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花生米的营养价值

2019-10-07

咸香炸花生米怎么做?

养生怎么做。

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。您是否正在关注饮食养生呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“咸香炸花生米怎么做?”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

咸香酥花生米,一直是受到很多人喜爱的一种花生米的制作方式了,外面购买的一些花生米,其实做法也是比较简单的,只要自己有这个兴趣动手在家也可以完成,不妨看看以下介绍的咸花生米做法技巧吧。

一、做法

1.锅中坐油,油较多,可没过花生为最佳。

2.倒入花生,开中火,不停划圈炒动。

3.至花生皮稍稍绽开,见其中的花生仁变黄,即可关火。

4.这时还不要装起,继续划圈炒动,直至油温稍降。

5.花生漓油,起锅装入在大容器中,放入2:1的盐,糖,摇匀。

二、小诀窍

1.切不可买发芽,发霉的花生米。里面有黄曲霉素,吃了事就大咯。

2.一定要冷油,冷锅。油要多,没过花生米为准。

3.划圈的手一定不能在中途停止,否则花生米受热不均,就不好吃了。

4.盐,糖无需太多,否则盖住了花生的味道。

5.最关键的就是,一定要放凉了吃,不会烫嘴,还会脆。

6.一回多炸点,凉后装入密封的容器里,存起来,慢慢吃。

7.即使再好吃,也务必少吃。特别胆道有问题,血粘度高的人不能吃。

三、咸香炸花生米的做法

1.锅中坐油,油较多,可没过花生为最佳。

2.倒入花生,开中火,不停划圈炒动。

3.至花生皮稍稍绽开,见其中的花生仁变黄,即可关火。

4.这时还不要装起,继续划圈炒动,直至油温稍降。

5.花生漓油,起锅装入在大容器中,放入2:1的盐,糖,摇匀。

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香辣花生米怎么做


几乎每个人都吃过花生。的确,花生的营养价值丰富,甚至被人们认为是一种植物肉。花生里面的油脂含量在50%左右,并且花生的油脂品质非常的优良,气味芳香,吃花生具有很不错的滋养补益效果,常吃花生能够延年益寿。花生有很多制作的方法,比如说可以炖汤,也可以油炸花生。下面来介绍香辣花生米的制作方法。

把花生仁浸泡数个小时,去红衣后沥干水份,把花生仁装入保鲜袋放入冰箱冷冻一个晚上的时间备用。把锅略烧热同时倒入适量色拉油和花生仁,用中小火炸至花生仁颜色变黄,中间要不断的翻炒花生米,这样能受热均匀。花生米炸至金黄捞起,沥干油份备用。倒出多余的油,锅底留少许底油,放入少许花椒和干辣椒翻炒略爆香。倒入炸好的花生米和少许食盐,翻炒至食盐融化即可起锅。花生米可以随自己量多少,一次性多做点,冷却后用密封性好的包装盒装入,可以慢慢吃。油炸花生要冷油下锅,这样不会外焦里面还是生的。花椒和辣椒的量随自家口味来放,俺也是随手看着给的,没有具体分量。

做法二:一部分干辣椒,一勺花椒和麻椒放锅内加水烧开,关火。将花生米倒入花椒水内泡半小时左右。捞出花生米。去皮,用厨房纸巾擦净表面水分。将处理好的花生放入保鲜袋封好。放冷冻室冷冻。冷冻后,想吃的时候取出,不用缓。锅内把油烧温热,倒入冷冻的花生米,中小火慢慢炸至花生米向上漂。锅内有哗哗的响动捞出。将油再次烧热,倒入花生米复炸至金黄,立刻捞出沥去油。干辣椒去籽剪碎。花椒和麻椒准备好。炒锅内少许油,烧热,倒入花椒麻椒,辣椒小火慢慢炒香。倒入炸好的花生米翻炒均匀。出锅前撒入盐和砂糖即可。

有关香辣花生米的制作方法就介绍完了。这里要重点说一下,花生并不是适合每一个人吃。比如有的朋友身体漂亮代谢紊乱,并且有高尿酸血症,这个时候最好不要吃花生,否则容易导致病情加重。另外,患有慢性胃炎或者是患有胃溃疡的患者,尽量少食花生。

炸花生米裹面粉怎么做?


炸花生米之前外面会裹一层面粉,这样会更加的好吃,总是让人欲罢不能的食物,而且也可以作为一种零食,但是自己在家如何在动手制作炸花生米,那么还是需要讲究一定的技巧,而下文就是具体的做法。

做法一

材料:盐适量 、鸡蛋一个、 豆粉(红薯粉)、

做法:

1.面粉用水泡散,水不要太多,牵丝就可以了 ;

2.把鸡蛋打入花生米中,不要蛋黄,搅匀,加适量的盐,搅匀;

3.在加泡了的豆粉,这个千万别放多了;

4.搅匀后在加上面粉,面粉就要多加些了,加到用手搅不粘手就可以,也别太干很了;

5.然后锅里倒油,最好是菜籽油,多倒点,油烧辣了,关火待油冷至8成热了就把调好了的花生米倒进去;

6.然后马上开火(中火),再用筷子轻轻的把花生米搅散开,再小火慢慢的炸至花生米熟。

做法二:

原料:花生米300克,油、白糖、五香粉、椒盐各适量。

做法:

1.将花生米放在开水中泡一泡后取出,剥去外皮。

2.锅内倒油烧热,放入花生米炸酥,然后取出来冷却。

3.将五香粉、白糖、椒盐放在一起拌均匀,再放入花生米中一同拌匀即可。

特点:

烟酸(维生素B3)是令好皮肤再现的维生素,在去壳炒熟的花生米中含量比较高,这样可以直接摄取,更容易吸收。

做法三

1.先将鸡蛋,盐,十三香,搅拌均匀,口味根据自己适量调整。

2.将花生米放入搅拌均匀的1中。

3.搅拌均匀之后将面粉少量少量的添加,直到黏糊,面粉全部裹住花生米即可。

微波炉炸花生米怎么做?


微波炉炸花生米,大家有了解过呢?家里面有微波炉做出的炸花生米碎,非常方便简单的,而且吃起来口感一样的香脆,而以下就来具体认识一下,用微波炉炸花生米的方法。

一、花生米大半饭碗(不能用盘,用普通饭碗最佳),用水洗过之后,加点油,加点盐然后放入微波炉中,大火二分钟,取出抖一抖碗,尽量让花生米上下翻一下(友情提示:取出时一定要用布或专用手套,否则易烫伤手),下边的快熟,所以要翻一下,否则下边的糊了,上边的还不熟。再大火一分钟或一分半钟。然后取出等温度降下后再吃,才脆。下稀饭下酒都挺好 用微波炉做出的花生米,吃起来口感一样香脆。微波炉烤花生方法很简单,重要的是要掌握花生在微波炉中的时间。

二、原味花生米:1、将准备好的生花生米放入微波炉的玻璃托盘中,量不要太多,一层就可以了。中火烤4分钟后,取出托盘,把上面的花生米搅拌一下,把托盘中间的花生向外放,避免托盘中间的花生米因为受热焦糊。再把托盘中的花生米放入微波炉中,中火烤3分钟,晾凉就可以吃了。判断花生米是否熟好,可把热着的花生米用手一撮,花生皮能与花生瓤脱离,就说明花生米熟了。如果您觉得花生皮没有被撮掉,可以再继续加热半分钟。

三、五香花生米:先将去壳花生用盐水泡一两个小时,捞出拌入五香粉晾半个小时到一个小时。使其花生外表干了就行。找一个平底的容器,把花生平铺在容器底,放进微波炉,高火8分钟。记住中间隔3分钟最好翻一下。烤的时候要特别注意不能烤糊了。烤了8分钟后,如果还没烤好,最好一分钟一分钟地烤,刚烤好时,花生吃起来有点软,要放一会儿就脆了。

油炸花生米:将花生米滴少量的食用油拌匀,放入微波炉中;高火烤3分钟后,取出花生米,均匀搅拌后再放进微波炉里。高火再烤1分半钟,一盘油炸花生米就做好了。用微波炉做油炸花生米最大的特点就是用油少。

芹菜煮花生米怎么做最香


有些人常常会在家中自己做一些用芹菜和花生米搭配在一起的凉菜,吃起来非常的爽口,芹菜的脆,花生的香,非常的利口,而且芹菜的青翠和花生的红色,搭配起来也非常的好看。这样的菜肴,虽然简单,但是也非常的吸引人,作为下饭的小菜非常的受欢迎。那么,这种菜是怎么制作呢?

 

做法:

1. 花生米提前泡好,然后放入葱、姜、大蒜、八角煮好。

2. 把煮好的花生米捞出来晒晾一会。

3. 芹菜洗净切段,然后用盐腌一会。

4. 把弄好的芹菜和花生米放入碗里。

5. 滴入几滴香油和米醋、酱油。

6. 切一些青红椒和蒜末放入碗里。

7. 最后加入鸡精拌好就可以了。

功效:改善脑血管循环

由于芹菜具有清热、平肝、明目、降压等作用,而且还含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,而菜叶和茎中含有挥发性的甘露醇,同时具有增强食欲和强大的保健功能。

而花生具有止血润肺、润肤作用,因为它和大豆一样是一种高蛋白的油料作物,而且蛋白质含量可高达30%左右,它的营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美;因为花生中的脂肪易于被人体吸收利用,所以常吃花生拌芹菜可有效改善脑血管循环,同时还能有效的延缓脑功能衰退,并且增强免疫力。

饮食禁忌:

我芹菜性凉质滑,所以脾胃虚寒、大便稀薄者不宜多食。同时芹菜还有降血压作用,因此血压偏低者应注意慎食。

非常简单的做法,一般人都可以学会的,所以有兴趣的朋友可以在家中试一试。但是要注意芹菜有降血压的作用,如果你是血压低的人,最好是不要吃的。而花生中含有脂肪比较高,如果你有消化不良的症状,最好也是少吃的。

微波花生米怎么做?


   花生是我们生活中非常常见的食物,用途也是多种多样。花生可以用来榨油,很多名菜也是以花生为辅料。醋泡花生,油炸花生米,各种各样的小吃也是琳琅满目。对于男人们来说,花生米绝对是最佳的下酒菜,约上三五好友,喝一杯酒拌上一盘花生米真是绝佳的享受。可是如果老婆不在家,对于没有下过厨房的男士而言,如何做出一盘美味的花生米呢?今天我们就给大家讲一下。

【做法】

1、将生花生米放入大盆中,用温开水汆烫一下。

2、控干水分。

3、根据花生的量,准备适量花椒粉和盐。

4、将花椒粉和食盐混合后,迅速和表面还湿热的生花生米拌在一起,让每一粒花生表面都均匀裹上一层薄薄的椒盐粉。

5、取一个较大的平底盘,将花生米平铺在盘子中,不要加盖,放入微波炉中,先高火4、5分钟,期间要用筷子翻拌下,使其均匀受热,再根据花生的成熟程度,适当增加微波加热时间。

6、至花生酥酥脆脆,咸香适口,表面的红衣能很容易的搓下来,就可以了。如何判断是否熟了,自己用嘴尝尝咯!

小贴士:

1、生花生米用温开水汆烫一下,一是为了去除花生表面的灰尘和杂质,二来让花生米湿润一下,容易沾上椒盐,而且能很快吸收,保证入味。

2、具体操作时间,根据花生米的量和自家微波炉的功率,花生米量大的话,最好分次进行,不要一下子铺太厚,导致受热不均,有的熟了,有的还是生的。

3、一次吃不完的话,装入密封器皿中保存即可,一直有酥脆的口感。

   男士们看了之后是不是已经觉得妥妥的。自己做一盘可口酥香的花生米基本不是问题,自己赶紧动手试一试吧。当然也要注意我们提示的小技巧,这样才能让花生米更加的酥香可口。在这炎热的夏季。来一杯扎啤吃一口自己做到花生米。真是非常的惬意。

花生米做稀饭怎么做


花生米是一种非常好吃的食物,不管是生吃还是煮熟以后来吃营养价值都非常高,而且也可以起到很好的保健养生作用,花生米还可以做稀饭,下面就来看一下花生米做稀饭怎么做,想要了解的人就一起跟着来看看。

花生米做稀饭怎么做

需要准备稀饭面,花生米以及热水,先把大米和大豆碾成稀饭面,然后再加入适量的清水,搅拌成稀饭糊,花生米清洗干净切碎,放进锅中,加入适量的清水煮开,再把稀饭糊倒进去搅拌均匀,用中小火慢慢的煮,一直煮到浓稠状,花生米熟透就可以盛出来吃了。

花生米稀饭的营养价值

花生米稀饭里面有很多脂肪以及蛋白质,营养价值非常高,不饱和脂肪酸的含量也非常丰富,花生米稀饭适当的吃一些,能够让消化功能变得更好,还可以让食欲提高,补充身体所需要的能量。

花生米稀饭水分含量也很高,又很软,能够预防便秘情况出现,预防感冒出现,还可以预防喉咙干涩,适当的喝一些花生米粥,调养肠道的效果也不错,能够起到延年益寿作用。

花生米粥还可以达到补中益气效果,营养物质丰富,每天适当的喝上一些,就是不错的选择,适当的喝一些花生米粥,还可以达到健脾和胃作用,滋养调气的效果也非常明显。

花生米怎么做好吃

可以做五香花生米,需要准备一些花生米,桂皮,香叶,八角,香菜,大茴香,花椒粒,酱油,盐以及麻油,先把花生米放到水里面浸泡两个小时,香菜的根部去除切成段状,锅中倒入一些清水,把八角,花椒,花生米,大茴香,香叶,桂皮放进去,盖上盖子大火煮开,然后用中火煮50分钟左右,加入适量的盐调味,盖上盖子继续煮10分钟,然后再把大料挑出来,花生米倒进一个碗里面,加一些香菜,酱油,淋上一些麻油,拌均匀以后就可以吃了。

还可以做香菜拌花生米,需要准备花生米,蒜子,香菜,盐,先把香菜的根部去除切碎,蒜子切碎,锅中加入一些油烧热,把花生米倒进锅中,炸到酥脆捞出来,然后油份烘干,把香菜准备好,加入半勺盐搅拌均匀,腌制5分钟,花生米炸好倒进碗中,再放入腌制好的香菜,加入蒜子,拌均匀就可以吃了。

还可以做花生牛奶,需要准备一些白糖,牛奶以及花生米,先把花生米放到清水里面,浸泡1~2个小时,把红皮搓掉,把去皮的花生米放到料理机里面,再添加一些清水,打成花生汁过滤放进煮锅当中,再倒入一些白糖,用小火煮开,牛奶倒进去,小火煮开就可以喝了。

还可以制作油炸花生米,需要准备盐,油,花生米,先把花生米用湿润的纱布揉搓一下,锅中加入适量油,把花生米倒进去,需要热锅冷油,花生倒进去以后中火加热,听到噼里啪啦声音以后,就改成小火翻炒,花生米变色,表皮稍微裂开就关火,放置一会儿,马上出锅,放的太久就会太过,捞出来以后油分沥干,趁热的时候撒上一些盐搅拌均匀,等凉透以后再吃是非常香脆的。

还可以制作芝麻花生糖,需要准备麦芽糖,白芝麻,白砂糖,花生米,花生米先放到锅中用小火慢慢的炒熟,然后再放凉,花生米炒熟以后红衣去除,然后白芝麻炒熟以后盛出来,炒锅里面添加适量的油,把白砂糖炒到融化,颜色变黄,放进麦芽糖,量不要太多,否则韧劲就会不足够,花生和芝麻放到锅中拌均匀关火,花生糖取出放在不粘的容器当中整形,然后再压紧,等它冷却放凉,还没有完全硬的时候切成条状,这样可以凉的更快一些。

还可以做腐乳花生猪脚,需要准备豆腐乳,盐,柱侯酱,料酒,砂糖,生抽,老抽,花生米以及猪脚,把猪脚清洗干净切块状取出,清水冲洗干净,水分沥干,花生用温水浸泡半个小时,锅清洗干净,加入一些清水,把花椒猪蹄放进去一起煮,煮开以后再继续煮5分钟,腐乳放到小碗当中捣碎,再加入生抽,砂糖,老抽,料酒搅拌均匀,做成调料汁,锅烧热放油,油烧到6成热的时候,砂糖放进去,中火炒到糖溶化成焦黄色,猪脚放进去快速翻炒,炒到猪脚可以均匀沾上糖色,再加入柱候酱翻炒均匀,加一些花生米,再加调味汁,翻炒均匀后,加入一些清水,盖上盖子,大火煮开,然后再用中小火一直焖到汤汁浓稠软绵,出锅之前尝一下味道,这样就可以吃了。

上面介绍的就是花生米做稀饭的方法,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,花生米做稀饭的方法非常简单,适当的吃一些花生米稀饭,给身体健康方面带来的好处也的确非常多,所以喜欢吃的人就可以根据自己的喜好进行制作,让身体获取充足的营养物质。

老醋花生米怎么做?


花生米很多人都吃过,简单的花生米的吃法其实是非常多的,一般情况下,花生米除了直接食用还可以加调料炒。老醋花生米是非常不错的吃法之一。做法多样的老醋花生米也非常开胃,适合拌饭。

1.花生米用水洗干净,沥干水分;香葱和香菜洗净,香葱切碎,香菜切段

2.老陈醋、生抽、绵白糖、盐调成味汁

3.炒锅内倒入油,同时倒入花生米(这个时候油是凉的),不停翻炒,闻到花生的香味,并且听到啪啪响的声音就表示可以了。

4.炒好的花生米盛出,晾凉。刚炸好不脆,晾一会儿就好了

5.在晾凉的花生米中加入香葱、香菜,调味汁,拌匀就可以吃了

做法二

1.锅里添足油,油七成热时倒入花生

2.小火炸至花生噼啪响声变小,花生微黄后捞出,控油备用。

3.尖椒切碎,洋葱切成小丁

4.锅内倒六入勺子陈醋,并加入少许盐

5.再倒入三勺子白糖,小火煮开后关火,调入半勺酱油

6.料汁晾凉后倒入炸花生,将切好的洋葱粒、红椒粒倒入,调入香油拌匀即可装盘

做法三

1、将花生米油炸熟,锅中座油,油热后调小火放入小粒花生炒熟 晾凉备用;

2、将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末;

3、取一器皿放入香醋、白糖、香油、酱油、小葱搅匀调成汁待用;

4、取一个喇叭形的碗,生菜丝、香干丁垫底,放上炸好的花生米,在倒入调好的汁拌均匀即可食用。

5.当花生完全凉后 将香菜、洋葱、葱花拌进花生里。

6.白糖、香醋、盐调匀成汁,浇在花生上即可。

白糖花生米怎么做


白糖花生米是生活中很常见的小吃,里面是花生米,外面包括着一层淀粉,吃起来又酥又香,还有股淡淡的甜味,深受人们的喜爱。白糖花生米的做法比较简单,原料主要是花生仁、白砂糖和淀粉,掌握了方法,我们在家里就能自己动手做。那么,白糖花生米怎么做?下面咱们就来看看方法吧。

用料

花生仁 200g

白砂糖 80g

水 50g

玉米淀粉 30g

做法步骤

1、花生洗净控干。有少量水份也没关系,在后面炒花生的时候也能焙干。

2、不粘锅中倒入花生,调至小火,不停的翻炒。直至听到花生发出啪啪响声,闻到香味就关火。我大约炒了10分钟。

3、炒好的花生。

4、不粘锅中倒入白砂糖和水,小火,不断的用锅铲搅拌。

5、水慢慢的蒸发,糖水中出现小泡泡。

6、糖水变得更黏稠,锅中出现大一些的密集的泡泡,就可以倒入花生。

7、保持小火,不断的翻炒花生,让每颗花生都裹上糖汁。

8、分2-3次将玉米淀粉筛入锅中。

9、继续不停的用锅铲搅拌,使花生和糖汁淀粉混合的更均匀,关火。

10、继续搅拌,直至糖汁全部收干,锅中大部分的花生裹满糖霜,不再粘连即可。趁热把少量黏在一起的花生轻轻分开。

11、把糖霜花生平铺在不粘的烤盘中放凉。放凉后花生就可以变得脆脆的。

12、小时候就这样抓一把塞嘴里吃。

13、甜甜的,嘎嘣脆,味道不错。

炸花生米怎么裹上芝麻


花生米有很多种吃法,炸花生米是大家最容易接受的一种,炸出来的花生米裹上芝麻,味道非常香,吃起来还感觉脆脆的,但是很多人在炸花生的过程中不知道该如何将芝麻裹上去,想要将芝麻裹到花生上是需要一定技巧的,这样炸出来的花生味道才好吃。那么炸花生米怎么裹芝麻?

芝麻香酥花生

原料:生花生米一碗、白糖两大勺、葵花籽油适量、熟白芝麻一大勺、面粉约2匙、小苏打少许

做法:

1、准备一个小碗,放入适量面粉、少许小苏打,加入清水搅匀成糊状。

2、花生米冲洗干净后,静置沥水。

3、沥干水的花生米放入面糊中拌匀。

4、小锅到入葵花籽油,烧至三成热。

5、将裹有面糊的花生米放入锅中炸制,并用筷子将其拔散。

6、炸至花生米表面金黄。

7、捞出沥干油,待用。

8、将锅中剩余的油到出后,放入白糖和适量清水,小火熬至糖化并呈焦黄色时,关火。

9、放入炸好的花生和白芝麻,趁热快速翻拌均匀,一定要让每颗花生都裹上糖液。

10、到入铺有油布的烤盘中,摊开晾凉,待完全凉透后,装入保鲜盒密封保存,以免回潮。

挂霜花生

主料:花生仁500克

辅料:糖30克,淀粉30克,花生油500克

做法:

1、炒锅内倒入花生油,放入花生仁,炸熟后捞出,稍凉时去掉花生仁的外衣,然后用洁布揩干。

2、净锅内倒入水、糖,小火烧至糖溶解,水分挥发,锅中的糖浆成小泡状时,放入铧生仁,将锅炉离火,快速翻炒,同时均匀地撒入淀粉,使糖浆能均匀地裹在花生仁的外面,且花全粒与粒分开,糖色似霜时,倒入盘中冷却即成。

特点:此菜洁白似雪,甘甜酥脆。 温馨提示: 熬糖时应掌握好火候,不可熬糊,应使糖浆能均匀地裹在花生仁的外面。

小窍门: 花生仁不可旺火快炸 如果用热油炸花生仁,花生仁会因急剧受热,内外温度不均匀,形成外焦里生,吃起来发“皮”。要想花生仁炸得好,须把油和花生仁同时放入锅内,待油热后,把火调小,慢火继续翻炸,这样花生仁受热均匀,炸出来的成品不仅色泽油亮,颜色金黄,而且香脆可口。

香酥花生米怎么炸好吃


炸花生米是一个很好的下酒菜,但是看起来很容易的炸的花生米却有的人炸出来不好吃,不是炸过了就是炸的不酥,香酥花生米怎么炸好吃呢?炸花生米时有一个很重要的步骤,就是控制火候,油热以后要时刻观察花生米的变化,等变成金黄色后立刻盛出。有一个注意方面就是凉油下锅会让花生米更酥。

油炸花生米,是最传统的下酒小菜,从平民餐厅到高档酒店,每当好酒上桌时,总少不了它的身影。这油炸花生米看着简单,但真想炸好还是需要一些诀窍的。把花生米放到油里,搅两下,差不多就捞起来,炸花生米不就是这么简单吗?

如果人人都这么粗糙,那花生米就没啥吃头了。简单的炸花生米,差别也是可以灰常灰常大的。下面这个诀窍,可以帮你炸出爆香酥脆的花生米。

做法如下:

1、冲洗控干。炸前用水将花生米冲一下,然后控干,一是为了洗净灰尘,二是因为冲洗后受热均匀,不容易炸糊。

2、凉油下锅。烹饪技师指出,炸花生米应凉油下锅,热油下锅会使花生米急剧受热,容易导致外焦内生。

3、七八成熟出锅。中火下翻炒,直到花生米为金黄色、且锅内几乎没有小泡时捞出,这时的花生米大约七八成熟,等全熟捞出就全糊了。

4、加入少量白酒。将花生米捞出装盘后趁热洒上少许白酒,搅拌均匀。然后将花生米尽量摊平,等完全凉后再撒上少许食盐,经过这样处理的花生米酥脆一致,色泽美观,香味可口。

炸花生米注意事项:(相当重要!敬请按照以下要点进行操作,这样一定会炸出香酥可口的花生米!)

1、花生米一定要精挑细选,有些品相不好的一定要筛出去,否则吃到一个坏味的不仅仅是倒胃口的事,更因为花生虽然营养丰富,但是如果坏了,那黄曲霉素也是大大地对身体不好

2、花生米一次不要炸太多,因为炸制的东西吃多对身体也没有好处,放时间长也不会好吃,两天之内吃完就好。

3、炸花生米时一定要用温油小火,这次主妇家新买的铁锅,火很大,第一次炸,辣椒都有点糊,所以一定要用温油,调料炸出香味就可以放入花生米。

4、花生米要在锅内不停搅动,用铲子轻推或者掂锅都成,让花生米能保持受热均匀。不要怕麻烦,因为总共炸的时间也不过十分钟。

5、当花生米从粉红开始变深色,这时候就要注意了,可能在半分钟之内颜色就会变的很快,所以开始变深色之后晃动十几秒钟就可以关火了,继续用油温让花生米再炸一会儿,这样就可以捞出来了。

6、热的炸花生米很不好吃,所以心急也吃不了炸花生米哦,放凉之后再吃,就很酥脆啦!炸完之后可以用吸油纸把油稍稍吸干。

怎么炸花生米更酥脆


炸花生,是餐桌上经常会出现的一种小食。即使不擅长烹饪的朋友,也会制作炸花生。但是想要把炸花生做的更加酥脆,那么可是有很多技巧的。然而有些朋友,每次制作炸花生米的口感都非常糟糕。那么怎么炸花生米才能更酥脆呢?今天我们给大家介绍一下,感觉学起来吧。

油炸花生米是几乎每个卤菜店的标配,因为价格实惠,口感酥脆,也是顾客最受欢迎的绝佳下酒小菜,所以一家卤菜店没有油炸花生米是不像话的,而不会做油炸花生米的师傅,都不好意思说自己是开卤菜店的!但偏偏就有人不会!!!油炸花生米简单吗?说简单也简单,熟练的卤菜人闭着眼睛也能炸好;说不简单也挺难,有人目不转睛地盯着,最终口感还是不理想。

常规我们制作油炸花生米是这样做的:花生米冷油下锅,放入花生米,然后油温控制在3-4成油温即可,小火慢慢炸至花生米变色,绝大部分卤菜人和家庭制作油炸花生米都是这样做的,而要想让花生米保存得很久,而且不会变软,一直都保持得很脆,就需要用到特殊的处理方法了:这就是泡后再炸,炸后再烹酒,这样做出的花生米即使放一个星期,依然酥脆有加,并且风味独特

其实这里面有几个很重要的技术要领,老师傅是舍不得告诉你的,今天英雄哥就独家分享这些要诀:

第一步:花生米500克拣干净,放入配好的料水中泡4个小时。泡水是由盐、水、香辛料之比为1:100:1,香料是砂仁1克、陈皮2克、沙姜1.5克、甘草2克、草果1克、桂皮1克、小茴香1.5克、丁香1克、八角1克、胡椒1.5克、香叶2克、五加皮1.5克、白芷1克、白豆蔻1.5克、干姜1克组成,烘干研磨成粉,把6克香辛料6克盐放入600克水中搅匀,放入花生米。

第二步:把泡好花生米冲洗干净沥干水分,油锅中放入500油(不过实际用油不到50克,剩下的油可下次使用),加热到冒烟,再降到三成热,下花生米小火炸制,听到有爆炸的声音,噼里啪啦的声音的时候,就转最小火,然后再慢慢炒,等这个花生颜色稍微有一点变得深了,边炸边搅,有十多分钟后,用漏勺捞几粒花生米,两几下有清脆的声音后,关火捞出花生米

第三步:炸好花生米,沥净油,起锅烹入白酒,放凉后酥脆有加,风味独特。

泡后再炸的花生米,颜色不是那么深,有一点发白颜色比较淡,但是这种花生米就算你放在外面放几天,甚至一个星期,它都不会变软,吃起来还是一样的脆,只要把它给密封,保存好,或者用保鲜膜或者塑料袋,等等等等,它就可以特别的脆。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《咸香炸花生米怎么做?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生怎么做”专题。

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