怎样做桑葚果酱？
暖民养生桑葚。
“活动有方，五脏自和。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。我们该怎么进行科学的饮食养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“怎样做桑葚果酱？”，仅供您在养生参考。
很多朋友因为早晨想要多睡一会，所以会牺牲掉吃早餐的时间。这样做其实对身体健康的危害是巨大的，长此以往肠胃肯定是会出现问题的。吃早餐的时候可以选择面包搭配一些果酱，不仅味道十分不错，同时还能够填饱肚子补充营养，避免患上肠胃病。那么，选择桑葚果酱作为早餐，这种果酱应该怎么做呢?
桑葚，味甜多汁，是人们常食水果之一，成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚除了口感好之外，还有极高的药用价值，《本草纲目》等多种医药典籍中对桑椹的药用价值和用法有详尽的阐述，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目、化痰止咳、美容养颜等功效。中国古时的人们就用桑葚来当利尿，保健，消暑的鲜果。由于桑葚的众多药用价值，被评为二十一世纪“最佳保健果品”。长期食用桑葚能有效的改善我们的体质，给我们的身体带来意想不到的变化。每年的4月~6月是桑葚的成熟季节，我们也只能在这三个月食用到新鲜的桑葚，所以制作桑葚果酱就成为了我们储存桑葚的一种途径了。
桑葚果酱
用料：桑葚5斤，冰糖1斤(或者麦芽糖)
1、漂洗桑葚子
加盐清洗桑葚子
桑葚由于其特殊的结构，生长在树上的时候，在各个小核之间会聚集许多灰尘等脏东西，所以我们在食用桑葚或者是在制作桑葚果酱时一定要将桑葚子清洗干净。我们将桑葚买回来之后，在容器里面放上清水，并加上少许盐，将桑葚在盐水里面浸泡5~10分钟，然后用流动的清水清洗干净，放在筛子里沥干水分即可;
2、打碎桑葚
制作果酱自然是要将其打碎的。我们可以用家用豆浆机、打碎机等将其打碎，没有条件的也可以用刀剁碎或者在大容器中用勺子压碎。喜欢颗粒口感的人可以不用将桑葚打得太碎。
3、翻炒桑葚酱
将打碎的桑葚放入锅中，中火翻炒，将桑葚炒热，即可下冰糖或者是麦芽糖，此时将火调小至冰糖完全融化成酱状即可，加入麦芽糖的也是成酱状就可以了，一定不要将桑葚酱炒糊了。待桑葚酱冷却后，就可以装入保鲜盒或者玻璃罐里面放入冰箱的冷藏室待用了。
这样，美味养生的桑葚果酱就做好了。
桑葚果酱不仅保留了桑葚的药用价值，麦芽糖(冰糖)还有清热消火的功效。用桑葚果酱伴着馒头、面包片、甚至是用来熬甜汤都是很美味的。现在正是桑葚成熟的季节，小伙伴们快行动起来，为我们的家人制作一罐爱的的甜蜜酱吧。
扩展阅读
怎样做枇杷果酱
果酱的种类方面是各种各样，大部分都是使用水果来制作，比方说枇杷，这种食物制作出来的果酱味道上面非常独特，营养价值也是极为丰富，有的时候人们如果一直都处在咳嗽痰多的状态下就可以吃一些枇杷果酱，这其实是有治疗的目的，不过制作的时候一定要注意火候，要小火慢炖。
1.锅中加水烧至70度左右，就是水开始吐小气泡时，关火，放入洗干净的枇杷，大概五分钟左右就可以很轻松的去皮去核了;
2,将枇杷肉用处理器打碎,但不用打得太碎了,可见到小颗粒的果肉
3,加入300g的白糖
4.搅拌一下，让糖和果肉充分接触;放置一小时左右，这时枇杷会出一些汁水，这样就不用加水了，让酱味更浓又减少熬酱的时间;
5,开中火煮沸,液面上升时,转小火慢慢熬去除汁水(大概45分钟到1个小时左右)
6,利用这个时间将干净的玻璃盛器放入锅中,隔水蒸15分钟左右消毒
7.当酱汁熬到浓稠状时，加入60g的柠檬汁，继续熬五分钟左右，感觉够稠了就关火;
8.煮好后在锅里稍凉, 在果酱温度不低于85度的时候,装瓶,盖紧.放在室温下凉透后放冰箱冷藏保存
9,枇杷酱还可以泡水喝
成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。
药用
枇杷叶亦是中药的一种，以大块枇杷叶晒干入药，有清肺胃热，降气化痰的功用，常有与其他药材制成“ 川贝枇杷膏”。但枇杷与其他相关的植物一样，种子及新叶轻微带有毒性，生吃会释放出微量 氰化物，但因其味苦，一般不会吃足以致害的分量。
怎样做草莓果酱
现在正是草莓上市的季节，有的时候家里采购的草莓特别多，一次性吃不完，放的时间久会坏掉，所以倒不如把草莓做成草莓果酱，这样既不会浪费掉，想吃的时候又可以拿出来随时随地的吃，怎么样做草莓果酱成了一个非常关键的问题，来看一看需要准备的食材都有哪些？
自制草莓果酱
材料
草莓，砂糖粉
做法
1.速冻草莓（俺用滴速冻草莓，也可用新鲜草莓）洗净，控干水分，对半切开，拌入少量砂糖粉，放置15分钟，有少许汤汁流出。
2.将切好的草莓连同汤汁一并放入锅中，铺一层草莓撒一层砂糖粉，开大火煮开后，转小火，不断搅动，防止粘锅。 熬制一小时左右，待草莓果肉变软，果酱变粘稠，即可关火（可依个人喜好决定果酱的粘稠度）。
3.准备干净、无水的玻璃容器，待果酱温度降为80℃左右，装瓶，密封，储存于低温环境中。
DIY草莓果酱
材料
新鲜草莓（最好的小个的香草莓）500克，白砂糖200克，麦芽糖20克，柠檬汁半个
做法
1、将新鲜草莓摘洗干净，切成小块，取一不锈钢盆，在盆底铺一层草莓块，然后洒一层白糖，再铺一层草莓，再洒白糖，如此把草莓铺完后，最上面白糖多撒些，腌6小时以上，把草莓里的果胶腌出来了。
2、将草莓及腌出的糖汁倒入不锈钢锅里，先大火烧开，转小火慢熬，边搅动，以免糊锅底。
3、熬煮至草莓变深红，加入麦芽糖和柠檬汁再熬，熬呀熬，至草莓已经软烂如酱，汁浓稠即可关火。
4、装瓶，冷却后放入冰箱冷藏。
小诀窍
瓶先用开水煮过后控干小份备用。
桑葚果酱的家常做法
果酱是很多人喜爱吃的，尤其是在早上的时候，有很多人在吃吐司的时候，都是会涂上一层果酱，果酱的种类比较多，常见就是苹果酱、草莓酱，这些果酱吃起味道不错，而且对提高食欲有很好帮助，那桑葚果酱也是不错之选，这类果酱对人体帮助也比较大，桑葚果酱的做法如何呢?
桑葚果酱的做法：
材料：鲜桑葚250g，麦芽糖80g，白砂糖50g，柠檬半个，水100ml
做法：
1.桑葚洗净后放入碗中，加入白砂糖，用勺子边搅拌边将桑葚压碎，并充分混合
2.柠檬挤出果汁备用
3.将混合好的桑葚放入不锈钢锅中，加入水和柠檬汁用中火煮滚，再转小火并加入麦芽糖继续熬煮，边煮边用勺子搅拌，煮至酱汁稍稍浓稠状即可
4.待凉后装入干净无油的密封容器中入冰箱冷藏
桑葚子的功效与作用
具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效，适用于阴血不足、肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症。
1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用;
2.桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽;
3.桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老;
4.桑椹具有免疫促进作用，可以防癌抗癌;
5.桑椹主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症;
6.常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。
7.夏天可饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活质量。是很多治疗死精症的方剂的重要组成药物。
通过对桑葚果酱的做法认识，在制作桑葚果酱的时候，也是要注意食材搭配数量，这样制作出来的桑葚果酱口感才会非常不错，如果桑葚过多，麦芽糖过少，就会改变桑葚果酱口感，这点制作桑葚果酱的时候都是需要进行注意的。
怎样做果酱好吃又简单
果酱是我们生活里常吃的食物，其实果酱的诞生也是方便了许多朋友，比如在早上的时候可以涂抹一些果酱在起司面包上就可以直接食用。其实果酱的制作也并不是很难，大家如果想要制作原生的果酱，也是可以自己动手尝试制作一下的。
黑莓果酱(无吉利丁版)
材料冷冻黑莓500克砂糖250克柠檬汁1小匙
做法
1所有材料放入面包机(记得要装上面团搅拌棒)使用果酱功能跑二次,一次大约90分钟
2用中小火熬煮10分-15分钟(视你喜欢的程度,冷了之后会硬很多)整个过程要搅拌以免烧焦
3用细纱网过滤掉籽子(要有点耐心,把果汁都滤出)
4趁热装入用热水消毒过,晾干的器皿内,冷了之后冷藏保存
5我熬了20分钟,冷了之后太稠了~像蒟蒻果冻~哈哈
6把不好吃的黑莓变成好好吃的果酱~搭配奶油乳酪超对味~~
综合莓果巧克力果酱
材料明治牛奶巧克力 3片(150g),综合莓果 150g,明治牛奶巧克力 3片(150g),无糖炼乳 120g
做法
1、将巧克力切碎放入碗里，用约50~55度的热水隔水加热。
2、欲使用的果酱罐先消毒，洗净放至干燥。
3、无糖炼乳加热至沸腾。
4、将已经隔水加热的巧克力倒入步骤3搅拌。
5、倒入准备好的果酱罐中即完成。
6、将综合莓果倒入锅中，用木铲轻轻搅碎，并加热至莓果接近液状。
7、将已经隔水加热的巧克力倒入步骤6搅拌。
8、倒入准备好的果酱罐中即完成。
蜂蜜桑葚果酱的做法步骤是什么？
蜂蜜是非常受欢迎的食材，现在人们经常用蜂蜜来泡水喝，这样可以为身体补充维生素，另外能够补充多种矿物质以及氨基酸，还能够补充果糖以及葡萄糖等，女性能喝蜂蜜具有美容养颜等诸多功效，今天介绍的是蜂蜜桑葚果酱，这种果酱的味道非常好，自己制作的步骤如下。
第一、蜂蜜桑葚果酱的做法：
1.将桑葚用盐水浸泡冲洗干净，去蒂，注意不要蹭到衣服上不容易洗。
2.将准备好的桑葚果肉放蜂蜜浸泡，蜂蜜用量随自己酸甜喜好，将柠檬切半榨汁，放入锅中加热，至粘稠及好，待自然晾晾后放入无水容器保存。
第二、蜂蜜桑葚果酱的做法
1.新鲜的桑葚
2.洗净控干水分
3.放入糖粉和蜂蜜
4.冷藏腌制8小时
5.放入砂锅中加热
6.沸腾后转为小火熬浓稠即可
7.夹在面包中做为早餐是不错的选择哟
第三、桑葚果酱的做法
1.
将桑葚清洗干净，用淡盐水浸泡半个小时。
2.
冲洗一下，沥干水分。
3.
去蒂
4.
将白砂糖撒在桑葚上，腌制一个小时。
5.
桑葚倒入锅中，小火慢慢熬制。
6.
熬制期间要不断的用勺子搅拌，防止沾锅。可以用勺子按压，注意整个过程不要加水。
7.
小火慢慢煮至桑葚软化，汤汁浓稠。加入蜂蜜，挤入半个柠檬汁搅拌均匀，再熬制几分钟即可关火。
8.
准备好干净无水的耐高温玻璃瓶，放入微波炉加热半分钟，趁热装瓶放凉后冷藏保存。
9.
300毫升的玻璃罐装了两瓶哦！桑葚果酱搭配自制酸奶最好吃！
10.
桑葚果粒酸奶口感非常棒！
第四、桑葚果酱的做法
1.
将桑葚清洗干净，用淡盐水浸泡半个小时。
2.
冲洗一下，沥干水分。
3.
去蒂
4.
将白砂糖撒在桑葚上，腌制一个小时。
5.
桑葚倒入锅中，小火慢慢熬制。
6.
熬制期间要不断的用勺子搅拌，防止沾锅。可以用勺子按压，注意整个过程不要加水。
7.
小火慢慢煮至桑葚软化，汤汁浓稠。加入蜂蜜，挤入半个柠檬汁搅拌均匀，再熬制几分钟即可关火。
8.
准备好干净无水的耐高温玻璃瓶，放入微波炉加热半分钟，趁热装瓶放凉后冷藏保存。
9.
300毫升的玻璃罐装了两瓶哦！桑葚果酱搭配自制酸奶最好吃！
10.
桑葚果粒酸奶口感非常棒。
怎样辨别染色桑葚
桑葚酸酸甜甜的口感，能激起很多人小时候的美好回忆。然而有些不法商贩，为了最大程度的谋求利益，会将桑葚进行染色，让色泽看起来更有卖相。桑葚本来吃的就很少，很多人在购买的时候可能不会留意，就容易上当受骗。那么，怎样辨别染色桑葚？下面咱们就来看看辨别方法吧。
桑葚有被染色的吗
桑葚有被人工染色的。
一般来说用水洗桑葚会有掉色的情况，但是洗了6~7还会掉色或洗出来的颜色是黑色的，那么这种桑葚可以已经被人工染色了。
如何鉴别桑葚是否染色
看外观
桑葚外面应该是紫红或暗红色的，如果颜色过于发黑可能是人工染色的桑葚。
泡水
桑葚泡水2~3遍基本上水已经较清了，如果泡了几遍还是黑色的水，那么极有可能是已被染色的桑葚。
水里加醋或碱
桑葚里水溶性花青素成分遇酸变红、遇碱变蓝，如果不变色可能就是染出来的。
吃桑葚的注意事项
1，桑葚适宜人群广泛，但脾胃虚寒和腹泻人群不宜食用。
2，不能用铁器熬制，桑葚中分泌的酸性物质会和铁产生化学反应，形成有害物质。
3，桑葚不能多吃，桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，如果人体大量食用容后容易发生溶血性肠炎。另过多食用，还会导致鼻出血。
4，桑葚含淀粉多，含糖量不低，对于糖尿病人来说则不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。
怎么做果酱
我们在饮食中国会吃到果酱，其实大部分是在吃面包的时候，因为面包里面的味道比较的单一，所以很多人喜欢涂点果酱，这样就可以吃的更加的美味一些，那么你知道在平时生活中你经常吃的苹果酱是怎么制作的吗?看看下面的制作苹果酱的步骤和方法吧。这样你就可以吃到自己动手制作的果酱了。
其实果酱的种类有很多种，平时最常见的就好似苹果酱，草莓酱，番茄酱等，这些果酱其实含有比较高的营养价值，而且更利于人们的影响吸收，烤面包涂上果酱也是在好吃不过了。
【原料】：苹果200克，砂糖60克(砂糖
自制果酱
量控制在去皮和芯以后的苹果的三分之一左右)，盐水适量，柠檬一个。
【做法】：
1.苹果削皮去芯，切成小块，浸于盐水中约15分钟。
2.放入锅中，撒砂糖的一半于苹果上，加少量的水，以中火煮，去浮沫。
3.煮至苹果呈透明色，并溢出甜甜的香味时，拌入余下的砂糖，调整甜味，同时加入柠檬汁。
4.将苹果压成泥，煮果酱显出光泽，呈浓稠状时，即可装入用热水消毒过的广口瓶子中(趁热装瓶)并倒置。
【贴士】：最好挑选稍稍嫌酸的苹果作原料。若苹果不带酸味，可适当加入柠檬汁以增加酸味。[2]
实际上知己制作果酱的最大好处就在于，可以根据你的口味需求，选你所喜欢的水果种类，这样制作的果酱，不仅有你喜欢的味道，而且还有很高的营养白保健功效，这不是一件非常有意义的事情吗、
怎样熬苹果酱
苹果酱对于许多朋友来说还是非常喜爱的，因为苹果酱可以搭配许多甜品制作，做成很多美味的食品。生活中自行制作苹果酱其实也是一件简单的事情，只要大家根据步骤去制作，一定是可以得到美味的果酱，并且这样制作的果酱还不会含有添加剂。
超简单自制苹果酱
材料苹果1个，糖100克，醋1勺
做法
1、苹果去皮，果肉大约100克多点切丁。
2、加糖加醋，放入微波炉高火3分钟。
3、倒出，用搅拌机搅15秒，再放入微波炉中火叮2分钟。
4、取出稍凉后装瓶，放入冰箱冷藏即可。
自制苹果酱简易方法
食材
苹果 400g
柠檬 30g
葡萄糖 适量
方法/步骤
1把所需备用的原料准备好。
2把苹果削掉皮之后，切成小块状和用柠檬挤出汁来放入冰箱内备用。
3 一段时间后，把削掉皮的苹果块状肉，少许的柠檬汁，加入适量的葡萄糖一起放入搅拌机内
4 启动搅拌机，时间约为一小时半左右。结束后，苹果酱就基本已经制作好了。
5 之后，待到苹果酱冷却后，放入消毒过的玻璃瓶内放入冰箱保存~
注意事项
葡萄糖可以根据自己的喜好，可改变甜度
所需材料的量，最好根据自己的实际情况操作
草莓果酱蛋糕做法是怎样？
草莓是一种味道可口的水果，它被广大群众所喜爱，尤其是女性朋友和小孩子。不仅如此，它美丽的外表更使其广泛应用在了各种蛋糕上。草莓蛋糕在各大面包店都是可以见到的。其实，很多人也会在家里自己制作，其中有一种就是草莓果酱蛋糕。那么这种蛋糕怎么做呢?
草莓具有润肺生津，健脾，解热，利尿，止渴的功效;主治风热咳嗽，口舌糜烂等。
材料
新鲜草莓500克，白砂糖200克，麦芽糖20克，柠檬汁半个，鸡蛋2个、色拉油20ml、低筋面粉45克。
做法
1、将新鲜草莓摘洗干净，切成小块，取一不锈钢盆，在盆底铺一层草莓块，然后洒一层白糖，再铺一层草莓，再洒白糖，如此把草莓铺完后，最上面白糖多撒些，腌6小时以上，把草莓里的果胶腌出来了。
2、将草莓及腌出的糖汁倒入不锈钢锅里，先大火烧开，转小火慢熬，边搅动，以免糊锅底。
3、熬煮至草莓变深红，加入麦芽糖和柠檬汁再熬，至草莓已经软烂如酱，汁浓稠即可关火。
4、装瓶，冷却后放入冰箱冷藏。
5、鸡蛋加入白糖、用打蛋器打成硬性发泡、倒入过筛后的面粉、用刮刀自上而下搅拌好、加入色拉油，再自上而下搅拌好、用小勺倒入小纸杯中、加入7分满就可、用小勺加一勺子果酱、放在烤网上，烤箱预热175度，上下火20分钟左右上色即可。
平日里，在家里自制蛋糕本身就是一件娱乐身心的事，而且还可以根据自身的喜好随意DIY。草莓果酱蛋糕的制作首先得制作草莓果酱，然后再做蛋糕。这个过程虽然较为繁琐，但是只要大家掌握好了技巧，事情就会变得简单了。
桑葚应该怎样吃呢？
桑葚的吃法是很多的，大家比较熟悉的就是直接清洗干净之后食用，而实际上桑葚也可以用来熬成桑葚粥或者是把它制作成桑葚膏，这样保存的时间就更久，那么现在就来认识一下它的做法。
1、桑葚直接吃是既营养又方便的一种食用方法，但是桑葚这种水果的外皮是很薄的，在清洗时会对它的表皮形成破坏，因此大家在食用桑葚时最好时吃多少洗多少，因为清洗过后的桑葚极易变质。
2、桑葚粥也是人们食用桑葚的好办法。这种桑葚粥神血作用出色，特别适合产后的女性和贫血患者食用，制作方法也很简单，只需要把五十克桑葚和五十克花生米与三十克桂圆以及糯米和紫米各二十五克全部放在一起，煮制成粥然后食用就可以。但是在煮制桑葚粥时，一定不能用铁锅，不然营养成分会受到破坏。
3、制作桑葚膏也是食用桑葚的重要方法之一，大家把桑葚制成桑葚膏以后可以存放很长时间，方便随时食用。大家只要把一千克的桑葚捣碎制成浓稠的膏状，然后放在锅中煮制，煮开后加入三百毫升的蜂蜜，接着煮，一直到锅中的膏状物变得特别浓稠时才可以关火，在桑葚膏降温后可以装入瓶中存在冰箱内，吃时取一些就可以。
桑葚怎样晒干比较简便?
桑葚是日常生活中十分常见的一种水果，桑葚的口味比较甘甜，而且其中的果汁也比较多，经常食用可以起到美容养颜的作用，而且还可以补充身体所需要的微量元素以及多种矿物质，对身体非常好，而晒干桑葚的方法有很多种，可以挑选出好的桑葚经过风吹阳光晾晒后即可。
桑葚怎么晒干比较简便?
桑葚怎么晒干
1、果实采收：制干的桑葚必须充分成熟，其标志是果汁有较强的粘着力，品尝时各果甜味一致。
2、原料的整理：剔除果穗中的枯叶干枝，并用疏果剪除去霉烂或变色的不合格果粒。晾挂桑葚果穗用的嵌有硬细木的木椽子，一端用麻绳或铁丝垂直系于晾房屋顶，晾房四壁均留有足够的通气孔。晾晒果穗谷称“挂刺”。挂一排，系一排，从最下端开始逐层上挂，重重叠叠，犹如宝塔，直挂到屋顶。挂刺后3～4天，有部分果穗果粒脱落，应及时清扫。以后每隔2～3天清扫一次，直到不脱落为止。脱落的果穗和果粒置于阳光下曝晒，制成次等桑葚干。 制干晾房都位于荒坡，四周空旷，无植物、高温、干燥、热风阵阵，晾房内平均温度约27℃，平均湿度约35%，平均风速1.5～2.6米/秒。经约30天阴干，即可完全下刺，一般每4公斤鲜桑葚可制成1公斤桑葚干。
3、成品处理：摇动挂刺，使桑葚干脱落。稍加揉搓，借风车、筛子或自然风力去掉果柄、干叶和瘪粒等杂质。然后按色泽饱满度及酸甜度进行人工分级、包装、贮藏、出售。
桑葚的保存方法和食用禁忌
1、用敞口的容器盛放，放进冰箱冷藏。这样可以避免呼吸作用对其品质的影响。
2、洗净沥干水，少许盐，大量糖腌制!密封进冰箱!
3、就是用白砂糖或者红砂糖来腌制，找个密封罐，一层桑葚，一层糖地放，然后盖好放冰箱就可以了，可以放一星期都没有问题，而且后边还会出桑葚汁，可以进一步利用。
4、晒干，用塑料袋封起来，也可以直接用来泡酒喝，补肾壮阳的。
5、先洗净，分成小包，放冰箱冷冻，吃时用热水化开。
桑葚干怎么吃
直接吃
将干桑椹用冷开水冲洗干净，即可食用。另外，食用干桑葚时，建议最好在饭后吃。桑葚的确可治疗神经衰弱，但同时它药性甘寒，吃多了易滞腻碍脾，所以不能多吃。
泡水喝
取适量的可即食桑葚干放入杯中，加入适量的沸水泡制，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出来时即可饮用。桑葚干泡水可以多加水泡几次，当然如果想要味道更浓，也可以泡制一次后换新的桑葚干。
煮粥吃
干桑葚可以用来煮粥吃，比如可以把它与粳米以及山药等食材放在一起煮制成粥，能起到补肝护肾的作用，对腰腿无力和疼痛有很好的缓解作用。
泡酒喝
干桑葚泡酒也是一种非常不错的食用方法，在泡酒前先把桑葚重的杂质去掉就可以直接泡酒，桑葚泡酒可以提高身体的免疫力也可以减少骨关节的疾病。
桑葚子怎样泡酒呢？
桑葚是一种比较甜美的水果，在人们的生活中也比较常见，而且非常的受欢迎，是夏季一道不可错过的美味水果佳肴，桑葚的独特口味和味道使它的用处非常多，不仅可以用来制作美味的糕点，还能够用来泡酒，得到保健效果极其优秀的饮品，下面就来看看桑葚子怎样泡酒呢？
一般来说泡桑葚酒3个月左右就好，不用泡太久。但是如果你想果香味更加浓郁，风味更加的话，其实也可以泡久一些的，泡得越久越醇香。但是也不要放太久了，可能风味会变化呢，一般泡3-5年是可以的，不过还是建议大家在3-5个月期间开封哦，这个时间桑葚酒泡得最好，风味最佳。
喝桑葚酒的时候建议大家不要吃太多寒凉的食物哦，本身桑葚就是性子凉的水果呢。喝桑葚酒的时候，可以适当吃点性子热的食物。
桑葚怎么泡酒具体方法
需要准备的材料有：桑葚一篮子，高度数白酒两斤，冰糖适量，枸杞少许。
1、筛选桑葚，去掉坏的，用剪刀剪去绿绿的把子，这个是不可以拿来泡的。
2、准备好用泡酒的瓶子（要足够大），保持干燥干净，且一定要无油无盐。
3、在瓶子中加入一层桑葚，然后加入一层冰糖，接着一层桑葚一层冰糖直到八九分满。
4、放入适量的枸杞，然后倒入白酒，白酒一定要没过食材。
5、将做好的桑葚酒放在阴凉处密封保存，一周后即可饮用，时间越长口感越好，一个月就更加香醇了。
桑葚酒秋冬季节制作最适宜，泡制好的桑葚果酒能保存很久，可以慢慢品尝。桑葚有黑、白两种，泡制桑葚酒的时候选黑色的桑葚果味道会更好。
怎么做果酱泥
果酱泥这种东西的制作方法是比较简单的，只要准备好草莓以及糖、柠檬汁等就可以制作草莓果酱的，其他的果酱只需要将草莓进行更换即可。对于草莓果酱制作的时候，需要洗干净草莓，然后再草莓切片腌制起来保存一天就可以制作出草莓果酱了，具体做法可以参加文章的做法。
用料
草莓 600g
糖 300-360g
柠檬汁或鲜榨橙汁 40g
各种果酱的制作方法和比例的做法
洗好草莓去蒂，用压泥器稍微压成小块，或者用刀切成片状。
将草莓、柠檬汁(鲜榨橙汁)和糖倒入小锅中，搅拌均匀，放入冰箱腌制一个晚上。第二天有很多汁水出来了。
先用大火烧到有点浓稠的时候调到中小火，时不时的搅拌一下，以免糊底，最后转小火，熬到想要的浓稠度。
A、如果是想要淋酱，淋在冰淇淋、布丁、华夫饼…等上面，可以多留一点汤汁
B、如果是想要泡水果茶，请收干一些，这样才会好喝
C、如果是要涂面包、吐司，作为果酱的话，请再收干一点，味道才会浓郁。此时的检验方法是：滴入冰水中可以成型不会散开即可。
将盛放果酱的容器沸水消毒再晾干。
在晾干的容器中装入果酱约9分满，然后趁热稍微转紧，再松开一点后再用力转更紧后倒置放凉后再放正，以排除空气防止腐坏。之后就可以放置冰箱冷藏，果酱会变得更加浓稠，放置3-7天后会更有风味哦。
- - - 接着来介绍其他各种果酱中糖的比例 - - -
首先我们要先确认一下水果的果胶含量：
· 果胶含量高的水果：青苹果(未成熟的苹果)、柠檬、柑橘类、柿子
· 果胶含量中等的水果：浆果类(如蓝莓、红莓、黑莓)等
· 果胶含量低的水果：红苹果、梨、草莓、猕猴桃、芒果等
对于果胶含量中到高的水果，直接加糖熬煮就可以做果酱了。
而对于本身果胶含量低的草莓、苹果等水果，需要添加适量的果胶。一种方法是加柠檬汁，既可以增加果胶，还可以增加香味和防止氧化;另外一种方法是和含量高的水果一起制作混合果酱，如草莓红莓酱。
下面的比例是按照一般自己少量制作所需的含糖量，如果需要长期保存，可以增加20%的糖。当然了，针对同一种水果也有较甜的和较酸的，需要根据实际的水果口感进行调整。如果是做混合果酱，就依照所用水果的分别重量算出各自需要的糖再相加就可以了。
金桔 60% 糖渍橙皮 60%
桑葚 60% 草莓 50%
桃子 50% 苹果 50%
青果 50% 金果 50%
葡萄 40% 菠萝 40%
番茄 40% 芒果 40%
橙子 40% 蔓越莓 60%
橘子 40% 芦柑 40%
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《怎样做桑葚果酱？》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“暖民养生桑葚”专题。
