水果粥怎么做成宝宝辅食？
四季养生粥怎么做的。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何避免关于饮食养生的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“水果粥怎么做成宝宝辅食？”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
小孩子在四个月后，可以接受人类的一些食物，等到七八个月左右的时间就可以吃些水果，小孩子的水果可以选择一些新鲜的，而且容易消化的，像蓝莓，香蕉等等，这样的食物非常适合孩子的肠胃，平时也可以加上大米做出水果粥，不仅口感好，营养价值也很高。
1蓝莓粥
蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。
材料：熟燕麦，大米，蓝莓
做法：1.将燕麦用热水泡软，大米也是用温水泡半个小时。 2.蓝莓打成果酱备用。 3.锅内先烧开水，再加入大米煮。(可以预防煮糊了)大米开花就加入燕麦一起煮。4.待燕麦粥煮好后，就加入蓝莓果酱一起搅拌。
2香蕉粥
口感润滑、鲜咸适口、越喝越香。可以有效维护皮肤毛发的健康，对防治手足皮肤皲裂十分有效，还能令皮肤光润细滑。香蕉醇提物的水溶性部分对部分细菌、真菌有抑制作用。
材料：香蕉，粳米，冰糖
做法：1. 将香蕉剥去外皮，撕掉筋，切成丁。 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3. 取锅放入冷水、粳米，先用旺火煮开，然后改用小火熬煮，待粥将成时，加入香蕉丁、冰糖，再略煮片刻，即可盛起食用。
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宝宝辅食香蕉粥怎么做
宝宝的辅食添加是保证他们营养充足的关键，尤其是宝宝长到一定岁数的时候，要注意辅食添加，这样对他的成长健康才是比较好的，香蕉粥对宝宝来说是比较好的一种辅食添加方式，但是要怎么做，应该搭配哪一些食材原料呢?大家可以参考下文所推荐的方法。
一、蛋黄香蕉粥
食谱原料:熟蛋黄1个;香蕉1/4根;米饭3勺;水1/2杯
1、将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥。
2、将蛋黄，香蕉，米饭，水一起煮烂即可。
适用人群:4-6个月婴儿健康提示需要注意的是，鸡蛋虽好但不宜多吃。一个健康的成年人每天吃一个鸡蛋就足够了。
二、陈皮香蕉粥
原料:.九制陈皮,香蕉,大米,冰糖
1.大米洗净加水,陈皮切碎一起放入大火煮开后转小火煮至粘稠
2.放入冰糖
3.冰糖溶化后放入香蕉,稍煮一下即可
三、香蕉粥
材料:大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜适量。
制作:大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升左右，将香蕉去除外皮切成小段状，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待凉后，空腹食用。
功效:清热润肠通便。
四、食疗作用
中医认为，香蕉性味甘寒，入脾、胃经，有清热润肠，润燥止咳，解酒和胃之功，《本草纲目》言其"除小儿客热"。《本草求原》言其"止渴润肺解酒"。《日用本草》言其"生食破血，合金疮，解酒毒，干者解肌热烦渴"。每日空腹吃一、二根香蕉，可有效治疗大便秘结、痔疮出血。
宝宝辅食红豆粥怎么做
宝宝辅食当中红豆粥是比较健康的，对宝宝来说食用红豆粥，也利于他的成长健康，但是我们都知道宝宝的辅食有很多的讲究，即便是也要注意其他食材的搭配，这样才能够增加营养价值，那么下面就为家长朋友介绍一下，宝宝辅食红豆粥的不同做法。
一、红豆粥
材料：红豆、稻米、冰糖
做法：
1、把红豆洗净浸泡2小时备用，.把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开。
2、改慢火煮至红豆烂熟，加冰糖适量调味。
二、百合莲子红豆粥
材料：新鲜莲子、新鲜百合、红豆、圆糯米、水、冰糖
做法：
1、莲子洗净去绿芯，百合洗净去蒂，红豆用冷水浸泡5小时后，以盖过红豆的水量以电锅蒸2小时备用。
2、圆糯米以冷水浸泡2小时后沥干水备用。
3、取一深锅，加入水以大火煮开后，转小火，加米煮40分钟，再加入莲子、红豆续煮10分钟后，加百合煮10分钟，再加冰糖调味即可。
三、黑米红豆粥
材料：红豆、黑米、白砂糖
做法：
1、红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。
2、将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。
四、杂粮红豆粥
材料：糙米、紫米、大米、薏米、小米、黑芝麻、红小豆、黑豆
做法：
1、将所有杂粮清洗干净，沥去水分，放入煮锅中，加入适量凉水(水量以没过杂粮为准)浸泡30分钟。
2、到去浸泡杂粮的水，煮锅中再加入1000ml凉水，大火煮开，用汤勺把浮出的沫沫去除干净，然后转中小火慢慢熬煮。
3、大约熬煮50分钟，直到将杂粮全部煮软、汤汁粘稠为止。
五、紫米红豆粥
材料：紫米、红豆、黑糖、水
做法：
1、先将紫米、红豆浸泡1~2小时。
2、紫米，红豆，6-7碗水一起放入电锅煮，外锅加1.5杯水。
3、电锅跳起后持续闷约半小时。加糖调味即可。
宝宝辅食水果泥怎么做
宝宝长到四个月之后，就可以逐渐的添加辅食了，水果和蔬菜是比较好的原料，营养价值高，而且容易消化。辅食水果泥的做法简单，能够满足孩子的营养需求，像苹果、梨子、香蕉、木瓜等都是能被孩子接受的水果，可以学习下具体的做法。那么，宝宝辅食水果泥怎么做？下面咱们就来看看吧。
1、可准备苹果泥
苹果是刚接触辅食的宝宝很容易接受的水果味道，而且准备起来很简单又快速。将苹果洗净、切小块，放入高压锅或是热水中煮软，冷却后捣烂即可食用。
2、可准备梨子泥
梨子泥准备方式类似于苹果泥，不过需要烹煮的时间比较短。务必选择成熟的梨子，因为未熟的梨子不容易煮，也需要比较长的时间，甚至不会软烂。
3、可准备香蕉泥
香蕉泥不需要时间准备，你只需要拿叉子或是汤匙将它彻底压烂，就可以喂养。香蕉味道香甜又营养，很容易被宝宝接受。
4、可准备木瓜泥
木瓜也是味道香甜的水果，准备起来也很容易。将木瓜清洗后切开，去除籽，你可以使用汤匙刮果肉，即能喂养宝宝。
5、可准备葡萄泥
葡萄虽然微酸，但是有些宝宝喜欢吃。将葡萄用清水仔细洗净后，去皮去籽。用汤匙将葡萄果肉捣烂，即可以让宝宝食用。
6、可准备橙汁
橙富含有维生素C，对提升宝宝的免疫力很有帮助。将橙清洗后切开，再使用叉子插入果肉中，扭转几下，就能扭出许多果汁饮用。
西红柿怎么做成婴儿的辅食？
通常情况下，宝宝到了四个月就可以开始添加辅食了，在刚开始的时候，辅食通常是比较简单的，随着宝宝年龄越来越大，添加的辅食的种类就会越来越多，宝宝吃东西的量也会越来越大，在平时生活中，西红柿是人们经常吃的食物，西红柿也可以做成辅食给宝宝吃，常见的制作方法有下列这些。
第一、宝宝辅食番茄汁怎么做
番茄汁的主料为番茄50克。调料为白砂糖20克。制作：1.将成熟的番茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎。2.用清洁的双层纱布包好，把番茄汁挤入小盆内。3.将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。
制作要点：要选用新鲜，成熟的的番茄做原料，可用纱布挤汁也可用汤匙压出汁，可用白糖，也可用蜂蜜。食用方法：适合做早餐、中餐、晚餐、零食食用。适合人群：此菜汁酸甜适口，营养丰富，适宜6~9个月的婴儿食用。
食谱营养：番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素p含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基，预防前列腺癌。尼克酸可维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用，能使皮肤保持白皙。最后番茄忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉同食。
第二、西红柿怎么做给宝宝吃：西红柿米饼
材料：番茄1个，洋葱少许，奶酪少许，鸡蛋1个，面粉少许，米饭半碗，油。
做法：
1、预热锅子，倒入少许耐高温的牛油果油。
2、放入切碎的番茄，洋葱，尽量切碎一点，小火炒香炒成番茄泥。
3、炒好的番茄泥和熟米饭混合。
4、放入面粉，奶酪，鸡蛋，混合均匀。
5、平底锅预热，小火，刷一层薄油，放入米饭，两面都煎成金黄就可以吃了。
小贴士：
1、适合11个月以上的宝宝。
2、没吃蛋清的宝宝，可以就放一个蛋黄，再放点水代替鸡蛋。
第三、番茄汁的食用须知
1、番茄汁中除含有丰富的维生素、碱性元素、纤维素、果胶外，还富含番茄红素，番茄红素是较强的抗氧化剂，可改善老年性黄斑病变。人体血浆中番茄红素的含量越高，癌症、冠心病的发病率就越低。
2、番茄汁含有多种有机酸，有机酸除了保护维他命C不被破坏外，还可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的。
3、番茄汁中还含有一种抗癌、抗衰老的物质称为谷胱甘肽，研究发现，番茄汁对于一些类型的癌有预防效果，对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用，亦可对抗肺癌和结肠癌。
4、喂奶前不要给宝宝喝番茄汁，因为空腹的时候胃酸分泌量增多，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块物，易造成胃不适、胃胀痛。
5、番茄汁还具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效。其特性介于水果与蔬菜间，含有丰富的维他命A与C，由于有机酸的保护，可使番茄在烹调中维他命C不被破坏。
宝宝辅食红薯山药粥怎么做?
红薯山药粥是一款好吃的营养粥，主要以红薯和山药为主，制作而成，红薯可以起到补脾益气的作用，还可以宽肠通便，对脾虚气弱的和经常便秘的人有很大的好处，山药有滋补健身的功效，可以提高人的免疫力，还能养血，补脑，益肾等。
红薯山药粥的功效
1)红薯是一种有很好的补脾益气的作用，同时也可以宽肠通便，红薯还有很好的生津止渴的人艇，红薯对于脾虚气弱和大便秘结的人群是有好处的。特别是对于肺胃有热的人群来说更好。红薯含有大量的食用纤维，可以刺激排便。
2)山药有很好的滋补健身的作用，同时也可以延缓衰老，山药可以让人的胃口变得好，还可以强壮身体，提高人体的抵抗力，还可以养血，也可以补脑，也可以益肾，山药是一种很好的.收涩固肠止泻的一种食物，如果排肚子了，可以适当吃一些山药，同进山药还可以预防动脉硬化的冠心病，对于糖尿病人也是有好处的，吃山药是有很好的瘦身作用的。
做法一
红薯山药粥的做法
先把大米洗净后再放进锅中煮，再把山药和红薯去皮清洗好后再切块放进去一起煮成粥，再加入一些调味料，这样吃起来也是特别的不错的。
做法二
红薯山药粥的做法
1.红薯洗净去皮，切滚刀块
2.山药洗净(带皮吃更有营养)，切滚刀块
3.切好放入冷水中，防止变色
4.倒入锅中
5.加入适量的水，喜欢喝浓汤可以放点大米或玉米渣
6.盖上锅盖，大火煮
做法三
1、红薯洗净去皮，切滚刀块。
2、山药洗净(带皮吃更有营养)，切滚刀块。
3、切好放入冷水中，防止变色。
4、放油，烧开倒入锅中。
5、加入适量的水，喜欢喝浓汤可以放点大米或玉米渣。
6、盖上锅盖，大火煮。
7、起锅，放入味精、盐等调料。
红薯如何做成宝宝的辅食？
大部分人都很喜欢吃红薯，成年人吃红薯没太多讲究，基本上都可以放心吃，除此之外，宝宝也是可以吃红薯的，红薯里面含有丰富的赖氨酸，这对宝宝的智力发育是很有好处的，除此之外，红薯还含有丰富的维生素c，能够促进宝宝对钙和铁的吸收，那么红薯该如何做成辅食给宝宝吃呢？
婴儿辅食红薯做法：
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者。红薯的不足之处，是缺少蛋白质和脂质，而牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分，与之搭配，刚好可以弥补这一缺点，得到营养补充。下面小编来给大家介绍宝宝辅食制作100款之红薯泥辅食制作方法。
一、牛奶红薯泥
准备食材：奶粉、红薯。1、红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。二、奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。营养小贴士：这款牛奶红薯泥适合4-6个月的宝宝食用，母乳喂养忙4-6个月间为小儿辅食添加的最佳时间。在尝试添加辅食期间还要保证孩子一贯的喂养规律，不要主动减少母乳或者配方粉喂养的量和喂养次数。
三、大枣红薯泥
准备食材：红薯1小个、大红枣3个、奶粉一勺、水约30毫升。1、红薯洗干净，切小块红枣清洗干净一起放在蒸锅里蒸约15分钟。2、准备一勺配方奶粉用约30毫升的凉开水冲调备用。3、蒸好的红薯放进料理机，红枣去皮去核后将红枣肉放进料理机。4、准备好的奶后，开启机器研磨好之后即可。
四、西兰花红薯泥
准备食材：西兰花若干朵、红薯几小块。1、红薯洗净去皮蒸熟切小块分录辅食机。2、西兰花开水焯熟、熟的西兰花若干放入辅食机。3、分几次加水进行搅拌，直到打成这样的糊糊就可以了。水不能一次加多，否则水多菜少就无法成为糊糊，菜也都是渣，宝宝一吃就干呕根本咽不下去。营养小贴士：给宝宝辅食添加的时间应该安排在两次母乳或者配方奶之前，先辅食，紧接着喂奶，让孩子一次吃个饱。
五、酸奶红薯泥
准备食材：黄心红薯1根、果粒酸奶(或者普通酸奶)适量、鲜奶油(或者鲜牛奶)2大匙。1、将红薯洗净蒸熟，将蒸熟的红薯去皮摁成泥。2、加入鲜奶油拌入红薯泥，将红薯泥放入盘中塑形。3、将酸奶淋在红薯泥上借口食用。营养小贴士：酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收，还有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效。
宝宝辅食小米山药粥怎么做?
山药里面含有丰富的蛋白质，碳水化合物和微量元素，经常喝小米山药粥可以帮助宝宝增强免疫力，还有助于宝宝的消化，又能强健体魄，在选择山药的时候最好是选择铁棍山药，普通的那种粗山药，水分大，比较脆，更适合做菜。
做法一
1，将山药洗净捣碎
2，宝宝食谱之小米山药粥
3，将山药小米一同放入锅中同煮
4，宝宝食谱之小米山药粥
5，加白糖适量，就可食用
做法二
食材准备好
小米洗净，不要过度淘洗，以免其中的B族维生素过多流失。
先把300克水烧开，入小米煮。
烧开后转小火，煮小米粥要注意别煮糊了，并一会就搅拌至锅底，避免焦沾锅。
这时候开始处理铁棍山药，去皮、洗、切的时候都戴上一次性的塑料手套，以免山药的汁液粘在手或手臂上引起搔痒或过敏反应。没有手套套个方便袋也行啊。
山药不要事先切好，待到要放时再切也不迟，否则早切易氧化变色。
山药导致手痒，这主要是因为山药里面的角皂素跟植物碱容易让人过敏。白醋可以有效缓解因处理山药引起的过敏。
小米煮5分钟后，入山药一起煮。
小火慢熬10分钟。
可以出锅了。想要更软烂关火再焖一会。9个月以下的宝宝，煮好的粥入料理机打成泥。
做法三
1. 首先我们准备好需要的食材。
2. 小米先浸泡1小时，充分泡涨。
3. 泡好的小米倒入锅中，一次性加足量的水，大火煮开后转小火焖煮。
4. 山药切小丁，苹果去皮去蒂切小丁。
pS：颗粒大小根据宝宝的适应情况调整。
5. 待小米粥煮至粘稠后再将苹果丁、山药丁都加入锅中。
6. 搅拌均匀，转小火焖煮。
7. 煮至山药和苹果熟透，米粥软烂就可以了。
宝宝辅食苹果粥
每一位爸爸妈妈都希望自家的宝宝能够健康成长，这是所有爸爸妈妈的期望。因此在照料宝宝的时候，爸爸妈妈都会尽量给宝宝选择营养成分较多的食物。而在选择辅食的过程中，爸爸妈妈也会选择含金量较高的辅食。苹果中含有大量的维生素及微量元素，使用苹果熬粥是一个不错的辅食选择。因此宝宝辅食苹果粥如何熬制?
宝宝苹果粥怎么做
材料：苹果、大米、葡萄干、蜂蜜适量。
制作步骤：
1、将白米洗净沥干后，苹果洗净后切片，去籽。
2、锅中加入10杯水煮开，将白米和苹果放进去，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。
3、蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。
营养小贴士：苹果，是植物类水果，所含的多种维生素、矿物质、苹果酸鞣酸及细纤维等丰富营养，能很好的给宝宝补充营养。
宝宝辅食粥做的好可以给宝宝带去充足的营养，所以下面给妈妈们介绍几款粥让宝宝既爱吃又能及时补充营养。
适合婴幼儿食用的各种粥制作攻略：
1、黑米粥：黑米不容易熟烂，最好先打磨成碎粒或者粉状，再和白米以1:2的比例煲粥;
2、黄豆粥：最好是先把黄豆做成豆浆，再来煲粥;
3、瘦肉糜粥：选一小块上好的猪里脊肉，片成薄片，再用刀背剁成肉茸，把肉茸放小碗中，用少量冷水调开，再下锅煲粥(如果直接下锅，肉糜会凝结成块状)，可加入几根姜丝，给宝宝吃粥的时候把姜丝捞出弃置即可;
4、菜肉粥：在瘦肉糜粥的基础上加上剁碎的蔬菜就可以了。纯粹的菜肉粥不怎么可口，可以在粥中调进少量虾皮粉，既可以补充钙和锌、碘，又有一种天然的淡淡的咸味;
5、核桃粥：核桃打磨成粉，等白米粥已经熬到8、9成的时候添入同煮;
6、芝麻粥：芝麻打磨成粉，等白米粥已经熬到八九成的时候添入同煮;
7、红豆粥：红豆打磨成粉，与白米以1:3的比例同煲(夏天可换成绿豆);
8、枣泥粥：红枣泡一夜，泡过后上锅蒸，蒸好后剥去枣皮，枣泥捣成泥，与白米同煲;
9、小米粥：小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮;漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了(要想省事，还是可以打磨过后再熬);
10、红薯粥：红薯块与白米同煮，熬好后用勺子把红薯压碎。
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