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金橘柠檬蜜的做法步骤是什么?

真正的养生是什么。

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。人类的发展历史中,养生观念不断更新,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。如何避免关于饮食养生的误区呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“金橘柠檬蜜的做法步骤是什么?”,希望能为您提供更多的参考。

金橘是一种普通的水果,吃起来有明显的甜味,而且里面的汁液非常多,所以很多人都喜欢吃,而且这种水果营养很丰富,除了含有丰富的维生素c,还含有金桔甙等多种成分,补充这些营养能够保护人的心血管功能,比如可以有效预防血管硬化,下面教大家做金橘柠檬蜜的方法。

第一、金橘柠檬蜜

做法

1.金橘柠檬洗净沥干水分。

2.每个切成2瓣。

3.蜂蜜若干,我用的是枇杷蜜,味淡比较适合。

4.干净玻璃瓶内放入切好的金橘柠檬,倒入蜂蜜密封盖子放入冰箱。

第二、金桔柠檬蜜/更多做法

1.将金桔、柠檬去蒂清洗干净。

2.冼好的金桔、柠檬放入盐水中泡10分钟左右,去除表皮上的残留物。

3.泡完盐水的金桔用清水冲洗两三遍。每个对半再对半切开。

4.小心翼翼用叉勺将金桔籽清理干净。

5.准备一块消好毒的纱布。把柠檬切开取出果肉包裹在纱布内,用力挤出柠檬汁备用。剩下的柠檬皮切成薄丝备用。(这步我忘拍图了,抱歉!)

6.用料理机将去籽的金桔打碎,粗细看个人口感。

7.加入冰糖就可以熬制了。

8.中火煮开,冰糖完全融化转小火熬。熬至汽泡不四溅,汤汁比较浓稠时放入之前准备好的柠檬汁和柠檬皮丝,再继续熬制出柠檬香就可以关火了。

9.等到稍凉时加入蜂蜜,放入密封玻璃瓶内低温储藏。饮用前冲兑适量温开水即可。

第三、金桔柠檬蜜

金桔和柠檬的常见搭配是金桔柠檬茶,味道酸甜可口,营养丰富。但是这种金桔柠檬蜜究竟是如何制作的呢?下面就来一起看一下。

主料:

金桔500g,柠檬半个(根据自己酸甜喜好)

辅料:

蜂蜜,冰糖200-300g(根据自己喜好),干净密封玻璃罐一个

做法:

1、金桔洗净,对半切,再用刀或小勺柄挖去金桔籽,把处理好的金桔切成细丝备用;

2、柠檬同金桔一样处理好,切成小段的细丝,备用;

3、将金桔,柠檬,冰糖,混合放入小锅内。加水进去,水刚好淹没金桔柠檬就好;

4、大火煮开,然后小火慢熬大概30分钟。最后容易糊锅要不停地搅拌,再根据实际情况小火熬煮。等到金桔边上透明,量明显变少,且汁水变得黏稠微黄就差不多可以了;

5、将制作好的金桔和柠檬稍微凉却后,加入适量的蜂蜜,搅拌均匀,(不要太凉,否则容易粘锅,不易装)装入事先准备好的玻璃密封罐中,放入冰箱储存。大概可以保鲜一个多月哦。

这样,金桔柠檬蜜就制作好了,色泽呈现出漂亮的琥珀色,口味酸甜,营养也非常丰富,平时喝水的时候拌入一些,方便又健康。

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柠檬鸡汤的做法步骤是什么?


相信大家都炖鸡汤来吃过,今天为大家推荐的是柠檬鸡汤,这道鸡汤的味道非常鲜美,而且具有很好的滋补作用,除了柠檬之外,还可以加入其他很多食材,甚至可以加入一些药材,需要提醒注意的是,怀孕期间的女性最好不要吃鸡汤,还有就是过度肥胖的人也最好不要吃,下面来学学柠檬鸡汤的制作方法。

柠檬鸡汤的做法:

原料:鸡肉200克、青柠檬2个、蜂蜜1大勺、胡椒粉2克、盐3克、姜1块、清水1000ml。

做法:

1、柠檬刨些皮屑备用。鸡肉、姜、清水一起煮沸,取出鸡肉备用。

2、烫过水的鸡肉切成小块。

3、青柠檬榨汁,加入鸡肉、胡椒粉、清水大火煮沸。

4、转文火煲30分钟。

5、最后加盐、柠檬皮屑调味即可。

柠檬煲鸡汤

材料

鸡翅250克,鲜柠檬100克,姜片、盐各适量。

做法

1、鸡翅洗净,去净绒毛,入沸水锅中焯透,捞出沥水。

2、鲜柠檬切片,备用。

3、将鸡翅放入煲内,倒入清水烧沸,加入姜片,煲至鸡翅软烂,放入切好的柠檬片稍煮,用盐调味即成。

功效

鲜中带酸,温中补气。

山药炖鸡汤

材料

农家鸡1只,山药1根,枸杞1小把,葱姜,料酒,盐

做法

1、鸡宰杀后,清理干净腹腔,剁成小块,葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结。

2、切好的鸡块放入锅中,加入足量冷水,烧开。

3、撇去浮沫。

4、加入一汤匙料酒。

5、放入姜片葱结。

6、煮开后转小火,加盖,慢炖大约30分钟。(因为用的是铸铁锅,炖汤比一般锅子要省时,所以用砂锅或者其他锅子炖汤,要延长炖的时间哦)

7、山药去皮切成小块,加入锅中,继续加盖炖10分钟。

8、枸杞用清水冲洗下,开盖加入,继续加盖炖10分钟,开盖加盐调味即可。

柠檬鸡爪的做法步骤是什么?


鸡爪所含的营养还是很丰富的,比如富含蛋白质和胶原蛋白,另外还有钙,磷,铁,钾等微量元素,但也要提醒大家注意,最大的胆固醇含量也是比较高的,所以年轻人可以吃一些鸡爪,但胆固醇偏高的老年人尽量要少吃,鸡爪做成的美食非常多,下面教大家做柠檬鸡爪来吃。

柠檬鸡爪的做法步骤:

首先准备食材:

鸡爪X500g

柠檬X1个

香醋X3汤匙

生抽X5汤匙

料酒X2汤匙

花椒油,辣椒油X各2汤匙

葱,姜,蒜,小米椒,青椒,香菜,食盐,白醋X适量(详细用量请看内文的使用操作过程)

食材准备好之后,先来处理鸡爪,先把买回来的鸡爪清洗干净,沥干水分后,用砍骨刀,先砍去鸡爪上的指甲,再把鸡爪一分为三,这样可以方便鸡爪入味!做出来的鸡爪更好吃,也更耐吃!

鸡爪砍好之后,先把鸡爪装盘放着备用!接着来处理其他的配料,先把小米椒去蒂,再切碎成小椒圈。把青椒去蒂,破开后,去籽,先切成丝,再切成小青椒粒,香葱切成葱花,大蒜拍扁去衣,再拍扁,切碎,剁碎,香菜切碎,食材都处理好之后,装盘备用!

接着,把柠檬一分为二,取半个柠檬切成薄片,等凉拌的时候,不但可以提味,还可以装饰,一举两得,剩下的半个柠檬,不用理,放着备用,等会拿来挤柠檬汁,这是这道凉拌鸡爪提味的关键哦!

等所有的食材都处理好之后,先来给鸡爪焯水,起锅加入大量的清水,鸡爪冷水下锅,加入姜片,料酒,姜片和料酒可以起到去腥的作用!再加入2汤匙的白米醋,加白米醋焯水,可以使鸡爪焯水过后,看起来更加的通透,也能够让鸡爪更加的脆爽!

大火把水煮开后,会有浮沫,这时就拿个汤勺把浮沫撇去!(有些比较懒的朋友可能就会问了,鸡爪反正都要捞起来的,干嘛还多此一举去撇浮沫,可以很负责任的告诉,也不知道,反正大家都这么干!^_^)撇去浮沫后,再煮2~3分钟,鸡爪就基本熟了!如果不知道鸡爪熟了没,可以用个筷子戳一下,如果筷子可以很轻易的戳穿鸡爪,就证明鸡爪已经熟透了!这时就可以拿个漏勺把鸡爪捞起来了!

鸡爪老起来之后,放到提前准备好的冰水里面,快速的降温!如果没有冰水,可以提前一个小时放到冰箱急冻哈!这个步骤很重要,刚焯熟的鸡爪,放到冰水里面可以快速的降温,使鸡爪瞬间收缩,这样的鸡爪,口感会非常的爽脆可口,不会软绵绵的没点劲道!等到鸡爪彻底凉透之后,再用漏勺捞起,沥干水分,转移到一个较大的汤碗里面!

鸡爪转移到汤碗里面之后,接下来,就开始加料,准备凉拌啦!把准备好的小米椒碎,青椒碎,葱花,香菜碎和柠檬片,放到鸡爪上面,然后再加入5汤匙的生抽,3汤匙的香醋,加入2茶匙的食盐,加入2汤匙的花椒油,加入2汤匙的辣椒油(喜欢辣的可以多加,不喜欢太辣的可以少加),最后把剩下的半个柠檬,开口处对着食材,然后用力挤压,把挤出来的柠檬汁均匀的淋到所有的配料上面,再用筷子把所有的食材搅拌均匀!

等所有的食材搅拌均匀后,再盖上保鲜膜,腌制30分钟或者更长的时间,时间越长越入味!腌制的时候可以放到冰箱冷藏,到时候成品出来,凉凉的,脆爽可口,会更加的好吃。

柠檬蜜的做法


我们经常在市面上看到了桂花蜜,枇杷蜜,我们知道桂花蜜就是采用规划酿造而成的,而枇杷蜜也是采用了枇杷的花做成的,那么柠檬蜜是不是就采用柠檬的花来酿造的呢,答案是否定的,其实柠檬蜜是一种简单的饮品,是眼下非常流行的一种做法,就是将柠檬切片然后加上了蜂蜜。

柠檬蜜是香港茶餐厅里面最为著名的饮料了,现在柠檬蜜已经在大陆各个省流行开来,简单的制作就能享受一杯养生而且保健的柠檬蜜,大家不妨试下。

柠檬蜜,简称柠蜜,是一种香港茶餐厅饮品,把蜂蜜中的冬蜜与水混和后,再加两至三片柠檬而成。因为成本问题,香港的茶餐厅一般会以西洋菜蜜取代蜂蜜。此外也有浓缩柠蜜及罐装的柠檬蜜,后者是已稀释的,两者一般在香港的超级市场可买到。

柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。

柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。

材料

新鲜柠檬4个,安佳无盐黄油70克,细砂糖280克,鸡蛋3个

做法

1.装柠檬蜜的玻璃瓶洗净擦干后放入100度的烤箱消毒

2.洗净擦干的柠檬逐个用刨刀把外面的黄皮蓉刨下,尽量不要带到里层白色发苦的那部分

3.收集好放入不锈钢盆里

4.剩下的没有黄皮的柠檬一切为二

5.逐个榨汁倒入3中

6.不透钢盆中再加入黄油

7.再加入细砂糖

8.加入鸡蛋液

9.不锈钢盆用水浴的方法放在沸水上中小火边熬边搅,一直熬到粘稠出香味即可,这个过程比较费时间,要有耐心,我这点量大概用了二十多分钟

10.冷却至室温时即可装瓶,然后入冰箱冷藏,建议一定放过夜后再吃,此时它的风味才会完全被释放出来

在上面的文章里,我们认识了什么是柠檬蜜,柠檬蜜其实就是在蜜水里面加入了柠檬片,由于柠檬本身带有酸味并且还有一点苦涩,所以采用了蜂蜜来搭配是非常合适的,柠檬蜜的做法有多种,我们可以根据上文给出的做法选择适合自己的一种。

铁观音蜜茶的做法步骤是什么?


平时很多人喜欢喝铁观音,以后大家在喝铁观音的时候可以加入蜂蜜,这样泡出来的茶味道非常好,而且对健康有很多好处,比如能够促进消化,还具有生津止咳的作用,尤其能够补充铁,镁,锌等多种微量元素,还能补充丰富的氨基酸,下面就教大家做铁观音蜜茶的方法。

铁观音蜜茶做法:

材料

五年以上炭焙熟茶铁观音和高山纯正的春蜜、冬蜜,制作铁观音蜜茶时蜂蜜非常关键,纯正冬蜜为首选,浓度需要达到40°。

最后,制作的器皿也比较讲究,必须选用陶瓷大缸来制作,其间应避免茶叶接触到铁制品,以免铁与蜂蜜等产生重金属反应。

民间做法

制作时,要先将陈茶里面的茶末去除。然后再把茶叶放入烘干机烘焙,将水分蒸发掉。

接下来,将茶叶与蜂蜜按1∶1.2的比例拌匀,再把它们一起放入陶瓷大缸,封上盖子,进行浸泡。

浸泡期间,要时常拿叉子和长筷子翻一翻。浸泡半年后,蜂蜜会慢慢沉入缸底,出现缸上部的茶叶未能浸泡到蜂蜜的情况。这个时候就需要盘缸,所谓盘缸就是将茶叶和蜂蜜倒出,拌匀,再重新放入缸内。半年后,要再次盘缸。如此反复两三次,蜜茶才算做成。

茶企做法

第一,要选择春、秋两季的茶叶,不论是清香、浓香都行,因为这两个季节的茶叶品质比较稳定,易于储存,在蜂蜜方面,要选择冬蜜或春蜜才行,因为这两个季节的蜂蜜品质比较好;

第二,要将茶叶挑干净,在净茶中拌入蜂蜜,在无污染的环境中放1~2天;

第三,将茶叶放入锅中,在100度左右的温度下,将蜂蜜中的水分去掉。经过这些步骤后,茶叶就可包装好出售了。而在闽南茶都,一些茶商那里也有铁观音蜂蜜茶,做法与以上做法类似,不过他们采用的是陈茶来做。据茶商们介绍,这样做出的茶叶,利于夏天防暑、治胀气等。

自制柠檬蜜的做法


柠檬含大量的维他命,柠檬皮有大量的钙,经常食用,对祛斑、美白肌肤有很好的效果。蜂蜜润燥、解毒。在夏天,自己DIY制作一罐柠檬蜜,清晨起床空腹喝上一杯,酸酸甜甜,不仅可以解渴开胃助消化,还可以排毒养颜,最好的是有减肥功效,算是一举多得了。

1.材料:新鲜柠檬两个,蜂蜜500毫升,干净的玻璃容器。

2.做法:把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里,一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入。旋紧玻璃容器盖,放入冰箱中冷藏。

3.用法:第二天即可冲调,用一杯温开水调入两勺泡好的蜂蜜柠檬汁,搅拌均匀即可饮用。

注明:不能用很烫的开水冲调,温度过高会让柠檬、蜂蜜中的活性物质丧失其本有的活性。

4.功效:蜂蜜有润肠润肺通便解百毒的功效,柠檬富含维生素C并且具有提神、减肥功效,有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

5、优点:口味清新、怡人。材料价格较低,群众饮用方便。

柠檬中有丰富的营养,更有预防和消除皮肤色素沉着的神奇效果。更为重要的是,柠檬祛痰效果也不错。柠檬片蜂蜜泡水喝的是生活中比较常见的食用方式,具有美白养颜,防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效,依个人喜好的酸度,自己调配,能不加糖就不要加糖,养生又美容哦

柠檬炖冰糖正确做法步骤是什么?


作为一种常见的水果,柠檬非常受欢迎,尤其女性特别喜欢,吃柠檬可以补充丰富的维生素c,长期有便秘的人要多吃柠檬,食欲不振的人吃柠檬也很好,夏天吃柠檬可以消暑解渴,今天推荐把柠檬和冰糖炖来吃,对身体健康非常好,具体做法如下。

第一、柠檬炖冰糖正确做法

冰糖炖柠檬的饮用方法:可用温开水、冷开水或者加冰冲调饮用。请注意:由于柠檬原有的苦涩味,加上冰糖炖制10~12小时,所以入口会感觉有苦味和微涩感,转而回甘,但是柠檬能淸热下火,靠的就是这些苦、涩的成分,而且这种入口微涩,转而回甘的感觉,才是卖点,纯天然,无添加。

第二、冰糖炖柠檬

材料

柠檬500g冰糖1000G

做法

1

柠檬洗净吹亁切片去核放炖锅底

2

面放冰糖炖10小时

3

炖好倒入已消毒玻璃瓶倒转做真空

第三、冰糖制作方法

土法制作

糖液配制:选择白砂糖50kg,加清洁水10kg搅匀,使糖充分溶解于水。

熬制方法:熬制前在夹层锅中夹层内,加入植物油,然后将配制好的糖液倒入上层锅内,用火熬制。当糖液煮开5~6分钟时,再加入常温下的饱和白矾溶液0.5公斤,边加边搅拌使其充分混合。用温度计测量,当糖液内温度升高到150℃,停火降温出锅。出锅时,温度以115~120℃为最好。

结晶方法:将出锅的糖液,盛入盘内放在土坑上,当天盘内温度保持在90℃左右,以后每天降温10℃,降到第七天为止。如温度不够,可加火升高坑温,一般情况下,糖液在结晶过程中,怕冷不怕热。

白矾就是硫酸铝钾,金属铝离子会永久沉积在大脑中,造成痴呆。已经禁止在食品制作中添加白矾。白矾即硫酸铝钾具有结晶核的作用,能够使糖分子围绕自己形成结晶体,很多工业工艺中,添加白矾用于加速结晶凝固。因此,土法添加白矾制作冰糖不可过量食用。

第四、冰糖注意事项

储存

1、冰糖由于较容易吸水受潮,因而应放置于阴凉通风处。

2、如发现冰糖受潮出水,可以用电风扇吹干或置于太阳下暴晒到干燥为止。

3、如发现冰糖表面出现化水现象(即比较粘),由于家庭不便于处理,且容易滋生细菌,因而最好不要食用。

宜食

老少皆宜,特别是肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血者宜适量食用冰糖,对缓解症状有一定的帮助。每天20克左右。用冰糖调配红茶、咖啡和食物的原有风味及口感。冰糖带有清爽不腻的甜味,可用于煲制各种滋补食品。

忌食

一般人不宜过量食用,患有高血压、动脉硬化、冠心病者,以及孕妇、儿童宜少食;糖尿病、高血糖患者必须忌食。

柠檬蜜的作用与功效是什么


我们都知道要在生活中吃到的一些食物,要是这些食物对于身体没有什么好处的话,我们就可以拒绝使用这种食物了。很多人都在生活中吃到柠檬蜜这种食物的,因此我们就要先弄明白这种食物到底有什么样的功效才行。那么到底柠檬蜜的作用与功效是什么?下面我们就来看看小编是怎么样解答这一问题的吧。

一、蜂蜜柠檬茶的做法

食材:柠檬3片,蜂蜜适量,绿茶适量

做法:

1、将买来的柠檬洗净后带皮切成片,将水煮沸;

2、取一个杯子,加入少量绿茶,用沸水冲泡,冲泡后静置放凉;

3、等到茶水温度约为50度左右时,将茶水滤到另外的杯子中,茶叶可多次循环使用,往茶水中加入柠檬片浸泡,并舀一勺蜂蜜搅拌,放凉后即可饮用。

二、柠檬蜜的作用与功效

1、绿茶富含儿茶素,抗辐射又抗过敏

春季正是新茶上市的季节,春季上市的绿茶是一年中质量最好、味道最新的茶叶,受到人们的喜爱。绿茶是未经发酵制成的茶,因此较多的保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚,儿茶素,叶绿素,咖啡碱, 氨基酸,维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果。绿茶茶叶还能抗辐射,尤其适合长期用电脑 的女性,可抑制皮肤色素沉着,儿茶素具有抑制引起过敏反应的组胺的作用,可减少过敏反应的发生。此外,茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥,对于患湿疹的儿童也非常适用。在茶叶中,绿茶的茶多酚含量最丰富。因此,不防经常用绿茶水洗洗脸。

女性喝绿茶具有美白抗衰老的一系列优点,但女性经期不宜饮绿茶却是一个共识。这是因为除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的 铁。如果月经期间饮用绿茶,身体内铁的流失量就会更大。因为绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,妨碍肠道黏膜对铁分子的吸 收。绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。因此,女性及患有贫血的人,即使在平时,也最好少喝浓茶。

2、柠檬蜂蜜是好搭档,润燥又可补充维生素

柠檬中富含维生素C是众所周知的事实,而维生素c具有抑制过敏反应的机能,因此,多吃柠檬也能够对抵抗花粉起到重要的协助作用。尽管柠檬果汁具有抑制花粉过敏的效果,但据称柠檬皮的抗过敏效果更佳显著。喝的时候可以将柠檬切片,配合薄荷叶、蜂蜜等,不但口味酸甜清新,还可以抗过敏。

之所以春季推荐大家用蜂蜜来搭配柠檬,这是因为蜂蜜具有良好的滋阴润燥、美白皮肤的作用,而且蜂蜜中富含小分子果糖,具有良好的“吸水”作用,用少许蜂蜜兑温水,可使它的渗透压较低,成为很好的补水饮料。即便喝白水感觉特别干渴,喝这种淡蜂蜜水,小口小口地慢慢咽,就会觉得舒服许多,口腔和咽喉黏膜的干渴感明显缓解,进而达到缓解“春燥”的目的。这样搭配,就有了一举数得的功效。

柠檬蜜的作用与功效就是以上这些内容了,希望这些内容能帮到我们大家。除了要更多的了解一下柠檬蜜的作用与功效外,我们还可以认识一下其他的一些柠檬做的食物了,这样可以更多的帮助到我们大家。最后也祝大家能够在生活中吃到更多更有营养的食物了!

柠檬蜜茶的做法


大家都比较喜欢喝饮料,现在市面上的饮料种类也很多,但是外面所卖的饮料里面的添加剂会非常多,制作的原材料也不一定就好,所以想要喝饮料的人可以自己在家里面做,柠檬蜜茶就是一款非常好喝的饮料种类,柠檬蜜茶做起来也非常简单,里面含有的营养物质还是非常多的,下面和看一下柠檬蜜茶的做法有哪些。

柠檬蜜茶的做法

制作柠檬蜜茶需要准备的材料有蜂蜜,柠檬,少许盐,先把柠檬用水清洗后加入适量的盐,反复的进行揉搓,这样可以把表面的污垢有效的去除,然后再放到水里面清洗一下,放到冰箱中冷冻两个小时,这样柠檬切起来会更加完整,柠檬汁不会弄的到处都是,再准备一个玻璃容器,里面的水分一定要擦干,把柠檬片放进去,再加入适量的蜂蜜,把柠檬片给盖住,再把玻璃容器的密封盖子盖起来,放到冰箱里面冷藏保存,第二天就可以喝了,如果保存一个礼拜以后再喝,味道可以变得更好,直接用一些水进行冲泡就可以了。

柠檬蜜茶的功效与作用

柠檬蜜茶可以达到很好的缓解身体疲劳的症状,能够起到很好的化痰止咳效果,而且又可以促进消化,让牙齿变得更加白,柠檬蜂蜜冲泡以后喝还可以达到降低血脂,清除内热,解除毒素以及预防辐射作用。

柠檬蜜茶里面含有非常丰富的维生素c,维生素b2,维生素b1,而且还含有很多柠檬酸,有机酸,抵抗氧化的能力是比较强的,可以让皮肤新陈代谢的速度变快,能够延缓身体衰老,所以适当的喝一些柠檬蜜茶,能够让皮肤状态变得更好。

柠檬蜜茶还可以达到杀菌作用,身体里面堆积的一些废物能够有效的排出,这样新陈代谢的速度能够得到改善,如果因为消化不好而在身体里面堆积了很多毒素,就可以适当的喝一些柠檬蜜茶。

柠檬蜜茶还可以达到滋润皮肤效果,能够让皮肤变得更加光滑细腻有弹性,也可以让组织再生能力提高,让睡眠质量变得更好,还可以很好的保护肝脏,女性适当的喝一些就非常适合。

柠檬蜜茶能减肥吗

柠檬蜜茶可以达到一定减肥作用,适当的喝一些还可以促进睡眠,美容养颜,只需要准备一些白兰地,蜂蜜以及柠檬,把柠檬榨成汁以后过滤,然后把柠檬汁和白兰地酒混合在一起,适当的添加一些蜂蜜,搅拌均匀以后就可以喝了,能够让睡眠质量变得更好,也可以达到一定的减肥作用。

喝柠檬蜜茶的好处

帮助消化,喝柠檬蜜茶能够让肝脏产生更多的胆汁,这样消化系统功能就能变得更好,毒素能够更快的排出。柠檬蜜茶也可以让小肠粘液变得比较多,这样毒素就能更快的排出。

缓解便秘,适当的喝一些柠檬蜜茶也可以解决便秘问题,比起一些药物来说更加安全,柠檬蜜茶再经过肠道以后,就容易让肠道粘液分泌变得更多,和干燥的大便搭配结合在一起,就能让大便变得湿润,排出的速度就能更快。

净化淋巴系统,淋巴系统和血液循环是不一样的,淋巴也能够对各个液体进行分配,也可以调节身体水分,如果身体里面的水分不充足,那么淋巴液也会变少,身体会出现没有力气,疲劳感觉,情绪方面也会受到很大的影响。

补充身体能量,喝一些柠檬蜜茶也可以提供身体所需要的能量,补充身体所需要的水分,还可以让大脑获取更加充足的营养。柠檬绿茶里面所含有的柠檬酸可以调节脾胃功能,让身体变得更加放松。

柠檬蜜茶的宜禁人群

柠檬蜜茶里面含有一些糖分以及果酸,如果胃酸本身就比较多的人最好不要喝,胃寒,伤风感冒,胃病患者最好也不要喝柠檬蜜茶,在月经期间不要喝冷的柠檬茶,会让拉肚子的症状出现,糖尿病患者也是不适合的。

孕妇可以喝柠檬蜜茶吗

孕妇是可以喝柠檬蜜茶的,适当的喝一些就能够预防便秘问题出现,还可以提高食欲止呕,美容养颜的作用又非常不错,而且还可以让口腔变得更加健康,预防妊娠高血压,促进胎儿发育,所以孕妇喝柠檬蜜茶的好处还是非常多的。

喝柠檬蜜茶的注意事项

想要喝柠檬蜜茶,那么冲泡的水温应该控制在四十度左右,温度太高就会对氨基酸结构造成破坏,每一天的饮用量也不宜太高,做完柠檬蜜茶后应该及时喝掉,不要喝太凉的,否则就会对肠胃造成刺激,喝柠檬蜜茶还应该注意,有胃寒问题有痰多问题的人最好不要喝柠檬蜜茶,有咳嗽发烧问题,伤风感冒问题的人,最好也不要喝柠檬蜜茶,会让不舒服的问题变得严重。

上面给大家介绍的就是柠檬蜜茶的做法,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,柠檬蜜茶可以起到的养生功效作用非常多,可以让身体变得比较健康,但是需要根据自身的身体情况来选择适合的使用方法,喝得不正确或者身体体质不允许的人就不要喝,避免对身体健康造成危害,制作柠檬蜜茶的方法非常简单,大家就可以自己在家里面尝试做一下。

柠檬水煮鱼片的做法步骤是什么?


水煮鱼片最初起源于重庆,现在流行于全国各地,人们一般都会用草鱼来做水煮鱼片,经常吃一些草鱼,具有抗衰老以及美容养颜的功效,另外小孩子吃草鱼具有健脑作用,老年人吃草鱼能够预防心血管疾病等等,现在水煮鱼片的花样也很多,今天为大家推荐柠檬水煮鱼片,下面是详细做法。

柠檬水煮鱼片的做法:

柠檬水煮鱼是一款菜品,制作原料主要有草鱼、胡萝卜、洋葱等。

材料

主料:草鱼、胡萝卜、洋葱。

调料:月桂、黄油、白葡萄酒、柠檬、辣椒酱、盐、胡椒。

做法

1、胡萝卜削皮,切丁,洋葱切丁,柠檬切片;

2、锅中放黄油化开,加入月桂叶、白葡萄酒、开水、柠檬片煮开,将鱼肉放入,中火煮8分钟;

3、蘸酱:化开的黄油、辣椒酱、罗勒、柠檬碎混合均匀,盐、胡椒调味。

醋辣可口的柠檬水煮鱼

材料:青柠檬、鱼、朝天椒(青、红)

辅料:蒜、姜、干辣椒、郫县豆瓣酱、花椒、淀粉、盐、鸡蛋、鸡精

做法:

1、鱼洗净,鱼头另装盘,片好鱼片

(这个直接是在市场让卖鱼的帮处理好的鱼骨和鱼片)

2、柠檬切片备用

3、片好的鱼片放入碗中,加入蛋清、盐、取两片柠檬挤上柠檬汁,再加入淀粉,混合好腌制备用

4、蒜、姜切末备用

5、起锅下油,油至5成热时,加入鱼头和鱼骨,煎至两面焦黄捞起备用

6、在锅中还有油的情况下,倒入蒜姜末煸香,然后加入2大勺郫县豆瓣酱,煸出红油,然后加入两大碗清水,煮至沸腾

7、沸腾后,加入煎好的鱼头和鱼骨,熬鱼汤

8、大概熬煮9-10分钟,鱼头就应该熟得差不多了,加少许盐,然后再加入腌制好和鱼片和柠檬片

9、再次沸腾后放鸡精,后,直接出锅装盆

10、另起锅,下油,油至6成热,下干辣椒、花椒粒,小火煸香,下青红椒粒

11、连油带料,直接倒入装有鱼片的盆中。

柠檬酸菜鱼的做法步骤是什么?


柠檬酸菜鱼是日常生活中十分常见的一道美食,柠檬酸菜鱼主要材料是由柠檬汁和鱼肉所制作而成的美食,味道清爽新鲜,而且加入了柠檬后鱼肉也会变的更加滑嫩,做法也很简单,其中营养价值很高,适合老人和儿童食用,可以自己在家进行制作,也可以加入其他配菜。

柠檬酸菜鱼的做法

食材用料:草鱼、草鱼1000克、酸菜250克、柠檬1个、杭椒2个、小米椒3个、大葱1段、姜1段

大蒜4瓣、泡椒5颗、香菜3根、干红椒5个、花椒适量、鸡蛋清一个、油适量、盐适量、胡椒粉适量、料酒适量、淀粉适量、鸡精适量

菜谱做法:

草鱼一条,清洗干净,头斩断,从鱼尾处片成3片:两片鱼肉,一片鱼骨。

鱼肉从鱼尾斜刀片成鱼片,鱼骨斩成段。

鱼片加适量盐,料酒,胡椒粉,鸡蛋清,淀粉,拌匀,腌制30分钟。

准备配料:酸菜洗净,切成段,柠檬切成片,葱姜切成片,大蒜拍碎,干红椒剪成段,杭椒和小米椒切成小节,香菜切成段。

锅里热油,下入葱姜蒜干红椒爆香,放入鱼头煎至两边金黄。然后倒清水,放入鱼骨 ,小火煮30分。

另起锅,热油。放入葱姜蒜,干红椒,花椒爆香,然后放酸菜和泡椒爆炒。倒入之前炖好的鱼汤,放适量盐,胡椒粉,鸡精调味,放入柠檬片,煮15分钟。

下鱼片。一片一片逐量放入,用锅铲轻轻推动鱼片,煮至鱼片变色熟透,大约两分钟。

煮好的鱼片倒入碗中,放入青红椒沫,锅里热油,将油淋在辣椒沫上。

最后撒上香菜段。

新鲜美味,营养健康,酸辣可口的柠檬酸菜鱼就做好了。

做法二

1、选择一条黑鱼,并清洗干净。

将黑鱼在水池放置一段时间,并将其清洗干净。然后去掉鱼鳞,在去除鱼鳞的过程中需要比较仔细,这样才能去除干净。

2、处理黑鱼,并将其切片。

将去掉鱼鳞的黑鱼完全处理干净,之后按着一个方向将其切成鱼片,完成之后装盘。

3、腌制鱼片。

将调料包中的腌鱼粉取出,混合适量酒之后拌均匀,并撒上适量葱花将拌好的黑鱼片静置20分钟。腌制鱼片有利于鱼片入味,是不可或缺的重要过程。

4、将酸菜入油锅翻炒。

将油锅预热后倒入酸菜翻炒,翻炒三到五分钟酸菜香脆之后倒入适量清水煮沸。如果酸菜的口味比较重,可以先将酸菜浸泡一刻钟后去水再入油锅。

5、加入适量片和鱼骨煮沸。

在煮沸的酸菜汤中加入适量柠檬片,并将鱼骨先倒入锅中再次煮沸。在倒入鱼片的过程中,不要一下全部倒入,可以先倒入鱼骨使其煮较多时间。

6、倒入鱼片,并添加清水再次煮沸。

在鱼骨煮沸之后倒入剩下的黑鱼片,并添加适量清水盖锅煮沸。鱼片比较嫩滑,过早入锅口感比较老,所以在鱼骨煮沸之后加入剩下的黑鱼片。

7、出锅,加入西红柿片和香菜点缀即可。

当黑鱼片煮沸以后即可出锅,并根据家庭成员的口味加入适量香菜和西红柿片点缀。

西柚柠檬蜂蜜茶做法步骤是什么?


长时间在职场上打拼的人,经常会感觉到身心疲惫,这时候的工作效率会大大下降,整个人都会非常不开心,为了解决这个问题,大家可以采取很多消除疲惫的方法,除了要多休息之外,可以多喝一些蜂蜜水,喝蜂蜜水对消除疲惫有很好的效果,下面教大家自己制作西柚柠檬蜂蜜茶来喝的方法。

西柚柠檬蜂蜜茶做法:

11.准备材料

22.洗净西柚后剥皮,要将皮和柚子肉间的东西除干净,否则会很苦。

33.切碎,在盐水中浸泡10分钟左右,捞起,沥干。

44.柚子肉切块。

55.在锅中放入冰糖,煮开后加入四分之一柚子皮。

66.煮到柚子皮变得又些透明,有浓郁柚子的香味。

77.加入柚子肉,搅拌防止粘锅。然后关小火慢煮60分钟。

88.煮好后装瓶,放凉,再放入冰箱冷藏就可以了。

西柚柠檬茶

葡萄柚富含维生素A,食用葡萄柚,可以补充维生素A,明目养眼,还可提高记忆力,保护脑部的健康。另外,葡萄柚味道酸甜,吃葡萄柚可以改善胃口、增进食欲、摄入丰富的营养外,还可以平缓不良情绪,保持心态的健康和正常。

准备食材:西柚半个、柠檬半个、枸杞10颗、蜂蜜2茶匙

步骤1:柠檬搓洗干净,切成薄片。

步骤2:将西柚果肉取出。枸杞洗干净,沥干水分备用。

步骤3:取部分西柚果肉。

步骤4:将西柚果肉和柠檬片、枸杞一起放入壶中。

步骤5:往壶中倒入温开水。

步骤6:等到水温稍微降低之后,调入蜂蜜。

步骤7:搅拌均匀即可。

蜂蜜西柚茶

材料

西柚2个,蜂蜜2汤匙30ml,冰糖50g

做法

1、柚子清洗干净,再放在温水里泡十分钟左右,取出;

2、擦干柚子表面的水分,十字划开西柚顶部的皮,剥开西柚,分离果皮和果肉;

3、将柚子皮切成细丝,果肉切成小块,果肉外层的白瓤怕苦就扔掉,不怕苦就全留下或留一部分,切成小丁;

4、把切好的柚子块和柚子皮放入煮锅中,加入500ml清水,放入冰糖,中小火煮至黏稠,质感略透明即可,离火冷却;

5、锅内温度降至60℃以下后时加入蜂蜜拌匀;

6、把成品倒入密封的玻璃瓶内,放入冰箱保存,喝时取适量蜂蜜西柚酱,用温水冲开即可。

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