烧烤鸡肉串腌制方法
秋天饮食养生鸡肉的做法。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“烧烤鸡肉串腌制方法”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
鸡肉烧烤也是比较常见的一种烤肉的方法，鸡肉的营养价值比较高，有优质的蛋白，烤鸡肉串儿之前也需要进行腌制，可以准备橄榄油准备，孜然粉，熟芝麻以及酱油等食材，腌制一会儿，然后再进行烧烤，味道非常的不错，鸡肉串成串来烧烤，也可以用锡纸包好，放到烤箱里面烧烤。
烧烤鸡肉串腌制方法
用料
主料：鸡腿200克
辅料：洋葱1/2个、彩椒1.5个
调料：酱油1汤匙、橄榄油1汤匙、烧烤料半包
烧烤鸡肉串的做法
1.选好去骨鸡腿肉
2.准备好蔬菜
3.彩椒和洋葱分别切成3厘米左右的块状
4.鸡肉切成4厘米左右的块
5.将烧烤料倒入鸡块中，加入酱油拌匀腌制3小时
6.淋入少许蒜香橄榄油拌匀
7.竹签提前放入水中浸泡半小时
8.将腌好的鸡肉和蔬菜间隔串起
9.烧烤锅中火烧热，喷少许油
10.放入串好的鸡肉串，小火烤6-7分钟
11.烤制中需经常转动竹签，使每个面都烤至有点焦黄色即可
吃鸡肉的好处
鸡肉是富含营养成分的肉食之一。虽然我们平时都知道吃鸡肉对身体是有好处的，并且会尝试很多种鸡肉的不同做法，但是我们很少人知道，吃鸡肉的具体功效在哪里，它含有的营养具体是什么。
鸡肉中含有非常多的营养物质，其中含量最丰富的是蛋白质。鸡肉中的蛋白质不仅含量高，而且种类还十分丰富，不仅仅是单一的蛋白质种类。除了蛋白质之外，还含有大量的维生素C、维生素E等。不管是蛋白质还是维生素C、维生素E，它们的消化率都很高，特别容易被人体吸收消化。
另外一个含量比较多的成分是磷脂类，磷脂类对人体的发育和生长有着至关重要的作用，而且还是中国人膳食结构中磷脂和脂肪的主要来源之一，对于中国人的生长发育有着至关重要的作用。
鸡肉中的蛋白质、维生素C、维生素E和磷脂类等营养成分，被人体吸收之后，就能够让人增加体力、恢复体力，从而达到强生健体、提升人体免疫力、维持人体营养充足平衡的作用，磷脂类则对人体的生长和发育起到非常好的促进作用。
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电饼铛烤鸡肉串的做法
电饼铛烤鸡肉串是一道很家常的菜肴，更是肉食一族无法抗拒的人间美味，多吃这道菜能够增加人体胶原蛋白，有效补充蛋白质，且它的脂肪含量、热量都比较少，不需要担心肥胖的出现，红烧的做法更为可口，帮助女性朋友们延缓衰老。
2、将鸡胸肉切小块，红黄绿辣椒切小块，洋葱切小块
3、将鸡胸肉放入盆中，加入盐，料酒，耗油和胡椒粉抓匀腌制一小时
4、用竹签，将红黄绿辣椒，洋葱和鸡胸肉串起来
5、电饼铛上下加热，加入少许油
6、然后放入鸡肉串
7、将鸡肉串四周翻动，煎至金黄色，可以盖一下盖子
8、然后将鸡肉串每一面都撒点胡椒粉
9、装盆
饭店为了口感好一般会添加许多调味品，容易给健康造成影响，电饼铛烤鸡肉串的做法，调味品少，对健康有益。
原香烧烤鸡肉比萨的做法
平时总是羡慕别人家的一桌子美味佳肴。那么，这里就先来给大家一下原香烧烤鸡肉比萨这道菜的做法。
2.212比萨面团：筋面粉70克，低筋面粉30克，水65克，橄榄油7克，细砂糖5克，干酵母1克，盐1克，奶粉4克；比萨馅：橄榄油15克，蒜末20克，番茄酱80克，高汤(或水)30克，黑胡椒粉1/2小勺(5ML)，鸡腿肉160克(去骨后)，口蘑4个，洋葱40克，马苏里拉芝士80克；把制作pizza面饼的所有配料揉成面团，使劲揉，揉到面团变得十分劲道，抻开面团，面团能形成一张比较薄的薄膜(扩展阶段)，就可以了。把面团放在26度左右的环境下，盖上保鲜膜，发酵约1个小时，使面团变成2倍大
3.1边熬煮边搅拌至浓稠的酱状。盛出备用
4.2加入黑胡椒粉，炒出香味后，加入番茄酱、高汤（或水），转小火慢慢熬煮
5.将蘑菇放入烧热的锅里，翻炒至软，炒出蘑菇内的水分。炒完蘑菇，将洋葱也炒软，并盛出备用
6.鸡腿肉倒入锅里炒熟（锅里不需加油，建议使用不粘锅）。炒熟的鸡腿肉和第4步炒好的酱混合拌匀
7.马苏里拉芝士用擦丝器擦成丝
8.做完这一系列事情，第一步的面团应该也发好了。当面团发酵到2.5倍大，用手指蘸面粉在面团上捅出一个窟窿后，窟窿既不塌陷也不回缩，就表示发酵好了
9.发酵好的面团分成两份（如果做8寸的比萨，就不需要分了）。静置15分钟进行中间发酵
10.中间发酵完成后，将面团擀成圆形，放入比萨盘，用手捏面团使面团完全贴合比萨盘的形状。如果没有比萨盘，直接将面团擀成圆形放在烤盘上亦可
11.在面团底部用叉子戳一些小孔，以防止烤的时候饼底鼓起
12.面团底部撒上一些马苏里拉芝士，然后铺上和酱拌匀后的鸡腿肉
13.再撒一层马苏里拉芝士，铺上炒过的洋葱和口蘑。最后撒上一层马苏里拉芝士（留少许，不要全撒完）
14.放入预热好210度的烤箱，烤10分钟左右，当饼皮开始上色时取出，撒上剩余的马苏里拉芝士，再放回烤箱烤5分钟，至饼皮呈棕红色即可出炉
看了今天为您介绍的原香烧烤鸡肉比萨，我想大家可能已经学会了它的制作方法，小编在此提醒大家，一定要按要求准备好食材，这样才能制作出更好的菜品。
怎么烤鸡肉土豆
鸡肉土豆是大家很爱吃的，因为吃起来的味道好，这是非常好的搭配吃法，搭配在一起吃对我们健康有好处，而且味道也是很不错的，所以说大家会对鸡肉土豆比较喜爱，而且鸡肉土豆烤着吃也是不错的选择，那么就应该如何烤着吃，一起跟着来看看吧。
怎么烤鸡肉土豆
鸡肉土豆烤着吃是不错的选择，首先需要我们准备好鸡肉和土豆，之后我们再把花椒、大蒜、生姜、辣椒、大葱一起切碎了备用。我们把鸡肉洗净之后需要拌入其中佐料，然后再加入生抽、盐、啤酒，搅拌均匀之后，我们把土豆切块，之后就可以拌入鸡肉，腌制上半小时左右，之后就可以把鸡肉、土豆铺入到烤盘，然后需要烤制1个半小时就可以出炉吃了。
烤鸡放什么配料
烤鸡吃起来的味道非常好，这是大家都很喜爱的一种食物，而且烤着吃是不错的选择，首先我们要准备好鲜嫩鸡1只，还需要味精3克、盐15克、酒l0克，还需要花椒、葱、姜、麦芽糖各少许。我们把鸡肉放入到沸水中，需要煮上5分钟，捞出之后沥干，然后就用味精、盐、酒之后涂匀鸡身，之后腌制半小时就可以取出晾干，然后用麦芽糖均匀的涂在鸡身上，然后把鸡装入到烤盘中，放入烤箱中进行烘烤。保持鸡胸向上烤25分钟，然后背向上继续烤15分钟，之后取出淋上香油就可以了。
制作烤鸡的时候还有其他方法，首先需要准备好鸡肉1只、盐、胡椒、牛油、沙律油，还需要牛肉汤200毫升、香脂醋200毫升，再准备好芜菁2个、小红萝卜4根、节瓜2个、绿花椰菜1个、苹果1个、柠檬汁适量以及鸡汤少量。
首先要把鸡肉切除鸡翼、鸡脚和鸡颈，还需要摘除掉鸡的锁骨，然后把鸡分割成4大块之后，需要沿着鸡髀骨的走向，然后我们用刀把髀肉左右的切开，之后摘除掉髀骨，切断掉关节之后，我们把鸡髀肉翻过来，然后摘除断骨就可以了。之后用刀背敲断鸡小腿的腿骨，然后摘除鸡肉中的小腿骨和软骨，之后在鸡肉的表面，需要涂抹到盐和胡椒。在炒锅中放入沙律油、牛油，煎好带皮的一面就可以了。之后需要翻过来，然后再选择煎上另一面，之后我们把鸡肉两面都需要煎出颜色，让表面能够形成一层硬膜。之后再鸡皮面朝下，送入烤炉中烤制。我们把炒锅中的油倒出，然后用煎鸡肉的炒锅，之后我们用香脂醋浇在锅底，然后选择倒入香醋，把煮汁略微煮干。之后就可以倒入牛肉汤，略微煮干之后就可以加入盐和胡椒进行调味，这样就可以吃了。
鸡肉土豆的营养价值
鸡肉土豆的营养价值还是很丰富的，首先土豆的B族维生素含量是非常丰富的，而且其中还有的胡萝卜素和维生素C的存在，首先维生素C的含量很高，而且其中的矿物质也比较丰富，因此我们经常吃对健康有好处，同时鸡肉中蛋白质的含量是比较高的，而且我们人体的消化率也很高，是容易被我们人体吸收和利用的，而且还可以增强体力、强壮身体。同时鸡肉中是含有对我们人体生长和发育的时候，其中的磷脂类是很重要的，这是膳食结构中，脂肪和磷脂最重要的一个来源。而且鸡肉对存在营养不良、畏寒怕冷，再加上乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等，都是拥有很好的食疗作用存在。
烧烤的技巧有哪些
烧烤的时候是存在不少技巧的，首先需要注意，如果是烤蔬菜和肉类，那么就要直接放到烤网中，直接烧烤就可以了，还有一种方法就是用熏焖的方法把食物直接烤熟。还需要掌握好烧烤的火候和时间，这是很关键的，需要掌握好。
之后就是烧烤的步骤，首先要把木炭放进去，然后加上烤网，之后我们把食物放到中间，而且这时候的受热需要均匀，同时要不断的去翻食物，最后再加上一些调料，这样就烤好了。
上面给大家介绍了鸡肉土豆的吃法，能够发现鸡肉土豆烤着吃是不错的选择，这吃起来的味道好，而且对我们健康也有好处，所以大家对鸡肉土豆是比较喜爱的，那么具体鸡肉土豆应该如何烤着吃，下面就让我们一起看看具体应该怎么做。
烧烤鸡心腌制方法
鸡心经常用来做烧烤，在烧烤的时候，首先要把鸡心进行腌制，腌制的方法也比较简单，可以准备适量的辣椒粉，孜然粉，准备适量的芝麻味精，另外为了去腥，要加入适量的料酒，腌制好以后就可以进行烧烤吧，在烧烤的过程当中，要避免烤糊，平时也不要过多吃一些烧烤类的鸡心。
烧烤鸡心腌制方法
主料：鸡心300克
辅料：盐8克、辣椒粉10克、孜然粉5克、芝麻10克、味精2克、料酒1汤匙
1.主料：鸡心
烧烤料：盐+味精+芝麻+辣椒粉+孜然粉=混合拌匀即成
2.把鸡心洗净，切一刀，不要切透，展开成片状即可。
3.依次切完，备用。
4.鸡心切好后，冷水入锅，加料酒。
5.烧开后煮1分钟左右捞出，冲洗干净。一是去腥，二是断生。
6.然后用洗净的铁钎将鸡心串起来。
7.将铁锅置于燃气灶上，放入串好的鸡心串。刷适量的食用油。
8.再均匀的撒上烧烤佐料。
9.盖上锅盖，开大火烧热铁锅，靠铁锅的热量烤制。
10.中间要翻面一次，刷油，然后再撒一些烧烤佐料。
11.烤制大约5分钟左右，即可出锅装盘。
烹饪技巧
1、也可以腌渍入味之后再烤。
2、选择家里淘汰的锅具就可以。
吃鸡心的好处：
1.养心：鸡心具有保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常等功效。
2.补血益气：鸡心能够益气养血，鸡心适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。
3.镇定神经：鸡心有滋补心脏、镇静神经之功效。
鸡心和别的动物肝脏不同，鸡的很多营养价值都是在鸡心上面，鸡心里面富含丰富的蛋白质，还有脂溶性的维生素AD，这两种物质给人体的正常功能都带来很大的好处，蛋白质可以促进生长发育，而维生素AD是能够预防钙缺少引起的各种疾病，比如佝偻病等等，而且对视力也有好处，能够预防近视眼，青年人吃鸡心是最好的，鸡心一般是和整个鸡一起放在锅里炖汤的，这样营养才不会流失，而且味道也比较好。
烧烤猪肉串腌制方法
肉串是很多人比较喜欢吃的一种食物，尤其到夏天的时候，烧烤非常的出名，一般情况下是烤羊肉串儿，其实烤猪肉串儿也是比较流行的，而且吃起来也非常的香，烤猪肉串儿也需要提前腌制，放上孜然粉，放入蚝油，生抽白糖等食材，腌制一会儿，这样有助于入味，然后再进行烤制。
烧烤猪肉串腌制方法
用料
主料：梅花肉400克
辅料：孜然粉15克、蚝油10毫升、白糖10克、生抽15毫升、葱姜15克、盐3克
烤猪肉串的做法
1.猪梅肉洗干净
2.切大块放盆子里
3.加适量特级生抽
4.加适量盐
5.一勺白糖
6.加入适量蚝油
7.葱姜片加进去
8.撒上自己研磨的孜然粉搅拌均匀腌制至少两小时
9.用签子穿起来
10.将烤肉架子的两头零件固定在烤箱自带的转轴上
11.将肉串固定在架子上一共八根
12.插进烤箱中间那个转轴的洞里用200度烤25分钟。
13烤好以后及时取出来
14.
戴手套将签子拆下来，放在盘子里撒上炒过的孜然粉。
烹饪技巧
吃辣的人士再撒点辣椒粉更加美味，还有我没有预热烤箱，我怕放进去时烫我。取出时一定用烤箱那个自带的架子，不然很不好拿出来。烤箱底部我垫了锡纸，不然肉汤弄一烤箱。
注意事项
1、尽量少吃
烤的食物基本上都有致癌物，虽然烧烤美味，但是一定要注意平时可以的话，尽量少吃，并且吃少点。
2、不要搭配啤酒吃
烧烤吃多了再搭配啤酒是很容易拉肚子的，因为烧烤有可能烤不全熟，食物里面残留的细菌就没杀死，本来就很脏，所以容易拉肚子。
3、不能烤焦
吃烧烤本来就担心致癌物，如果还把食物烤焦了，大家都知道烤焦的食物也是容易致癌的，所以一定要当心不能烤太焦，如果不小心烤焦了，一定要把烤焦的表面抠掉再吃。
香茅草烤鸡肉
【导读】烤鸡是很多人钟爱的美味，外皮酥脆、里面的肉鲜嫩多汁，散发着酱料和香料的混合美味，简直是一种享受。而且鸡肉高蛋白、低脂肪、低胆固醇、低卡路里，再没有比鸡肉更好的选择了。因为许多人都对烤鸡情有独钟，妈妈网向大家介绍一道香茅草烤鸡肉。
香茅草烤鸡肉的做法
需要的原料有三黄鸡1只（700-800g，尽量不要太大）；老抽2勺；生抽4勺；蚝油1勺；糖饴1勺；柠檬半个；葱半根；蒜5瓣；姜5片；干香茅草4g；黄姜粉1g；米酒2勺；盐适量；老抽一勺；蜂蜜1勺
做法：
1、三黄鸡700-800g，尽量不要太大，洗干净，擦去水分，去头和爪子
2、姜切片，葱切断，蒜剥好就行，柠檬半个，挤汁，皮切成丁
3、鸡肚子里抹盐，不用很多，抹匀就好。把2g香茅草，葱姜蒜塞到鸡肚子里，用牙签把鸡屁股封住（牙签两头可以插个柠檬皮，这样就不用松动了）
4、酱油，老抽，蚝油，糖饴，柠檬汁，2g香茅草，姜黄粉和米酒混合
5、把鸡放入4的混合液里，按摩5分钟
6、准备塑料袋，把鸡放进去，然后把4的混合液也倒进去，把口袋里的空气尽量挤干净，让袋子里成一种半密封的状态，方便入味
7、冷藏至少12个小时，如果能冷藏24小时最好。
8、冷藏1天后，取出鸡 ，去掉鸡身上的调料，一勺老抽——蜂蜜混合，用刷子刷再鸡身上，风干10-15分
9、把鸡翅尖，和鸡腿根包好锡纸，以免烤糊
10、烤箱预热200度，热风+旋转档，烤20分钟，转到170度再烤30分钟
还有另外一种做法是这样的。
先将鸡宰杀煺毛，去内脏，清洗干净，斩去脚爪，从背部开刀，去骨，用盐搓揉鸡身，抹酱油 10克上色。香茅草 50克、金芥、野香菜、香菜、辣椒、花椒叶、姜、葱、蒜、胡椒粉、盐 、酱油 20克入碗，兑成香汁。 ...
香茅草烤鸡肉的营养价值
香茅草本是一种香料作物，能够去腥提香。香茅草散发着清新的柠檬香味，在烤制的过程当中缓缓渗入鸡肉里面，直至每一口鸡肉都鲜香可口，真是太有口福了。香茅草烤鸡不仅好吃，也有一定的营养价值。
鸡肉的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法。鸡肉富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。
鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素，具有恢复疲劳、保护皮肤的作用；大腿肉中含有较多的铁质，可改善缺铁性贫血；翅膀肉中含有丰富的骨胶原蛋白，具有强化血管、肌肉、肌腱的功能。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。 ...
香茅草烤鸡肉怎么做好吃
香茅草原产东南亚亚热带地区，云南西双版纳和德宏州亦多，又叫柠檬香茅。其味异香，可提取香茅油，主要成分是香草醛、香草醇和香叶醇。香草醛为重要的食品香料。香茅油入药，有杀菌、消炎、舒筋、活络、止痛等功效。傣族常用香茅草的嫩芽和小叶作香料烹制菜肴，其中最有名的就是“香茅草烤鸡”。色泽金红，鲜香酥脆，滋嫩爽口，享誉全国。
要把这道菜做得好吃，首先食材是很重要的，食材成功了，菜就成功了一般。那么鸡怎么挑选呢？
在购买时，首先要注意观察鸡肉的外观、颜色以及质感。一般来说，新鲜卫生的鸡肉块大小比较相同，颜色会是白里透着红，看起来有光泽度，手感比较光滑。
如果所见到的鸡肉注过水的话，肉质会显得特别有弹性，仔细看的话，会发现皮上有红色针点，针眼周围呈乌黑色。注过水的鸡用手去摸的话，会感觉表面有些高低不平，似乎长有肿块一样，而那些未注水的正常鸡肉摸起来都是很平滑的。这一点在挑选的时候要特别注意，不要被不良商贩所坑骗。
再要注意的是，选的鸡不要太大，不然外面烤干了，里面还不熟。鸡的个体小一些，也有助于入味。烤制的时候最好能选择“挂烤炉”，这样烤出来的鸡口感是最好的。
香茅草烤鸡肉的适用人群
香茅草烤鸡肉一般人群均可食用。由于鸡肉的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法。鸡肉富有营养，有滋补养身的作用。鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。
所以老人、病人、体弱者更宜食用。适用于营养不良、消化性溃疡、慢性胃炎、月经不调、病后虚弱等人食用。但是感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食；鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用；动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤；感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食。
香茅草烤鸡肉的食用禁忌
香茅草烤鸡肉鲜美多汁、香气扑鼻，令人胃口大开。鸡肉的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。而且鸡肉性味甘温，含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A，维生素C、胆固醇、钙、磷、铁等多种成分。
但是吃的时候也有一些要注意的地方，妈妈网在这里给大家提个醒。感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食鸡肉；鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用；感冒伴有头痛、乏力、发热的人也不要吃鸡。
还有在处理鸡的时候一定要把鸡屁股割除干净，因为鸡屁股里面有大量的淋巴，含有许多毒素和致癌物质，万万不可食用。鸡头和鸡的翅尖也最好不要食用，容易有毒素和激素，对身体健康有较多还出。此外，鸡肉不宜与芥末、糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖肉、虾、兔肉同食，服用左旋多巴时不宜食用，服用铁制剂时也不宜食用。
菠萝烤鸡肉的做法
或许你在外上学，或许你每天忙着工作，但是再忙你也得吃饭，因为这是你活着的基本条件。吃饭的方式有很多，但是我们得健康地吃饭，我们得自己做饭菜来吃，只有这样才健康。为此，小编在这里就先来说说关于菠萝烤鸡肉这道菜的做法。
2.1将烤盘内铺上锡纸，淋入少许油，抹开后，放入洋葱圈，腌制好的鸡胸肉（连汤加菠萝泥都放入），再放上青红椒圈和马苏里拉奶酪
3.2在菠萝泥中加入盐，搅拌均匀后，用菠萝泥腌制鸡胸肉，大约10分钟左右。再倒入酱油，蜂蜜，罗勒，阿里根努和百里香，将鸡胸肉腌制5分钟。青红椒洗净，不去籽，切成环。洋葱去皮，切成圈
4.放入预热好的烤箱中层，用220摄氏度烤制10分钟，然后带上隔热手套将盘子移到上层，用250摄氏度烤2分钟即可
现如今很多做父母怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知菠萝烤鸡肉全部做法的你，可以真正改变自己了。
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