喝银耳红枣枸杞汤好吗
春季养生汤银耳。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生关系着你、我、他的生活质量。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？下面是小编为大家整理的“喝银耳红枣枸杞汤好吗”，仅供您在养生参考。
喝银耳红枣枸杞汤好吗?这个当然好了。这个汤特别适合女性饮用。因为它的突出特点就是滋补养颜美容。银耳里面含有丰富的胶原蛋白，能帮助身体排出毒素，并滋润肌肤。红枣富含铁和维生素，有美白的作用。枸杞有补血养血，壮阳明目的功效。银耳红枣和枸杞在生活中也比较常见。可以经常熬汤来喝。
银耳红枣枸杞汤
配料：银耳20克、红枣10克、枸杞3克。
银耳：银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
红枣：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
枸杞：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。
做法：
1.银耳温水中浸泡30分钟。
2.连同温水一同倒入锅中，中火加热。30分钟后放入红枣和枸杞，改小火慢炖。
注意：银耳汤需要持续服用，如果一次做的量剩下了，不要扔掉，可以留下点‘福’根，和新汤一起煮，这样的效果是，能让新汤更容易腐烂，并且颜色漂亮，汁液变得更加浓稠。
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银耳莲子红枣枸杞汤
现代社会的进步那么大，人们的生活水平不断的提高，从温饱的社会逐渐的踏入小康社会，这是社会进步的必然。当然，人们的饮食观念从温饱也进入了养生的范畴了。当你满足温饱的条件以后，你就会寻找养生的方法，我们可以从一些菜谱当中来寻找有益于我们身心健康的菜色来滋补身体。
银耳莲子红枣枸杞汤就是其中的一种，这种汤含有很多功效，而且食材的挑选也很简单，都是平常生活中常见的食材，制作方法也不复杂，容易上手，所以，银耳莲子红枣枸杞汤是各位妈妈的不二选择。
用料
银耳 2朵（我选用丑耳）
枸杞 6-8粒
莲子 20-30粒
红枣 6个
冰糖 少许
小贴士
1.这是一道非常简间的甜品，平时我不加冰糖，好的红枣就有甜味，喜欢甜味更浓的，可以适当加糖；
2.莲子不必提前泡水，也可直接炖，因为是过夜炖，也相当泡水；
3.银耳选材，可以选丑耳，科普如下：
银耳与丑耳，外形区别：
丑耳是银耳的一种。丑耳在涨发率上会比银耳低些，不会像银耳那样泡的非常大，但丑耳泡发后像一朵盛开的花，非常悦目。丑耳朵形紧密小巧,含胶质高，颜色要比普通的银耳(雪耳)更黄一些。银耳状似鸡冠或花瓣，有平滑柔软的胶质皱纹，白色半透明。干燥后呈黄色或淡黄色，质硬而脆，微有光泽气味特殊，无酸味。
种类
丑耳的种植要求更高，同样的肥料丑耳的产量会更高一点点，另外丑耳是没有经过清洗直接烘干，区别于普通银耳增加了水泡清洗工序，经过清洗后再用脱水机烘干。因此丑耳的胶质能够极好地保存下来，富含胶原蛋白。胶质含量的不同使丑耳的口感更粘更糯。用丑耳熬汤，汤汁浓稠，口感粘糯，香滑爽口，入口即化，是追求美丽的您的不二之选。
适合人群：
银耳一般人皆可食用
尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用；2. 外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。
这种靓汤适合各种人去，老少咸宜，除了一些特殊群体无法食用之外。这道汤在选材的时候一定要注意银耳的挑选，品质越高的银耳效果就越是卓越，只要你在制作的过程中不出问题，香喷喷的甜品汤就可以出炉了，而且我们完全可以把这道汤当作是甜品来食用。
早上喝银耳红枣汤好吗 银耳红枣汤什么时候吃最好
银耳红枣汤是一款滋补身体效果非常好的靓汤，特别是我们的女性朋友，更加的爱喝，不但味美，而且还有美容养颜的效果，只是很多的女性犯了难，这个在早上喝好吗？最佳喝它的时间是什么时候呢？
一般来说，银耳红枣汤是每天下午3点左右喝最好，这个时候人体是脾气比较旺盛，身体处于比较疲乏的状态，适当喝一些银耳红枣汤可舒缓精神，并使体内的细胞活跃起来，加速肠胃的蠕动和消化能力。
如果不怕胖的话，晚上睡前喝也是不错的选择，有助于提升睡眠质量。
如果怕胖，可以再早上起床后喝，先喝一点温开水，半小时后喝银耳红枣汤，可养胃。
还可以在每餐的饭后喝。可促进肠胃的蠕动和消化，使食物快速得到吸收，吸收掉体内多余的脂肪，避免脂肪堆积。
如此说来，银耳红枣汤其实什么时候喝都可以，都能起到很好的保健功效。
在四季之中，养生以春秋两季为佳，因此这两个季节也可以适当多喝一些。
银耳红枣汤有哪些好处
银耳又名白木耳，是一种极其名贵的菌类植物，可做食物也可作药用，有很高的经济价值。
在中医上，银耳可强精补肾、美容养颜、润肺止咳、延年益寿。现代医学研究发现，银耳中的粗纤维还能够减少脂肪吸收，起到减肥的作用。
同时，银耳还可用于治疗肺热咳嗽、咳血、月经不调、大便秘结等，其中的维生素D还有促进钙质吸收的作用。
红枣属补气药类，可润心肺、养五脏、补虚损。对于肠胃功能较差的人就可以适当吃一些红枣来改善，还能够增强体力。同时，红枣还能够用于治疗精神紧张、睡眠质量不好等病症。
银耳红枣汤的好处真的是非常的多，不管你是有咳嗽啊、月经不调啊、大便秘结啊等情况，只要每天坚持喝点银耳红枣汤那么你的这些坏毛病统统走开，让你的身体更加的舒畅，不再被疾病困扰。
银耳红枣枸杞汤上火吗?
银耳、红枣、枸杞这三种不同的食物对人体的好处是不可言喻的，因此受到了诸多人喜爱，只是有些人担心喝银耳红枣枸杞汤会上火，专家表示，虽然红枣和枸杞是两种热性食物，过量食用会上火，不过银耳是凉性的，三者放在一起就可以变成中性的了，不会引发上火。
一、银耳红枣枸杞汤上火吗?
银耳红枣枸杞汤不会上火，虽然红枣、枸杞是热性的食物，但是银耳与冰糖都是凉性的，放在一起煮着吃就变成中性了，因此不会出现上火的问题。
二、大枣银耳枸杞汤的功效
1、大枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。
2、枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。
3、银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。
大枣银耳枸杞汤是一道滋补的汤，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著，此外，大枣银耳枸杞汤也有美白效果。
三、大枣银耳枸杞汤的做法
材料：银耳30克，大枣20克，枸杞子一小把。
做法：1、大枣用水洗净备用;
2、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用;
3、泡发的银耳用手掰成小块。剪去蒂部黄色部分，洗净备用(根蒂黄色部分太硬了，口感不好);
4、枸杞洗净备用;
5、银耳放入高压锅中，加适量水;放入大枣。封闭高压锅煮1小时;
6、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。
红枣银耳枸杞汤的做法
红枣、银耳以及枸杞这三种食材在我们的生活中都是比较常见的，它们对于我们身体健康是有很大帮助的。红枣有一定的补血养颜价值。而银耳对于清热解毒有一定的功效，枸杞这种食材可以滋阴补肾以及护肝等，如果我们把这三种食材放在一起，那对于我们预防一些常见的疾病是有一定作用的。
取银耳30克、红枣20克、枸杞子5克，水适量熬制而成。银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显著。也确实有美白效果。
制作方法
1、红枣用水泡发(用无心红枣不会苦，不去心的会有苦味儿)。 银耳红枣枸杞汤。
2、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。
3、泡发的银耳用手掰成小块。
4、剪去蒂部黄色部分，洗净备用(根蒂黄色部分太硬了，口感不好)。
5、枸杞洗净备用。
6、银耳放入高压锅中，加适量水。
7、放入红枣。封闭高压锅煮1小时。
8、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。
银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显着。也确实有美白效果!
红枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。
枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。
关于文章介绍的红枣银耳枸杞汤，我们建议大家在平时可以多去了解一下银耳红枣枸杞汤的营养价值，并且将你知道的知识告诉你们身边的朋友，这样对于你们预防疾病以及补充一些体内所需的营养物质是很好的，建议你们好好利用。
银耳红枣枸杞汤的做法
大家都知道银耳枸杞红枣吧，想必这都是对于大家很熟悉的东西，每一样东西都富含了极高的营养，那么大家有没有想过把银耳红枣枸杞放在一起制作成一种汤呢？ 下面我们就跟随文章来具体了解一下银耳红枣枸杞汤的做法！
做法：
材料
银耳（干）25克、莲子（干）30克、红枣、枸杞子30粒、冰糖适量。
制作方法
1、要确保所有原料的质量没有问题，并将其清洗干净。
2、银耳、莲子分别用清水最好浸泡10个小时以上。
3、银耳去蒂，大朵的适当撕成小朵，雪梨去皮切成小块。
4、把银耳、莲子、雪梨、冰糖放进砂锅，添足水，大火烧开，转小火慢慢熬至快要发黏时，把枸杞放进去，继续熬至银耳胶化，汤黏稠即可。用时约一个小时左右。
功效：
1.银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；
2.银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；
3.银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；
4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5.银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
6.银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
相信大家通过以上内容都了解了银耳莲子红枣汤的做法了吧，银耳莲子红枣汤不仅在于他的美味，更在于这道汤所富含的营养是其他汤所不能比拟的，我们应该多喝一些这样的汤，强身健体。
晚上吃银耳红枣汤好吗
银耳红枣汤有很好的保健的作用，尤其是在养血安神方面能够发挥很好的效果，具有促进睡眠的作用，所以说在喝银耳红枣汤的时候可以选择在晚上。能够提高人的睡眠质量，还有助于美容养颜的效果，在促进肝脏解毒方面也能发挥很好的效果，能够提高身体的免疫力，我们来看一下这方面的内容。
晚上吃银耳红枣汤好吗
一般来说，晚上吃银耳红枣汤最好。首先红枣果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，因此红枣历来是益气、养血、安神的保健佳品，对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益。红枣不仅是养生保健的佳品，更是护肤美颜的佳品。但是银耳并不非常适合晚上吃，以免血粘度增高。因此最好是晚上提早两三个小时吃为佳。
银耳红枣汤适宜晚上睡前两三个小时吃，晚上吃银耳红枣汤，有助于促进我们的睡眠质量，同时也有助于美容养颜。
银耳红枣汤有哪些营养价值
都说银耳红枣汤营养价值高，那么银耳红枣汤的营养价值具体有哪些呢?下面为你细细分析。
一方面，银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。
另一方面，红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少;
红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的;
综上所述，银耳红枣汤都有以上的营养价值和功效。因此，平时喝一喝银耳红枣汤，对我们的身体健康有很大的好处。
银耳红枣枸杞泡水喝的功效
银耳红枣和枸杞，这三种食物对于女性而言，可以起到很好的滋补养颜功效，而且其实它食用起来也比较的简单，用水直接泡开就可以，所以对于女性朋友而言，在生活当中想要更好的养颜美容，保证自己的身体健康，散发更加迷人的气质，那么不妨每天给自己，准备这样一杯茶饮吧！
银耳30克、红枣20克、枸杞子一小把。
制作方法
1、红枣用水泡发（用无心红枣不会苦，不去心的会有苦味儿）。 银耳红枣枸杞汤
2、银耳放盆里用水泡发，凉水温水均可用。
3、泡发的银耳用手掰成小块。
4、剪去蒂部黄色部分，洗净备用（根蒂黄色部分太硬了，口感不好）。
5、枸杞洗净备用。
6、银耳放入高压锅中，加适量水。
7、放入红枣。封闭高压锅煮1小时。
8、放入枸杞，闷5分钟，盛出即可食用。
功效剖析
银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残，特别是手术后病人和产妇，效果尤其显着。也确实有美白效果！
红枣味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。
枸杞为中医常用的滋补药物，性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。
通过上面内容以及它的功效介绍，我们会发现，其实银耳红枣以及枸杞，并不仅仅只适合女性食用，对男性而言，同样也可以起到提神健脑，对抗疲劳的效果，还能够有效的预防衰老, 将它作为滋补保健的食物，当然是再好不过。
银耳红枣汤产妇喝好吗？
很多妇女生产完以后会出现体力与气血有亏损的现象，这种现象也是比较常见的，再加上产后母乳，有些产妇会出现体力不支，身体比较虚弱的现象，这个时候要引起注意，吃的方面要补充各种，下面小编教大家做对产妇有营养的食物，银耳红枣汤产妇是可以喝的，除了银耳红枣汤，还有其他一些食物。
第一道是鸡丝馄饨。
这道菜所选用的原料如下：首先猪肉馅250克，以及熟鸡丝25克，还有鸡蛋1个，馄饨皮500克，配上紫菜15克，还要高汤、酱油、葱花以及姜末、盐还有香油这一些调料适量。那么它的制作方法是：先把猪肉馅做一个调料，首先加入酱油、盐、还有葱花、姜末和几滴香油然后一起搅拌均匀做成馅，然后就要用用馄饨皮来包猪肉馅成馄饨;接着把鸡蛋打入到碗里面，然后再搅拌均匀后摊入到热油锅里，这样做成蛋皮之后就切丝、然后放在一边备用;之后把高汤煮沸后，把馄饨放入，等到煮熟后再加入紫菜、还有蛋皮丝、鸡丝，最后再撒上葱花、然后淋上香油就成为了一道美味的鸡丝馄饨了。
第二道是阿胶排骨汤。
这个的]原料要用什么呢?先来看一下吧：主要有阿胶20克，以及排骨100克。而制作过程也是很简单的：先把排骨用水洗净之后，再放入到沸水中汆烫一下，这样可以把排骨表面的血沫等去除，然后取出来后就放入到碗中，再加入适量的水还要盖上保鲜膜，然后放到锅中隔水炖煮大约1小时的时间后，再把阿胶加入到排骨中去，然后再煮炖，直到将阿胶炖到溶化就可以食用了。
第三道是银耳莲子红枣汤。
这是一道很滋润的汤品。它的原料有以下这些：银耳15克，还要莲子、红枣各50克，最后是冰糖适量。银耳莲子红枣汤的制作方法是这样的：首先要将银耳先泡发开来，等到泡发之后就要去除蒂、然后还要切成小块放到一边备用;接下来就可以将莲子还有红枣都用水洗净，之后就把莲子还有红枣与银耳一起放到锅里面去，然后就要用大火先把汤煮开，接下来转成小火再煮，之后煮大约20分钟的时间，最后把冰糖加入到汤里面调味就可以了。
最后要介绍的是桂圆猪心。这道菜的原料如下：桂圆肉、当然还少不了猪心、还有姜、胡椒、绍酒、盐等调味品。再来看一看它的制作方法：首先是将猪心给切开，然后去掉猪心里的脂肪还有一些筋膜之后，再把桂圆肉给洗净了，还要把姜切成片;然后把猪心汆水、接着过凉，之后就可以加入桂圆肉以及姜片，然后再加入适量的水，用小火来炖煮，最后调好味就好了。
这些美食是为产妇所打造的食谱，产妇可以经常吃这些美食，不但味道好，主要是更有营养，能让身体很快的恢复，产妇我不要长时间在辐射大的环境，辐射大的环境会造成人体免疫力下降，母乳喂养的话也会对胎儿造成影响。
银耳红枣汤祛斑好吗
银耳很好听的名字，顾名思义就是白木耳，银耳泡入水中，真的给人玲珑剔透的感觉，而且不仅视觉好，而且银耳还非常的有价值，和黑木耳一样，银耳也非常受人们喜爱，那么，相信大家都会很喜爱一款汤，那就是银耳红枣汤，下面小编来说说这款汤品的功效吧。
银耳，又称白木耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，因其色白如银，故名银耳。由于银耳所含的营养全面，且有一定的药用价值，历来与人参、鹿茸同具显赫声誉，被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。
一、肝脏解毒
肝脏对于一个人来讲是非常重要的一个器官，而且，肝脏也是人体最大的解毒器官，如果肝脏解毒出了问题，不仅肝脏容易出问题，那人就非常容易生其他的疾病，而银耳是具有能提高肝脏解毒的能力，这样就非常好的保护肝脏。所以，银耳起到解毒、保肝的作用。
二、保护肺
中医讲究以色补色，肺是重要的器官，而对应的是白色，而洁白的银耳一定会更好的保护我们的肺，经过研究发现银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。所以，一些吸烟、或者肺部不是很健康的人平时的饮食中可以多摄入木耳。
三、清热健胃
在中医看来，银耳不仅是一种餐桌上的食材，也是一味具有滋补功能的良药，特点是滋润而不腻滞，如果和山楂等水果放在一起，就具有补脾开胃、益气清肠的功效，可以增加食欲、缓解一些胃肠的不适，和枸杞在一起还可以具有安眠、补脑、养阴清热、润燥之功，所以，对于一些不能够用参茸等滋补品的人来讲，用银耳同样可以起到滋补的作用。
四、防止钙流失
近些年发现，多吃银耳可以防止钙的流失，而钙这种矿物质对于人的生长发育非常重要，一个缺钙的人是长不高的，所以，这一点对孩子的生长发育十分有益；建议给正在长个子的孩子多补充银耳，而对于女孩子尤其该多补充钙，因为每个月的月经会导致钙的流失，平时多吃一些木耳便可预防。
五、美容祛斑
斑是女性最讨厌的一种皮肤的改变，市面上淡斑、下斑的产品也不少，很多的女性不惜重金也要把自己脸上的斑点去掉，其实，最安全的还是食物，银耳就富含一种天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，如果经常长期食用不仅可以润肤，还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
相信通过以上小编的介绍，大家都清楚的了解了银耳红枣汤的一些营养价值，另外，小编需要补充的是，这种物质被称作“硒”，而在银耳中这种矿物质的含量非常的丰富，所以，银耳具有可以增强机体抗肿瘤的免疫力。所以，这款汤品适合男女老少饮用。
银耳红枣枸杞汤——美容养颜补血
身体健康的重要性想必大家都清楚，而饮食养生正是保健的重要部分，尤其是对于女性朋友来说，所以我们接下来向大家推荐一款养生饮品，银耳红枣枸杞汤，不仅能够起到美容的作用，还能够有效排毒养颜，接下来就让我们一起来看看这道银耳红枣枸杞汤，接下来就让我们看看是怎么做的。
原料：
银耳20克、红枣10克、枸杞3克。
做法：
1.银耳温水中浸泡30分钟。
2.连同温水一同倒入锅中，中火加热。30分钟后放入红枣和枸杞，改小火慢炖。
pS：银耳汤需要持续服用，如果一次做的量剩下了，不要扔掉，可以留下点‘福’根，和新汤一起煮，这样的效果是，能让新汤更容易腐烂，并且颜色漂亮，汁液变得更加浓稠!
银耳：
银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
红枣：
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，所以大枣具有安神、镇静之功，能够让女性朋友补血，气色更显红润。
枸杞：
能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，可以让女性朋友们更加美白。
通过上面的介绍，我们知道了银耳红枣枸杞汤的做法，希望朋友们可以利用起来，不仅能够美容，而且对女性朋友的排毒养颜也很有帮助，希望我们的介绍可以帮助到朋友们。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《喝银耳红枣枸杞汤好吗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季养生汤银耳”专题。
