蜂蜜柃檬水的做法
蜂蜜养生的词语。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。饮食养生需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“蜂蜜柃檬水的做法”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
蜂蜜柃檬水相信很多人都有喝过，特别是很多女孩子，柠檬也是很有营养的水果，具有丰富的维生素。而蜂蜜具有人体所需的钙，具有增强人体抵抗力的作用，此外，还有很多人认为蜂蜜柃檬水具有帮助减肥作用，蜂蜜柃檬水口味酸甜，也因此很受女孩子们的青睐，蜂蜜柃檬水如此好喝，那么你知道如何制作吗?下面一起来学习下吧。
柠檬有美白肌肤，祛斑，的效果，蜂蜜有润肠道，抗菌消炎而且蜂蜜也很甜，做起来也方便，儿童，妇女，老人都很适合，那么干柠檬和蜂蜜怎么做更营养呢!
柠檬蜂蜜水做法：
1.柠檬用盐仔细搓两遍，然后用洗干净外皮，晾干后切片
2.用叉子挑去柠檬的籽，取一干净、无油无水的广口瓶(我用的之前喝完的蜂蜜瓶子，开水烫过之后自然晾干)，放一层柠檬进去
3.倒入蜂蜜没过刚刚放入的柠檬，重复上述步骤，直至将广口瓶装至将满，然后密封放进冰箱冷藏24小时后即可冲饮
4.取凉水杯，放2、3片蜜制过的柠檬片，在放少量蜜制后的蜂蜜
5.放入洗净的薄荷叶，冲入温水(不超过60度)或凉白开，加冰块饮用或冷藏4小时后饮用
蜂蜜柠檬水的功效作用：
1、辅助胃肠消化
柠檬、蜂蜜和温水的联合可以帮你促进胃肠消化。医学界早已证实，柠檬含有的柠檬酸成分可以刺激肝脏产生更多的胆汁，消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素、干扰素，有助于增加小肠粘液，同时帮助排出身体的毒素。很多女性会在休闲阅读或者练习瑜伽时，蜂蜜柠檬水可以帮助身体促进消化。
2、改善肠道功能
印度使用天然药草养生已经有超过5000多年的历史，阿育吠陀(Ayurvedic)就是以印度医书上记载的理论为基础，利用天然药草不会干扰身体新陈代谢而又能发挥药效的特点来进行身体保健养生的一种医学。阿育吠陀医学里认为人体的胃肠经过成年累月的消化食物后，会逐渐累积毒素。一些未被完全消化的食物，会紧紧吸附在胃壁表面或者褶皱，残渣滋生的肠道细胞和死细菌是导致腹胀等胃部疾病和肠道问题的罪魁祸首。一杯温热的柠檬蜂蜜水可以有效润滑胃壁和肠道表面的残渣，相当于为肠胃做了一次大扫除;柠檬酸还能发挥杀菌作用。
3、缓解便秘
比起通过吃药来缓解便秘，喝一杯蜂蜜柠檬水要安全的多，疗效也不错，蜂蜜柠檬水有助于刺激肠胃帮助肠道运动;蜂蜜柠檬水经过肠道时，会帮助肠道粘液的分泌，黏液含有丰富的水分与干粪便结合，是大便松软湿润。
4、净化淋巴系统
淋巴系统是人体封闭的液体循环系统。与血液循环不同，淋巴液主要的作用是调节人体水分和各种液体的分配。如果人体缺水，淋巴液含量会变少，人体缺少淋巴液的水分平衡会感到懒散、乏力、疲劳，进而身体缺水出现便秘、失眠、血压不稳定、情绪也会受到影响。
辅助作用：
柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
1、减肥：蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。
2、美白：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;
扩展阅读
新鲜柃檬怎么泡水
柠檬可以说是我们生活中比较常见的一种水果了，但是大多数人在吃柠檬的时候都不会选择直接吃，因为柠檬吃非常酸的，而是选择将柠檬切成片之后泡水喝，新鲜的柠檬泡水喝嗑起来，口感特别的诱人，有一股淡淡的酸味，但是特别的清新，那么新鲜的柠檬该怎么泡水呢?
新鲜柠檬怎么泡水喝
1、新鲜柠檬切片泡水很好喝，但有一点要注意，就是只能用凉开水浸泡，热水会令其发苦发涩。注意放入的量，一个凉水瓶入一片就够了，最多厚点，不然就苦了，这样消灭柠檬就是太慢了点。
2、每次将一个柠檬去皮去籽切块放入榨汁机，依个人口味放入三汤匙蜂蜜(那种韩国人喝汤用的铁勺)，加入1升水，榨汁即可。充足维生素C，加蜂蜜润肺美容，功效不错，味道很佳。
3、将柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中，每天随时喝上几口，能起到润喉的作用。
4、切一片和红茶泡一起喝，做柠檬红茶。
5、放在酒中喝。
6、切片放在可乐中喝。不能放在雪碧中喝，因为雪碧就是棕檬水。
7、柠檬皮切成一片一片可以用来做菜当香料，炒菜时放点吃。
8、柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐，饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出，十分灵验。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适。
9、榨干了的柠檬皮也有很多的用处，泡水冲凉只是其中一种，还有一种方法可以用于洗脸，将半个柠檬皮泡在适量水中，凉热均可，泡一晚上，第二天拿它洗脸，此时的柠檬皮已经泡软泡出油来，酸性也已经稀释，不刺激了，挤一挤就粘粘的，用其洗脸，脸部皮肤立刻就滑了，而且感觉很舒服，其效果什么名牌的洗面奶也比不上。
宁檬蜂蜜水的做法步骤是什么？
蜂蜜这种天然食品的营养很丰富，除了富含多种维生素之外，还含有丰富的矿物质元素，另外联盟这种水果富含维生素c，所以具有美白的作用，柠檬这种水果非常受女性喜欢，一般都是把柠檬当成美容的食品，值得一提的是，柠檬和蜂蜜是非常好的搭配，下面教大家做柠檬蜂蜜水来喝。
柠檬蜂蜜水的做法：
做法一
将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
做法二
1）清晨一杯温开水或矿泉水，加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁。一两片可以反复冲泡多次，味道浓。
2）喝红茶时加入一片蜜渍柠檬。
做法三
柠檬苦瓜蜂蜜水：苦味食物是“火”的天敌。从中医角度来看
，大多数苦味食物都有清热祛火的功效，而苦味食物中，苦瓜的清热祛火功效最强。
做法：苦瓜50克，柠檬30克，洋槐花蜂蜜10克（别用加工的蜂蜜，不但没效果，还可能引起上火），柠檬去皮，切小块；苦瓜对切两半，去籽，切小块；将苦瓜和柠檬放入榨汁机，出汁后加入蜂蜜调匀即可。
辅助作用：
柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中
最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
1、减肥：蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。
2、美白：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；
3、防治心血管疾病：喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；
4、防治肾结石：柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
5、提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
蜂蜜鸡蛋水的做法
蜂蜜鸡蛋水对于身体的健康是特别有好处的，而且有很多的人都喜欢喝蜂蜜鸡蛋水，认为经常喝蜂蜜鸡蛋水，会有利于身体的健康，所以很多喜欢喝蜂蜜鸡蛋水的朋友想全面了解一下做法有哪些?下面就详细做了介绍，你可以看看鸡蛋蜂蜜水的做法有哪些。
蜂蜜鸡蛋茶
主料
鸡蛋1个
调料
蜂蜜适量水适量
2蜂蜜鸡蛋茶的做法
1.一个鸡蛋打入碗中
2.火上将水烧开，用滚开的水才能将鸡蛋烫熟
3.将鸡蛋打散
4.水滚开后立即快速的冲入蛋液中，冲成蛋花
5.稍凉后加入一勺蜂蜜即可
做法一：
材料
蜂蜜30克，鸡蛋2个
做法
鸡蛋磕入碗中
搅散，和入蜂蜜拌匀，隔水蒸熟即可。
鸡蛋磕入碗中搅散,倒入热水搅拌，温度稍低后加入一勺蜂蜜，喝，入口润喉、润肺。
用途
养胃 胃痛
说明
晚上睡前一次服完，2个月为1个疗程。本方为壮族民间验方，有养心益胃、缓急止痛的攻效。于晚上睡前服用，可防治夜间疼痛加剧。若消化不良、腹部胀满的病人，可酌减鸡蛋用量。
2作法二：
原料：生蜂蜜2
0克，香油数滴，鸡蛋1个。
烹制方法：将鸡蛋打入碗中，搅匀，取极沸水冲熟，待温调入洋槐花蜂蜜和香油即成。
食用方法：每日2次，早晚空腹服或当茶饮用。
功效：宣肺润喉，除烦止咳 适用于慢性支气管炎、声音嘶哑等。
了解了以上的介绍，相信你也了解了蜂蜜鸡蛋水的做法，在了解了蜂蜜鸡蛋水做法以后，为了保障自己身体能通过天天喝蜂蜜鸡蛋水，使得身体更健康人，可以通过以上内容，全面的了解蜂蜜鸡蛋水的做法，才能让自己通过天天喝蜂蜜鸡蛋水，保障身体的健康。
蜂蜜核桃水的做法
蜂蜜和糖水是现在很多家庭都在必备的，因为蜂蜜和核桃水对身体的健康有益处，所以很多家庭为了能通过蜂蜜和糖水补充身体的营养，想全面了解一下蜂蜜和糖水的做法，下面内容就相继作了介绍，对于很多想尽快学会的，可以全面的了解一下。
蜂蜜核桃水
1 原料
核桃 1-2个(不超5个)
蜂蜜 2汤匙养生食疗方：蜂蜜核桃水，有补肾健脑、美容养颜等功效。核桃与蜂蜜都为大家所熟知，两者不仅美味而且营养丰富。
2 做法
[1]1原料：核桃1-2个(已去壳取仁掰碎)、蜂蜜
2奶锅放入核桃仁碎，加入4碗清水
3大火烧开，转小火熬约30-45分钟
4等熬到约一碗水时，关火
5晾温时，加入蜂蜜2汤匙，搅拌溶解，即可享用美味了。
3 注意事项
1、锅盖可以稍微打开一条缝，熬到一碗水时的时间约为45分钟。
2、核桃仁一般1-2个就可以了，一是核桃的价格比较贵，二是太多了，核桃水会苦涩，其实一个核桃仁熬出来的水就可以很浓。
3、熬过水的核桃仁仍然很脆的，最好一起吃掉。
4、最好坚持吃，保健的效果才会明显。
了解了以上的内容，相信也了解了蜂蜜和糖水的做法，在全面了解了蜂蜜核桃水以后，为了自己能尽快的学会，也为了让自己的身体尽快补充营养，保障自己身体的健康，必须要对以上内容全面的了解，尽快的让自己学会蜂蜜核桃水的制作。
蜂蜜水的做法大全
蜂蜜可谓是浑身是宝，用蜂蜜榨成汁营养非常丰富，我们身边很多上了年纪的老人，经常会得各种各样的疾病，人老了身体机能就会衰弱，提抗力就会下降，就会容易遭受疾病的侵袭，所以老年人养生就显得至关重要，如今老年人养生的方式也越来越多，食疗是最健康的一种方式，就可以多喝一些蜂蜜水，可能很多人对于其功效还不是很了解，下面就让我们一起来了解一下吧！
做法：
材料：银耳 1/2个、番茄 3个、鸡蛋 2个 、生粉 1茶匙 、盐和鸡精 适量、橄榄油 数滴。做法：1、银耳洗净，浸泡半小时，撕成小朵；
2、番茄用刀在顶部划长度为2厘米的十字；锅里放少量的水烧开，放入番茄，加盖焖1分钟，捞起即可轻松去皮、切块；
3、生粉用少量凉开水调开，打入鸡蛋搅拌均匀；
4、汤锅加入800毫升水，烧开后加入银耳煮3分钟；
5、加入番茄煮至滚，倒入蛋液搅拌数下，滴几滴橄榄油；
6、最后调入适量的盐和鸡精。OK啦！
做法二：
原料：
银耳1朵、红枣、枸杞、冰糖
制作方法：
1、银耳用水冲掉杂质，置于清水中浸泡2小时左右
2、浸泡过程中换一两次水，泡至银耳发白、胀大
3、将泡发好的银耳剪去根蒂，撕成小片后与冲净的红枣一起下锅，大火烧开转小火熬煮1小时
4、加入洗净的枸杞，继续熬煮20分钟
5、出锅前加入冰糖搅化即可。
以上内容为我们介绍了蜂蜜水的功效好处，我们可以为我们的老人多买一些蜂蜜，我们的老人的身体一定会越来越好，也希望大家能将此篇文章分享给更多的人，让更多的人了解养生方式，给更多的人带去健康！
柠檬蜂蜜水的做法
蜂蜜水是很多人比较喜爱的选择，这样的水对促进人体消化和排毒，都是有着很好的帮助，有很多人每天早上都是会选择喝上一杯蜂蜜水，这样对身体各方面，都是有着很好的帮助，不过柠檬蜂蜜水也是不错之选，对减肥也是有着很好的帮助，那柠檬蜂蜜水的做法怎么样呢?
很多人对柠檬蜂蜜水的做法并不是很清楚，这样的蜂蜜水在制作上，也不是很复杂，不过在制作前，也是需要先对它的制作流程进行了解，使得可以知道该如何制作最佳。
柠檬蜂蜜水的做法：
1. 柠檬先用盐搓再用水洗干净外皮后，晾干、切片;
2. 将柠檬片放进干净无水的广口玻璃瓶内，并加入所有蜂蜜后拧紧盖子，24小时后即可饮用。
3. 饮用时，加两勺柠檬蜂蜜水冲凉开水或温开水送服。
小贴士
1、锃亮的柠檬皮上多半有蜡，一定要用盐搓洗干净。
2、柠檬和蜂蜜融合后，蜂蜜的浓稠度变小，那是因为柠檬出水的缘故，对此不用担心，可以继续饮用。
3、新鲜柠檬切片后，即使蒙上保鲜膜放入冰箱，最长时间也不能超过一周。但是放入蜂蜜中的柠檬片，却可以较长时间保存。但还是建议，如果在室温放置，还是要尽快喝完。
4、柠檬的酸性很强，所以蜂蜜的量不要太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸。我喜欢两个柠檬加500ML的蜂蜜。您可以按照自己的口味适当增减，比如用一个柠檬加500ML的蜂蜜。
5、冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
6、也可以直接用新鲜柠檬切片，放入温开水中，再冲调蜂蜜搅匀饮用，也挺不错的
以上就是对柠檬蜂蜜水的做法详细介绍，在制作它的时候，都是可以根据以上方法进行，不过要注意的是，在制作柠檬蜂蜜水的时候，食材的搭配也是很关键的，这样制作后，才会使得柠檬蜂蜜水在口感和色泽上非常不错。
姜汤蜂蜜水的做法
相信大家对于姜汤蜂蜜水肯定是不会陌生吧，姜汤蜂蜜水不但可以起到很好养生功效和保健的作用，而且还能起到美容和瘦身的好处，所以姜汤蜂蜜水瘦身人们的欢迎，很多朋友都希望知道姜汤蜂蜜水的做法，其实姜汤蜂蜜水的做法极其简单，下文我们一起看看姜汤蜂蜜水的做法吧。
姜汁蜂蜜水做法
1、备好蜂蜜老姜；
2、切碎姜，多少可随自己喜好；
3、姜末倒入杯中，冲开水，等待开水变成大概3040度的热水；
4、加入两大勺蜂蜜，搅匀；
5、最后，滑而不腻的上品姜汁蜂蜜水出炉了。
生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。
但值得注意的是，生姜不宜在夜间食用， 其姜酚刺激肠道蠕动 白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食用，民间俗语云：早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜，是有一定道理的。
在上面的文章里面我们介绍了什么是姜汤蜂蜜水，我们知道姜汤蜂蜜水不但有养生保健的功效而且还有美容的好处，上文详细介绍了姜汤蜂蜜水的做法，相信大家都掌握了吧。
蜂蜜生姜水的做法大全
我们大家都特别爱喝各种各样的饮料吧，其实，很多碳酸饮料对于我们的身体是不好的，当然，也有一些饮料对于我们的身体是大有帮助的，例如，我们可以多喝一些蜂蜜生姜水，这种饮料可以补充我们体内缺乏的各种营养，还可以达到补充维生素的目的，其实蜂蜜生姜水还有很多营养和功效，不知道大家对于蜂蜜生姜水的做法的内容了解多少，下面就让我们一起来了解一下吧。
做法：
材料：银耳 1/2个、番茄 3个、鸡蛋 2个 、生粉 1茶匙 、盐和鸡精 适量、橄榄油 数滴。做法：1、银耳洗净，浸泡半小时，撕成小朵；
2、番茄用刀在顶部划长度为2厘米的十字；锅里放少量的水烧开，放入番茄，加盖焖1分钟，捞起即可轻松去皮、切块；
3、生粉用少量凉开水调开，打入鸡蛋搅拌均匀；
4、汤锅加入800毫升水，烧开后加入银耳煮3分钟；
5、加入番茄煮至滚，倒入蛋液搅拌数下，滴几滴橄榄油；
6、最后调入适量的盐和鸡精。OK啦！
做法二：
原料：
银耳1朵、红枣、枸杞、冰糖
制作方法：
1、银耳用水冲掉杂质，置于清水中浸泡2小时左右
2、浸泡过程中换一两次水，泡至银耳发白、胀大
3、将泡发好的银耳剪去根蒂，撕成小片后与冲净的红枣一起下锅，大火烧开转小火熬煮1小时
4、加入洗净的枸杞，继续熬煮20分钟
5、出锅前加入冰糖搅化即可。
以上内容为我们介绍了蜂蜜生姜水的做法，我相信我们大家现在心目中已经有了自己的想法，是的，在以后的生活中，我们要尽量少喝一些碳酸饮料，多喝一些类似蜂蜜生姜水的饮料，对我们的身体非常有好处。
蜂蜜柠檬水的做法
蜂蜜是一种纯天然的物质，蜂蜜的作用很多，可以清热、润肺。蜂蜜里的糖是双糖，常吃不会得糖尿病。柠檬是一种常吃的水果，柠檬的维生素C含量很高，维生素C的作用大家都知道，可以使皮肤变得光滑、细腻、白嫩。拥有美丽的皮肤是很多女性的梦想，蜂蜜柠檬加在一起就可以做成蜂蜜柠檬水吗?
蜂蜜柠檬水要做好可不是那么简单，不是蜂蜜柠檬加在一起就成了蜂蜜柠檬水。蜂蜜柠檬水可以当茶喝，蜂蜜柠檬水的味道不错，清清凉凉的洛带一点甜丝丝的味道，是爱美女士的最爱。
柠檬蜂蜜水都具有很好的氧设备构建功效，常喝能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。建议爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。
蜂蜜柠檬水的做法1
1.新鲜柠檬切片(每次三至四片即可)，放入杯中。
2.注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜。
3.放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟，
以免刺激肠胃)
4.剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜，一周内不会变质。
蜂蜜柠檬水的做法2
柠檬半个，绿茶少许，洋槐花蜂蜜1大勺。
1.绿茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待绿茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉;
2.等茶温凉之后，加入柠檬蜂蜜，搅拌均匀;
3.直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。
蜂蜜柠檬水原料简单，容易配齐，各大超市、菜市场都可以买到原料，蜂蜜柠檬水做法省事，不用加火，不用加油，只要有开水或者是凉开水都可以做出蜂蜜柠檬水，赶快做上几杯，给家人和自己填上一点温馨，填上一点美丽吧。
苹果蜂蜜水的做法
我们都知道苹果是一种特别好的水果，在我国人们经常说，每天一颗苹果，医生远离我，其实真的是这样，吃苹果能够提高人体的抵抗力，经常吃苹果，在冬天不会被感冒传染，而且苹果还和可以蜂蜜一起做水喝，那么苹果蜂蜜水的做法是什么呢?下面小编给大家介绍一下。
中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。但苹果不可与胡萝卜同食，易产生诱发甲状腺肿的物质。蜂蜜能调补脾胃;缓急止痛;润肺止咳;润肠通便;润肤生肌;解毒。但蜂蜜不能和茶、茭白、韭菜、孜然一起吃。
苹果和蜂蜜都是营养价值极高的补品，都有美容养颜等功效，但把苹果加蜂蜜放到一起更好吃、营养更高呢，快来给我学学吧!
蜂蜜水如何喝_千万要记住这些方案
1.先提前把水烧开等会煮苹果蜂蜜用。
2.苹果洗干净。并用苹果刀削掉皮
3.把削好皮的苹果切成你喜欢的形状放到盘子里。(最好是切成薄皮，好熟且美味)
4.水现在烧开了，就把切好的苹果薄片放入锅里，再加入适量的冰糖，盖上锅盖，小火煮15分钟。
5.苹果水煮好后，盛出来放到碗里凉一分钟。倒入适量的蜂蜜，用勺子搅匀，即可入口了，是不是甜蜜爽滑呢!
6.好了，苹果蜂蜜水已经做好了，你有没有学会呢。
淘米水加蜂蜜的做法
可能很多爱美的女性朋友都知道淘米水加蜂蜜是可以消除眼袋的，而且淘米水加蜂蜜还可以美白皮肤等，所以对于淘米水加蜂蜜这种做法我们在生活中是可以尝试一下的。一般我们在生活中使用淘米水加蜂蜜洗脸应该要注意一下自己的脸部皮肤是否为敏感性肌肤，不是你们就可以跟着文章的做法去美白吧。
淘米水是个神奇的护肤法宝，不但会使皮肤变得白皙无暇，还能有效去除浮肿。而蜂蜜更是护肤良品，含有大量蜂胶，能够有效地拉紧皮肤纤维，紧致肌肤。因此有眼袋的MM可以将两者混合，取眼膜一枚浸在混合物种，然后敷在眼睛上，大约15分钟取下。连续敷一个星期，对去眼袋有奇效。
材料：淘米水和蜂蜜
步骤：
第一步：我们把每次淘米第一次所倒出来的水保存下来。放到一个小碗或者小杯子里。记得一定要是第一次淘米用过的水，因为第一次的营养成份是非常高的。虽然水可能会比较难看一点，但是不要紧。
第二步：我们去超市去买一小瓶蜂蜜。如果能够得到原汁原味的蜂蜜那就是最好的了。
第三步：我们把淘米水和蜂蜜拌均匀。
第四步：在把眼膜放到混合物里。
第五步：贴到眼袋浮肿的部份。大约15分钟后，大家就可以把眼膜取下来了。
为什么要用淘米水和蜂蜜呢，因为淘米水是一种非常天然的护肤法宝，能够有效美白还能去浮肿。再加是蜂蜜它含有大量蜂胶，能够有效地拉紧皮肤纤维，紧致肌肤。两者一结合，去除眼袋的效果自然是非常地好的。
每次洗脸时，先用温水清洗面部，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓(如感觉太稠，可用指尖蘸取少量水混合)，然后双手在面部向上向外打圈按摩，重点在下面几个部位细致按摩：眼角鱼尾纹处，用双手指肚作环状按摩;额头抬头纹作垂直按摩;鼻翼两侧环状按摩，鼻梁边缘上下按摩;颈部由下而上按摩;耳朵两侧上下按摩;口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完毕用温水洗净，涂上护肤品。
对于爱美的你们，应该都知道淘米水加蜂蜜这种做法可以有效的消除眼袋，并且对于我们的脸部美白是有很大作用的，希望女性朋友可以尝试一下。淘米水加蜂蜜可以有效的为肌肤补水，让肌肤重新恢复水嫩以及清除脸部毛孔中的废弃物。
绿茶蜂蜜水的做法
绿茶是非常常见的一种茶叶，绿茶不但味道很好而且还有极高的养生功效和保健的作用，经常喝绿茶是可以起到美容减肥等功效，此外绿茶在抗菌消炎等方面也是发挥着神奇的功效，我们可以采用绿茶搭配上其它的食材或者药材做成各种美味的汤水，下文我们就采用绿茶搭配上蜂蜜来做成绿茶蜂蜜水。
绿茶有清热解毒，抗菌消炎的功效。而蜂蜜具有补中益气，润肠通便的功效。
绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎;而蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，起来饮用可清热利咽，润肺生津。
绿茶蜂蜜水的制作：
食材：绿茶5克，蜂蜜适量(最好是原味)
做法：
1、将绿茶置于烧水壶中，加入冷水，煮沸;
2、煮沸后放置10分钟左右，待降至70摄氏度，根据个人口味加入蜂蜜，饮服即可。
注意：
1、在高温下，绿茶粉和蜂蜜的营养结构都会受到破坏，所以尽可能选择温度较低的饮用水。
2、绿茶性凉，女性经期最好避免饮用。
绿茶蜂蜜水的功效是可以改善我们暗沉的肤色，能缓解便秘，对治疗慢性咽炎也有辅助治疗的作用。但是在服药前后1小时内是不能饮茶的，同时人参、西洋参不宜和茶一起食用。
在上面的文章里面我们介绍了什么是绿茶，我们知道绿茶不但味道好而且保健功效是非常全面的，经常喝绿茶对我们的身体有很多的好处，上文详细介绍了绿茶蜂蜜水的做法以及功效。
柠檬蜂蜜水的做法腌制
柠檬蜂蜜水酸酸甜甜，富含多种维生素和微量元素，尤其是维生素c的含量非常的丰富，有很好的化痰止咳生津的作用，对于保护胃黏膜也有很好的效果，能够预防肠胃刺激，同时抗菌消炎的作用也很明显，能够缓解咽喉疼痛，下面我们来了解一下柠檬蜂蜜水的做法。
首先选择一个比较新鲜的柠檬，如果想做多一点柠檬蜂蜜水，可以多选择几个柠檬，先用盐把柠檬的表面的蜡涂掉，然后放在盐水里浸泡一会儿，捞出晾干，再用厨房餐巾擦掉表面的水分，要注意一定要晾干，不然里面有水分会导致变质。
把柠檬去掉头尾,把柠檬切成薄片，要注意柠檬切的薄片最好要厚度均匀，这时候再把里面的籽去掉，柠檬子如果不去掉，在腌制完以后会出现味道发苦的情况。
选择一个干净密封的玻璃瓶子，在腌制之前要清洗干净，然后用开水浸烫消毒，然后自然晾干，要注意里面不能有一点水分。然后把柠檬片放到玻璃瓶子里面，浇上蜂蜜，要让每一个柠檬片都沾上蜂蜜，要一层蜂蜜一层柠檬，这样一直的追上去。
放好蜂蜜以后，把玻璃瓶子进行密封，然后放到冰箱里面冷藏，一般情况下2到3天就能吃了，在腌制好以后，用干净的筷子取出2到3片，在来一勺蜂蜜，然后用水冲泡就可以喝了，当然最好用温水，不然营养流失会比较严重。
在腌制的过程当中，一定要注意所用的一切工具必须严格消毒，瓶子要开水烫一下，然后自然晾干，取蜂蜜的时候也要用干净的勺子，避免因为有细菌滋生导致腌制的柠檬蜂蜜水变质。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蜂蜜柃檬水的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“蜂蜜养生的词语”专题。
