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鸡的养生做法

2019-10-07

卤整鸡的正宗做法大全?

养生鸡煲汤的做法。

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句,没有好的身体,万事事皆休。进行饮食养生需要注意哪些方面呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“卤整鸡的正宗做法大全?”,供您参考,希望能够帮助到大家。

鸡肉中含有丰富的营养,鸡肉的做法也是很多的,鸡肉可以炖汤,还可以闷着吃,鸡肉也可以油炸着吃,适量的吃鸡肉不仅可能增强身体的免疫力,还能补充人体所需的营养元素,对于人体的身体健康是有好处的,有些人喜欢将鸡肉卤着吃,那卤整鸡的正宗做法大全有哪些呢?

卤整鸡的正宗做法一

用料:

(主料)三黄鸡半只。

(辅料)五花肉1小块。

(调料)酱油6大勺、冰糖8颗、姜1块、八角2个、花椒1小勺、草果1个、香叶5片、茴香籽1勺、细香葱4棵、水适量。

做法:

1.将鸡去内脏洗净、五花肉洗净备用。

2.准备八角2颗,草果1颗,香叶4至5片,茴香籽1勺,花椒1小勺,冰糖7至8颗。

3.把姜切片,细香葱挽成节。

4.将鸡、五花肉、葱姜和步骤2中的所有卤料都倒入锅中。

5.加入6大勺酱油。

6.加入足量的水,水要没过所有食材。

7.煮开后,转小火炖煮1至1个半小时。

凉州卤鸡的做法

凉州卤鸡历史悠久,选料严格,加工精细,配方考究,以体大肉多、色泽金黄、鲜嫩醇香、风味独特而誉满河西走廊。凉州卤鸡的传统制作方法是严格选用肥嫩的童子鸡作原料,精细制作而成。

1 绿豆洗净,用清水浸泡2个钟头

2 放入电高压锅,加适量清水

3 按下“豆类”键煮

4 等自然冷却,打开盛出

5 加适量白糖或者冰糖即可。

营养说明

科学调查认为,鸡肉和牛肉、猪肉比较,鸡肉缺乏维生素B16、维生素C、维生素D,并还可能含有激素残留,长期食用易造成孕妇回奶。

营养学家指出,鸡肉食用量对人体,尤其是老年人的健康有重大影响。营养学家指出,由于人们一天中会食用各种食物,平均起来,鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果女性每天都吃鸡肉,那么势必会有多余的胆固醇存积在体内,这不但不利于健康,也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。

所以,想真正补身体,建议还是多吃些有营养的水果蔬菜,最好减少吃鸡肉了!

扩展阅读

整鸡的做法大全推荐


肌肉一直以来都是很多人都喜欢吃的食物,因为富含蛋白质以及人体所需的各种营养物质,所以在饮食健康上是比较有利的,而且鸡肉的做法有很多,下面我们来了解一下整鸡的做法大全。

一、叫化鸡

主料:童子鸡1000克,辅料:荷叶50克,小麦面粉300克,肥瘦猪肉150克,芽菜100克,调料:盐15克,味精2克,酱油15克,花椒2克,料酒25克,姜10克,大葱15克,白砂糖15克,醋10克,香油5克

做法

1.童子鸡宰杀后洗净,砍去脚、翅,剔去腿骨;

2.童子鸡用盐、酱油、花椒、料酒、姜片、葱腌渍约1小时;

3.猪肉、芽菜切末炒成馅;

4.面粉加清水、盐和成面泥待用;

5.生菜洗净切丝,加入白糖、醋码味;

6.将猪肉馅瓤入鸡腹内,再用荷叶把鸡包紧,然后用麻绳缠好,最后敷上面泥,入烤箱烤熟取出;

7.倒出馅,把鸡肉砍一字条,装条盘中,带上馅及糖醋生菜上桌即可。

二、花雕鸡

鸡肉、姜片、葱段、料酒、葱、姜、香叶、桂皮、八角、冰糖、花雕酒、鱼露

做法

1、锅中烧水,放入整只鸡,加姜片、葱段和料酒,大火滚20分钟至无血水,捞出浸入冰水,冷却后斩段。

2、取适量鸡汤撇浮油,放葱姜香叶桂皮八角冰糖烧开小火煮15分钟,晾凉捞出调料,加花雕酒和鱼露,比例为4:2:1。

3、鸡放入砂锅中,倒入调好的汁,保鲜膜封口,冰箱冷藏2~3天。

三、五圆蒸鸡

新鲜整鸡,干桂圆,干荔枝,红枣,鹌鹑蛋,莲子,姜片

做法

1.莲子提前泡好;鹌鹑蛋先煮熟,剥去壳;干桂圆、干荔枝去壳洗干净;红枣洗净;把这些材料和姜片放在一个合适的大碗里;

2.整鸡清洗干净,不用斩块,整个放进大碗里,放在其它材料的上面,撒一点点盐,放一点水,放高压锅蒸40分钟;

3.一般情况下,开盖以后是要再加点盐的,因为蒸之前只放一点点盐,蒸的时候会有汽水落进碗里,这就是原汤,是最鲜的,要是放多了盐,汤会不鲜,所以开盖后要尝下咸淡再加适量的盐,就可以吃了。

整鸡的做法大全有哪些


鸡是非常受人们喜欢的食材,不管是国内还是国外,对于鸡肉的喜爱都是相同。鸡肉的营养非常的高,可以为人体提供所需的营养物质,鸡肉味甘,性微温。能温中补脾,益气养血,补肾益精。对于老人、妇女的身体健康有很大的影响。鸡肉的做法非常的多,有切块炒,还可以整只炖,今天我们就来给大家说一说整鸡的做法大全家常。

食品用料

主料:母鸡(炖全鸡1000克)

调料:白砂糖(25克)冰糖(30克)香醋(25克)盐(5克)胡椒粉(2克)白胡椒(2克)八角(5克)桂皮(5克)花生油(75克)

制作步骤

1.将仔母鸡宰杀洗净沥干,投入七成热油锅中炸至定型,捞出控油;

2.八角、桂皮、柚子皮5克、白胡椒粒盛入纱布袋中,捆扎成香料包;

3.整鸡置砧板上,将少许精盐和冰糖、香料袋包填入鸡腹,放炖锅中,加清水浸没鸡身,再加精盐、白糖、香醋,小火炖至酥烂,取出香料包,上桌即成。

工艺提示

1.炸鸡时要沥于,即将鸡全身的水分擦干,再炸。

2.炖鸡时,清水一定浸没鸡身,用微火炖,一定将鸡炖成肉嫩骨脱。

3.因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

以上就是整鸡的做法大全家常具体过程,希望通过我们的介绍能够给大家带来帮助。鸡的营养非常的高,对人体的健康有很大的好处,鸡肉可以切块做成炒鸡块,炸鸡块,不过人们认为整鸡可以更好的保存鸡肉的营养,方便人们对于鸡肉营养的吸收。

整鸡的做法大全有哪些?


我们现在的生活中很多的朋友都比较喜欢吃一些肉类的食物,非常营养的肉质细嫩,对我们的身体保健有很好的作用。今天小编就为大家详细的来介绍几种,不同的整鸡的制作方法快来看看吧!

香菇烤鸡

1、加工白条鸡:白条鸡在水中浸泡半小时,去掉浸出的血水。洗净后,用刀从体腔内向外扎一扎,注意不要扎破皮(目的是为了使鸡腌得均匀)。 

2、制卤:八角50克、肉桂50克、山奈15克、草果35克、小茴香45克、砂仁20克、花椒20克、丁香5克、香叶3克、白芷5克、陈皮15克、桂皮40克、豆蔻30克、紫蔻30克、香菇15克、生姜50克、良姜30克等。调料用纱布包扎好。将清水25千克倒入锅内加盐4千克,再加调料包,煮沸后加味精0.1千克。然后倒入浸泡缸中冷却使用。

3、浸卤腌制:先将洗泡后的鸡体腔内灌满卤,然后叠放于浸泡缸内,上面覆压重物。夏季一般2~3个小时,春、秋季为6小时,冬季12小时。夏天热时若要加速鸡的腌制时间可在浸泡缸中加入适量磷酸盐、硝酸盐。

4、调料:淹制好的鸡膛内...

清炖鸡:

1.整鸡凉水洗干净 挂起来把谁控干。

2.准备一整块姜,拍开塞进鸡肚子;茴香,八角大料花椒桂皮,陈皮放入专用的炖肉料盒一并塞进鸡肚子。(没有料盒子也可以用包纱布包裹用线捆住也行)

3.你用的不管是砂锅,高压锅,还是汤锅炖都可以,凉水下锅注意鸡肚子要给他按住,然后大火烧开以后换成小火加入料酒,食盐,少许白胡椒粉慢炖30分钟后汤里加上味精,姜片和葱段再炖5分钟。

然后就可以吃肉喝汤了 ,都是很美味的。

葱油鸡

整鸡、生抽、老抽、蚝油、料酒、生姜、沙姜、蒜头、水。

1、把正只鸡洗干净,不要把鸡切开,甩干鸡身上的水,同时把葱洗干净,葱不需要切短,直接把葱卷好就可以了,葱多点最好;

2、洗锅下半碗油,油热把葱全部放进去,等油爆香了把正只鸡放进去,用葱油香把鸡皮煎得金黄,然后把鸡捞起锅,这样把鸡皮的油煎出来的同时,大大增加香味以及色泽;

3、把爆香的葱捞起来塞进鸡肚,再下点油进锅里,然后下生姜、子姜、蒜头爆香,下生抽、蚝油、然后下少量的料酒和几滴老抽,少量酒是增加香味,几滴老抽是增加色彩,不可以下多;放适量的盐,这样会入味;

4、等以上材料在锅里乐的开花的时候,就把鸡放进去,然后在锅的周边淋少量的水进去,可以避免烧焦锅底,盖锅闷10分钟,然后翻转鸡的另一边,再闷10分钟,来回翻转2次,总共闷30-40分钟,就可以上盘了。

        通过上面的介绍,您对这几种整鸡的制作方法都了解清楚了吧!大家可以根据自己的口味和喜爱来选择,准备好食材按照上面的方法在家里尝试着去做一下吧!

炖整鸡的做法大全有哪些


在市面上都卖有很多的炸鸡,也是相当的好而且呢朋友们,都是非常的热情欢迎特别是很多的朋友们,爱吃可是大家会觉得,炸鸡虽然好吃却并不会让人觉得放心卫生,那么接下来的文章我们就来一起了解一下,炸整鸡的做法大全。

1.整鸡凉水洗干净 挂起来把谁控干。

2.准备一整块姜,拍开塞进鸡肚子;茴香,八角大料花椒桂皮,陈皮放入专用的炖肉料盒一并塞进鸡肚子。(没有料盒子也可以用包纱布包裹用线捆住也行)

3.你用的不管是砂锅,高压锅,还是汤锅炖都可以,凉水下锅注意鸡肚子要给他按住,然后大火烧开以后换成小火加入料酒,食盐,少许白胡椒粉慢炖30分钟后汤里加上味精,姜片和葱段再炖5分钟。

然后就可以吃肉喝汤了 ,都是很美味的!

简介

这道菜简直是太香了,一滴油都不用放,完全是鸡本身的油和香味。

高小高的厨房  高小高

用料  

整鸡

枸杞

香叶

八角

炖鸡料

人参

炖全鸡 煲整鸡的做法  

这是第一次发明的时候,有些失误,料放在料包里扎紧了好,还是不要散着弄。把小鸡洗净,里面都是掏空的,如果你爱吃鸡心什么的也可以放在里面。炖全鸡 煲整鸡的做法 步骤1

清水下锅,一滴油都不用放

大火烧开,转小火炖,炖的越久越好。

我炖的时候是5斤的鸡,炖了5个小时左右。

炖到软烂得时候加盐,就可以吃了。

小贴士

可以直接到超市去买炖鸡料。最好多放一些枸杞,这样的话煮出来的汤是黄色透明的,特别好。所含营养非常丰富,适合各种人吃。

上面的文章我们了解到了炸整鸡的做法大全,我们不仅了解到了炸鸡的做法是怎样的而且呢,大家也学会制作不仅可以让自己吃到了,健康放心的食品,可以分享给身边的朋友。

正宗香酥鸡的做法大全


鸡肉是我们平时经常吃到的一种肉类,它价格低廉,营养价值较高,相对于猪来说,还有的脂肪含量较低,因此深受人们的喜爱,它的做法有很多。香酥鸡就是其中一道较为有名的菜式,它是山东地区特色传统风味名菜之一,属于鲁菜菜系。传遍济南、青岛、烟台等地区。味道美味,是很多人心目中不可多得的美食。下面让我们具体来看一看香酥鸡的做法大全。

做法一

食材准备

香酥鸡

笋母鸡、大茴3两,小茴6两,红蔻3两,白蔻2两,肉蔻3两,丁香3两,白芷3两,良姜3两,草蔻3两,草果3两,花椒6两,三奈3两,荜拨3两,砂仁6两,干姜6两,香叶3两。

每一种分9包,3天后不用取出,放第2包,6天后取出第一包,放入第三包,以此循环。

制作步骤

1、卤鸡过程

把鸡毛拔净后,盘好,将卤汤烧沸后,将盘好的鸡放至锅内,用篦子压在鸡上,再压上一块净的石头,再放入调料(白糖、盐、料酒、糖色、水适量),放至锅内即可(注:按50斤汤计算:2斤盐,1斤糖,1斤料酒,烧开后1小时,再卤)。

2、卤鸡时间

蛋鸡:一般3—4小时。

公鸡:一般30分钟左右。

另外,酌情鸡的老嫩分析,所卤的时间长短而定:

蛋鸡:3—4小时闭火,焖20---30分钟即可。

公鸡:30分钟闭火,焖10分钟即可,将之捞出。

3、销售时,用剪子将鸡肚子剪几下,使之空气流通,放入80度的油锅中,进行炸制,出现外皮金黄色即可捞出,之后,表面上撒上一层辣椒粉或孜然粉,再配上一包辣椒油即可。

4、辣椒油的配制

红辣椒5斤粉碎,花椒05斤,川椒03斤,桂皮02斤粉碎,芝麻05斤,盐适量。用时把卤汤上的鸡油取出,将之拌稀成汤状,分成若干小包,一只鸡配一包。

注意事项

1、用花椒、精盐搓鸡身时要将鸡腿根、翅根及腹内搓到,不可漏掉。

2.、蒸好的鸡要用布擦去花椒。丁香等调味料,以免炸时发生爆炸。

3、油温应高一些,最好是八九成热,如油温过低就会将鸡炸干,影响菜肴酥烂的质地。

做法二

食材准备

笋母鸡 1只750克、酱油75克、花生油1000克、味精3克、绍酒25克、清汤150克、姜片25克、白糖10克、花椒3克、花椒盐3克、八角3克、精盐15克、丁香2克、葱段25克

制作步骤

1.将鸡洗净,从脊背砸断鸡翅大转弯处,剁去翅尖、鸡爪、嘴、眼用清水洗净,然后用花椒、精盐将鸡身搓匀,再把葱姜拍松,加上丁香、八角一起放在鸡内腌渍 2-3小时。

2.将腌好的鸡放在盆内,加清汤、酱油、绍酒、味精、白糖上展蒸烂(约40分钟)取出,把葱、姜、花椒、丁香、八角去掉。

3.油锅内加上花生油,在旺火上烧至八九成熟,将蒸烂的鸡放入漏勺内,在油中冲炸,至鸡皮显枣红色时翻过来再稍炸即可捞出。

4.食用时切成宽 1.7厘米,长 4厘米的块。摆在盘内,外带花椒盐料碟上席即可。[1]

注意事项

1.用花椒、精盐搓鸡身时要将鸡腿根、翅根及腹内搓到,不可漏掉。

2.蒸好的鸡要用布擦去花椒。丁香等调味料,以免炸时发生爆炸。

3.油温应高一些,最好是八九成热,如油温过低就会将鸡炸干,影响菜肴酥烂的质地。

整鸡做法有哪些?


整鸡的做法有很多种,最常见的就是炖整鸡,这是比较特色的一种食用方式,虽然鸡形完整,但是肉嫩骨脱,而且汤汁也是比较清纯鲜美的,尤其是对孕妇或者老年人来说,是比较好营养美味的饮食方法。

一、食品用料

主料:母鸡(炖全鸡1000克)

调料:白砂糖(25克) 冰糖(30克) 香醋(25克) 盐(5克) 胡椒粉(2克) 白胡椒(2克) 八角(5克) 桂皮(5克) 花生油(75克)

二、制作步骤

1. 将仔母鸡宰杀洗净沥干,投入七成热油锅中炸至定型,捞出控油;

2. 八角、桂皮、柚子皮5克、白胡椒粒盛入纱布袋中,捆扎成香料包;

3. 整鸡置砧板上,将少许精盐和冰糖、香料袋包填入鸡腹,放炖锅中,加清水浸没鸡身,再加精盐、白糖、香醋,小火炖至酥烂,取出香料包,上桌即成。

三、工艺提示

1. 炸鸡时要沥于,即将鸡全身的水分擦干,再炸。

2. 炖鸡时,清水一定浸没鸡身,用微火炖,一定将鸡炖成肉嫩骨脱。

3. 因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。

四、菜品特色

鸡形完整,肉嫩骨脱,汤汁清纯鲜美,香味扑鼻。“炖全鸡”成菜鸡形完整,肉嫩骨脱,汤汁清纯鲜美,香味扑鼻,也是孕妇、乳母、老年人的佳肴。

五、禁忌人群

1.鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用。

2.感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《卤整鸡的正宗做法大全?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生鸡煲汤的做法”专题。

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