虾仁炒饭怎么做
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虾仁炒饭是一道常见的美食，做法简单，做完的虾仁炒饭颜色金黄鲜艳，味道鲜美。虾含有丰富的蛋白质和钙，米饭就用家中的剩的隔夜饭做出来的味道会更好，食材干净，容易得到，适合早饭或者是时间紧急的时候做，可以快速完成，既营养又美味，现在就来看看虾仁炒饭的做法吧。
方法一
材料：
虾仁、剩米粉、鸡蛋、火腿
做法：
1.虾仁剥去皮，挑去虾线，加入盐，姜末，淀粉。抓匀，腌制半小时，黄瓜切成粒，火腿切成粒，米饭盛出备用，锅中下油，先是六成热，加入虾仁，小火煸炒三分钟盛出备用。
2.加入鸡蛋液翻炒，加入火腿粒，翻炒均匀，然后加入火腿丁，加入米饭中火慢慢炒，加入盐调味，米饭炒至均匀之后，加入炒好的虾仁，翻炒均匀出锅。
方法二
材料：
米饭、虾仁
做法：
1.把鸡蛋液倒入米粉中拌匀。让每粒米粉都均匀的沾满蛋液。所有配料改刀备齐。虾仁用少许盐，糖，生抽，生粉，食用油腌制一会。锅中放油，分别炒香青红椒，榨菜粒和虾仁，盛出备用。
2.锅烧热，放油，爆香姜葱。倒入米饭，刚开始，米饭会因为有蛋液而很难炒，不要急，保持中火，不停地翻炒，直到粒粒松散，并且有蛋香味为止。
3.调入适量盐，糖，胡椒粉。把之前炒好的配菜放入炒匀。临出锅洒葱花炒匀，即可。
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虾仁炒饭怎么做最有营养
虾仁炒饭简介
虾仁炒饭是一道美味的菜肴，色香味俱全。虾仁是低脂高蛋白的健康食品，富含矿物质。营养丰富的虾仁炒饭使用的食材和做法比较简单，炒饭的秘诀是使用干净卫生的隔夜饭。虾仁对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素，就是表面红颜色的成分，虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂，颜色越深说明虾青素含量越高。
虾仁炒饭图片
虾仁炒饭怎么做最有营养
虾仁炒饭的做法一
材料：白饭300克，洋葱20克，虾仁40克，蘑菇20克，绿豌豆10克。
调料：淡炼乳两大匙，精盐、胡椒粉各少许。
做法：
1、鲜虾、芹菜、胡萝卜分别处理干净切粒，猪肉切成长条，香菇泡发切片。
2、将猪肉下锅煸炒出油，放入香菇同猪肉一起炒，盛出备用。
3、将鲜虾放入锅里炒熟，盛出备用。
4、将胡萝卜粒倒入锅内炒制并注入水盖上盖子焖熟，捞出控水备用。
5、起油锅倒入米饭翻炒几下，把炒好的猪肉、虾仁、胡萝卜一起倒入锅内。
6、最后根据个人口味放入适量精盐、味精翻炒均匀即可。
虾仁炒饭的做法二
材料：隔夜饭一碗，虾数只，鸡蛋一粒，红萝卜粒、叉烧粒、葱头粒各1汤匙，蒜茸1茶匙，姜茸半茶匙，盐、生抽、胡椒粉和葱花适量
做法
1、虾去头壳去肠，洗净加少许糖和生抽拌匀。
2、用半汤匙油加1茶匙麻油炒香蒜茸和姜茸。
3、倒入虾仁、萝卜粒、叉烧粒和葱头粒爆炒。
4、将虾仁、萝卜粒、叉烧粒和葱头粒拨到锅的一边，鸡蛋打散倒入锅内，待蛋液呈现半凝固时才一起拌炒均匀。
5、加入米饭炒散，加入盐、生抽、胡椒粉调味。
6、用中火煸炒至米饭干身松散，发出香味，撒入葱花即可。
虾仁炒饭怎么做营养会流失
炒饭一定要大火快炒，不然会沾锅。米饭大火炒制4分钟即可，不宜炒过久时间。因为虾仁很容易熟，变红就可以了。用黄油炒饭令饭更香。炒配料的时候已经调好味道了，炒饭时就不用加盐了。
虾仁炒饭各食材的处理方法
将虾挑去虾线，锅中水沸后放入葱、姜、料酒，将虾煮熟，剥去虾皮备用。如果觉得虾腥味较重，可以用胡椒粉先腌制一会再炒。鸡蛋打散后放少许盐备用。鸡蛋必须三个以上，最好土鸡蛋，炒饭时候，饭先下锅，蛋液淋在饭上使每个饭粒都能裹上一层蛋液。
虾仁怎么炒饭
炒饭是可以制作成不同口味的，里面可以添加不一样的食材，这样就能让炒饭的口感更加丰富，也可以让营养价值变得更加不错，虾仁炒饭就是其中一种，吃一些虾仁炒饭可以补充身体营养需求，下面就来和看一下虾仁怎么炒饭。
虾仁怎么炒饭
需要准备黑胡椒粉，白胡椒粉，盐，鸡蛋，葱花，白米饭以及虾仁，先在锅中加入适量的水，虾仁放进去烫熟，锅里面加一些油，然后鸡蛋液打好以后，放进锅中快速翻炒，再把白米饭倒进去，用中小火不断的翻炒，一直到米粒儿金黄，葱花放进去搅拌均匀，然后再加白胡椒粉，黑胡椒粉以及盐，最后再把烫熟的虾仁放进去翻炒均匀就可以吃了。
虾仁炒饭的营养价值
虾仁炒饭里面含有钾元素，钙质，铁元素，维生素，脂肪以及蛋白质，还有身体所需要的优质蛋白，对于肝脏的组织修复能力起到相当大的作用，虾仁炒饭可以帮助消化，可以让食欲变得更好，它是经过汗腺泌尿道以及呼吸道排出，所以对管道壁分泌会造成刺激，达到解除油腻效果。
适当的吃一些虾仁炒饭能够补充身体所需要的镁元素，可以达到保护心血管系统作用，让血液里面的胆固醇含量降低，动脉硬化出现的几率就不会那么高，而且还能让冠状动脉扩张，预防心肌梗死以及预防高血压出现。
虾仁怎么做好吃
可以做西兰花炒虾仁，准备食用油，麻油，胡椒粉，白糖，水，淀粉，盐，大蒜，生姜，葱，虾，西兰花，先把西兰花清洗干净，再把葱生姜切成丝，虾仁放到碗里面，加一些料酒，盐，胡椒粉搅拌均匀，鸡蛋清加进去，然后再添加一些生粉搅拌均匀，锅中加入适量的水，盐，西兰花放进去焯烫一下，锅中加入适量的油，把虾放进去炸红后捞出来备用，锅里面留一些底油，把西兰花放进去翻炒一下，加入适量的盐，水淀粉翻炒均匀捞出，在锅中加入适量的油，把葱段放进去，用水淀粉翻炒一下，然后再把虾仁放进去，加白糖，盐，胡椒，麻油翻炒均匀以后就可以吃了。
还可以制作虾仁丸子汤面，准备黑木耳，淀粉，料酒，盐，荞麦面，生姜，肉馅，虾仁以及面条，先把虾仁清洗干净，加一些盐，料酒搅拌均匀，然后再清洗一下虾仁剁碎，加一些淀粉，盐顺时针打成泥状，肉馅里面添加一些淀粉，盐，顺时针搅打一下，然后再制作成球形，荞麦面放到锅中煮熟盛出来，把黄瓜片，黑木耳，肉馅，球虾，生姜片放到开水当中煮熟，再添加适量的盐调味，调好的卤浇在面上搅拌均匀以后就可以吃了。
还可以做腰果炒虾仁，需要准备一些葱段，盐，色拉油，生粉，料酒，生姜，西芹，虾仁以及腰果，先把虾仁放进碗里面，加一些生粉，料酒腌制一下，把腥味去除，锅烧热加入适量的油，西芹放进去翻炒一下，让它颜色改变，然后再盛出来，再加入适量的油，生姜，葱放进去翻炒出香味，虾仁腌制好以后放进锅中翻炒，加入适量的盐，然后加入适量的开水，盖上盖子焖三分钟左右，等到虾仁焖熟以后就把腰果西芹放进锅中翻炒均匀以后就可以出锅吃了。
宝宝怎么吃虾仁
想要给宝宝制作虾仁来吃，就可以做虾仁豆腐汤，准备鸡蛋，虾仁，豆腐，先把虾仁清洗干净，嫩豆腐切成粒，锅中加入适量的水，煮开以后把虾仁豆腐放进去，鸡蛋打进去，等到虾仁变熟以后，用生粉勾芡，加入适量的盐调味就可以吃了，蛋白质含量丰富，而且还含有钙质，对孩子来说是非常适合的。
还可以做虾仁油菜，准备油菜心以及虾仁，先把虾仁处理好，油菜心清洗干净以后切成段状，锅烧热加油，油烧热后把油菜放进去快速翻炒，差不多的时候后再加入虾仁，等到油菜变成绿色，加入适量的盐调味，里面含有维生素，胡萝卜素，纤维素，和虾仁搭配在一起吃营养价值就可以更加全面。
还可以做虾仁豆腐豌豆泥粥，准备一些白粥，嫩豆腐，豌豆以及虾仁，先把虾仁放进锅中煮熟，再剁成泥状，把碗豆放进锅中煮熟以后把皮去除压成泥，嫩豆腐切碎，白粥倒进锅中，然后再把豌豆泥，虾仁，豆腐也一起倒进锅里面煮开，等到食材熟烂以后加一些盐油调味就可以吃了。
上面介绍的就是虾仁炒饭的正确方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，喜欢吃虾仁炒饭的话就可以按照以上的步骤来制作，能够让身体获取充足的营养物质，让抵抗疾病的能力变得更强，平时大家饮食一定要以清淡容易消化为主，避免不舒服的情况出现。
虾仁怎么做
虾仁含有的蛋白质比较多，多吃对人体健康不会危害，而且它在保存上很简单，虾仁可以直接冷冻，这样在使得可以随时的选择它，吃虾仁对人体各方面，都是有着很好的营养补充，而且虾仁在制作上，有着一些不错的方法，所以对虾仁吃的时候，也是可以放心进行，那虾仁怎么做呢?
很多人对虾仁怎么做并不是很清楚，这样的食材在制作上，都有一些不错的方法，选择它之前，需要对它的制作方法进行认识，使得制作的时候，能够顺利的进行。
虾仁怎么做：
腰果虾仁
材料
主料：虾仁200克，腰果仁50克
辅料：葱花，蒜片，姜各2克，鸡蛋30克
调料：油1000克(约耗100克)，料酒25克，醋15克，盐2克，味精7克，水淀粉25克，香油10克，高汤少许
做法
1、将大虾洗净，剥出虾仁，挑去虾线。
2、蛋白打散，加盐、料酒、淀粉搅拌均匀。
3、将虾仁放下去，抓匀糊，微拌一下。
3、锅内加油，先炸腰果，捞出，放在一边，凉着。
4、锅内再放虾仁，划开，停片刻倒出，沥净油。
5、原锅放少量油，加葱蒜、姜、料酒，加醋、盐、味精、高汤。
6、倒入虾仁、腰果，颠锅，淋香油，出锅即成。
以上就是对虾仁怎么做详细介绍，制作虾仁的时候，选择以上方法进行制作是很好选择，这样的制作方法对虾仁来讲是最佳选择，腰果含有的营养成分也是比较多，这样结合虾仁一起制作，使得在吃这样佳肴的时候，对身体健康帮助有很大提高。
怎么做虾仁
虾仁是很常见的，它含有的营养成分较多，对虾仁的选择，可以放心进行，它对人体健康上没有任何的损害，长期吃虾仁，对提高人体免疫力有着很好的帮助，同时虾仁在补钙上，效果也是很不错的，那怎么做虾仁呢，虾仁的制作方法也是比较多，可以根据自己的喜爱进行。
在制作虾仁的时候，要注意食材的搭配，这样在吃的时候，使得虾仁的味道不会有太多的变化，所以对怎么做虾仁呢，下面就详细的介绍下虾仁的制作方法。
怎么做虾仁：
青椒虾仁炒蛋
材料：鸡蛋、冰冻虾仁、青椒、蒜、葱、盐、白胡椒粉
做法
1、首先把冰冻的虾仁放在温水中化冻再去做其他的准备工作。
2、鸡蛋加少许盐打散，青椒、葱、蒜都切丁备用。
3、热锅热油，鸡蛋液下锅摊成蛋饼后，用锅铲铲成块盛起。
4、锅内再倒少许油，葱蒜和青椒下锅爆香后下入虾仁，加盐翻炒。
5、虾仁变色后，将炒好的鸡蛋倒入锅中，撒些白胡椒粉一起翻炒一下就可起锅。
虾仁炒黄瓜
材料：虾仁，黄瓜，姜，葱，糖，盐，酱油，淀粉
做法
1、黄瓜洗净切丁，虾去皮，虾线洗净备用。姜、葱洗净切丝。
2、锅中放油，放入姜丝、虾煸炒片刻。
3、放入糖、葱、黄瓜丁、酱油、盐、水淀粉，出锅。
以上就是对怎么做虾仁详细介绍，在制作虾仁的时候，都是可以根据以上方法进行，但要注意制作虾仁的时候，需要掌握一定技巧，虾仁很容易熟，所以制作时间不能太长，否则会使得它的口感改变，这样做对虾仁营养成分也是有着很好保留。
虾仁炒饭怎么吃
炒饭是很常见的，对一些上班族们来讲，每天都是会选择这样的食物来吃，不过在对炒饭选择的时候，也是要注意不能随意的乱吃，炒饭的种类比较多，有很多炒饭都是会选择特殊的食物，例如海鲜这样食物制作炒饭，对一些吃海鲜过敏的人群，就不可以选择这样的炒饭，否则会造成自身损害，那虾仁炒饭怎么吃好呢?
虾仁炒饭是很多人最爱，这样的炒饭含有的蛋白质、脂肪都是比较多，而且虾仁对提高人体体质效果也是非常不错的，那虾仁炒饭怎么吃好呢?
虾仁炒饭怎么吃：
虾仁炒饭的做法
材料：鸡蛋，虾仁，过夜的冷饭，豌豆，玉米，莴笋，胡萝卜，食盐。
做法：
1、洗干净牛肉剁碎、切片任意。
2、鸡蛋2个加少许盐和水，搅拌(加点水炒的蛋口感可以嫩些)打散。
3、锅中注入植物油，热锅热油倒入打好的鸡蛋，然后用筷子迅速拨散即可盛。
4、烧开水，杂蔬颗粒入煮开水锅中，焯烫片刻即可捞起备用。
5、鲜虾去壳去肠线，然后用胡椒粉、盐(这个可以多些)用手不断地抓拿直至虾表面有粘液出现。再烧开水，放入锅中焯一焯。
6、接着，热锅热油，放入过夜的冷饭翻炒到米粒全部散开。
7、加入杂蔬粒、牛肉、盐继续翻炒。
8、最后入炒好的鸡蛋和虾仁拌匀，再来点鸡精，起锅前撒点黑胡椒颗粒就好啦!
以上就是对虾仁炒饭怎么吃详细介绍，按照以上方法进行制作，可以品尝到独特的虾仁炒饭，而且这样的制作方法也是比较简单，在生活中的可以很轻快的制作出来，不过在对虾仁炒饭制作的时候，也是需要适量，不宜太多，它的保存时间不是很长，很容易坏掉。
墨鱼炒饭怎么做
墨鱼炒饭是属于海鲜炒饭的一种类型，这种炒饭在吃起来的时候就会让人们感觉到有十分浓厚的海鲜味的，从而让炒饭的感觉上面变得更加的鲜美一些的，另外还可以在里面加入一些其他的海鲜成分的，这样的话味道肯定是会更好的，而且要先将炒饭的米饭煮上15分钟以后再去炒的。
【用料】：虾、青口贝、鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼、文蛤、大米、青豆、白芸豆、西红柿、橄榄油、藏红花粉、洋葱粉、红椒粉、盐。
【做法】：
1、将主料洗净，鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼切丁，西红柿切粒。
2、锅中放橄榄油，放入鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼、文蛤翻炒片刻，然后加水
放入生大米、青豆、白芸豆、藏红花粉、红椒粉、洋葱粉、盐同煮。
3、煮15分钟后放入虾和青口贝再煮片刻，然后盛出。
4、将煮好的米饭放入150℃烤箱中烤5分钟即可。
意大利海鲜饭
【材料】：文蛤、花蛤各8只，基围虾8只，目鱼一只，南风肉一小块，大米一杯，青红甜椒各半只，草菇8个，洋葱半个，姜丝一汤匙，毛豆二汤匙。
【做法】：
1、大米淘好浸泡1小时左右待用。基围虾去肠用盐和胡椒粉腌制15分钟左右，目鱼切花飞水待用，文蛤、花蛤飞水，南风肉切小丁，洋葱切小丁，青红甜椒切小块，草菇切片。
2、烧肉锅加入橄榄油把基围虾煎至8成熟取出。另外重新起油锅(橄榄油)，将洋葱爆香加入姜丝和草菇片一起继续煸炒，加黑胡椒粉和香茅粉搅匀，然后把浸泡好的大米、南风肉、毛豆和水加入翻炒，(火不要大)看到水给米吞食了
再加水(水不要一下加足，要慢慢加)盖上锅盖焖一会儿，反复多次加水盖盖焖煮直到饭9成熟，然后加入目鱼、文蛤、花蛤、基围虾和植物牛油，并调味加盐、黑胡椒粉、香茅粉、少许砂糖。还是慢火翻炒至饭熟，最后加青红甜椒。
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