元葱怎么做好吃
五谷养生粥怎么做好吃。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“元葱怎么做好吃”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
在生活中很多人都特别喜欢吃圆葱，只不过圆葱在切的过程中会比较辣眼睛，但是圆葱这种食物确实很多菜的配菜，不管是做回锅肉的时候，还是做一些火锅的时候都可以加入一些葱，洋葱能够调整汤底的味道，而且洋葱的营养价值还是特别高的，那么洋葱怎么做比较好吃呢?
洋葱炒鸡蛋
食材：鸡蛋3个，洋葱半个，油，盐，生抽，酒
做法：
1.洋葱切细条，鸡蛋磕进碗里，滴几滴酒进去，加盐搅打均匀。
2.热油锅，倒进洋葱煸炒至出香味。
3.把洋葱拔到一边，倒入鸡蛋液。
4.翻炒至蛋液全部凝固。
5.加入适量生抽，翻炒均匀即可。
6.装碟，撒点葱花更香。
奇味鸡煲
食材：三黄鸡、红葱头、姜、青椒风味豆豉酱、柱候酱、老抽、红烧酱油、料酒
做法：
1.鸡斩小块，红葱头切片，姜切片，青椒切段备用。
2.小火加热砂锅，在锅内壁都刷上一层油。
3.下入红葱头，姜片用筷子翻炒。
4.炒出葱姜味，红葱头微黄时，放入1勺风味豆豉酱、1勺柱候酱。
5.把酱翻炒均匀，炒出酱香味。
6.放入鸡块翻炒，小火可能有点慢，可开中火，加盖焖。
7.待鸡肉变色，肉质发紧时，加入1勺老抽、2勺红烧酱油。
8.沿锅边加入1勺料酒，盖盖，小火焖烧。
9.焖15分钟左右，开盖，翻动，加入青椒段，再煮2分钟即可。
洋葱炒猪肝
食材：猪肝250克，洋葱1个，青椒1个，料酒1小匙，淀粉1小匙，盐1小匙，糖1小匙，酱油1小匙
做法：
1.猪肝洗净，泡水半小时去血水后，切成片，用淀粉，料酒抓匀上浆 洋葱切片，青椒切片。
2.热锅冷油，下猪肝滑炒至变色盛出，沥油。
3.倒入青椒继续翻炒，加酱油，盐，糖。
4.倒入猪肝迅速翻炒一小会即可。
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园葱怎么做好吃
圆葱就是我们常见的洋葱，头比较大，而且营养丰富，尤其是保健功效比较强，洋葱对于去除腥味有很好的作用，像平常我们吃鱿鱼或是海产品，放一些洋葱就能很好的去除鱼身上的腥味。洋葱还具有很好的保健功效，对于糖尿病、高血脂和哮喘患者具有很好的帮助作用，那么圆葱还有哪些好吃的做法呢？
园葱的药用功效与作用
1、园葱能治高血脂
园葱对人类的高血脂有很好的治疗作用，它含有的硫化物能清理血液中的胆固醇，而且它含有的化合物还能减少血小板凝结，预防血栓生成，同时还能软化血管，加快血液循环，对人类的高血脂有明显预防和治疗作用。
2、园葱能预防胃癌
洋葱和大蒜、大葱、韭菜这些葱属蔬菜，因含有抗癌的化学物质，当洋葱吃得越多，得胃癌的机率就越低。
3、洋葱可以对抗哮喘
洋葱含有至少三种抗发炎的天然化学物质，可以治疗哮喘。由于洋葱可以抑制组织胺的活动，而组织胺正是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质,洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。
4、洋葱可以治疗糖尿病
很久以前，洋葱就被用来治疗糖尿病，到了现代，医学也证明洋葱确实能够降血糖；而且不论生食或熟食，都同样有效果。原来洋葱里有一种抗糖尿病的化合物，类似常用的口服降血糖剂甲磺丁胺，具有刺激胰岛素合成及释放的作用。
5、园葱能治疗糖尿病
园葱对人类的糖尿病也有很不错的治疗作用，园葱中含有可以对抗糖尿病的天然的化合物，它与人类品服的降糖药物功效类似，能刺激胰岛素合也与释放，可以让过高血糖降下来，平时健康的人群经常食用园葱还能有效减少糖尿病的发生机率。
杨葱怎么做好吃
洋葱最早产自亚洲西部，现如今已经成为世界各地的一种常见的蔬菜，大家如果切过洋葱，会发现洋葱有一种刺激性气味，这种气味会让人的眼睛禁不住流泪，这种物质就叫做催泪因子，尽管如此，食用洋葱还是有很多好处的，洋葱不仅含有微量元素，还含有丰富的前列腺素A，这种元素具有很好的抗癌作用，而且对于维护心血管健康很有帮助。
洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效：
洋葱拌木耳的做法
1.黑木耳用凉水泡发半天，清洗干净，撕成小朵，入开水锅中焯一下，捞出过凉开水，沥干水分备用;
2.洋葱切片;
3.香菜切段备用;
4.以上原料混合，添加盐、生抽、糖、陈醋和香油拌匀即可;
烹饪技巧
1、若是受不了生洋葱的辛辣刺激，可以把洋葱略微焯水处理下；
2、提前把洋葱浸泡在水中，切的时候，把刀浸一下凉水，这样可以避免切洋葱的时候流泪；
3、木耳尽量选择肉质厚实的那种好木耳，这种木耳最适合和凉拌；
4、木耳用冷水充分浸发好，凉拌之前需要在开水中焯一下，这样凉拌的口感和效果最佳。
营养功效
洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症；
黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。
菜品特色
每到节日，好像谁都少不了聚餐；每次聚餐，自然又少不了胡吃海塞。节后别忘记给自己的肠胃减负担，多来点清粥小菜，消食，燃脂，促进食欲。洋葱拌木耳，节后给自己的肠胃减负担，再合适不过。若受不了生洋葱的辛辣，可以提前把洋葱焯下水。
红葱酥怎么做好吃？
红葱酥，是由红葱头加盐及一些其他调料油炸而做成的一种食物，红葱头是青葱经过晾干而成的味道极香，其营养丰富，口感独特，受到了许多人的喜爱，红葱中富含大量维生素，蛋白质等人体所需的营养元素，而且红葱具有杀菌、预防呼吸道感染，促进消化的作用，患有贫血，低血压的人吃也有很大益处。
1.准备好材料
2.把红葱头去除表皮和一些杂质，切去头与尾。切成小片使用
3.锅热油至7分热【油根据自己葱的多少去调整】倒入葱碎
4.使用漏勺或锅铲压制一下，是葱全部脱节。在炸的时候全程火候保持中火，并不断的翻拌以保证葱酥上色均匀。待微焦黄即可捞出
5.炸好之后放置一边等待冷却即可
红葱酥的做法
1.选择新鲜红葱头，去皮后切成薄片
2.切片的红葱头倒入植物油内慢火煎炸，油量没过红葱头片，期间不断搅拌，注意不要用旺火，红葱头很容易焦
3.等红葱头慢慢脱水变色，加入适当食盐，继续搅拌，葱头有些发脆的时候即可捞出沥干，注意掌握火候，保持小火
4.红葱头沥干油分，冷却后可以储藏起来，红葱头油也是很好的调味油，用来拌菜等俱佳
5.红葱酥用来拌冷菜、做卤肉饭等都是很好的选择
烹饪技巧
掌握火候，保持红葱头不要焦掉。
牛肉和葱怎么做好吃
牛肉和葱的搭配方法是非常不错的，牛肉里面添加一些葱可以让味道变得更香，而且这样吃也可以让身体抵抗疾病的能力变得更强，可以起到调养身体作用，达到补中益气效果，下面就跟着来看一下牛肉和葱怎么做好吃?
牛肉和葱怎么做好吃
需要准备酱油，鸡精，盐，玉米淀粉，蒜头，孜然粉，大葱，生姜，牛肉，牛肉清洗干净水分沥干，切成薄片，然后再放到碗里面，加一些孜然粉，酱油，再把玉米淀粉放进去，添加一些食用油抓均匀，葱切成片状，生姜切丝，蒜切碎，锅中加入一些油，用大火烧热，把生姜丝，蒜末，葱放进去，香味炒出来，再把牛肉放进去，大火翻炒均匀，一直到颜色变白，加一些鸡精盐翻炒均匀，大葱放进去炒到断生就可以关火了。
牛肉和葱可以一起吃吗
牛肉和葱是可以搭配在一起吃的，牛肉里面含有非常丰富的维生素b1，无机盐以及蛋白质，配上葱来吃，可以让营养物质变得更高，能够让牛肉里面的营养物质被更好的吸收。
牛肉和葱的营养价值
牛肉里面的肌氨酸含量是非常高的，和其他的食物比起来都要高出很多，可以让肌肉的力量变得更强，锻炼身体的时候，能够让持久度变得更好。
牛肉里面含有非常丰富的维生素b6，饮食里面添加维生素b6，就可以让免疫力增强，还可以让蛋白质的合成以及新陈代谢更好，牛肉里面还含有蛋白质以及钾元素，可以让肌肉生长变得更加不错，是一种温性食材，适当的吃一些可以达到强壮身体作用，它里面含有硒元素，可以让胃液里面的亚硝酸盐含量变少，避免多种癌症出现，还可以让食欲有所提高，预防感冒疾病出现。
吃一些葱能够让血管舒张，血液循环的速度变得更快，达到降低血糖，降低血压以及降低血脂作用，能够避免血压升高而出现头晕症状，让大脑变得更加灵活，预防老年痴呆问题的出现。
适当的吃一些葱可以达到发汗抑菌作用，能够让汗腺得到刺激而让散热的效果变得更好，而葱里面的葱油可以刺激上呼吸道，让痰液更容易咳出，里面含有大蒜素，可以起到抵御细菌病毒效果，对于皮肤真菌以及痢疾杆菌有着很好的抑制作用。
适当的吃一些葱还可以达到提高食欲作用，它里面含有烯丙基硫醇，可以让胃液得到刺激，让食欲变得更好，如果和含有丰富维生素b1的食物搭配在一起吃，就能够让食物的糖以及淀粉转换成热量，疲劳的感觉得到缓解，吃葱还可以达到补肾作用，它里面含有维生素能够刺激身体，而让精神状态变得更好。
牛肉不能和什么一起吃
牛肉不能和韭菜搭配在一起吃，牛肉能够起到益气血，补脾胃作用，味道也非常香，但是如果和韭菜搭配在一起吃的话，就容易导致中毒的情况出现，牛肉也不能和田螺搭配在一起吃，田螺里面的钙质，铁元素，蛋白质，维生素e非常丰富，可以有效解决痔疮，脚气，黄疸，眼睛发红等问题，但是田螺和牛肉是相克的，吃完以后不容易被身体消化，还容易导致腹胀的情况出现。
牛肉不能和白酒搭配在一起吃，会让上火的情况出现，因为牛肉和白酒都是温性食材，搭配在一起吃很容易让牙齿发炎的情况出现。
牛肉不能和橄榄搭配在一起吃，虽然这两种食材搭配在一起吃不会出现中毒反应，但是会导致腹胀的情况发生，所以这两种食物一定要间隔两个小时左右才能吃，等到前面一种食物基本消化以后再吃下一种。
牛肉不能和生姜搭配在一起吃，生姜里面含有姜辣素，而且还含有挥发油，一般都是作为调味菜来食用，在制作牛肉的时候最好不要放生姜，生姜和牛肉搭配在一起吃，会让身体里面的热火旺盛，导致各种热痛疾病出现。
牛肉不要和鲶鱼搭配在一起吃，因为牛肉里面含有的一种物质，如果和鲶鱼里面的成分相互结合，就容易产生有毒物质，所以不要把这两种食物搭配在一起吃，会导致中毒的情况出现。
上面介绍的就是牛肉和葱的制作方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，牛肉是一种非常好吃的食物，和葱搭配在一起吃也非常不错，但是要注意吃牛肉的一些禁忌，如果吃法不正确，可能会导致中毒或者其他一些问题发生。
葱烧海参怎么做好吃
海参是一种营养非常高的食物，价格也比较昂贵，海参如果和葱搭配在一起烧着吃味道就非常鲜美，而且营养价值也会变得更高，能够达到补肾滋肺作用，制作方法也非常简单，下面就给大家介绍一下葱烧海参怎么做好吃。
葱烧海参怎么做好吃
需要准备两只海参，香菜，绍酒，白糖，酱油，色拉油，淀粉，生姜，大葱，把野生的干海参浸泡一下，一定要有耐心，需要注意一些关键的步骤，如果方法不正确，就特别容易出现泡不好的情况。把香菜，生姜，葱等材料准备好。
葱烧海参非常关键的一点就是把葱油做好，锅里面加入一些色拉油，烧到八成热的时候，葱段放下去，加一些生姜炸到金黄，香菜段放进去炸焦，材料捞出来，剩下的就是葱油，然后再加入绍酒，酱油，鲜汤，用大火烧开，再改成小火慢慢的煮，等到汤汁剩下一些，就把葱段放进去，用水淀粉勾芡，再用中火烧透以后汁液收起来，盛到盘子里面就可以吃了。
葱烧海参的宜禁人群
儿童是不能吃葱烧海参的，如果有类风湿疾病，那么海参最好也不要吃或者少吃一些，正在服用一些中药的人群，最好也不要吃葱烧海参，身体发热，伤风感冒患者也是不能吃的，海参能够达到滋阴利水作用，如果咳嗽痰多或者脾胃有湿，舌苔厚腻就不要吃葱烧海参，脾胃虚弱的人也是不能吃的，可以服用一些海鲜保健产品，拉肚子感冒患者最好也不要吃海参，有高尿酸血症的患者最好也不要吃太多海参，对蛋白质容易过敏的人海参也是不能吃太多的。
海参里面含有非常丰富的钙质以及蛋白质，如果和石榴，山楂，柿子，葡萄等水果搭配在一起吃，就容易形成难以消化的物质，导致呕吐，恶心，腹部疼痛症状出现。
海参也不要和甘草搭配在一起吃，会把蛋白质的营养结构给破坏掉，在制作葱烧海参的时候，最好不要放醋，否则也会对它的结构造成破坏，口感会变得没有那么好。
葱烧海参的营养价值
红烧海参里面含有非常丰富的锰，硒，铁，锌，钙，蛋白质等物质，而且还含有人体所需要的各种氨基酸成分，胆固醇的含量是比较低的，脂肪也很少，对于年纪大的人，肝炎患者，冠心病患者，高血压患者来说适当的吃一些就比较有好处，它里面还含有硫酸软骨素，能够让身体更好的发育，还可以让肌肉衰老的速度减慢，让身体免疫能力增强，它里面的微量元素钒的含量也非常高，能够让造血功能变得更好，海参里面含有的海参毒素，能够让霉菌以及癌细胞的生长以及转移受到控制，而且红烧海参里面的葱能够达到去油腻，去腥去膳味作用，又能够产生一定的香味，杀菌的效果非常好，从里面所提取出来的葱素，对于心血管疾病有着非常不错的治疗效果，能够降低血脂，还可以让纤维蛋白溶解性变得更强。
海参怎么清洗
清洗海参可以把海参的腹部破开内脏去除，如果没有及时处理，海参就很容易消瘦，还容易溶为液体，海参洗干净放进开水里面煮45分钟左右到缩小，用手摸起来有一定的弹性，然后再放到高压锅里面蒸半个小时左右。
清洗海参可以先用凉水清洗一下，然后再用水煮一下，马上硬的地方转成软的，个头也会变得比较大一些，用手摸上去有弹性，然后再把火关掉，高压锅压20分钟左右，再用凉水把海参再一次清洗一下，一个干净的容器里面加纯净水，把海参放进去浸泡，煮好的海参大概需要浸泡两天，中间需要换三次水，这样就可以把它洗得更加干净。
还可以把海参放到已经烧开的淘米水里面烫一下，快速的捞出来，再用清水冲洗一下，腹部剖开内脏去除，然后再清洗一下，锅里面加入适量淘米水，把海参放进去烧开，用小火大概煮4分钟左右，捞出来水分沥干，让它慢慢变凉，再改刀切成想要的形状就可以了。
上面给大家介绍的就是葱烧海参怎么做好吃，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要把葱烧海参做的好吃，这些做法就是不错的，它的营养价值也非常高，但是注意有一些人群并不适合，清洗海参需要费一定的心思，如果海参没有清洗干净，就容易影响到它的口感。
葱炖猪蹄汤怎么做好吃
猪蹄是日常生活中的常见美食之一，猪蹄当中含有丰富的胶原蛋白，对于女性的美容养颜和减肥瘦身有着不错的功效，有不少女性面临着冬天的季节，总是会出现气血不足，脸上因为缺水和皮肤干燥，而形成皱纹的发生，常吃猪头能够解决这些问题，本篇文章当中我接下来的一道葱炖猪蹄汤，保证能够解决大家烦恼。
菜系及功效：美味粥汤
花生大枣猪蹄汤的制作材料：
主料：花生米100克,大枣10枚,猪蹄2只
调料：盐少许
花生大枣猪蹄汤+葱炖猪蹄+煎炸猪蹄+干烧蹄筋 - 羲和 - 汇玉轩
花生大枣猪蹄汤的特色：补气养血，美容除皱。
教您花生大枣猪蹄汤怎么做，如何做花生大枣猪蹄汤才好吃(1) 将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
(2) 将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
(3) 锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。
菜系及功效：家常菜谱
葱炖猪蹄的制作材料：
主料：葱50克 猪蹄4个 食盐适量。
花生大枣猪蹄汤+葱炖猪蹄+煎炸猪蹄+干烧蹄筋 - 羲和 - 汇玉轩
葱炖猪蹄的特色：补血消肿。适用于血虚，四肢疼痛、浮肿、疮疡肿痛等症。
教您葱炖猪蹄怎么做，如何做葱炖猪蹄才好吃将猪蹄拔去毛桩，洗净，用刀划口;将葱切段，与猪蹄一同放入锅中，加水适量和食盐少许，先用武火烧沸，后用文火炖熬，直至熟烂即成。
【用法】可分顿吃猪蹄喝汤，佐餐食用。
菜系及功效：家常菜谱
煎炸猪蹄的制作材料：
主料：猪蹄。
花生大枣猪蹄汤+葱炖猪蹄+煎炸猪蹄+干烧蹄筋 - 羲和 - 汇玉轩
煎炸猪蹄的特色：甜咸口，粘糯香，美容颜，富营养。
教您煎炸猪蹄怎么做，如何做煎炸猪蹄才好吃1、肥猪蹄四只，择净毛根，开水烫煮去血水，捞出后投入宽水中，加入卤料，黄酒，糖大火烧开，转小火焖煮熟烂，取出拆骨，尽量保持猪蹄的完整，拆好后备用。
2、将猪蹄抹匀老抽，晾干下油锅煎炸皮面，糖色固定即可，另起油锅将葱姜爆香后，投入猪蹄，加好料酒两大勺，冰糖或砂糖两勺高汤没过原料，适量盐，酱油，味精，烧开收汁，小心将猪蹄托出码大盘内，余汁浇在上面即可。
以上这一道简单的葱炖猪蹄汤怎么做好吃？如何制作好呢？希望大家有所了解，对于市场上新鲜买回来的猪蹄，要处理干净的猪蹄当中毛发，开水烫去猪蹄中的血水，，同时我们要将猪蹄捞出以后加入配料再上锅进行蒸制，同时要尽量的让猪蹄，保持完整，把握火候一道葱炖猪蹄汤就出锅啦!
葱烤银鳕鱼怎么做好吃
前不久我到朋友家做客,朋友准备了很多好吃的菜肴,其中有一道特别好吃,叫做葱烤银鳕鱼,吃起来口感棒,尤其是鱼肉,很想和侬咋,吃起来口感细腻,而且呢鱼肉很松软,吃起来很舒服,那么我就为大家分享一下葱烤银鳕鱼的做法吧
准备原料：鳕鱼，面包糠，奶酪，土豆，配料：葱，大蒜，白胡椒粉。
调料：黄油，橄榄油，做法:取一杯面包糠，拌入切碎的洋葱和大蒜后，倒少量橄榄油或融化的黄油，并将奶酪切小块拌入面包糠中，做成蒜香酥备用。
片去鱼皮，擦看水分，用白胡椒粉、少量盐和干香草碎抹在鱼肉上，腌30分钟。
腌好后，去掉鱼骨，切成小块。土豆去皮切薄片。烤盘里抹些黄油。平铺上土豆片，可垫一到两层土豆片。在土豆片上撒少量盐和香草。把鱼肉铺到土豆上。
然后倒上做成蒜香酥的面包糠。喜欢奶酪的话，可以在面包糠上再撒少量奶酪，但是不要很多啊，不然面包糠就不酥了。
烤箱170度预热，放入烤盘大约20到30分钟就好了。
另外呢,大家如果想自己做面包糠,我可以告诉大家一个小方法,首选切片面包，去边后，切小块晾干后，放入干净塑料袋子用擀面杖擀碎。就可以了,想要更加好吃,可以加一点黄油,另外注意融化鳕鱼的时候架在架子上，这样肉不会烂得没形状吃货们行动起来吧。,
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