都会用芝麻叶来作为调味的用品，芝麻叶有很多好处和作用，还可以做凉拌，芝麻叶中含有大量的维生素，可以帮助肠胃助消化，改善消化不良等症状，不仅如此，同时，芝麻叶还能帮助爱美的MM改善肤色，那么芝麻叶有哪些简单的做法呢？
1面粉中加入适量的芝麻，当然要多一点，芝麻越多当然更香，慢慢填入温水用筷子搅拌成雪花状
2合成稍硬的面团，醒20分钟（按个人室内温度增减时间）
3用擀面杖擀成薄片，越薄越好，越薄越酥脆
4用家里有的杯子盖按出圆形
5剩下的边角料随便切
6锅中油烧热，把筷子放入看冒小泡就可以炸了
7炸制变黄捞出放量即可
用芝麻叶做菜不仅好吃，而且还具有保健的功效，所以芝麻叶经常出现在大多数人的厨房中，芝麻叶还能对肝脏疾病患者有一定的帮助，可谓是全身上下都是宝，大家可以根据自己的口味来决定芝麻叶的做法，但是要记得要适量。
黄瓜叶能吃吗？
生活中人们经常会吃黄瓜，黄瓜又称为青瓜，吃黄瓜的好处是很多的，比如具有利水利尿的作用，夏天的时候天气很热，人体很容易中暑，闷热的天气还经常让人的内心变得烦躁，这时候多吃黄瓜都是很有好处的，还有那些出现便秘的人，平时也要多吃黄瓜，那么黄瓜的叶子是否也可以吃呢？
黄瓜叶能吃吗？
黄瓜叶能炒来吃，但是口感不好，功用如下：
黄瓜叶
【来源】为葫芦科植物黄瓜的叶片，植物形态详"黄瓜"条。
【功用主治】治腹泻，痢疾。
①《本草拾遗》："主小儿闪癣，一岁服一叶，生挼绞汁服，得吐下良。"
②《分类草药性》："治小儿水泻，消食积，痢疾。"
【用法与用量】内服：煎汤或捣汁。
【选方】治小儿风热腹泻，湿热痢疾：黄瓜叶一大把，搓汁，兑开水加白糖服。（《重庆草药》）
黄瓜叶和藤部则具有清热、利水、除湿、滑肠、镇痛等功效，用黄瓜叶晒干为末，每服6～10克，可治腹泻
黄瓜叶可以吃，所以它挤出的水也有同样的作用
论黄瓜的秉性，黄瓜可生吃，可凉拌，还可用作主料或是辅料，用来烹制许许多多的美味佳肴，上可登堂入室，在各种宴席一展风采；下则随遇而安，在百姓的餐桌，关爱民生，没有一点儿架子。
论黄瓜的作用，现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分，关键是还能对肝脏有很好的保护作用（经常吃药的、应酬喝酒的，建议每天来一根啦，下面会有作用解释）
黄瓜既是蔬中佳品，也是一味治病防病的中药，李时珍在《本草纲目》中说：“黄瓜味甘、性凉，能清血除热，解毒消炎。”其肉、皮、秧、籽、根、藤、瓤、蒂、头均可入药。近些年，医学家们通过临床实践研究发现了几点药用效果
黄瓜藤具有明显的直接扩张血管、减慢心率、降低血压和降低胆固醇的作用，可以用来泡水吃。
感冒能吃芝麻吗
芝麻的使用方法多种多样，其中最受人欢迎的一种食用方法就是黑芝麻糊。芝麻糊中不仅加入了黑芝麻，还加入了其它五谷杂粮，使得黑芝麻糊的功效和口感变得更好，因为黑芝麻本身是自带一股苦味的。并且黑芝麻糊对人体所起到的功效也特别明显，例如治疗头晕耳鸣白发等，但是当人感冒之后还可以继续吃芝麻吗?
芝麻糊是以芝麻为原料，加入其它五谷杂粮调制而成的食品。适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用;黑米、红豆可以瘦身;薏米可以活血养颜，富含膳食纤维的薏米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等。中医认为，芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。
芝麻的作用，抗炎作用、致泻作用、降血糖作用、促肾上腺作用、防治冠状动脉硬化等。芝麻的抗炎、致泻、促肾上腺的作用有利于疾病的恢复。芝麻的营养也很丰富。生病了，不爱吃饭，就可吃点芝麻糊。但咳嗽不宜吃黑芝麻。黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。虽则如此，黑芝麻并没有止咳的作用，若是感冒初起或感冒刚好，发生的干咳，消化吸收功能偏弱，反而虚不受补，吃黑芝麻会适得其反。
中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是很多爱美女性的最爱。黑芝麻糊含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。但是患有慢性肠炎、便溏腹泻者需忌食。
身体有炎症能吃黑芝麻吗？
黑芝麻是非常受欢迎的一类食品，平时吃些芝麻有很多好处，比如经常吃黑芝麻能够让头发变得乌黑亮丽，另外那些出现肾虚的人群，平时吃黑芝麻有很好的补肾作用，老年人可以多吃一些黑芝麻，能够有效保护心血管，还能够提高生育能力等等，那么身体上有炎症的人是否可以吃黑芝麻呢？
身体有炎症能吃黑芝麻吗？
可以吃芝麻的。妇科炎症主要是指女性生殖器官的炎症，女性的多种器官都可以发生急性和慢性炎症，具体包括女性外阴炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎。正常阴道内有大量的乳酸杆菌，它分解糖原产生乳酸，使阴道内呈酸性环境，不利于有害菌的生长，但在局部或全身抵抗力下降时，有些病菌和病原体就会乘虚而入，就会发病，未婚女性发病率也较高。
皮肤炎症可以吃芝麻皮肤炎症是可以芝麻的，芝麻对皮肤和头发都是有好处的，因为含有丰富的不饱和脂肪酸和矿物质。但是患者在吃芝麻的时候最好选择没有炒过的黑芝麻，而不要选择那种很容易上火的炒过的芝麻，否则容易加重皮肤瘙痒。同时建议患者多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素C，这样对皮肤的康复才有好处。
皮肤炎症可以吃黑芝麻糊皮肤炎症可以吃黑芝麻糊。黑芝麻糊的营养价值极高，具有食疗保健功效，含有亚油酸、亚麻酸、卵磷脂、多种维生素和微量元素，能增强人体免疫力及抗病能力，改善皮肤炎症。平常饮食宜清淡，忌吃辛辣刺激性食物。
黑芝麻虽好，两类人不宜吃
黑芝麻的养生功效固然不错，药理研究表明，黑芝麻具有一定的致泻作用，所以，对于以下两类人群是不宜吃的：
1.腹泻的人不宜，腹泻的人吃黑芝麻，反而会加重腹泻症状。
2.患有慢性肠炎的人不宜，肠道有炎症时，吃黑芝麻也是不宜的，会引起病情加重。
除了以上两种情况，黑芝麻日常食用也应有一个合适的量，一天大概在一汤匙（10克左右）即可，另外，鸡肉于黑芝麻相克，应禁忌两者同食。
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