哺乳期能喝胶原蛋白吗
哺乳期女性养生。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”人类的发展历史中，养生观念不断更新，作好了养生我们的生活质量才更好。如何避开有关饮食养生的认识误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“哺乳期能喝胶原蛋白吗”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
女人要想自己的肌肤好，多补充胶原蛋白是很有效果的，很多女性平时非常注重胶原蛋白的补充。但是，在进入哺乳期之后，因为在喂养孩子，在健康和美之间就很犹豫了，最担心的就是胶原蛋白会影响到孩子的健康。那么，哺乳期能喝胶原蛋白吗？
妇女在哺乳期需要的蛋白量比平时多很多，从食物中可能不能得到有效地满足，可以适量补充胶原蛋白。胶原蛋白粉是从深海鱼鳞中提取的一种胶原蛋白，它的主要功能是美容，品质好的对身体是没有任何伤害的，孕妇可以服用。胶原蛋白又叫胶原质，是组成各种细胞外间质的聚合物在动物细胞中扮演结合组织的角色，是细胞外基质最重要的组成成份，同时也是动物结构组织最主要的构造性蛋白质，主要是以以下不溶性纤维蛋白的形式存在，在人体的组成中，约占蛋白质的33%，扮演着有如床垫，水泥的角色，能保证并连结各种组织支撑起人体的结构。
纯胶原蛋白是男女老少都可以服用的，富含胶原蛋白的食品主要有肉皮，猪蹄，牛蹄筋，鸡翅，鸡皮，鱼皮及软骨等。胶原蛋白的功能:紧肤平皱:胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少深皱纹，平复细纹。
保湿滋润:能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润，光泽，细嫩。
恢复弹性:可修复断裂，老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复，柔韧充盈。修复组织:胶原蛋白可使受损组织得以修复，毛孔收细，肤质细腻，光滑。
美白淡斑:胶原蛋白能使细胞粘接更紧密，新生细胞速度加快，不给黑色素，毒素聚集藏身之地，令皮肤肤色白皙，色斑淡出。WWw.yS630.CoM
健美乳房:胶原蛋白中独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实，承托起下垂的乳房，使乳房挺拔，丰满，富有弹性。
骨骼保健作用:提高骨骼形成及新陈代谢关节。如果皮肤有经常遭紫外线辐射等问题可以适当补充来弥补被损害的胶原蛋白。纯粉是没有什么副作用的。好的粉粉是没有异味的，是白色细小颗粒。所以你要是服用的话最好还是选择质量好的来用。
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哺乳期能喝奶茶吗？
女性在生了孩子以后会有很长的一段时间进行哺乳期，生完孩子以后不代表着解脱，也就代表着在哺乳期是什么东西都不能吃的，尤其是烟酒是千万不可以碰的，哺乳期可以适当的喝一点奶茶来开胃，最好是自己制作，这样的奶茶比较健康，里面没有香精和添加剂，是安全的奶茶。
奶茶的口味浓郁，十分香甜，很多女性朋友都爱喝。哺乳期能喝奶茶吗？小编为你解答。
哺乳期能喝奶茶吗？
哺乳期应慎喝奶茶。
哺乳期慎喝奶茶的原因：市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精及自来水制成，而奶精主要成分是氢化植物油，是一种反式脂肪酸，哺乳期妈妈过多摄入含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康，影响生长发育;奶精的整个制作过程，没有用到一滴牛奶，它就是在植物油中，加入了水和多种添加剂后，进行混合搅拌，经调配、乳化、杀菌和干燥，制成类似牛奶的东西，而在整个制作工艺流程中，会不可避免地残留镍、铬等重金属，而这些重金属很难被分解，也不易排出体外。另外奶茶里边含有咖啡因，经母乳能够进入胎儿体内，量多的话也会影响胎儿的健康。
哺乳期喝奶茶的正确方法：如果哺乳期妈妈实在抵不过奶茶的诱惑，也是可以适当喝一点的，但切记不可多喝，另外，还必须去正规的奶茶店购买，多少可以更加放心的食用。
哺乳期能喝凉茶吗
凉茶指的是用药性寒凉与能消解内热的中草药煎水做成的饮品。比如，王老吉凉茶，就是人们熟悉的一种凉茶。夏天喝凉茶，既解暑又败火。不过，人们都说喝凉茶会伤害脾胃，不过这也因人而异，也许有的人喝伤脾胃，但有的人就不会。哺乳期的妈妈们容易上火，但并不适合用喝凉茶来去火。
一、不适宜喝凉茶的人群
1、阳虚的人
多为常坐办公室的白领，症状可见怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长等现象，这些人再喝凉茶就等于“雪上加霜”。
3、月经期和产褥期女性
女性月经期和产后身体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感。寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，甚至形成淤血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。
4、儿童和老年人
首先儿童是纯阳之体，所以特别容易上火。儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收。老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变。
二、哺乳期喝凉茶的坏处
茶服用也有忌。脾胃虚寒、老人、小孩、孕妇和哺乳期的妇女要慎服。即使是健康人，过度引用凉茶轻者脾胃不适，重者会诱发胃肠道疾病。凉茶属于寒性食物。哺乳期喝凉茶，对宝宝多多少少都会有影响，乳汁是你身体的分泌物，你吃了什么东西进去，那些东西的成分就会在乳汁里分泌出来，所以哺乳期的母亲吃东西要小心。
三、哺乳期上火应多吃什么
多喝水，多吃新鲜果蔬，忌食辛辣刺激的食物。不要把凉茶当水或保健饮料。凉茶是药，就算是在超市买的凉茶，它也只是药性比较平和而已，一样要谨慎对待，不要盲目乱喝。
四、哺乳期饮食注意事项哺乳期的妈妈吃了什么，婴儿就会通过摄食母乳，身体就吸收什么。新妈妈摄食某种食物，会转化成宝宝体内的物质，同时也就成为母乳中的一部分。处于哺乳期的宝宝通过吸吮，乳汁在体内消化，形成体内的营养物质，它将会直接影响宝宝的身体。哺乳期的妈妈，日常生活中可以多吃一些瓜果、蔬菜，补充维生素。而且要按时吃饭，饮食要有规律，不要食用辛辣食物和刺激性食物较好。
哺乳期能喝板蓝根吗
【导读】板蓝根在我们的日常生活中实在是太常见了，而我们对于板蓝根冲剂的效果我们也很是信任。有点小病小痛就指望着板蓝根能帮我们解决，但是作为哺乳期的妈妈，在哺乳期能喝板蓝根吗？如果是有母乳喂养的妈妈，在哺乳期吃板蓝根会不会对小孩有着影响呢？
哺乳期能喝板蓝根吗
板蓝根在生活中很常见，板蓝根也是一款难得的大众药，因为男女老少都能喝板蓝根，而且板蓝根对日常的一些小问题都有着很好的疗效。但这些都是对常人而言，要是对于还在哺乳期的妈妈们，在哺乳期能喝板蓝根吗？妈妈们喝了板蓝根，奶水会不会受到影响，从而影响到宝宝们呢？
对于哺乳期妈妈们的疑问，其实很多资料和医生都表示其实哺乳期的妈妈食用板蓝根是对宝宝是没什么影响的，因为板蓝根主要是作用于妈妈们自身，所以不会通过奶水影响宝宝的健康状况，如果是妈妈们在哺乳期感冒或是咳嗽等，其实是可以食用板蓝根的，因为是清热解毒的，纯中药制剂，吃了板蓝根药乳汁里的药物含量微乎其微，不会对宝宝造成影响。
但是据悉人体是有自愈能力的，一般感冒也会在一周之内无药而愈，所以若是病症不严重的哺乳期的妈妈们也可选择挨过这段时间，若是对板蓝根的药性还有着些许的担忧，也可直接到医院就医，在医生的指导下用药，却保自己吃药的同时也不会影响到宝宝。
板蓝根的功效
板蓝根在日常生活中我们真的太熟悉了，而我们对板蓝根的熟识主要是来源于板蓝根冲剂。国民们总是对板蓝根有着一种莫名的爱，在很多时候很喜欢依赖板蓝根。不过板蓝根冲剂只是板蓝根的一个小小分支，而板蓝根冲剂在对付感冒上火等问题上疗效也很好。下面我们就来了解下板蓝根，不过板蓝根究竟有什么具体的功效和作用呢？其实板蓝根主要是在清热、解毒、凉血、利咽还有解毒等几个方面有着很好的作用。
1、 抗病原微生物作用
菘蓝根对多种细菌有抑制作用。水浸液对枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、八联球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、痢疾（志贺、弗氏）杆菌、肠炎杆菌等都有不同程度的抑制作用；丙酮浸出液也有类似作用，且对溶血性链球菌有效（皆用琼脂小孔平板法）。对 A 型脑膜炎球菌之抑菌作用与大蒜、金银花相似。对流感病毒pR8 株和京科68-1株有明显抑制作用。在试管内板蓝根有杀灭钩端螺旋体的作用。
2、 对心血管的作用
实验证明：该品能使离体兔耳和大鼠下肢灌流量增加，改善家兔肠系膜微循环， 降低麻醉家兔的血压，减少毛细血管通透性， 并使小鼠心肌耗氧量下降。
3、 抑制血小板聚集作用
板蓝根对ADp诱导的家兔血小板聚集有显著抑制作用．从板蓝根中分得尿苷、次黄嘌呤、嘧啶、水杨酸等对ATp诱导的家兔血小板聚集也都表现一定的抑制活性，在0.21mg/kg浓度时其抑制率分别为18.2%、24.2%、10.8%和20%。 ...
板蓝根的副作用
板蓝根分为北板蓝根和南板蓝根，北板蓝根来源为十字花科植物菘蓝和草大青的根；南板蓝根为爵床科植物马蓝的根茎及根。具有清热解毒、预防感冒、利咽之功效，味苦。
板蓝根或会引起过敏反应，有些人注射板蓝根注射液会产生过敏反应，会引起头昏眼花、气短、呕吐、心慌、皮疹等症状，严重时甚至会造成全身多形红斑型药疹或引发过敏性休克。
板蓝根不是万能药，所以在食用板蓝根时还是需要注意避开“雷区”，其实很多时候还是要小心板蓝根带来的副作用。在现实中很多人有点小病就喜欢用板蓝根来解决，其实这种做法很不高明也很危险，虽然板蓝根的毒副作用很小，但是不小心用过量，也是会产生很多不良反应的。
根据板蓝根的药性分析，板蓝根是苦寒类植物，所以当人长期服用板蓝根时会出现一系列消化道反应，主要是体现为胃痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。而在药理上，板蓝根也是被当成是药了来处置的，所以应该按照自身的病情在医嘱指导的情况下吃药，而不是将板蓝根简单的当成饮品来喝。如果大剂量使用板蓝根，在肝脏的解毒能力下降时，就会引起蓄积中毒，而作为哺乳期的妈妈，虽然食用板蓝根不会影响到宝宝，但是也要注意剂量。
哺乳期喝板蓝根有害处吗
其实孕妇和哺乳期的妈妈对于进食任何东西都是很敏感的，因为深怕因为自身因素而影响到宝宝，其实很多时候，孕妇和哺乳期的妈妈不仅仅是在美食面前再三考究，在生病吃药时更是有很多烦恼，为了保障宝宝的健康，很多孕妇和哺乳期妈妈在生病用药时总是再三的犹豫。
而板蓝根作为一款老少咸宜的大众药品，妈妈们在哺乳期喝板蓝根有害处吗？其实这个答案是没有，板蓝根虽然本身含有微毒性，但是它主要是作用在“喝药者”身上，而且这种毒药性很小，而且到乳汁的含量更是微乎其微了，所以可以说哺乳期的妈妈们食用板蓝根是没有什么害处的。
但是很多哺乳期的妈妈都比较敏感，害怕自己食用了板蓝根之后会对宝宝有什么不良的影响，其实这种想法是多虑的，因为板蓝根平时就是一款良药，其副作用也是因为大家的不适当饮用而引起的，所以哺乳期的妈妈们不用担心自己食用板蓝根会对宝宝们造成什么伤害。
板蓝根要怎么喝
板蓝根对很多病症都有着特殊的治疗效果，那么板蓝根要怎么喝呢？下面我们来了解一下遇到这几种病症时板蓝根要如何食用。
1、板蓝根治流脑
板蓝根、大青叶煎剂，对脑膜炎双球菌有很强的杀灭作用。用大青叶、板蓝根各25克、甘草15克，煎水饮，连服3～5日，对流脑有很好的预防作用。
2、板蓝根治痘疹出不快
板蓝根50克，甘草1.5克(锉，炒)。上同为细末，每服2.5克或5克，取雄鸡冠血三两点，同温酒少许，食后，同调下。
3、板蓝根治红眼病
板蓝根30克、蒲公英9克、生甘草6克，加水煎服，可以预防红眼病。蒲公英9克、野菊花6克、板蓝根9克、黄连3克，煎水，熏洗，每日3～4次，对治疗暴发性红眼病效果极佳。
4、板蓝根治流行性感冒
板蓝根50克，羌活25克。煎汤，一日二次分服，连服二至三日。
5、板蓝根治腮腺炎
板蓝根30克，煎水服用，连服5天，有一定的预防作用。腮腺炎发热肿痛时可用板蓝根30克、野菊花15克、银花10克，煎水饮，有较好的治疗作用。板蓝根30克、贯众15克、甘草3克，水煎服，每日1剂，连服5天。
哺乳期可以喝蛋白粉吗？
越来越多的人会买蛋白粉来吃，尤其是经常运动的人，运动会使人消耗大量的能量，而吃蛋白粉是快速补充能量的重要途径，除此之外，那些身体免疫力比较差的人也可以吃蛋白粉，能够增强身体免疫力，从而帮助预防多种疾病，那么处于哺乳期的女性能不能喝蛋白粉呢？
哺乳期可以喝蛋白粉吗？
哺乳期可以吃蛋白粉。
蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述几种蛋白的组体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。
恢复身体机能折叠
蛋白质提供人体所需各种氨基酸，参与肌肉、血液、皮肤等其他器官的生命活动，可以帮助身体组织的成长及修复。
提高机体免疫力折叠
人体内具有免疫功能的抗体主要组成部分是蛋白质，充足的蛋白质有助于增强人体免疫机能，调节身体代谢，抵抗外部袭击。
利于伤口愈合折叠
蛋白质的修复人体组织作用有助于伤口的愈合，特别是对于手术后患者的康复和伤口的愈合有着重要作用。
蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。
蛋白粉的作用有哪些？
1、有效保障人体的正常生理需求
蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织。当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍；成年人出现疲倦，体重减轻，贫血，血浆白蛋白降低，甚至水肿；并可引起妇女月经障碍。食用蛋白质粉，可有效防止或改善这些症状。
2、预防心血管疾病的发生
心脏病在西方发达国家中，是导致死亡的第一杀手。血浆胆固醇含量高是导致心脏病的主要原因。饮食中动物脂肪可以提高血浆胆固醇含量，是导致动脉硬化、诱发心脏病的重要因素。饱和脂肪酸、胆固醇、血胆固醇过多与心脏病有着直接联系，减少血浆胆固醇，也就减少了心脏病的发病危险。
哺乳期能喝梨水吗
大家都知道，在孕妇生完小宝宝后就要开始用母乳喂养宝宝了，而这个喂养的过程就是哺乳期，时间根据宝宝断奶的时间而定，一般是10个月左右。而哺乳期的过程中为了宝宝的身体健康的发育成长，宝妈们在饮食习惯上都要忌口，如：辛辣刺激食物、腌制的肉，咖啡等，那么哺乳期能喝梨水吗？
哺乳期能吃梨吗
梨其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，那么哺乳期妈妈能吃梨吗？一般情况下哺乳期妈妈是可以吃梨的，而且吃梨对妈妈和宝宝都有好处。但梨性偏寒助湿，不能过多的吃梨，一天最多一个。
关于哺乳期吃水果的问题，只要是新鲜、时令性水果都可以吃，关键要洗净、去皮，注意卫生，避免贪食。适量即可，每日3-4种水果，越是颜色深的水果，营养成分越高一般情况下哺乳期的妈妈可以吃温热性的水果：枣，栗，桃，杏，龙眼，荔枝，葡萄，樱桃，菠萝。如果妈妈体质偏热的也可适当吃些凉性水果比如梨、西瓜等。
哺乳期吃梨有什么好处
梨清甜美味、香脆多汁，被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。那么哺乳期妈妈吃梨有哪些好处呢?
1、补充人体所需维生素：它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。
2、有助肠胃吸收：在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽，不过吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。
3、补充人体所需钙质：中老年朋友夏季更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。
4、改善贫血状况：患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因为贫血而显得苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润。梨还可以净化肾脏，清洁肠道。对于甲状腺肿大的患者，梨所富含的碘能有一定的疗效。
哺乳期吃梨的注意事项
1、梨是寒性的，多吃不好，但是少量的饮用梨水是不会影响到宝宝身体健康。如果妈妈有咽干上火的迹象，可以吃梨清热降火。
2、哺乳妈妈的饮食一般不会直接影响到宝宝的排便。冬季，梨从室外（或冰箱）拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺激肠胃。夏季也不要吃刚从冰箱里拿出来的梨。
3、哺乳期的妈妈饮食除了适量吃点梨外，还应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以吃。
无论哪样水果，都必须有一个适量做为约束条件，无限制的食用单一水果无论再好的水果也会对身体或者宝宝产生负面影响。其实哺乳期饮食贵乎全而在乎精，因此妈妈只要本着营养均衡，不挑食的原则就可以了。
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