火龙果千层蛋糕的做法有哪些?
养生汤有哪些做法。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。对于饮食养生您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“火龙果千层蛋糕的做法有哪些?”，仅供您在养生参考。
在现实生活中千层蛋糕是很多人都非常喜欢的一道甜食，主要是用火龙果和面粉以及鸡蛋所制作而成，味道不仅香甜可口，而且非常软糯，深受大家的喜爱，而火龙果千层蛋糕的做法也非常简单，自己在家也可以进行制作，还可以根据个人口味来添加一些其他水果。
火龙果千层蛋糕的做法有哪些?
主料
红心火龙果, 一个半, 低粉, 80g, 鸡蛋, 一到两个, 糖, 20g, 黄油, 15g, 牛奶, 250ml, 铁塔奶油, 500ml。
火龙果千层蛋糕的做法步骤
1、 鸡蛋打散放入糖搅拌 然后放入低粉黄油 天气冷牛奶可以加热一下。这些大概可以做10个饼皮。会有剩余的。
2、 搅拌好，过筛两次。放入冰箱半个小时。这个时间可以切火龙果。打发奶油。
3、 选择一个平底一定要不粘锅，不然会很麻烦的。我用的土鸡蛋所以彩色好看。面皮晾凉待用。
4、切的比较小块容易摆这是一个的量后来又加了半个。
5、奶油和糖的比例10:1。也可以少一些糖。根据个人口味。
6、一层饼皮一层奶油一层水果一层奶油反复大概四层。八个饼皮。
其他做法
材料
全蛋(室温) 2个,砂糖 20～30g,面粉(过筛) 50g,无盐奶油(融化) 10g
做法
全蛋加入砂糖后打发到滴落时痕迹可以停留不消失的澎发状态。
分次加入过筛面粉，1只手以刮刀连续划1，另ㄧ手转动容器，直到拌匀为止。
再分次加入融化后的奶油，样以连续划1的方式拌匀。
平底锅烧热，转最小火，用纸巾沾点油(炒菜用油即可)，薄薄涂抹锅子。
倒入适量蛋糕糊，转动锅子摊薄摊平成圆片状，小火煎到外围变金黄色即可翻面煎。
再次在翻面好的蛋糕上倒入叠上蛋糕糊，ㄧ样摊开摊薄，煎到外围变金黄就翻面煎。
重复上述5~6的动作ㄧ直到面糊用完为止。
Ys630.com相关知识
千层皮火龙果蛋糕的做法
做饭并不是困难的事情，只要学会这道千层皮火龙果蛋糕，轻轻松松征服家人的味蕾，这道菜肴通过清蒸的方式，就能够让食客们感受到食材的鲜美，调料可根据自己的口味添加，烹饪出属于自己的菜肴。
2、牛奶，糖粉，油搅匀
3、筛入面粉
4、搅匀，过筛面糊
5、过滤好就可以煎
6、姚一勺放锅里摇匀，放电磁炉开小火比用煤气来的容易，煎一面就好，这样不会两面都焦，后来怕不熟，我把皮全部放锅里蒸了几分钟，再拿出来晾凉，全部煎好就可以备用
7、奶油加糖粉打发
8、每次打的都不咋的，打的不好等会水果就会掉出来
9、火龙果切片，就可以开始做
10、一层皮，一层奶油，一层火龙果，重复步骤
11、奶油打的不怎样，所以做出来有点难看
12、切开就可以吃
自己做饭在让家人享受美食的同时也感受到爱，千层皮火龙果蛋糕的做法十分简单，“懒”得做饭的人不妨一试。
火龙果蛋糕卷的做法
在外面吃饭虽然能够吃到一些比较美味的东西，但我们要知道这些东西可能并不是本身就那么好吃，而是因为它添加了过量的调味品，火龙果蛋糕卷的做法简单，如果不想吃太多调味品，不妨自己在家学着做。
2、材料都称好备用，蛋黄和蛋清分开。
3、蛋黄加20g白糖。
4、加40g油
5、把牛奶也倒进去。
6、搅拌均匀。
7、面粉过筛后分三次加进去。
8、电动打均匀，手打也是可以的。
9、蛋白加三滴醋，加醋是为了蛋白打得更好，柠檬也可以代替。
10、加醋打到有泡泡。
11、打到有泡泡就可以放三分之一的糖下去继续打。
12、泡泡变小后再放三分之一的糖继续打。
13、打到泡泡变少再把剩下的糖全部倒进去继续打。
14、打到有菱角就可以了。
15、蛋白分三次加进蛋黄里。
16、每次加蛋白都要选择上下翻拌的方式操作哦。
17、均匀就好，无需翻拌太久。此时烤箱可以先预热十分钟了。
18、底盘放张吸油纸，然后往下倒。
19、震动几下让气泡震出来。
20、上管120，下管130，中层，40分钟。每家的烤箱火候不一样，所以要根据自家的烤箱而定。透过烤箱看是不是很有成就感呢。
21、因为是做蛋糕卷，所以皮烤黄点好看也好吃。
22、抹上奶油和放上火龙果。
23、卷好后放冰箱冰镇两小时。
24、因为急着送人，所以一小时后就提前拿出来了。
25、把奶油放进模具里。
26、随意挤出喜欢的花纹。
27、把火龙果切成丁块。
28、火龙果依次放在奶油上。
29、美美的火龙果蛋糕卷就大功告成了。
30、再来张摆设。
31、装进盒子里等主人来领取。
32、除了等主人还是等主人。
33、送蛋糕卷就是送健康，因为自己做的没放添加剂和防腐剂，吃着放心。
如果经常在“吃”方面偷懒，最终可能会付出代价，火龙果蛋糕卷的做法简单，健康又好吃。
火龙果奶酪蛋糕的做法
我们要养成居然烧饭做菜的习惯，这样才能防病促健康。而为了大家的健康，下面小编就来说说关于火龙果奶酪蛋糕这道菜的做法。
2.2将材料准备称重，鸡黄与蛋白分离备用。
3.1分次加入蛋黄搅拌均匀。
4.2低筋粉过筛倒入牛奶沙拉油中搅拌均匀。
5.1取1/3的蛋白放入蛋糕糊里上下切拌。
6.2蛋白放入无油的盆中，打发至粗泡后分三次加入细砂糖打发至可以拉出纹路。
7.12拌匀后，将蛋糕糊全倒入蛋白中切拌均匀。
8.21烤箱预热 180度上下火，把蛋糕糊倒入铺好油纸的烤盘里震动一下消除气泡，放入烤箱中层烤20-25分钟。烤好后马上出炉倒扣把油纸撕开待冷却。
9.现在做奶酪馅了，将室温的奶酪切成丁放入盆中。
10.把盆里的奶酪隔热水搅拌至光滑没有颗粒，搅拌好后离开热水放边备用。
11.1淡奶油倒入盆中，放入糖粉。
12.2吉利丁放入3汤匙的水，隔水加热至融化。
13.用打蛋器打发至7成发呈现纹路即可。
14.将奶酪粉3次加入到打发好的淡奶油中，上下的翻拌。
15.拌好后将料理机搅拌成果汁的火龙果放入奶酪馅里，再放入吉利丁液翻拌均匀即可。
16.将冷却好的蛋糕片切出模型，放入蛋糕模具中。
17.将做好的奶酪馅慢慢的倒入模具中即可。
18.轻轻震动消除气泡，然后放入冰箱冷藏5小时以上。
19.成品图
看了小编今天的介绍，我想主妇们不用再照着菜谱去尝试做菜了，我说的步骤大家一定可以做出一道美味可口的火龙果奶酪蛋糕给家人享用哦！
火龙果的做法有哪些
火龙果是我们平时经常能吃到的水果，它的营养价值特别的丰富含有大量的维生素，而且经常食用还有很好的去火的功效，但是平时我们吃火龙果都是直接食用，往往有很多人时间久了就不喜欢吃了，其实火龙果的吃法也是多种多样的，能够满足不同的人对食物的要求，下面一起了解下火龙果的做法有哪些。
火龙果的做法有哪些
脆炸火龙果地做法
配料:
火龙果1个.花生油500克(实耗油50克),盐5克,面粉50克,生粉80克,泡打粉3克,清水适量。
操作:
1、火龙果去壳起肉，切厚片。
2、面粉、生粉、盐、泡打粉淡水调匀，制成脆浆，静放10分钟待用。
3、烧锅下油，油温120度时，放入每片挂上脆糊地火龙果，炸至外脆里嫩捞起摆入碟内即成。
橘子火龙果果酱地做法
[原料/调料]
橘子 350公克 .火龙果 250公克 . 麦芽糖 150公克 . 细砂糖 100公克 . 柠檬 1个.水 适量 . 盐 适量
[制作流程]
1.柠檬洗净榨出果汁备用；橘子用盐巴仔细搓洗后剥下橘皮，再将橘皮泡水4小时以上；橘肉先剥成小片后去籽，再撕除白色地薄膜备用；火龙果去皮后切成丁状，由于火龙果果肉容易褐化，因此可先泡在盐水中或洒上柠檬汁以防变色。
2. 用耐酸地锅子煮开半锅水，放入1大匙地盐，将泡好地橘皮放入锅中煮10分钟，使橘皮软化并去除苦味，煮过地橘皮先浸泡于冷水中，待冷却后用水果刀削除白色地橘络，再将橘皮切成细丝。
3.将处理好地橘皮丝、橘肉及火龙果丁一起放进耐酸地锅子中，加入柠檬汁用中火煮滚，再转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。
4.待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。
贵妃蚌炒火龙果
原材料：
贵妃蚌400克、火龙果3个、油25克调味料：盐3克、鸡精2克
做法：
1、贵妃蚌取肉清洗干净后，用盐、味精腌制3-4分钟；
2、火龙果剥去壳取肉，切成块，果壳洗净留用;
3、炒锅上火，油烧热，放入腌过地贵妃蚌肉，炒至七成熟，加入火龙果肉轻炒，盛入火龙果壳里。
特别提示：贵妃蚌一定要清洗干净且要先腌入味。
凉拌山药火龙果
原材料：
山药100克、蒜头4粒、火龙果100克、柿子椒2个调味料：芝麻酱3大匙、糖1大匙、盐1小匙
做法：
1、山药洗净，削皮，泡醋搓洗去黏液，切丝后，下沸水中氽烫后，捞出沥水备用;
2、火龙果去皮，用半匙盐水洗净，切块;蒜头用压泥器压泥；柿子椒切斜片备用:
3、将芝麻酱、糖、半匙盐拌匀，加山药丝、火龙果、柿子椒丝、蒜泥一起拌匀，入冰箱腌渍10分钟即可。
特别提示：炸地时间不宜过长，油温也不宜过高。
火龙果酸奶汁
原材料：
火龙果150克、酸奶1瓶、柠檬1个
做法：
1、火龙果切小块后去皮待用；
2、柠檬去皮后榨成汁；
3、将柠橡汁倒入搅拌器中，再加入火龙果、酸奶拌匀即可。
上面就是对火龙果的做法有哪些的介绍， 通过了解之后我们知道火龙果的吃法是多种多样的，我们可以按照自己的喜好和口味在家里进行制作，这样不经能保证食材的新鲜，还能让我们的饮食变得更加的丰富，但是值得注意的是火龙果属于凉性食物，拉肚子的朋友尽量不要食用火龙果。
火龙果海鲜沙拉
原材料：
火龙果一个、熟对虾虾仁若干、西芹少许、蛋黄色拉酱。
做法：
1、火龙果一切为二，将肉用小挖勺挖成圆球状，壳备用，西芹切小丁在沸水中氽熟。
2、将火龙果肉、虾仁、西芹丁用色拉酱拌匀可加入少许牛奶，然后用盐、鸡精调味。
3、将拌好地东东装入挖空地火龙果壳中，漂亮又美味地火龙果虾仁色拉就完成了。
火龙果怎么吃 火龙果的功效有哪些
火龙果应该是最普遍见到的水果之一，它的外壳是红色的，内肉是白的具有美容的功效，它富含维他命C、磷、钙，还含有丰富的植物纤维和碳水化合物，是一种理想的美容纤体食品，那么接下来小编就为大家介绍一下火龙果的吃法与功效，以及它的营养价值。
火龙果怎么吃
第1步：如何挑选成熟的火龙果
在挑选火龙果的时候，应当尽量挑选色泽鲜艳、果皮没有破损的火龙果，避开那些果皮上有大量斑点的。大量的斑点表明，水果已经熟透，只有少数情况会是例外。另外一种挑选的方法是检查火龙果的梗茎或者果皮上的“绿叶”，如果梗茎或绿叶呈现出干枯的棕色，说明火龙果的采摘时间过长，已经不新鲜。还有一种办法，就是将火龙果握在手掌当中，用手指掐一掐，看看是否较软，应该选择那些不会太软亦不会软绵绵的火龙果。如果感觉太硬，则是因为火龙果太生，需要放置一段时间再吃。
第2步：如何切火龙果
将火龙果放置在菜板或者干净的台面上，从中间切一刀，火龙果一分为二，这种切法较为简单快捷。
第3步：将火龙果一分为二
将火龙果切开的时候需要一切到底，这样你就能轻松地把一个火龙果分成两半。火龙果切开后，你能看见里面白色的果肉，或者是紫红色的果肉。果肉上还点缀着黑芝麻一样的籽，奇异果当中也含有这种黑籽。
第4步：将果肉和果皮分离
吃火龙果的方法有很多种，那么其中一种方法是既简单有完整用小铁勺沿着火龙果果肉的边缘把果肉与果皮分离。在这个过程中，要尽量避免把柔软多汁的果肉弄碎。
第5步：从果皮中取出果肉
果皮分离后，取出果肉，放置在菜板上。先别急着将果皮扔掉，保存备用。需要注意的是，肠胃虚弱的人最好不要食用火龙果的果皮，因为它不利于消化。
第6步：清除果肉上残余的果皮
仔细查看取出的果肉上是否沾有残留的粉红色果皮，尽量将残余的果皮清理干净，因为火龙果的果皮吃了不好消化。
火龙果的营养价值
1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基，有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。
2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
蔗，是脾之果。蔗浆甘寒，能泻火热。如煎炼成糖，则甘温而助湿热。自古以来就知道蔗浆消渴解酒。甘蔗一般是十月份的时候丰收，秋末冬初的时候就可以在市面上频繁见到了，那么孕妇可以吃甘蔗吗?接下来就让小编为大家介绍一下甘蔗的功效与作用以及甘蔗的营养价值。
甘蔗的吃法
山药甘蔗羹
鲜山药120克捣烂，加甘蔗汁200克(或用蔗糖代替)，搅匀，倒锅中煮沸，稍冷却后食用。对咳嗽气喘疗效佳。
山药营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品，既可作主粮，又可作蔬菜，还可以制成糖葫芦之类的小吃。中药材称淮山，淮山药、怀山药等。
甘蔗汁即甘蔗压榨之后产生的汁液。润肺止咳，生津润燥，宁心安神。治虚热咳嗽，虚弱者病后气管炎最宜。
甘蔗汁清甜可口，含有较高的糖分，是适合用来补充人体糖分的水果之一。一般含糖分较高的东西都容易吃了都容易上火，那么，吃甘蔗会不会上火呢?吃甘蔗会不会上火 答案是否定的。甘蔗是属于凉性的水果，具有清热润燥，补肺益胃的功效。中医认为，甘蔗可以治疗因热病引起的伤津、心烦口渴、反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘等症状，另外还可以通便解结。所以，吃甘蔗是不会上火的。
甘蔗莱菔汤
甘蔗200g，鲜萝卜150g。切碎，加水煮至萝卜烂熟，去渣取汁，随量服用。
源于《山清家供》。本方取其“蔗能化酒、芦菔能化食也。”二者同用，可奏清热除烦、解酒毒和化食下气之效。用于酒食过度，烦热面赤，呕逆少食。
蔗浆粱米粥
甘蔗500g，切碎略捣，绞取汁液，加粟米(青粱米)60g，加水适量，煮成稀粥食。
功效主治
甘蔗味甘、涩，性平，无毒。
主治下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解酒毒;还可治呕吐反胃，宽胸膈。甘蔗与酒共食，生痰;多食，发虚热，引起鼻出血。烧灰存性，研末，小儿头疮白秃，频涂可愈。注意烧的烟勿入人眼，否则能使人视力下降。
治反胃：用甘蔗汁七升，生姜汁一升，和匀，日日细咽。
治小儿口腔溃疡：用甘蔗皮烧研，擦患处。
营养价值
现代医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、天门冬素、天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、正这氨酸、赖氨酸、羟丁氨酸、谷氨酰胺、脯氨酸、酪氨酸、胱氨酸、苯丙氨酸、γ-氨基丁酸等多种氨基酸，延胡索酸、琥珀酸、甘醇酸、苹果酸、柠檬酸、草酸等有机酸及维生素B1、B2、B6、C。榨去汁的甘蔗渣中，含有对小鼠艾氏癌和肉瘤180有抑制作用的多糖类。
4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
第7步：将果肉切成小块
现在可以将两半果肉分别切成小块了，在切丁的过程中，注意不要将果肉切得太碎。
第8步：尽情享用火龙果大餐
如果你想保持火龙果的“原生态”，不妨将火龙果果肉放回火龙果果皮中去。当然，你也可以直接尽情享用。需要注意的是，食用剩下的火龙果果肉可以用保鲜盒装好，然后放在冰箱里冷藏。小编个人建议，可以将火龙果果肉做成一道美味的水果沙拉，供大家一起享用!
火龙果的功效有哪些
1、养颜美容。对于爱美的女性朋友来说，如果想养眼美容的话，吃火龙果是很不错的选择哦。火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容具有很好的功效哦。
2、排毒瘦身。对于火龙果来说，其中含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，达到排毒的作用。同时对于人体减肥也有很有帮助的。
3、预防贫血和血管硬化。贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足造成的，而火龙果中的含铁量相比其他水果来的高，对于预防贫血有帮助。同时火龙果中花青素含量较高，特别是里面果肉是红色的这种红色果肉火龙果，含量更高，对于预防血管硬化，抗衰老等很有益处。
4、除了上述的功效外，火龙果还具有可预防便秘，促进眼睛健康，增加骨质密度，助细胞膜生长，增加食欲等方面的功效哦。
结语：通过以上小编的介绍大家一定对火龙果有了更深入的了解了吧，比如如何挑选火龙果，在挑选火龙果的时候，应当尽量挑选色泽鲜艳、果皮没有破损的火龙果，避开那些果皮上有大量斑点的。大量的斑点表明，水果已经熟透，只有少数情况会是例外。
火龙果流心蛋糕的做法
很多人可能会因为工作压力大而对生活质量不再有太多的要求，他们经常在外面随便对付着吃饭，其实，想要善待自己也并非难事，只要学习一些简单的菜式就可以了，火龙果流心蛋糕的做法不难，一般人都可以很轻松地就学会。
2、330克火龙果打成泥，留出30克做流心
3、切一点火龙果丁
4、淡奶油加糖打至出现纹路马上消失的状态
5、融化好的吉利丁液全部放入火龙果泥中拌匀，再把打发好的淡奶油一次性倒入果泥中，用翻拌法拌匀，不可画圈圈
6、8寸模具里放入一块蛋糕片，倒入薄薄一层慕斯糊，周围放入火龙果丁，中间也放，放的均匀一点，每个果粒之间要有慕斯糊不然一切开会散
7、再倒入一层慕斯糊，四周同样放果丁，中间倒入30克火龙果泥，火龙果泥周围放上4粒火龙果丁支撑，再倒入慕斯糊，注意不能从中间倒，要从周围倒，再转入中间，用刮刀稍微刮平，轻轻晃动一下模具慕斯糊就平整了，入冰箱冷藏4小时，脱模可用热毛巾敷或者吹风机吹
能否享受美食也是生活质量好不好的一个重要体现，火龙果流心蛋糕的做法很简单，可以给人以美好的体验。
火龙果慕斯蛋糕的做法
想要减少疾病的发生，我们就不要总是去外面的饭店吃饭，毕竟饭店的菜肴添加了较多调味品，食材也可能不够卫生，自己做饭相对来说更健康，火龙果慕斯蛋糕的做法很简单，而且还可以帮助促进健康。
2、吉利丁片用少许冰水泡软
3、放入牛奶中一起隔水蒸融化搅拌均匀
4、两百克的奶油打至六分发就可以了，放入冰箱冷藏半小时这样
5、把打好的火龙果汁加入牛奶中搅拌均匀以后，从冰箱里拿出打好的奶油，倒进去一起搅拌至顺滑均匀成慕斯液
6、取一个六寸的蛋糕模具铺上一块戚风蛋糕，倒入一半的慕斯液，抖动一下让慕斯液完整的盖住蛋糕片，然后上面再铺上一块蛋糕片
7、把剩下的慕斯液全倒进去抖动均匀抹平，外面用一个保鲜袋或保鲜膜包住，冷藏过夜就可以吃了
8、第二天拿出来脱膜时，只需用吹风机从外围吹热一下，即可脱膜
9、切开吃上一块，好爽呀，冰凉凉的，味道好赞
10、成品
通过介绍不难看出火龙果慕斯蛋糕的做法十分好掌握，即便你是刚学会做饭的人也能很好的做出来，至于菜的品相不是重要的重要的是味道。
♥️火龙果慕斯蛋糕的做法
随着竞争的日益激烈，越来越多人开始加班加点，饮食也是随便吃一些东西就算是一顿了，长期如此，身体健康就很可能会有问题，其实，♥️火龙果慕斯蛋糕的做法简单，即使时间少，大家也不妨自己在家做来吃。
2、吉利丁片剪碎泡在纯净水中放置在冰箱中备用
3、把模具底部剪一张烤盘纸备用，把一片蛋糕片放进去，放置在冰箱中冷藏备用
4、火龙果打汁过筛
5、把泡好的吉利丁片隔水蒸成水状
6、把吉利丁水倒入火龙果汁里，加入用打蛋器打匀的酸奶，糖粉
7、再加入打发至流动的淡奶油，上下翻拌，慕斯糊就做好了，分开一份多些一份少些。
8、把冰箱内的蛋糕片拿出来，把少的那份慕斯糊倒入模具中，放置冷冻10分钟
9、拿出模具把第二片蛋糕片剪去一公分，放置
10、倒入多的那份慕斯糊，震动出气泡，放置冷冻保存4小时
11、用吹风机吹模具四周，放一个瓶子很容易脱模，脱模后的蛋糕萌萌哒
12、切开，美美哒
13、吃一口，香香哒
为了健康着想，我们提倡在家做饭，♥️火龙果慕斯蛋糕的做法非常简单，而且也美味、健康，是非常值得推荐的。
千层蛋糕的做法
当今社会许多女性还是不会做饭，进厨房之后手忙脚乱，但是千层蛋糕的做法一定会令你振奋不已，因为实在太简单了，学会这道菜之后，你一定不再是厨房生手，记得准备起锅的时候洒入一些料酒、啤酒，味道会更加扑鼻。
2、把一瓶牛奶倒入大碗中
3、把低粉 玉米淀粉 糖粉一起筛入牛奶中
4、用打蛋器搅拌均匀 可以看到还有颗粒状 不管它 后面还要过筛
5、取另一个大碗 鸡蛋轻轻搅拌均匀 不要令它有过多气泡 不然煎出来的饼皮有太多小孔不光滑
6、把鸡蛋液倒入牛奶中 搅拌均匀
7、把面糊过筛 会得到光滑的面糊
8、先装一勺面糊与玉米油混合
9、把乳化好的玉米油倒入 稍搅拌 面糊要放入冰箱冰藏20分钟 这样的面糊才更光滑
10、把准备好的面糊 平均分成6杯 我这里是一杯三勺 （三张皮）
11、按照彩虹颜色调成 红橙黄绿……
12、我这是6寸平底锅 先让锅有点热度（我全程用最小火）倒入一勺 面糊 手转动锅 让面糊均匀摊平 等面皮从中间鼓起小气泡 1分钟后就可以小心从边缘刮起来 第一二张面糊都会不怎么好看
13、这是第三张皮了 光滑多了 一个颜色三张皮
14、继续把其他颜色也 依次煎好 （记得换颜色时把勺子洗干净）
15、煎好的饼皮表面会油油的 用烘焙纸包好放冰箱冷藏至少一个小时 才可以用
16、冷藏过的饼皮取出来可以摸到 油已经吸引进去了 要小心把它一张一张分开来 为了好看把边缘用剪刀修改一下
17、奶油打发 准备组装千层蛋糕
18、也是按照彩虹颜色排上去 一张饼皮一层奶油
19、最后一张红色要选最好看的放上面 最后用刮刀修一下边缘
20、有没心情变好 做好的千层放冰箱 冷藏一下更好吃哦
健康的身体是我们做自己喜欢的事情的重要前提，千层蛋糕的做法简单，又适合大多数人的口味。
火龙果布丁的做法有哪些
我们知道的，不仅仅火龙果很好吃，而且如果把新鲜的火龙果给做成布丁的时候，那么就更加的好吃的了。在夏天的时候，吃一个冰镇的火龙果布丁的时候，那么往往是一个很舒服的事情的了。但是其实很少人知道火龙果布丁的做法，但是超市又没有卖。那么到底火龙果布丁的做法是什么？
火龙果少有病虫害，几乎可以不使用任何农药和激素同样可以满足其正常营养生长和生殖生长。因此，火龙果是一种消费概念上的绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品。属于热带水果，性凉，它的营养价值特别宽广，防止血管硬化、排毒护胃、预防贫血、低能量减肥。当水果吃了一些，就好奇心想把它用来做甜品。
1. 小火煮好牛奶，火龙果切成小快。
2. 晾凉的牛奶倒入小盒中，在放入切好的火龙果块。
3. 放入冰箱冷藏室两个小时就可以取出切成菱形块，可以加蜂蜜和糖桂花既可。
4. 加入冰块的布丁很容易把蜂蜜和糖桂花的味道打开。你容易搅拌。
布丁是一种英国的传统食品。它是从古代用来表示掺有血的香肠的“布段”所演变而来的，今天以蛋、面粉与牛奶为材料制造而成的布丁，是由当时的撒克逊人所传授下来的。中世纪的修道院，则把“水果和燕麦粥的混合物”称为“布丁”。这种布丁的正式出现，是在16世纪伊丽莎白一世时代，它与肉汁、果汁、水果干及面粉一起调配制造。17世纪和18世纪的布丁是用蛋、牛奶以及面粉为材料来制作。
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综上所述，其实火龙果布丁的做法是很简单的了。而且往往是需要进一步的去选择一下新鲜的火龙果去吃也是比较好的了。而且这时候的可以吃的，吃的时候不要一次性的吃太多。不然的话，危害也是具备的了哦。
水果千层蛋糕的做法步骤有哪些
水果千层蛋糕的做法步骤有哪些呢？对于孩子来说蛋糕是非常的美味，非常有诱惑力的一种食物，孩子对于蛋糕的偏爱是有道理的，因为蛋糕的造型好看，而且味道非常甜，适合儿童的味觉需要。水果千层蛋糕是一种造型非常好看的蛋糕，下面就来看看水果千层蛋糕的做法步骤有哪些的介绍吧。
1.将两个全蛋和一个蛋黄倒入碗中,用打蛋器搅打均匀；加入幼砂糖,继续搅拌至糖融化；放入牛奶,搅拌均匀成牛奶鸡蛋液
2.低粉筛入牛奶鸡蛋液；搅拌成均匀的面糊
3.倒入融化的黄油,搅拌均匀；将搅拌后的面糊过筛,得到均匀细腻的面糊；入冰箱冷藏半小时
4.取一口不粘锅；将冷藏后的面糊舀入锅中,用手举着锅子晃开面糊,摊开；小火煎至面糊成型,揭下即可；依次做好所有的饼皮
5.草莓洗净后去蒂切成丁；芒果去皮去核后切成丁备用
6.将淡奶油倒入干净的盆中,加糖后先低速后转高速搅打；倒入少许香草精后,继续用打蛋器将奶油打发
7.取一张饼皮；抹上适量打发好的奶油；用抹到抹开
8.盖上另一片饼皮；再放少许奶油并抹开,随即放上芒果；盖上饼皮,抹上奶油,一层一层,直至放完所有的饼皮
9.用奶油将蛋糕顶部及四周略抹平；表面盖上一片饼皮；放密封盒中冷藏定型；第二天随喜好装饰即可
从以上的介绍来看，水果千层蛋糕的做法步骤是比较多的，因为蛋糕的主要特点就是造型和味道，所以会花在造型上的时间是比较多的，但是这丝毫不影响蛋糕的品质，只要是做出来的蛋糕一样都是美味无比的，希望有兴趣的人士可以学习一下。
火龙果的用途有哪些？
经常干体力活的人，还有年纪比较大的人，经常会出现一些关节炎症，患者经常会感觉到关节疼痛，为了预防这些关节炎，平时可以多吃一些火龙果，除此之外，女人们都非常爱美，都希望皮肤非常好，火龙果里面含有丰富的花青素，具有很好的抗氧化作用，所以具有美容养颜功效，除了这些，火龙果还有下面这些用途。
火龙果的用途：
很多人都吃过火龙果，但是很多人都不知道火龙果是属于仙人掌科的，也就是说火龙果并不是长在树上的。火龙果是热带，亚热带的水果，喜欢生长在光照充足，温暖湿润的环境中，并且本身能够耐旱，耐热，耐瘠，但是不耐涝，所以在下雨天的时候要记得给火龙果的根部排水。
火龙果
火龙果的原产地主要是在中美洲，像巴拿马，厄瓜多尔，哥斯达黎加，古巴，哥伦比亚等等地方，后面才传入到东南亚国家，像是泰国和越南，而国则主要是广西，广东，海南，福建，台湾，云南等地区种植。
火龙果
火龙果的营养丰富，100克的火龙果中含有水分83.75克，碳水化合物13.91克，而碳水化合物中葡萄糖含量7.83克，果糖含量2.83克；火龙果中膳食纤维含量1.62克，蛋白质0.62克，脂肪0.17克，灰分0.34克，热量59.65千卡；其中维生素C含量5.22毫克，磷30.2-36.1毫克，铁0.55-0.65毫克，并且还含有丰富的花青素，胡萝卜素，维生素B1，B2，B3，B12以及多种矿物质，尤其是火龙果的种子，也就是果肉中的黑色颗粒里含有丰富的矿物质。
虽然火龙果的营养丰富，但是火龙果中不含有有机酸和酯类芳香因子，因此很多人吃了一会火龙果就会觉得腻。
火龙果的功效与作用
火龙果
1、养颜美容
火龙果中含有丰富的维生素，例如维生素C，花青素等等，这些都是水溶性维生素，并且有很好的抗氧化作用，能够清除人体内的自由基，起到抗衰老养颜美容的功效，并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中沉积，起到美白皮肤的功效。
2、排出毒素
火龙果中含有植物白蛋白，植物白蛋白是一种有着胶质性，黏性的物质，能够和人体内的重金属离子相结合，然后被人体排出体外，从而起到排毒的功效。
3、预防便秘
火龙果性凉，并且含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，排出人体肠道内的物质，促进排便，从而起到预防便秘的功效。
4、预防缺铁性贫血
火龙果中铁元素的含量比较高，略高于其他的水果，而对于缺铁性贫血的人而言，适当的食用火龙果能够补血。
火龙果的禁忌有哪些
火龙果是一种集中了不同类别食物的功效，比如蔬菜、水果以及医药等，营养价值丰富之余，功效更加多元化，对于大多数老百姓来说，火龙果绝对是一种养生、绿色的环保健康水果。在火龙果当中有着丰富的维生素以及微量元素等，还含有部分水溶性膳食纤维，功效方面绝对让你吃惊，不仅美容养颜更加能够达到一个明目降火、清热解毒、预防贫血和便秘等。
说了这么多关于火龙果的好处，我们再来看看关于火龙果的禁忌，火龙果的摄入最好不要和牛奶一同食入，在吃完火龙果之后也最好短时间内不要饮用牛奶，这样可能导致女性朋友出现腹泻等问题。
因为火龙果本身属于凉性食物，如果体质偏寒的女性朋友在经期当中和牛奶一同摄入的话，那么可能会出现四肢乏力以及脸色苍白等问题。一般情况下，不建议女性在经期当中摄入火龙果以及各种凉性水果。
除此之外，如果体质存在痰湿、气郁以及淤血的朋友，在日常饮食方面也最好尽可能不要食入过多的火龙果，对于大家的身体健康没有益处，甚至可能导致其他疾病的产生。
虽然火龙果当中有着丰富的植物白蛋白，但是对于孕期当中的准妈妈来说，也尽可能不要过多的摄入，尤其的存在过敏体质的孕妈妈，在面对火龙果的诱惑，必须做到慎重，这样才能更加安全健康的平稳渡过孕期。
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