开水加冰水可以喝吗
春夏季节可以喝养生茶吗。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《开水加冰水可以喝吗》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
开水是比较烫的，等其自然降温，也是一个比较漫长的过程，正因此，不少人将冰块放到开水内，让其能够快速降温。其实，这样的水喝起来是完全是没有问题的，也不会水本身的营养造成影响，只是在能源上来讲，是一种比较浪费的行为。另外，人们为了保证身体健康，还需要学会怎样喝水，学会健康饮水。
一、开水加冰水可以喝吗？
食品安全上讲，没有问题的。
从能源角度讲，比较浪费。开水是水加热，消耗电气后得到，冰块是开水即水加热，消耗电气后得到，冷却后，再经冰箱等制冷后消耗电得到。所以【开水】+【冰块】=水加热，消耗电气后得到+水加热，消耗电气后得到，冷却后，再经冰箱等制冷后消耗电得到。
二、健康饮水三步曲
1、煮水——煮沸三分钟水质才最健康
人们日常喝的水大体有两种：桶装的纯净水和自家烧的开水。
合格的纯净水都是严格按国家安全饮用水标准进行处理的，只要运输环节做得好，各方面指标就都是达标的。
自己家里烧的开水都是煮沸的，但很少人知道，水烧开后应继续煮沸3分钟，这样才能除去自来水里的氯化物。煮沸3分钟后就要关火，因为如果煮的时间过长，会导致水里的亚硝酸盐增多。
2、晒水——加盖晒至25~30℃最佳
刚烧开的水不要急着喝，应晒到25℃-30℃再喝，在自然晾凉的过程中，有利于残留的氯的挥发和钙等固体物质的沉淀，使水质适当软化。在晾凉的过程中，最重要的一点是一定要盖上盖子。同样的道理，如果前一天晚上晾开水时没盖盖子，这杯水就成了繁殖细菌的温床!!
3、喝水——一杯水的寿命最长16小时
隔夜的水到底有多“脏”?隔夜水里的细菌总数比生饮自来水还要高。实验表明，用水壶烧开的水，在空气中放置16个小时后，其中检测到的大肠杆菌数目就会严重超标，不再符合目前国家饮用水的标准。
ys630.coM延伸阅读
蜂蜜可以泡开水喝吗
大家对于蜂蜜想必不会陌生，如果常有便秘症状的朋友每天早上起来用温开水冲泡蜂蜜饮用一杯就能明显的起到润肠通便的作用，每天有效清理体内的毒素还可以使皮肤得到改善，变的更加细腻红润，有朋友问蜂蜜可不可以用开水冲泡，对于这个问题我们下面一起来了解下。
蜂蜜忌用开水冲调或高温煮沸。因为它含有果糖、葡萄糖、维生素、微量元素、有机酸、核酸、多种氨基酸及帮助人体消化吸收、促进物质代谢的成分——酶。而高温恰恰破坏其部分活性酶及维生素C，这样一来，就与糖水无异，保健作用大打折扣。
因此，最好用40℃以下的温开水或凉开水冲调蜂蜜，具体因人、因时而宜。一般来说，虚寒体质的人如手脚冰凉、怕冷、脸色苍白，宜用温水冲调蜂蜜；平时火旺的人如常感身体燥热、面红目赤、口燥咽干，宜用凉开水冲调。秋冬季节，天气寒冷，宜用温水；盛夏季节，用凉开水冲调蜂蜜，消暑解热，还是很好的清凉保健饮料。
饮用蜂蜜水，在饭前1至1个半小时或饭后2至3小时较适宜。胃酸过多者、肥大性胃炎、胃或十二指肠溃疡患者，可在饭前1个半小时喝，能抑制胃酸分泌，减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面愈合；而胃酸缺乏或萎缩性胃炎患者，宜喝凉蜂蜜水后立即进食。神经衰弱者可在睡前喝蜂蜜水，因为蜂蜜有安神益智、改善睡眠之功。
通过了解大家现在知道蜂蜜是不可以用开水冲泡饮用的，用开水冲泡蜂蜜会将蜂蜜的营养成份破坏掉，那么每天饮用蜂蜜的功效将变的没有意义。大家如果觉得在寒冷的冬天准备一杯温开水比较麻烦，那么可以在每天晚上睡觉前在保温杯里倒入一杯开水，第二天早上就会变成现用的温开水了。
党参可以泡开水喝吗？
党参作为比较常见的中成药，在平时的时候对人体是有很好功效的，首先是可以健脾开胃的，而且有着一起补血的效果，一般党参在平时最常见的一种吃法就是煲汤，不过现在很多人因为工作忙碌，可以用党参来泡水喝，一样是能够对身体有滋补效果的。
党参作为一种非常常见的中药材，常作为人参的最佳替代品，而且更重要的是，党参的价格相对于人参便宜很多，而且功效好，是人们健脾补气的绝佳中药材，另外人们想知道的是，党参有毒吗，可以泡水喝吗?
党参性平，味甘，无毒，有补脾胃、益气血的作用。《本草正义》指出：“党参力能补脾养胃，润肺生津，健运中气，本与人参不甚相远。其尤可贵者，则健脾运而不燥，滋胃阴而不湿。
正常人服用了党参，会有副作用如晕眩、胸口不舒服、烦躁、口干等. 党参是常用的补气中药，其性平、味甘，入脾、肺经，具补中益气、和胃养血等功效，最宜用于平素倦怠乏力，精神不振，自觉气短，稍一活动就喘促的气虚患者，由于补气也有助于生血，所以党参也适用于气血两虚面色苍白，头昏眼花，胃口不好，大便稀软，容易感冒的病人。
党参可单独用于调补。取党参500克，洗净，切去芦头，置容器内，每天蒸一、二次，连蒸三、四天，即成为又软又糯的党参干，味甜而带香气，每天早晚可嚼食10-15克。也可将党参煎煮、加热浓缩，待药汁稠厚时，加入与党参等量的白糖或蜂蜜，乘热搅匀成党参膏，每日早晚用开水冲服一汤匙。
党参主要成分为天然皂苷，对于补气效果较好。放了蜂蜜,不仅可以矫味,还有其他一些正向的药理作用.第一次泡党参，有效成分浸出到液体中，当液体中药物浓度达到一定程度时，由于细胞内外浓度差已平衡，所以部分有效成分还保留在党参内部，没有浸出.饮用了药水后，下一次倒入新的液体,就可以把剩余在党参内的有效成分，浸泡出来了。
开水反复烧还可以喝吗
我们都知道水是生命之源。把水烧开，使水沸腾，会把水里原来的细菌杀死，而且白开水不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收，还不易造成血管收缩。温开水能增强人体免疫功能，并加速疲劳的消除。温开水促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白的含量，有利于改善人体的免疫功能。经常饮用温开水，有助于预防感冒、咽喉炎、脑出血、心肌梗塞及某些皮肤病。那么，开水如果反复烧还好吗？
千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。 这种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀；有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。 三、蒸锅水：蒸锅水就是蒸馒头等剩锅水，特别是经过多次反复使用的蒸锅水，亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水，或用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒；水垢经常随水进入人体，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰
正确的烧开水方法： 如何让自来水转化为干净、健康的饮用水，正确的烧水方法极为重要。生活中经常会见到大家这样错误地烧开水：一是水刚烧开就马上关火；二是水烧开后还让它沸腾很久；三是水烧开后再盖着壶盖沸腾几分钟。其实这样对水的安全和健康都没有好处。正确的做法是：水快开时(80-90摄氏度)把盖子打开，等水开后再煮2-3分钟，然后熄火。如果不能每次都把握好水将要烧开的时间，在水沸腾时马上把盖子打开，然后再等2-3分钟也可以。
大家大概清楚了反复烧开水的害处了吧！所以平时在在水快烧开时要把水壶的盖子打开，并在水开后再煮两三分钟，可以让这些物质最大限度地挥发出去。另一方面，水烧开的时间过长，也会造成水的老化，以及形成有害物质。因此，健康的、符合人体需要的水应该是新鲜的。大家在平时多注意这些细节问题，那么身体就不会出现大的漏洞。祝健康！
怀孕了能喝冰水吗？
在夏天的时候，因为天气很炎热，身体失水比较快，所以人们经常会感觉到口干舌燥，因此在夏天必须要多喝水，而且在这个季节，大部分人都会喜欢喝冰水，另外喜欢喝一些冰镇的饮料，这样的确有很好的消暑解渴作用，但怀孕期间的准妈妈们，这时候的身体很虚弱，怀孕期间最好不要喝冰水。
怀孕了能喝冰水吗？
夏季吃冰凉的东西解暑降温，但是吃太多冰的东西会引起身体的不是，刺激肠胃，影响胃口，其实吃冰的东西还会引起上火，细菌也会繁殖，普通人都要少吃，孕妇更不应该多食，最好不要吃。
孕妇在怀孕期胃肠对冷热的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现腹痛现象。
孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并有水肿，如果大量贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血流减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入，引起嗓子痛哑、咳磁、头痛等，严重时还能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎等。
吃冰的东西除可使孕妇发生以上病症外，胎儿也会受到一定影响。有人发现，腹中胎儿对冷的刺激也很敏感。当孕妇喝冷水或吃冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁。因此，孕妇吃冷食一定要有节制，切不可因贪吃冷食，而影响本身的健康和引起胎儿的不安。
吃冰的东西为什么对身体不好
吃冰会干扰人体的回馈系统，很容易造成身体的问题，通常最容易伤的是心脏。
人体很热的时候身体会透过排汗来散热，排汗的同时也把体内的部份垃圾排出体外。当身体从热的地方移动到凉爽的地方时，随着热量的排出，身体会慢慢的冷却，汗液和垃圾也随之慢慢停止排泄。
除了吃冰之外，在满头大汗时进入温度很低的冷气房也会出现和吃冰相同的问题，造成相同的伤害。在夏天最常见的问题是打完高尔夫球之后，出现的类似感冒症状，其实多数是打完球进了冷气房，身体的散热出了问题，虽然是感冒的症状，实际上却是中暑所造成的。
许多人都有大口吃冰的经验，吃得太急常常会出现头痛的症状，如果仔细去感觉会发现痛的部位会从脸颊延着一条线往太阳穴偏后的方向发展，那条线就是胃经.因此大口吃冰是会造成胃的损伤。通常如果一个人的面相中眼下的面颊部位有很厚的肉，这个人大概就是喜欢吃冰的人，或其年轻时有这个喜好，胃必定有问题，而这种，胃的问题和溃疡不同，平时没有任何感觉，当出现问题时通常都是极大的问题。
胸闷时喝冰水
每个季节都会有不同的疾病问题发生。比如在春季，多数会因为天气干燥，皮肤干燥，补充水分。夏季的时候，气温会比较高，非常炎热，这时候也需要多喝水。在冬季和秋季同样需要多喝水，改变身体处于一种干燥的环境中。但是经常胸闷的人，应该是呼吸道的问题。所以根据原因处理疾病症状，胸闷时喝冰水可以吗？
夏季气温高、湿度大、气压低，是心血管疾病的高发季节。一旦血压升高、胸闷气短，很多人就喜欢用“猛喝冰水”的方法来缓解身体上的不适。事实上，夏季大汗淋漓后猛喝水很有可能诱发血压升高、心衰、心绞痛甚至心肌梗塞等疾病。对于像王先生这样心脏功能本来就不好的人来说，“猛喝水”会引起血液容量增加，导致血压升高，极易诱发心衰。
同时，夏季天气炎热，人体血管处于扩张状态，突然大口饮水还可能引起血管迅速收缩，导致心脑血管供血不足，引发心绞痛甚至心肌梗塞等心衰病症。剧烈运动后饮用冰水，吃冷饮，虽然会带来短暂的舒适感，但它会迅速降低人体体温，同时将这个信号传递给大脑，大脑“误以为”人体内部的热量已经散发出去，于是“下令”停止排热工作。如此一来，汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，更容易引发中暑心衰。
中医建议少吃冰并非没科学概念，事实上之前就有做过一个研究，请自愿者喝冰水，喝完马上做胃镜，从镜头下就发现食道及胃壁黏膜都是苍白的色泽，这就是缺血的现象。 当黏膜缺血时会造成两种伤害，一是很容易受各种病毒或是细菌的感染，而食道及胃肠则是人体接收食物时的第一道防御，因此要特别小心;第二则是黏膜容易出现微水肿，而这就是中医所谓“脾湿”的现象。贪吃冷饮容易生湿，有些人会经常腹泻，有些人则是胸闷、胃口变差，而内湿盛而形成外湿，就可能出现像是风湿酸痛的症状。
除了肠胃功能不好之外，冰品也会直接影响各个器官，像是女性子宫就很容易受影响，除了白带会变多外，还会形成子宫血瘀，而且会引发痛经。其实，不只是中医师认为一口灌冷饮或是猛吃剉冰不好，西医也认同这个观念，专家表示，国外有一种头痛名称叫“冻冻脑”，或称为“冰淇淋头痛(ice cream headache)”，其实就是指快速大量喝冰水、吃冰所引起的。
喝橙汁可以加蜂蜜吗
橙汁是一种很常见的饮品，尤其是刚刚新鲜榨出的橙汁具有很丰富的维生素C，深受广大朋友的喜爱。橙汁不仅仅可以当做日常的饮料，大家在早上吃饭的时候可以把橙汁作为一种饮品来补充营养。很多的朋友会不适应橙汁过酸的感觉，所以在喝橙汁的时候会选择添加一些蜂蜜，那么添加蜂蜜喝橙汁好不好呢？
1、橙子洗净去皮去核，切小块，放入榨汁机
2、榨汁机中再加入橙子汁、冰水、积安堂洋槐花蜂蜜，搅打30秒钟，倒入杯中，投入碎冰即可。
橙子汁加蜂蜜作用与功效
蜂蜜所含的单糖可直接被人体吸收，对妇幼特别是老人具有良好的保健作用，能促使肝细胞再生，增强对疾病的抵抗力。橙子汁的诱惑力在于它益智、加强记忆力。此外，橙子健胃，止泻通便，能消除人体疲劳感，它富含的钾能综合体内过剩的钠使之排出体外，因此御术美白露也有降压效用。而橙子汁加蜂蜜合适幼童、目力较差、慢性疾病患者、中老年男的、女性等饮用。有加强抵抗力、改善皮肤粗糙；预防眼疾、癌症、慢花柳病；强壮骨骼、保护牙齿的效用。
通过以上的文章大家可以发现，其实在平时的时候是可以选择橙汁加蜂蜜的方法来进行饮用的。因为橙汁对于身体有很好的营养吸收，蜂蜜能起到润肠的作用。所以建议大家在平时的时候可以选择喝一些橙汁加蜂蜜来进行保养。
喝果汁可以加蜂蜜吗
因为纯正的果汁不像市面上所买的果汁有很多的糖分，所以鲜榨的果汁洒喝起来没有那些合成的果汁味道好。有的人为了喝果汁口感更加的好会在果汁里面加一些蜂蜜。这样可以让果汁喝起来更加的可口。那么在喝果汁的时候加蜂蜜这种行为是否健康呢？很多的朋友都有这样的一个疑问，下面就来给大家介绍一下。
1、喝豆浆的时候不能加入蜂蜜。蜂蜜中的有机酸和豆浆中的蛋白质如果结合以后就会产生变性的沉淀，所吃的营养就不会被人体吸收了。
2、吃了蜂蜜之后就不能吃葱。葱中的硫氨基酸要是和蜂蜜中的有机酸以及酶遇到一起会产生有毒的物质，这些有毒物质会刺激肠胃引起腹泻的。
3、蜂蜜与豆腐不能一起吃。蜂蜜甘凉润肠，豆腐也是味甘性寒，两者同时就会引起腹泻。蜂蜜中的酶和豆腐中的蛋白，矿物质结合的话还会对人体的生化反应产生影响。
4、蜂蜜和韭菜也不能一起吃。蜂蜜中的矿物质会把韭菜中的维生素C氧化失去功效。蜂蜜有润肠通便的功能，韭菜中的纤维素也有通便的功能，两者遇到一起就会引起腹泻的。
5、蜂蜜不能用超过60度的热水冲服，用过热的水冲服蜂蜜的话，热水会把蜂蜜中的维生素，矿物质，酶等营养成分破坏掉，失去食用的营养价值。
通过以上的文章大家可以发现，其实在喝果汁的时候是可以加蜂蜜的，这样会增加果汁的营养和口感，对人体是十分有好处的。但是大家需要注意的是，千万不要在过热的果汁里面加入蜂蜜，这样很有可能会造成蜂蜜营养的流失。
纯牛奶加白糖可以喝吗
纯净的是人们日常生活中很常见的一种东西，对人们的身体一样和一些蛋白质的补充的是有着很好的效果。特别是对于一些身体发育阶段的孩子来说，喝纯牛奶可以促进他们发育所需要的营养，从而导致身体有一个更好的发育。但是很多人都知道，纯牛奶是没有什么味道的，爱牙齿很多时候都是一种原味，都导致很多人喜欢甜食的人，喜欢把里面放入一些糖。纯牛奶加白糖还可以喝吗?那白糖之后会对牛奶的营养价值造成一定的影响吗?
一、牛奶加白糖对身体的好处
牛奶加糖，既可改善口感，又能纠正牛奶含糖低的缺陷，但不能加得过多。因为过甜会降低婴儿对奶中钙质的吸收，削弱牛奶的营养价值。
二、纯牛奶加白糖的注意事项
1、牛奶中放糖，要放白糖，不要放红糖，因为牛奶中的蛋白质遇到酸、碱后，会发生凝胶或沉淀。红糖质地较粗，含非糖物质较多，其中含有一定量的草酸和苹果酸等。如牛奶加入红糖，有机酸达到一定含量时，就会使牛奶变性沉淀。
2、牛奶和糖不能一起加热，因为牛奶中的赖氨酸与果糖在高温下，会生成一种有毒物质--果糖基赖氨酸。这种物质不能被人体消化吸收，会对人体产生危害。如果要放糖，最好等牛奶煮开后再放糖。
3、纯牛奶是可以加糖的但，必须限量。般人的错误的认识是加糖有助于纯牛奶的消化吸收，不加糖的纯牛奶不好消化。其实这种想法是不对的。其实，纯牛奶之所以加糖是因为纯牛奶里加糖可以增加碳水化合物所供给的能量。
一般建议最好加蔗糖，因为蔗糖在进入消化道被消化液分解后，会变成葡萄糖而被人体吸收。这就是为什么好多家长专门给孩子买葡萄糖的原因。至于所加蔗糖的量，一般是每100毫升牛奶加5-8克糖，即以5%-8%的比例比较合适。
食用酸奶加蜂蜜可以喝吗？
酸奶可以减肥同时还可以美容，而且还具有杀死细菌的功效，它的脂肪酸蛋白质等的营养物质容易被人体吸收，是一种比较富含营养的物质，蜂蜜含有丰富的果糖还有葡萄糖，在早上的时候喝一杯蜂蜜水可以促进肠道蠕动排除体内的一些垃圾，同时是一种美容的食物。那么如果酸奶加蜂蜜可以喝吗?
酸奶是可以加入适量的蜂蜜的，这样可以使得酸奶里面的营养成分大大增加了，对于身体健康角度来说更好哦，但是在添加的时候，要控制好蜂蜜的量，不适宜加太多了，不然会影响口感的。
【酸奶里可以加蜂蜜的作用】
1.酸奶中添加适量的蜂蜜，使得它的营养成分丰富了，食用它可以快速补充身体所需要的能量哦，对于增强身体的素质也是非常有用处的。
2.酸奶里可以加蜂蜜可以起到美容的功效。
3.喝酸奶里可以加蜂蜜，可以抵抗一些疾病的感染与预防发生。
4.喝酸奶里可以加蜂蜜，可以起到提神醒脑的作用，提高大脑的办事速率
每天分早晚两次食用加蜂蜜的浓度较高的酸牛奶(每次一杯，每杯掺入一小勺蜂蜜)，可大大增加体内的生物免疫能力。
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收;而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
酸奶和蜂蜜加在一起发挥了更大的效果营养，这样的混合对于补充体内运动所需能量可以快速的补充，因此小编加以可以在早上还有在晚上的时候和酸奶加上蜂蜜的饮料。这样可以美容瘦身，同时还可以预防疾病尤其是小孩和成年人可以多喝。
秋燥逼人，多数人在这时往往都是食欲减退导致厌食，小儿更是如此，秋季里过多的食用零食导致上火、厌食的现象非常普遍，父母们应该合理搭配小儿饮食。
最后，小编再告诉大家，大家平时在饮用蜂蜜加酸奶的时候，要注意尽量用火进行一定的温热调节，否则会容易出现上火，或者是腹泻的情况，以及要注意适量进行食用，否则会出现消化不良的情况。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《开水加冰水可以喝吗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春夏季节可以喝养生茶吗”专题。
