酥瓜功效作用是什么?
中医运动养生的作用是什么。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供酥瓜功效作用是什么?，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
酥瓜也被称为白瓜，是日常生活中比较常见的一种食物，味道非常甜，汁多肉厚，而且酥瓜当中含糖量非常高，瓜肉比较鲜嫩，富含大量的营养元素和多种维生素和大量的糖类，经常食用可以补充身体蛋白质和多种矿物质，可以及时补充身体所需要的能量，还可以起到清热解毒的作用。
酥瓜功效
酥瓜(甜瓜的一种)，又名“羊角酥”，产于安徽省淮南市潘集区。瓜呈羊角形，瓜皮白绿色，瓜肉绿色，瓜瓤桔红色，含汁液量大。
酥瓜含糖量高，嫩瓜无苦味，果长30厘米，果粗10厘米，单瓜重1-2公斤，酥脆可口，清热解暑，是炎夏解暑之佳品。酥瓜果实富含营养，其味酥、脆、香、甜，人体每天所需摄取的热量、蛋白质、维生素、矿物质等营养，在酥瓜成熟果实中均能获得，其果实中还含有大量维生素C和糖类。
营养价值
蛋白质(克)： .9 B2核黄素(毫克)： .04 MG镁(毫克)： 8
脂肪(克)： 0 B5烟酸(毫克)： .1 FE铁(毫克)： .1
碳水化合物(克)： 1.7 VC维生素C(毫克)： 16 MA锰(毫克)： .11
膳食纤维(克)： .9 VE维生素E(毫克)： .2 ZN锌(毫克)： .04
维生素A(微克)： 0 胆固醇(毫克)： 0 CU铜(毫克)： .01
胡罗卜素(微克)： .3 钾(毫克)： 70 p磷(毫克)： 11
视黄醇当量(微克)： 96.2 钠(毫克)： 1 SE硒(微克)： 1.1
食用宜忌
【别名】生瓜、越瓜、梢瓜、菜瓜。
【性味】性寒，味甘。
【归经】归胃、大肠经。
【功效】清热，利尿，解渴，除烦。
宜：夏天气候炎热，心烦气躁，闷热部舒时宜食;热病口干烦渴，小便不利者宜食。
忌：白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜;女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜。
药用价值
白瓜为大众经常食用的蔬菜，有非常高的药用价值.，白瓜的营养成分：每100克白瓜中含有蛋白质0.9克，糖2.9克，热量62·7千焦，钙24毫克，磷1l毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0。02毫克，维生素B1 0.02毫克，维生素B2 0.03毫克，尼克酸0.2毫克，维生素 白瓜的功效：白瓜性味甘、寒，有利小便、解热毒的作用，可治烦热口渴，小便不利等症。 [4]
食用价值
白瓜富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质，且含钠盐很低。
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佛手瓜的功效与作用是什么？
佛手瓜其实有很好的食疗功效，它富含蛋白质钙以及人体所需的矿物质，对于心脏病高血压患者来说是比较好的保健蔬菜，有很好地理气和中，治疗消化不良的效果。
1、佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的~倍，维生素和矿物质含量也显着高于其他瓜类，并且热量很低，又是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。
2、具有理气和中，疏肝止咳的作用，适宜于消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛以及气管炎咳嗽多痰者食用。
3、对男女因营养引起的不育症，尤其对男同志性功能衰退有较好的疗效。
4、佛手瓜的营养价值
佛手瓜苗硒的含量每100克高达30.58-53.01微克，是多种蔬菜不能比拟的。现代医学证明，硒元素是人体不可缺少的微量元素，每个成人每日的摄取量应为30-50微克
5、佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍，维生素和矿物质含量也显着高于其他瓜类，并且热量很低，又是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。
6、佛手瓜可生吃，像黄瓜般清甜爽脆，可凉拌、清炒。
7、做汤也非常拿手，滚、煲皆可，像滚鱼头汤、肉片汤，煲鸡汤、排骨汤等，清润美味，老少咸宜。
哈密瓜汁的功效与作用是什么
哈密瓜是产自新疆的一种特殊美食，虽属瓜种，但是却被冠以瓜中之王的美誉。正常情况下，只需要将哈密瓜切开便可食用，不过在吃货手中，哈密瓜完全可以变成其他种类的食物。如果家里面已经购买了榨汁机，可以将哈密瓜切块榨汁喝，非常美味。那么，哈密瓜汁的功效与作用都有哪些?
哈密瓜汁的功效与作用
哈密瓜营养非常丰富，将哈密瓜搅拌成哈密瓜汁，一方面口感更加好，另一方面营养也吸收更好，为了帮助大家更好地了解哈密瓜汁的功效与作用，下面我们就来详细地介绍一下吧!
哈密瓜有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用。根据中医药资料记载，哈密瓜根、茎、叶、花、果、果蒂、果皮、种籽均可供药用。《本草纲目》中记载：甜瓜具有"止渴、除烦热、利小便、通三焦团壅塞气、治口鼻疮"之功效。《神农本草经》更将它的瓜蒂列为上品之药。而果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气、抗癌等作用，可治发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮等症状，如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安，或是口臭者食用之，都能清热解燥。现代医学研究更发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐作用，因能刺激胃黏膜引起呕吐，适量内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收。
由此可见，食用哈密瓜汁对于人体健康有非常多的功效与作用，喜欢哈密瓜口味的朋友们，不妨在工作下班后，来一杯哈密瓜汁吧!一整天的工作压力和烦恼都会融化哦!
哈密瓜汁的热量
爱美又爱吃的吃货们，大概都会关心食物热量的问题，吃了怕胖，不吃又嘴馋。这样的纠结心理想必很多美女朋友们都经历过。那么，哈密瓜汁的热量如何呢?我们这就来了解一下吧!
以100克哈密瓜的瓜肉计算，哈密瓜的热量是34大卡，即142千焦，对数据没有概念的吃货们，是不是一点感觉都没有呢?这么说吧，每100克哈密瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。这么一比较，爱美的吃货们是不是觉得突然就放心了呢?
确实可以放心了哦!哈密瓜汁的热量相对来说还是比较低的，是夏日消暑解渴减肥的必备瓜果哦!喜欢哈密瓜口味的朋友们千万不要错过。
石斛功效作用是什么
石斛是一种常见的中药，石斛对人体有很大的药用价值，但是一定要善于利用，石斛的功效和作用都应该了解，这样才能将石斛的价值发挥到最大。在临床上，石斛还可以增强人体免疫力。
1、滋养阴津
《中国药学大词典》称铁皮石斛“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”，善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。
2、增强体质
铁皮石斛具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。
3、补益脾胃
铁皮石斛是益胃生津药。《神农本草经》、《本草再新》中均有记载，称谓“肠胃药”，是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物。现代医学实验证实：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症。
4、降低血糖
铁皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。
5、抑制肿瘤
铁皮石斛对肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。临床用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间。
鹿茸粉功效作用是什么
鹿茸是鹿头上的角，也是一种名贵的中药材。鹿茸打成粉后药效更显著，更易于被人体所吸收。那么鹿茸粉的功效与作用都有哪些呢？从中医上来看，鹿茸粉性温味甘，能补肾壮阳，强身健体，而且鹿茸含有丰富的营养，这其中包括蛋白质，钙锌等，因此，鹿茸对体虚体弱的人群有强壮体质，增强免疫力的作用。另外，鹿茸能促进骨骼健康，预防骨质疏松症，而且能减轻人的乏力感，并能预防神经衰弱，改善食欲不振，预防心脏病。可见，鹿茸的功效十分强大，对于成年人来说，如果用于补身体，每天可以吃一点。
鹿茸粉的功效与作用
功效：鹿茸用于肾阳不足，精血虚亏，阳痿早泄，宫寒不孕，头晕耳鸣，腰膝酸软，四肢冷，神疲体倦;肝肾不足，筋骨痿软，或小儿发育不良，囟门不合，行迟齿迟;虚寒性崩漏，带下;溃疡久不愈合。
壮肾阳，益精血，强筋骨，调冲任，托疮毒。治阳痿滑精，宫冷不孕，羸瘦，神疲，畏寒，眩晕耳鸣耳聋，腰脊冷痛，筋骨痿软，崩漏带下，阴疽不敛。
鹿茸粉的作用
1、补血：鹿血对贫血有明显的补血作用，并能促进铁的吸收和运输，激发骨髓造血。
2、养颜：鹿血对面容苍白憔悴、皮肤松弛无弹性效果明显。
3、治疗血液病：对贫血所引起的眩晕、头痛、乏力、齿出血、失眠等症状均有改善。
4、延缓衰老：鹿血能促进超氧化物歧化酶(SOD)的合成和活化，减少自由基形成，保护细胞膜，提高组织器官功能，增强新陈代谢，延缓衰老。
5、改善性功能：鹿血能提高血清睾酮含量，提高机体性功能，保护副性征。
6、治疗失眠症：改善失眠、多梦、惊醒等现象。
7、抗疲劳作用。
8、治疗风湿及类风湿关节痛。
鹿茸粉的食用方法
1、鹿茸或鹿茸粉：一般每日1~2克研末冲服;或入丸、散;或浸酒服：将鹿茸锯段，再劈成小块，每25~50克鹿茸泡在1000ml白酒中，夏季泡90天，冬季泡120天，制成2.5%~5%的鹿茸酊。也可将鹿茸与其他中药一同泡酒。粉剂内服每次可增至1.5~4克，可以当茶饮用
2、取鹿茸5克，与红枣、姜片、米酒等放在有盖容器内水浴蒸煮，透熟，2~3日食完。
3、鹿茸25~30克，与鸡、鸭、鸽、猪等肉及红枣并以佐料炖熟后可食数日。
4、韩国人将鹿茸与当归、人参、黄芪、枸杞子、杜仲、苁蓉、山茱萸、茯苓、巴戟、橘皮、甘草、苍术等中药，由店家煎好、塑封，带回家中冰箱贮存，每副吃1~2月，一年常吃，夏季少量服用。泰国习惯将鹿茸水炖后食用或加肉苁蓉、枸杞子炖食。应用注意事项少吃常吃，不可大量服用。高血压、动脉硬化、心绞痛、器质性心脏病、腹泻、血凝增高及重型肾炎者慎用或禁用。
茶叶功效与作用是什么
喝茶是很好的一个养生习惯，因为茶对我们的身体保健是比较好的，茶叶中的儿茶素可以帮助我们，抗氧化抗肿瘤，同时也可以有效的降低血液中的胆固醇的功效。
1、儿茶素类:
俗称茶单宁,是茶叶特有成份，具有苦、涩味及收敛性。在茶汤中可与咖啡因结合而缓和咖啡因对人体的生理作用。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。
2、咖啡因:
带有苦味，是构成茶汤滋味的重要成份。红茶茶汤中，与多无酚类结合成为复合物;茶汤冷后形成乳化现象。茶中特有的儿茶素类及其氧化缩和物可使除中咖啡因的兴奋作用减缓而持续，故喝茶可使长途开车的人保持头脑清醒及较有耐力。
3、矿物质:
茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。茶汤中阳离子含量较多而阴离子较少，属于碱性食品。可帮助体液维持碱性，保持健康。
①钾：促进血钠排除。血钠含量高，是引起高血压的原因之一，多饮茶可防止高血压。
②氟：具有防止蛀牙的功效。
③锰：具有抗氧化及防止老化之功效，增强免疫功能，并有助于钙的利用。因不溶于热水，可磨成茶粉食用。
4、维生素:
①类胡萝卜素：在人体可转换为维生素,但要和茶未一起饮咽才可补充。
②B群维生素及维生素C:为水溶性，可由饮茶中获取。
麦芽汁功效作用是什么
人们喝的酒精当中都是含有一定量的麦芽汁，这种东西也是可以单独饮用的，会对自己的身体有一定的疗效，比如说厌食症，这种最难以去治疗的疾病都可以通过麦芽汁来得到一定程度上缓解，毕竟麦芽汁是具有消食的作用，如果是正处在哺乳期的女性朋友们也可以服用的，这样的话就可以防止乳汁淤积的情况出现的，可以有下奶的目的。
麦芽是消食药，味甘，性平和，归脾、胃经。麦芽具有行气消食、健脾开胃、回乳消肿的功效，可用于治疗食积不消、胃纳差、腹部胀满，还可治疗脾虚食少，对哺乳期女性的乳汁淤积、乳房胀痛等具有消肿祛瘀的作用。此外还可用于妇女断乳，对肝胁胀痛、肝胃气滞也有轻微的疏肝作用。
1、用于米面薯蓣食滞证。本品能够促进淀粉性食物的消化。可与山楂、神曲、鸡内金等同用。若治小儿乳食停滞，单用本品煎服或者研末服有效。若治脾虚食少，食后饱胀，可与白术，陈皮等同用。
2、用于断乳、乳房胀痛。单用生麦芽或炒麦芽120g（或生、炒麦芽各60g）煎服有效。
3、用于脘腹、胸胁痛。本品兼能疏肝解郁，用于肝气郁滞或肝胃不和之胁痛、脘腹痛等，可与其他疏肝理气药同用。
主治
用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汁郁积，乳房胀痛，妇女断乳，肝郁胁痛，肝胃气痛。
麦芽汁的功效与作用之助消化作用
炒麦芽15g，山药15g，粳米30g。共研为细末，加水做成汤，放适量的白糖调味，每天服1～两回。凡年老体弱、食欲不佳、消化不良者，都可以常服麦芽汁而健身。
麦芽汁的功效与作用之助消化作用
麦芽浸剂口服可使家兔与正常人血糖降低。麦芽渣水提醇沉精制品制成的5%注射液给兔注射200mg，麦芽汁可使血糖降低40%或更多，大多在7小时后才恢复。
麦芽汁的功效与作用之治疗溃疡性结肠炎
麦芽中还有富含谷胺酰胺的蛋白质和富含半纤维素的纤维，这些物质对溃疡性结肠炎有治疗作用。
麦芽汁的功效与作用之缓解乳房胀痛
麦芽汁用于断乳或者乳汁郁积所导致的乳房胀痛证。前者麦芽汁可单用麦芽30～60g，煎汁分服，后者麦芽汁用量加倍。
罗宋汤的功效作用是什么
罗宋汤是一种非常美味的汤，很多家庭都有经常喝汤的好习惯，喝汤可以有效地帮助我们促进肠道消化能力，还可以帮助我们缓解自身出现的肠胃疾病，对于改善我们之间出现的血管堵塞的问题也会有很大的好处，详细的为大家普及一下罗宋汤的功效作用吧。
罗宋汤
，主料是牛肉，配料是西红柿、胡萝卜、土豆、芹菜和葱头。仅从颜色上看，这道汤就已经够赏心悦目的了。提起罗宋汤的营养，索教授简直如数家珍：牛肉是高蛋白肉类，冬天吃暖身子，而且能补充足够的优质蛋白质;西红柿不仅能增加汤的酸味，而且能补充番茄红素等提供心脏的营养。胡萝卜里胡萝卜素可以保护视力，还能防癌;葱头能增强人体抵抗力、芹菜能补充叶绿素等。
在家炖罗宋汤，可以照顾家庭各成员的营养需求。孩子们爱吃肉的，喝这道汤也能补充蔬菜的营养。老伴牙不好，他就以喝汤、吃配菜为主。罗宋汤的做法如下：
原料：芹菜，土豆，牛肉，洋葱，胡萝卜，番茄酱，面粉。
做法：将整块牛肉放在水中煮一个小时左右，然后将牛肉取出切片，汤备用;洋葱切片、土豆、芹菜和胡萝卜滚刀切，分别油炒后放入牛肉汤中，并在汤中加入番茄酱(最好油炒新鲜的番茄，加糖、面粉加水调的面汤炖煮成酱)，大火烧开后，加盐，加牛肉片，小火慢半个小时后调味即可。
罗宋汤的功效作用最主要的就是可以帮助我们提高自身骨骼的韧性与强度，尤其是一些正在生长发育的年轻人，喝一些罗宋汤可以帮助我们改善自身骨骼的韧性与强度，还可以帮助我们一些女性朋友达到美白护肤延缓皮肤衰老的进程的效果。
柿子功效和作用是什么？
柿子一般是在每年的10月份左右成熟，成熟之后的柿子颜色有浅桔黄色和深桔红色，果实呈现扁圆形状，大小和重量也是不一样的。柿子吃起来口感比较甜腻，是因为柿子含有较多的蔗糖、葡萄糖和果糖。柿子还含有丰富膳食纤维和维生素，其营养价值也很高，当然柿子的药用价值也同样是非常重要的。关于在药用中柿子功效作用以及柿子的食用功效有以下这些：
药用中柿子功效：
1、止血
新鲜柿子有凉血止血作用；柿蒂有降逆止作用；柿饼和胃止血；柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血；有研究发现，柿子和柿叶对降压、利水、消炎、止血有着积极地疗效。
2、润肺化痰，生津止渴
柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
3、解酒
柿子能促进血液中乙醇的氧化，可以帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。
食用中柿子功效：
1、补充维C
柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。
2、润肠通便
柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外，柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用，能缓和痔疮肿痛，止痔疮出血及直肠出血等。
松果泡酒功效作用是什么
松果中含有许多对人体极其有益处的营养物质，如不饱和脂肪酸、钙、磷、钾等矿物质以及脂肪油等。用松果泡出来的酒能够帮助温养人的脾胃，同时还能帮助软化血管，防止一些心血管的疾病。松果泡出来的酒还可以外敷能够起到活血通经的作用。
松果酒功效
1.松果中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病；
2.松果中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处；
3.松果中维生素E高达30搜索%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士们润肤美容的理想食物；
4.松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用；
5.松果中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，是中老年人的理想保健食物；
6.松果中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。
注意事项：
松果泡酒的药用价值非常高，可以具有止血、补肾、益肺、补元气等功效，主要可以对治吐血、咳血和胃痛还有一定的辅助治疗作用，益处多，但是要适量服用。
松果泡酒，干的，鲜的，皆可，只是新鲜的泡酒为佳，另外泡酒所用的白酒需注意，现在食用酒精酒泛滥，媒体最近老报道现在白酒市场7成左右酒都是酒精勾兑的，食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兑，好多打着纯粮的旗号其实是食用酒精勾兑，不宜用塑料桶酒，酒腐蚀性很强容易把塑料腐蚀到酒里,度数在55°到60°之间为宜。
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