血钾低吃什么食物
白露吃什么食物养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。有没有更好的饮食养生方法呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“血钾低吃什么食物”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
身体出现血钾低的现象，要及时的进行解决，否则低到一定程度就会出现低钾血症。血钾低会表现出肌无力、肾病、心律失常等症状，严重的还会造成死亡。血钾低就要及时给身体补充钾元素，食疗是最好的方法，大家可以了解一些含钾量比较高的食物。那么，血钾低吃什么食物？下面咱们就来看看吧。
1、海带
每100克干海带中含钾4.36克，另外含钙2.25克，磷0.21克，铁0.15克，碘0.34克，另外还含有锶，钛，钒，锰，锌，钴，铜等大量的微量元素，所以说海带的含钾量十分高。海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;海带氨酸及钾盐有降压作用;藻胶酸和海带氨酸有降血清胆固醇的作用;热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，并能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，昆布多糖能防治高血糖。
2、紫菜
海藻中钾含量居各种蔬果之首，其钠元素含量也非常丰富，特别是紫菜，每百克含钾量就达到1640毫克。在人体中，钾元素通常和钠一起作用，维持肌肉的正常活动，调节细胞内外的渗透压和水分的平衡，使体液不致过量流失。夏季多吃紫菜，可以保障人体正常的肌肉活动和神经反应不受影响，避免因体内缺少钾、钠引起的精神不振和肌肉痉挛等症状。
3、菠菜
菠菜营养价值属中等，可是，各种营养含量均衡，且还富含钾等微量元素，具有较好的食疗作用。常食菠菜，具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效，它对各种贫血症和糖尿病、肺结核、高血压、风火赤眼等诸多疾病可起辅助治疗作用。日常食谱中含钾量比较高的蔬菜还有油菜、韭菜、番茄、香菇、蘑菇、豆类制品，及坚果类等，另外深色蔬菜类，尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜等的钾含量也高。
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4、芒果
以中医观点来看，芒果味甘而微酸，有生津止渴、利尿、止呕等作用，可说是一种最天然的治晕车良方。以现代营养学的观点来看，芒果富含维他命A、C、胡萝卜素、钾、粗纤维等，维他命A含量在所有水果中是数一数二的高，维他命C则是香蕉、凤梨的两倍;而维他命A、C都是重要的抗氧化营养素。
5、香蕉
香蕉所含营养成分的种类与其他水果相比并无特殊，但某些营养成分的含量却有些特别。
6、桂圆
桂圆在水果中属于热量较高的食物，碳水化合物含量和钾含量较高，维生素C含量与橙子相当。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效;桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康;桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
扩展阅读
含钾低的食物有哪些？
在现实生活中，很多食物里面都富含多种维生素或者是氨基酸微量元素，以及钙质，或者是钾等，有些人体需要通过这些食物来补充身体所缺乏的成分，有些人需要食用含钾量较低的食物，含钾较低的食物有很多，有很多选择性。
含钾低的食物有油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、苹果、葡萄、菠萝等。
含钾高的食物：
含钾较高的食物：
玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。
含钾很高的食物：
各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等，每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等，每百克食品中含钾量在500毫克以上。
由于钾在抗癌防癌中有重要作用，膳食中除了削减钠的摄入之外，多食用一些含有钾元素的食物，将大大降低患癌症的概率。薯类食物含有丰富的淀粉和纤维素，也应该多食。一般情况下，蔬菜水果的食用量，每天最好保持在300至500克左右。在补钾的同时，那些高盐食品，如腌渍火腿、咸肉、咸鱼以及过咸的食品肯定是要少吃或不吃。
含钾高的水果有哪些
1、香蕉
香蕉所含营养成分的种类与其他水果相比并无特殊，但某些营养成分的含量却有些特别：
高糖：香蕉的碳水化合物(糖类)含量特别高。每100克水果的含糖量，香蕉约28.9克，其他水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10克。香蕉所含的糖类，以单糖、双糖居多。
高钾：香蕉的钾含量也特别高。每100克水果的含钾量，香蕉约330毫克，其他水果则低一些，如苹果约119毫克、梨92毫克、桃166毫克、葡萄104毫克、西瓜87毫克。
2、桂圆
桂圆在水果中属于热量较高的食物，碳水化合物含量和钾含量较高，维生素C含量与橙子相当。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
钾低吃香蕉
钾是人体所必需的一种微量元素。钾元素维持着人的基本生命活动，还可以合成蛋白质和糖元，并且维持着人体的新陈代谢的活动。而且作为一种必需的元素，钾元素还可以维持体内的酸碱平衡。缺乏钾元素时人体就会表现出无力等等症状。所以补充钾是十分必要的。下面给大家介绍一下钾低吃香蕉是否可以补充起来吧!
钾的生理功能表现在：
1、维持细胞膜的静息电位，保障神经、肌肉组织的兴奋性;
2、参与糖原和蛋白质的合成，维持多种营养物质的新陈代谢;
3、调节细胞内外的渗透压和体内环境的酸碱平衡。
这些生理作用都需要人体细胞内存在较高浓度的钾离子，一旦人体严重缺钾，就会造成：
1、肌肉无力麻痹、行走站立困难、呼吸衰竭、胃肠道蠕动不力神经肌肉问题;
2、焦躁不安、精神不振、嗜睡、昏迷等中枢神经症状;
3、导致心律失常、心功能不全和血管扩张等心血管疾病;
4、低钾血症还会导致肾功能损害、横纹肌溶解等问题。
治疗低钾血症，除了消除造成低血钾的原因之外，补钾是最直接有效的方法。临床上补钾的途径有两种：口服补钾和静脉补钾。补钾的原则为：见尿补钾，每日的尿量要达到700毫升以上;能够口服补钾就不要选择静脉补钾。
病情比较轻的患者，可以通过多吃含钾的食物来补钾，如多吃柑桔、鲜枣、猕猴桃、香蕉、玉米、红薯、黄豆芽、豆类、紫菜、海带等食物。
防治低钾的关键是补钾。临床上可选用口服10%的氯化钾溶液,但最安全且有效的方法是多吃富钾食品,特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜
低钾征患者宜吃含钾离子高的食物和高蛋白营养物质。例如：
1、香蕉：香蕉含钾离子比较丰富，低钾血症的患者吃了后可以补充钾离子。建议每天吃3-5根。
2、榨菜：榨菜含钾离子比较丰富，低钾血症的患者吃了后可以补充钾离子。建议和稀饭一起吃，相对胃口会好些。
3、鱼：鱼含有高蛋白营养物质，为身体的营养补充需要。建议每天吃半斤到一斤左右的鲫鱼或者草鱼。
缺钾吃什么食物好？
缺钾吃什么食物好?
1.紫菜
海藻类食物里面一般含有较多的钾元素，而紫菜是所有海藻中最富钾的食物。一般来说每100克紫菜里面含有1796毫克的钾元素。因此，平时可以通过多吃紫菜来保证摄入足够的钾元素，保证人体能够进行正常的肌肉活动和神经反应，防止抑郁和肌肉痉挛等异常症状的出现。平时可以直接把紫菜做成汤或者作为配菜比如紫菜蒸鱼，紫菜肉丸等食物食用。
2.樱桃
樱桃也是不错的选择。其中含有很多钾元素，进食后可以保证体内钾元素充足。一般来说每100克樱桃里面含有258毫克的钾元素。此外其中还有较多纤维，维生素等营养物质，对人体有很大好处。
3.海带
海带里面也含有很多钾元素。一般100克干海带里面含有4.36克钾元素。此外还有较多的高蛋白。还有多种人体十分需要的微量元素。平时可以将其煮成汤食用。不仅能够起到良好的补钾效果，而且非常容易被人体吸收其中的相关营养物质。
4.豆腐皮
豆腐皮里面也含有很多钾元素。一般100克豆腐皮里面含有877 毫克钾元素。因此进食后可以保证体内钾元素充足。此外其中还有较多的高质量蛋白，进食后可以提高人体自我保护能力，帮助发育。
5.香蕉
香蕉不仅味道甘甜，还含有很多营养物质。钾元素就是其中之一。一般100克香蕉里面含有3000毫克钾元素。因此进食后可以保证体内钾元素充足。
6.绿豆
绿豆营养价值很高，也可以作为补钾食物之一。平时可以将其煮成绿豆汤食用。此外其中还含有多种人体需要的营养物质。进食后可以帮助身体排毒，防止体内堆积过多毒素。还可以保证人体代谢正常。此外其还可以帮助缓解皮肤瘙痒，降低患上相关皮肤疾病的概率。
7.木瓜
一般100克木瓜里面含有260毫克钾元素，因此进食后可以保证体内钾元素充足。此外这种食物味道酸甜，而且属于一种温性的食物。对人体有很大好处。可以帮助补钾，防止体内的血压水平过高。
低血钙吃什么好的最快
低血钙多出现婴儿身上，是血钙值低于正常值。血钙低的表现也有很多，比如骨质多孔症，发育不全，头痛等等。那为什么会出现低血钙呢，母乳喂养一般不会，多在人工喂养的宝宝身上发生，因为像牛奶豆奶一些产品内磷含量比较高，影响了钙吸收，所以最好还是母乳喂养孩子。当出现在低血钙的时候，吃什么好的最快呢？
1、低钙血症患者要多晒太阳，紫外线能够有效的促进体内维生素D的合成利于钙的吸收。但是紫外线不能穿透玻璃，所以不能隔着玻璃晒太阳哦。
2、低钙血症患者要经常食用钙质含量高的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、泥鳅、田螺、小虾皮、河蚌、虾米、海带、酥炸鱼、牡蛎、芝麻酱、花生、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。你可根据自己的食用爱好，选择自己喜欢的食物来吃。
3、低钙血症患者要多做体育运动，适量的运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，从而减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时还有利于人体对饮食中钙的吸收。
4、低钙血症患者要吃好早餐，一定要合理搭配食用。早吃好，午吃饱，晚吃少。这是有一定道理的。
5、低钙血症患者要对含草酸多的蔬菜先焯水，破坏草酸然后再烹调。如甘蓝菜、菠菜、花椰菜、苋菜、空心菜、雪菜、芥菜、竹笋等焯一下再食用，有利于人体对钙质的吸收。
6、低钙血症患者需尽可能避免并及时纠正碱中毒，尤其使用呼吸机的患者，过度通气可能发生碱中毒，加重低血钙的症状。
7、慢性低钙血症常需要终身补充钙剂，为了达到最佳补钙效果，应该注意小剂量，餐中服用。同时补维生素D。酌情口服小剂量氢氯噻嗪，减少尿钙排泄。
8、补钙的剂量一般2岁以下的宝宝每天需要400毫克～600毫克，按照正常的饮食，宝宝每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2/3，所以每天必须额外补钙，以填补欠缺的钙，以产生成小儿低钙血症。此外，磷、钙剂量把握好，磷是人体必需的无机盐，但磷摄入过多，会与钙形成磷酸钙，对人体产生危害，最终导致小儿低钙血症的发生
缺钾不能吃什么食物
对缺钾的人来说，当然应该注意及时的补价，除了使用一些补补钾液之外，在生活当中饮食问题应该格外的注重，多吃富含钾丰富的食物，都可以更好的帮助补钾元素，像丰富的蔬菜水果，以及黄绿色的水果，含钾都比较高，但是不要吃那些辛辣刺激的食物，更不能偏食。
1 、人的体内如果缺氧严重的情况下可能会引起抽筋儿的症状，所以我们平时应该吃一些含钾丰富的食物，在使用药品进行补充的过程中，最好要根据医生的建议进行合理的调整，在电视方面，最好多吃一些橘子。
2、导致人体缺钾的原因比较多，有的人经常挑食，有的人偏食，这种不正常的饮食习惯可能会导致缺钾，缺钾的人由于身体抵抗力比较弱，可能会出现感冒的症状，平时可能容易疲劳，所以最好少吃一些含糖高的食物。
3 、身体缺钾的人平时要戒烟戒酒，因为烟酒对人的健康是有一定的影响的，可能会影响到人体对钾的吸收，平时应该有一个好的饮食习惯，多吃一些丰富的水果，因为大量的水果中都含有丰富的钾成分。
4、我们每个人都应该注意食物方面的调理，这样对身体健康是有好处的，如果本身缺钾的情况下，最好不要吃一些对身体健康不利的食物，平时应该多吃一些含钾，丰富的蔬菜和水果，这样对身体健康是有好处的，可以有效的调理身体不适的症状，平时多吃一些黄绿色的水果，这种水果中含钾是比较高的，平时不要吃一些辛辣刺激性的食物。
补钾吃什么 含钾高的食物有哪些
补钾吃什么 含钾高的食物有哪些
1、海带
每100克干海带中含钾4.36克，另外含钙2.25克，磷0.21克，铁0.15克，碘0.34克，另外还含有锶，钛，钒，锰，锌，钴，铜等大量的微量元素，所以说海带的含钾量十分高。海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;海带氨酸及钾盐有降压作用;藻胶酸和海带氨酸有降血清胆固醇的作用;热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，并能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，昆布多糖能防治高血糖。
2、紫菜
海藻中钾含量居各种蔬果之首，其钠元素含量也非常丰富，特别是紫菜，每百克含钾量就达到1640毫克。在人体中，钾元素通常和钠一起作用，维持肌肉的正常活动，调节细胞内外的渗透压和水分的平衡，使体液不致过量流失。夏季多吃紫菜，可以保障人体正常的肌肉活动和神经反应不受影响，避免因体内缺少钾、钠引起的精神不振和肌肉痉挛等症状。
3、菠菜
菠菜营养价值属中等，可是，各种营养含量均衡，且还富含钾等微量元素，具有较好的食疗作用。常食菠菜，具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效，它对各种贫血症和糖尿病、肺结核、高血压、风火赤眼等诸多疾病可起辅助治疗作用。日常食谱中含钾量比较高的蔬菜还有油菜、韭菜、番茄、香菇、蘑菇、豆类制品，及坚果类等，另外深色蔬菜类，尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜等的钾含量也高。
4、芒果
以中医观点来看，芒果味甘而微酸，有生津止渴、利尿、止呕等作用，可说是一种最天然的治晕车良方。以现代营养学的观点来看，芒果富含维他命A、C、胡萝卜素、钾、粗纤维等，维他命A含量在所有水果中是数一数二的高，维他命C则是香蕉、凤梨的两倍;而维他命A、C都是重要的抗氧化营养素。
5、香蕉
香蕉所含营养成分的种类与其他水果相比并无特殊，但某些营养成分的含量却有些特别。
6、桂圆
桂圆在水果中属于热量较高的食物，碳水化合物含量和钾含量较高，维生素C含量与橙子相当。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效;桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康;桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
含钾高的食谱推荐
一、海带紫菜猪骨汤
材料：猪扇骨2块，紫菜10克，海带20克，淡菜10克，冬瓜500克，盐适量。
做法
1、将紫菜和海带发好。
2、与猪骨、淡菜、冬瓜(不用去皮)一起入锅，加清水适量，烧开后文火煮2小时下盐调味酒好。
二、卤海带
材料：海带100公克，传统卤汁200㏄，香油少许，牙签适量。
做法
1、海带洗净沥干，再以牙签固定备用。
2、取锅，加入传统卤汁，放入作法1的海带，改转小火卤约5分钟即可捞起。
3、食用前，将海带切成小块状，再洒上少许香油拌匀即可。
哪些食物含钾低
1、洋葱
100克白皮洋葱中含有钾147毫克，热量 39千卡，磷 39毫克。洋葱中含糖、蛋白质及各种无机盐、维生素等营养成分对机体代谢起一定作用，较好地调节神经，增长记忆，其挥发成分亦有较强的刺激食欲、帮助消化、促进吸收等功能。所含二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等，也可降低血中胆固醇和甘油三脂含量，从而可起到防止血管硬化作用。
2、西瓜
100克西瓜中含有钾87毫克，热量25千卡。西瓜中所含的糖、蛋白质和微量的盐，能降低血脂软化血管，对医治心血管病，如高血压等亦有疗效。西瓜皮及种子壳所制成的西瓜霜，能够治疗口疮、口疳，牙疳，急性咽喉炎待喉症。
缺钾吃什么
缺钾吃什么?对于我们的人体来说，身体里必须含有钙、铁、钾等含量，一旦这些含量不足，或者缺失都会引发不同程度的表现。所以，大家在体检或者日常生活中发现自己身体里缺失了什么含量都要及时的补充，保障我们的身体健康。因此，下面就为大家详细的介绍一下身体里缺钾应该吃些什么。
钾含量在我们的身体里是非常的重要的，一旦在身体里缺失了就会带来很大的伤害。身体会出现虚弱，脾气比较大等。所以，缺失了钾就要及时的补充，保障我们身体的含量的平衡。
缺钾吃什么?可以多吃些含钾较多的食物，它们有以下这些：谷类：全谷类、小麦肧芽。奶类：各类调味乳奶。 肉类：鹅肉、沙丁鱼。 豆类：红豆、绿豆。 蔬菜类：深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)另有紫菜、海带、胡萝卜、香菇。 水果类：香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高。 其它:巧克力、可可、花生、瓜子、养乐多、坚果类及罐头类腌制品。 注意:柳橙汁、无盐酱油含钾高不宜食用。钾是维持人的身体酸碱平衡的。含钾高的事物有， 坚果类，尤其是榛子，腰果， 南瓜子，葵花籽。豆类，像黄豆，蚕豆。等等。 日常食谱中，富钾食物主要有香蕉、柑、橙、山楂、鲜桔汁、蘑菇、豆类及其制品等。含钾高的食物有：马铃薯、南瓜、杏干、梅干、葡萄干、杏、香蕉、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、柳橙、木瓜、海带、烤红薯等。
上述就是对缺钾吃什么的总结，希望能够给大家带来帮助。钾含量对于我们的身体来说是不可缺少的含量，扮演着重要的角色。所以，钾含量缺失了我们就要及时的进行补充，让我们拥有健康的身体，才能拥有更好的工作和生活。
孕酮低可以吃什么食物?
孕酮过低，女性一定要注意，尤其是在怀孕的时候孕酮低，对于胎儿的健康也会造成很多不良的影响和威胁，所以要注重调理，多补充大豆异黄酮维生素e，还有多吃新鲜的水果，可以提高孕酮。
1、多补充大豆异黄酮以及维生素E。
怀孕后，如果出现孕酮低的情况，那就一定要格外注意调理。为身体补充大豆异黄酮以及足够的维生素E可以帮助调节孕酮平衡，解决孕酮低的问题。一般情况下，大豆、柚子、山楂、草莓、果胶食物以及膳食纤维食物都有助于补充大豆异黄酮以及维生素E。
2、多吃新鲜水果提高孕酮。
新鲜水果中含有大量的维生素E，女性体内的维生素E充足便可以促进调节孕酮的平衡。我们常见的猕猴桃、柚子、山楂等都可以帮助孕酮达到正常水平。
3、服用地屈孕酮或注射黄体酮。
出现孕酮低的情况，可以到医院进行治疗并且在医师的指导下服用地屈孕酮或注射黄体酮。此方法对于快速补充孕酮有很好的效果，特别是对于妊娠初期的孕妇来说是一个不错的选择。
4、减少劳累，合理休息。
孕酮低的孕妇应该减少劳累，少做粗重的工作，让自己得到充分的休息。孕酮需要长时间的调理才能够恢复到正常水平，因此需要得到合理的休息。
5、排除其它疾病导致孕酮低。
不少的孕妇出现孕酮低的情况都是由于其它疾病所导致的，因此可以通过治疗其它疾病而让孕酮恢复到正常的水平。但此方法必然是需要专业医师的正确指导下使用。
泌乳素低吃什么食物好
孕妇在怀孕一段时间以后，身体会分泌泌乳素，这是一种多肽激素，属于脑垂体分泌的一种激素，尤其是在哺乳期的时候，泌乳素分泌特别的旺盛，这是能够促进乳汁分泌的一个重要的激素，为了保证在哺乳期能够良好的哺育孩子，应该促进泌乳素的分泌，下面我们来了解一下泌乳素低吃什么食物好?
泌乳素低吃什么食物好
1.麦芽
麦芽中所含有的淀粉酶，蛋白质，维生素，麦芽糖，葡萄糖等成分，有助于消化，还可以调节因泌乳素过低引起的乳汁淤积，乳房胀痛，配山楂，神曲煎汤有回乳的奇效，麦芽制作成浸膏，更有滋养补益的作用。
2.鲫鱼汤
鲫鱼汤不仅可以安胎通乳，更能益智健脑，鲫鱼性甘平，不温不燥，还有通乳的功效，因此鲫鱼汤非常适合产后乳汁不通，乳汁不足者使用，鲫鱼汤跟木瓜一起使用更有催乳的功效。
3.豆制品
豆制品对调节泌乳素过低也有很大的功效，尤其以豆腐为例，益气和中，生津润燥，清热解毒，加入红糖，黑糖等一起煮汤，长期使用可以起到生乳的功效。
除了这些食物之外，豌豆，丝瓜，红枣，花生，枸杞子，生姜，奇异果，木瓜等对调节泌乳素过低都有一定的效果，泌乳素过低对女性的伤害是非常的大，严重时甚至会导致不孕，想要治疗这种疾病一定要从平日的饮食上控制，每日保持一定的运动量，保证每日的睡眠质量，一旦发现身体有什么不良反应应及时就医，以免发生严重的后果，
功血吃什么食物好呢
功血指的是女性子宫出血的症状，这种症状的出现，是身体异常的表现，女性生殖器官出现异常，或者是内分泌失调，都是可能导致这种疾病的侵袭的，这种疾病的出现，患者是容易引发月经失调的症状，对于这样的疾病，日常最好是保持饮食的健康，缓解身体的不良症状，然而功血吃什么食物好呢?
临床上常见的“功血”可分为血热型、血虚型、瘀血型和脾虚型4种。按照年龄的特点，又可分青春期“功血”、育龄期“功血”和更年期“功血”。一般来说，青春期“功血”多属血热型;育龄期“功血”则以瘀血型和血虚型较为多见;更年期“功血”大多属于脾虚型。在选择食疗时可以参考。
玉米须炖瘦肉
适用于血热型。取玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许。将瘦肉切块，与玉米须一同放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精，趁热服用。玉米须有凉血止血的作用，民间常用其治疗“红崩”，瘦肉能补血，两者配合，治血热型“功血”，疗效显著。
女性如何正确认识功血? 功血有时为什么需要切除子宫
乌贼骨炖鸡
适用于血虚型。取乌贼骨30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适量。把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水 500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次。一般3～5次可见效。乌贼骨有收敛止血的作用，当归和鸡肉都是补血佳品，对血虚型“功血”颇具疗效。
功血是常见的一种女性疾病，女性朋友日常应该要注意做好调理的措施，尽量保持健康的生活习惯，避免疾病的侵袭，保持运动的习惯，提高身体的免疫力，缓解身体不适的侵袭，日常要调整月经失调的症状，才能够预防疾病的出现，保障身体健康。
钾高吃什么好呢?
当平时饮食习惯不好时，会导致很多疾病的出现，比方说高血钾症就是不可忽视的，体内钾元素含量太高，对人体健康的威胁与伤害还是很多的，患病后更会影响到正常的生活，总之必须要饮食入手来调理好自己的身体，降低体内钾元素的含量，减少摄入量，那么钾高吃什么好呢?
高血钾饮食注意事项：
1.应减少含钾高的食物摄取，少生食蔬菜,含钾高的食物,如:香蕉,柑橘,柳橙,葡萄柚汁,乾果类,无花果,乾豆类,小麦,胚芽,肉汤,牛奶制品,茶,可可,咖啡,运动饮料,蛋,全麦来面包等.
2.杨桃及杨桃汁因有不明原因的副作用,大多数病人食用后会一直打嗝,意识不清,甚至肌肉麻木死亡,故绝对不可食用.
3.市面贩售的薄盐酱油,无盐酱油,半盐,代盐等钾的含量亦高,甚低钠的成分就是以钾来代替,也就是「钠低钾高」,故低钠盐和低盐酱油都是属於高钾食物,另代糖中成份为醋磺内酯钾应尽量少吃.
4.蔬菜类为使钾离子减少,请先以水煮过,捞起,再用油炒或油拌.
5.避免食用菜汤或肉汤拌饭.
6.糖尿病肾友应控制好血糖以防血钾过高.
7.避免热量不足或长久饥饿,所导致血钾过高.
8.中药及生机饮食含钾较高应小心食用.
9.健康食品也为高钾高磷的食品,应小心食用.
饮用低钾的盐水，通过电解质平衡过程和排尿，可以迅速的清除过多钾。而一般说到含钾低的食物，这个并不绝对，与当地的土地含钾量及磷钾肥(促进植物生殖生长)施用情况有关系，甚至米中含钾量也是浮动很大的。但是要当心抽搐和心脏反应，另外，尽可能的避免含钾高的食物，如水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等。
通过上面的介绍，大家对钾高吃什么好也都心中有数了，可以说含钾高的食物还是有很多的，对于这些食物一定要提高警惕，不要因为自己的防护措施做的不到位，让病情更加的严重，这样一来最终受伤害的还是自己。
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