红豆薏米糊的功效是什么
红豆薏米养生粥适宜人群。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何进行饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供红豆薏米糊的功效是什么，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
“红豆生南国，春来发几枝”，在中国人的传统意念上，红豆常常与相思相联系。其实红豆也可以制成很多高营养价值的食物，如红豆糕、红豆粥等。薏米是相对于其他米类来说是更为珍贵，口感更好的米的品种。当红豆和薏米相互混合，熬制成糊状，会有什么特别的功效呢?
功效1、降压减肥
红豆薏米粥中的红豆富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，防止便秘的现象。同时具有降血压、降血脂、调节血糖、抗癌防癌、预防结石以及减肥的作用。
功效2、 补血养颜
红豆中丰富的铁质可以让人气色红润，女性们经常吃红豆的话，可以促进血液循环，有增强体力，提高身体免疫力的功效。
功效3、抗癌
在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，这是因为薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。临床上一般会建议肿瘤患者用生薏米30克—50克，加水适量浸泡3—4小时后煮熟食用，每日2次，连食数月就能起到比较明显的治疗效果。
功效4、健脾胃，促进消化
脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力减退，中医认为，而黑豆薏米粥中具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱者食用。
功效5、增强精力
现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。而黑豆薏米粥中黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。
功效6、利尿解毒
红豆薏米粥中的红豆含有比较多的皂角甙，对肠道有刺激作用，因此可以很好的利尿、解毒、解酒，对患有心脏病、肾病以及水肿的患者有辅助改善的作用。
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薏米红豆糊具有哪些功效？
薏米红豆糊一道好吃又健康的美食，现在很多年轻的上班族白领，平时的工作非常忙碌，很少有时间来注重自己的身体健康，长期如此的话，身体经常会处于亚健康状态，所以这里推荐薏米红豆糊给广大上班族们，薏米红豆糊吃起来非常方便，具有非常好的养胃功效，另外还有下列诸多好处。
1、祛湿健脾胃
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
2、消肿减肥
关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。
在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
一把薏米，一把红豆。不需按严格的比例比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品--薏米红豆粥了。早餐或者晚餐喝，对瘦脸瘦腿都非常有效果。但是要注意日常饮食配合，如果边喝薏米粥，还边吃大鱼大肉、高盐高热量食品，自然是会看不到效果了。
3、红豆薏米粥赶走便秘
患上便秘实在让人心烦，吃药就拉肚子，不吃药几天不上厕所。
因脾虚生湿，湿滞肠腑，导致大肠传导阻滞而出现便秘并非少见，主要表现为大便困难，腹胀脘闷，困乏无力、肛门灼热等，采用健脾化湿法可有效治疗。红豆和薏米含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动，有助于排便。红豆性平味甘，有利水除湿健脾解毒之功效。薏米性平味甘，能健脾渗湿止泻排脓。二味合用，具有健脾化湿、调达气机功效。但肠胃燥热、热盛伤津导致的便秘，或者脾虚无湿，以及孕妇，则应慎服上方。
4、治疗慢性疾病
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
红豆薏米糊的做法
如果你问我米中之王是什么，我一定会回答你“薏米”，因为薏米的营养价值很高，号称米中第一，长期食用，可以美白皮肤，还利于减肥呢，而薏米跟什么一起煮最好呢?莫过于红豆，红豆养血，是上好的营养滋补保健品。下面就来看看红豆薏米糊的普通做法吧。
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。对于体内湿邪严重的人熬薏米红豆汤可以当茶喝，长期服用对去除体内的湿气很有帮助。对于身体尚好的人，日常用薏米和红豆熬粥，有着预防和调节的作用。非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。
薏米红豆粥怎么熬都不会发黏发稠，上面是淡红色的汤下面是熬熟了的红豆和薏米，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。要是光喝汤不吃豆和薏米浪费不是吗，用破壁机将汤和豆米一起打成糊，无论你是喝那还是吃呢，都非常方便。
用料：红豆40克 薏米40克 清水750克
制作：1：红小豆和薏米洗净后，放在容器里侵泡4个小时以上。
2：红豆薏米泡好了将水倒出，锅中放入清水。
3：泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。
4：当煮到红豆出现裂纹，用手可以轻松捏动就好了。
5：端起锅连汤带豆一起倒入搅拌杯，盖上盖。
6：程序调到五谷档，将搅拌杯放至底座，启动电源
7：程序结束，将搅拌杯从机器上取下，打得非常细腻哦，趁热就可以喝啦。
怎么样，作为一个女孩子，对于美白、养颜这一类功效是最没有抵抗力的，需要注意的是，红豆和薏米要提前侵泡4小时以上，否则短时间内很难煮烂的。可以放点冰糖这样可以改善口感，让这个去湿邪的红豆薏米糊更好喝。
红豆薏米粉功效是什么
现在的生活节奏非常快，很多人早出晚归，生活变得没有什么规律，特别是饮食方面的习惯非常不好，时间长了特别容易出现营养不良问题。为了解决这个问题很多人会购买一些红豆薏米粉食用，可以达到一定的效果。红豆薏米粉的功效还有很多，食用方法各种各样，大家可以根据自己的实际需求进行选择。
红豆薏米粉的功效
它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥或制成粉，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，10个里面起码有5～6个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粉具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
做法
早晚两次，每次3-5克熟薏米红豆粉用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。将熟薏米红豆粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。
瘦身汤，将鲜牛奶煮沸后加入薏米红豆粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。
薏仁养颜绿茶，将绿茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁红豆粉，搅和均匀，再用热开水冲泡即可；每天一杯，15天后令肌肤清逸娇嫩，焕发自然光彩；中医角度——此款饮品可健脾补肺、清心益气、清热解毒；西医角度——茶水中含丰富的水溶性膳食纤维，可以增强免疫力及降血脂。
外用方法
美白面膜，将薏米红豆粉25-30克，加适量牛奶调成糊状，再滴2-3滴蜂蜜搅匀，将脸清洁干净，用调好的糊状敷于面部，20分钟后用清水洗净即可。此方法可使皮肤有紧绷感觉；或者将薏米红豆粉25-30克，加半个蛋清调成糊状，清洁面部后用调好的糊状敷于面部，20分钟后用清水洗净即可。此方法可使皮肤感觉清爽。
薏米红豆粥的功效是什么
健康的身体能让我们更好的去享受生活，我们只要保证好饮食的质量才能让我们的身体得到更好的改善，尤其是很多经常久坐的上班族，需要长时间久坐，容易导致身体出现肥胖，并且长时间面对电脑会导致皮肤出现问题。很多人会经常喝薏米红豆粥来对身体进行调整，下面一起了解下薏米红豆粥的功效是什么.
薏米红豆粥的功效是什么
祛湿健脾胃
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。 现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
消肿减肥 关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。 在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。
祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
一把薏米，一把红豆。不需按严格的比例比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品--薏米红豆粥了。早餐或者晚餐喝，对瘦脸瘦腿都非常有效果。但是要注意日常饮食配合，如果你边喝薏米粥，还边吃大鱼大肉、高盐高热量食品，自然是会看不到效果了。
红豆薏米粥赶走便秘 患上便秘实在让人心烦，吃药就拉肚子，不吃药几天不上厕所。因脾虚生湿，湿滞肠腑，导致大肠传导阻滞而出现便秘并非少见，主要表现为大便困难，腹胀脘闷，困乏无力、肛门灼热等，采用健脾化湿法可有效治疗。红豆和薏米含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动，有助于排便。红豆性平味甘，有利水除湿健脾解毒之功效。薏米性平味甘，能健脾渗湿止泻排脓。二味合用，具有健脾化湿、调达气机功效。但肠胃燥热、热盛伤津导致的便秘，或者脾虚无湿，以及孕妇，则应慎服上方。
上面就是对薏米红豆粥的功效是什么的介绍，通过了解之后我们知道薏米红豆粥能很好的帮助我们减轻体重同时也能让皮肤得到改善，并且长期食用还能有效的缓解便秘，并且他制作起来非常的简单快捷，作为早餐也是很好的选择。
红豆薏米生姜的功效是什么？
现在越来越多的人开始重视养生了，毕竟生活条件好了，人们希望自己能够长寿一些，去好好地感受一下美好的生活。不过在生活当中还是有很多人会患上各种各样的疾病，身体也会出现各种各样的问题，所以经常吃一些养生食材也是很重要的。那么，红豆薏米生姜的功效是什么?
1、祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。
2、薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。
3、薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。
试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
薏米红豆粥米糊的做法
薏米红豆粥是很多家庭经常使用的粥类，而且它的汤汁比较清澈，可以作为汤类来食用也可以作为主食，但是薏米红豆粥在煮的时候也需要一定的时间，才能把薏米和红豆煮得酥烂，如果我们家里有豆浆机我们可以把它制作成米糊这样更容易被我们身体所吸收，而且不会增加肠胃的负担，下面一起了解下薏米红豆粥米糊的做法
薏米红豆粥米糊的做法
做法一
1.准备材料：大米2/3杯，红豆+薏米（约1杯半），红枣6颗——如果目的是为了祛湿，就别加大米了，用红豆和薏米就行。
2.红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡。红枣去核，撕碎 ——这些步骤都在头一天进行，使食材浸泡一夜，更易煮。以下都如此，不再重复说明了。
3.将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊——米糊做好需15分钟左右，在此空档可以做其它搭配的吃食（材料也同样是头天备好的），如小煎饼、水果等。
做法二
1. 红豆和薏仁1比1用热水泡，多换几次热水，泡至少6小时
2. 泡好了倒入豆浆机内，加水至你想要的量，我是1300毫升
3. 我选择的是五谷那个档位，然后就等吧
4. 好了之后加入大量冰糖用筷子搅拌
5. 放冰糖口感很好，也可以根据需要放大枣
做法三
1.红豆薏米准备好。
2. 洗净，清水浸泡1晚。如果天气太热可以放在冰箱冷藏里泡。
3. 第二天早晨，把泡豆子的水倒掉，再洗下，放入豆浆机中，加入足量的清水。
4. 选择五谷豆浆档，20分钟后，豆浆就磨好了。
5. 加入冰糖搅匀，即可食用。喜欢喝细滑的，可以过滤下。
上面就是对薏米红豆粥米糊的做法的介绍，通过了解以后我们知道薏米红豆粥做着做成米糊之后会使它的味道更加的香醇美味，而且不失它的营养价值，但是却能对身体更好地进行调整，但是在制作的时候我们一定要提前将薏米和红豆用清水浸泡几个小时。
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