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怎样做肉丸子秋季养生小常识大全

2019-10-07

鸡肉丸子汤的做法,这些步骤你会吗?

夏季养生汤鸡的做法。

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”养生已经成为一个热度越来越高的话题,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。有没有更好的饮食养生方法呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《鸡肉丸子汤的做法,这些步骤你会吗?》,仅供您在养生参考。

丸子汤可以说是汤鲜味美,特别是鸡肉丸子汤,如果在汤中在加入一些蔬菜这样味道就更好了。做鸡肉丸子汤需要把鸡肉剁成肉末,然后在进行调味,在里面加入一个鸡蛋清丸子会软一些。

一、鸡肉丸子汤的做法

原料

生鸡脯肉100克,土豆75克,胡萝卜50克,芹菜40克,葱头50克,鸡蛋清1个,香叶1片,黄油30克。精盐、胡椒粉、味精、鸡清汤各适量。

做法

1.先在生鸡脯肉上,放上洗净的葱头.30克,用绞肉机绞成细泥,放在一瓷碗中,加入盐、味精搅拌均匀成馅。

2.把馅挤成小丸子,鸡清汤煮开后,下入丸子,煮熟,捞出。wWW.yS630.COM

3.再把煮鸡丸子汤过滤干净,余下葱头去皮与胡萝卜一同切成片,芹菜摘洗干净,切成段;土豆洗净,去皮,切成丁。

4.平底锅烧热,化黄油,五成热翻炒葱头片、胡萝卜片、香叶、炒出香味,然后,倒入过滤后的鸡清汤,土豆丁先用鸡汤煮一下,再放入小丸子、芹菜末,加精盐、味精、胡椒粉调好口味,即可。

5.食用时,每份可盛10个小丸子加汤,即可。

二、鸡肉丸子汤

材料

材料:鸡胸绞肉1付,豆腐1盒,榨菜丝180克,葱4根,姜80克,蛋1颗,太白粉3大匙

调味料:酒2大匙,胡椒粉1小匙,香油1大匙,酱油2大匙,干贝粉2大匙,盐少许

做法

1.将2根葱切段,50克的姜切成姜丝备用

2.食物调理机中放入鸡胸绞肉、豆腐、2根葱、30克姜、蛋、酒、胡椒粉、香油和酱油搅打均匀后,倒入一个大碗中,再加入太白粉拌匀成为鸡肉丸子馅备用

3.锅内倒入适量的水煮开,先放入榨菜丝煮出味,再将鸡肉馅捏成丸子状后放入,煮至熟透浮起后,加入少许盐,再加入葱段、姜丝和干贝粉煮2分钟,撒上少许胡椒粉和香油即可完成。

三、鸡肉丸子汤的做法步骤

1.将鸡脯肉去皮、去筋,切剁成茸。在鸡肉茸中,加鸡蛋清、盐、姜末、胡椒粉、味精,在码味后上水淀粉和适量水搅拌均匀备用。

2.锅置旺火上,盛入鲜汤,下入花菜烧沸后,下盐、姜末、化猪油或熟菜油,接着将鸡茸肉用小勺或筷子团成直径为3厘米左右的丸子,徐徐下入沸汤中,下4~5个丸子后,用筷子子轻轻推一下,全部丸子下完后,约煮10分钟,下香油、味精、胡椒粉,速起锅,盛入汤盆即可食用。

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​冬瓜鸡肉丸子汤的做法


中国人喜欢吃冬瓜,不管是将冬瓜简单的去皮切开红烧,还是将冬瓜放在排骨一起煮成冬瓜排骨汤,可以说很多的宴席上都可以看到冬瓜的身影。其实,冬瓜不仅可以和排骨放在一起煮汤,还可以和各种丸子放在一起炖汤。现在吃鸡肉丸的人也很多,那冬瓜鸡肉丸子汤的做法是怎样的呢?

冬瓜可以消脂,鸡脯肉的脂肪含量很低,胡萝卜除了能补充胡萝卜素,对这道菜来说绝对是点睛之笔!

难度:切墩(初级)时间:10-30分钟

主料

鸡脯肉冬瓜

胡萝卜

辅料

葱盐

酱油醋

冬瓜鸡肉丸子的做法步骤

1. 冬瓜和胡萝卜切成一样大小的片,冬瓜片要切厚些;鸡肉洗净打成茸(我是用剁的,这样口感好)加盐调味,搅拌上劲儿。

2. 热锅凉油,先下入冬瓜片,再下入胡萝卜片,略翻炒几下,加水,能没过冬瓜胡萝卜就好,转中火慢慢烧开。

3. 锅内的汤烧开后,加入酱油提提色,再加点盐调调味(不要太咸哦),保持小火开锅的状态,然后将鸡肉茸挤成丸子,慢慢放入汤里。

4. 全部鸡肉丸子下锅后,转中火烧到冬瓜整片变透明,撒香葱(加香菜更佳),淋点香油,再加入少许少许的醋(可以使香味完全释放出来),关火,热腾腾地盛出来,汤更好喝哦!

小贴士

冬瓜切的越厚,下鸡肉丸子前烧的时间相应要更长些;

胡萝卜可以让汤的味道更加鲜甜哦;

也可以用猪肉或者牛肉做丸子,但是建议在打茸时加点姜末进去,可以除腥,同时加花椒水搅拌上劲;

最后加醋的量不能太多,否则酸味就掩盖了汤本身的鲜甜味了。

冬瓜主要分布于亚洲其他热带、亚热带地区,中国各地地区均有栽培。中国云南南部(西双版纳)有野生者,果远较小。澳大利亚东部及马达加斯加也有分布。

冬瓜起源于中国和东印度,广泛分布于亚洲的热带、亚热带及温带地区。中国从秦汉时的《神农本草经》就有栽培记载,公元3世纪初张揖撰《广雅·释草》也有冬瓜的记载。《齐民要术》中记述了冬瓜的栽培及酱渍方法。16世纪印度有冬瓜记载,截止到1988年已遍及全印度。日本在9世纪已有记录。

鸡肉丸子汤的做法是什么?


在生活中有很多的朋友都比较喜欢吃完,那么各种各样的肉类玩的方法也非常的简单。今天小编就为大家详细的介绍一下鸡肉丸子的具体做,喜欢吃鸡肉丸子的朋友,赶快来学习一下它的制作方法吧!

主料: 鸡胸脯肉 100克 土豆 75克 胡萝卜 50克 芹菜 40克 洋葱 45克

辅料: 鸡蛋清 30克 面包 25克 牛奶 20克

调料: 盐 3克 味精 2克 胡椒粉 2克 香叶 5克 黄油 30克 各适量

鸡肉丸子汤的做法:

1. 鸡脯肉、洋葱一同剁成细泥,然后放入盘内,加入鸡蛋清、牛奶,用水泡软的面包泥、精盐、味精和成馅;

2. 锅置火上,加入鸡汤,烧沸后,将鸡泥用手挤成丸子放入汤内,待丸子煮熟后捞出,再将汤用纱布过滤,待用;

3. 洋葱、胡萝卜全部切片;

4. 芹菜切段;

5. 土豆切方丁;

6. 取煎盘一个,放入洋葱、胡萝卜、芹菜、土豆、香叶、黄油,炒出香味,然后倒入鸡汤,丸子,用精盐、味精、胡椒粉调好口味即可。

通过上面的介绍鸡肉丸子的具体制作方法你都学会了?其实方法也非常的简单,只要我们准备好食材按照上面的步骤去做,就可以做出来美味好吃的鸡肉丸子了。

正宗鸡肉丸子的做法


中国的美食文化历史悠久,源远流长,甚至连外国人也不禁赞叹。而就比如一个丸子,也会因为用料与做法的不同而不一样。鸡肉丸子,就是众多丸子的一种,顾名思义,它是用鸡肉制作而成。那么,想要做一道正宗的鸡肉丸子需要些什么呢?具体的方法就请大家看下面小编为大家准备的吧。

原料:鸡肉丸、土豆、香菇、咖喱、葱姜、鸡胸肉、蛋清、胡椒粉、盐、淀粉、葱姜水。

鸡肉丸子的做法

1.

鸡大胸肉洗干净备好

2.

把鸡大胸肉剁成肉泥,加入一汤勺蚝油,1小勺盐,1小勺胡椒粉和鸡精。搅拌上劲儿

3.

把大葱剁碎后放入肉内。再次搅拌均匀

4.

拌好的肉馅里打入一个鸡蛋

5.

这次彻底拌匀,搅拌上劲儿

6.

用手挤出丸子,或者用小勺一个个舀都可以放入热好油的油锅里

7.

中火炸到表面金黄浮起,改大火捞出

8.

出锅放到摆好生菜的盘子里,撒上一些熟芝麻即可

鸡肉丸子

食材明细:鸡胸肉适量、姜片适量、香菇适量、盐适量、生粉适量、胡椒粉适量、辣椒粉适量、酱油适量、料酒适量、白糖适量、番茄酱适量、烤肉酱适量

1.准备一只干净的碗,调入烤肉酱,番茄酱,酱油,料酒,盐,鸡精,白糖,胡椒粉,辣椒粉,淀粉搅拌均匀。(量根据自己口味增加)

将鸡胸肉绞成肉馅,加半碗水,顺着一个方向搅拌,准备淀粉,加适量的鸡蛋,鸡蛋蛋白质与鸡肉蛋白质结合后,蛋白质之间的凝胶作用,会使肉丸黏合性增强,易于成形,看上去表面更光滑。

2.顺着一个方向搅拌,搅上劲,使鸡肉馅完全吸收进水份。

3.最后加盐、味精葱末搅拌,然后用手挤成重约15克的丸子,放入清水盆中浸15分钟。

4.锅里入清水烧开,下入浸好的鸡肉丸,以小火煮至成熟再捞出,放入清水盆中浸凉后,捞出沥水即成。

鲜虾鸡肉丸子汤的做法


会做菜的人其实都很有魅力,所以男孩子想要追求女朋友,会做菜绝对是一个非常大的优势,先做这道鲜虾鸡肉丸子汤试一下。

2.海虾去头壳,用刀刨开剔去虾线。

3.把鸡肉用刀细细剁成肉糜。

4.虾肉同样剁成肉糜。

5.把虾肉糜,鸡肉糜放入小盆里,撒入香菜末,加一点精盐用力搅匀。

6.在肉糜里打入鸡蛋清,少许干淀粉后用力搅拌,直至上劲。

7.锅里坐清水,等水起小泡时,把搅好的肉糜做成丸状下到锅里。

8.等肉丸全部浮起即可捞出。

9.另起锅,加清水或清汤,水开后放入菜心,西红柿片,虾肉丸,少许精盐大火煮开即可。

鲜虾鸡肉丸子汤的做法介绍完了,你应该也掌握得差不多了。那么,你现在就可以去厨房了,为了家人、孩子、自己,请认真地做好这道菜,这是一份别样的“心意”。

婴儿鸡肉丸子的做法


当宝宝在七八个月的时候,作为家长就可以给孩子吃一些小孩子在这个年龄阶段可以接受的食物,首先是松软为主,可以把肉馅剁碎,最好是多呈糊状的调和后给孩子煎丸子吃,因为这个时候宝宝的牙齿已经开始生长,有咀嚼食物的能力,每次少吃一点点就可以了,在给宝宝做辅食丸子的时候,要注意量不能太多,还有就是配料的问题。

宝宝辅食 蔬菜鸡肉丸

功效:补钙铁锌硒

原料:鸡胸肉;胡萝卜;干香菇;葱末;蛋清;青菜;

步骤与做法:

1、鸡胸肉切成小块以后用搅拌机搅碎或者剁碎成鸡肉泥。

2、萝卜洗净切成细末。

3、干香菇用温水泡软后挤干水分切成细碎的小丁,做个这丸子用干香菇的味道比用鲜香菇的好。

4、将鸡肉、胡萝卜碎、香菇碎、葱末、蛋清、淀粉、盐、香油、酱油,朝一个方向搅拌均匀。

5、将搅拌好的肉泥做成丸子,汆入热汤中,如果家里有高汤更好。将丸子煮熟后,再中小火煮十五分钟,让丸子里的香味煮到汤里,煮熟的丸子会浮在水面上。

6、临出锅前下入青菜丝煮两三分钟,在汤里调入适量的盐和香油就可以享用了。

7、多说两句:丸子可以多做一些,煮熟后捞出放到冷冻室里冷冻保存,想吃的时候随时都可以吃。

8、做这个丸子的时候我会一次多做一些,用水煮熟后放入冷冻室冷冻保存,吃的时候取出再烹饪。煮面的时候可以放几个,配上新鲜的蔬菜做汤,还可以用半成品来搭配其他食材炒菜、炖菜,味道都不错呢!

牛肉丸子汤

材料

香油,葱,姜,双孢菇,牛肉,香菜,精盐,味积鲜,花椒粉,淀粉少许

做法

1.牛肉,双孢菇,姜,葱切成碎末,加少许淀粉,花椒粉,味积鲜,搅匀后捏成丸子。

2.锅内家适量水烧开,下入丸子,注意不要翻动,待丸子凝固结实再翻转,期间加适量精盐,待丸子两次煮沸。

3.最后加香菜段,滴几滴香油出锅即可。

小诀窍

香菜也可另外铺在汤碗底部,将烧好的丸子汤直接倒入汤碗,这样香菜不会煮过火。

豆腐丸子汤

材料

豆腐300克,鸡蛋1枚,香菇2朵,香菜3棵,淀粉、盐、白糖、胡椒粉、香油适量。

做法

1、豆腐压碎、香菇切末。

2、放鸡蛋、淀粉、盐、糖搅拌均匀。

3、锅中加水煮沸,把拌好的豆腐香菇糊用勺子舀成丸子状下锅。

4、等丸子自己浮起来,放少许盐稍煮,盛入汤碗中。

5、撒上香菜、胡椒粉,滴入香油就OK啦。

小诀窍

1、豆腐香菇末搅拌时,最好顺着一个方向,可增加黏性。

2、丸子下锅后不要轻易搅动,避免破碎影响外型。

3、汤内加少许盐即可,因为丸子里已经含有盐分了。

飘香鸡肉丸子的做法


已经结婚生子的你,是否发现孩子经常挑食.厌食。你是否担心这样会影响他们的成长发育呢?而身为家长的你,该怎么办呢?其实只要你变着花样做好吃的就可以了。那么,下面就让小编来给你介绍一下飘香鸡肉丸子的做法。

2.212准备好食材。

3.1再加入白糖。

4.2鸡胸肉洗净后切成丝后再剁成末,然后加入少许盐。

5.白胡椒粉适量。

6.再滴入辣椒油(或麻油)。

7.将面粉,香葱,鸡蛋放入肉馅里搅拌均匀。

8.然后手上沾点水,把肉馅团成丸子。(沾水是防肉馅粘手)

9.锅内倒少许油,把丸子放入中小火煎至,每面煎约3分钟。

10.煎好后翻面煎至另一面,两面煎成金黄色后出锅。

11.干净的碗内加入蚝油和淀粉。

12.再加入三勺的清水调成芡汁,倒入锅内烧开变稠后,关火,把芡汁淋在丸子上即可。

13.简单,好吃的快手菜!

14.要是不喜欢吃鸡肉的童鞋可以换成猪肉末来制作也是可以滴。

吃得好,身体才能好,为了营养健康,那么我们还是尽量少去饭馆吃饭,在家里做的更营养健康,赶快动手去做今天的飘香鸡肉丸子。

​炸鸡肉丸子的做法


肉丸子可以说是现代年轻人爱吃的食物,很多的肉丸子不光在国内销量高,还走出了国门,成为了外国人追捧的食物。肉丸子的种类有很多,但我们吃的最多的肯定是猪肉的以及牛肉的,像鸡肉丸子是比较少见的。既然鸡肉丸子比较少见,那想要做鸡肉丸子该怎么开始呢?

1.材料备齐,葱切碎留一半,泡一点葱姜水备用,如果你着急用的话就用热水晾凉,不着急就用温水,我泡了两个小时左右

2.鸡胸肉剁成肉泥加盐拌匀

3.泡好的葱姜水少量分次加入鸡肉沫中往一个方向搅拌上劲

4.水添加完之后加入蚝油,白胡椒粉,生抽继续搅拌上劲

5.加入鸡蛋清继续搅拌上劲

6.加入小葱拌均

7.油烧七成热,用手挤出肉丸放入锅中

8.全部炸微微焦黄后捞出,等油再次烧热后复炸一次装盘即可食用

每次添加葱姜水的时候一定要少量多次,并且搅拌到完全吸收到肉里再添加下一次,搅拌到肉糜成黏糊状,这样做出来口感才不会柴。

鸡肉指鸡身上的肉,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品,以免引起肥胖。

鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

首先要注意观察鸡肉的外观、颜色以及质感。一般来说,新鲜卫生的鸡肉块大小不会相差特别大,颜色会是白里透着红,看起来有亮度,手感比较光滑。

注意,如果所见到的鸡肉注过水的话,肉质会显得特别有弹性,仔细看的话,会发现皮上有红色针点,针眼周围呈乌黑色。注过水的鸡用手去摸的话,会感觉表面有些高低不平,似乎长有肿块一样,而那些未注水的正常鸡肉摸起来都是很平滑的。

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