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冬季养生湘菜做法

2019-10-07

湘菜虎皮青椒的做法有哪些呢?

冬季养生湘菜做法。

千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,不注意养生,将为我们的生活埋下悲剧的种子。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的湘菜虎皮青椒的做法有哪些呢?,但愿对您的养生带来帮助。

湘菜在我国的菜系里面占有举足轻重的地位,被选为八大菜系之一。湘菜和川菜类似,也是以辣著称,其中辣椒是必不可少的食材,甚至直接利用辣椒制作烹饪的方法也比较普遍,例如虎皮青椒就是一道非常具有代表性的菜肴,那么,湘菜虎皮青椒的做法有哪些呢?

做法一:

1.将青椒洗干净,把蒂部切掉,用小刀挖掉籽。

2.大蒜拍破后去皮,切成碎末。

3.将生抽、白糖、香醋、盐放入碗里,混合均匀成调料汁备用。

4.锅中倒入油,中火加热至四成热后,将青椒排放入锅中。

5.用锅铲轻轻按压青椒,并不时的将青椒翻面,使之均匀受热。

6.青椒两面表皮都煸出皱纹,将青椒拨到锅头的一边,放入蒜末煸香。

7.倒入之前调好的调料汁,翻炒入味,待汤汁收浓稠时,即可盛入盘中。

做法二:

1.青椒备好,去籽洗净;大蒜切片。

2.青椒在锅里煎一下,不放油;煎至表皮焦黄,起锅备用。

3.锅里放油,蒜炸一下,放1茶匙豆瓣酱、1茶匙生抽,再放煎好的青椒翻炒。

4.边炒边加少量清水和食盐调味。

5.炒至剩少量汤汁即可。

做法三:

1.将青椒洗净,去蒂,去籽(不去也可以)待用。

2.炒锅烧热,不放油,将青椒放入,煸炒至青椒变面变焦糊(煸炒的时候,要不时翻炒,让青椒均匀受热,并且要用炒勺不断按压青椒)。

3.待青椒变蔫,表面有焦糊点时,倒入油,一起翻炒。

4.加入酱油和盐翻炒。

5.加入醋、糖和鸡精,炒匀即可。

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肉馅虎皮青椒的做法有哪些


青椒是一种非常受欢迎的食材,青椒在我们的餐桌上具有很重要的地位,而且青椒的味道是非常的独特的,基本上是其他食材嗦比不上的,青椒可以用于许多烹饪,对于一些菜品来说,青椒是不可获取的食材组成部分,肉馅虎皮青椒就是一种用青椒为主的菜品,下面就来看看肉馅虎皮青椒的做法有哪些吧。

肉馅虎皮青椒的做法一:

1.青椒去蒂,用一根筷子把籽挑出来。

2.肉加生抽、老抽、烧烤汁、料酒朝同一个方向搅拌。

3.把腌好的肉填入青椒内,用手指压实。

4.把剩余的肥肉切小块,姜、蒜切末。

5.锅里把肥肉煎出油。

6.出油后把肥肉推至锅边,爆香姜蒜,把青椒放入锅内小火煎制,时不时翻身,煎至青椒皮起皱,加少许盐、老抽入味。

7.把剩余的肉馅放中间和青椒一起炒,腌过不用放盐。

8.待肉熟后即可出锅啦,煎的猪油很多,大家可以把剩下的油拿来炒青菜。

肉馅虎皮青椒的做法二:

1. 把莲藕、葱、姜切碎。

2. 把1和肉泥放到一个大碗里,打入一个鸡蛋,加少许料酒、生抽、鸡精、盐、油,搅拌均匀。

3. 青椒洗净后,把青椒头切一刀,把里面的辣椒籽掏出来后,把2塞进去,填满。

4. 热锅加平时炒菜多一倍的油,把青椒煎成虎皮状后,加老干妈和少许水,煮三分钟出锅。(期间需要把青椒翻炒一下,使之受热均匀)

从以上的介绍来看,肉馅虎皮青椒的做法是比较简单的,主要是人们在选用青椒的时候要选用个大的。个大的青椒比较适合用来做肉馅的皮,所以,希望美食爱好者们可以学习以上的方法来制作肉馅虎皮青椒,为自己的家人奉献出一道美味。

虎皮青椒塞肉的做法有哪些


虎皮青椒塞肉是一道充满儿时味道的菜,很多人都喜欢那种味道,可能更重要的是小时候的记忆,所以一起回味一下这道菜的做法吧。首先把猪肉洗干净后弄成肉沫,越细越好,这样比较容易咀嚼,还很入味,然后把肉沫调味,根据口味需要,再青椒弄成两半,最好从中间切开,然后把肉沫放进青椒里,待2分钟后,放入锅中煎3分钟左右,再放入清水闷治5分钟,加入作料,就可以了。

青椒,猪肉,盐,味精,生抽

1先把新鲜的猪肉洗净,剁成肉末,也可以去超市买搅拌好的肉末,就口感而言,自己做的比较好

2把剁碎的肉末加入盐,料酒进行调味腌制,加入一个鸡蛋可以增加黏稠度

3把青椒洗净去筋切成两段备用

4腌好的肉塞到青椒里面

5开火加油,待油烧至七分热把菜椒倒入煎制片刻

6待菜椒煎制表面出现虎皮后加入适量的清水,水要淹没青椒,调入一些生抽,盐调味盖上盖子焖煮20分钟左右

7待锅中煮沸之后,放入一些水淀粉可以增加汤汁的浓稠度,一边加入一边搅拌

8最后等汤汁浓稠以后加入适量

虎皮青椒的做法


我们都知道虎皮青椒属于川菜。在有的地方还称虎皮青椒叫虎皮海椒、糖醋辣椒瘪子十分具有地方特色,而虎皮青椒是一道以青椒为主要材料,而去制作的一道菜品,十分爽口。今天就让我们一起跟着来了解了解。

虎皮尖椒的营养价值

1、虎皮尖椒中的维生素C可以控制心脏病及冠状动脉硬化。

2、虎皮尖椒可以预防癌症和其他慢性疾病,因为虎皮青椒中含有较多抗氧化物质。

3、虎皮尖椒有助于消化不良的人食用。

4、虎皮尖椒可以促进血液循环,对身体也有利。

5、虎皮尖椒有解热、镇痛的功效,可以通过发汗而降低体温,从而对肌肉疼痛有缓解作用,所以说虎皮青椒有解热镇痛功效。

6、虎皮尖椒有降脂减肥的功效,多吃虎皮青椒能够促进脂肪的新陈代谢,

7、多吃虎皮青椒有美容保健作用,它能促进荷尔蒙分泌。

虎皮青椒的做法

主料:尖椒、蒜、香醋、白糖、生抽、色拉油、食盐。

做法一:

1、将青椒去蒂去掉籽洗干净,大蒜切成碎末。

2、将生抽、白糖、醋、盐放入碗里混合均匀,成为调料汁备用

3、在锅中倒入油,待油热后将青椒放入锅中,用勺子轻轻按压青椒,过一会儿将青椒翻面不停反复多次,使青椒在锅中能够均匀的受热,等到青椒熟了之后取出备用。

4、在锅中在加入油,待油热后放入蒜末煸香,倒入提前调好的调料汁,翻炒直到青椒入味。

5、直到汤汁收浓稠时,即可盛入盘中。

做法二:

配料:青椒、白糖、醋、盐

1、在锅中加入大量油,待油热后,将洗干净处理好了的青椒倒入进行翻炒。

2、当青椒表面开始出现虎皮黄色时,放入盐,然后继续翻炒。

3、当青椒炒到蔫软时,把火熄了,放白糖、醋,翻炒均匀。

4、出锅用盘子装好口,美味的虎皮青椒就可以食用了。

虎皮尖椒的功效

1、虎皮青椒有着解热止痛的功效。

2、虎皮尖椒还有促进消化,维护肠道的功效。

3、多吃虎皮尖椒,能够达到降脂减肥目的。

食用虎皮青椒注意事项

1、肠胃疾病患者、胆部有疾病患者以及胰腺炎患者不能食用虎皮青椒。

2、多吃虎皮青椒对肾病患者及痔疮患者不利。

3、心脑血管疾病患者或者服用中药患者,不能食用虎皮青椒。

5、红眼病、角膜炎患者多吃虎皮青椒不利于身体健康。

6、火热病症和阴虚火热的人群建议不要食用虎皮青椒。

7、高血压、肺结核等患者食用虎皮青椒后对病情不利。

8、虎皮青椒不能与黄瓜一起食用,因为我们都知道青椒的维生素C含量高,但黄瓜中有种分解维生素C酶,所以说二者一同食用,虎皮青椒中的营养成分就会被破坏。

9、虎皮青椒食用过多,会刺激到肠胃导致胃痛、腹泻等,严重时诱发肠胃疾病。

10、在做虎皮青椒,需要选择个头较大、肉质较厚的青椒。

11、在做虎皮青椒时,怕辣的朋友,可以去掉青椒的籽,可以减轻辣度,而且口感也更好。

12、在做虎皮青椒时,不能让青椒过蔫。

孕妇能吃虎皮青椒吗

孕妇可以吃虎皮青椒,因为青椒中含有的维生素C,是所有蔬菜中最多的,孕妇多吃虎皮青椒有利于提高免疫力,减少得病的机会。而且在怀孕期间,有很多孕妇会有食欲不振的症状,而虎皮青椒是一道特别下饭的菜,会勾起孕妇的食欲。同时还有能缓解孕吐的作用,但是青椒又属于辛辣的食物,会对肠胃造成一定的刺激,所以说在挑选和购买青椒的时候,一定要注意挑选不辣的,以免肠胃受到刺激。建议购买甜椒。

虎皮青椒的食材选购

1、秋季是青椒上市的具体季节,这时候买青椒最为新鲜,做出的虎皮青椒也是最好吃的。建议大家在应季购买青椒。

2、在购买青椒时,可以拿起青椒,用手感受它的硬度,对于新鲜的青椒来说,肉身应该是比较硬的,肉身越软的青椒,就说明放置的时间越长。所以说在购买时一定要看青椒的表面是否疲软、有褶皱,如果有这种情况就不要买了。因为不新鲜了,建议不要购买。

3、在选择青椒时,对于表面是有伤口的,不能选择,因为破损的青椒是很容易腐烂的,不容易储存。

虎皮青椒吃多了会怎么样

1、虎皮青椒吃得过多,容易引发痔疮、疮疥等炎症。

2、眼疾患者和食管炎的患者吃虎皮青椒过多会加重病情。

3、对于患有胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者不得多吃虎皮青椒。不利于病情的康健。

4、高血压、肺结核病的人慎食虎皮青椒。

虎皮青椒是什么地方的菜

一道来自四川的名菜,是一道地地道道的川菜。在四川虎皮青椒又叫虎皮海椒,因为将青椒表面炒得略微焦糊,而焦糊点和老虎的花纹相似,所以大家就称它为虎皮青椒。

虽然说虎皮青椒美味可口,而且营养价值也很丰富,但是我们在和其他食物搭配食用时,根据上面学习到的知识一定要注意,不仅不能破坏青椒的营养,还要注意是否会引起食物中毒。不能吃辣的朋友,可以选择甜椒做一道特别的虎皮青椒。

虎皮青椒做法大全有哪些?


虎皮青椒,之所以有这个名字,是因为在经过油炸以后,青椒的表面会出现一些黑色的痕迹,再加上青椒的表面会因为油炸变成微黄色,所以看起来就像老虎的皮肤一样,在做的时候生抽是必备的,这就是为了增加一道黑线的颜色。

材料

青椒250g,大蒜10g,生抽一勺,白糖半勺,醋一勺,盐一勺

做法

1、将青椒处理;

2、大蒜拍打去皮,切成碎末;

3、将生抽、白糖、香醋、盐放入碗里混合均匀成调料汁;

4、锅入油,中火稍加热,将青椒放入;

5、用锅铲轻轻按压青椒,并不时翻面,使之均匀受热;

6、两面表皮都煸出皱纹,拨到锅头的一边,放入蒜末煸香;

7、入调料汁,翻炒入味待汤汁收浓稠时即可。

材料

主料:尖椒,辅料:蒜,甜面酱

做法

1、尖椒洗净。

2、去蒂,把里面的籽去干净。

3、蒜切片。

4、甜面酱少许,待用。

5、油烧热放入尖椒,炸至皮变色。

6、炸好的尖椒放在盘中待用。

7、油烧热放入蒜片,炒出蒜香味。

8、放入炸好的尖椒和甜面酱一起翻炒,放盐、味精。

9、装盘。

肉馅虎皮青椒的做法包括哪些?


很多人在平时的时候都有吃过肉馅儿虎皮青椒,这一道美食,虽然美味却很多人不会制作,首先把青椒里面去掉清理干净,不要用刀子切开,做的时候最好用尖椒,这样的辣味它能够更爽一些,吃起来口感也会比较美味,所以很受欢迎。

材料

主料:青椒200g;

辅料:油适量、椒盐适量、酱油适量、猪肉末适量、香菜适量、葱适量、蒜适量、姜适量、开水适量

虎皮青椒肉馅

1猪肉糜加适量盐、白糖、味精、葱花、料酒调味。

2青椒洗干净,把柄去掉,挖去籽,塞入拌好的肉末

3油锅烧热

4转小火加入青椒

5用小火煎至两面虎皮状,取出

6在油锅中加入葱姜蒜、酱油、香菜、开水等调料汁,搅拌,烧热

7把虎皮尖椒肉馅倒入锅中,小火

8盖上用文火慢慢收汁至里面肉馅熟

9之后打开加入适量椒盐调味后熄火

小贴士

1、倒入青椒后,如果锅冒热气(十成热),那就是火开得太大了,要转小火。

2、用小火慢煎,让里面的猪肉馅能焖熟。

肉虎皮青椒的做法包括哪些?


肉虎皮青椒都在做的时候首先需要准备的就是一些猪肉馅,把猪肉馅调好以后放上干淀粉,均匀地搅拌,这样会让猪肉馅吃起来更加的滑嫩,用尖椒切开之后把里面清除干净,把肉馅均匀的放在里面,注意不能塞得太满,避免做不好容易爆开。

材料

主料:猪肉馅200g、尖椒10个;

辅料:油适量、盐适量、鸡蛋1个、酱油2汤匙、料酒1茶匙、蚝油2汤匙、花椒粉适量、糖2汤匙

虎皮青椒酿肉

1肉馅放入大碗中,并放入调料(鸡蛋一个、酱油1小勺、盐适量、花椒粉(十三香或五香粉都可以)一点点,然后顺着一个方向搅拌均匀

2肉调好馅料后,放入干淀粉搅拌均匀

3将尖椒用剪刀剪掉辣椒把,从中间切成两段,并用勺把子把辣椒籽儿挖掉

4将做好的肉馅用筷子塞到辣椒中,注意肉馅料不要塞得太满

5将酱油1大勺、蚝油2大勺、糖1小勺、料酒1小勺和清水1大勺放入小碗中搅匀

6温油放入干辣椒爆香炸出香辣味,并再把干辣椒取出弃之,如果青辣椒比较辣,就可以省略此步骤

7温火放入辣椒,把锅拿起慢慢摇晃,让油温均匀浇在每个辣椒上

8锅铲压着煎,煎至一面表皮如虎皮状,翻过来煎另一面

9把调好的调料汁倒入锅内淋在辣椒上让辣椒入味,再次撒一点点食盐

10辣椒装盘,把锅内剩的汁熬一熬然后浇在盘内的辣椒上,即可食用

小贴士

1、拌肉馅一定要顺着一个方向搅拌均匀

2、青辣椒如果很辣,可以不用炸红干辣椒

3、煎辣椒时候油温不要太高,要中火

4、煎辣椒时候,把锅子拿起来慢慢摇晃,让油温均匀,辣椒虎皮会入色很好看

虎皮青椒的做法介绍


虎皮青椒是我们常会吃得到的一道食物,有的时候心血来潮动手制作,可能也感觉不到那个味道,因此大家可以尝试以下所介绍的这些制作方法,以及注意事项。

1)虎皮青椒的做法,最重要的是,上锅后不放油,烧热锅直接把青椒放入锅内干烧,一边煎一边用铲子压住青椒,压破了也问题不大,让青椒表皮出现焦点,虎皮出来,再加入调料.调料看准备情况,不一定样样齐全,酱油,醋,料酒,糖,鸡精,盐足矣.再烧一会儿就可以了.甜辣适中,自认为蛮好吃的.

2)大厨虎皮青椒的做法是将满锅的油煮沸,将整个的青椒泡油后沥出,再加进调料入味而成。 家常虎皮椒则容易得多,将青椒直接入锅,干炒之下,其表皮渐渐起皱。加入色拉油后,冷油遇到热锅迅速被青椒吸收,青椒的果肉收缩,表皮膨胀皱纹剧增,形如虎皮,故而得名。配料也简单,淀粉化水,加酱油、蒜末,也可依据个人口味配以白糖、豆瓣、芝麻之类,勾芡后入味,一切即可大功告成。

3)做菜椒和辣椒一般都可用虎皮青椒的做法:先在锅中放油,把菜椒和辣椒煎透,再放入白糖、老抽、生抽、蚝油翻炒入味即可。

4)还有虎皮青椒的做法是选取市场上青椒中个头中等的新鲜货。洗干净后用手去蒂去籽,稍微去多一点,以便入味,洗净、沥干水份。烧热炒锅,烧到锅要红不红的时候(至少3分钟),放入青椒反复煸炒到皮快干、至青椒转色,外皮泛白但是要保持青椒的完整。起锅、洗锅。 炒锅放油少许(也可用家里各种炸东西剩的油)把青椒逐个放入炸半分钟,迅速捞起备用。炒锅重新放少量干净的色拉油,稍微热时放入蒜粒姜粒各拇指大一点,白酒10来滴、盐适量,醋4勺、酱油2勺,白糖4勺。大火炒2分钟后加入青椒和味精适量,起锅装盘。成了! 这是川味做法,跟古清生先生说的无油干炒做法有所不同。

虎皮青椒酿肉的做法包括哪些?


很多人在平时都有吃过虎皮青椒酿肉,这个肉在做之前需要准备的是猪肉馅儿,最好是肥瘦相间的,这样吃起来口感会好一些,尖椒在处理的时候必须要把你们全部掏空,不然会太辣,也会影响口感,做的时候需要准备些酱油和食盐。

材料

主料:猪肉馅200g、尖椒10个;

辅料:油适量、盐适量、鸡蛋1个、酱油2汤匙、料酒1茶匙、蚝油2汤匙、花椒粉适量、糖2汤匙

虎皮青椒酿肉

1肉馅放入大碗中,并放入调料(鸡蛋一个、酱油1小勺、盐适量、花椒粉(十三香或五香粉都可以)一点点,然后顺着一个方向搅拌均匀

2肉调好馅料后,放入干淀粉搅拌均匀

3将尖椒用剪刀剪掉辣椒把,从中间切成两段,并用勺把子把辣椒籽儿挖掉

4将做好的肉馅用筷子塞到辣椒中,注意肉馅料不要塞得太满

5将酱油1大勺、蚝油2大勺、糖1小勺、料酒1小勺和清水1大勺放入小碗中搅匀

6温油放入干辣椒爆香炸出香辣味,并再把干辣椒取出弃之,如果青辣椒比较辣,就可以省略此步骤

7温火放入辣椒,把锅拿起慢慢摇晃,让油温均匀浇在每个辣椒上

8锅铲压着煎,煎至一面表皮如虎皮状,翻过来煎另一面

9把调好的调料汁倒入锅内淋在辣椒上让辣椒入味,再次撒一点点食盐

10辣椒装盘,把锅内剩的汁熬一熬然后浇在盘内的辣椒上,即可食用

湘菜铁板牛肉的做法有哪些呢?


家里有只生铁锅,如何才能充分利用呢?唔,来个铁板牛肉吧。简单的食材,简单的做法,却能制作出可口的湘菜美食美食,何乐而不为呢?湘菜的特点特点是:油重色浓,讲求实惠,在品味上注重酸辣、香鲜、软嫩。在制法上以煨、炖、腊、蒸、炒诸法见称。下面小编为大家介绍一款湘菜美食——铁板牛肉的做法,让生活更加有滋有味吧!

主料:新鲜冷藏牛排肉2块,洋葱1个,青椒1/2个,红甜椒1/2个,油2汤匙。

辅料:A.太白粉1茶匙,酱油1茶匙。

B.酱油3汤匙,麻油1茶匙,糖1茶匙,酒1茶匙,水2汤匙,太白粉1茶匙。

制作方法:

1.牛排切条拌调味料太白粉,酱油入味,过油沥出,将调味料酱油,麻油,糖,酒,水,太白粉调在小碗中。

2.青椒、红椒及洋葱切丝,铁板上炉烧热。

3.烧热油2汤匙,炒香洋葱,再放入青、红椒及牛肉,倒入调味料酱油,麻油,糖,酒,水,太白粉同炒均匀,再移至木板盘上即可。

营养价值:

1.牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;

2. 牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;

3. 水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

不知通过以上方法,大家是否制作出了可口的菜肴了呢?可口的牛肉不仅富有丰富的营养价值,对人体有极大的好处,还适合在减肥的时候食用喔!希望小编介绍的这款菜肴大家能够喜欢,同时感谢大家的阅读呦!

虎皮青椒肉盒的做法


一个美好而又充实的童年,必然会影响人的一生,这是有促进作用的。而童年的记忆中,自然少不了妈妈做的饭菜,这是我们最美的回忆。下面小编就给大家做一道记忆的虎皮青椒肉盒

2.21海虾剥壳,肉切成细末。

3.12姜葱切成细末。

4.21将肉馅与姜葱放在一起再剁细剁匀。

5.加入适量盐、蚝渍、鸡精。

6.按一个方向搅上劲。

7.将青椒斜切成小段,去掉辣筋。

8.塞满肉馅。

9.锅中放适量油烧热,将辣椒段放入。

10.煎至起虎皮样。

11.加入适量水,蚝油。

12.大火闷烧开后转中火慢焖至汤汁收,辣椒软,肉熟后加水淀粉收汁。

13.关火后加适量芝麻油出锅。

看了小编的介绍,您对这道虎皮青椒肉盒应该很有兴趣吧!大家不要害怕失败,我们赶快去厨房去尝试一下不成功还可以再试第二次哦!

如何做虎皮青椒呢


青椒的营养价值很高,对于近视的人来说,经常吃青椒可以起到改善近视的作用,青椒还含有丰富的酶,对于改善消化系统也有很大的帮助,现在人们主要是把青椒当做调味品来使用,其实青椒独立做菜效果也很好,虎皮青椒就是一个很好的例子,下面就让我们一起来学习一下虎皮青椒的做法吧。

一:食材

青辣椒8个、大蒜2瓣、香醋15ml、白糖15g、生抽5ml、油15ml、盐少许。

二:做法

1 将青椒洗干净,把蒂部切掉,用小刀挖掉籽,大蒜拍破后去皮,切成碎末;

2 将生抽、白糖、香醋、盐放入碗里混合均匀成调料汁备用;

3 锅中倒入油,中火加热至4成热后,将青椒排放锅中入,用锅铲轻轻按压青椒,并不时的将青椒翻面,使之均匀的受热,青椒两面表皮都煸出皱纹;

4 将青椒拨到锅头的一边,放入蒜末煸香,

5 倒入步骤(2)的调料汁,翻炒入味,待汤汁收浓稠时即可盛入盘中。

三:注意事项

1.如果不怕辣,可以不用去掉青椒的籽籽。

2.还可以选用杭椒来做,味道会更香辣哦。

好了,看到这儿,你知道这道虎皮青椒应该如何制作了吗?如果您家里有胃口不好的人,您不妨抽空做一道虎皮青椒,相信效果一定会不错的,如果您不喜欢辣味太重,可以在制作前先把青椒从热水里面过一遍,这样就不会太辣了,但要注意时间不要太长,否则青椒的营养成份会流失。

虎皮青椒的做法是什么


青椒的营养价值很高,里面富含维生素c,有一定的美容养颜的作用,还有一定的健胃消食的效果,适当吃些能促进脂肪燃烧的作用,另外还有很好的补血活血的效果,青椒的做法有很多,比较典型的有虎皮青椒,下面我们就来了解一下虎皮青椒的做法,我们来看一下这方面的内容。

准备青椒八个,准备适量的色拉油、盐、蒜、生抽、香醋和白糖。

先把青椒清洗干净,把青椒的蒂去掉,去掉青椒籽,把大蒜去皮,切成蒜末。

准备调料汁,准备一个碗,碗中放入盐,放入香醋,放入白糖和生抽,搅拌均匀。

锅中放入适量的植物油,油要稍微多一点,当油温达到四成热的时候,把青椒放到锅中,用铲子轻轻压住青椒,然后把青椒翻面,让青椒受热均匀,直到把青椒的两面都煎成褶皱的情况。

这时候把青椒拨到一边,然后放入蒜末,炒出香味儿,再把调料汁倒入锅中,翻炒均匀,开中火,把汤汁收到特别浓稠的时候,就可以盛出来了,这样虎皮青椒做好了。

虎皮青椒的做法比较简单,是比较有营养的一道素菜,在夏天的时候适当的吃一些有很好的清热去火的作用,另外在促进消化预防便秘方面的作用也比较好,青椒的营养价值很高,里面富含维生素c,有一定的美容作用,还有很好的减肥功效。尤其是在夏天的时候,适当的吃一些不但有开胃的作用,还有一定的消暑功效。

虎皮青椒家常做法是什么


虎皮青椒也叫做虎皮海椒,是用青椒作为主要原料做的一道美味菜品,因为把青椒的表面炒得略微有一些焦糊,而青椒斑驳的焦糊的颜色,就像老虎的花纹一样,因此得名虎皮青椒,这道菜做好以后,吃起来口感鲜辣,绵而不烂,营养价值也比较高,做法相对也比较简单。

做法一

食材:青椒若干,大蒜2瓣,香醋15ml,白糖15g,生抽5ml,油15ml,盐少许。

做法

1.将青椒洗干净,把蒂部切掉,用小刀挖掉籽。

2.大蒜拍破后去皮,切成碎末。

3.将生抽、白糖、香醋、盐放入碗里,混合均匀成调料汁备用。

4.锅中倒入油,中火加热至四成热后,将青椒排放入锅中。

5.用锅铲轻轻按压青椒,并不时的将青椒翻面,使之均匀受热。

6.青椒两面表皮都煸出皱纹,将青椒拨到锅头的一边,放入蒜末煸香。

7.倒入之前调好的调料汁,翻炒入味,待汤汁收浓稠时,即可盛入盘中 。

做法二

食材

青椒300克,植物油1汤匙,食盐1克,豆瓣酱1茶匙,蒜3瓣,生抽1茶匙,水适量。

做法

1.青椒备好,去籽洗净;大蒜切片。

2.青椒在锅里煎一下,不放油;煎至表皮焦黄,起锅备用。

3.锅里放油,蒜炸一下,放1茶匙豆瓣酱、1茶匙生抽,再放煎好的青椒翻炒。

4.边炒边加少量清水和食盐调味。

5.炒至剩少量汤汁即可

虎皮青椒这道菜,青椒作为主料,酱油、蒜末等作为配料,也可依据个人口味配以白糖、豆瓣、芝麻之类,勾芡后入味即可。制作原料便宜,花上几元钱,于街头小贩处即可选购那些皮肉厚嫩、新鲜光洁的品种,洗净去蒂后就可进入加工程序。做工方便而省油料,做出的菜型别致而不失自然,气味清香,口感鲜嫩绵而不烂。

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