产妇喝炒米水有什么用
春季养生喝什么水。
天下只有养生之道，没有长生之药。养生已经成为一个热度越来越高的话题，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何进行饮食养生呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“产妇喝炒米水有什么用”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
生完孩子后可以适当的喝一些炒米水，米都是经过用锅炒熟后做的米汤，不用担心会太凉或太硬，也可以避免消化不良的负担，在制作和放水的过程中需要注意，整个过程非常重要开始和味道可能会有一些怪异，所以可以在里面适当的加糖。
食材做法炒米是用糜子做成的，要经过煮、炒、碾三道工序才能做成炒米。
煮
首先是用锅煮。锅里盛上水，烧到八分开时将稷子倒入锅内。盖上锅盖继续加热。烧开后，揭开锅盖，上下翻动均匀，盖好锅盖，轻火焖，六、七分钟后，再上下翻动。这样连续翻动三至四次后，即可出锅。出锅的稷子粒鼓胀发圆，有透明感，但不能张嘴，否则影响炒米质量。煮稷子时，稷子和水的比例一定要适宜，达到稷子煮好水即干的程度最佳。
炒
炒炒米要选用好砂子。撮回砂子用筛子筛一筛，筛过的砂子再用箩子过了土，就可以使用了。砂子如不太干净，还要用水淘洗一次，晾干以后再用箩子过一遍土。炒炒米时一次顶多放三碗糜米(七烧锅)，却要放五碗砂子。砂子烧红时，将晾出的糜米倒入，待大气冒过，米粒快噼噼啪啪爆起来，赶紧连砂子倒在筛子里，下面接上盆子。筛子一摇，砂子落在盆里，炒米留在上面。将砂子倒回锅中炒热，再加入新晾出的糜米，如此连续作业，那一点砂子可炒许多炒米。末了把砂子装在口袋里，下次炒时再用。
碾
必须注意，仅仅是炒熟的炒米是不能直接食用的，必须经过去皮的处理。在古代一般是用石碓去壳，将米放入石碓中，脚踏驱动杆，倾斜的锤子落下时砸在石臼中，来回数次，就可以去掉稻谷的皮了。去皮后，用竹编簸箕去大糠，再用箩子去细糠，此后，就可以食用了。
折叠编辑本段食用方法炒米是蒙古族人的主食，在蒙古语中，炒米被称作"胡列补达"，用糜子经过蒸、炒、碾等工序加工而成。在日常生活中，牧民们不可一日无茶，也不可一日无米。因为炒米是他们的传统食品，在蒙古族家庭中，无论男女老少，都喜欢吃炒米。吃时将米置于碗中，用奶茶泡至柔软时，拌着奶食品吃，或者用白奶油加糖拌着吃，或者用鲜奶煮炒米奶粥吃，也可以煮炒米肉粥吃。也可以干嚼着吃。
营养价值糜子的营养
炒米的原料--糜子(panicum miliaceum L.)，属禾本科黍属(panicum miliaceum)，又称黍、稷、禾祭 和糜。糜子生育期短，耐旱、耐瘠薄，是干旱半干旱地区的主要粮食作物，也是我国主要制米作物之一。
糜子蛋白质含量12%左右，最高可达14%以上;淀粉含量70%左右，其中糯性品种为67.6%，粳性品种为72.5%。糯性品种中直链淀粉含量很低，优质糯性品种不含直链淀粉。粳性品种中直链淀粉含量一般为淀粉总量的4.5%∽12.7%,平均为7.5%;脂肪含量3.6%，此外还含有β-胡萝卜素、维生素E、维生素B6、B1、B2等多种维生素和丰富的钙、镁、磷及铁、锌、铜等矿物质元素。
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煮花生的水有什么用
在吃花生的时候，我们总是会看到很多人把花生的外衣一起吃掉，因为大家知道这层外衣是可以补血补气的，而花生身体当中最主要的精华来自于这种外因，但是也有的人会觉得，这种外因对口感的影响很大，其实不光花生的外衣可以吃，煮花生的水也可以吃有什么作用呢？
花生衣能对抗纤维蛋白的溶解，可减轻出血，缩短凝血时间，促进骨髓造血机能，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷而不提高凝血因子水平，加强毛细血管的收缩机能，对出血及出血引起的贫血有明显疗效，再生障碍性贫血，血友病，原发性及继发性血小板减少性紫癜、肝病出血、术后出血、子宫功能性出血、癌肿出血及胃肠、肺出血等各种原因引起的出血。
花生皮煮水一天喝几次
一天喝三次就可以。花生衣能对抗纤维蛋白的溶解，可减轻出血，缩短凝血时间，促进骨髓造血技能，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷而不是提高凝血因子水平，加强毛细血管的收缩机能，对出血及出血引起的贫血有明显疗效。
花生皮泡水喝的作用
1、儿童过敏性紫癜肾炎
紫癜性肾炎是过敏性紫癜的一个主要类型。临床往往以血尿、程度不同的蛋白尿为其主要表现。常伴有皮肤紫癜、胃肠道症状、关节疼痛等表现，中医认为本病的病因为湿热与热毒，或湿热蕴于下焦，脉络烁伤，水道不利，故尿血、少尿，甚则浮肿。热毒伤肾，肾失固摄，脾气受损，则精微下泻，可见程度不同的蛋白尿。或感受外邪，热毒陷入营血致血热妄行，血不循经而致，我们常用经验方：花生衣15克，白茅根30克，马鞭草10克，加水煎煮饮用，能清热解毒利湿，佐以凉血止血化斑。常收得良好效果。
2、血小板减少性紫癜
花生衣 20 克，小红枣30克，水煎服。
3、白细胞减少症和贫血
花生衣500克，炒香研未，与糯米粉500克炒香同拌成炒米粉，可放糖，每日随意服用。
4、再生障碍性贫血
花生衣10克，水煎服。日服3次。或每次6克，每日2次冲服。
5、慢性肾炎
花生连衣、红枣各40克，煎汤代茶，食花生红枣。
6、慢性气管炎(属肺虚久咳，肺燥咳嗽型)
花生衣 60 克，加水煎10小时，过滤，浓缩至100毫升，加糖，一天分两次服
7、脾虚消瘦或脚气胫肿
花生连衣、红枣、赤小豆、薏苡仁各 40 克，大蒜 20 克，水煎，一日分二次服。花生衣含较多的维生素B1。
8、冻疮
取花生衣炒黄150克，研成细末，加300毫升醋，调成糊状，用时加樟脑10克调匀。涂于冻疮处，用干净纱布包好，一般2~3天即可痊愈。
煮蝎子的水有什么用
蝎子这种动物在日常生活中非常的常见，但是大家在看见蝎子的时候一定要远远的避开他，因为大多数的鞋子自身的会有一股毒素，在它攻击人类之后会让人体中毒。但是由于一些人看中了蝎子自身所富含的营养价值，所以不少人都会喜欢吃炸蝎子。而在炸蝎子之前需要将蝎子煮一遍，那么蝎子煮出来的水可以喝吗?
最好不要用哦，里面有蝎子的毒液，以免发生中毒。
蝎子不能和什么一起吃
第1步蝎子+蜗牛：这两种食物的属性相克，一起吃对我们的身体会产生不好的影响，对我们的健康非常的不利。
第2步蝎子+牛奶：这两种食物一起吃，它们的营养物质会发生冲撞，对我们的身体非常的不利。
蝎子不能和什么一起吃
蝎子宜和什么一起吃
蝎子没有特殊规定需要搭配在一起吃的食物，只要安排的合理，就能吃的健康，给我们的身体带来好处。
蝎子不能和什么一起吃
哪些人不适宜吃蝎子
久病体虚的患者不宜吃蝎子
因为蝎子属于药物中的一种，并不属于补品，吃蝎子应该对症下药，否则会拖延病情，对患者的恢复是非常不利的。
蝎子不能和什么一起吃
蝎子的营养成分
蝎子在平常人眼中看来是虫类，但是它也属于药物，对不少的疾病都有一定的治疗作用，对我们的身体健康是极好的。
蝎子不能和什么一起吃
蝎子的功效作用
1、息风镇痉
蝎子对我们的肝非常的好，能够平息肝风，对痉挛抽搐和中风有很好的作用。
2、通络止痛
蝎子还能起到止痛的效果，对于一些寒湿所引起的疼痛都能得到一定疗效的治疗，而且对偏头痛也有一定的治疗功效。
蝎子不能和什么一起吃
3、攻毒散结
蝎子的味道非常辛辣，而且蝎子本身有毒，可以以毒攻毒用来解毒，从而达到消肿的效果。
4、抗癫痫
蝎子中所包含的某些物质，对对抗一些特殊物质引起的癫痫有很好的治疗作用。
5、镇痛
蝎子的身子和尾巴对镇痛有很好的效果，而且蝎子的尾巴的效果比蝎子的身体的效果要好很多。
蝎子不能和什么一起吃
6、抗癌
蝎子中的某些物质对肝癌和结肠癌有很好的抑制作用，甚至能直接抑杀癌细胞，即使在停吃之后也有效果，对我们的身体是非常有利的。
7、降血压
蝎子还能起到降血压的效果，对我们的身体是非常有利的。
喝蜂蜜有什么用呢
蜂蜜是营养价值很高的饮品之一，日常保持饮用蜂蜜水，可以缓解身体的不适症状，特别是对于容易便秘的人，经常进食蜂蜜的话，可以起到润肠的作用，缓解便秘的症状，蜂蜜的功效，远比我们想像的要多得多，日常应该要注意多做一些了解，下面就一起来看看喝蜂蜜有什么用吧。
蜂蜜的功效与作用
1.心血管患者的佳品
蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处。
2.保护肝脏
蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
3.增强抵抗力
食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。
4.杀菌
蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用，蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长。
5.促进睡眠
失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡。
6.促进胃肠蠕动
蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
蜂蜜的功效很多，不仅仅可以美容，对于保健也是有着一定的作用的，对于消化系统的功效极为显著，经常性便秘不适的人，可以尝试蜂蜜水，缓解身体的不良症状。蜂蜜对于促进消化、失眠等的治疗，都是有一定的作用的。
每天早上空腹喝蜂蜜水有什么用？
蜂蜜对人有非常大的作用不知道各位知不知道每天早上喝一杯蜂蜜水，那么在人经过一夜的睡眠之后会感觉到身体非常的疲劳，身体里面大部分的水分都已经被排泄或者是被吸收掉了，这个时候如果空腹的喝一杯蜂蜜水，不仅能够补充我们人体所需的水分，同时还能够增加身体的营养，对健康有着非常大的帮助。
每日清晨喝一杯蜂蜜水，因为人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄和吸收了，这时，空腹喝一杯蜂蜜水，既能补充水分，又能增加营养，对健康大有裨益。
用蜂蜜治疗口腔黏膜溃疡以及口腔炎等，用10%的蜂蜜含漱，能消炎、止痛及去臭。对小儿口腔炎疗效尤佳。
治疗口疮，可用一汤匙蜂蜜加入几滴柠檬油精，慢慢融化于口腔内，一天2～3次，直至炎症消失为止。
蜂蜜也是美容佳药，我从来不用护肤霜，一般用20%的蜂蜜擦面及皮肤，因为皮肤擦过蜂蜜后能形成一层保护膜，可以缓和外界的刺激。
搽在皮肤表面能促进新陈代谢，使皮肤变得洁白、细腻，从而达到美容之目的。蜂蜜还能保护皮肤，预防和治疗手足皲裂、冻伤和冻疮的作用。
为了搽蜂蜜方便，每日早晨洗过面后，我用手指蘸点蜂蜜放在手心里，再加3～4滴水稀释，用手指搅匀，就可擦面和双手了。蜂蜜对面部的干涩、起皱、疖子、痱子、痤疮等具有一定的治疗作用，方法是将蜂蜜用4倍的冷开水稀释均匀，搽在脸上并按摩5分钟。
蜂蜜是价廉物美用途广泛的良药，对一些小伤小病的治疗，均获得佳效。
99药剂师温馨提提醒：冬季皮肤干燥用少许蜂蜜调水涂于皮肤防止干裂可用蜂蜜代替防裂膏。
只要患者朋友们没有糖尿病的话，坚持每天喝蜂蜜水，对身体都是有帮助的，不用特别的去担心，空腹喝蜂蜜水是非常好的不仅可以起到润肠通便的作用，同时还可以补充身体所需要的水分，但是我们建议不要过量的服用。
红枣枸杞泡水喝有什么用呢
我们经常利用这个红枣枸杞来泡水喝的话到底会对我们人体有什么功效和作用呢?红枣和枸杞是平时可以用来当成效零食吃的，如果女人每天吃一颗红枣的话，那么美容还养颜，经常吃枸杞的话，也可以改善肾虚和腰酸的现象，但是利用红枣和枸杞同时来泡水喝点话，功效就更突出了，下面我们来看看红枣枸杞泡水喝了有什么作用?
枸杞红枣茶 多喝枸杞红枣茶 熬夜也有好气色 提到熬夜，似乎已成为大学生们不可免除的事，因为工作学习需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更让人憔悴。
秘方之一是天天来杯枸杞红枣茶，制造方法很简单，枸杞一小把、红枣三至四颗，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸开水冲泡服用，将可让人神清气爽，每天亮丽。
也可在枸杞茶中加入菊花几朵，风味更佳。 另外，平时一定要多喝水，以补充肌肤足够水份，闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩，最好每天早晨洗脸时利用五分钟时间，可刺激脸部血液循环;当然尽可能保持愉快心情也是很有用的唷!
制作：洗净，放入已温过的杯中，冲入热开水，盖严，浸泡10-15分钟则可饮用。
功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神;枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。
注：湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。
如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。 天然排毒法缔造纯净美肌 枸杞、人参、红枣是重要的天然药材，食用可补血补气，令肌肤红润有光泽，更可用它们调制成面膜，直接涂在面部，帮助肌肤排毒。
配料: 红枣5粒、枸杞若干、人参2小片、蜂蜜5勺 制作方法: 将红枣、枸杞、人参磨成粉末，用蜂蜜调和，可适量加入纯净水，搅匀后用面膜刷刷于面部，但要避开眼周及嘴唇，15分钟后洗净。每周可做1～2次，帮助毒素排除干净。
医药小常识：『红枣』中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
现在大家都知道了这个红枣枸杞用来泡水喝究竟有哪些功效作用了吧，选择红枣枸杞来泡水喝对女人来说还是一种非常美容的良方，这个美容方法无害无刺激，并且对身体还相当的不错，如果利用这个红枣枸杞来泡水喝的话对皮肤非常的好，经常喝还有改善疲劳的作用。
荷叶能长期喝吗有什么用
荷叶是中药材的一种，在中药店就可以买到。荷叶的表面一般比较干，并且半还有药材特有的香味。喝荷叶茶具有很多良好的功效。比如排毒益气，促进体内代谢物质的有效排除，并且还具有养颜美容的功效，近年来通过研制减肥药，荷叶的最用被大家所认知和重视起来。
药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。
因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用，所以中国自古以来就把荷叶奉为减肥的良药。现在也有不少爱美的女性喝荷叶茶减肥，但是又担心喝荷叶茶会有副作用。
一位知名的老中医，据这位老中医介绍，荷叶性苦平，具有清解暑热、升发清阳、凉血止血的作用。喝荷叶茶对人体没有副作用，可以放心的长期饮用。
但是，他提醒大家，喝荷叶茶有几点必须注意：
1、荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用。
2、据《本草从新》记载：荷叶“升散消耗，虚者禁之”。就是说脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，或者可以这样说，体瘦气血虚弱者慎服。
3、喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用。
荷叶的功效虽然比较显著，但是也不是万能的，在饮用上需要注意禁忌，不要每天都喝，反而会让身体产生抗阳性，时间长了，荷叶排毒的作用就不明显了，可以与多种纯天然茶饮搭配着服用，比如茉莉花，金银花等等，都可以起到活血化瘀，促进身体轻盈的目的。
喝姜粉有没有危害？有什么用？
姜粉一般是生姜熬成的粉，临床上姜粉的应用也非常广泛，很多人喜欢用姜粉来泡水喝。姜粉泡水喝对身体也有一定的好处，但是一定要注意喝水的方法和姜粉的用量，姜粉也可以用于偏方治疗很多小疾病。那么喝姜粉到底有没有危害呢？具体有什么用？详情了解。
1.没有危害
生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证，前人称之为 “呕家圣药”。姜炙法就是取生姜的这些特性，用姜汁这一辅料对药物进行炮制，来增强药物祛痰止咳、降逆止呕的作用，并降低其毒副作用。如竹茹生用长于清热化痰，姜炙后可增强其降逆止呕的功效；厚朴其味辛辣，对咽喉有刺激性，通过姜炙可消除其刺激咽喉的副作用，并能增强宽中和胃的功效；黄连姜炙后可缓和其过于苦寒之性，并善治胃热呕吐。
2.冲泡饮用
取适量姜粉加入开水拌匀即可饮用（可随自己喜好加入天然蜂蜜或果汁拌匀饮用）。具有很好的解热、镇痛、抗炎作用和抗微生物作用。日本学者认为，生姜提取物具有抗过敏的药效，能防止过敏性休克和预防某些鱼类蛋白质引起的荨麻疹。
3.功效
姜粉能减轻关节炎的症状，且有助防止偏头痛。教授建议，把姜粉调稀，烘烤后，热贴于太阳穴或关节疼痛处，则姜粉中的精油成分会随热渗入皮下组织，减轻疼痛，并促进关节肿痛消失。由于姜粉可以让人发汗，所以对治疗感冒也有效。传统上把姜粉浸在蜂蜜里，供喉咙痛时食用。中国人一向也知道，淋雨后以姜汤或姜粉冲水服下，一来加强心脏跳动，血流加快，以保持身体温度，能促使毛孔张开，去风邪，预防感冒。
备孕喝黑豆浆有什么用
黑豆是生活当中比较常见的一种豆类，黑豆含有丰富的蛋白质、微量元素和矿物质等营养物质，在我国的中医理论中认为黑豆具有解毒、清热、养血、补肾和滋阴的功效。现在很多人喜欢把黑豆制作成豆浆在早上食用，经常喝黑豆豆浆不但对身体健康有好处，还会对黑发和美颜有帮助。
备孕喝豆浆好吗
备孕期间，喝豆浆不会有太大的影响。豆浆中含有丰富的植物蛋白质，对于备孕前补充足够的蛋白质，从优生学的角度来说是非常必要的，豆类中不含有杀精子的物质的，故这个豆浆是可以多食用的。
相反，豆浆中的蛋白质、卵磷脂，对备孕补充营养有很大的帮助。因此，备孕喝豆浆是补充营养的一个选择。
备孕喝黑豆浆的好处
1、喝黑豆浆可以减肥
黑豆中含有的蛋白质有助于减缓肝脏新陈代谢，减少各种脂肪酸和胆固醇的产量，达到减少体内脂肪比例的目的。比起黄豆其降低胆固醇作用更明显，另外黑豆在一定程度还有防范心脏病和癌症的作用。
2、喝黑豆浆可以美容
豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、尼克酸、胡萝卜素以及钙、铁、钾、等矿物质。黑豆的蛋白质含量尤为丰富，高于肉类、鸡蛋和牛奶，素有“植物蛋白之王”的美誉。
3、黑豆浆促进排卵，对备孕好
由于黑豆富含雌性激素，所以喝了黑豆浆可以令子宫壁增厚，从而有利于早日怀上宝宝。
黑豆的作用
一、高蛋白低热量：
黑豆的蛋白质含量最高达百分之三十六至四十，相当于肉类含量的二倍、鸡蛋的三倍、牛奶的十二倍。黑豆的十八种氨基酸含量丰富，特别是人体必须的八种氨基酸含量，较美国FDA规定的高级蛋白质标准还高。黑豆含有百分之十九油脂，其中不饱和脂肪酸百分之八十，吸收率高达九成五以上，除了能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。胆固醇是许多老年性疾病的罪魁祸首，而黑豆不含胆固醇，只含一种植物固醇，具有抑制人体吸收胆固醇，降低血液中胆固醇含量的作用。对老年人而言，能软化血管、滋润皮肤延缓衰老，特别是对高血压、心脏病、肝脏、动脉硬化等老年性疾病大有益处 。
二、增强活力精力：
根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以黑豆入肾功能多。人的衰老往往从肾机能显现，要想延年益寿、防老抗衰，增强活力、精力，必须首重补肾。在中医，黑豆入药，黄豆不入药，凸显黑豆不同于黄豆特殊祛疾保健的功能。
三、防止大脑老化：
黑豆中约含百分之二的蛋黄素，能健脑益智，防止大脑因老化而迟钝。日本科学家发现，黑豆中还有一种能提高强化脑细胞功能的物质。黑豆含有丰富的微量元素，每一百克黑豆中，含钙三百七十毫克，磷五百七十七毫克、铁十二毫克，其他如锌、铜、镁、钼 、硒、氟等含量都不低，这些元素能满足大脑的需求而延缓脑机体衰老。能降低血液粘滞度，保持身体功能完整。
四、美容养颜：
古代很多重要药典都记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤变白嫩;宋朝文学家苏东坡，曾记述当时京城汴梁宫廷内外，少男少女为了美容而服食黑豆的情景。古代著名的美容药品七宝美髯丹，主要的成份就是黑豆。为什么黑豆有助美容养颜呢?因为黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E和B族维生素含量甚高，其中维生素E的含量较肉类高五至七倍，维生素E是人类发现的最好的保持青春健美，延长生命的物质。
喝菊花茶有什么用呢
菊花茶是日常较为受欢迎的花茶之一，菊花的功效多多，如今泡花茶饮用已经是人们成为习惯的一种事情，菊花茶有着清肝明目的作用，保持饮用菊花茶的习惯的话，可以起到降低胆固醇、降肝火的功效，喝菊花茶的作用很多，下面就一起来看看详细的分析解说吧。
1、防辐射
常喝菊花茶有防辐射作用，因为它有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。因此，菊花茶是每天接触电子污染的办公一族必备之选。
尤其是现代白领，整日坐在高楼里，通风透气性不好，而且每天长时间面对电脑辐射，大部分人回家还要面对电脑，加上手机整日离不开腰包，另外，微波炉等厨房用具也有很强的辐射。因此，要想远离辐射，最好每天饮用一定量的菊花茶。
2、明目护眼
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。
因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。菊花能清热解毒，如果早晨起来眼睛红肿，能缓解双目红肿疼痛。
3、防铅中毒
菊花中硒元素与金属元素有很强的亲和力，在体内可与铅结合成硒蛋白复合物使之排出体外，降低血铅;此外，铁、锌等金属元素对铅的吸收也有一定的拮抗作用。所以常喝菊花茶可防铅中毒。
4、清热解毒
野菊花具有良好的解毒清热消肿功效，一般多用于降火。如果因干燥火旺引起了痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症时，野菊花药效最好。
以上就是关于喝菊花茶的作用，除了以上所说之外，喝菊花茶还能够起到预防感冒的功效，对于抵抗癌症也是有着效用的，人们日常在繁忙工作之余，可以泡上一杯菊花茶，还能够起到防辐射的作用呢，也可以加入枸杞，起到明目的功效。
地黄叶有什么用？
地黄有生地黄和熟地黄两种，六味地黄丸就是以地黄为主要材料制成的。地黄的药用部位主要是根，而地黄叶也是可以食用的。一般地黄叶是用来入药的，对人体健康是非常有好处的，还有的人用地黄叶来做保健食品中，效果和入药的效果都是差不多的。那么地黄叶有什么用呢？
地黄药用部位是根，根鲜用或烘干至八分干。煎服或鲜品倒汁入药。地黄叶药效就很小甚至没有了。可以作为野菜来各种吃，如果想利用他的药性，可以用热水烫一下，加点佐料拌一下吃。
地黄叶入肺、肝、肾经。具有走表入肺、润肤止痒、滋阴补肾、凉血止血之功。在我国最早的一部种植中药的专著《山居录》(唐代)云：“地黄嫩苗摘其旁叶作菜甚益”。从现在地黄的有效成份来分析，有效成份主要成份主要是梓醇，还有很多的微量元素。
现代医学工作者做了大量的研究，结果表明，地黄叶与块根中均含有梓醇。地黄叶在前期生长的过程中，梓醇含量迅速上升，最高时期是地下部分梓醇含量的两倍以上。一直持续到采收期之前，也就是地黄叶要枯萎的时候，地黄叶中都含有大量梓醇，由些可见我国古代医药学都对地黄研究之透彻。
鲜地黄的叶子还做成各种保健食品。疗效一点也不比地下部分的地黄根差，而且味道还很好。由于地黄花、种子属于温性，地黄根属于寒性，所以地黄叶子介于两者之间，就比较平和，适合大多数人食用。
孕妇补铁有什么用
【导读】按照惯例，孕妇血红蛋白低于100克/升视为孕期贫血，我国有近三分之一的孕妇会出现缺铁性贫血。孕妇贫血还会增加分娩后产后大出血的几率，这是导致孕产妇死亡的一个主因。但孕早期缺铁性贫血信号常被忽略，因为症状不明显。那么，孕妈贫血会有哪些症状，孕妈补铁有什么重要意义和作用呢？
孕妇补铁有什么用
铁是人体生成红细胞的主要原料之一，即使没有怀孕，你的身体也需要铁元素，这是因为：
1、铁是制造血红蛋白的基本元素，血红蛋白是红细胞里的蛋白质，负责将氧气输送到身体的其他细胞。
2、铁是构成肌红蛋白（这种蛋白质能帮助人体把氧气输送到肌肉）、胶原蛋白（指骨骼、软骨以及其他连接组织中的一种蛋白质）和多种酶的重要元素。
3、铁能够帮助你维系健康的免疫系统。
孕妇补铁是因为怀孕期间你对铁的需求量大大增加了。
1、怀孕后，你身体里的血液量会比平时增加将近50%左右。因此，孕妇需要补铁，以便制造更多的血红蛋白。
2、孕妇需要补铁来供应正在发育的宝宝和胎盘，特别是在孕中期和孕晚期。
3、很多孕妇补铁是因为她们在孕前身体里储存的铁不足。
怀孕的妇女由于生理变化，血容量会随着生理需要的增加而有所增加，但红血球增加的速度则较慢，也就是说孕妇的血液被稀释了，所以怀孕后妇女不同程度贫血已成为一个普遍现象。
育龄女性，特别是在妊娠期和哺乳期贫血，既影响胎儿发育，造成流产、死胎、早产、体重不足及新生儿疾病，又可诱发妊高症，严重时影响孕产妇心脏功能，造成母子生命危险。 准妈妈如果因缺铁导致贫血，有可能会使胎儿肝脏内储存的铁量不足，出生后会影响婴儿早期血红蛋白的合成，而导致贫血。 ...
孕妇补铁的食物
铁补给不足是怀孕期常见的营养缺乏问题之一，其威胁着孕妇和胎儿的健康。因此怀孕期间要更加重视铁含量的补充。下面妈网百科就来给大家介绍补铁的食物，孕妈妈们可以选择食用哦。
1、动物肝脏：动物的内脏是补铁的首选食物，有贫血症状的孕妇可以每周喝两次猪肝汤来促进红细胞的生成。
2、各种瘦肉：各种动物的瘦肉中含有大量丰富的铁，食用后有补铁补血的功效。不喜欢吃内脏的孕妇可以根据自己的口味选择喜欢的动物瘦肉来食用从而补铁。
3、鸡蛋黄：每100克的鸡蛋黄中就含有7毫克的铁，而且鸡蛋的蛋白质和微量元素十分丰富，非常适合孕妇用作补充营养。
4、黄豆及豆制品：每100克黄豆及黄豆粉中所含有的铁质高达11毫克，中医研究发现，经常吃黄豆具有很好的补铁功效。
5、水果：研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。此外，葡萄、桃子、菠萝、猕猴桃、龙眼、香蕉等也是含铁比较丰富的水果。
孕妇补铁的方法
铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕期的缺铁性贫血，不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力等症状，还会给胎儿带来不良影响。为拯救广大孕妈于水深火热中，下面妈网百科向大家介绍4种孕妇补铁的方法。
1、多食用富铁食物
女性若有计划怀孕，就应该在孕前开始适量食用富铁食物。常见的富铁食物有动物肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄、豆制品、红枣、木耳等。
2、食用有助于铁吸收的食物
食用富铁食物的同时，可以多吃一些水果和蔬菜，不但营养均衡，而且有很好的补铁作用。水果和蔬菜虽然含铁量不高，但其所含维生素C可以促进铁在肠道的吸收。
3、多用铁锅炒菜
使用铁锅、铁铲炒菜时会产生一些小碎铁屑，这些铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收。另外，少用铝锅炒菜，因为铝能阻止铁的吸收。
4、日常生活中避免铁流失
忌过量饮茶及咖啡，因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质可以与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收。
孕妇要补多少铁
孕妇要为自己和胎儿在宫内及产后的造血做好充分的铁储备，因此孕期补铁很有必要。只是，孕妇究竟要补多少铁？下面一起来了解下吧。
在整个妊娠期，孕妇约需铁1000毫克（比非妊娠妇女增加15%—20%），其中胎儿需铁400～500毫克，胎盘需铁60—100毫克，子宫需铁40—50毫克，母体血红蛋白增多需铁400—500毫克，分娩失血需铁100～200毫克。
孕妇补铁的注意事项
孕妇贫血（特别是缺铁性贫血）需要注意补铁。但是，孕妇补铁也得科学地补，切忌盲目。下面一起来了解下孕妇补铁的注意事项吧。
1、喝豆浆会阻碍人体对铁元素的吸收，因此孕妇在补充铁元素时应少喝豆浆。因为，豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。也就是说，如果你在吃补铁食物的同时喝了豆浆，铁的吸收率将大大下降。因此在吃含铁食物，比如红肉、动物肝脏、鸭血猪血等，或食用铁补充剂的同时最好别喝豆浆，中间最好间隔几个小时。
2、补铁药最好加VC饭后服用。补血的铁剂对于胃黏膜会有一定的刺激作用，所以最好饭后服用，饭后半小时为宜。而且最好同时补充一些VC，可以促进铁的吸收。
3、孕妇补铁要适度。孕期应适当增加营养，多食含铁量高的食物，注意充分摄取蛋白质、维生素B1、维生素B2和其他维生素类的食物。对贫血的孕妈妈，要注意确定贫血原因，注意排除地中海贫血等疾病，避免盲目补铁。如果孕妈妈已发生严重贫血，那就应根据贫血的程度决定治疗方案，治疗方法以口服铁剂为主，如达因的右旋糖轩铁口服液口感不错，是目前最好的补铁用药；轻度贫血应以食补为主，如动物的肝、心、肾（腰子）等含铁量高的食物。
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