煮鸡蛋的水能喝吗？
夏天煮什么养生水喝。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《煮鸡蛋的水能喝吗？》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
每天吃一两个鸡蛋对于个人身体健康非常有好处，但是大家一定要注意一次性千万不要过多食用鸡蛋，虽然说鸡蛋是一种高营养高蛋白的食物，但是如果过多食用，非常容易增加自身的胃肠消化负担压力。大家吃鸡蛋大多都是煮鸡蛋，不知道煮鸡蛋的水能否饮用呢?
这一大家在日常尽量不要饮用煮鸡蛋的水，煮鸡蛋的水中并没有富含任何的营养物质，人体饮用之后也不会产生任何的积极作用。相反，鸡蛋的蛋壳层的钙会溶解在水中，会与水生成酸和钙盐，如果人体饮用煮鸡蛋的水反而会对于身体造成一定的负面影响，而且很多鸡蛋表层中富含有很多的脏物质和细菌，在煮鸡蛋的过程中也会溶解在水里面人体，饮用之后也可能会导致自身出现各种各样的不良反应。
建议大家在日常可以少量的吃一些鸡蛋，千万不要饮用鸡蛋水，对人体并不会产生任何的好处，吃鸡蛋好处是非常多的，食用鸡蛋可以有效的补充体内所需要的维生素，锌，硒等多种营养物质，同时还可以帮助自身达到一个很好的健脑益智的效果，经常吃鸡蛋也可以帮助自身摆脱营养不足问题的困扰。
而且鸡蛋中富含的叶黄素可以有效地保护自身的视力，降低自身出现近视问题的几率大。鸡蛋的做法多种多样，不同的做法也可以让大家领略不一样的美味，大家都可以尝试着去为家人朋友们制作美味的鸡蛋，营养美味又健康。
相关阅读
煮鸡蛋的水能喝的吗？
有些人在煮完鸡蛋之后，会疑问剩下来的水是否可以直接喝掉，事实上煮鸡蛋的水是不可以喝的，因为鸡蛋壳的成分是碳酸钙，煮沸后还会产生氧化钙以及二氧化碳，如果喝了这些水，那么对人体健康自然是不利的。
1、就算鸡蛋煮之前洗干净的话也不可以喝。因为鸡蛋壳的成分是碳酸钙，被煮后会产生氧化钙和二氧化碳，这种水喝多了对人体健康不利。建议以后不要喝了，尤其是婴儿，这是婴儿的各项身体功能还没发育完全，一些物质是不能排出体外的，况且婴儿的运动量又少，喝多了这种含有碳酸钙，二氧化碳的水容易使小孩得结石.
2、鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有着重要作用，可延缓老年人的智力衰退。卵磷脂被医学专家视为老年性痴呆的克星，还可防治动脉粥样硬化。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。适量吃鸡蛋，是不少长寿者延年的经验之一。
3、鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30% — 50%。可见，煮鸡蛋是最佳吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童和老人来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最合适，因为这两种做法能使蛋白质松懈，极易被消化吸收。鸡蛋中维生素C含量不高，所以吃鸡蛋时最好辅以适量的蔬菜。
4、从营养学的观点看，为了保证膳食平衡，满足机体需要，又不会营养过剩，一般情况下，老年人每天吃1个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃两个鸡蛋；从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃两个鸡蛋；少年儿童由于长身体，代谢快，每天也可吃两个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃2 — 3个鸡蛋，不宜过多。
煮黄豆的水能喝吗
食物在烹饪的过程当中，很多的营养素会溶解在水中，尤其是水溶性维生素，这个时候，大家就会合理的利用，或者避免更多营养素的流失。尤其是在水煮食物的时候，锅内的水还可以炖菜使用，但是并不是所有的水都能用的。例如煮黄豆的水，大家最好不要二次利用。
古语说“宁可一日无肉，不可一日无豆”，这说明豆类及其制品在传统膳食中不可或缺。而在所有豆类中，唯有黄豆所含的蛋白质、脂肪可与动物性食物媲美，因此被称为“植物肉”。黄豆富含蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物、烟酸、膳食纤维及矿物质钙、磷、铁等营养素，既是粮食，又是重要的植物油来源。据测定，每100g黄豆含蛋白质35g、脂肪16g、膳食纤维15.5g、碳水化合物34.2g、维生素E18.9毫克、维生素B10.41毫克、维生素B20.2毫克、烟酸2.1毫克、维生素A37微克、胡萝卜素220微克、钾1503毫克、镁199毫克、钙191毫克、碘9.7微克、铁8.2毫克、硒6.16微克、磷465毫克、锌3.34毫克、锰2.26毫克、钠2.2毫克、铜1.35毫克。除此之外，黄豆中还含有大量的“植物雌激素”——大豆异黄酮，对健康有着不可估量的贡献。
黄豆中含有丰富的维生素E，它是一种天然抗氧化剂，不仅能消除过剩自由基，延缓肌肤衰老，还能防止黑色素沉着。同时，黄豆中的大豆异黄酮具有雌激素活性，这种成分能够延缓肌肤细胞衰老，让皮肤保持年轻有弹性，还能缓解更年期综合症。
黄豆中含有的大豆卵磷脂能够清除沉淀在血管壁的胆固醇，从而降低血液粘稠度，促进血液循环，防止血管硬化，从而起到预防心血管疾病的作用。此外，大豆卵磷脂还能防止肝脏中脂肪沉积，可以有效预防脂肪肝发生。其次，黄豆中的膳食纤维同样也能降低胆固醇和甘油三酯水平，还能预防便秘。
煮海参的水能喝吗
海参是常见的海产品，因为含有五十多种天然营养成分，且具有延缓衰老的效果，备受大家的喜欢。也真是因为海参的营养价值高，所以很多人都不想浪费任何一个让营养流失的机会。但是海参想要烹饪出美味的话，就需要先用水煮。那么，煮海参的水能不能食用呢?
其实，海参的营养价值丰富，水煮的话，并不意味着营养会流失到水中。而且海参是还产品，含盐很多。水煮后，水中留下的更多的盐分，所以，并不适合食用。一起来了解下煮海参的水为什么不能喝吧。
海参是补品那么它煮的汤应该也很有营养价值。其实不然，接下来为大家介绍下煮海参水的弊端：
1.煮干海参的水：
因为在泡发过程中，有很多杂质被沉淀下来了。。虽然海参是对人体非常好的东西 但是干海参的制作过程中会加入一些防腐剂类，所以对人体不好而且海参在高温加热的过程中会逐渐损失一部分营养。
2.煮鲜海参的水：
海参刚捞上时，海参在海水成长时就有寄生虫在海参内，必须经过高温杀毒。所以煮鲜海参的水也不能喝。
海参在水煮后，有很多种做法，不同的做法有不同的口感。当然，如果不想吃太咸的海参，最好的做之前，用水煮熟，这样还能除去寄生虫等。当然，这会流失一部分营养，但是相对于危害来讲，是更有利的。所以，海参最好先水煮再制作。
煮黑豆的水能喝吗
很多的人对于黑豆这种食物来说，虽然清楚的知道其营养价值，但是因为烹饪起来并没有什么技巧或者是方式，所以很少食用。一般来说，豆类煮粥是最好的方法，但是很少有人用黑豆煮粥。最常见的方式就是大家喝黑豆煮水。很多的人认为黑豆是不能煮水喝的。那么，煮黑豆的水能喝吗？
在长期的农耕社会中，人们发现，牲畜食用黑豆后，体壮、有力、抗病能力强，所以，以前黑豆主要被用作牲畜饲料，其实这是黑豆的内在营养和保健功效所决定的。那时人们崇尚白色食品，只有贫者和食不果腹的人才无奈食用黑豆。但医者和养生者却发现并总结出黑豆的医疗保健作用。
(1)治肾虚消渴 炒黑豆，天花粉各等分，研末，面糊和丸如梧桐子大，每服7O丸，煮黑豆汤送下，一日二次。
(2)治肝虚眩晕黑豆和醋同放于牛胆中，悬于通风处阴干，取出后每晚服7粒，日久自愈。
(3)治阴虚盗汗黑豆衣15克、浮小麦15克，水煎服。
(4)治老人肾虚耳聋、小儿夜尿 猪肉500克、黑豆1克，煮熟任意食之。
(5)治中老年白发 黑豆适量，蒸熟晒干，反复几次，日服二次，每次6克，嚼后淡盐水送下。
(6)治各种非遗传性白发 黑豆120克，米醋500克，以醋煮黑豆如稀糊状，滤渣，以洁净牙刷蘸白醋，外刷毛发，日一次(皮肤病者不宜)。
(7)治脱发 黑豆500克，水1000克，文火熬煮，以水尽为度，取出放器皿上，微干时撒些细盐，装于瓶中，每服6克，日二次。
(8)治产后风气、血结黑豆3升，炒热至烟出，装入酒瓶，浸一日后，每服此酒半小杯，日3次，令微出汗，身润即愈。
(9)治妇女闭经黑豆30克，红花8克，水煎后冲红糖50克温服。
(10)治男子便血黑豆一升，炒熟，热酒浸之，去豆饮酒。
(11)治小儿胎热 黑豆6克、甘草3克、灯芯草7寸、淡竹叶1片，水煎服。
(12)治高血压 黑豆200克，陈醋500克，浸一周后，每次嚼服30粒，日三次。
(13) 解巴豆中毒水煎黑豆汁饮之。黑豆全国各地均有栽培，因其品种、气候、土质的不同，品质也存在着一定差异，以色黑、光为佳。黑豆的吃法也有很多种，磨面可蒸成馒头;煮熟可作凉拌菜;炒熟可作零食小吃;打豆浆可作饮料;生芽可作蔬菜，既增加维生素的含量，蛋白质和脂肪也更利于消化。黑豆虽系营养保健佳品，但一定要熟吃，因为在生黑豆中有一种叫抗胰蛋白酶的成分，可影响蛋白质的消化吸收，引起腹泻。在煮、炒、蒸熟后，抗胰蛋白酶被破坏，消除了黑豆的副作用。
煮虾的水能喝吗
虾是一种很有营养的水生节肢类动物，具有滋阴壮阳、增强免疫力的功效。虾的味道鲜美，富含多种维生素和钙铁钠钾等微量元素，男女老幼几乎都可以吃。为了不破坏虾里的营养，有人就选择直接水煮大虾，认为既然虾的营养这么高，通过煮虾可以让虾中的营养释放出来。那么煮虾的水能不能喝呢？
母乳妈妈吃含钙高的食物对宝宝是非常有益的，可以通过乳汁传递给宝宝，但一定要注意宝宝是否会产生过敏，如果过敏妈妈就不要吃了，待宝宝大一些再吃，煮虾的水不一定能好喝，如果是洗干净的虾可以喝，但还是少喝，如果想喝可以煲汤。
虾米或虾皮在其加工过程中极易染上一些致癌物，所以，用虾米或虾皮直接煮汤喝是十分危险的。专家建议，可将虾米或虾皮在锅里煮数分钟后，再换水煮汤，也可以在汤中加入1-2片维生素C，这样可阻断致癌物在人体内合成。
不怕喝的，你没见过用生的虾子熬粥的？他们是啥都吃光的，南方的云吞、虾饺，都是用鲜虾子做的。现在的传闻实在太多了，还有说虾含有砷呢，这些微乎其微的含量，除非是在真空里，否则是不可能一点都没有的。我做医生的，就不相信这些杯弓蛇影的事，虾不一样卖得很贵吗？人们也不是一样照吃吗？我相信那位学者现在也在吃虾子。
煮虾的水，最好不要再喝了，虾的营养大多数是在虾肉里的，虾头容易重金属超标，所以水也不要喝，虾肉可以多吃一些就可以了。
可以的，把煮虾水上面的浮沫撇去，座清把上面的清水倒在容器里备用，沉底的杂质倒掉；煮虾水含有一定量的脂肪、碳水化合物、脂溶性维生素和矿物质；在做汤菜的过程中可以加一些起到提鲜的作用。
不建议喝。特别是对于痛风的患者。因为虾中含有许多嘌呤类的物质。煮虾的水就含有大量的嘌呤类的物质。痛风的原因本来就是体内嘌呤代谢旺盛，喝了之后会加重病情。正常人也不建议喝，易导致代谢旺盛，引发急性痛风。
煮鸡蛋的水能是否能喝
对于煮鸡蛋的水能喝这个观点，可能很多朋友都不知道可不可以，所以我们要去多了解一些相关的知识。其实，对于煮鸡蛋的水我们是不能喝的，因为水煮的时间越长，水里的营养价值就会丢失，而且会残留一些有毒物质，如果我们喝了煮鸡蛋的水很可能会对我们身体的某部分机能造成严重的伤害。
煮鸡蛋的水会产生很多氧化钙和二氧化碳，如果我们的婴儿喝了这种水，很可能这些物质没有办法排出来，很容易让孩子得了肺结核，所以我们的妈妈们应该要注意不能让小孩子去喝这种水。
不能喝，蛋煮熟了，水就沸得时间太长，水里没有营养，有毒，不能喝就算鸡蛋煮之前洗干净的话也不可以喝。因为鸡蛋壳的成分是碳酸钙，被煮后会产生氧化钙和二氧化碳，这种水喝多了对人体健康不利。建议以后不要喝了，尤其是婴儿，这是婴儿的各项身体功能还没发育完全，一些物质是不能排出体外的，况且婴儿的运动量又少，喝多了这种含有碳酸钙，二氧化碳的水容易使小孩得结石。
煮鸡蛋水含有丰富的矿物质,冷后用来浇花,能促进花木的正常生长。 但是鸡蛋壳上会附着一些对人体有害的微生物，所以如果为了补充矿物质去喝这个，那就得不偿失了。还不如喝矿泉水。
最好还是别喝，理由有二：一是水煮太久了，反复煮沸的水喝了对身体不好;二是鸡蛋外表虽然洗了也不见得有多干净，你说喝这样的水你会放心吗?
煮过鸡蛋的水是反复烧开的水，水因为过度的沸腾已经破坏了本身的营养成分，并且，水中可能含有其他的无益的成分。
根据文章的介绍，相信你们应该知道煮鸡蛋的水能不能喝了吧。为了让我们的宝宝健康成长，我们应该要去多了解一些育儿知识，这样才能够让我们的宝宝得到充足的能量，减少一些疾病的伤害，所以我们的准妈妈们应该要付出更多的努力。
煮过玉米的水能喝吗
很多人们在日常的生活当中都会经常食用五谷杂粮，在人们日常食用的五谷杂粮当中玉米是非常受人们喜爱的，而且玉米的制作方式也有很多最为常见的就是煮玉米这种方式，很多人在煮玉米之后都想要知道煮完玉米的汤水人体是否能饮用。那么，煮过玉米的水能喝吗?
第一，煮过玉米的水能喝吗?煮玉米的水可以喝，喝了没有坏处。玉米自身属于五谷之一，可以食用，并且玉米梗也可直接生吃，嚼食时味道甘甜，而玉米须、玉米梗等也都是中药物质，都可食用，因此，这煮玉米的水当然也能喝。喝煮玉米水的好处：健脾宜胃玉米虽然是五谷杂粮，在我国南方更为饲料，但从中药的角度来说，玉米性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。清热避暑夏季暑气重，龙须茶有凉血、泻热的功效，可去体内的湿热之气;玉米须还有开胃作用， 炎热的夏天，能喝杯玉米须茶有相当不错的保健作用。
第二，利尿消肿玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效，可以用于治疗慢性肾炎或肾病综合征。玉米保护心血管。中医认为，玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用，非常适合脾虚的人食用。而现代营养学也认为，玉米含有大量营养物质。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6—8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。同时，吃玉米时需用力咀嚼，对牙齿和面部肌肉可起到较好的锻炼作用，还能促进唾液分泌，有利于食物的消化。
煮过玉米的水能喝吗?在煮玉米时会往水中添加一些白糖，而玉米在煮时也会煮出一下糖分，这玉米水不仅仅能喝，还味道甘甜，再经过静置沉淀之后，放进冰箱中进行冰镇，当做夏季饮料食用，十分美味，还清热避暑。煮玉米的方法选择个大，籽粒饱满的，扒去外皮，把最内层留下，再将玉米须清理干净，可放入锅中一起煮。准备足够的水分，在水中放一点点糖分，把水倒入锅中，放入玉米，水没过玉米即可，再盖上锅盖，大火烧开，再继续煮15分钟即可。
煮花生米的水能喝吗
花生以一种特有的味道让人们对它爱不释口，也因为它含有大量营养物质，膳食纤维等，能够起到养胃，养颜，生发等作用。新鲜的花生米可以经过蒸、煮、炸等多种做法，每一种做法都能做出独特味道的花生米，煮花生米能让花生米变得又软又糯，那么煮出来的花生米能吃，煮花生米的水能喝吗?
花生米特别是带红衣的花生米含有大量的酚类物质，酚类物质对人体是十分有益的，特别是对女性非常好，有养颜、抗衰老的功效。只要花生是新鲜没有发生变质的，在泡过水以后都会有大量的酚类物质留在水中，煮过花生的水亦然，因此喝了是有益无害的。
1、水煮花生米能完好地保存其营养成分和药用成分，而且味道非常鲜美，食后对人体健康有益处。所以，花生米最好用水煮的方法吃。
2、花生补血止血作用主要是“红衣”功劳花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。
3、中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫“补气止血”。西医认为，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果。
扩展资料
花生种子中含三萜皂甙。种子的子叶和胚轴部分的非皂化部分主要是甾醇，已确证的有豆甾醇、菜油甾醇、胆甾醇和24-甲撑胆甾醇。种皮含脂质，其中烃17.1%，甾醇酯12.4%，三甘油酯8.4%，二甘油酯9.9%，单甘油酯25.2%及游离脂酸3.9%。还含相当量的甾醇，焦性儿茶酚型鞣质7%和少量赭朴吩及花白素，如无色矢车菊素、无色飞燕草素，又含致甲状腺肿的花生甙。壳含对心血管有作用的甙(系1，3，二苯基丙二醇-1，2-酮-3的取代物)。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《煮鸡蛋的水能喝吗？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏天煮什么养生水喝”专题。
