香菇与胡萝卜能同吃吗
红酒能养生吗。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生关系着每一个的生活质量。有没有更好的饮食养生方法呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的香菇与胡萝卜能同吃吗，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
人们食用的很多食物中有许多食物一起食用的话会对人体造成伤害，严重的话有致命的危险。香菇是一种菌类食物，因为含有特殊的香味而被称为香菇，有些地区还叫做花菇、冬菇、香菌等。胡萝卜因为胡萝卜素的原因人们都会选择食用。那么香菇与胡萝卜能同吃吗?一起来了解下吧。
香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，具有多种功效，对降血压、降血脂、降胆固醇有很好的功效，尤其是香菇对癌细胞有强烈的抑制作用。今天带来一道香菇与胡萝卜合炒的菜，非常适合家有三高的人群食用，中医上都讲究药食同源，日常最常见的蔬菜也能起到药效的作用呢。多食用胡萝卜、香菇能起到降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
一、做法1
用料：鲜香菇 6朵胡萝卜 1根姜片 5克食用油 5克蚝油 5克蒜瓣 2瓣食盐 2克鸡粉 2克
做法步骤
1、将鲜香菇清洗干净后，切片;
2、胡萝卜去皮切略宽点的条;
3、炒锅里倒入食用油，油温热后放入蒜瓣姜片煸出香味;
4、放入切好的香菇片煸炒变软;
5、放入一小勺蚝油煸炒;
6、放入切好的胡萝卜条，翻炒几下;
7、倒入一点热水烧制一分钟后，胡萝卜变软即可放入食盐鸡粉调味即可。
8、出锅装盘撒上几粒小葱粒提香。
二、适合癌症患者吃的食谱：胡萝卜炒香菇
材料：胡萝卜3个(约400克)，香菇5朵，蚝油、生粉适量
做法：
1.香菇提前用温水泡发，泡发好以后捞出切丝，泡香菇的水沉淀杂质后，倒进小碗，加入适量蚝油，加入1小勺生粉，搅拌均匀;
2.胡萝卜削皮切丝，热油锅，倒入胡萝卜丝煸炒至软身;
3.加入香菇丝，翻炒均匀;
4.倒入蚝油水;
5.盖上锅盖煮10分钟;
6.大火收至酱汁浓稠即可。
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南瓜与胡萝卜能同吃吗
南瓜和胡萝卜都是比较常见的食材，它们是可以在一起吃的，不会发生食物相克的问题，平时在吃南瓜的时候，尽量不要和一些海鲜在一起吃。在吃胡萝卜的时候尽量不要生吃，最好是煮熟或者炒熟吃，这样才能够使里面的维生素a发挥作用，我们来看一下这方面的内容。
南瓜与胡萝卜能同吃吗
胡萝卜和南瓜能一起吃。目前没有胡萝卜和南瓜同时食用相冲突的的报道和经验介绍。
胡萝卜食用禁忌
1、不宜生食胡萝卜：胡萝卜素属于脂溶性物质，只有溶解在油脂中时，才能在人体肝脏、肠壁中胡萝卜素酶的作用下，转变成维生素A，为人体所吸收。如生食胡萝卜，就会有90%的胡萝卜素成为人体的“过客”而被排泄掉，起不到营养作用。所以胡萝卜不宜生吃。
2、胡萝卜不宜下酒：因为胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，引起肝病。所在，人们要改变“胡萝卜下酒”的传统吃法，胡萝卜不宜做下酒菜，饮酒时也不要服用胡萝卜素营养剂，特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上饮酒，以免危害健康。
3、过量补充胡萝卜素易导致女性不孕：根据美国约翰霍普金斯医学院的研究以及动物实验证明，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成。胡萝卜素有可能会造成女性分泌减少，严重的甚至会造成无月经、不排卵。这可能是β胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的。
4、另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。
5、不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的萝卜。
6、服用双氢克尿塞时不宜食用。
7、食用时不宜加醋太多; 以免胡萝卜素损失。
8、食时咀嚼时间不宜过短。
9、它含有一种能够使维生素C酸化的物质，所以不宜与富含维生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等)，水果(如柑橘、柠檬、草莓、枣子等)同食，以免破坏维生素C，降低营养价值。有必要加入一点醋。
10、不要过量食用(推荐每餐食用不超过70克为宜)。大量食用会令皮肤产生变化，变成橙黄色。
胡萝卜与土豆能同吃吗
胡萝卜和土豆虽然是我们生活中常见的蔬菜，但是有的人并不喜欢吃，尤其是胡萝卜富含维生素和和矿物质，对身体健康有利，不过，胡萝卜与土豆能同吃吗？胡萝卜与土豆都属于根生蔬菜，而且放在一起也是可以的，可把两种放一起炖肉，也可素炒，还可以做粥，总之做法并不复杂。
土豆和胡萝卜是可以一起吃的。土豆可以起到补充机体丰富的维生素和矿物元素，可以起到补充机体必需氨基酸的作用。胡萝卜可以起到补充机体维生素A的作用，因此机体是可以吃的。
胡萝卜和土豆营养补充维生素，又好看，颜色有机搭配，会增加食欲。胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。
胡萝卜的营养含量
各类品种中尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在79.5干焦～1339.8千焦之间。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%;每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症(维生素A的作用)、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状。
胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙，或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者食用。
鸡肉胡萝卜能同吃吗
肌肉是生活中很常见的肉类，口感比较好，而且炖鸡有很好的滋补效果，花样繁多的做法受到人们的喜爱。胡萝卜是营养丰富的蔬菜，含有丰富的胡萝卜素，经常吃对我们的健康很有好处，不过两者在同时吃的时候，担心会出现食物相克的现象。那么，鸡肉胡萝卜能同吃吗？下面咱们就来看看吧。
鸡肉能和胡萝卜一起吃吗
鸡肉是可以和胡萝卜一起吃的，做法如下：
材料：鸡肉适量，胡萝卜一个，姜片，蒜片，小辣椒随意，盐一小勺，酱油些许，油。
1、锅里放油，将姜片，蒜片，辣椒爆香，漏拍了。
2、下入胡萝卜，炒至七分熟，我大约炒了5分钟，中途加了小半碗的水。装盘
3、锅里放油，油热后将鸡肉放进锅里。
4、炒了水份有些干后，调至中火，下入豆豉和些许酱油，豆豉是我一时兴起下的，感觉应该味道会好些吧。这过程大概4-5分钟
5、待鸡肉皮有些微黄时下入萝卜片，焖上2分钟，加盐，酱油，翻炒一下，起锅。
鸡肉宜和什么同吃
鸡肉+白萝卜相宜：营养更均衡。
鸡肉+红豆相宜：红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效，有活血、利尿、祛风解毒作用，以及活血泽肤等特点。鸡肉营养丰富，温中益气、填精补肾等作用。
鸡肉+豆角相宜：豆角具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的功效。木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等作用。对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。鸡肉能填精补髓、活血调经。
鸡肉+金针菇相宜：金针菇和鸡肉都有补血作用，两者搭配食用，亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。
鸡肉+胡萝卜相宜：鸡肉含有丰富的蛋白质，其脂肪富含不饱和脂肪酸，是老年人、心血管疾病者良好的高蛋白食品。再配以有补五脏、益气血的枸杞、胡萝卜，效果尤佳。
鸡肉+洋葱相宜：有抗癌、抗动脉硬化、杀菌消炎、降血压、降血糖血脂、延缓衰老等作用。
胡萝卜宜和什么同吃
胡萝卜+鸡肉相宜：鸡肉含有丰富的蛋白质，其脂肪富含不饱和脂肪酸，是老年人、心血管疾病者良好的高蛋白食品。再配以有补五脏、益气血的枸杞、胡萝卜，效果尤佳。
胡萝卜+山药相宜：特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。
胡萝卜+猪肚相宜：特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。
胡萝卜与猪肝搭配食用，有补血、明目、养肝之效。对于维生素A缺乏所致的夜盲症有一定疗效。
胡萝卜+狗肉相宜：胡萝卜含有丰富的营养成分，而狗肉味甘、咸、酸，性温，具有重要的医疗作用，不但宜脾，而且壮阳，滋补力较强。据《本草纲目》载：狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃，暖腰膝，壮力气，补五劳七伤，补血脉”等功效。
柠檬和胡萝卜能同吃吗？
很多人特别喜欢柠檬这种水果，柠檬直接吃起来会有明显的酸味，所以人们经常用柠檬来泡水喝，尤其夏天的时候这样喝是最爽口的，经常喝柠檬水有很多好处，比如能够预防便秘，还能够美容养颜等等，另外胡萝卜也是很珍贵的食材，比如老年人吃了胡萝卜有利于长寿，那么柠檬和胡萝卜能不能一起吃呢？
柠檬和胡萝卜能同吃吗？
可以
一种含维生素C高
一种含维生素A很高，对人体很有益处，同时食用也没有相克成分，因此是能同时吃的
可以啊
柠檬蜂蜜胡萝卜的做法
材料：胡萝卜一根，蜂蜜，柠檬汁，橄榄油
做法：
1，将胡萝卜去皮洗净，横切成厚片，用喜欢的模具刻成喜欢的图案，剩下的可以自行处理
2，锅中放入适量的水（能没过胡萝卜即可）烧热，滴几滴橄榄油，将胡萝卜放入煮熟
3，将熟的胡萝卜晾凉，加入适量的柠檬汁和蜂蜜（可根据自己的口味适当加）拌匀
4，将胡萝卜连柠檬汁和蜂蜜一起放入保鲜盒中，放入冰箱冷藏4哥小时，然后就好了
胡萝卜+猕猴桃：会破坏维生素C
胡萝卜+茼蒿：会破坏维生素C
胡萝卜+茄子：会不利消化
胡萝卜+苹果：会破坏维生素C
胡萝卜+柠檬：会破坏维生素C
胡萝卜+山楂：会破坏维生素C
胡萝卜+柚子：会破坏维生素C
胡萝卜+木瓜：会破坏营养
胡萝卜+红枣：会减低营养价值
胡萝卜+辣椒：会影响吸收
胡萝卜+山药：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。
胡萝卜+西红柿：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏
胡萝卜+水萝卜：萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食
胡萝卜+白酒：一起吃易使肝脏中毒
胡萝卜+山楂：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏
胡萝卜+白萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。
胡萝卜+醋：胡萝卜素就会完全被破坏了。
胡萝卜与鸡蛋可以同吃吗
胡萝卜和鸡蛋都是生活中常见的食物，鸡蛋富含丰富的蛋白质，经常吃可以提高人体的免疫力，是人们生活中补身体的佳品。而胡萝卜又被称为小人参，它富含丰富的维生素，尤其是富含胡萝卜素，经常吃对眼睛极好，尤其对于儿童来说，经常吃胡萝卜是非常有好处的。那么胡萝卜和鸡蛋可以一起吃吗？
胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。
鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用；鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。
胡萝卜和鸡蛋一同炒菜，使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收，也增加了菜肴中优质蛋白、多种脂肪酸、胆固醇的含量，增加了对人的滋补性，尤其适宜生长发育期小孩对蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇以及多种维生素的需要，也提高了不爱吃胡萝卜的孩子的兴趣，适宜青少年常吃。
经过上边的介绍我们知道了胡萝卜和鸡蛋是可以同时食用的，经常吃的话，可以有效地补充人体所需的维生素，尤其是青少年，胡萝卜和鸡蛋同时食用对于成长来说有莫大的好处。所以我们平时生活中可以把胡萝卜和鸡蛋一起炒食，既美味又营养。
木耳与胡萝卜能同食吗
大家都知道胡萝卜具有丰富的维生素和胡萝卜素，尤其对于眼睛比较有利，甚至有人参的说法，不过，胡萝卜最好的吃法就是用油炒一下，加入油才能让胡萝卜素分解出来。木耳对于降低胆固醇有效，但是木耳与胡萝卜能同食吗？平时我们也是这么食用的，凉拌木耳和胡萝卜这道菜也是很受欢迎的，是可以一起食用。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A，提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。美国科学家的最新研究又证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%~20%;每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。
木耳，味道鲜美，可素可荤，营养丰富。木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。但食用鲜木耳可中毒。
还没有科学认定，胡萝卜和木耳不能一起吃。有一道小吃叫做“木耳拌双脆”，说的就是以木耳和胡萝卜、青笋头为主材。所以说胡萝卜和木耳可以一起吃。
一、萝卜饮食禁忌
1、胡萝卜和白萝卜不适合调配在一起食用
白萝卜的维生素C含量极高，对人体健康非常有益，而若与胡萝卜混合就会使维生素C丧失殆尽。其原因是胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸的解酵素，会破坏白萝卜中的维生素C。
2、萝卜和桔子不能同吃
当萝卜摄入人体后，可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质。桔子中的类黄酮物质在肠道转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们与硫氰酸盐作用加强成硫氰酸，硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
3、吃了萝卜别再吃柿子
吃了大量含植物色素的水果，就会在肠道分解出一种酸性物质，再吃萝卜，人体就会产生硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。柿子、梨、苹果、葡萄等水果都含有大量的植物色素，吃了萝卜后，短时间内不要再吃这些水果。
4、萝卜忌与木耳同吃
吃了易得皮炎。
5、炒胡萝卜忌放醋
维生素A是人体发育中不可缺少的营养成分之一，胡萝卜被称为“维生素A的宝库”。但无论生吃或熟吃，最多只能吸收其维生素A的一半。若用醋来炒胡萝卜，会将胡萝卜素破坏，被吸收的维生素A更少。
6、萝卜不可以和人参一起吃
萝卜属于寒性食物，而人参属于热性药材，两者同吃之后会抵消人参的功效。
7、萝卜不可以和中药同吃
在吃中药的期间不要吃萝卜。此外在吃中药丸或者中成药的时候也一定要忌食萝卜，否则会影响药效。
胡萝卜香菇炒肉丝
胡萝卜和香菇都是很健康的蔬菜类食品，胡萝卜中含有丰富的维生素，而香菇中含有的氨基酸种类也是人体的必须氨基酸。胡萝卜和香菇搭配起来，再加上少许的肉丝，味道是非常一流的，不妨自己动手尝试一下的。
做法一
胡萝卜香菇炒肉丝是一道美味的菜肴。
营养价值
营养丰富
做法
原料：香菇、胡萝卜、青椒;猪瘦肉切成丝，用料酒、盐、生粉抓匀码放15分钟;胡萝卜、青椒、香菇分别洗净切丝;葱切成葱花、姜切丝、蒜剁成末;锅烧热倒入油炒香姜蒜末，倒入肉丝翻炒;炒至8成熟时调入糖、老抽翻匀盛出;锅中倒入油，下胡萝卜丝、青椒丝和香菇丝，加少许水翻炒;炒至蔬菜软时倒入炒好的肉丝，翻炒均匀，调入盐、鸡精;出锅前撒入葱花即可。
做法二
食材明细
主料胡萝卜1根青椒1个香菇5朵猪瘦肉100克辅料食用油适量盐适量糖适量料酒适量生粉适量老抽适量葱适量姜适量蒜适量鸡精适量咸鲜口味炒工艺十分钟耗时普通难度
胡萝卜香菇炒肉丝的做法步骤
1原料：香菇、胡萝卜、青椒;
2猪瘦肉切成丝，用料酒、盐、生粉抓匀码放15分钟;
3胡萝卜、青椒、香菇分别洗净切丝;
4葱切成葱花、姜切丝、蒜剁成末;
5锅烧热倒入油炒香姜蒜末，倒入肉丝翻炒;
6炒至8成熟时调入糖、老抽翻匀盛出;
7锅中倒入油，下胡萝卜丝、青椒丝和香菇丝，加少许水翻炒;
8炒至蔬菜软时倒入炒好的肉丝，翻炒均匀，调入盐、鸡精;
9出锅前撒入葱花即可。
花生和红萝卜能同吃吗
花生和红萝卜都是可以通过人们自己种植出来的两种食物，因为这两种食物种植技术比较简单。而且在红萝卜中富含丰富的维生素与胡萝卜素，多吃胡萝卜的话对人体十分有好处。并且花生作为一种坚果对人的营养补充价值也是很好的，花生有助于补充人体所缺气血。而花生和红萝卜这两种食物可以一起吃吗?
胡萝卜花生排骨汤
说明：清淡可口，营养丰富。往排骨汤里加胡萝卜和花生，可以减轻排骨汤的油腻感。
淮山胡萝卜花生排骨汤的做法
一、用料
主料：淮山药1条、胡萝卜1条
辅料：花生仁适量、红枣4粒、玉竹适量、乾贝适量
二、做法
1、将淮山和胡萝卜冼清洁
2、将红枣、花生仁、玉竹清洗洁。
3、把淮山、胡萝卜、红枣都切成块状。
4、乾贝洗清洁。
5、花生仁焯水太约10分钟。
6、将全部的材料放入锅里加上水，慢火小煮太约2小时。
7、将排骨焯水备用。
8、然后加入排骨煮太约1小时，要好时加入适量的盐。又是一道靓汤!
胡萝卜的功效作用
1、增强抵抗力
胡萝卜中含有丰富的木质素，这种物质对消灭癌细胞有很多的好处，对我们的健康是非常有利的。
2、降糖降脂
胡萝卜中的某些物质有降低血脂，促进肾上腺素合成的效果，对于降压等疾病有一定的功效。
3、明目
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这种营养物质在身体中与身体中的某些物质相结合，部分会变成维生素A，能起到明目的效果，对我们的肠胃也非常的好。
4、利膈宽肠
胡萝卜中含有丰富的植物纤维，这种物质能增加肠胃的蠕动，还能促进身体的代谢，起到通便防癌的效果。
白萝卜和枸杞能同吃吗
在日常生活中，不少人都喜欢将一些中药材来入菜，因为这样不仅能够补充自身的营养，同时还可以用中药材达到保健的目的。白萝卜和口气就是两种常见的中药材，但是又可以入菜的食材。但是有很多食物都是不能一起吃的，否则的话容易引起食物中毒，那么白萝卜和枸杞这两种食物可以一起吃吗?
一、白萝卜和枸杞能同吃吗
这种情况是可以一起煲汤喝的。没有特别禁忌的。具有益气滋阴的功效。建议少吃辛辣刺激性食物,可以长时间服用。枸杞萝卜汤是一道能清除血液中的毒素杂质和脂肪的药膳;萝卜中的粗纤维可提供人体饱腹感，减少食量，达到塑体瘦身的作用。
二、白萝卜枸杞汤做法
材料：白萝卜180克，枸杞12克，甘菊花4克;调味料：盐1小匙
制作方法：
1、白萝卜洗净，去皮，切片;枸杞洗净，泡软;甘菊花洗净备用。
2、白萝卜放入锅中，加入5杯水煮至熟，再加入枸杞煮10分钟，最后加入甘菊花及盐煮2--3分钟即可。
三、萝卜功效
萝卜营养丰富，民间有“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”的说法。萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定，所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，对防癌，抗癌有重要意义。
四、白萝卜枸杞排骨汤
材料：白萝卜500克、排骨500g、枸杞15克、盐5克、姜片10克、胡椒粉2克、清水适量;
做法：1、排骨加入姜片，一起加入到冷水煮到沸;然后捞出排骨备用;这个过程可以有效去除排骨的血腥味;
2、排骨一次加足清水，加入切好的白萝卜块，旺火煮到滚;转文火继续煲40分钟;
3、排骨软烂时，加入枸杞旺火煮5分钟;最后加盐、胡椒调味就可以喝了。
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