龙眼红枣枸杞汤有什么功效？
枸杞养生功效适合人群。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会的发展，人们对养生越来越看重，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《龙眼红枣枸杞汤有什么功效？》，仅供您在养生参考。
龙眼也就是大家熟知的桂圆，另外红枣和枸杞也都是大家熟悉的食物，这三种食物都是女性们非常喜欢的，比如把桂圆搭配红枣和枸杞泡茶来喝，女性们这样喝能够起到补血的作用，除此之外，这三种食物还可以搭配起来做汤来吃，于是有了龙眼红枣枸杞汤，这道汤有下列这些功效。
龙眼红枣枸杞汤功效：
身为女性，因为天生就比男人多了项职责，那就是生孩子，每个月还要经受大放血，这这些都导致了女性身体状况极难调好，红枣、桂圆、枸杞都是对身体有利的营养大补品，能补血益气、滋阴养颜；那么将三种材料混合到一起，效果更是非凡，红枣的功效主要是健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气，红枣物美价廉，不需要买昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效，桂圆红枣汤的功效和作用有什么呢？
桂圆红酒汤
红枣起到作用是可以增强人体的免疫力、增强肌力、保护肝脏、抗过敏、镇静安神、抗癌等。桂圆的功效与作用，桂圆分为新鲜桂圆和桂圆干，桂圆有很好的补血效果和一定的安神功效。可以作用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状；特别遇到头晕的时候，适当的吃几颗桂圆可补充糖分提高精神的哦。除此之外，桂圆还起到补血、延年益寿的作用，可以增加冠状动脉血流量。
枸杞的功效与作用，枸杞味甘，性平。可以明目(枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养)、提高免疫力、降三高的作用；另外枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
以上3中材料混合在一起泡水，便形成了桂圆红枣枸杞茶，它的功效及作用如下：要作用是补血补气。保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫。养血安神，对于心神不宁等有很大的帮助。在泡水的同时，还可以加入少许红糖，可以健脾暖胃、活血化瘀，甜度根据自己的口味而加；趁热饮用功效更好。
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红枣龙眼枸杞茶功效是什么
红枣龙眼枸杞茶是一种补血益气滋阴养元的茶叶，对女性来说它是非常有帮助的，它能帮助改善面色，促其更加红润。下面就来具体介绍一下红枣枸杞龙眼茶。
桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效，滋补效果绝对不是寻常补药可代替的。
首先说桂圆。桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，还能一直肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用。另外还可治疗失眠健忘等病症，更具有一定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处。
其次是红枣。红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。身体虚弱，或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有湿痰证患者不宜多食。
最后是枸杞。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。同时也能令该茶饮的味道更佳。
三者于人体都是大有益处的，多喝不仅能健脾胃，还有补气养血、安神的作用。不仅是对女性有着很好的滋补效用，对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的。如果在煮桂圆红枣茶的时候加入适量的红糖，会使得该茶饮的功效更上一层楼。
枸杞红枣龙眼肉的功效
枸杞红枣和龙眼肉的这三种是完全可以搭配在一起的，因为并没有任何的冲突，枸杞可以补肾，红枣能养血调经，龙眼又可以促进气血恢复，不一样的食物有不一样的功效，虽然都是很常见的一些水果类，可是却能调节身体，在喝茶的过程当中逐渐的对身体达到了美容养颜，调节体质的功效。
用料
红枣25个
枸杞20克
桂圆肉15个
红糖适量
做法
1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。
2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。
3、红枣煮软后。
4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。一般不放糖，直接喝已有桂圆的清甜。
5、趁热饮用。
功效
红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教 师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
如果再加上4~6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白 皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑
前的办公一族。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了， 里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
禁忌
研究发现，桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。
但桂圆属湿热食物，多食易滞气，建议可与桑椹、黄精等组方为椹元茶饮用。有上火发炎症状的时侯不宜食用，内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食;龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食;患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食。
红枣枸杞银耳汤有什么功效
很多朋友在平时的时候都会用饮食来进行养生，养生对于我们来说是非常重要的一件事，红枣枸杞银耳汤就是一道可以帮助我们达到养生功效的一道饮品，对于女性来说还能达到美容养颜的功效，而且还能帮助排毒，所以这道饮品非常受女性的欢迎，那么红枣枸杞银耳汤有什么功效呢？
在平日里我们应留意养生保健，银耳红枣枸杞汤是一款简单又营养的佳品，尤其是对女性来说更是如此，而这三种食材在我们的生活中可以说是随处可见的，爱美的女性不妨可以多喝。
配料：银耳20克、红枣10克、枸杞3克。
银耳：银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
红枣：红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
枸杞：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。
步骤：
1.银耳温水中浸泡30分钟。
2.连同温水一同倒入锅中，中火加热。30分钟后放入红枣和枸杞，改小火慢炖。
pS：银耳汤需要持续服用，如果一次做的量剩下了，不要扔掉，可以留下点‘福’根，和新汤一起煮，这样的效果是，能让新汤更容易腐烂，并且颜色漂亮，汁液变得更加浓稠!
以上就是关于红枣枸杞银耳汤有什么功效的一个介绍，其实很多朋友在平时的时候也会亲手制作红枣枸杞银耳汤来饮用，不过最好是在下午三点的时候饮用效果最佳，因为在这个时候是脾气旺盛的时候，进补的效果比其他的时候要好很多。
银耳枸杞红枣汤功效有什么
在日常的饮食当中有好多朋友会通过饮食来进行养生，同时在饮食当中的食疗效果也是特别明显的，不但会起到调理疾病的效果，同时还会对养生和身体保健有着特别的功效，在日常饮食当中我们可以吃到银耳枸杞红枣汤，那么银耳枸杞红枣汤功效有什么？下面我们一起来进行一下了解。
枸杞、红枣和因而富含多糖
枸杞多糖：免疫调节、降血糖、降血脂、延缓衰老、抗疲劳作用
红枣多糖：能有效清除人体内的氧自由基，有抗衰老功能。还具有有效增强有机体免疫力的作用
银耳多糖：银耳多糖能提高人体的免疫力，对老年漫性支气管炎，肺源性心脏病有显著疗效。还能保护肝脏和提高机体对原子能辐射的防护能力。此外，通过增强机体抗原能力，间接抑制肿瘤细胞的生长，起扶正祛邪的作用。
三者还含有很高的蛋白，非常适合一起煲汤羹,对女性具有美容养颜的功效。
小贴士
1、枸杞要最后放入，才能保持枸杞的红润色泽和味道
2、若用其他的锅应小火慢炖
3、冰糖最好不要一开始就加入，这是家里的长辈交代的，说是冰糖长时间炖制不好
通过上述的介绍，我们知道了银耳枸杞红枣汤功效，这也是一种对女性来说特别适合的美容饮食，可以通过长期的服用后，让自己的皮肤更加的好，同时也会让女性更加的漂亮，在平时的饮食当中有好多的方法，可以来进行养生保健或是美容。
红枣银耳枸杞汤有什么功效呢
每种食物中都有其各自的营养，红枣银耳枸杞都是一些非常不错的食物，每种食物日常食用都可以帮助我们达到很好的补充体内营养物质的目的，如果把这些营养物质做成汤，就能把营养充分的融在汤里面，可能很多人对于红枣银耳枸杞汤有什么功效呢还没有一个清晰的认识，简述一下。
功效一 免疫调节
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。
功效二 抗衰老
免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBp)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。
功效三 抗肿瘤
枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。
功效四 抗疲劳
枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力;降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。
功效五 抗辐射损伤
枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。
功效六 调节血脂
枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。
以上内容为我们介绍了红枣银耳枸杞汤有什么功效呢的
龙眼和枸杞功效
龙眼是很多人喜爱吃的，这类食物含有的营养元素比较多，而且吃龙眼对身体各方面改善有很好帮助，不过在对龙眼吃的时候，也要适量进行，不宜吃的太多，否则对身体会造成影响，那龙眼和枸杞功效都有什么呢，也是很多人不了解的，下面就详细介绍下，使得有一些认识。
龙眼枸杞茶功效：
龙眼的功效在于性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。
龙眼肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益;妇女产后，元肉也是重要的调补食品。元肉含丰富蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，元肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。元肉能降脂护心，延缓衰老。
龙眼肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶有较强的抑制作用。而枸杞的功效与作用在于枸杞子味甘性平，有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效。本草纲目记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”
枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。龙眼亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损，在各种茶类饮品中，龙眼枸杞茶也是一种非常好的美容养颜佳品，而且还可用于治疗干眼症，很多用眼频繁的人，经常面对电脑的人，常常引用龙眼枸杞茶好处多。具有养血滋阴，养颜润肤的作用。
在对龙眼和枸杞功效了解后，吃龙眼和枸杞的时候都是可以放心进行，不过对枸杞的使用要正确，常见使用枸杞就是炖肉和制作药酒的时候放入，这样对改善身体问题有很好帮助，而且这样做法，能够很好的发挥它功效，利于身体各个方面发展。
红枣枸杞汤的功效有哪些
在中国，我们很多人都有喝茶的习惯，但是却没有人知道我们每个人到底适合喝什么类型的茶，怎么喝茶可以让我们更加的健康，所以今天我想告诉大家的是，对于一些女性朋友来讲，平时在生活中经常喝红枣枸杞茶，你会发现你的面色会慢慢变得红润起来，贫血的现象也会慢慢消失，身体的抵抗力也会慢慢加强。
红枣，
味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，常常受到女性朋友的青睐。专家同时指出，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。在月经期间，一些女性常会出现脚肿或者眼肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不宜食红枣。因为，红枣，味甜，多吃的话容易生痰，生湿从而导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。
枸杞的作用功效
枸杞：补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳
对于一些白领的女性朋友经常熬夜，每天都受到电脑的辐射，更应该多喝一些红枣枸杞茶，这样才可以让我们每天都有很好的面色，而且在生活中也可以多吃红枣类食物，应该他本身就是补品，对女性的身体是有很大好处的，不过在食用时尽量错过自己的生理期，生理期食用红枣会增加经血量。
红枣银耳枸杞汤功效有哪些
红枣银耳枸杞汤功效有哪些？现在人们都会比较会养生，因为随着人们生活水平的提高，人们都注意自己的健康问题了，喝汤已经是人们每天都会经历的事情，汤的品种有很多的哦，红枣银耳枸杞汤就是比较常见的，那么有哪些功效和作用呢，来了解一下吧。
1.银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;
2.银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
3.银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;
4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。
红枣银耳枸杞汤功效有哪些？看了上面的这些功效，是不是觉得很有用处呢，其实的生活中有很多的食物都是可以去吃的，只是我们没有去了解也尝试，这些保健品都是，对人体也有很大的好处和帮助，是不是今天学到了很多的知识呢。所以有机会大家还是需要补充一些的。
银耳莲子枸杞红枣汤有什么功效
银耳，莲子，枸杞，这三个词感觉肯定是好的，每一样都算是健康有益安全的产品，我们应该要懂得怎么样来好好利用这些材料，使它发挥更大的功效，拥有更多其魅力，因此，今天，我们就走进健康食品的舞台，健康食品如何发挥更大的功效呢，关于银耳莲子枸杞红枣汤有什么功效呢这个问题，我总结出了以下几点内容，想要了解这方面内容的朋友赶紧来看看吧。
红枣银耳莲子汤是一款食补粥品，主要材料有红枣、银耳和莲子，主要烹饪工艺是煮。有美容养颜的效果。属寒性，孕妇等忌寒者不宜多食。
银耳
银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；
2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；
莲子
1. 防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；
2. 降血压：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用；
3. 强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；
红枣
中医将红枣归於补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，於胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。红枣成份中维他命C含量很高。
以上就是关于银耳莲子枸杞红枣汤有什么功效呢这个问题的介绍了，我相信大家在看过以后都会有一定了解，平时在家闲暇的时候，我们不妨好好利用这段空闲时光，来做一道这样的食物，来好好补偿下自己，或者回馈下家人，让自己的身体棒棒哒，健康又有滋补。
花生红枣枸杞汤功效
相信大家在生活中一定都比较喜欢喝汤吧，特别是在南方地区，南方人觉得每顿饭如果不喝汤，这顿饭吃的都没有味道，所以南方地区的汤都比较有特色，很多人喜欢在喝汤的时候加入一些可以养生的物质，这样既能够满足味道上的需求，还能够补充身体，那么花生红枣枸杞汤都有哪些功效呢？
功效作用
大蒜，原产于亚洲西部高原，今主产地是河南、山东、江苏等省。不仅具有很好的食用价值，也有不错的药用价值，有抗菌消炎的作用，可保护肝脏，调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。
1.杀菌
大蒜约含2％的大蒜素，它的杀菌能力是青霉素的1／10，对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌，都有明显的抑制和杀灭作用。还能杀死更多种致病真菌和钩虫、蛲虫、滴虫。生吃大蒜是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。但应注意大蒜素在高温下易被破坏，失去杀菌作用。
2.排毒清肠
大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。
3.降低血糖
大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。
4.壮阳
大蒜有提高男性性能力的功效，它有利于治疗男性阳痿、促进男性勃起功能。此外，大蒜还有补肾的作用，能提高男性的精子质量。
5.减肥
大蒜能够减少体内的脂肪，据说食用大蒜可以增加体内某种瘦身物质的分泌，从而达到降脂的功效。所以大蒜既能强身健体，又能达减肥成效。
6.防治心脑血管疾病
大蒜能促进血管扩张，有降血压的功效，还能防止脂肪在心血管中的沉淀，加强心血管的通透性，有预防血栓和动脉硬化的功能。研究人员曾经对崂山县的50人进行测试，让他们每日食生蒜50克，6日后测得血清总胆醇、甘油三脂及l3脂蛋白的含量均明显低于实验前。因此，成人每天在吃饭的时候吃几瓣大蒜，就能很好预防心血管疾病的发生。
7.抗癌
大蒜中的含硫化合物能促使机体产生一种酶，这种酶有抗突变的作用（癌症就是一种细胞的突变），通过酶增强解毒功能，干扰致癌物的活化，防止癌症形成，增强免疫功能，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多种途径，避免正常细胞向癌细胞转化。大蒜含的微量元素硒也有杀死癌细胞，降低癌症病发率的作用。
营养价值
大蒜营养丰富，每100克含水分69.8克，蛋白质4.4克，脂肪0.2克，碳水化合物23.6克，钙5毫克，磷44毫克，铁0.4毫克，维生素C3毫克。此外，还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、蒜素、柠檬醛以及硒和锗等微量元素。
1、每100克大蒜中含挥发油约0.2％，油中主要成分为大蒜辣素，具有杀菌作用，是大蒜中所含的蒜氨酸受大蒜酶的作用水解产生。
2、蒜中含有“蒜胺”，这种物质对大脑的益处比维生素B，还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。
3、国外研究发现，大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质，通过增强机体免疫能力，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径，消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。
4、大蒜里的某些成份，有类似维生素E与维生素C的抗氧化，防衰老特性。推荐吃法：蛋黄大蒜，美容、抗衰老，大蒜能促进血液循环；蛋黄含有丰富的维生素E，能抑制活性酸素，减缓血管与皮肤老化。
红枣枸杞汤的功效
红枣枸杞用来煮汤吃的话，很多人都已经见证了这个红枣枸杞汤的各种功效，一些气血不足的人经常会喝红枣枸杞汤，我们还能看到一些女性月经不调的时候也会经常喝红枣枸杞汤，红枣枸杞汤在古代也是一种良品，古代人经常会喝这个来养生，只有宫里面的各位娘娘才会吃到这个食物，那么红枣枸杞汤有哪些功效呢。
1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
2. 枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
3. 枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。 使用提示：内服：煎汤，6至15克;或入丸、散、膏、酒剂。枸杞性质温和，食用稍多无碍;但若毫无节制，进食过多反而会令人“上火”。 枸杞子适合人群： 一般人均可使用。
1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。
2. 不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。 枸杞子食疗作用： 枸杞味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降; 具有补肾益精，养肝明目，润肺生津; 主治肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕目眩、视物不清、虚劳咳嗽、消渴。 久服有推迟衰老、延年益寿的效果。 枸杞子食物相克： 枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 枸杞子做法指导：
1. 有酒味的枸杞已经变质，不可食用。
2. 枸杞一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。
3. 菊花3-5朵、枸杞1-2颗，放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟后饮用，有明目、益血、抗衰老、防皱纹之功效。
枸杞虾球： 制作方法：把鲜虾过油，拉一下捞出，枸杞用温水浸泡20分钟，然后将两者放入锅中炒熟就可以了，枸杞配虾球有滋肾润肺明目养肝的功效。
枸杞核桃粥： 制作方法：将枸杞和鲜核桃仁用清水洗干净，用瓦罐熬粥，大约小火煮两个小时左右就可以了，核桃有壮筋骨和血色乌发美容的功效，而且能够软化血管，延缓衰老，枸杞又具有安神滋补身体的作用，您不妨也可以在家做一款枸杞核桃粥。
枸杞豆浆： 原料：黄豆60克，泡好洗净，10克枸杞子，泡软洗净。 制作方法：将泡好的原料装入豆浆机内，提起机头，卸下网罩，将原料放入网罩内，然后将网罩旋紧，加适量的清水，注入机器内，然后将机头放入杯体内，插上电源，轻轻一按，十几分钟的时间枸杞豆浆就做好了。可以滋补肝肾，益精明目，增强免疫力。
在现代的时候，我们和红枣枸杞汤已经是家家户户都能喝上的一种营养美味的汤了，因为现在时代的发展，人们也已经不再贫穷了，喝红枣枸杞汤的时候里面还可以加肉，加什么肉都可以，也可以加桂圆，不管加什么，总之要自己喜欢才行，加肉来熬制红枣枸杞汤的话将是一种非常养生的食物。
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