发面蒸饼的做法大全
女性养生汤的做法大全。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“发面蒸饼的做法大全”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
许多人喜爱吃面食，特别是饼类的，但是这些人群中有一部分是胃不太好的，平时可能会有慢性胃炎，胃溃疡什么的，一旦吃了死面的硬饼，胃口就会好几天都不舒服，甚至疼痛不已。好在那些发面饼可以解决此类问题。发面饼口感绵软，对胃没有任何伤害，比较适合胃弱的人食用。下面就一起来看看发面蒸饼都有哪些做法吧。
一、发面蒸香饼
主料：面粉500克。辅料：酵母五克、花椒面一勺、泡打粉6克、盐2克、油5勺。
做法：
1.面粉，酵母，泡打粉，盐放一起，温水270克揉匀。
2.分成四等分，取一等分擀成长方形，一面窄一面款。
3.抹油，撒面粉，再放花椒面，从窄的一面卷起，卷到最后把两个边折里一点。
4.卷好的蒸饼。用刀横向纵向切。醒发20分钟，开锅蒸十五分钟即可。
二、发面葱油饼
主料：发面200g。辅料：油适量、盐适量、花椒面、葱。
做法：
1.将发好的面，擀成厚一厘米左右的面片，上面放切好的葱花，再放上油盐花椒面和味精。
2.把葱摊均匀，从一边卷向另一边。
3.卷好后，双手向相反方向再拧，拧好压制。
4.再擀成片，鏊子放油，油热后开烙，中间翻一下就好了。
三、南瓜发面糖饼
主料：南瓜100g、面粉300g。辅料：油、白糖、白芝麻、酵母适量。
做法：
1.南瓜切片用微波炉打熟，趁热压成泥。面粉中放入南瓜泥，倒入酵母水，和成面团放置温暖的地方，饧发2倍大。
2.再用苏打水调节酸味，用少许干面粉揉成光滑面团二次饧发。白糖中加入少许面粉抓匀，这样吃的时候白糖就不容易流出来。
3.面团揉搓成长条，切成小剂子，擀成中间厚边缘薄的面皮，取一面皮，放入适量的白糖收口，捏成包子似的。
4.倒扣过来，有褶的一面朝下，再擀成饼面皮上抹少许清水，撒上白芝麻，用手按一按，这样芝麻在烙的时候不容易掉下来。
5.电饼铛预热涂抹一层油，将有芝麻的一面朝下烙至两面金黄即可。
四、胡萝卜鲜肉发面饼
主料：猪肉100g、面粉220g。辅料：油、盐、胡萝卜、细香葱、姜、胡椒粉、老抽适量。
做法：
1.胡萝卜用料理机处理成细末，猪肉入料理机绞碎，混合胡萝卜、香葱、姜末。
2.放入适量食盐与胡椒粉，放少许老抽，和均匀。
3.面粉加发酵粉和水和匀，发酵，排气，分割，擀成皮，去适量馅放入面皮中，包好，压扁。
4.平底锅发适量油，热锅，放入饼坯，中火，两面煎黄，转小火，加盖焖3分钟。
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发面馍的做法大全
发面馍馍也叫发面馒头，是中国人最为主要的面食之一。有些特别爱吃馒头的人，觉得老从外面买还不如自己在家中学着制作，一来省钱，二来也更加卫生。不过许多人对发面这道程序掌握得不是太好，发出来的面，总感觉没人家外面卖的馒头看上去那么松软，纠结原因，其实往往是他们的面和水的比例搭配不够到位。
一、做法1
食材：面粉500克、温水300毫升、酵母2克。
做法：
1.面粉中加酵母粉，用温水搅拌成面穗，和成光滑的面团，室温发酵至2倍大以上。
2.取出发酵的面团，揉匀排气，下成均匀的剂子，搓圆即成发面馍的生坯。
3.用湿屉布覆盖，二次饧发20分钟，冷水入锅，逐渐加温，待水开之后，旺火蒸制15分钟，
4.放置3—5分钟，揭开锅盖即可，出锅装盘，即可上桌。
二、做法2
食材：酵母1茶匙、温水50ml、面粉200克、和面的水约150ml。
做法：
1.将酵母倒入温水中，搅拌均匀后放置5分钟。在大碗中放入面粉，将酵母水慢慢分次倒入，边倒水，边用筷子搅拌，直到看见面粉开始结成块。
2.此时用手反复搓揉，待面粉揉成团时，用湿布或者保鲜膜将大碗盖严，放在温暖的地方，静置1小时左右。
3.面团膨胀到两倍大，且内部充满气泡和蜂窝组织时，发面就算完成了。要想蒸出好的馒头，最好此时能用手继续揉压面团，将里面的空气挤出，然后盖上保鲜膜或湿布。
三、做法3
食材：发酵面团400g、蒸锅、纱布。
做法：
1. 在面板上撒上干面粉抹平，取出发酵好的面团用力搓揉，直到面团表面光滑为止。取适量的面搓成长条型，切成乒乓球大小的块，即：下剂子。
2.将切好的剂子用手整出形状，放在干面粉上再次发酵10分钟。蒸锅中加入冷水（高度约为蒸锅的1/5即可），将纱布过水后挤干铺在笼屉上，放入馒头生胚。
3.大火将水煮开，看到锅中往外冒蒸汽，调成中火蒸8分钟（如果锅大，或馒头多，适当延长时间）馒头成熟后关火，不要马上揭开盖子，静置五分钟后再出锅。
小贴士：
1.馒头需要的面胚是经过发酵的，也称：“活面”。这种面制熟后，口感非常柔软，嚼起来能感觉带有弹性，内部组织很蓬松。这种面，还适合做发面饼，包包子，包豆包等等。
2.蒸馒头有三个关键：一定要凉水下锅、水开后保持中火、熄火后加盖焖制。
发面花卷的做法大全
在所有形形色色的发面类型的面食里，花卷以其独特的口味及口感，一直是许多人都很喜爱吃的一类面食。相信很多在外工作的人，都很怀念自己小时候，妈妈给做的发面花卷的味道吧，那么，想不想自己也在家制作一下呢？想的话那就赶紧看看下面的做法，然后自己也尝试做一下吧。
一、红萝卜葱油花卷
食材：中筋面粉300克、酵母2.5克、红萝卜汁135克、葱2根、盐4克、油15克。
做法：
1.红萝卜小半截，削皮切丁，放料理机里，加适量水，打细腻，过滤出135克红萝卜汁。
2.红萝卜汁倒进面包机桶里，然后加入300克面粉，再加入2.5克酵母，揉成光滑的面团，盖上盖子放温暖处发酵一小时。
3.趁着发酵的功夫，我们来准备葱油，葱切丁，切好的葱花可以直接做花卷，锅里放15克油，放入葱花，小火加热，放入4克盐，翻炒，炒到葱开始要变色时，装起来待用。
4.手指沾面粉，扎进面团里，然后排气，揉一下，静置一会。静置好的面团擀成长方形，抹上刚刚准备好的葱油，折起一边，另一边折过来，切成差不多大小，取两份叠一起。
5.筷子放中间，面团对折，可以稍微拉长一点，转两圈，筷子朝上，压下去，取出筷子。放进蒸笼发酵至两倍大，冷水上锅，蒸上汽后再蒸十五分钟，关火后，等热气散净，再揭开盖子。
二、红糖麻酱小海螺花卷
食材：白面500克，酵母6克，白糖5克，芝麻酱3勺，红糖2勺，玉米油和香油适量。
做法：
1.将适量麻酱倒进碗里，加适量红糖，此时麻酱很干，一定要加适量的油懈开，不要加水，稍微加点香油，别加太多香油，不然太腻。搅拌成流动状态备用。
2.酵母用温水提前化开，按照一斤面，半斤温水的比例和面就可以。将面粉，白糖混合好，一点点加酵母水，和面。
3.和好的面，保鲜袋包好，醒面30分钟。将面多揉一会，搓条下剂子。将每个剂子擀成长片，均匀的涂抹麻酱，一边折好，将另外一面折好。翻面，用刀背切好条纹。
4.将一根筷子放正中间。面皮反面捏好，成筒状，筷子一边轻轻转动。就成海螺形状了。将所有的都制作完成。
5.蒸锅盖帘抹少许油，放花卷，盖锅盖。一定要冷水入锅，火力最小一档，直到约20分钟，蒸锅上汽了，立即开大火，蒸12分钟。蒸好的花卷，不要马上起锅，5分钟之后起锅，避免热胀冷缩导致花卷表面不平或者塌陷。
死面蒸饼的做法
大家都知道饮食对于健康来讲是特别重要的，想要身体健康，平日里就要多注重饮食，最好是自己在家里做饭吃，其实很多家常菜不仅美味，做起来也不难，比如说死面蒸饼的做法就不难，只需要稍微下点功夫，花点时间就可以了。
2、用清水和面，也就是人们所说的死面
3、和好后的面团用保鲜膜包好，放置长劲，也就是所谓的醒面，中间拿出来揉一次，四十分钟后就可以了，放到案板上用手搓成长条
4、分成大小均匀的剂子
5、案板撒上干粉，用手把面团摁扁
6、擀面杖顺时针方向转动
7、直至擀成如纸般薄的薄饼
8、蒸锅加水烧开，铺上蒸布，把饼放进去
9、一个大概两分钟就熟了，然后再做第二个，第一张饼不用取出，直接往上放就行，看到饼上面有大的气泡再往上放
10、依次将所有的饼放上去，大火再蒸两分钟就可以了，把饼取出
11、一张张的揭开，放在手上能看到手指，薄如蝉翼
12、来张成品图
越来越多人意识到了健康的重要性，死面蒸饼的做法简单，而且也对健康很有好处。
贝壳蒸饼的做法
随着生活的不断进步，我们对食物的要求也是越来越，不仅要吃得营养，还要吃得放心安全，我做菜才是最安全放心的，为你介绍一道贝壳蒸饼的做法，赶快来学习一下吧！
2.发好后在放入一点点食用碱水，揉均匀来中和发酵过程酸味
3.揉均在放大约10克左右干面粉
4.揉光华松驰5分钟
5.揪出数个等量相同面挤
6.用擀面杖擀成皮
7.然后分个抹上油，在分个撒少许盐
8.分个对折
9.两边角挰一起
10.全部捏完把尖角推进去
11.在用刮板压出贝壳型
12.冷水放入蒸屁上，盖上盖小火上气，改大火蒸15分钟即可
13.岀锅拿岀放烤网上
14.很像贝壳吧
相信你看完贝壳蒸饼的做法介绍之后就会发现，其实这道菜做起来并不难。当然，对于第一次做的你来说还是有难度，但是多试几次，肯定能做出最美味的它。
红豆蒸饼的做法
当我们拥有健康时，一定要学会珍惜，而注重日常饮食是维护健康的一个重要方面，应重视起来，很多家常菜既健康又美味，可供人们选择食用，红豆蒸饼的做法十分简单，花少许时间很快就可以做出来 了。
2、酵母用35度左右的水溶解，倒入盛面粉的碗中
3、先用筷子一边加水，一边搅拌，然后用手和成面团，用保鲜膜包好发酵
4、拨开面团，里面呈蜂窝状
5、排空空气，揉光滑
6、把面团分成几小团
7、取一团面团，擀面杖擀成椭圆形
8、把做好的红豆放到面皮中间
9、把两边的面皮切成条状
10、像编辫子一样把两边的面皮一条压一条包住中间的红豆
11、全部做好醒10分钟
12、上锅蒸20分钟
13、香甜可口，早餐就它了～
吃在我们生活中占据着重要的位置，红豆蒸饼的做法很容易，同时还可以为我们提供诸多营养，值得推荐。
熏肉蒸饼的做法
美味可口的食物不仅会增加人的食欲，而且还会让一个人的心情变好。而一份好的心情，会让我们的身心越来越健康。所以，你有足够的理由说服自己来学做美食。而现在，小编就来介绍一下有关熏肉蒸饼的做法。
2.1去两块用过的锡纸叠在一起，上面放适量的白糖和茶叶
3.2放入大约20克冰糖。煮大约20分钟，用筷子轻松扎透就是熟了，把肉捞出控干水分
4.把篦子放在锅里，煮好的肉放在上面
5.用中火开始加热，大约三分钟，锅里开始有白烟冒出，继续加热，锅里有比较多的黄烟冒出就开始上色了，加热两分钟后关火
6.焖大约2、3分钟，开盖发现肉上色了，取出肉放凉
要想吃的好，食材很重要，今天小编给您介绍的熏肉蒸饼选择食材，一定要注意方法。如果您感兴趣，赶快回家购买食材去尝试着做一做。
蒸饼夹肉丝的做法
我们在平时并不一定要吃什么山珍海味才能获得身体所需要的营养，有一些生活中随时都可以见到的食材也可以做出美味营养的菜肴，纺比如说蒸饼夹肉丝的做法不难，符合大众口味，是一种很不错的选择。
2、揉一起醒30分钟
3、备菜洗净
4、全切丝
5、醒好的面团整理一下
6、搓条状
7、分成大小均匀的小面团
8、碟子抹油待用
9、小面团尽量擀薄
10、放碟子的薄饼上边刷油
11、以此类推擀完放好
12、上锅蒸20分钟，备好甜面酱
13、炒肉丝。油7成热放肉丝炒至发白，加甜面酱炒片刻，继续一起炒肉丝两分钟，加味精出锅。
14、卷肉丝菜即可
蒸饼夹肉丝这道菜做法简单易学，味道丰富，既是快节奏生活的产物，又是人们享受生活的乐趣所在。
蒸饼卷菜的做法
平时总是羡慕别人家的一桌子美味佳肴。那么，这里就先来给大家一下蒸饼卷菜这道菜的做法。
2.1几分钟就蒸好了，很薄很好熟。
3.2锅子烧开，面皮子放在笼屉上蒸。
4.12透明的呢！上面那一小块补丁是小张的那个稍微有点沾了
5.21煎一个加了点盐的蛋饼~
6.切一根黄瓜用蒜泥、酱油、醋拌拌---简单点好~
7.蛋饼放在蒸饼上，大圆套小圆~~
8.1卷起来就可以啦---已经咬了一大口才想起来拍= =
9.2黄瓜也摆上去---真漂亮！~
10.不好吃不要钱~
11.虽然不是薄如蝉翼，但也晶莹剔透啦！
12.来，吃一口~~(蒸饼卷菜^__^蒸饼卷菜) ~~
13.再搭配一碗红豆黑米粥，幸福到没想法了吧~~
蒸饼卷菜的做法介绍完了，你可能还没有掌握，但是一定要多加的练习，可以抽时间去厨房做一下。
发面饼子的做法大全
发面饼子可以说是人们餐桌上经常会吃到的一样主食了。其口感松软，特别适合胃口不是太好的人经常食用。不过，总是有一些人觉得自己烙出来的发面饼子吃上去不那么柔软，但就是找不到原因所在。下面就来跟大家一同分享几种发面饼子的做法，大家可以尝试做一下，看看是不是做出来的发面饼子又松软又好吃。
一、发面软饼
食材：普通面粉400g、酵母2.5g、猪肉馅适量、油适量。
做法：
1.面粉，酵母，温水和成面团，和面团时候会粘手，可以把手上沾水，这样就不会粘手了。
2.猪肉大葱剁成肉馅加油，盐，鸡精，胡椒粉，酱油等搅打上劲备用。
3.发酵好的面团会粘手，拿面团的时候双手沾油就可以了。
4.用手把面团撑开按压成一个圆饼，可以不用很圆。放入肉馅收口成一个圆面团。
5.把面团放在刷了一层油的案板上盖上保鲜膜饧发十分钟左右。平底锅倒适量油，放入饧发好的面团，如图所示的手势，按压成一个圆饼，小火煎至两面金黄就可以了。
6.软面饼用擀面杖太粘，并且不易往锅里拿，所以直接在锅里定型就可以，吃起来十分软香。
二、发面油酥小糖饼
食材：面粉330克、酵母3克、白糖适量、色拉油适量、水200克。
做法：
1.盆里倒入一碗面粉/3克酵母，分次加入多半碗清水/用筷子搅成絮状，用手将面粉揉至光滑不粘手。做饼的面不要和的太硬，比包饺子的面稍软些，水的量要根据面粉的吸水量决定。
2.用手把面团揉至光滑不粘手/盖上保鲜膜放至一旁发酵，时间大约2小时，发酵至两倍大就可以用了。
3.用手把面团揉至光滑、柔软、不粘手，开始制作油酥，碗里加入5勺面粉（喝汤的勺），锅里倒入适量色拉油加热。油热后倒入装面粉的碗里调成糊状，开始制作糖馅。
4.勺糖2勺面粉混合搅匀（喝汤的勺），备用。发酵好的面团加入少量面粉揉至光滑后放五分钟松弛，然后擀开，放凉的油酥糊均匀的抹在擀好的面皮上，从面团一端开始卷起，揪成和小饼大小差不多的剂子，两端捏紧，用手压压擀成剂子。
5.面团里包入和好的糖馅，用包包子的方法包好/捏紧，包子褶放在下方用手压压成小饼。热锅凉油，把小饼放入，小火，烙至两面金黄就可以出锅了。
发面馅饼的做法大全有哪些
发面馅饼一直被大多数人所喜爱，因为口感很棒，可以有菜又有肉，对于一些不爱吃菜的人来说，想要他们吃菜，发面馅饼不失为一个很棒的方法。吃货的福利到了，今天小编我为大家带来的是发面馅饼的两种做法，话不多说了，接下来就让我们一起来看看发面馅饼做法的具体步骤吧。
主料：面粉500g 包菜半个 猪肉馅400g 酵母3g 水320g
辅料：香油1茶匙 姜末 包子馅调料 胡椒粉 盐 生抽 葱
发面馅饼的做法步骤：
1. 酵母溶于水，加面粉揉匀，成非常软的面团。盖保鲜膜发至温暖处发酵至2倍大。
2. 发面的时候调馅：肉馅里加入生抽，盐，黑胡椒粉，包子馅调料，姜末，然后要边按照一个方向搅拌边，可以加入少量的清水使馅子柔软多汁，最后加入葱花和切碎的包菜、香油拌匀备用。
3. 发好的面团揉匀，搓成长条，切成均匀大小的剂子。取一份按扁，擀成四周薄中间厚的面皮。
4. 像包包子一样包入馅，收口朝下，按扁。
5. 室温饧发10分钟，饼上刷少许水，撒白芝麻。电饼铛里擦少许油，上下火，放入肉饼，盖盖烙至两面金黄即可。(我家小美女不喜欢油多的，我抹的油很少)
小贴士：
烙饼时面要软，烙的饼才好吃，所以和面时加水的量可适当多些，应该比饺子面还要软。
食材
主料：发酵粉2g 清水150ml面粉300ml
辅料：白菜猪肉包子馅 适量
步骤
1.温水化开发酵粉，加入面粉和成面团，发酵至两倍大。
2.将发酵好的面团，揉匀。
3.揪成合适大小的面剂。
4.擀成圆饼，包子皮。
5.包上馅料，用勺子背按压。
6.包成包子，这里就不用想着捏出多好看的褶子了，捏紧就好，千万别漏汤就行了!
7.反面按压，用手指慢慢压成圆饼。
8.平底锅烧热，放油，将油饼放入，小火慢煎。
9.小火，盖盖子，将两面煎成金黄色即可出锅。
以上就是小编我为大家带来的发面馅饼的两种做法，希望有兴趣的朋友可以任选一种或者两种做法都尝试一下。小编还想告诉大家面要活的软一些，这样才能保证成品口感不硬，肉馅可以提前炒一下，以防烙不熟。希望广大读者可以采纳。
子推蒸饼的做法
独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。十一即将到来，你是否也想家？想念记忆中妈妈的饭菜味道？但是每年的节假日并不多，只有你自己学会做菜了，才能够经常尝到妈妈的味道。那么，下面就请跟着小编一起来学一下如何做好子推蒸饼。
2.21用筷子把酵母与温水搅拌均匀，放在一边静置5分钟，使酵母完全溶于水形成酵母液
3.1用筷子把酵母液和面粉充分搅拌均匀，形成没有干粉的湿性面絮
4.2面粉放在和面盆中，调好的酵母液分次倒在面粉里
5.12用手把所有的面絮揉合在一起，揉制成表面光滑的软面团
6.21盖一块湿布放在一边饧制，待面团饧发至两倍大
7.12饧发好的面团放在案板上，用手反复揉制几次，使面团表面更光滑
8.21揉好的面团用手搓成圆柱形的长条面团
9.用刀把长条面团分割成大小均等的几等份
10.取其中一等份切面朝上，用手捏着面团边缘，一边朝一个方向转动，一边轻轻捏制边缘，使面团切面呈圆形
11.1圆饼形面团擀成厚薄均匀的薄薄的大面片
12.2用手把面团按压成圆饼形，用擀面杖擀制
13.用手指蘸取适量食用油，均匀的涂抹在面片表面
14.撒入适量椒盐粉在面片表面
15.小葱洗净切成葱花
16.用手抓取适量葱花，均匀的撒在面片表面
17.胡萝卜去皮，用擦子擦成胡萝卜泥并挤干水分
18.用手抓取适量胡萝卜泥，均匀的撒在面片表面
19.两手握着面片的一端，向上向里卷起，一边卷制一边轻轻向两边抻拉
20.直到卷至面片的另一端，面片卷成长条状
21.用手握着长条面团的一端，向里卷曲
22.卷到长条面团另一端，形成一个厚厚的圆饼状
23.用擀面杖在圆饼上轻轻擀压几下，使饼皮结合处粘合
24.上面覆盖一层保鲜膜，放在一边饧制20分钟，至饼坯厚度是原来的两倍
25.锅里放入适量冷水，支好蒸架，蒸架上铺一层吸油纸
26.饧好的饼坯放在吸油纸上
27.盖好锅盖，大火蒸至上气，继续蒸10分钟至面饼熟
此时此刻，你肯定已经对子推蒸饼的做法有了自己的见解。那么就从现在开始做起来吧，相信你肯定能做出最美味的食物来。
葱香蒸饼的做法
平时总是羡慕别人家的一桌子美味佳肴。那么，这里就先来给大家一下葱香蒸饼这道菜的做法。
2.把葱切成细丝。
3.面团发酵好后，擀成大面皮。
4.然后在面皮上涂上胡油，撒上少量的干面粉。
5.然后撒上葱丝和盐。
6.然后把面皮上下两边向中间对折。
7.然后左右两边在向中间折起来。
8.然后上下擀开。
9.然后在对折起来。
10.然后再轻轻擀圆。
11.然后放到蒸笼里隔水蒸20分钟左右。
12.蒸熟后拿出开用刀切开就可以装盘了。
13.切开后可以看到很多层，可以试试看哦~
葱香蒸饼理解起来并不难，但真要做好它，其实也不是非常容易，这就需要我们大家自己注意，还有就是勤奋的练习。
发面馒头的做法大全有哪些
馒头是我们再熟悉不过的一种面食了，尤其是在北方馒头也是饭桌上的常客，那么大家对于面食发面馒头制作有具体了解过吗，其实它的制作方法以及所使用的材料都是比较方便简单的，所以下面就为大家详细介绍一下它的做法，步骤还有一些细节问题。
一、材料
高筋面粉：550克;
酵母(干): 5克;
水：260克; 白砂糖：20克;
1将材料A全部放入面包机，启动发面团键，和面20分钟
2和成面团后停机，让面团静置5-10分钟
3再次的启动发面团键，面包机工作1小时30分。停机后不用管它，让面团发酵至原来的两倍大，这步要盖上面包机的盖子工作
4用手拉开，可看到里面的蜂窝组织，即是发酵好的状态
5加入两勺的干面粉，大约是50克，继续启动发面团键，揉面20分钟，让干面粉完全融入面团
6再次的揉成光滑面团，停机后，再让面团醒一会，大约10分钟即可拿出整形
7将面团称量等分成若干个小剂子，并逐个的用手反复揉匀，将面团里面的气泡排尽
8揉匀后滚圆，然后放入烤箱进行2次的发酵，将烤箱的发酵功能打开，温度升到40度即可关闭，然后让面团慢慢的呆在里面发大，时间大约为1个小时
9馒头坯跟冷水一起上蒸锅，大火冒出热气后，改中火，蒸制15分钟后关火，然后再等3-4分钟再打开锅盖取出馒头，留有间距的分散着摊放，晾凉即可
二、发酵粉的用量宜多不宜少。
发酵粉是天然物质，用多了不会造成不好的结果，只会提高发酵的速度，也许还能增加更多的营养物质也说不定。所以，对于面食新手来说，宜多不宜少能保证发面的成功率。
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