决明子蜂蜜泡水的做法是什么?
真正的养生是什么。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何避免关于饮食养生的误区呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“决明子蜂蜜泡水的做法是什么?”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
决明子和蜂蜜是两种十分常见的食材，决明子的药用价值很高，具有很好的清火降脂的作用，而蜂蜜不仅味道甘甜，和决明子搭配可以有效改善身体便秘的作用，对于减肥人群来说也是比较好的选择，而决明子蜂蜜泡水的做法简单，气味也很芳香，适合现代人群饮用。
决明子蜂蜜泡水的做法
主要食材：
炒决明子8克。
其他食材：蜂蜜10克。
做法步骤
1、将决明子捣碎。
2、加水300～400毫升煎煮10分钟。
3、冲入蜂蜜搅匀服用。早晚两次。
功效;润肠通便、养颜润肤。
决明子的功效
1、降血压作用决明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液对麻醉犬、猫、兔等皆有降压作用。 但浸剂对麻醉兔降压作用不明显，而用决明子酊5毫升，降压较明显，且持续时间较长，用同量稀醇静注，亦可降压(可立即恢复)。 对离体蟾蜍心脏有抑制作用;对血管有收缩作用(下肢灌注法)。 在慢性实验中，煎剂每日2克(生药)/公斤，无降压作用。
2、抗菌作用种子的醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌及伤寒、副伤寒、大肠杆菌等均有抑制作用，而水提取物则无效，水浸剂(1：4)在试管中对某些皮肤真菌有不同程度的抑制作用。 含大黄酚，但量不多，可能与其轻度的抗菌，泻下作用有关。
决明子有多种医疗保健作用。例如，治疗高血压，可取适量决明子，炒黄后捣成粉，加糖用开水冲服，每次3克，每日3次;或用决明子15克、夏枯草9克一起水煎服。治疗高脂血症，可取决明子、泽泻各15克，赤芍12克，灵芝、山楂各9克，每日l剂，分2次水煎服;或取生决明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。治疗便秘或习惯性便秘，可取炒决明子10—15克，冰糖10克，沸水冲泡当茶饮用，每日1剂，每剂泡3次;或取经粉碎的炒决明子10—15克水煎10分钟左右，对入20—30克蜂蜜并搅匀，每晓服l剂或早晚分服。对于老年习惯性便秘，还可取单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。老年人饮用决明茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。需要注意的是，气虚严重及便溏者不宜使用本品。
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决明子泡水喝的害处是什么
决明子在中药材当中来说，药用价值是非常高的，但是，中医当中讲，决明子并不是吃的越多效果越好，吃决明子还是要掌握一定量的。生活中，有很多人为了保证自己身体健康，追求健康饮食，就会选择用决明子泡水。可是令人震惊的就是，决明子泡水喝的害处还是非常多的。
具体的服用决明子之后容易出现的副作用如下
1、决明子性凉，服用之后具有渲泄的作用，所以如果是一些脾胃比较差或者是脾胃虚寒、低血压的患者服用之后会导致病情加重，身体也会越来越差。
2、现代医学研究发现，决明子中含有大量的大黄酚、大黄素等等化合物，所以如果长期服用决明子，很容易导致身体出现肠道病变的情况。
3、在用决明子泡水喝的时候，一定要选择炒熟之后的决明子就进行冲泡，这样有利于身体健康。
4、另外还需要注意的是，孕妇最好不要服用决明子泡的水，因为这种中药药性含量，孕妇服用之后很容易出现流产或者是早产的情况。
对于女性来说，千万不能长时间的服用决明子，虽然决明子有一定的减肥作用，但是，减肥重要还是身体重要大家自然是非常明白的。女性长时间服用决明子，那么就可能影响到自己的生育能力，月经也会变得非常不规律。
决明子枸杞泡水的做法
用决明子和枸杞泡水喝对人体是非常有益的。我们都知道枸杞有明目的作用，和决明子一起泡水喝不但可以明目，还有很好的降火作用，特别适合夏季喝。同时对于常期患有便秘的朋友来讲，每天坚持喝决明子枸杞茶可有改善便秘的情况。下面一起来看看有关决明子枸杞泡水的做法吧。
枸杞决明茶的做法材料：决明子10g、枸杞适量
制作方法：
1.先将决明子洗净，然后将其放入锅中炒熟即可。
2.将炒熟的决明子和枸杞用开水冲泡，闷15分钟左右即可饮用。
功效：清火滋补，养肝护肝。
枸杞决明茶的功效和：
1、杞决明茶的功效护肝明目
枸杞能够降低肝脏的总胆固醇，防止脂肪肝的形成，同时枸杞还利于肝细胞功能的恢复，保肝护肝。除此之外，枸杞子泡水对改善眼睛疲劳很有作用，而决明子中所含的维生素A也具有明目的效用。因此枸杞决明子茶对于护肝明目是很有效用的。
2、强免疫力
枸杞子具有补气养血的功能，而且它所含的各种维生素也能够促进细胞的活动，增强人的免疫力。而决明子所含的维生素锌也能防止人体锌的缺失。因此服用枸杞决明子茶能够加快新陈代谢，增强人的免疫力。
3、容养颜
服用枸杞还具有美容养颜的功效，它能够维持皮肤弹润细腻的状态。所以喝枸杞决明子茶对保养皮肤是很有好处的。
4、缓衰老
枸杞含有多种维生素以及多糖，例如维生素C和胡萝卜素等，这对于抗衰老是很有效用的。因此适量的服用枸杞决明子茶是能够延缓衰老的。
决明子菊花泡水的做法
在炎热在夏季时，用决明子和菊花一起泡水给家人喝，不但可以解暑降温，而且还有下火的作用。特别对于老年朋友来讲，科学的饮用菊花决明子茶还可以降血压，降血脂的功效。我们都知道决明子和菊花都是非常有营养的食物，所以两都加在一起泡水喝，对人体是非常有益的，下面小编就给大家介绍一下有关菊花决明子茶的做法吧。
菊花决明子搭配着喝，可以排除人体内的热毒。现代医学已经证实，菊花决明子茶可以有效治疗脑卒中后遗症、肝火偏旺、肝阳上亢。
菊花决明子茶的做法
菊花决明子茶的做法非常简单!方法如下：
1、将买回来的决明子清洗干净。
2、将洗净的决明子倒入热锅上小炒，直至水分蒸发，散发淡淡的清香，且有啪啪声即可关火。
3、最好可以将炒好的决明子碾碎，这样效果更佳。
4、待决明子摊凉后，加入菊花，也可放几颗枸杞一同用煮沸的开水冲泡。
5、将菊花、决明子、枸杞一同闷15分钟，即可饮用。
如果觉得味道过于清淡，也可加适量冰糖，既可调味，又可润肺。
菊花决明子茶适饮人群
1、花决明子茶适饮人群非常广!菊花决明子都有降脂降压的功效，适合高血压、高血脂的人士饮用，可以逐渐清除内热，下火祛躁，安抚情绪。菊花决明子茶有清肝明目的作用，凡是经常对电脑和手机，眼部易疲倦的人士都可饮用。
2、外，对于仍处于发育状态的儿童，菊花决明子茶内含丰富的维生素A和微量元素锌，有利于保护视神经，有利于儿童眼部发育，还可以防治夜盲症、白内障、青光眼等。
3、于肥胖患者而言，菊花决明子茶有刮脂去油的作用，还能促进体内肠部蠕动，加速新陈代谢，有助于减肥，缩小胃口，还可以治疗便秘。
决明子泡水喝的功效方法是什么
决明子在我们的日常生活中是一种既常见又平价的中药材之一。决明子具有良好的清热去火、清肠通便的功效。决明子除了与其他的中药材配伍用来治疗我们身体的各种疾病，还能够单独的泡水以供日常的饮用。今天要为大家介绍的就是决明子泡水喝的功效以及泡水的方法，我们一起来看看。
1、明目
决明子还可以用在眼科的治疗，它的名称本身就表明了这一点。 “决”有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾。
2、通便
在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，轻易出现大便干结、便秘的情况。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前，最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。
3、泻肝火、平肝阳
决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍。
4、降血压
决明子还可以用来治疗高血压。取决明子（炒微黄）20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮。每日一剂，可长期饮用。降血脂：决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。
在制作凉茶的时候，所有中药材每次取10克即可。适量饮用，天天喝上2-3次足够！决明子泡水喝还要区分体质，体质差及冷凉体质的人应少喝，否则轻易引起肾虚或腹泻。体热型者应先分清上火原因。老人、婴幼儿、产妇或经期女性不合适喝。
上面的内容非常详细的为大家介绍了决明子泡水喝的功效以及泡水的方法，看过的朋友们对于决明子相信都有了一个更加深刻的了解。决明子清热去火的功效不仅能够明目通便，而且还能够起到降血压以及泻肝火的作用，只是每天不宜饮用的太多。
决明子是什么
决明子是什么，你了解吗?说到决明子，即使有些人并不是很了解，但总能在生活中遇到它或听闻过，比如在逛商场的时候看到的决明子枕头、决明子凉茶等。从这些生活细节上，我们就可以知道决明子具有明目、清热解毒、治头晕头痛等一些功效。但其实，决明子的功效与作用远不止这些。
决明子到底是什么?它其实就是一种中药材，起到保健养生的功效。而决明子不仅是功效与作用好，用途也是较为广泛的，甚至在临床应用上有着很大的优势。那么，不妨去具体了解下决明子的临床作用有什么。
决明子是“决明”的种子，为常用中药，种子入药，具有清肝明目、通便的功能。主治高血压、头痛、眩晕、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、痈疖疮疡等症。用其叶泡茶，中老年人长期饮用，可使血压正常，大便通畅。决明在植物群落里生命力极其旺盛，常常与其他植物争夺营养，因此在北美洲等地区，决明被视为一种难以根除的野草。
临床应用
1、用于目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症。目赤肿痛，羞明多泪等症，系肝火上扰，或风热上壅头目所致。决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，为治目赤肿痛要药。风热者，常与蝉衣、菊花等同用;肝火者，常配龙胆草、黄芩、夏枯草等同用。
2、青盲内障，多由肝肾不足所引起。决明子清肝而明目，常与补养肝肾药如沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，以治青盲内障。
3、润肠通便作用，能治疗大便燥结。
4、近年来临床上又用于高血压病而呈现肝阳上扰、头晕目眩等症候者，常与钩藤、生牡蛎等同用。
临床使用该品口服降血脂，服药后有9%的病例，初期有腹胀、腹泻和恶心，但可自行消失，不影响继续服药。
长期饮用决明子轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。另外它毕竟是一种泻药，长期吃对身体不好，会损伤身体的正气。
宜忌：《本草经集注》：蓍实为之使。 恶大麻子。
炮制方法
1.决明子：取原药材，除去杂质，洗净，干燥。用时捣碎。
2.炒决明子：取净决明子，置预热炒制容器内，用文火加热，炒至微有爆裂声，微鼓起，内部黄色，并逸出香气时，取出晾凉。用时捣碎。
炮炙作用
1.决明子：味甘、咸、苦，性微寒。归肝、大肠经。具清热明目、润肠通便的功能。生决明子长于清肝热，润肠燥。用于目赤肿痛，大便秘结。
2.炒决明子：寒泻之性缓和，有平肝养肾的功效。可用于头痛、头晕、青盲内障。且炒后质地酥脆，易于粉碎和煎出有效成分。
注意事项
决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变。
适宜搭配：枸杞子、菊花、荷叶、炒熟的决明子、玫瑰花。
冲泡方式：需用炒熟的决明子冲泡茶。
花言茶语：还瞳子。
决明子是什么?通过对决明子的具体了解后，您是不是对决明子的功效与作用非常清楚了。而从中医的角度来看，决明子就是一种好药材，具有抗菌作用、降压、降血脂、抗血小板聚集、提高免疫力、保肝护肝等，可以帮助人们很好地保护身体。
决明子山楂泡水喝的功效是什么？
决明子和山楂我们应该都很熟悉，特别是山楂，健胃消食效果很好，平时经常饮用决明子山楂水对身体很好，最重要的是用决明子山楂泡水喝减肥效果很好，女性朋友快来喝吧。
一、山楂加决明子泡水喝能减肥吗？
山楂能起到健胃消食，和胃止呕的功效，决明子可以润肠通便，这两个药物同时服用，可以起到消化和促排便的作用，能起到减肥的作用。
小贴士：不建议大家长期服用此类中药来减肥，最好是通过控制食物和运动，长期服用也会有依赖性。
二、决明子如何泡水喝？
原料：山楂（干的） 决明子各个40克
做法：将准备好的干山楂和决明子出去杂志放入家用的保温瓶中，将刚烧好的开水倒入保温瓶中，浸泡12个小时后即可饮用。
功效：中医认为，决明子可以清肝明目还有降低血脂的功效，决明子中还含低聚糖可以降低血压和总胆固醇以及甘油三酯。山楂性温和，能够消食化滞、散瘀止痛、益肝美容之功效，临床证实山楂叶有调脂降压的作用。两者一起服用效果更佳明显。
三、副作用：
对于生山楂片和决明子泡水这种喝法对人体消化吸收、明目通便都很有作用，但是养生专家说，山楂只消不补，脾胃须弱者不宜多食，决明子体虚的人少喝。
有些人喝之前还是需要注意的，第一是空腹不能喝。空腹喝容易形成肾结石，所以注意一定要饭后喝。第二是便稀的人不能喝。
决明子泡水有什么功效？
决明子泡水是比较常见的一种饮用方式，能够更好的帮助我们起到清肝明目，治疗青盲、目涩、白膜等眼疾，同时也有很好的润肠通便，降血压降血脂的功效和作用。
1、清肝明目
决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。
2、润肠通便
决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对润肠通便具有先过效果。
3、降血压
很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。
4、降血脂
决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，除了可以降低血压，还可以降低血脂。
5、除此之外，决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。
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