胃病人平时能喝咖啡吗
长寿老人平时养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！相信关于养生的道理，很多人并不陌生，作好了养生我们的生活质量才更好。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“胃病人平时能喝咖啡吗”，仅供您在养生参考。
咖啡是很多人喜欢喝的，尤其是夏季到了，容易犯困，泡上一杯咖啡，不仅味道浓郁甘甜，而且有提神的作用，但是有的人胃部不好，我们都知道胃部疾病都需要养，治疗的基础上，养护更重要，辛辣刺激的食物不能吃，但是很多人不知道咖啡可不可以喝，咖啡中含有的物质会不会对胃病有伤害呢？下面就介绍一下。
胃不好往往会让人产生食欲不振以及精神上的萎缩，时而还会有胃痛，胃酸以及胃暖气常见胃部不适感发生，因此饮食有讲究。而咖啡作为提神的饮品，适合胃不好的人饮用吗？到底胃不好能喝咖啡吗？下面小编为您介绍。
胃不好能喝咖啡吗？
网上有人说，咖啡有养胃的功效，依据是：咖啡中的咖啡因被人体吸收后，会刺激人体的交感神经，能够有效的刺激肠胃分泌胃酸，有效的促进机体消化，有效的防止胃部下垂。
那么胃不好能喝咖啡吗？实际上咖啡的作用是刺激胃酸分泌，如果患有胃酸过多引起的胃病，喝咖啡只会让病情更严重。
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。富含咖啡因的食物有咖啡、茶、巧克力和某些提神饮料。
喝完咖啡出现胃闷、胃灼热、胃痛等症状，因此常有黑咖啡伤胃的说法，如果添加糖分或牛奶，是否就能改善？
答案是错。咖啡中的咖啡因会引起大量胃酸分泌，引发不适，再者咖啡因也刺激食道下端原先该紧闭的括约肌，使它比较松弛，导致胃食道逆流，无论是加牛奶或糖分都不能缓解。除了咖啡因之外，近年来科学家还发现，咖啡还含有其他多种会刺激胃酸分泌的化学物质。
胃不好能喝咖啡吗
早餐前喝咖啡，长期可致胃溃疡
一些爱美的女性相信早上空腹喝咖啡可消除宿便排毒，还能起到减肥的效果。果真如此吗？空腹喝咖啡会刺激肠胃，一定程度上能清除宿便，但长期饮用易导致胃溃疡等疾病发生。
空腹喝咖啡之所以会有减肥的效果，是因为肠胃经过一夜休息后，早晨空腹喝咖啡时，咖啡中令人兴奋的成分就会刺激肠胃，进而影响早餐正常的营养吸收，最终导致体重减轻。
但这种减肥方法较为极端，长期空腹喝咖啡，即使是肠胃黏膜功能较强的人群，日积月累也容易导致胃溃疡、胃炎等不良症状。
所以空腹饮用咖啡对胃不好。咖啡因使交感神经受到刺激、兴奋，但对食欲有负面作用，使食欲减低。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等患者不利。最理想的是饭后喝。
清咖啡每天别超三杯
想要通过咖啡获得真正的健康功效，前提是喝的是不加糖和伴侣的清咖啡。很多人喝不惯苦咖啡，在咖啡中加大量的糖和奶。经过这样处理后的咖啡，能量超标，不少速溶咖啡的咖啡伴侣是由奶精、植脂末等组成，含有反式脂肪酸，对身体健康有一定影响。
而且咖啡有利尿作用，大量饮用会导致身体内的钙质随尿液流失，增加骨质疏松的风险。
要想健康地喝咖啡，首先保证喝的是清咖啡，其次一天不要超过3杯（一杯200毫升），如果是孕妇、胃酸分泌过多人群，则要遵从医嘱少喝或不喝。
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高血压病人能喝咖啡吗
咖啡对于现代人来说，是一种很受欢迎的饮品。因为工作和学习压力日益剧增，所以很多人都会采用喝咖啡的方式来达到提神和释放压力的目的。但是，咖啡也属于食品中比较柔和的一种兴奋剂，是不适合所有人的，比如高血压的患者，可不可以喝咖啡呢?答案就是否定的。下面来看看怎么回事?
高血压能喝咖啡吗
不可以的，像酒类饮料、盐浸食物(成菜类、成鱼子)酱菜类、咖啡 等，都应该是禁食、禁饮的;
饮食上要低糖、低盐、低脂、高纤维素。饮食应清淡，少酞吃盐。吃盐过多会促使血管硬化和血压升高，高血压患者每天吃盐应以5克以下为宜。在减少食物中总脂肪量的同时，增加多种不饱和脂肪酸，少食含胆固醇高的动物内脏，可适量选用植物油，长期食用玉米油可降低血中胆固醇并软化动脉血管。蛋白质的摄人以植物蛋白为主，多吃新鲜蔬菜、水果。
咖啡可以引起大脑兴奋的，有资料介绍，一杯咖啡可以使血压升高十二个小时，所以高血压患者一定不要喝咖啡，高血压是吃出来的病，高血压饮食上一定要注意，高血压患者可以经常进行快步走锻炼，速度是一分钟走十步哦。
什么样的人不适合喝咖啡
咖啡中含有咖啡因，是否对咖啡因有任何反应要因人而异。例如，有些人对花粉过敏，有些人则不适合吃海鲜。而这两种情况对绝大多数的人象您和我不会有任何影响。至于每天喝多少咖啡合适，一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有副作用。因此，每天您可以喝4-10杯速溶咖啡。
喝咖啡对健康有何影响
您主要担心的是咖啡中所含的咖啡因是否对健康有影响。其实咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力，加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能。目前，人类在大约60种植物中发现了咖啡因，其中最为人知的便是茶和咖啡。
在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有副作用。
贫血能喝咖啡吗？
针对贫血这个问题，患者首先要诊断贫血的严重程度，如果只是轻微贫血的话，最好的方法是饮食调理，多吃一些能够补血的食物，比如红枣、红糖水、枸杞、桂圆等等，另外患者要注意饮食营养的均衡性，千万不能挑食偏食，还有一日三餐要有规律的吃，那么贫血的人能不能喝咖啡呢？
贫血能喝咖啡吗？
最近几乎每天都有头晕浑身无力的症状呢，有时候就感觉上气困难胸闷气短一样的感觉，躺下就上不来气，起身还恶心想吐呢，这一整天下来精神恍惚的，这是患上了贫血的病症了呢，这个病不及时治疗后果特别的严重呢，身体的各个器官的运行都受到了影响了，这个时候还能坚持喝咖啡吗。
1、咖啡中是含有一定的营养成分的，维生素和碳水化合物等元素都含有的，维生素对人体的帮助是很大的，可是这个碳水化合物会妨碍人体的血液的吸收呢，这样喝的多了就会导致贫血的，不过少喝还是有好处的。
2，、一般贫血的人是不可以喝咖啡的，这个时候就应该及时的补充体内所需要的含有铁元素的物质，最好是多摄入一些维生素B类的食物，平时多吃些新鲜的水果和蔬菜的，定期的到正规的医院检查血细胞，要及早发现及早的治疗才行，必要的时候就应该补充铁剂甚至是少量的输血的。
3、贫血的人一般是能喝咖啡的，适量的喝可以减轻肌肉的疲劳，促进消化的，对身体有一定的好处和作用的，这个是不影响铁吸收的。但是要少喝一定要掌握好这个度的，过过多的喝咖啡会影响血液吸收的，从而会导致严重的贫血的现象。
4、贫血是分好多种类的，不过就是缺铁性的贫血最常见了，就是人体内缺少了铁元素的供给，最终就导致了贫血的病症了。想要治疗好贫血的病症就要及时的肺身体补充总够的铁元素，而铁元素的补充在一定程度上咖啡是影响吸收的，所以最好就是不喝的。
贫血的种类喝多的，最常见的就是缺铁性的贫血，在补充铁元素的同时一定要注意的，很多的食物是影响铁元素正常吸收的，咖啡就不能喝的，平时尽量的多吃一些维生素类的食物，错吃新鲜的水果和蔬菜的，多多的运动。
肾虚能喝咖啡吗？
虽然很多人喜欢喝咖啡，但在生活中发现，很多年轻人都不懂得喝咖啡的禁忌，比如有些人喝咖啡和喝茶水的间隔时间非常短，这种喝法是错误的，会对身体健康造成危害，另外有些女性怀孕之后还在喝咖啡，这样做会影响胎儿的发育，所以一定要避免，那么出现肾虚的人是否可以喝咖啡呢？
肾虚能喝咖啡吗？
肾虚不能喝咖啡
意见建议：肾虚不能喝咖啡的，根据中医来说，不宜喝咖啡的，不仅是肾不好，即使是正常人喝咖啡也是无益的，因为知道，咖啡也有微性上瘾的特点的，因此建议不要喝，如果想提神，建议喝中国的传统饮料：茶，对身体不错的。
不止是肾阴虚。肾阳也虚。所以脾阳也虚。脾阳虚寒则呕或拉肚子加上不化谷，就会肚子胀气。四肢与脾相表里。那么手脚也无力。鉴于要和咖啡。咖啡苦寒燥。苦寒则伤阳。燥则伤阴。多喝不易。可以喝。但要少喝而且淡一点。建议赶快看中医。
是肾阴虚的症状，就会出现腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干等症状。胶囊在医生的指导下服用六味地黄丸、左归丸按说明服用，平时吃一些壮阳的食物。看看效果，如果有手淫的现象，建议戒掉手淫。
肾虚能喝牛奶
意见建议：肾虚能喝牛奶的，牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经；具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效；用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘。肾阳虚的人可以少喝，因其微寒。
肾虚能喝红酒
意见建议：能，红酒属碱性食品。适量饮用对健康有帮助。可以减少心血管疾病的发病率。但要适肾阳虚可以喝红酒，一般没有影响，另外要多吃温热食物，不要吃生冷食物。指导意见：也可以口服金贵肾气丸等药物治疗肾阴虚是可以喝葡萄酒的。
痔疮能喝咖啡吗
痔疮是常见的一种肛肠疾病，得了痔疮以后在饮食方面更要有所注意，比较常见的就是一些辛辣刺激的食物是不能吃的，而对于患者来说，咖啡也尽量不要喝，这是因为它有刺激性的作用，它会导致血液循环加快，对于患者来说不利于平时的调理，在这方面应该有所注意。
喝咖啡必须知道的6个禁忌
第一，不要为了提神而在短时间内喝大量的咖啡，这样相当于喝了大量的兴奋剂，有可能导致心脏负荷不了而发生病变。
第二，喝酒之后不要马上喝咖啡，否则会加速身体的脱水，更有可能引发高血压。
第三，喝咖啡的话尽量选择淡一点的，不要喝太浓的咖啡，浓咖啡会让人比较燥，同时会降低人的判断和理解能力。
第四，不要长期持续不断地喝咖啡，因为喝咖啡也是会上瘾的，一旦持续喝咖啡的时间过长，就会对它出现一定的依赖性，这也是对精神的一种不利影响。
第五，结婚的时候，男方最好少喝咖啡，因为含有咖啡因的物质都会对精子有一定的伤害。（少喝一些无妨，喝多了会对生育功能有一定影响）
第六，切记不要在空腹的时候喝咖啡，因为这样对肠胃的刺激比较大，尤其是肠胃有毛病的人。
喝咖啡的好处
1、在咖啡中含有很多的营养成分。包括糖类、蛋白质等丰富的营养成分。
2、咖啡对皮肤有益处。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3、咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官。
4、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
5、咖啡有消除疲劳之功效。
6、咖啡可预防胆结石。
7、常喝咖啡可防止放射线伤害。
8、咖啡保护心脏血管的功能。
便秘能喝咖啡吗
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，现在人出现便秘的情况时越来越常见，所以越来越多的人想要了解有关这方面的知识，，以预防或治疗便秘，其实这需要注意饮食习惯和生活习惯。
由于便秘是常见的临床症状，因此必须根据伴随的其他症状与体征，结合有关的实验室及特检结果及时的作出病因诊断，尔后再采取恰当的治疗措施，便秘能喝咖啡吗?有关医生是这样说的。
空腹喝咖啡可缓解便秘，咖啡为什么通便呢?早晨起来空腹喝一杯咖啡，可以促进肠道蠕动，对缓解便秘很有效。咖啡因能够阻断肠道弛缓信号，刺激肠道肌肉加强收缩。另外，长期服用便秘药者，如喜欢喝咖啡反而会加重便秘，有的人可能还会得腹泻型的过敏性肠道症候群。咖啡中的有益成分能帮助排除肝脏内的毒素，所以提倡适量地饮用咖啡，但饮用的同时应注意补充水分。
其次，咖啡含有一定的营养成分，咖啡内含有维他命，喝咖啡对皮肤也是很有好处的，喝咖啡，促进代谢机能，对便秘有很大功效。
现在的很多白领，因为晚上需要熬夜的缘故，都喜欢喝一些咖啡，以此来缓解睡意，那么喝咖啡，有些什么好处和坏处呢?咖啡里面含有很多的刺激神经的因子，人如果在紧张的时刻喝一些咖啡，可以达到很好的提神作用，如果在晚上工作，有睡意，也可以做到缓解睡意的作用。因为咖啡的刺激很大，如果精神不太稳定，或者是容易暴躁的人，多喝咖啡，会有扰乱神经的可能，同时，如果多喝咖啡，还会引发心血管疾病和高血压。所以，有三高的人群，还是尽量的不要去喝。
随着生活节奏的加快，人们的饮食越来越不规律，所以造成很多人出现便秘，其实注意一些饮食问题就可以缓解便秘的情况，多喝水，加强锻炼，就可以缓解便秘，还有喝咖啡可以治疗便秘，但也不要大量喝，注意身体。
肝病能喝咖啡吗
现在越来越多的人开始喜欢喝咖啡，经常适量的喝咖啡对释放疲累，提神、缓解压力都有一定的好处，当然喝咖啡对身体健康的帮助还不止这些。咖啡虽然很好，在喝的时候也是需要注意的，不是任何人都时候喝咖啡发，对于很多的肝病患者来说，适当的喝咖啡会有一些好处的。
肝病能喝咖啡吗
1. 肝病能适当喝咖啡。肝炎患者可以喝咖啡。肝炎咖啡中含有抗氧化剂绿原酸，是人体最重要的生物活性化学物质，具有抗氧化会促进人体新陈代谢、抗肿瘤、抗菌、
2.抗病毒、利尿、利胆、降血脂以及补肾、增强机体免疫等作用，这对乙肝治疗很有帮助。而且咖啡中含有大量的蛋白质、氨基酸、钾、铁锌等矿物质以及甘油三酯和
3.游离脂肪酸之类的脂质，适当饮用能够起到开胃促食、消脂消积、活血化淤、强筋骨等作用，不过由于咖啡中所含的咖啡碱是通过肝脏进行分解，如果大量饮用可诱发脉搏加快、心律不齐等症，特别是肝功能异常的肝炎患者，因此肝炎患者一定要适量饮用咖啡。要掌握好饮用咖啡的度，建议每天不能饮用超过两杯咖啡的。
肝病患者日常注意事项
戒酒
酒精经肝代谢，对肝脏健康不利，酒精与肝炎的协同作用可显著加重肝脏损害。一定要完全戒酒，可有效防止肝炎向肝硬化的进展。
适当补充营养
肝功能受损的人群应该适当补充高维生素、高蛋白饮食，例如可以适当补充维生素A、B族维生素、维生素C、维生素K以及叶酸等。
调整饮食结构
对于肝功能受损的人群，提倡高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的饮食结构。平时尽量少吃动物性脂肪、甜食，可以适当多吃一些新鲜的蔬菜、水果和富含维生素的食物，以及高蛋白质的瘦肉类、蛋类、奶类、大豆类等。
补充生态活菌、矿物质
生态活菌可以通过调节肠道菌群，降低肠源性内毒素水平，有利于肝脏排毒;另外，矿物质可以维持身体组织器官与脏器的代谢，有助于身体健康。
保证充足睡眠
保持良好规律的作息十分重要。中医中子午时(中午11点到下午1点和晚上11点到凌晨1点)，是肝胆经修养的时间，如果能睡个午觉，以及在晚上11点前入睡，对肝脏的休息十分有利。
保持心态平衡
中医认为“忧伤脾、怒伤肝”，人在情绪剧烈波动的时候，体内荷尔蒙分泌会失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝血液供应，容易使肝细胞因为缺血而死亡。
遵医嘱服药
用药依从性是否良好是评估肝脏恢复的重要影响因素。有的朋友在日常用药方面不够重视，今天服药明天不服药，这种情况很容易导致异常指标的反弹，病情加重或反复。我们应该按时服药，不漏服不随意加减药量，从而使病情逐渐恢复稳定。
饭后能喝咖啡吗
咖啡，是是近代中国从西方引进的一种饮品。现在，咖啡已经是世界上最为流行的饮品之一。喝咖啡的好处有很多，相信大家都已经知道。但是喝咖啡也有一些禁忌，不知道大家是否清楚呢？今天我们来看一看范范后能不能喝咖啡呢！
喝咖啡的最佳时间点
有些人习惯每天起床就要喝一杯咖啡，也有人在上班的时候，桌上随时就放一杯咖啡，还有一些人，无时无刻都需要咖啡的陪伴。中国吃网养生专家建议，喝咖啡不要过量 ，一天1-2杯刚刚好。到底哪些时间喝咖啡对身体最好呢？
早上喝咖啡
一般来说，早上喝咖啡是最好的。咖啡可以改善便秘，可是这种功用，早上喝咖啡会特别显着，但其他时间饮用效果不大。也有不少人认为，早上一杯咖啡，会让自己早上上班都非常有精神。
饭前、饭后喝咖啡
咖啡可促进消化，想要让这项功用发挥到最好，在饭前30分钟、或饭后30分钟，喝咖啡是最适当的时间。不过，因为咖啡会影响人体对铁质的吸收，使我们吸收不到足够的铁质，尤其有贫血现象的人更要尽量避免。另外，在运动前30分钟喝咖啡，可提升新陈代谢，帮助消耗更多的热量，使运动效果更显着。
疲倦时喝咖啡
咖啡的提神功用是大家公认的，1杯咖啡，就可以让我们保持4小时都神采奕奕，所以午睡后喝1杯，可以保持清醒，偶一为之有效，但对长期喝咖啡的人来说，功效就不大。
适量、适时喝咖啡
喝咖啡除了品尝香味，更是一种氛围的追求，所以，许多人没事就爱到咖啡馆蹓跶，享受咖啡馆特有的轻松气氛。可是，人手一杯咖啡，可不能不知道咖啡对人体的影响。喝多喝少，和健康大有关系。咖啡和任何食物一样，只要适量的摄取，对人体有益，可是适量的界限在哪里呢？
以普通咖啡因含量的咖啡来说，每杯200cc，一天2杯(总咖啡因量约150～250mg)是可以接受的，超过2杯，可能就有过量的危险。更有研究指出，如果1天摄取的咖啡因超过1公克(相当于8-12杯普通咖啡)，就会导致中毒，产生心悸、呕吐、昏倒的情形。1天摄取超过10公克，就会有死亡的危险!
可别以为一般人1天要摄取到1公克的咖啡很困难，因为咖啡因不只是在咖啡里，连可乐、茶或是某些提神饮品里都有，所以，喝这一类饮料喝上瘾的人，可得加倍小心啰!除了“适量”的喝咖啡，“适时”的喝咖啡也很重要。而且每天多喝几杯咖啡，热量也是挺惊人的，虽然咖啡本身没有热量，可是它的添加物，如糖、牛奶、鲜奶油、肉桂粉、巧克力等，加一加，也能让你不久就胖一圈。
咖啡虽然好喝，但是不要贪杯哟，我们毕竟和西方人的体质不同，因此建议大家每天最好只喝一杯不要过量，以免使得身体遭到伤害。对于那些希望通过咖啡提神的朋友来说，也可以适当地选择茶等其他物品。同时饮用咖啡过量也会造成不孕不育。
发烧能喝咖啡吗
咖啡是很常见的饮品，很多办公一族的人都是很喜欢喝的，尤其是在下午的时候，喝上一杯咖啡，用来提神醒脑是非常不错的，发烧在平时是很多人都会患的一种疾病，人在发烧的时候，身体往往都是非常虚弱的，是需要积极治疗，及时退烧，而且还需要好好的休息，那发烧能喝咖啡吗?
发烧能喝咖啡吗
1.发烧时人体会比往常虚弱，更容易犯困，需要充分的休息才可以康复，有些患者为了工作在生病期间喝咖啡来提神，如此一来不但会加重病情，还容易让人上火。
2.发烧需要通过药物治疗，退烧药由很多成份制成，而咖啡中含有大量的咖啡因成份，两者结合后相互作用可能会刺激到肠胃，然后导致肠胃不适，严重的情况下会引起其它消化系统疾病的产生。
3.吃了一些退烧药后会感到很困，这时候如果通过喝咖啡的方式来提神，成份相互作用后，会使人体的血压升高，甚至会有生命危险。
4.退烧药也有一些禁忌，是不适合与其他的食物或者饮品一起服用的，药里面的成份会影响身体代谢的功能，而喝咖啡也会影响代谢，如果同时食用这两种成份，也许会导致身体的代谢功能异常。
5.咖啡中的咖啡因是一种特殊的物质，服用下去可能会影响退烧药的药效，即使两者没有相互作用的情况下。
6.发烧时要多饮水，充分休息，如果病情比较严重则需要及时的吃药或者就医。要是感觉身体不舒服就不要喝咖啡，咖啡会刺激人脑的神经系统，从而影响患者的正常休息，无法保证充分的休息就会很难康复，所以建议发烧时不要喝咖啡。
心脏不好能喝咖啡吗？
心脏可以说是人体的CpU，是最最重要的器官之一，一旦心脏出现问题，人体很可能随时都会有生命危险，这一点在心脏病患者身上就能够体现出来。既然如此，心脏不好的人饮食上肯定是需要注意的，那么这类人能喝咖啡吗?别看咖啡带有一定的刺激性，其实对心脏竟然是有帮助的!
适度的饮用咖啡可以保护心脏，改善左心室收缩功能和冠状动脉血流量，起到降压、控压的作用，对预防高血压有一定帮助。每天喝2-3杯咖啡的人，心脏衰竭的保护性最佳，比不喝的人减少11%的心脏衰竭风险。
心脏病患者饮食原则
食盐的限制。当某些病人发生心力衰竭，出现全身浮肿，血压升高以及心脏扩大伴心功能不全的情况下，体内水份和钠离子潴留。此时，如不忌盐，钠离子增加，加重水的潴留，使浮肿更明显。因此限制盐的摄入是防止体内水份潴留的关键。心脏病人应当注意像调味品、腌制品、腊味、罐头以及速食面等食品。
进食量宜少，老年人由于机体衰败，消化系统大不如以前，所以一天之总热量应限制。每天饮食量应该要平均适宜、亦或者采用少量多餐的进食方法，减轻身体负担。“每餐七分饱,健康活到老”，也不是没有道理，吃七分饱就可以保证营养摄进，只要长期坚持，不仅有助控制体重，还有利于头脑保持清醒。
高胆固醇、油脂的限制。高胆固醇、油脂等食物选择不当或进食过量都会增加心脏病发病风险。肉类尽量用瘦肉部份，勿食肥肉、家禽皮以及动物性内脏。避免像油炸、油煎的食物，烹饪时最好采用植物油，比较健康。
均衡的饮食，均衡饮食，全面满足身体需要，维持正常生理功能，促进生长发育和健康。这不仅仅是心脏病人需要，想拥有健康身体正常人都应该均衡饮食，摄入食物像蔬菜、水果、五谷类、鱼肉(瘦)、蛋、奶以及豆类等。
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