桃胶木瓜糖水的做法大全
女性养生汤的做法大全。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。有没有更好的饮食养生方法呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的桃胶木瓜糖水的做法大全，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
桃胶木瓜糖水这是一种由桃胶、木瓜为主要原材料而后再加上冰糖或红糖等等制作而来的一种饮品，此类此类饮品不仅口感香甜美味而且对于人体也是有许多的好处的，其含有丰富的维生素以及蛋白质和其他有益于人体的微量元素等等，能够养颜美容、提高免疫力等等。那么下面就来介绍一下桃胶木瓜糖水的做法大全。
做法一:
1.
桃胶泡发好洗干净(因为我煮很多所以量比较大，一般放两三把就够了)
2.
木瓜削皮后切成块和桃胶一起放进电饭煲加水煮，大概煮沸十分钟之后就可以放糖了。糖可以根据自己喜欢的口味放
3.
差不多可以吃之后就可以加入牛奶。然后再煮个一两分钟就可以吃了。
做法二:
银耳用清水泡20分钟变软，将桃胶放入清水中浸泡20小时至软涨，体积大概能涨大约10倍。再掰成小块
步骤2
小木瓜去皮去籽，切小块
步骤3
将桃胶、银耳、木瓜、冰糖和水倒入炖碗里，加盖放入高压锅隔水炖25分钟即可。
功效:
1.增强体力
人体中的细胞和组织中都含有大量的蛋白质，蛋白质不但是人体中的重要组成成分还是人体内部多种活动的参与者，蛋白质是人体的生命之源，食用桃胶能为机体补充蛋白质，增强机体内部的组织的合成，有强身健体的作用。
2.控血糖、降血脂
桃胶主要是多种单糖的聚合体和不饱和脂肪酸，用清水泡发后煮成粥食用，能增加血液中的单糖含量和不饱和脂肪酸的含量，对血糖的控制和降血脂都有一定的帮助。
3.美容养颜
人体皮肤的衰老和自由基有直接关系，皮肤的弹性和胶原蛋白有关，人体内的胶原蛋白不足时，便会出现皮肤的弹性下降，出现皱纹等，桃胶中含有较多的植物胶原蛋白，适量的食用桃胶能有效的补充机体的胶原蛋白，对皮肤弹性的下降有防治效果。wWW.Ys630.COM
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花胶木瓜炖牛奶的做法
现在人们越来越注意养生和保健，并且大家都相信只有食补才是最好的方法，花胶也就是人们经常说的鱼胶，是一种营养价值特别高的滋补珍品，经常吃一些花胶，对增强身体免疫力、益气补血、滋阴养颜和延缓衰老都有明显的效果。现在很多的女生都比较喜欢用花胶木瓜炖牛奶。
花胶木瓜炖牛奶的做法
食材：
花胶、红枣、枸杞、牛奶、木瓜
制作步骤：
两片花胶洗干净(无需泡发)、红枣去壳、枸杞、桂圆洗净放进炖盅里，注入软水没过花胶高出1-2厘米。炖2.5小时至软。2.5小时后，打开炖盅花胶已软，用干净的剪刀剪成段。放入新鲜牛奶，没过炖盅一半。同时放入木瓜炖半小时，最后五分钟加入适量冰糖(根据自己喜好)，待冰糖溶化即可开盖食用。
花胶的功效
1、美容养颜
人体皮肤中含有大量的蛋白质，其中70%属于胶原蛋白，这种蛋白质使的皮肤充满弹性，但是随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白的流失速度超过了合成速度，皮肤逐渐衰老，失去弹性。花胶中含有大量的胶原蛋白，食用花胶能补充皮肤缺乏的胶原蛋白，对皮肤补充营养成分，缓解皮肤的衰老而出现的松弛，皱纹，干涩等现象。
2、滋补作用
花胶中的蛋白质的含量高达84.2%，而脂肪的含量仅仅0.2%，是一种名副其实的高蛋白低脂肪食物，无论是男女老少均可食用，是补而不燥的珍贵补品。常用花胶滋补的情况有：产后体虚，手术后伤口愈合，年老体衰而出现的腰膝酸软等。
3、增强免疫力
人体中具有免疫功效的成分多属于蛋白质和蛋白酶，比如免疫球蛋白等，这些免疫有效因子的合成都需要大量的氨基酸，同时机体中的大部分的组织和器官也需要蛋白质的合成。花胶中含有大量的蛋白质，食用花胶能提供丰富的氨基酸，促进机体对免疫球蛋白的合成，有增强体力和免疫的作用。
木瓜糖水的做法大全有哪些
随着现在生活水平的提高，生活和工作各方面的压力的增大，人们对饮食方面的要求也越来越高。而倍受人们推崇的木瓜糖水，更是供不应求。很多人非常喜欢喝木瓜糖水，但是大多数人却不会做，只能出去买。有很多人想要自己学着做做。那么，今天小编就带大家一起来看看木瓜糖水的做法大全。
做法一:
1.木瓜糖水的食材和调料：
木瓜1只、新疆大枣2枚、桂圆干5-6个
2.木瓜糖水制作的基本步骤
一、木瓜削皮去籽
二、新疆大枣对半切开
三、五六个桂圆干清水洗净
四、放一起加水淹没后过一个指肚
五、高压锅选汤好简单出锅
3.注意事项:
木瓜一定要熟透新疆大枣要选很大很甜那种，不需要另外加糖，需要天然食材的天然香甜。
4.好处:
木瓜糖水适合一年四季饮用，对身体及有好处。木瓜本身有美容减肥功效，方法简单便捷。
做法二:
木瓜切成2-3厘米正方形，雪耳适量用冷水事先浸好。然后用瓷煲烧大约5茶杯的白水，等水沸腾后把木瓜、雪耳、冰糖放入，大约煲10分钟左右就可以食用。
主要食材：木瓜，冰糖，银耳
木瓜半只（约200克），银耳三大朵（约20克），冰糖适量（约50克）。
做法:
1、将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小块；
2、银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟-1个小时，即可食用。
营养价值:
木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。
银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
这道银耳木瓜糖水绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。
经过小编为大家介绍的这两种木瓜糖水的做法大全的方法，不知道有意想要学做木瓜糖水的朋友们学会了没有呢？小编相信，只要根据这两种最基本最主要的方法来坐木瓜糖水，就算在厨艺上一无所知的人也会做出美味可口的木瓜糖水。赶快根据这些方法尝试着做做看吧，说不定会有意想不到的惊喜哦。
桃胶红枣枸杞糖水的做法
桃胶红枣枸杞糖水这是由桃胶、红枣、枸杞为主要原材料而后加上冰糖或者红糖等调味品熬制而成的一种饮品，此类饮品不仅口感香甜美味而且对于人体有着许多的好处，其中含有丰富的维生素以及蛋白质和其他的微量元素，对于女性有着养颜美容、补气养血的功效，下面就来介绍一下桃胶红枣枸杞糖水的做法。
步骤 1
首先把桃胶泡发12个小时，银耳泡发半个小时
步骤 2
桃胶泡发后挑出杂质，一定要挑喔。就是黑黑的东西。银耳撕成一小朵一小朵。
步骤 3
锅里放水大火烧开，先放入红枣枸杞。我家人都不太喜欢吃红枣所以我放的比较少。
步骤 4
十分钟后放入桃胶～
步骤 5
最后放入银耳，小火炖～半个小时。然后放入糖。可以白糖也可以黄糖。
步骤 6
最后出炉啦～香喷喷，再加入炼奶或者牛奶都可以。也可以不加。
小贴士
熬制的时候不能急，要小火慢慢煮，味道才会出来。如果喜欢吃稠一点的水就不用太多，如果喜欢稀一点的就可以放多一点。
功效:
1.增强体力
人体中的细胞和组织中都含有大量的蛋白质，蛋白质不但是人体中的重要组成成分还是人体内部多种活动的参与者，蛋白质是人体的生命之源，食用桃胶能为机体补充蛋白质，增强机体内部的组织的合成，有强身健体的作用。
2.控血糖、降血脂
桃胶主要是多种单糖的聚合体和不饱和脂肪酸，用清水泡发后煮成粥食用，能增加血液中的单糖含量和不饱和脂肪酸的含量，对血糖的控制和降血脂都有一定的帮助。
3.美容养颜
人体皮肤的衰老和自由基有直接关系，皮肤的弹性和胶原蛋白有关，人体内的胶原蛋白不足时，便会出现皮肤的弹性下降，出现皱纹等，桃胶中含有较多的植物胶原蛋白，适量的食用桃胶能有效的补充机体的胶原蛋白，对皮肤弹性的下降有防治效果。
木瓜糖水的做法
在人们平时的生活中,人们可以吃到水果的种类有很多很多,其中有一种名为木瓜的水果,木瓜是一种很受欢迎的水果,不过木瓜一般都不会生吃,木瓜的营养很丰富,对人体有着很多好的功效,常吃木瓜不仅可以补充人体的营养,女性多吃木瓜还可以起到美容丰胸的效果,所以木瓜是个好东西.
木瓜的做法有很多,人们最常吃的就是做成木瓜糖水来吃.木瓜糖水听起来就很诱人胃口,那么木瓜糖水是怎样的做法?今天就来跟大家说一下木瓜糖水的做法.
做法一:
1.将雪耳清洗干净之后用清水泡浸发软.
2.将发好的雪耳切碎,枸杞子泡洗干净,准备适量冰糖
3.木瓜去皮去囊(我用做椰汁木瓜甜品剩下的木瓜边料)
4.瓦煲注入清水,放入冰糖,雪耳和枸杞子烧开改中小火将雪耳煮到合适自己喜欢的口感.
5.最后将木瓜放入大火烧开五分钟即可.
6.这款糖水的特点:清甜滋润,滋补生津,润肺养胃.
做法二:
1、将银耳用温水浸透泡发,洗净撕成小朵,木瓜削皮去籽,切成小块;
2、银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里,加适量水煮开,然后转小火炖煮30分钟-1个小时,即可食用.
做法三:银耳木瓜糖水 原料:银耳 ,木瓜 一个 ,冰糖 做法,银耳在冷水中浸泡开. 取大锅一口,加水煮沸. 将银耳洗净,去除黄色根蒂.放入盅内. 木瓜去皮,剖好,去籽.将木瓜切块(不用太小) 放冰糖,若吃不准份量的,可以先少放些,炖时尝味后再决定是否增加冰糖的用量. 小火炖两到三小时至木瓜、银耳绵软.若要银耳爽脆则时间可短一些.
以上激素hi为大家介绍的木瓜糖水的做法,大家可以自己在家里动手做一下,做好的木瓜糖水也可以放在冰箱内冰镇一下,像现在夏天这样的天气喝是最好的.
桃胶银耳莲子糖水的做法
周末在家无聊，想研究美食，却无从下手，天天忙于工作，厨艺大不如前？桃胶银耳莲子糖水这道菜的做法，是极为容易的，所需时间极短，对于新手来说，是简单好学的家常菜肴，让厨艺不佳的你，也可以享受美味。
2、莲子泡发好后，分成两半，去掉莲心。
3、放入莲子，桃胶，莲子不容易烂，放在最下面。
4、取双盖炖盅，洗净。
5、放入撕成小朵的银耳，加满清水。
6、放入蒸锅，蒸锅内加清水，尽量多一点，但不要沒过炖盅。
7、盖上盖子，大火煮沸转小火，炖1个小时。
8、取出。
9、加入冰糖，盖上盖子，再闷一小会。
10、开盖搅拌，稍微放凉
11、可以吃了
12、浓浓的胶质，甜糯的口感，赶快试试吧！
桃胶银耳莲子糖水这道菜做法简单易学，味道丰富，既是快节奏生活的产物，又是人们享受生活的乐趣所在。
新鲜桃胶的做法大全
桃胶这是一种在桃树表皮上分泌出来的油脂而后经过处理后制作而来的一种物质，此类物质用途广泛既可以用作滋补品的原料，供人食用；也可以当做一种药物，对人体有很多的好处，可以有效的提高人体免疫力并且有美容养颜的作用。新鲜桃胶的做法也是有很多的，下面就来介绍一下新鲜桃胶的做法大全。
吃法一:桃胶皂角米羹
材料：皂角米、桃胶、玫瑰酱各一勺，红枣6颗。
做法：
1.桃胶和皂角米分别清洗后用清水浸泡，我浸泡了8个小时，8小时后把桃胶、皂角米简单冲洗后放进砂锅里，加上6颗红枣。
2.砂锅加足够的水，大火烧开，转中小火2个小时就煮好了，期间要时不时的搅拌一下，别糊锅了。
3.碗里加1勺玫瑰酱，趁热把煮好的桃胶、皂角米倒进去搅拌均匀即可。
吃法二：桃胶银耳糖水羮
材料：桃胶15克，雪梨1个（300克），冰糖30克，银耳5克，
做法：
1.桃胶5克，清水1000毫升。将桃胶放入清水中浸泡6-8小时至软涨。
2.再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。
3.银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。
4.将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟，此时汤汁开始变得有些粘稠。
5.放入梨丁煮5分钟，再放入冰糖和蔓越梅，边搅拌边煮3分钟，至冰糖彻底融化，汤汁浓稠即可。
桃胶有什么作用
治石淋作痛
桃木胶如枣大，夏以冷水三合，冬以汤三合和服，日三服，当下石，石尽即止。(《古今录验方》)
治血淋
石膏、木通、桃胶(炒作末)各半两。上为细沫。每服二钱，水一盏，煎至七分，通口服，食前。(《杨氏家藏方》桃胶散)
治产后下痢赤白，里急后重疞痛
桃胶(焙干)、沉香、蒲黄(炒)各等分。为末。每服二钱，食前米饮下。(《妇人良方》)
治虚热作渴
桃胶如弹丸大，含之咽津。(《千金方》)
治糖尿病
桃胶，用微温水洗净，放在小锅内煮食，随便加些调味盐类亦可(但不要加入甜味)。每次服一至二两。(《草药验方交流集》)
治疮疹黑黡，发搐危困
桃胶煎汤饮之。一方水熬成膏，温酒调下，无时。(《小儿卫生总微论方》桃胶汤)
治疗胃痛、胃炎
取比黄豆粒大一点的桃胶清水洗净，咀嚼碎碎的，温开水送服，早晚各一次，坚持服用三十天，胃炎不再犯，吃任何凉东西胃不会再难受。(雨后到桃园桃树上去摘(春夏秋季桃树上都有，冬天有干的也管用)，不用花钱，偏方治大病)不过还是建议在中医指导下服用。
木瓜炖桃胶功效
木瓜和桃胶都是女性朋友非常好的朋友，它们对于女性朋友的健康保护都有着极大的功效。木瓜不仅可以丰胸，而且可以促进新陈代谢，而桃胶可以美容养颜和预防衰老，将木瓜炖桃胶可以起到非常好的营养保健效果，同时还可以保持身材，有需要的朋友们可以尝试着自己动手制作。
一、木瓜炖桃胶功效
木瓜炖桃胶有何功效作用木瓜自古就是第一丰胸和瘦身佳果（青木瓜最好），木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。而中含丰富的丰胸激素及，能刺激女性荷尔蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸目的。 青木瓜的是成熟木瓜的2倍左右，它不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，去除赘肉，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外 。 桃胶具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的功效。
二、木瓜炖桃胶的做法
做法一
第一
按1斤冰糖5斤水的比例称好，放入火上烧开，糖水就制作出来了 。
第二步
木瓜洗干净用刀切开3分之一的木瓜，用小勺掏出木瓜子
第三步
桃胶提前用温水泡3小时，洗干净渣子，再锅中放入冰糖水加入洗好的桃胶小火炖1个小时 第四步：把备好的木瓜放入锅中蒸熟，取出加入炖好的桃胶即可！
做法二
1、桃胶用纯净水浸泡12小时。（睡前泡上，第二天用）
2、仔细的去掉泡发的桃胶里的杂质。
3、加上没过桃胶的纯净水，放入蒸锅蒸20-30分钟。
4、把木瓜对切两半，挖去籽。
5、蒸好的桃胶盛入木瓜，加上冰糖，再放入蒸锅蒸10分钟即可。
贴士：
桃胶泡发会膨胀很多，一次不要泡太多。
去除桃胶里的杂质，放在手里用细细的水流冲洗去除干净。
用熟木瓜蒸10分钟即可，如果木瓜较生，要蒸15-20分钟。
个人认为热吃更容易吸收，但冷藏后口感更好。
莲子木瓜糖水的做法
对于大多数现代人来说，几乎没有人经常在家做饭吃的，因为他们都很忙。而一个忙字，也毁掉了他们宝贵的健康。要知道，外面的饭菜里油盐严重超标，长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生，我们务必学会自己动手做饭吃。现在，小编就来为大家说下有关莲子木瓜糖水的做法。
2.莲子洗净用水泡发半小时。
3.冰糖250克、鹌鹑蛋煮熟剥壳备用。
4.锅中放上1/4的清水将泡好的莲子下锅。
5.大火烧开后调小火煲1小时左右。
6.煲至莲子软烂为止。
7.将木瓜和鹌鹑蛋一起加入锅中大火煲10分钟。
8.最后将冰糖加入煮至融化就做好了。
9.这款糖水冰热都可以。
要想提高你的厨艺，当然多多练习做菜是避免不了的，今天小编为，喜欢下厨的朋友介绍的莲子木瓜糖水就非常适合去练手，让你的厨艺大有长进，赶快去试试吧。
桃胶甜品做法大全
桃胶这并不是桃子所分泌出来的东西而是桃树所分泌出来的一种胶状物品,其是可以供人体食用的一种物质,不仅口感不错最主要的是对于人体存在有不少的好处,比如滋阴补阳、提高人体免疫力、抵抗衰老、美容养颜等等。利用桃胶是可以制作许多甜品的,下面就来详细的介绍一下桃胶甜品做法大全。
一、白玉桃胶：
1.准备好材料;
2.桃胶记得至少泡发12小时以上;
3.用筛子冲洗干净去掉杂质;
4.加少许水莫过桃胶煮开了转小火;
5.加少许白糖煮20分钟左右，记得用不粘的锅底因为桃胶好多胶质.而且时常要搅拌下，不然会粘锅;
6.打两个鸡蛋，蛋清和蛋黄分开，将蛋清搅拌均匀，再将一半牛奶倒入蛋清搅拌好;
7.将白糖加入剩下的牛奶中，微波炉稍微加热10来秒钟让白糖融化;
8.将第二次的牛奶倒入第一次蛋清牛奶混合液，搅拌均匀，过筛2次，这样口感更顺滑;
9.装入容器里，烧一锅水，水开后放入篦子，将蛋奶中火蒸15分钟，焖个几分钟;
10.最后将桃胶铺上去，很适合冬季的甜品。
二、桃胶皂角米糖水：
1.桃胶、皂角米洗干净泡发一个晚上;
2.薏米莲子也泡发，银耳泡发一小时左右即可;
3.上锅加入清水，所有食材入锅大火烧开后，文火慢炖一个小时左右;
4.最后加入冰糖蜂蜜即可!
三、桃胶炖银耳：
1.桃胶清水洗净泡12个小时，直到没有硬芯，银耳提前一小时浸泡至发;
2.泡发的桃胶，清澈透明。用手把桃胶捏碎些;
3.泡发的银耳去蒂，切成小块，切得稍微碎点可以简短熬制的时间;
4.把切碎的银耳在锅中先煮40分钟，煮得稍微有些粘稠感后再下入捏碎的桃胶;
5.下入桃胶后再煮15分钟左右后依据自己的口味放入适量的冰糖，煮融后就可以关火享用了。
桃胶椰奶的做法大全
桃胶椰奶这是以桃胶和椰奶为主要原材料，再加上一些其他的调味品制作而来的一种饮品。此类饮品不仅口感美味香甜，并且其对于人体来说也是有许多的好处的，尤其是对于女性来说，可以有效的提升皮肤弹性，并且还有丰胸、促进消化的作用。那么下面就来介绍一下桃胶椰奶的做法大全。
做法一: 步骤
1准备好材料，桃胶和冰糖，桃胶泡水后会发大，所以少量即可
2椰浆
3隔晚把桃胶放在碗里，倒入适量水，大概能掩没桃胶过一点即可，放在冰箱待用，第二天晚上几颗桃胶已经发大满碗了
4我喜欢把泡桃胶的水一起煮，所以没有另外把水倒开，把黑色杂质挑走
5准备好纯牛奶，碗里是250g的纯牛奶
6把所有纯牛奶倒进桃胶器皿中，慢火炖2个小时，期间适当搅拌一下，冰糖最后放，再继续炖直至冰糖融化即可关火
7最后成品，香浓可口，比炖燕窝口感还好。
做法二:
1.桃胶奶的做法桃胶洗净泡发，需泡12小时以上，挑去杂质。
2.桂圆干去壳去核，大枣洗净去核，放进碗里，加入红糖和揉碎的桃胶，再加入适量清水（刚好没到桃胶即可）。
3.放入已烧开的锅里，隔水炖30分钟。步骤四4.倒入常温奶搅拌即可。
1.增强体力人体中的细胞和组织中都含有大量的蛋白质，蛋白质不但是人体中的重要组成成分还是人体内部多种活动的参与者，蛋白质是人体的生命之源，食用桃胶能为机体补充蛋白质，增强机体内部的组织的合成，有强身健体的作用.
2.控血糖、降血脂桃胶主要是多种单糖的聚合体和不饱和脂肪酸，用清水泡发后煮成粥食用，能增加血液中的单糖含量和不饱和脂肪酸的含量，对血糖的控制和降血脂都有一定的帮助。
木瓜雪耳糖水的做法
木瓜含有的维生素较多，常吃木瓜对身体各方面也是有着很好的调理，因此对木瓜的时候，是可以放心进行的，很多人在吃木瓜的时候，都是希望通过它，对身体各方面进行改善，木瓜的吃法比较多，在吃它的时候，都是可以根据自己的需求进行选择，那木瓜雪耳糖水的做法如何呢?
很多人对木瓜雪耳糖水的做法并不是很清楚，这样的佳肴制作，也是比较简单，而且制作的时候，也是能够很轻松的制作出来，下面就详细的介绍下。
木瓜雪耳糖水的做法：
制作材料：木瓜半只(约200克)，银耳三大朵(约20克)，冰糖适量(约50克)。
做法：
1、将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，
削皮去籽，切成小块;
2、银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟-1个小时，即可食用。
小提示
1、喜欢枸杞子或者莲子的人，也可以根据自己的喜好加入，将取十几颗枸杞子或者莲子洗净后与木瓜银耳一起放入锅中炖煮即可;
2、小火煮的时间要取决于银耳熟烂的程度，如果有些银耳不太好煮烂，则需要适当延长一些煮的时间。
小诀窍
木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。有丰胸作用哦!
银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
以上就是对木瓜雪耳糖水的做法详细介绍，在对这样佳肴吃的时候，也是要适量进行，对它吃的时候，不能过多选择，否则对身体也是没有好处的，在这点上也是要注意的，同时吃木瓜雪耳糖水晚上要减少选择。
银耳木瓜糖水做法步骤
你知道银耳木瓜糖水做法步骤吗，炎热的夏季到了，又是上火的高发季节。什么咽喉痛、咳嗽、便秘等又要不期而遇了。炎炎夏日吃什么既温补好吃又不上火呢？在这给大家推荐一款银耳木瓜糖水，不仅好喝，还能去燥热，治咳嗽。下面我们就一起来看看这款银耳木瓜糖水的简单做法吧
一、制作材料
木瓜半只（约200克），银耳三大朵（约20克），冰糖适量（约50克）。
二、做法
1.将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，
2.摘去黄色的根蒂，再用清水冲洗干净
3.木瓜去皮取籽
4.砂锅里放一锅清水，将银耳放入开火
5.等锅中的水沸腾后，将切块的木瓜放入
6.随个人喜好加入红枣
7.转小火加盖子，小火炖煮
8.等到银耳粘稠、木瓜软烂后关火
9.最后加入适量冰糖焖5分钟，即可出锅
三、木瓜营养功效
木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。有丰胸作用哦!银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。据说银耳和燕窝的功效差不多~~所以我真的超级爱银耳的。道银耳木瓜糖水绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。木瓜银耳糖水是一道美味可口的汉族名点，属于粤菜系。制作简单，口感良好。滋补美容丰胸的佳品。补充营养，提高抗病能力。
四、小提示
1、喜欢枸杞子或者莲子的人，也可以根据自己的喜好加入，将取十几颗枸杞子或者莲子洗净后与木瓜银耳一起放入锅中炖煮即可；
2、小火煮的时间要取决于银耳熟烂的程度，如果有些银耳不太好煮烂，则需要适当延长一些煮的时间。
五、木耳营养价值
1.无病养生、有病强身的天然食材
干燥的黑木耳，是中药店不陌生的药材之一，从降低外伤引起的疼痛，到内部的心血管 疾病预防，都可利用到黑木耳，难怪会有人称它“养生万灵丹”。
2.防止血管硬化，促进血液循环
在西方医药的研究当中发现，经常食用黑木耳，会使血液黏稠度降 低，并且由于黑木耳当中含有多达九种的抗凝血物质，与洋葱、大蒜等辛香料类似，但 却又不如它们一般具有刺激性，能有效预防或溶解血栓，缓和冠状动脉粥状硬化等相关症状。
3.降血脂，有益心脑血管疾病
黑木耳成分中的滑嫩胶质，除了口感极佳之外，其中 所含的酸性多糖体成份也是降血胆固醇和血脂肪的好帮手，难怪自古以来它就是老祖先爱吃的好“心”食物。也有 许多中 医师会告诉曾做过心导管手术的病人，常吃黑木耳料 理，不仅可以预防动脉硬化，还能减少胸口郁闷、疼痛等不适现象。
4.改善贫血，预防骨质疏松
在青春时期的少女或是年轻女性，常常会因为营养不均衡、不当的 减肥行为而发生令人感到头晕眼花的贫血现象，而上了年纪的妇女，骨质容易大量流失 ，若是饮食稍有偏差，很可能就会造成骨质疏松症。而在新鲜的黑木耳内，其钙质含量是肉类的30~70倍，铁质比肉类更高达100倍之多，因此不失为所有女 性和一般民众补充钙、铁等营养素的最佳选择。
以上所介绍的这款银耳木瓜糖水做法简单易学，清凉可口。而且不管是哪个年龄都可享用。正是老少皆宜之解暑饮品。如果你已经学会了，那就赶快动手为自己和家人做一道银耳木瓜糖水吧，在这炎炎夏日之中享受一丝清凉，让你和你的家人可以在这道美食中度过炎炎夏日。
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