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海蛎子的营养价值

2019-10-07

辣炒海蛎子的做法

秋天饮食养生炒韭黄。

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。但凡长寿健康之人,一般都很注重养生,药物不能替代养生,只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“辣炒海蛎子的做法”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

在生活中,很多人都特别喜欢吃海蛎子,海蛎子的吃法多种多样,可以生吃,可以蒸着吃,可以炒着吃,爆炒海蛎子是一道比较有名的海边特色菜,它的做法主要是通过高温翻炒,加入一些特别辣的辣椒和麻油,以此来是海蛎子达到最为辣的味道,下面给大家详细介绍辣炒海蛎子的做法。

面条的天敌,米饭的克星,无法低调的下饭神器--牡蛎香辣酱,味道惊艳,好吃到 爆。家中有牡蛎干的亲可以做成这款酱。香辣百搭,百吃不厌。

用料 :牡蛎(生蚝)干、黄豆酱、圆葱、姜、蒜、芝麻粉、花生仁、玉米油、干辣椒(或红色小米椒)、新鲜蛇椒

步骤 1牡蛎干用水浸泡軟,抓洗两遍,再用盐水洗一遍。冲洗干净,放入碗中,碗中略给一点水,入微波炉打两分钟至基本熟软。

步骤 2取出,倒去碗里剩余水分,入料理机打成小颗粒,不用太碎。

步骤 3花生米用微波炉打成金黄香熟,去皮,入料理机简单破碎一下,保留大颗粒状态,不用打成粉末。

步骤 4准备蒜米,姜切成小块。

步骤 5干椒洗净去蒂,蛇椒洗净。

步骤 6圆葱切成颗粒。

步骤 7白芝麻粉。

步骤 8海天黄豆酱。

步骤 9干椒入料理机打碎。

步骤 10不用取出干椒碎,直接放入蛇椒,姜,蒜。

步骤 11搅打成小颗粒。

步骤 12取出。

步骤 13锅中放玉米油,稍热后放入牡蛎翻炒。

步骤 14放入辣椒姜蒜混合体和圆葱。

步骤 15翻炒。

步骤 16放入海天黄豆酱。

步骤 17翻炒。

步骤 18放入芝麻粉。

步骤 19翻炒均匀。

步骤 20关火。倒入花生。

步骤 21翻拌均匀,完成。

步骤 22拌面,就米饭,卷饼,蘸凉菜,总之怎样吃都行了。

扩展阅读

海蛎子炒什锦蘑菇的做法


小的时候,妈妈在身边,我们觉得做菜很简单。长大后,我们独自在外闯荡,发现做菜真的好难。但是长期在外面就餐,真的很不健康。所以,为自己也为家人,你应该get做菜技能。下面就让小编先来教您如何做海蛎子炒什锦蘑菇吧。

3.红椒切圈,葱姜切末、蘑菇洗净,块大的蘑菇用手撕成小块,为了保持蘑菇的鲜味,最好不用刀切

4.将各种蘑菇放入开水锅内略焯一下、一分钟左右后捞出,焯的时候加入少许油

5.平底锅做热,锅内放油,倒入5ml即可

6.油热后放入葱和红椒圈煸香,如果不吃辣的可以不放红椒

7.倒入海蛎子,迅速煸炒,炒出浓郁的鲜香味即可

8.略炒出鲜味烹入料酒后放入焯水捞出控干水分的什锦蘑菇

9.大火煸炒出蘑菇的鲜味放入少许蚝油、生抽,盐、糖调味,这是如果有一些汤汁可以用一点水淀粉勾薄芡收汁即可出锅

怎么样看了小编上面的介绍,你是不是觉得海蛎子炒什锦蘑菇的做法非常的简单?我感兴趣的话,不妨亲手去做一做吧,一定会有所收获的哦!

香酥海蛎子的做法


天天辛苦学习.工作的你,最大的乐趣无非就是玩.吃。玩的地方有很多,吃的地方也很多,但是好吃的地方却很少。与其盲目找寻,还不如自己动手。下面,我就来给大家介绍一下有关香酥海蛎子的做法。

2.1放在冷水中浸泡半小时至脆,捞出沥干水分,做此菜的垫底

3.2包菜剥开,切成细丝

4.12将鸡蛋打散,蛋液里加少许的盐调味

5.21海蛎子先在蛋液里蘸一下

6.然后裹满面粉,然后再蘸蛋液

7.再裹满面包糠

8.锅里油加热

9.油七成热的时候,将海蛎下锅炸,炸至金黄酥脆即可出锅

10.将海蛎子铺在包菜丝的上面,吃的时候蘸番茄酱或是沙拉酱即可

如果你想做香酥海蛎子这道美食,那么请你认真读完上面的方法步骤,然后仔细耐心地学着做几遍。这样,用不了多长时间,你就会看到自己劳动的“成果”了。

海蛎子汤的做法


其实在第一次吃海鲜时,应该尽量谨慎一些,因为有很多人的身体对海鲜都会产生过敏反应,海鲜过敏可能会引起皮肤上红点,有可能会引起恶心,呕吐,海蛎子是一种比较常见的海鲜,这种海鲜是带壳的,很少会使人出现过敏,而且用海蛎子做汤非常的好喝,那么海蛎子汤的做法是什么呢?

原料:

10个新鲜的海蛎子、10新鲜的蟹棒、3个日本豆腐、10棵小油菜、1小把细粉丝。

辅料:

葱切小段、姜切丝、蒜切片(备好留用)。

做法:

1、首先将海蛎子拿冷水冲一下,蟹棒(分五分之一)切成小段、油菜洗净;

2、然后在锅内添加少许香油,随后把葱姜蒜放入锅中,加入少许白胡椒粉;

3、紧接着(根据人数3人)倒入三碗清水,过两分钟将蟹棒和粉丝倒入锅中;

4、盖上锅盖等待两分钟后,随后将海蛎子和小油菜放入锅中;

5、盖上锅盖最后等待两分钟后--放入日本豆腐--半分钟后加入少许盐就行了!

食材准备:海蛎子10个,蟹棒适量,日本豆腐,小油菜适量,粉丝适量。

方法步骤

1、将海蛎子用冷水冲洗,蟹棒切成小段,油菜洗净;

2、锅中加入香油,放入适量葱姜蒜,加入少许白胡椒粉;

3、然后加入适量的清水,煮两分钟后放入蟹棒和粉丝,盖锅再煮两分钟;

4、将海蛎子和油菜放入锅中,盖锅再煮2分钟,放入日本豆腐煮半分钟后调味即可。

海蛎子汤:海蛎西红柿汤

食材准备:海蛎子,西红柿,紫菜,洋葱,油盐,胡椒粉,葱,淀粉适量。

方法步骤

1、将洋葱切细,西红寺切成小片,海蛎子和紫菜洗净;

2、锅中放入少许油,倒入洋葱翻炒片刻,加入少许水;

3、烧开后加入紫菜,海蛎子和西红柿洗净,然后加入胡椒粉和少许盐;

4、煮2到3分钟后加入葱,加入淀粉勾芡即可。

海蛎子的吃法


海鲜是我们生活中比较受欢迎我的一种美食,它的营养价值非常的丰富,并且味道特别的鲜美,其中海蛎子就是最常见的一种,经常食欲能对身体进行更好的调理,能补充身体所需要的微量元素,并且还有很好的健脑和缓解十二指肠溃疡的作用,淡水我们一定要掌握好吃法才能更好的吸收里面的营养,下面一起了解下海蛎子的吃法

海蛎子的吃法

   海蛎子不但可以入药,新鲜的海蛎子也是比较不错的一款海鲜美食,而且即便是生吃,海蛎子也是非常美味的,不过有很多内地的朋友却不知道具体海蛎子怎么吃。针对这个问题,本文就为您详细的介绍海蛎子怎么吃。

碳烤海蛎子做法

1.将鲜海蛎子刷净、蒜切成片、辣椒酱抹在小碗备用。

2.将海蛎子放在炉架上烤至稍微张口,取蒜片和辣椒酱插入海蛎子里,继续烤至张口即可。用淀粉,鸡蛋,少许五香粉调成蛋糊

  注意:不要烤太过。

炸蛎黄

用淀粉,鸡蛋,少许五香粉调成蛋糊,把洗净的蛎肉沥干水份,拖上蛋糊,放入7成热的植物油中炸8成熟捞出,炸时轻轻搅动以防粘连,待油温升高时,倒入复炸变成金黄色捞出装盘,旁边附上椒盐。

海蛎子炖豆腐做法

原料

海蛎、豆腐辅料:香菇、胡萝卜、芹菜、大蒜、生姜、地瓜粉。

做法

1、香菇切片、胡萝卜切丝、芹菜切段、大蒜茎部(相当于葱白部分)斜切片、蒜叶切段备用;

2、海蛎加少许盐、地瓜粉拌匀备用;

3、坐锅上火,放少许油,下姜片、蒜白爆香后放入香菇片、胡萝卜丝、芹菜段略炒两下;

水沸后加入切成小块的豆腐、海蛎,稍稍搅匀后再加盖煮片刻

4、锅内加清水适量(家里有现成的排骨汤、鸡汤更好),加盖稍煮;

5、水沸后加入切成小块的豆腐、海蛎,稍稍搅匀后再加盖煮片刻;

6、再次沸腾后加入蒜叶,加盐巴、味精、老酒少许调味,再加入调好的水淀粉勾芡,即大功告成豆腐用油炒一下,在放入水和作料烧开,放入洗干净的海蛎子,文火炖一刻钟,揭锅放入少量葱姜末和一点醋还有香油即可,此菜不能加味精。海蛎是一种含钙量很高的海产品,但价格便宜,很适合一般家庭消费。豆腐含钙量也很高,并且它很容易被人体吸收。

上面就是对海蛎子的吃法的介绍,通过了解之后我们知道海蛎子的吃法有很多种,比如可以用来炖制或者煲汤等,都能更好的吸收到里面的营养价值,但是值得注意的是有海鲜过敏和皮肤疾病的朋友不要食用。

海蛎子汤的做法介绍


说到的海蛎子汤,相信许多的朋友们都非常的熟悉,对于海蛎子相信大家也都吃过。那么海蛎子还可以做汤如何进行制作能成为的许多朋友们非常想关注的一个问题,那么接下来为大家介绍一下关于海蛎子汤的做法都有哪些。

材料:海蛎和香菜[没有香菜用葱代替],地瓜粉,其他就是辅料芝麻油,味精[鸡精],盐.

海蛎子选福建罗源那地方海蛎比较好,颗粒小,肉润滑,海蛎肚小.今天就是买罗源的海蛎.

煮起来味道更美,买回来后轻洗一下,汁可以放在那里沉淀,做汤汁时还用得上.

 

尽量将汁剩干,水份太多地瓜粉用多了也不好吃.倒入地瓜粉,用筷子轻轻搅拌.是地瓜粉溶解在海蛎里

将锅汤快烧开时,用筷子将海蛎慢慢往锅边推,每次不可推太多,然后盖上锅盖,汤开后,加点调料,盐,芝麻油,用勺将做好的海蛎汤装进碗里,再在碗上加香菜,香菜可以随爱好,多点少点都可以.一碗丰美的海蛎汤就做好了.

以上的就该文章是为各位朋友们介绍的海蛎子汤的做法。用海蛎子做出来的汤不仅非常的鲜嫩爽口,而且透着一股海鲜的香气。大家是不是口水都快流出来了,有时间的话快来尝试做出吧!

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《辣炒海蛎子的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“秋天饮食养生炒韭黄”专题。

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