养胃误区！这样吃会使胃病加重
有胃病的老人秋季吃什么养生。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何在饮食养生方面行稳致远呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“养胃误区！这样吃会使胃病加重”，相信能对大家有所帮助。
现代人的生活节奏加快，导致饮食不规律，很多人都患上了胃病，胃炎是一个很漫长的治疗过程，需要好好的调养。那么，在如何调养饮食上很多人陷入了误区，下面就让我们一起来解答这些错误的“养胃饮食”。
1.大米粥
老人们常说，胃不舒服就喝粥，缓和又好消化。确实是这个道理，暖粥喝进肚子里，暖暖的很舒服，能缓解胃部疼痛。
但是，这种观点是片面的，如果长期的只靠粥来养胃是不正确的，一是会造成营养不了情况；二是过多的水分进入胃里会稀释胃液，使胃变大，造成了负担；三是粥不需要咀嚼就能吞下的，没有经过唾液淀粉酶的第一步消化，不利于胃部消化。
建议胃病患者每日一次喝粥就可以了，应当补充适量的面食，咀嚼30口左右在咽下去。
2.吃素
很多人认为吃肉油腻且不好消化，吃蔬菜的话清淡又利于消化，用来养胃肯定没错了吧？
其实，胃不好的患者只吃素是不对的！肉类中含有的营养素、蛋白质、维生素等等营养成分都是蔬菜达不到的，而胃部的修复和调理都是需要这些营养的，如果摄入量不够会造成营养失衡。
建议患有胃病的人要吃一些廋肉、鱼肉等肉类。可以把肉切碎，或者避免油性大的烹饪方式，都是可以的。
3.牛奶
有人认为，胃不舒服喝一杯暖暖的牛奶，会减轻胃部不适。还有人认为牛奶营养丰富可以治疗胃病，这种想法都是错误的。
牛奶有产酸的作用，比自身的胃酸还要厉害。进行抗酸治疗胃病的患者，不能长期喝牛奶，会严重影响治疗效果。急性胃病的也不能长期喝牛奶，会造成胃酸胃胀的情况。肠胃炎的患者也不能多喝，会有乳糖不耐受的反应，引起腹痛腹泻。
4.饼干
苏打饼干很多人用来充饥，网上说苏打饼干可以保护胃粘膜，对胃病好。
其实苏打饼干的确是适合胃病患者食用的零食。但是不能多吃，多吃会造成胃负担，并且苏打饼干的能量高、钠高、很有可能升高血压和引起水肿。建议大家购买时多看一下营养成分，买脂肪、钠含量低的。
小贴士:
1.一日三餐不要乱。
2.少饮酒，吃八分饱。
3.烧菜不要过于油腻。
4.刺激性食物，辣椒、胡椒、芥末都不建议胃病患者使用。
5.薏米、山药、莲子都是养胃的可以多吃。
扩展阅读
粗粮营养好 胃病者进食不当加重胃病
现在的都市人群，很多人因为饮食不均衡，或者是吃得太精，或多或少都有便秘现象，不少人就选择进食一些粗粮来增加肠胃的蠕动。吃粗粮虽然有益身体，但不是人人都适宜吃，尤其是有胃病的人群，吃粗粮要特别小心。
胃病患者吃粗粮要谨慎
营养专家认为，荞麦、大豆、玉米、紫米、燕麦、红薯等粗粮一能消灭胆固醇，二能降低患心血管疾病、糖尿病和癌症的风险，三能促进消化功能，缓解便秘和平衡肠道菌群。吃粗粮是一种健康新风尚。
专家说，十谷粥的搭配方法比较多，比较经典的搭配方法是糙米、小米、小麦、荞麦、燕麦片、黑糯米、薏苡仁、白米、芡实及莲子，也有加入红高粱、玉米、山药、黄豆、绿豆、红枣、红豆和枸杞子等配料的。
在这些配料中，小米、玉米等会在消化过程中产生酸性物质，对于有胃病的人来说，食用后会出现胃中发酸、胃中发热感或反酸，严重的还会出现胃痛加重的情况；而糙米、燕麦、高粱等由于含有较多纤维组织，质地较硬，对于胃内有糜烂、溃疡的患者可能会加重病情。
像糯玉米、豆类等，进食后会产生气体，从而加重消化不良的症状。
胃病患者“粗粮细做”
难道胃病患者就不能碰粗粮了吗？这十谷粥好处很多，能治便秘，能减肥呢？专家解析说，十谷粥的确有很多保健作用，不能说绝对不能吃。
首先，十谷粥中过多的纤维组织对胃病病人来说是不好的，但对于便秘病人来说却是福音，它可以促进肠道运动，促进肠道有益菌增殖，是一种纯天然的通便剂；而且膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。
另外，由于粗粮较难消化，因此进食后有饱腹感，且真正被吸收的碳水化合物比较少，这一特点对于糖尿病和肥胖病人来说非常有用。还有就是，谷米粗粮与精米相比，含有更多的维生素B1，能够改善消化功能，对神经功能也有一定的保护作用。专家的意见是，好处多多的十谷粥，稍微改变一下做法，也许胃病患者就能对胃口。
一般的浅表性胃炎，胃内没有明显的糜烂和溃疡，所以还是可以吃十谷粥的，如果觉得有反酸，可以把小米去掉（小米容易引起胃酸增加）。但如果是胃内糜烂较明显或在消化性溃疡的发作期，还是不吃为好。
如果嫌粗粮太硬，刺激胃黏膜，则可以适当减少糙米、燕麦、高粱的量。另外，还可以采取粗粮细做的方法，使用豆浆机将十谷打成浆，这样就可以在保持维生素的情况下，避免对胃的刺激，但这样通便及减肥的效果可能会略差一些。
吃粗粮原则
专家表示，吃粗粮要记得一个原则：除了作为辅助治疗用之外，比如辅助治疗糖尿病，主张多吃，甚至可以用杂粮取代常规饮食。在饮食上，粗粮都应该放在辅食的位置上，不必每餐都吃。比如想通过它来调整大便或是减肥，每天1次就可以了。大便及体重正常后，一周吃2-3次就行了。
粗粮虽有益身体，胃病者进食不当易加重胃病！
现在的都市人群，很多人因为饮食不均衡，或者是吃得太精，或多或少都有便秘现象，不少人就选择进食一些粗粮来增加肠胃的蠕动。吃粗粮虽然有益身体，但不是人人都适宜吃，尤其是有胃病的人群，吃粗粮要特别小心。今天小编就来详细介绍胃病人群吃粗粮应该注意哪些原则。
胃病患者吃粗粮要谨慎
营养专家认为，荞麦、大豆、玉米、紫米、燕麦、红薯等粗粮一能消灭胆固醇，二能降低患心血管疾病、糖尿病和癌症的风险，三能促进消化功能，缓解便秘和平衡肠道菌群。吃粗粮是一种健康新风尚。
专家说，十谷粥的搭配方法比较多，比较经典的搭配方法是糙米、小米、小麦、荞麦、燕麦片、黑糯米、薏苡仁、白米、芡实及莲子，也有加入红高粱、玉米、山药、黄豆、绿豆、红枣、红豆和枸杞子等配料的。
在这些配料中，小米、玉米等会在消化过程中产生酸性物质，对于有胃病的人来说，食用后会出现胃中发酸、胃中发热感或反酸，严重的还会出现胃痛加重的情况；而糙米、燕麦、高粱等由于含有较多纤维组织，质地较硬，对于胃内有糜烂、溃疡的患者可能会加重病情。
像糯玉米、豆类等，进食后会产生气体，从而加重消化不良的症状。
胃病患者“粗粮细做”
难道胃病患者就不能碰粗粮了吗？这十谷粥好处很多，能治便秘，能减肥呢？专家解析说，十谷粥的确有很多保健作用，不能说绝对不能吃。
首先，十谷粥中过多的纤维组织对胃病病人来说是不好的，但对于便秘病人来说却是福音，它可以促进肠道运动，促进肠道有益菌增殖，是一种纯天然的通便剂；而且膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。
另外，由于粗粮较难消化，因此进食后有饱腹感，且真正被吸收的碳水化合物比较少，这一特点对于糖尿病和肥胖病人来说非常有用。还有就是，谷米粗粮与精米相比，含有更多的维生素B1，能够改善消化功能，对神经功能也有一定的保护作用。专家的意见是，好处多多的十谷粥，稍微改变一下做法，也许胃病患者就能对胃口。
一般的浅表性胃炎，胃内没有明显的糜烂和溃疡，所以还是可以吃十谷粥的，如果觉得有反酸，可以把小米去掉（小米容易引起胃酸增加）。但如果是胃内糜烂较明显或在消化性溃疡的发作期，还是不吃为好。
如果嫌粗粮太硬，刺激胃黏膜，则可以适当减少糙米、燕麦、高粱的量。另外，还可以采取粗粮细做的方法，使用豆浆机将十谷打成浆，这样就可以在保持维生素的情况下，避免对胃的刺激，但这样通便及减肥的效果可能会略差一些。
吃粗粮原则
专家表示，吃粗粮要记得一个原则：除了作为辅助治疗用之外，比如辅助治疗糖尿病，主张多吃，甚至可以用杂粮取代常规饮食。在饮食上，粗粮都应该放在辅食的位置上，不必每餐都吃。比如想通过它来调整大便或是减肥，每天1次就可以了。大便及体重正常后，一周吃2-3次就行了。
咳嗽不宜吃什么 这样吃小心加重咳嗽
咳嗽的时候我们都知道饮食上面应该要注意，因为食物对于咳嗽的病情会造成比较大的影响。咳嗽的时候有一些东西是不宜吃的，刺激到我们的喉咙只会让咳嗽更加厉害。咳嗽的时候吃什么好?如果你也经常会咳嗽，想知道答案，那么就赶紧来看下文吧!
咳嗽不宜吃什么
忌甜酸食物
酸味以及甜味比较明显的食物，都是不适宜吃的。像是柠檬、橘子以及柚子等，它们的酸味就比较大，具有收敛的效果，吃了之后痰会很难咳出来。还有就是比较甜的甘蔗、西瓜以及荔枝等等，太甜的食物会让炎症持续，因此这些东西大家在咳嗽的时候一定要少吃。
忌香菜
香菜居然也不能吃?没错，香菜虽然说属于蔬菜，一般是没有什么食用禁忌的，但是当咳嗽比较厉害的时候却不建议吃。因为香菜是具有散气效果的一种蔬菜，而在咳嗽的时候我们本身就会气虚，吃了香菜病情就更严重了，吃点补气的食物才是更适合的，像是白萝卜。
忌生冷
生冷的食物不建议咳嗽患者吃，首先生的东西多数会有细菌，不管是生的蔬菜还是肉类，吃了之后对于身体都可能会产生不良的影响。其次是冷的食物具有较大的刺激性，很有可能让咳嗽的情况加重，因此，为了咳嗽更快的好起来，生冷的食物尽量的避免食用。
有些人会因为吃了不干净的食物而感染一些病菌，后导致感冒和发热等疾病，这个时期吃生冷食物就会加重病情。其实不仅仅是针对咳嗽的患者，即使是健康的人也不建议吃生冷的东西，对于我们的身体是没有什么好处的。
咳嗽吃什么好
苹果
吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物质--抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康复。生吃或榨汁饮用效果较佳。
一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。
甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
治疗感冒咳嗽饮用甘蔗冬花茶，甘蔗纯汁150cc，百合5钱，款冬花3钱，将百合、款冬花洗净，加水300cc，煎煮15分钟后，倒入甘蔗汁均匀搅拌后即可代茶饮用。
八种水果不能空腹吃 山楂空腹吃加重胃病
很多追求苗条的女孩把水果作为一种正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的。很多人常以水果作早餐果腹以求改善身形,谁不知这样做往往会导致身体出现不同程度的毛病,很多水果并不可以空腹食用。空腹的情况最好是不要吃水果,多数水果是酸性的，如果吃水果,往往会造成胃部的损伤的.长期这样有的会造成胃炎,胃溃疡等疾病的诱发因素的.想减肥的MM可一定要警惕哦。下面列出的八种水果减肥时最好少吃。
山楂：味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
桔子：含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
香蕉：含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
黑枣：含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
甘蔗和鲜荔枝：含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生高渗性昏迷。
菠萝：内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
柿子：空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
慢性胃病应该如何养胃？
慢性胃炎一直都让朋友们很困扰，那什么是养胃的秘诀呢？一要养成良好的生活习惯，二要改变饮食习惯，三要积极食疗和按摩保健。有了这些秘诀然后慢慢付诸于行动相信大家的胃病也能慢慢得到缓解。但是胃病作为一种慢性病，是难以在短期内治好的。因此只有慢慢地养胃不贪求速度才可以养成一个好的胃。
那么饮食调理方面需要注意些什么呢？
（1）少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食。病情一般者，可采用少渣半流饮食，一日五餐。进入恢复期时，可食用少渣软饭，以一日四餐为宜。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐方法补充，如牛奶1杯加饼干2片、麦乳精1杯、煮鸡蛋等。
（2）防止贫血或营养不良。萎缩性胃炎患者，常伴有缺铁性贫血，饮食中热能和各种营养素要充足、均衡。对出现贫血或营养不良者，在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鱼、鸡、肝、腰等内脏，并注意维生素C和B族维生素的补充，包括维生素B12和叶酸，适量增加新鲜蔬菜和水果，如西红柿、茄子、红枣、绿叶菜，以提供维生素C，帮助铁的吸收。
（3）调适胃酸分泌。胃炎患者宜食肉纤维短而柔软的肉类，如鱼、虾、鸡肉、嫩牛肉、瘦猪肉等。萎缩性胃炎患者胃酸分泌少，应给予上述鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等富含氮浸出物的原汁浓汤，米粥，带酸味的食品，带香味的调味品及适量的糖醋食物。伴有高酸慢性浅表性胃炎患者，则与之相反，应避免食用富含氮浸出物的原汁浓汤，而采用煮过的鱼、虾、鸡肉、瘦肉类等来烹调菜肴，如蒸鱼块、烩鱼片、熘鸡脯丸子、肉末蛋羹等，以减少胃受刺激的胃酸分泌；多饮用牛奶、豆浆、烤面包以及新鲜蔬菜，水果等以中和胃酸。
（4）食物选择以清淡、少油腻、少刺激性、易消化为主。油腻食物如肥肉、奶油、油煎食物会延缓胃的排空，易增加胀满感。烈酒、辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等对胃黏膜有刺激作用， 不宜食用。同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过冷、过热及过分 粗糙的食物。如凉拌荤素菜、酸辣白菜、糖醋藕片等，主食可采用细 面条、面片、馒头、花卷、发糕、包子、馄饨、面包、大米饭等。切 忌吃不发酵的面食，如家常烙饼、馅儿饼、水饺等。还有粗粮粗做与 难消化的食品，如玉米饼、糯米饭、年糕等，这些食品在胃内停留时 间长，会加重胃肠负担。
（5）食物的制作要细、碎、软、烂。烹调方法中多采用蒸、煮炖、烩、煨等，以保护胃黏膜。多食不含粗纤维的蔬菜和水果，如嫩黄瓜、西红柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜叶、土豆、胡萝卜等，烹制时应切细丝、小丁、薄片、煮熟，有的制成泥， 如土豆泥等，以易于消化；水果要成熟的，食时要去皮籽，如香蕉、 苹果、梨等，并应养成细嚼慢咽的习惯。
还需要朋友们注意的是，胃病患者不宜食用浓茶和咖啡，避免因为浓茶和浓咖啡所引起胃酸分泌增多，这不利于疾病的康复。当然，大量饮用啤酒对患者身体也是极为不健康的。希望这些饮食调理的方法可以帮到朋友们。
胃病须知6个饮食误区!
1. 常喝稀饭
过去主张胃病患者饮食大多以稀饭为主。实际上，稀饭未经咀嚼就吞下，没有与唾液充分搅拌，得不到唾液中淀粉酶的初步消化，同时稀饭水分较多，进入胃内稀释了胃液，从消化的角度讲是不利的;加之吃稀饭使胃的容量相对增大，而所供热量较少，不仅在一定程度上加重了胃的负担，而且营养相对不足。所以，除非是消化性溃疡合并消化道出血或巨大溃疡有出血的危险，一般胃病患者不宜也不需天天喝稀饭。干饭只要细嚼慢咽，不仅对胃部无害反而会促进消化，对健康有利。
很多人会嘱咐胃溃疡患者一定要“少食多餐”。然而，新的研究表明，食物进入胃内，本身对胃黏膜就是一种刺激，不仅促使胃肠蠕动加快，而且会使胃酸及胃蛋白酶分泌增加，对溃疡病的愈合无益。目前主张特别是胃溃疡病人的饮食应注重定时、定量，避免饥饿和饱餐，这才有利于消化性溃疡的愈合。不要过分强调少食多餐。 3. 牛奶能治胃病
传统观念认为，牛奶能中和胃酸，对消化性溃疡的康复有帮助。现有研究表明，牛奶能促进胃酸分泌。有报告说，饮牛奶后胃酸分泌增加30%。所以，消化性溃疡特别是十二指肠溃疡患者和饮牛奶后即出现腹泻的人都不宜喝牛奶。而酸奶中含较多的乳糖酶，容易被消化和吸收，对消化性溃疡无不良反应，但要避免过冷时食用。
4. 吃汤泡饭
有人认为，将菜汤舀在碗里泡饭，可以使饭菜吞得顺便及易于消化。这种方法也不科学，不利于消化。它的原理与吃稀饭基本一致。 5. 拒食辛辣食物
事实上，低浓度的辣椒会增加胃黏膜的血流量，并会刺激胃黏膜合成和释放前列腺素，能有效阻止有害物质对胃黏膜的损伤，对胃有保护作用;大蒜能杀灭胃内的幽门螺杆菌;而适量的生姜可以达到暖胃、增强胃黏膜保护的作用。因此，急性期的胃病患者应避免这些辛辣食物。但是，恢复期胃病患者，可根据自己的喜好适当食用辛辣食物，从而达到治病养胃的效用。 6.只要吃药，烟酒照旧
很多患者都知道，烟酒不利于胃病的治愈。但是，长期以来养成的习惯难以根除，他们侥幸地认为，反正服着药，烟酒损害多少会少一些。事实上，在笔者的从医生涯中，经常会碰到长期服药但疗效不佳的患者，也常常有在服药过程中出现反复消化道出血和幽门梗阻的患者。其中许多是由于烟酒控制不佳所致。其实，烟和酒都是明确的刺激胃酸分泌的物质，即使同时服药，也只能抵消一些损伤，但烟和酒会影响药物的治疗作用。治疗这些胃病如消化性溃疡、返流性食管炎、抗幽门螺杆菌和上消化道出血，要求胃内的pH值是不同的，达不到要求则不能获得最佳的治疗效果。
胃病治疗是一个长期的过程，包括急性期治疗和维持治疗，各期对饮食的要求是不同的，不能以一种模式涵盖整个过程，否则，会影响营养状态和生活质量。
腹泻不能吃什么 这样吃小心腹泻加重
腹泻的情况大家应该都是比较熟悉的，毕竟谁还没有腹泻过呢!但是在腹泻的时候不能吃什么你知道吗?某些食物对于腹泻患者是很不友好的，吃了之后会导致腹泻进一步的加重。腹泻吃什么好?假如你经常拉肚子，那么今天小编准备的文章一定要仔细看!
腹泻不能吃什么
含纤维多的食物
纤维比较多的食物一般来说被认为是健康食品，常吃能够帮助通便、清肠道，但是这是对于常人来说的，对于腹泻患者来说高纤维食物千万不要吃，否则腹泻的情况会进一步的加重。像是芹菜、菠菜、大白菜、火龙果、柚子等食物，记得全部不要吃。
胀气食物
胀气的食物就是指那些吃进肚子之后会产生很多的气体的食物，比如说山芋还有红豆、绿豆、黑豆等等，这些食物如果腹泻的患者吃了，肠道会加速运动，导致腹胀、腹痛以及腹泻加重。所以这一点大家一定要注意了，建议吃点好消化的东西，好了之后再吃粗粮。
糖
糖分多的食物对于腹泻患者来说也是应该要避免的哦!因为糖吃到肚子里面之后，也会让肠胃的消化功能受到影响，可能引起病情加重的情况。有的人认为自己生病了，喝点糖水或者是多吃点水果是很好的，其实高糖饮食应该要避免，糖果、巧克力等都不能吃。
蛋白质食物
尽量少吃一些含有蛋白质的食物，因为腹泻患者矢气(放屁)往往很臭，这主要是肠内的特质异常发酵引起。这个时候肠道的腐败作用很强，如果过量吃一些含有高蛋白的食物，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等食物，就会导致腹泻的加剧，同时还会让放屁更加的恶臭。
脂类食物
在这个时候，患者要注意，尽量的少吃一些含脂肪类食物，如肥肉、猪油、牛油、羊油、奶油等。在这些食物中都含有大量的脂肪，可加剧腹泻，导致滑肠、久泻。并且患者在患病期间，好是用植物油烧菜，并且油量也不要太大，因为植物油量大时也会致泻。
不易消化物
我国中医指出，之所以会出现腹泻的情况，与饮食不节有着十分密切的关系，除了暴饮暴食之外吃一些不容易消化的食物也是导致腹泻的原因。因此在腹泻期间，对于这些不容易消化的食物应该尽量的避免食用，比如像蜜饯、松子、杏仁、葵花子、西瓜子等，在患病期间应该尽量避免食用。
有胃病的人怎么养胃呢？
在现在的巨大生活压力下，加上不规律的生活习惯，很多人都患有一定的胃病。有的能只能去医院拿拿药来缓解疼痛，得过且过。其实，我们身边不乏很多可以缓解的药方，在加上生活的规律，可以缓解一定的疼痛和治疗一定的胃病，这就需要我们多去发现，寻找有效的方法，这样才能省钱又省力。
最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。
2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。
4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
5、胃不好，要少食多餐。
6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃 。
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津 。
9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
10、花生，蜂蜜都是养胃的。
11、红茶 蜂蜜....十分养胃。
生活实用养胃秘诀 ：
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 平心静养－胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
由此可见，患有胃病并不可怕，只要我们有心去治疗，就会有很多的转折。这里所述的都是一些基本的生活上的规律和用餐上的规律。相信，只要我们在吃睡上能做到上述所说，并坚持下去，胃病这个病是可以慢慢的治疗的。
什么食物养胃又治胃病
胃是人体比较重要的器官，主要是起到消化食物、吸收食物中的营养成分的作用的。胃不好，或者胃患病的话，对于人的影响是很大的，尤其是会导致人营养不良，日渐消瘦。而想要让胃更好的好，可以多吃一些对胃比较好的食物，比如说红薯、桂圆、汤水、苹果、包心菜、木瓜、胡萝卜、牛奶、粥类等。
1、红薯
红薯能够补脾益气，正气养胃，化食去积，很多人都知道吃完红薯会放屁，其实这正是胃肠蠕动的效果。
2、桂圆
俗话说：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
3、汤水
比较养胃的除了各种粥类外，还有汤汤水水，汤不能是肉汤，而是各种蔬菜汤，比如菠菜汤，鸡蛋汤等等。
4、苹果
苹果能健脾补气，对胃口也比较好，并且能够生津润燥，能够调节肠胃功能预防便秘，比较适合于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛等。
5、包心菜
包心菜中含有大量的维生素C，具有止痛以及促进溃疡愈合的作用，含有的维生素U具有保护胃黏膜的作用，对于胃火以及胃溃疡具有很好的预防与治疗效果。
6、木瓜
木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。
7、胡萝卜
胡萝卜具有小人参的称呼，胡萝卜含有的胡萝卜素能够转化为维生素A，能够明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病，胡萝卜与肉一起炖，具有护肝养胃的疗效。
胃病吃什么食物好
养胃食物有哪些 胃不好吃什么养胃
8、牛奶
牛奶不仅仅含有大量的营养物质，还具有食疗的效果，一般认为牛奶能够治疗阴虚胃痛、津亏便秘，近代以来一直用于治疗消化性溃疡病以及习惯性便秘。治疗胃病牛奶不可少。
9、粥类
粥类一般来说比较容易消化，对于胃不好的人来说具有很好的保健作用，特别是八宝粥更是营养丰富，早餐的时候喝一碗粥，是非常不错的选择，早餐的时候可以食用鸡蛋羹、鸡蛋汤以及各种熬制的粥类。
吃什么水果养胃治胃病
很多人患上了胃病，就开始忌口，这种不吃那种不吃的，其实忌口是对的，但是也要忌的对，比如一些烈酒，辛辣，刺激性的确实不能再食用，很多人也把水果忌了，觉得水果对肠胃不好，其实这是很不对的，水果是可以吃的但是要有选择的吃，比如一些酸性特别大的，柠檬，橘子，柚子等这些可以适当少吃，那么，吃什么水果养胃治胃病呢？
胃不好吃什么水果？其实维生素C对胃有保护作用，吃些水果可以养胃助消化。那么胃不好吃什么水果呢？下面小编为您介绍几种养胃的功效，日常要常吃哦！
胃不好吃什么水果？
因为维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此宜多吃富含维生素C的水果。此外，脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子；空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等；胃虚的人不宜吃香蕉、西瓜。
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
2、石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
3、桂圆
李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
4、菠萝
菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
5、樱桃
专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
6、芒果
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。
7、苹果
苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。
有胃病的人怎样养胃呢？
养胃是很多人都很重视的一个问题，因为胃病对于身体来说是种很大的损伤。胃病一旦出现了如果不及早治疗就会出现更大的胃的问题，影响我们的生活。在进行了治疗之后我们应该注意多食养胃的食物，当然平时里我们要多食的。现在就随小编一起看看吃什么会比较养胃吧
酸奶养胃，每天定时喝酸奶。
主食吃发酵的馒头。少吃死面的。发面的好消化。
胃不好 忌食过冷、过热、过腻、辛辣、煎炙之品。
胃主纳食，脾主运化，将吃进来的食物，经脾运化变为水谷精微，输送至五脏、六腑，四肢、百骸。
脾胃属土、色黄，喜温润。所以黄色食物养胃。 常有饥饿感，这样机体才能“气化”掉多余的脂肪和病灶。平时可多食山楂、萝卜、麦芽、生姜等，或炒菜、或煲汤喝，以养胃气，诱发饥饿。
纤维素被称为肠道清道夫，它像一把小刷子一样，促进肠道蠕动，清晰肠道内的垃圾和废物。多吃蔬菜和水果（蔬菜不可煮的很烂。煮的很烂，就破坏了纤维素。）玉米、小米、大麦、小麦皮（麸子）、全麦粉（黑面包的原料）、荞麦等杂粮食物纤维含量较多；蔬菜中红萝卜、四季豆、豌豆、薯类等也是纤维素的高含量食品。水果中香蕉富含膳食纤维。
玉米提供碳水化合物、膳食纤维、和B族维生素等，可刺激肠胃蠕动，加速粪便成形和排泄。
以上就是小编给大家介绍的具有养胃功能的一些食物了，除了上述的食物之外水果类的如梨丶杨桃丶橘子丶柚子丶木瓜丶山楂等等也都是具有养胃成分的。在日常生活中我们可以多食物该类食物，同时也可以食用一些安全有效的保健品。
慢性胃病应该如何养胃呢？
得了慢性胃炎怎么办，我们如何才能把自己的胃养好？一自然需要我们养成好的生活习惯，二要我们改变原有不好的饮食习惯，三要积极进行饮食调理和按摩保健。有了这些方法之后然后慢慢付诸于行动相信大家的胃病也能慢慢得到缓解。但是胃病的速度很慢，因此是是很难一下子就痊愈的。因此只有慢慢地养胃不贪求速度才可以养成一个好的胃。
那么饮食调理方面需要注意些什么呢？
（1）少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食。病情一般者，可采用少渣半流饮食，一日五餐。进入恢复期时，可食用少渣软饭，以一日四餐为宜。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐方法补充，如牛奶1杯加饼干2片、麦乳精1杯、煮鸡蛋等。
（2）防止贫血或营养不良。萎缩性胃炎患者，常伴有缺铁性贫血，饮食中热能和各种营养素要充足、均衡。对出现贫血或营养不良者，在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鱼、鸡、肝、腰等内脏，并注意维生素C和B族维生素的补充，包括维生素B12和叶酸，适量增加新鲜蔬菜和水果，如西红柿、茄子、红枣、绿叶菜，以提供维生素C，帮助铁的吸收。
（3）调适胃酸分泌。胃炎患者宜食肉纤维短而柔软的肉类，如鱼、虾、鸡肉、嫩牛肉、瘦猪肉等。萎缩性胃炎患者胃酸分泌少，应给予上述鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等富含氮浸出物的原汁浓汤，米粥，带酸味的食品，带香味的调味品及适量的糖醋食物。伴有高酸慢性浅表性胃炎患者，则与之相反，应避免食用富含氮浸出物的原汁浓汤，而采用煮过的鱼、虾、鸡肉、瘦肉类等来烹调菜肴，如蒸鱼块、烩鱼片、熘鸡脯丸子、肉末蛋羹等，以减少胃受刺激的胃酸分泌；多饮用牛奶、豆浆、烤面包以及新鲜蔬菜，水果等以中和胃酸。
（4）食物选择以清淡、少油腻、少刺激性、易消化为主。油腻食物如肥肉、奶油、油煎食物会延缓胃的排空，易增加胀满感。烈酒、辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等对胃黏膜有刺激作用， 不宜食用。同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过冷、过热及过分 粗糙的食物。如凉拌荤素菜、酸辣白菜、糖醋藕片等，主食可采用细 面条、面片、馒头、花卷、发糕、包子、馄饨、面包、大米饭等。切 忌吃不发酵的面食，如家常烙饼、馅儿饼、水饺等。还有粗粮粗做与 难消化的食品，如玉米饼、糯米饭、年糕等，这些食品在胃内停留时 间长，会加重胃肠负担。
（5）食物的制作要细、碎、软、烂。烹调方法中多采用蒸、煮炖、烩、煨等，以保护胃黏膜。多食不含粗纤维的蔬菜和水果，如嫩黄瓜、西红柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜叶、土豆、胡萝卜等，烹制时应切细丝、小丁、薄片、煮熟，有的制成泥， 如土豆泥等，以易于消化；水果要成熟的，食时要去皮籽，如香蕉、 苹果、梨等，并应养成细嚼慢咽的习惯。
另外大家还需要知道一点，患了胃病最好不要食用茶和咖啡，因为之中的成分会导致胃酸的分泌变得更多，这对于疾病的康复可是有危害的。当然，不要因为爱喝含酒精饮品就肆无忌惮，否则只会让你恶化。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《养胃误区！这样吃会使胃病加重》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“有胃病的老人秋季吃什么养生”专题。
