蒸包子用冷水还是热水
夏季养生包子。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！养生已经成为很多中老年人关注的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。饮食养生需要注意哪些方面呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《蒸包子用冷水还是热水》，仅供您在养生参考。
很多人不了解蒸包子到底是用冷水好还是用热水好，其实醒面的程度如何，面醒的比较好，可以用热水直接蒸，如果醒得不是特别的充分，可以用冷水来蒸，这样还有一发酵的机会。，关键也在于面粉的发酵，最后吃起来包子皮非常的软糯，有很好的养胃的作用，如果发酵不好，吃起来又硬又涩，味道口感都不好。
蒸包子用冷水还是热水
冷水蒸还是热水蒸只决定于包子做好后醒制（醒面）的程度。
1、热水蒸适合于醒制（醒面）充分；
2、温水蒸适合于醒制（醒面）较充分；（上锅后补充醒制）
3、冷水蒸适合于醒制（醒面）不够充分。（上锅后稍长时间补充醒制）
小常识普及
1、为什么要发面？
答：发面的面食口感松软适口。
2、为什么发面的面食口感松软适口呢？
答：发面的过程是微生物在面团里生长的过程，这个过程里微生物呼吸要释放出大量气体，这些气体在蒸制过程中受热膨胀，使面食体积膨胀密度变小，达到口感松软适口的效果。
3、为什么要醒制（醒面）？
答：在成型过程中，由于要充分揉面，使面团里的气泡大量破裂、气体释放，面团的密度再度加大（又接近死面了），所以成型后需要再发制，也就是醒制（醒面）的过程，目的是让面里的微生物再释放出一些气体。
4、为什么有时蒸出的是死面馒头？
答：醒制的过程不够、或面根本就没发。
5、为什么有时蒸出的馒头局部地方有死面？
答：揉制不充分。
6、为什么有时蒸出的馒头局部地方会瘪下去？
答：A、揉制不充分；B、醒制时间过长。
面里的气泡太大，开锅后里外气压差作用，使局部瘪下去。
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发面包子用冷水还是热水？
包子是我们平时经常吃的面食类的食物，包子的中馅料是由很多的蔬菜搭配而成的，营养价值是很高的，包子在平时是很受欢迎的美食，包子虽然好吃，但是大多数人吃包子都是自己在外面买着吃，很少有人自己做着吃，其实包子做起来也是非常简单的，而且自己做的包子干净卫生。
发面包子用冷水还是热水?
我们在做包子的时候都是需要发面，在揉面。还要经过很多个步骤，还时间的等待，才能做，而且和面也是有讲究的，水的温度也是很重要的，还要把握好揉面的力度，要是太高的温度，就会把面烫死，然后还要加入一点酵母粉发酵几个小时，把揉好的面放在一个铁盆子里面，用保鲜膜封起来，发酵几个小时，发酵的过程中，面团也会慢慢的变大起来，如果是有气泡的形状在面表面，就需要在揉一下，通过二次发酵，在过上半个小时就差不多好了，这时候拿出发酵好的面团，就可以准备做包子了。
如果是我们平时在家发面自己做包子就一定要用冷水蒸，这样做才能让包子在蒸的过程中，内外受热均匀。，上锅蒸上20分钟左右就可以吃了，蒸包子的时候不要急忙就放进去蒸，可以先在案板上放置十分钟，这样可以让包子再次发酵，用这样的方式让包子固定好形状，然后蒸出来的包子就不会再坑坑洼洼的，外观也会很好看。
做包子怎么发面?
技巧一：和面比例是基础。一般500克面粉加入4克酵母和2克泡打粉(加入泡打粉可使醒面时间缩短，让包子更加蓬松，如果你不喜欢，也可以用白糖代替)。和面要用30-35℃的温水和面。(水和面粉的比例1：2)，水不能太多，否则面团不容易发酵。要注意，和面的时候，加水要慢慢加入，要边搅拌边加水，直至面粉成梭梭(雪花)状时，再揉成光滑的面团。
提示：蒸包子的面必须是发面。和面的时候，先将酵母用温水化开，水的温度要把握好，如果高了会把酵母烫死。具体用手背试一下，感觉温热不烫手就刚刚好。做包子和面一定不要太软，否则不容易定型。
技巧二：醒面环境最重要。
将和好的面团，盖是湿布或包上保鲜膜，放在温暖湿润的地方，慢慢等待发酵。一般发酵要达到原来的2倍大就好了。夏天天气比较热，一般2个小时左右就好了。如果是冬季，气温比较低，你可以往蒸锅中加水，将水烧至有些烫手，大约温度在40℃左右关火，然后将装有面团的盆子放到蒸锅里醒面。
提示：醒面时盖上一层布或盖上锅盖，时间到了，面团就会变得膨胀，用手抓起时，面团会呈现蜂窝状，表示醒好了。然后放在案板上，继续揉出面团中的气泡，至表面光滑。这一步里，面团揉的越均匀，蒸出的包子皮就会越光滑。
技巧三：二次醒发很关键。
揉好的面团就可以包包子了。但是包子包好之后，不要立马去蒸，这一点非常重要，一般人都会忘掉。因为在擀皮时，面团里面的空气被排干净了，马上蒸面团遇到高温容易回缩，失去活性，蒸出的包子外皮就不蓬松了。正确的做法是放在案板上或放在装有热水的蒸锅里关火进行二次醒发。
提示：要将成型的包子放置在案板上醒至少30分钟，并且要用蒸笼布盖住，防止外皮干裂。做这一步的目的其实就是让面团再次发酵定型，这样才能充分保证包子皮的韧度，不会凹陷死皮。
技巧四：蒸制时间严把握。蒸包子时，锅里要添加足够的水，包子下垫蒸布或刷一层油。蒸制包子时间要根据包子馅的种类而定，一般素馅包子，不超过15分钟即可，肉馅包子20分钟也就熟了。这里还有一个关键敲门，就是当包子蒸好时，先不要急着揭开锅盖，关火继续焖3-5分钟后，等锅里的温度有所下降了，再取出包子就漂亮了，也不会出现新手常常碰到“回缩”问题了。
包子用冷水还是开水蒸
包子是生活中非常重要的一种美食，它的味道特别的鲜美，而且可以根据自己的喜好来制作馅料，让包子变成自己完全喜爱的美食。制作包子虽然简单，但是对蒸包子来说却需要一些技巧才行，例如，包子用冷水还是开水蒸呢？这个问题非常的关键，下面就来看看讲解吧。
一、第一锅用冷水蒸，记得一定要事先把笼屉布用水泡透，装锅时，屉布也要湿湿的铺上去，开火等开锅上气后计时，蒸7分钟即可出锅，千万不要超时，蒸第二锅时，把屉布用冷水洗过，往锅中添一碗冷水，就可以装锅，这次开火直接蒸8分钟即可出锅。
拓展一些用冷水蒸包子的方法：
第一，首先要在锅中加满一半的冷水，煮沸。这里要说明的是，如果是燃气类的，也是一样。
第二，准备好蒸笼和蒸笼布，蒸笼布要选择市面上白色的比较好，虽然用过几次后悔变黄，但是这种比较不吸水不染色。记得，一定都要用冷水过一遍。
第三，将包子放在准备好的蒸笼布上，一般来说，间隔的距离根据你的发面程度来选择，如果发的面比较好，就要离的稍微远一点。
第四，等锅里的水煮沸，将蒸笼放上去，一般蒸笼和锅之间用棉布塞好，用燃气的就不用了。然后放上去之后，少量撒冷水。
第五，感觉上方有热气的时候，继续撒冷水，这边要注意的是冷水要洒遍，特别是包子上，要撒完全。蒸笼布也要保证是潮湿的。
第六，然后就可以盖好蒸包子了。一般蒸包子的第一锅时间把握在20分钟左右，之后的都可以是15分钟。掀开蒸笼盖，用筷子按压，能弹出，饱满的就是可以的了，然后出笼点红。
蒸馒头用冷水还是热水好
蒸馒头用冷水还是热水这是许多厨艺新手经常会出现的疑问。馒头是我国主要的主食，每天都有许多人在吃馒头，馒头的主要原料是小麦粉，可是随着人们养生意识的提高，也出现了许多菜馒头、肉馒头、粗粮馒头等。馒头的作用很大，可以保护胃肠道，胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头，会感到舒服并减轻症状。其实对于用冷水还是用很热水很好的解决，现在我们就来说一说它的结论。
用开水蒸的是已经发酵好的馒头。用冷水蒸的是还没有充分发酵的馒头。因为冷水在加热过程中，温度是逐渐上升的，等到烧开需要一段时间，这期间，有利于馒头生坯的进一步发酵，以免蒸出的馒头干瘪，发邹或干硬。如果用冷水蒸发酵好的馒头，馒头在温度和水汽的作用下，会是馒头塌卧或皲裂。
特别注意的是上锅开蒸这道工序，一定要中火，锅里要用冷水，勿谓言之不预也。要是像平常那样大火开水，出来的绝对是死面团。大火开水的作法只适用于用面肥发酵的面。
许多人爱用热水或开水蒸馒头，以为这样开得快。其实这并不科学。因为生冷的馒头突然遇到热气，表面粘结，容易使馒头夹生。
正确的方法应是在锅内加冷水，放入馒头后，再加热升温，可使馒头均匀受热，松软可口。
从上面我们知道了蒸馒头用冷水还是热水没有明确的界限，厨艺高手都认为，用冷水蒸的是还没有充分发酵的馒头，用热水蒸的是已经发酵好的馒头，所以当你在蒸馒头的时候一定要认真的确认自己需要蒸的馒头是否已经发酵，这样才能蒸好馒头，不会耽误自己的用餐时间，也不会出现浪费。
煮粥用冷水还是热水?
对于我们来说粥是早餐的必需品，适当添加一些小米、桂圆、百合等能补充身体所需的多种营养，而且还易消化。日常生活中很多人都喜欢用热水来煮粥，觉得这样能更好的更快的将粥煮好，殊不知这种做法是极其错误的，事实证明煮粥一定要用冷水煮，这样才能煮出粥的香味。
一、煮小米粥用冷水还是热水?
很多人平时煮粥的习惯都是用开水来煮，但是老一辈的告诉我们，应该用冷水熬粥，凉水时就下锅，关键在于一次性水要加足，如果水加多了，可以多熬一会儿，烧开锅改为小火。煮到半熟后开始用勺子边煮边搅拌，直到煮熟，这样煮的粥才好喝，慢慢熬的粥营养会更加的丰富。加上一些干银耳、干百合、花生、红枣等，在夏季煮上一碗小米杂粥，能够更好的清热排毒，滋养血气。
二、煮小米粥放多少水
小米最好提前浸泡一小时，然后锅内按米水1：15左右的比例开始煮小米粥。
第一，在选购小米的时候一定要注意小米的新鲜度，如果是陈米熬出来的粥就不够香;
第二，要注意小米粥的熬制时间，熬制小米粥的最佳时间至少是半个小时，熬制半小时之后加入少量的食用盐会增加粘稠度，粥也比较容易熟但是会影响口感;
第三，煮小米粥的时候要先将锅里的水烧开再放入小米，煮沸之后换文火，等粥变得粘稠的时候才能关火，在刚放米以及煮粥的过程中要时不时搅拌一下以免粥糊底。
三、煮小米粥放多少米
煮小米粥放多少米是根据人头数而定的，一般而言，一次100克小米可以熬出四大碗粘稠的小米粥。锅内按米水1：15左右的比例放好水和小米，将水烧开后下米，大火烧开后撇净浮沫转小火然后只需耐心和时间。小米需要细火慢熬，一边熬一边搅，这时你会发现粥一点点变浓一点点变稠，一锅粥开花粘稠醇香的小米粥熬出来起码要等四十分钟左右。
炖汤用热水还是冷水?
在我们的饮食中汤是不可少的一道食品，适当饮用不仅能促进消化，还能补充身体所需的多种营养，因此深受诸多人的喜爱。日常生活中炖汤的食材有很多，比如猪骨头、鱼等都是比较好的选择。要想让汤的味道更好，水的选择很重要，猪骨头的话最好用热水煮，鱼汤的话最好用冷水。
一、煲汤用冷水还是热水
炖猪肉骨头汤用冷水还是热水，主要是看您想吃肉还是想喝汤。如果想吃肉，最好用热水煮，因为用热水炖出来的肉味道鲜美、好吃。可是，如果想汤美味的话，用冷水下料比较好，用冷水炖出来的肉汤则味道鲜美、好喝，食材味道慢慢炖出来。一般开水煲，肉倒是嫩，但会使蛋白质迅速凝固,汤不易出鲜味。
二、做鱼汤时用冷水比较好
如果是做鱼汤，用冷水比较好。直接用冷水做清炖鱼或鱼汤无腥味。只是要注意，必须一次放足水，如果中途揭锅再加水，就会大大减少原来的鲜味。
三、煲汤时最好避免中途加水
水是煲汤的关键，它既是传热的介质，更是食物的溶剂。而人们在煲汤时容易犯的第一个错误是加水不够，导致中途加水，影响汤的风味。一般情况下，煲汤时的加水量应至少为食材重量的3倍。
四、煲汤中途加水也不要加冷水
煲汤开火前可用冷水下料，但是，已经开了火后，本身最好避免加水，更不要中途加冷水，要加也只能加热水。一般来说，煲汤应使食品与冷水一起受热，即不直接用沸水煨汤，也不中途加冷水，以使食品的营养物质缓慢地溢出，从而最终达到汤色清澈的效果。中途加冷水汤的温度突变会引起蛋白质和脂肪迅速凝固变性，从而影响了汤的营养和风味。
蒸包子冷水下锅还是热水下锅？
人们在生活中会吃各种各样的包子，尤其在我国北方地区，包子的种类非常丰富，能够满足大家对口味的需求，广大上班人群喜欢在早餐的时候吃包子，这样吃起来很方便，而且包子的营养是非常丰富的，所以在生活中，蒸包子是人们经常遇到的问题，下面来学习蒸包子的正确方法。
蒸包子冷水下锅还是热水下锅？
早上时间都很紧，相信许多人都有吃两个包子当早餐的经历，一些不爱在外面就餐的朋友们还喜欢自己在家蒸包子吃，但是在家里蒸出来的包子总是没有外面包子的那种又香又软的感觉。
相信很多人都有过“为什么外面卖的包子又香又软”的疑问吧，但是大家有没有想过蒸包子的方法有的时候也是决定包子好不好吃的关键。今天就给大家支个招，让大家在自己家里面蒸包子也能够和外面买的一样好吃。
怎样才能蒸出又香又软的包子？其实方法最关键，蒸包子时，很多人都会遇到一个问题，蒸包子到底是冷水下锅还是热水下锅？很多人蒸了几年甚至几十年的包子还没弄明白这个问题，它的真正答案可能是很多人都没想到的。下面一起来看看这个问题的答案。
蒸包子到底用凉水还是热水，其实分时机的，很多人蒸包子一般都是一次性蒸好几锅，这个时候，就要分情况对待了。
第一锅包子蒸法：
1、先将笼屉布用冷水中浸泡一段时间，让笼屉布变得柔软并且潮湿后捞出。
2、在锅中加入适量的冷水，再放上锅帘，将潮湿的笼屉布直接放到锅帘上，装上包子。
3、打开煤气灶，开大火到锅中水烧开之后继续蒸，大约7分钟之后就可以出锅了。
新手朋友们注意了哦，蒸包子的时间千万不要太长，否则包子会变的很扁，看起来不好看，吃起来口感也会差许多。
第二锅包子蒸法：
1、将笼屉布拿出来用冷水洗一下。
2、向锅中再倒入一碗冷水，再将锅帘和笼屉布放上，铺好，装上包子。
3、等到水烧开后继续蒸8分钟之后再出锅。
这里要注意的是第二锅蒸的时间要比第一锅多一会儿，这样蒸出来的包子就会又松又软了。
说到这里，那么，怎样才能将包子蒸得又香又软呢？这个问题其实也是有窍门的，一起来看看吧。具体方法如下：
1.在锅帘的表面刷上薄薄的一层食用油。
2.不铺笼屉布，而是在锅帘上方直接放入包子蒸。这样在蒸包子的时候包子不会吸收到笼屉布上面的湿气，包子出锅的时候又香又软。
怎么样，看了上面的方法大家是不是已经学会了呢？如果学会了的话就自己也动手蒸一下包子吧，喜欢自己做包子的朋友们可以一次性多做一些冷冻起来，等到想吃的时候再拿出来蒸着吃，既省事又营养美味。
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