柠檬可乐的功效和做法是什么
饮食和养生是什么意思。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。您对饮食养生是如何看待的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的柠檬可乐的功效和做法是什么，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
柠檬可乐可以帮助预防感冒，很多人都知道柠檬里面含有维生素C，它可以促进身体的恢复，帮助调节身体营养。尤其是对一些流行性的伤风感冒，都有非常不错的效果。在淋雨受寒之后，喝一杯柠檬可乐可以有很好的治疗效果，帮助恢复体温，还可以提高免疫力，有助于感冒的恢复。
一、柠檬可乐的功效：
1、柠檬可乐中含有十分丰富的维生素C，有助于帮助身体细胞促进一定的恢复情况，帮助进行营养的调节，
2、同时增强身体的免疫力情况，降低身体过多的感染情况，有助于促进感冒的恢复，
3、并且对于身体中的热量有着一定的调节帮助，以及有助于润嗓的帮助，有助于进行痰液的消除与粘稠的调节，降低喉咙不舒服的情况。
二、柠檬可乐冰的做法：
1.备柠檬，可乐及冰块。
2.将可乐倒出，将柠檬切片下杯。
3.加入适量冰块即可。
4.一份简单有新味的柠檬可乐冰完成。
三、热柠檬可乐的做法：
1.锅内加入姜丝，倒入可乐煮开，刚开始会冒泡泡，这是可乐加热后产生的气泡并没煮开。所以一定要煮沸
2.煮沸后倒入杯中，放入2-3片新鲜柠檬。晾到温热即可饮用
四、注意事项
.固然说热柠檬可乐可以治疗伤风，由于放入了生姜，但是必定要注意姜茶只能防治风寒伤风，但假如是风热伤风就不克不及用姜茶治疗了，人人就仍是需求吃伤风药，因此人人必定要先领会自己的状况再决定选择哪种治疗体例。并且由于可乐究竟是碳酸饮料，常吃，或许过量吃就会影响安康，因此仍是不倡议多喝，也背运于身段安康。
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柠檬可乐鸡翅做法大全
可乐鸡翅绝对是大家喜欢的一道菜，可乐鸡翅色泽鲜艳，吃起来现象十足，关于鸡翅的做法有很多，不管是烧烤还是煎炸，鸡翅带给我们的享受是说不完的，而柠檬可乐鸡翅就是众多方式中的一种，坐起来难度也不大，接下来我们就为大家介绍几种制作柠檬可乐鸡翅的办法。
方法一
主料：鸡翅10个
调料：色拉油少许，食盐适量，酱油适量，姜适量，可乐250毫升，柠檬半个，白糖1勺，小葱适量，胡椒粉适量
做法：
1.将锅烧热放少许食用油，然后放入鸡翅，同时放入生姜片煎至鸡翅两面微微上色；
2.然后放入白糖小火翻炒，等到白糖溶化颜色变深，放入葱段出香味，放少许酱油出香味；
3.倒入可乐，花椒粉；
4.将柠檬挤出汁放入；
5.大火开锅，小火炖15分钟，放盐调味。尝一下汤汁的味道，按自己的口味可以再放些糖调整一下，做到酸甜适和自己的口味；
6.开大火收浓汤汁，一定要在旁边看着，以免糊锅。只有经过大火收汁，颜色才漂亮；
7.将鸡翅盛入盘中，将柠檬皮刨成细丝洒在盘中的鸡翅上即可（只要外面的薄薄一层黄皮）。
方法二
主料：鸡中翅 10个
辅料：可乐 半瓶，柠檬 1个，葱，姜，酱油，料酒，盐，植物油，各适量。
做法：
1.鸡翅洗净，葱姜切大片，柠檬切两半。
2.先给洗净的鸡翅用牙签来做个针灸，孔越多越好，方便入味。
3.扎了孔的鸡翅用酱油，葱姜片，盐，料酒，和适量柠檬汁腌30分钟以上
4.然后把腌过的鸡翅入5成油锅炸三四分钟，外皮金黄即可捞出。
5.炸好的鸡翅和之前腌鸡翅的料再加半瓶可乐一起放入炒锅中大火烧开。
6.转小火炖。
7.小火炖至汁快收干时改大火收汁，挤几滴柠檬汁再鸡翅上即可。
上面的这些内容就是柠檬可乐鸡翅的详细制作步骤了，在做这道菜的时候，鸡翅入味是最重要的，我们需要提前将鸡翅腌制上，这样做出来的鸡翅才有滋味，外面卖的鸡翅肯定没有自己动手做的干净和好吃，所以大家赶紧收藏起来吧。
可乐饼的做法是什么？
可乐饼刚开始是传入日本的时候，受到很多日本人民的喜爱，最后逐渐成为备受日本人钟爱的一种食物。后来渐渐传入中国，但是中国人对于可乐饼的做法了解的少之又少，很多人只是觉得好吃，但是并不会制作，味道很不错的，那么可乐饼的做法是什么？希望通过小编的介绍，大家能够学会这道美食。
可乐饼的名字取自法语中的croquette，是在16世纪西餐开始传入日本时，逐渐开始被日本人民接受，然后备受钟爱的美食。日本家庭将可乐饼主要食材改成马铃薯泥，把这种西方舶来品改良成自己的口味食用，味美鲜香，在日本拥有和章鱼烧面丸一样的受欢迎程度。
1、土豆洗净去皮，放入蒸锅隔水蒸熟，为了更快的蒸熟，我把土豆切成了厚片，把土豆片或土豆直接放在蒸屉上蒸，至土豆熟透。
2、将蒸好的土豆取出放凉，放置室内风干约2小时再捣成泥，之所以要这样做，是因为土豆蒸软后，还饱含水分，先让它自然风干两小时，等水分少一些了再做可乐饼就更易成功，也更好吃，但其实风干后的土豆并不太容易压成泥，所以这点你可以随意，不风干直接捣成泥也是没有问题的。
3、将洋葱切碎。
4、炒锅倒入少许油，烧热后下入洋葱碎炒香，炒软后倒入肉末，继续翻炒，肉末变色后加入少许的盐，再加入一些黑胡椒粉调味，拌匀后即可关火。
5、将炒好的洋葱肉末倒入土豆泥中拌匀，馅料与土豆泥的比例可以为1：1。
6、将混合好的土豆泥分成若干份，用手搓成自己想要的形状，圆柱也好，圆球也好，圆饼也好，然后再依次裹上面粉、蛋液、面包糠，这样我们的可乐饼半成品就做好了。
7、最后只需炸或煎成金黄色就可以了。土豆泥和里面的料都是熟的了，也不需要炸太久，只需将外皮炸至酥脆就可以了，这样才会很好吃，炸的时候注意火候，可以勤观察，勤翻动，做的次数多了，我们肯定会有进步的：）我觉得食物是既可以好吃又可以好看的~我想食物要想有好的外表对烹饪的要求也会更高，相信每个人都可以做出内外兼备的美食：）
在制作可乐饼的时候土豆泥和肉馅一定要用熟的，千万不要用生的，如果用生的话味道就会大打折扣的，在炸的时候也不需要炸的太久，只需要炸一小会就能做到外皮酥脆了，味道会更加的美味的，在放凉之后也不可以回锅炸，不然也是会严重的影响到食物的味道的，一定要注意。
可乐虾的做法是什么？
很多人都非常喜欢吃虾，虾是一种营养与美味兼具的食物，适当吃一些虾对人体是很有好处的。虾的做法也是多种多样的，最为简单的制作虾的办法就是清蒸，不过很多人都非常喜欢吃可乐虾。可乐虾的做法也不是特别复杂，下面就跟着小编一起来学习制作这营养美味的可乐虾吧。
可乐虾的做法
1.虾用清水洗，姜蒜切片，葱切小段
2.爆香姜和蒜
3.倒入虾炒到变色
4.把料酒，可乐，酱油兑成汁，倒入锅中
5.待汁快收干撒入葱，炒匀出锅
6.黄瓜擦丝，作为配菜，虾倒在上面。
虾的营养价值
1.虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。
2.虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
虾的功效与作用
1.增强人体免疫力
虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
2.通乳汁
如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。
另外还需要注意的就是在挑选虾的时候一定要选择新鲜的虾。在选购虾的时候首先就是需要看虾的外形，新鲜的虾的身体是有弯曲度的，而且虾头跟虾身体紧密相连。虾的整体颜色也是发亮的。如果吃了不新鲜的虾，是很容易出现拉肚子的情况的。
柠檬可乐的做法是怎样的
日常饮食如果能够合理的搭配好，会让我们的生活变的更加多姿多彩，柠檬和可乐搭配在一起会使它的味道和营养发生很大的改变，也是我们生活中制作起来比较简单的一种食物，柠檬的营养价值是特别的丰富，而且尤其在炎热的夏季柠檬可乐搭配一些冰块还有很好的降暑的作用，那么怎样才能把柠檬可乐做的特别的美味呢，下面一起了解一下柠檬可乐的做法是怎样的？
柠檬可乐的做法
用料
主料 可乐250ml 柠檬1个
调料
冰块适量
1.备柠檬，可乐及冰块。
2.将可乐倒出，将柠檬切片下杯。
3.加入适量冰块即可。
4.一份简单有新味的柠檬可乐冰完成。
营养价值
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等。
柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，它还能预防感冒、刺激造血和有助于降低多种癌症的风险。[6]
注意：柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品。如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，可以发挥同样的药物作用，如提高视力及暗适应性，减轻疲劳等。
上面就是对柠檬可乐的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道他的做法是非常的简单，而且在不同的季节食用它都会有一些不同的功效，也是我们生活中最为安全和有效的一种养生方式，但是值得注意的是它不能代替药物对疾病进行治疗。
可乐排骨的做法是什么？
排骨在我们生活中比较常见，它的味道鲜美，营养丰富，尤其是在搭配上可乐，更是好吃，在生活中对于很多讲究吃喜欢烹饪的朋友来说，那么多多学习一些美味食物的制作方法可是非常有好处的。排骨大家并不陌生它的营养丰富，可以给身体补充很好的蛋白以及钙质的吸收，当然这做排骨的方法也有很多种，好吃美味的可乐排骨大家有没有尝试过呢？今天在此对大家详细的来介绍两种不同可乐排骨的制作方法，有兴趣的朋友来看看吧！
可乐排骨的制作材料：
主料：排骨500克,可乐半听,姜片,葱,八角,老抽,盐。
教您可乐排骨怎么做，如何做可乐排骨才好吃
1.将排骨洗净切寸状，然后锅中烧水，烧开后放入排骨，等水即将再次滚开时将排骨捞出，用凉水冲洗干净、滤干水分备用(过水的目的是为了撇去排骨中的杂质，让口感更鲜美)；
2.用花生油爆香姜片(3片)，再加入焯好的排骨爆炒；
3.然后将炒好的排骨放入瓦煲，再放少量八角和老抽、盐、可乐；
4.用中火煲至收汁就好，上台时放少量的葱段。
提示：
还有种做法就是把排骨和调料一起腌制，越久越好，然后排骨放在沙锅中，小火煮十分钟。开大火，加点花生油，不断翻搅，汁干出锅。
做法2：
去超市买1－2斤排骨，其是腔骨更好；一瓶小可乐；
做法：
1、先烧好一锅开水，将削干净的排骨放到水中，抄一下，取出把水淋干；
2、锅涮净，烤干，放少许油； 在花椒油七成热时讲排骨放进，加葱段姜片整个小红辣椒
3、快速翻炒，有葱香味道后，将可乐倒入锅里，直至将排骨完全没住后，加大料酱油，盖
4、上锅盖，等着熟了。如果味道不够可在出锅前加少许盐。
上面分享的这两种方法制作，是大同小异只要我们准备好食材，按照1到4的步骤去做，大家也可以制作出好吃美味的可乐排骨。如果您不喜欢吃太油腻，那么小编也建议大家最好少放一些油，可以做得清淡一些这样吃起来更健康也不害怕发胖哦！
可乐鸡翅的做法是什么？
我相信们大家都听说过可乐鸡翅，但有几位能做出地道美味的可乐鸡翅呢，在这里我教大家几种方法，都是我经过亲身试验得到的经验哦，仅供大家参考，希望能符合大家的口味哦。而且，如果细心的学，以后在家里看电影，追剧，都可以来一盘可乐鸡翅作为休闲食品哦。
做法一
材料：鸡翅、可乐、香菜、火麻油、姜、盐、蒜、生抽、辣椒
做法：
1、将材料准备好，鸡翅膀用生抽、盐、火麻油腌制30分钟左右。
2、起锅倒入亦舒堂火麻油，倒入鸡翅，鸡翅煎汁变色。
3、鸡翅煎汁变色，倒入准备好的蒜、姜、辣椒，翻炒。
4、倒入辅料之后，翻炒几下，就可以倒入可乐了，要注意，可乐不要到太多，刚好盖过鸡翅就可以了。
5、大火焖10钟后収汁即可出锅，放上准备好的香菜即可。
做法二
材料：8只鸡翅、1小勺味精、1杯可乐、1/4杯酱油、1大匙糖、葱2根切段、几个干辣椒、1小勺料酒。做法：除鸡翅外，所有材料混合成腌料。鸡翅切成两半，浸入腌料中，腌40分钟左右。腌好的鸡翅入热油锅过油，至外皮金黄即可起锅。炸好的鸡翅加腌料，置另一锅用大火煮至滚后，转小火再煮约半小时即可。
做法三
原料：鸡翅膀，(喜欢吃鸡骨头的同志呢，可以尝试着来点翅尖，全翅也将就啦)花椒， 干红辣椒，葱 ，姜 ，桂皮，八角等大料，酱油， 盐 ，250ML的百事可乐 注意尽量买个头小一点儿的鸡翅，有些大鸡翅上有好多黄色的油，影响味道进入肉中。不要用鸡胸等肉多的部位去做，光用翅中是最好的。此菜放凉后更加好吃。
好啦，今天为大家提供三种做法，相信总有一种适合你，每种做法的配料其实没有固定比例啦，按照大家的口味来定哦。如果学会了，做给自己爱的人尝尝哦，让身边的人夸赞你的厨艺吧，做法简单，很容易获得好评哦，一起来试试吧。
柠檬膏的功效和做法
柠檬是我们日常生活中常见的水果，在夏天我们的饮品当中基本上都会有柠檬之类的。都非常的美味解暑。因为柠檬食用后对我们人体有很多好处，不仅能美白防晒，做成柠檬膏效果更好，可以止咳化痰。对于一些中老年高血压，骨质疏松的人都非常适合的，而且我们经常熬夜的人也是必备的哦，平时制作方法也非常简单
功效
1. 柠檬是被称为最有药用价值的水果之一。柠檬酸具有防止和消除抑制皮肤色素沉淀作用，所谓美白的产品中少不了柠檬酸。柠檬也能袪痰，而柠檬皮的袪痰功效比柑橘更加有效。在夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将炖好的柠檬膏加如温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。.
2.
柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。而且柠檬中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉，所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。不过患有胃溃疡或胃酸过多者谨慎食用。
3柠檬膏生津健脾、促进血液循环、保持肌肤弹性、延缓人体衰老、降低血脂水平和清除人体内毒素的作用,非常适合患有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化、骨质疏松患者和年轻女性食用。坚持饮用可美白淡斑、使肌肤光洁柔嫩，抽烟喝酒熬夜必备，它可净化尿道，益肝排毒。
做法
1准备四到六个柠檬（喜欢酸的就多放点柠檬）
2柠檬用盐把表皮搓搓，放盐水里泡泡（大概半小时）泡好的柠檬切片去籽
3老冰糖柠檬放炖锅里隔水熬（十个小时左右）没有炖锅的宝妈们可以把柠檬老冰糖放砂锅里，坐在大的铁锅内隔水熬要小火（熬制颜色变深红有些粘稠就可以了，放凉后会更为粘稠）
自己喜欢的话，还可以放些陈皮或者川贝
柠檬酒的功效是什么
有不少人都听过柠檬酒这种食物的，但是我们都并不明白这种食物到底是怎么样做成，以及有什么样的功效的。我们在生活中要是不明白一种食物吃下去有什么功效的话，一般都会比较保守的选择不吃这种食物的。为了让大家更好的认清柠檬酒这种食物，我们就要详细的剖析一下柠檬酒的功效。那么到底柠檬酒的功效是什么?下面我们就来看看小编是怎么样讲的吧。
一、柠檬酒的功效：
1. 增强脑力：
据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。
2. 消除疲劳和脚部酸痛：
肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳。
3. 增强抵抗力：
柠檬含有的大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。
4. 防治心血管疾病、降血糖：
柠檬酸与钙离子结合则成可溶性络合物，能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和治疗高血压和心肌梗死。柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用，可缩短凝血时间和出血时间31%～71%，具有止血作用。
二、柠檬酒的制作方法：
原料：柠檬、高粱酒。
做法：
1、将柠檬洗净，擦干，一定要擦干哦，要不然泡酒的时候就会很容易变坏;
2、把柠檬去头去尾，然后切成厚片;
3、把冰糖放进玻璃容器里面，然后加入处理好的柠檬片;
4、倒入高粱酒，加盖密封。1-2个月之后就能喝了。
功效：
柠檬具有高度咸性，被认为是很好的治疗所有疾病的药，止咳、化痰、生津健脾。且对於人体的血液循环以及钙质的吸引有相当大的助益，其丰富的维他命c，消除疲劳，增加免疫力，延缓老化，保持肌肤弹性，而且还可以美白哦!
【注意事项】
1、泡酒的时间，还是不太能确切的说是要泡多久。因为不同的果实会有不同的时间，像比较硬的青梅，就需要泡半年才出味道。但是，酒还是越陈越好喝;
2、柠檬比较酸，所以要适量多加冰糖。
柠檬酒的功效和做法就是以上这些内容介绍的，希望大家能从中获得一些帮助的。其实我们不能光认识一下这方面的知识就完了，我们还是要去亲手做一下这种食物的。只有这样的话，我们才能算的上真正意义上的认识到了这种食物了。最后也希望我们大家能够拥有一个健康的身体，过上幸福快乐的生活吧!
柠檬叶的功效是什么
柠檬这种水果真是好宝贝，不仅柠檬可以吃，而且柠檬叶还可以做一些用处的。我们可能光是了解柠檬的一些功效的，但是对于柠檬叶的功效并不是很了解的。为了让大家在生活中能够有效的用到柠檬叶这种材料，我们首先要认识一下这种物质的功效。那么到底柠檬叶的功效是什么?下面我们就来具体说一说吧。
看到柠檬叶时，大家肯定会想到我们平时吃的柠檬，其实这种柠檬叶它并中是我们常见柠檬的叶子，它是黎檬或者洋柠檬的叶子，这种植物的果实与常见柠檬有很大的不同。今天小编为大家介绍的这种柠檬叶它是一种中药材，有出色的药用功效，想了解它对人们的有什么好处，可以和我一起看看柠檬叶的功效与作用有哪些。
柠檬叶的功效
1、柠檬叶可提高人们体质
柠檬叶是一种成分复杂的物质，这种叶子中不但有大量的黄酮类物质，还能许多酸性成分和香豆精类，这些物质对人体多个器官有益，可以消除病毒对人体内脏的伤害，减少疾病的发生，对增加人类体质作用是比较明显的，而且食用方法也简单，可以直接把柠檬叶当茶叶泡水喝。
2、柠檬叶可祛风止咳
柠檬叶是一种性质温和的中药材，它有化痰开胃理气除湿等多种功效，可以用于人类伤风咳嗽的治疗，在治疗时可以把柠檬叶煎水后食用，也可以把它与其他中药材搭配使用，具体药方可请中医药师出具，另外柠檬叶还有止泻和胃的作用，可以治疗人类的脾胃不和和拉肚子，食用方法也以内服为主，煎制时的用量最多不要超过五钱。
3、柠檬吐还可当茶饮也可当作调味品
柠檬叶有淡淡的香气，这种香气保持的时间也比较常，而且它里面有还有许多对身体有益的成分，让许多人喜欢把它当茶饮，它也可以当成做菜时的调味品，有柠檬叶的加入，制出的菜品会拥有淡淡的柠檬香气，有开胃和增加食欲的作用。
看过了以上这些内容以后，相信大家一定对于柠檬叶的功效有了一定的了解了吧。除了要认识这方面的知识外，我们还要多多对于柠檬叶的其他制作方法加以了解。只有这样，我们才能更好的运用柠檬叶这种物质的。最后也希望大家都能吃到更多更好的食物!
柠檬泡水的功效是什么？
很多女性平时喜欢喝柠檬水，柠檬水的功效很多，能够提高身体的抵抗力，让皮肤呈年轻的状态，而且还能够帮助消化，让口气清新，柠檬水那么好，你喝了吗？
1.提高免疫力。柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。
2.促进伤口愈合。维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。
3.抗击皮肤衰老。黑基表示，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
4.降低食欲。柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感，还有助于少吃零食，从而控制体重。
5.助消化。柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。
6.净化尿道。柠檬水具有利尿作用。喝柠檬水有助于人体毒素更快排出，进而净化机体，保持健康。柠檬水还有助于改变尿道pH值，防止有害菌滋生。
7.降低尿液酸度。柠檬水中虽然有柠檬酸，但其中的钾、钙等离子都可以与酸根离子结合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的碱性食品。
8.清新口气。柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。黑基建议，柠檬水别喝冰镇的，室温的最佳。
9.改善血液循环。柠檬水中富含钾，能帮助控制血压，缓解压力。柠檬水中还含有维生素p，有助于增强毛细血管弹性，改善血液循环。
10.益肝排毒。柠檬水有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分。柠檬果肉极酸，虽不宜直接鲜食，但切片泡水却有利于营养物质的释放。
上述是给大家介绍的关于喝柠檬水的好处，大家在泡柠檬水的时候注意尽量选择新鲜的柠檬，水温可以控制在六十度到七十度左右，这样可以更好的发挥柠檬的功效。
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